5 привычек самых счастливых женщин, которых я знаю
9 марта 2023 г.
Когда дело доходит до поиска счастья, мы попадаем в ловушку, что покупка следующего крупного предмета, отпуск или повышение по службе — вот что в конечном итоге принесет нам удовлетворение, которого мы ищем в жизни.
1. Они говорят «нет» тому, что не хотят делать без чувства вины
Мы все были там: ваши друзья строят планы сделать что-то, что больше похоже на рутинную работу, чем на приятное времяпрепровождение, но чувство вины за то, что вы говорите «нет», ощущается хуже, чем фактическое участие. Если вы обнаружите, что делаете то, чего не хотите, просто потому, что вам неудобно говорить «нет», или испытываете сильное упущение, когда ваши друзья делают что-то без вас, пришло время принять новый образ мышления. Самые счастливые женщины расставляют приоритеты для себя, пропуская любое мероприятие, прогулку или ситуацию, в которых они не хотят участвовать, и они делают это, не чувствуя себя плохо.
2
Они заботятся о себе и уделяют первостепенное внимание своему здоровью. Несмотря на то, что не каждый является любителем тренажерного зала, бегуном или ценителем здоровой пищи, оставаться активным и вести здоровый образ жизни являются факторами нашего общего счастья
Самые счастливые женщины, которых я знаю, остаются хорошо отдохнувшими, хорошо питающимися, здоровыми и увлажненными, потому что эти вещи играют важную роль в настроении. Двигаться, есть здоровую и питательную пищу, следить за своим психическим здоровьем и пить много воды — все это способствует нашему общему благополучию и счастью, но часто отбрасывается, когда мы проводим слишком много времени в сидячем положении, слишком много пьем
Несмотря на то, что не каждый является любителем тренажерного зала, бегуном или ценителем здоровой пищи, оставаться активным и вести здоровый образ жизни являются факторами нашего общего счастья. Самые счастливые женщины, которых я знаю, остаются хорошо отдохнувшими, хорошо питающимися, здоровыми и увлажненными, потому что эти вещи играют важную роль в настроении. Двигаться, есть здоровую и питательную пищу, следить за своим психическим здоровьем и пить много воды — все это способствует нашему общему благополучию и счастью, но часто отбрасывается, когда мы проводим слишком много времени в сидячем положении, слишком много пьем.
3. Они не принимают все близко к сердцу
Самые счастливые женщины, которых я знаю, редко принимают что-либо слишком близко к сердцу. Если вы часто ловите себя на том, что беспокоитесь о том, злится ли кто-то на вас или слишком много обдумываете то, что вы сделали или сказали, пришло время вырвать страницу из учебника счастья и начать воспринимать вещи менее лично. Когда кто-то проявляет к ним отношение, самые счастливые женщины, которых я знаю, списывают это на то, что у человека был плохой день, а не на то, что он сделал или сказал что-то, что расстроило его. Если их друзья не отвечают на их звонки, они предполагают, что это потому, что их друг занят, а не потому, что злятся на него. Приняв образ мышления «невиновен, пока не доказано обратное», самые счастливые женщины, которых я знаю, избавляют себя от множества ненужных душевных страданий и обид.
4. Они решают свои проблемы с головой
Может показаться, что неприятных разговоров, трудных дней и трудных ситуаций легче избежать, чем с ними справиться, но самые счастливые женщины, которых я знаю, не уклоняются от решения своих проблем
Делятся ли они чувствами со своим партнером или вычеркивают важное дело из своего списка дел, по-настоящему счастливые женщины побеждают то, что в противном случае тяготило бы их умы. Бегство от проблем ничего не решает; счастье — это результат истинно спокойного ума
Решая свои проблемы прямо, вы будете тратить меньше времени на размышления о них и больше времени на то, чтобы наслаждаться жизнью.
5. Они не соревнуются ни с кем, кроме самих себя
Самое главное, что самые счастливые женщины не сравнивают себя с другими и не соревнуются ни с кем, кроме самих себя.
- Твитнуть
- Пин
Несчастная женщина цитаты. Теряя не найденное
В произведениях Л. Н. Толстого так много верных изречений о любви и браке, что перечислить их, конечно, невозможно. Но нельзя обойтись без этих:
Большая часть мужчин требует от своих жен достоинств, которых они сами не стоят.
Любить — значит жить жизнью того, кого любишь.
«Анна Каренина» Толстого — великий роман о семье, разводе, любви, счастье и печалях, который начинается с великих и простых слов:
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Говорят, что неразделенная любовь со временем превращается в привычку, как и счастливая. Или же всякая любовь испаряется с годами, безнадежная тоже.
Но гораздо больше цитат о несчастной любви, где эмоции живые и яркие. Отстраненно и легко воспринимаются только чужие расставания, свои же приносят много слез и разочарований. У французской писательницы Мари де Босак есть несколько замечательных шуток на этот счет:
Философский склад ума — это искусство переносить несчастья других.
Мужчины лгут меньше, чем женщины, кроме тех случаев, когда они говорят о своих чувствах
Очень образно сказала о неумении любить или разделить любовь другого человека француженка Анаис Нин:
В сущности, есть только один вид психической ненормальности — неспособность любить.
Есть замечательные женщины-литераторы, у которых можно найти не просто цитаты о несчастной любви, а целую программу действий для отверженных возлюбленных. Так, американка Линда Барри, карикатуристка и журналистка, описала два замечательных варианта — грустных и смешных одновременно.
