Михаил лабковский: от свободных и уверенных женщин не уходят мужчины

Лабковский о невротических отношениях. Раскрываем секреты, как выйти из невротических отношений

Михаил Лабковский: «Невротические отношения — это отношения, не приносящие радости и удовлетворения, но, которые, тем не менее продолжаются…»

Как часто мы замечаем невротические отношения в семьях своих друзей, подруг, родственников? Люди ругаются, дерутся, ненавидят друг друга, но остаются вместе. Женщины годами терпят мужа алкоголика или мужа тирана, ходят в синяках и слезах, но не уходят от супруга.

Это и есть невротические отношения.

Как понять, что отношения «нездоровы»?

Любовь, основанная на боли, имеет несколько отличительных признаков:

• человек во время ссоры имеет привычку обижаться, замолкать, плакать или уходить. Он не готов выяснять отношения, говорить о своих чувствах, открыто показывать эмоции партнеру. Страдания для него являются безопасным и привычным способом поведения;
• пребывания в отношениях, отмеченных насилием, невозможность разорвать их. Множественные попытки уйти и снова возвращение обратно – «Потому что люблю» или «Он хороший», «Не могу оставить ребенка без отца» и так далее;
• полное подчинение партнеру, зависимость от него;
• бесконечная «борьба» с партнером, перевоспитание его личности, ожидание того, что он дать не может: «Если я рожу ребенка – он бросит пить», «Я стану еще лучше, и она поймет, как я ее люблю», «Моя любовь изменит его»;
• отношения, для которых ссоры и скандалы являются нормой. Люди привыкают жить в них и не подозревают того, что любовь и близость может быть другой, приносящей радость и счастье. «У всех есть проблемы, зато я не одинок» – говорят они, оправдывая недостойное поведение своего партнера, и продолжают ждать, надеяться и терпеть;
• у невротиков, как правило, отсутствует интерес к жизни. Ничто и никто их по-настоящему не радуют. Любить что-то или кого-то они начинают со страданий.

«Поддерживать» невротическую любовь требует огромных волевых усилий, поэтому человек, долгое время находясь в таких отношениях, постоянно чувствует себя усталым, изможденным. У него нет сил на хобби и развлечения, общение с детьми и друзьями, работу и заботу о себе. Он обычно мрачен и удручен, редко смеется, все чаще жалуется на жизнь, окружение и признает свое бессилие что-либо изменить.

Любимый человек – невротик

Если один из партнеров невротик, а второй обладает здоровой психикой, он очень скоро уйдет, потому что не выдержит такого накала страстей.

Если же оба невротики, отношения могут быть довольно длительными, наполненные страданиями, примирениями, выяснениями отношений, изменами и интересом к другим людям.

Потому что невротики нередко очень быстро загораются и также быстро остывают, правда в том случае, если объект их симпатии отвечает взаимностью.

https://www.youtube.com/watch?v=YfhTt3BK7ps

Для них подобное поведение мужчины, неважно, чем оно вызвано, становится сигналом к действию: завоевать его и вернуть обратно. Он становится для них своего рода навязчивой идеей

Ведь корнями это уходит в детство, когда папы не было или он не проявлял особого участия в жизни дочери, и ей необходимо сейчас завоевать его любовь во что бы то ни стало. Она переносит образ недосягаемого отца на мужчину.

https://www.youtube.com/watch?v=ILsxzB8z_CA

Тот человек, который не является невротиком, умеет любить в первую очередь себя, а потом уже всех остальных. Любовь к другим построена у него на любви к себе.

Он не станет больше делать для остальных, если не готов сделать это для себя. Поэтому он всегда любит тех, кто испытывает любовь к нему. Если этого нет, то и у него чувств нет.

Они исчезают, какими бы сильными не были в самом начале отношений. Ему становится просто скучно, когда взамен он ничего не получает.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Правда нередко всё это может быть правдой, потому что она подсознательно выбрала того, кто вообще не подходит для семейной жизни.

Но вместо того, чтобы бежать от него без оглядки, связала с ним жизнь, чтобы быть жертвой и снова к тому ощущению любви, наполненному страданиями, что и в детстве. Для неё именно такое состояние означает любовь.

Невротику трудно представить, что настоящая любовь должна приносить радость и спокойствие, наполнять душу уверенностью и верой в лучшее, а не жалостью к себе и обидой.

Невроз в отношениях: как восстановить веру в собственные силы

Понятие «невротические» или «токсичные» отношения возникло в психологии не так давно, но оно наиболее точно отражает состояние полной подконтрольности, подавленности и болезненной зависимости одного участника отношений от второго. Ни мотивирующие цитаты, ни практика раскрытия своих лучших качеств не помогает избавиться от тесного ошейника постоянного внутреннего контроля со стороны другого человека.

Что такое невротические отношения

Знакомо ли вам ощущение полной зависимости от мнения другого человека? Считаете ли вы себя внутренне виноватым в любом проявлении негативных эмоций вашего партнера? Казалось ли вам хотя бы раз, что лишь одобрение этого человека способно сделать вас счастливым?

Думали ли вы о том, что без его или ее присутствия в вашей жизни вы не сможете больше жить полноценно?

По мнению психологов, два из этих четырех признаков говорят о том, что вы находитесь в состоянии невроза.

Первым шагом к обретению свободы становится признание в том, что вы попали в эту ловушку и нуждаетесь в помощи.

Невротические отношения в паре

Эта схема считается наиболее распространенной именно в России. В 8 из десяти случаев цель визита к психотерапевту заключается именно в избавлении от невроза в любовных отношениях. Психологи приводят несколько крайне простых признаков того, что ваш роман или семейная жизнь относятся именно к этой категории.

Вам больно, плохо, неуютно. Но вы не можете уйти. Такой сценарий отношений точно характеризуется поговоркой: «стерпится-слюбится». Но, увы, эта народная примета в реальной жизни не приносит ничего, кроме постоянного терпения и отсутствия любви.

Если в отношениях вы не чувствуете поддержки, если после свидания с вашим любимым у вас остается чувство неопределенности, если вы постоянно живете в страшном ожидании разрыва, то вывод неутешителен. Такие отношения следует прекращать, переступив через свою болезненную зависимость, поскольку лучше не будет.

«Гостевой брак» и «паузы в отношениях». Нормальное стремление двух любящих друг друга людей жить вместе в невротических отношениях может быть подвергнуто изменениям.

Естественное стремление к совместной жизни со временем может преодолеть территориальное расстояние и бытовые сложности, но вот временной период, за который «что-то должно произойти» часто растягивается на многие годы.

https://www.youtube.com/watch?v=2RtX_ct3DQY

Психологи предлагают простой выход из ситуации: установить срок не более года, за который вы и ваш партнер должны оказаться на одной территории.

Если при усилиях с вашей стороны партнер начинает раздражаться, злиться или замыкается в себе, то можно делать вывод о его нежелании находиться с вами рядом. Тот же вывод можно сделать из так называемых гостевых браков.

Люди, чьи отношения здоровы, стремятся жить вместе. Все прочие формы отношений можно отнести к невротическим.

Ни страсть, ни буря эмоций, ни красота тела, ни «тяжелый характер» не могут становится оправданием унижений. Психологи советуют разрывать такую связь любой ценой, оберегая свое психологическое здоровье.

Как найти в себе силы выйти из невротических отношений

Закончить токсичные отношения можно только двумя способами:

• вместе со своим партнером посетить психолога или психотерапевта;
• расстаться с человеком, причиняющим вам боль.

Первый способ сложен тем, что зачастую люди, живущие с неврозом, не признают своей проблемы.

Совместная терапия имеет смысл только в том случае, когда оба партнера хотят сохранить свою любовь и сделать отношения более комфортными друг для друга.

Если же это невозможно, то единственным способом сохранить веру в себя, свои силы и свою привлекательность является прекращение отношений с этим человеком.

02.05.2017 01:01

Видео:Как выходить из невротических отношений Михаил ЛабковскийСкачать

Молчание

Одним из верных признаков токсичного брака является молчание.

Молчание означает отсутствие общения. Молчание означает, что все ваши обиды остаются невысказанными и разъедают душу. Молчание означает, что вы всё больше и больше отдаляетесь друг от друга.

Отличительной чертой здоровых отношений является умение партнеров легко и свободно разговаривать друг с другом

И неважно, на какую тему: будь то обед, на который вас пригласила свекровь, или то, что вас обидело или разозлило

Проговаривать нужно абсолютно всё! Общение – это то, что поддерживает связь между людьми.

Когда общение становится невозможным, то шансов у отношений – никаких. Тишина, которая навсегда поселяется в доме, превращается в чашку Петри, где растут разочарование, гнев и обиды. Слова остаются недосказанными, чувства – подавленными.

Когда вы с партнёром по-настоящему разговаривали?

Когда проводили время вместе?

Общаетесь ли вы вечерами или «сидите» каждый в своём ноутбуке»?

Если вы больше не разговариваете с партнёром ни о чём, даже о погоде, то, наверняка, состоите в токсичном браке.

Итак, брак всегда можно спасти, если партнёры хотят работать над ним. Но сначала следует выявить причину проблем. Чем раньше вы осознаете, что состоите в токсичном браке – тем больше шансов всё изменить.

Если оба хотите спасти брак – немедленно приступайте к работе. А если вашего партнёра всё устраивает – не тратьте свою жизнь на токсичный брак. Ведь жизнь – слишком короткая и прекрасная!

Женщина невротик лабковский. Как возникают невротические отношения

Что такое «невротические отношения»? Если просто объяснять, то это отношения, где вы не получаете радости и удовольствия. Хотя Фрейд бы пошутил по этому поводу, сказав, что человек, даже когда страдает, тоже извлекает из этого удовольствие. Мы знаем, что многие люди находятся в подобных сложных отношениях. Но при этом, судя по тому, что они продолжают находиться в этих отношениях, они, видимо, получают там какое-то свое мазохистическое удовольствие. И это не только отношения «мальчик — девочка». Это могут быть отношения между близкими людьми, отношения с родителями или родственниками и даже с коллегами по работе. Вообще, ваши отношения с миром бывают либо здоровые, либо нездоровые. Вот нездоровые и называются невротическими.

Как они формируются? Ребенок любит маму и папу, ну или кто у него есть. Не просто любит, а, особенно до трех лет, любит некритически, считает их частью себя, а себя частью своих родителей. Но, например, мама отправила ребенка к бабушке, а сама уехала на заработки. Или папа пьет, и они все время орут. Или у него холодные родители, и он чувствует себя ненужным, непонятым и так далее. Во всех таких случаях у него любовь очень жестко ассоциируется с определенным страданием: страх, чувство одиночества, непонятость и так далее. Когда он вырастает, он ищет отношения, в которых эта любовь может проявиться, а проявиться она может только в том случае, если он будет страдать.

Любовь — это переживание детских эмоций. И поэтому, когда человек действительно чем-то цепляет, когда возникают какие-то чувства, эти чувства абсолютно аналогичны его детским переживаниям. Для того чтобы он их испытал, ему нужно две вещи: человек, который у него эти чувства будет пробуждать, и такие отношения с ним, в которых бы он начал себя жалеть. Потому что ребенок, страдая и любя своих родителей, прежде всего себя жалеет. Ему жалко, что с ним так несправедливо, что его не любят, к нему плохо относятся, брата любят больше, чем его, что другого ребенка ценят больше, чем его, что его не принимают таким, какой он есть, что он плохо учится, и вообще, он вырастет полным уродом, потому что горбит спину и кладет локти на стол, а вилку держит не той рукой. Вот это все с ним остается, к сожалению, на всю жизнь. Так вот, невротические отношения — это оно.

Вы познакомились с молодым человеком. У вас завязался роман, вы с ним даже переспали, после чего он вообще перестал звонить. Для здоровой девушки это конец отношений, она, конечно, может всплакнуть после этого, но дальше ей уже неинтересно. А для невротика это начало большой любви. Так как ее любовь заключается в том, что ей себя должно быть жалко. Вот вам, девушка, смешно, а вашей соседке нет: у нее папа забывал про день рождения, она это сейчас и отрабатывает. Она очень плакала, а мама говорила: «Да нет, он просто сейчас в запое, он же потом вспомнит, дочка». А на самом деле он был трезвый, у него просто другая семья, а обо всем остальном он забыл. Поэтому она будет заморачиваться. В самом деле бывают на приеме такие семейные пары. Но эти люди часто живут на конфликте. Притом долго живут, 20 лет, 30 лет. Их не устраивает, как они живут, но они этого не меняют.

А сколько женщин обращаются по поводу пьющих мужей? Приходится их огорчать, говорить, что их мужья здоровее — они просто бухают. А то, что они гонят их по врачам, по психологам, лечат и спасают, говорят, что уйдут, и хлопают дверью, — это гораздо большая проблема. Муж-то только бухает.

Самая большая проблема невротических отношений: человек не получает от жизни удовольствия. Ни от детей, ни от супругов, ни от жизни вообще. В этом вся трагедия невротических отношений. Потому что ребенок, который, как ему кажется, безответно любит своих родителей, — любит, уже начиная страдать.

Как выглядят здоровые отношения? Человек любит того, кто его любит. Другое ему вообще неинтересно, конец истории.

Почему люди становятся невротиками?

Невротизм — это чаще всего а приобретенная черта характера, но может передаваться и по наследству. Причины появления характерных черт личности разнообразны.

Невротизм или нейротизм — это последствие различий в строении и работе нервной системы, повышенной реактивности симпатической и лимбической систем. Некоторые ученые читают, что невротизм — разновидность психического шума. У невротиков мышление менее упорядоченное, мысли постоянно перескакивают. У людей же с другим типом личности процесс мышления проходит более равномерно и не так бурно

С. Джонс в своих трудах утверждает, что характер человека формируется в детстве. Поэтому воспитать невротика несложно. Различные проблемы возникают, если потребности ребенка не удовлетворяются должным образом. Маленькому человеку приходится искать решения, которые помогут ему справиться с разочарованием. Но постепенно ситуация только усугубляется. Причиной может быть привычка родителей проявлять недовольство, часто критиковать и сравнивать ребенка, перекладывать свои проблемы и неудачи на детей. Нередко взрослые проявляют не безусловную любовь, а только в качестве награды за правильное поведение.

Все это приводит к невротическому развитию личности, которое проявляется следующим образом:

Фиксироваться на обиде, вместо злости, поскольку проявлять злость, когда тебя не принимают, опасно.

Подавлять агрессию, которая потом проявляется в виде аутоагрессии, чувства стыда или вины. Иди же накопленные негативные эмоции прорываются внезапно, ими невозможно управлять и контролировать.

Привычка быть хорошим, всем угождать, чтобы заслужить любовь и одобрение.

Отсутствие самоценности, проблемы с самооценкой. Невротики постоянно прилагают много усилий для исправления собственных недостатков

Для них очень важно мнение окружающих и обратная связь. Если похвалили, значит я хороший

Если нет, значит я плохой и недостаточно постарался.

Неумение говорить «нет». Невротики считают, что их отказ — это проявление неуважения, безразличия. Поэтому часто в ущерб собственным интересам делают то, что им не нравится и не хочется.

Невротики не могут слышать «нет», воспринимают это слово чересчур болезненно.

В итоге и ребенка формируется травма отвержения, которую он переносит во взрослую жизнь. Степень и глубина детской травмы во многом определяют, насколько высоким будет уровень невротизации. Эти факторы —основные показатели того, разовьется у человека личностное расстройство, невротические черты личности или просто некоторые специфические черты характера.

Важно! Невротичность передается по наследству. При наличии провоцирующих факторов признаки невротической личности проявляются в подростковом возрасте, у молодых людей.

Другие причины нейротизма

У людей с высокими показателями невротизма наблюдается повышенный уровень серотонина в определенных участках лимбической системы. Чем активнее серотониновые рецепторы, тем сильнее проявляется нейротизм. Причина кроется в определенной структуре гена, которые отвечает за транспортировку серотонина.

Почему может возникнуть нейротизм:

• отклонения в нейротропных факторах мозга — эти белки необходимы для роста, выживания, при их снижении наблюдается тревожность и частая смена настроения;
• постоянное нахождение под воздействием стрессовых факторов;
• изменение уровня кортизола в крови;
• чрезмерное возбуждение в префронтальной коре и миндалевидном теле головного мозга при воздействии эмоциональных стимулов.

На развитие нейротизма влияет темперамент, наличие и количество психологических проблем и стрессовых факторов.

Формирование и развитие неврозов

Чаще всего неврозы уходят корнями в глубокое детство и могут быть результатами неправильного воспитания. Проще говоря, невротики воспитывают невротиков. Формирование будущего невротика зачастую с детских лет идет по следующему пути:

1. Контакты в социальной среде затруднены, следствием чего может быть фоновое эмоциональное напряжение.
2. Перегрузки соматовегетативной сферы, адаптационных механизмов.
3. Поведение определяется не реальной ситуацией, а системой защиты.
4. Начинают проявляться невротические реакции.
5. При неблагоприятных обстоятельствах реакции обостряются, становятся аномальными и выраженными.
6. Психологическая защита и адаптивные механизмы не справляются с ситуацией и терпят крах.
7. Происходит формирование своеобразной психологической защиты в виде психосоматической симптоматики.

Развитие невроза может быть сравнимо со снежной лавиной или цепной реакцией. У больных с течением жизни складывается система ценностей, которая не соответствует жизненным реалиям и его настоящим потребностям. В результате жизнь человека может пойти следующим путем, финал которого весьма печален:

1. Неверные жизненные установки.
2. Внутренний конфликт.
3. Конфликты с окружающим миром и людьми.
4. Неврозы.
5. Психосоматические заболевания.
6. Травматизм.
7. Алкоголизм и (или) наркомания.
8. Инфекционные заболевания.
9. Злокачественные опухоли.

Конечно, необязательно все зайдет настолько далеко, но исключать развитие наихудшего сценария не может ни один невротик. Развитие неврозов идет по порочному кругу, имеет длительную историю предболезни.

Как отличаются люди с неврозом и без него

Такая ситуация — парень с девушкой переспали, и он пропал. Психологически здоровая девушка воспримет это адекватно — поплачет немного, успокоится и будет продолжать свою обычную жизнь. Девушка с неврозом отнесется к пропаже поклонника с драматизмом и иллюзиями. Она начнет придумывать различные оправдания и веские причины его исчезновения, начнет с удовольствием страдать, и для нее это — очевидно начало большой любви.

Если спросить девушек была ли у них любовь, многие скажут, что была, и вспомнят свои слезы в подушку, длительные сидения у окна или у телефона, разборки и драматичный разрыв. Так вот, Михаил Лабковский утверждает, что это была не любовь, а невротические отношения.

Нарушитель границ

Вы идете на еженедельные встречи к психологине, как к старой доброй подруге, чтобы перемыть все косточки вашим бывшим. Или старательно наряжаетесь для встречи с симпатичным психотерапевтом, потому что немного в него влюблены (кажется, он отвечает взаимностью: иначе к чему эти двусмысленные замечания?) — ну а почему бы и не совместить полезное с приятным?

Знаете что? Все эти замечательные люди — неважные профессионалы, если допускают подобное. За десятилетия практики профессиональное сообщество выработало этические нормы, которые четко регламентируют общение между клиентом и консультантом во время приема и вне его.

В России принят этический кодекс психолога. Работу психотерапевтов регулируют профессиональные ассоциации, в которых они состоят или проходили обучение: например, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии или Европейская ассоциация гештальт-терапии.

В деталях этические кодексы терапевтов разных направлений могут различаться, например, в психоанализе терапевт — это нейтральный наблюдатель, а в гуманистическом подходе он всегда на стороне клиента. Но есть и универсальные правила:

Недопустимо дружеское общение за пределами консультаций.

Прикосновения возможны в исключительных случаях.

Секс с клиентом — табу. Хотя такие истории случаются сплошь и рядом. Как должен вести себя профессионал, когда клиентка откровенно пытается его соблазнить, отлично показано в сериале «В терапии» (спойлер: абсолютно невозмутимо и при этом эмпатично).

Недопустимо, если психолог/психотерапевт — друг члена семьи и консультирует «по знакомству». Хотя на практике это тоже часто случается. Более того, если один из членов семьи уже ходит к специалисту, он не может параллельно консультировать кого-то еще из той же семьи (во избежание предвзятости). Исключение — семейная терапия, в которой семья рассматривается как единая система.
Этический кодекс считает подобные случаи «конфликтом интересов» или «использованием профессиональных отношений в личных целях». У консультанта или терапевта особая роль, и терапия перестает работать, если она подменяется какой-то другой ролью: друга, учителя, любовника. Задумайтесь, станете ли вы платить 5000 рублей в час за советы подруги?

• Нарушение этики происходит, если психолог много и увлеченно говорит о самом себе. В гуманистическом направлении допустимо самораскрытие, но в очень умеренных дозах и с конкретной целью — например, поддержать клиента в его переживаниях. Рассказы о собственных страданиях психолога не должны забирать у клиента время.
• Фривольное отношение к конфиденциальности — еще один вариант нарушения границ. Разглашение личных данных с позиции закона — преступление. Без согласия клиента недопустимо делиться информацией о нем даже с его родными. Многие психологи/терапевты ведут блоги, где делятся подробностями своей работы, — это тоже должно происходить с согласия клиента и без указания личных деталей, по которым его могут узнать (например, имени, места работы).

На грубое нарушения этических норм можно пожаловаться в профессиональную ассоциацию, в которой состоит ваш специалист. Она может приостановить его членство, а в самых серьезных случаях — инициировать судебное разбирательство.

Закаливание и водные процедуры

Обливания, контрастный душ не только укрепляют сосуды и иммунитет, но помогают справиться с тревогой, подавить агрессию.

Теплые расслабляющие ванны, особенно дополненные настоями лечебных трав, также благотворно действуют на человека, уставшего нервничать.

О том, как вылечить невроз самостоятельно, лучше всего расскажет врач-психотерапевт или психиатр, знакомый с особенностями возникновения и развития недуга, сопутствующими патологиями и результатами общего обследования.

К списку статейДругие статьи

• Как снять мышечное напряжение при неврозе?
• Невроз желудка: симптомы и лечение

Великий гуру

«Пять правил жизни успешного человека», «Как сохранить семью», «Как избавиться от депрессии за неделю» — телепередачи и журналы переполнены универсальными рецептами от всех бед. Более того, многие готовы выложить несколько тысяч за право услышать примерно такого же качества советы лично из уст гуру.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике

Но важно понимать, что это всегда очень сильное упрощение. Когда вышел хит Эрика Берна «Игры, в которые играют люди», профессиональное сообщество подвергло его жесткой критике за упрощение теории психоанализа до уровня, доступного средней домохозяйке

Но на фоне многих современных книг психологических советов и самопомощи даже «Игры» выглядят серьезным трудом!

На практике больше помогают не универсальные рецепты, а индивидуальный подход, потому что нюансы ситуации могут оказаться куда важнее общих закономерностей

К примеру, если для 90 % женщин крайне важно счастье материнства, то это нисколько не значит, что рождение ребенка поможет любой женщине преодолеть кризис 30 лет