Что делать, если вас бросают?
- Пить много черного кофе, который заменит всю еду.
- Разыскать соперницу и убедиться, что она лишена вкуса и обаяния.
- Смотреть все шоу на телевидении.
- Не обращать внимания на свою внешность и беспорядок дома.
- Пнуть ногой его машину.
Чего не делать, если вас бросают?
- Подыскивать хобби или работу — до конца жизни эта деятельность будет напоминать о разрыве.
- Познакомиться с новым парнем.
- В течение месяца после расставания утверждать, что все нормально.
- Идти в любое место — парк, театр, церковь или на танцы.
- Находиться рядом с шоссе, окнами, мостами.
- Смотреть на парочки, воркующие о своем.
Главные признаки и качества любящей женщины
Какие же главные качества любящей женщины?
Она интересуется партнёром
Ей важно знать об избраннике всё: что ему интересно, какие у него хобби, любимый фильм, еда и многое другое.
Когда женщина любит, она максимально интересуется жизнью своего избранника. По тому, как глубоко пытается узнать вас девушка, можно определить, насколько её чувства по отношению к вам настоящие и сильные.
Она знает партнёра до мельчайших деталей
По мере того, как женщина узнаёт своего мужчину, она ещё и подмечает разнообразные факты о нём. В результате может понять, какое у него мировоззрение и какие моральные принципы. Способна предвидеть, что партнёр предпримет в той или иной ситуации. Может легко поднять ему настроение, потому что знает, как это сделать. Только влюблённая женщина способна вывести мужчину на откровенный разговор и выяснить, из-за чего он может чувствовать себя не таким, как все.
Такая девушка всегда угодит подарком, ведь она наверняка в курсе того, что нужно её молодому человеку. Кажется, что она знает мужчину даже лучше самого близкого его друга, с которым по этой причине у них могут быть натянутые отношения.
Понять, что девушка влюблена, можно и по тому, насколько она стала внимательной, нежной и заботливой
Ей важно знать, что возлюбленный чувствует себя максимально комфортно. Она сможет очень тонко почувствовать своего мужчину, и всё, что касается партнёра, не пройдёт мимо неё
Таким образом, она заставляет избранника думать, что никто не сможет понять его так, как она. И на это женщины тратят очень много сил.
Она хочет общения
Ещё одним качеством любящей женщины является то, что ей хочется общаться с партнером максимально много. Она будет часто писать, причём в каждой соцсети, где он есть, звонить в любое время. Девушка это делает неосознанно, под влиянием своих чувств. Ей просто может резко захотеться услышать возлюбленного или пообщаться через SMS, и она не станет сдерживать свой порыв.
Когда женщина влюблена, она хочет проводить со своим мужчиной как можно больше времени. Она ради этого готова перенести любую встречу, полностью поменять свои планы и обычный режим, прогулять учёбу.
Она гордится партнёром
Влюблённая женщина очень много и часто рассказывает о своём мужчине, причём всем: и подругам, и членам семьи. Избранник занимает все её мысли. Чтобы убедиться в искренности и глубине её чувств, достаточно узнать, рассказывала ли она о вас своим родным. Скорее всего, о том, что вы для неё тот самый, знают уже все близкие девушки. Когда женщина испытывает к мужчине чувства, она хочет как можно лучше узнать не только своего партнёра, но и его окружение.
Со своими родными она его обязательно захочет познакомить. И в такие моменты любой подметит, как она сияет от любви.
Она ревнует и беспокоится
Женщины, поражённые стрелой Купидона, меняют даже свой внешний вид: начинают иначе краситься, делать другие причёски, выбирают новый стиль одежды. Всё это происходит по одной простой причине – им жизненно необходимо произвести впечатление на своего избранника. Отличительное качество любящей женщины в отношениях – полное игнорирование других мужчин, ведь кроме вас ей никто не нужен.
А вот присутствие рядом с вами посторонних девушек будет вызывать в ней чувство ревности, которое является одним из самых явных признаков её любви к вам.
Любящая девушка всегда интересуется делами своего мужчины, если у него возникают какие-то трудности, она начинает переживать и старается всеми силами помочь. Женщина сразу покажет партнёру, что он может положиться на неё и рассчитывать на поддержку. Природа наградила представительниц прекрасного пола инстинктивным желанием оберегать всех, кто им дорог.
Давайте разбираться, как вычислить таких женщин в толпе и как самим не попасть в эту категорию.
1. Она чересчур любопытна
Она как бабка на лавке: ей интересно всё: кто, когда, с кем и зачем. Она любит посмаковать подробности личной жизни других людей, пообсуждать и навесить ярлыки. У женщин такого типа в своей личной жизни царит полное одиночество и скука, поэтому ее так и тянет обсудить других и узнать что-нибудь пикантное. Они нередко массу времени проводят в соцсетях, разглядывая «соперниц» и более успешных на их взгляд дам.
Выход: заняться СВОЕЙ жизнью и фокусироваться на собственных проблемах. Пресекать любые попытки залезть в чужую жизнь.
2. Недовольна собой
У нашей героини не горят глаза, и в большинстве случаев она недовольна собой. Нередко свое одиночество она начинает связывать якобы с неудачной внешностью и еще больше погружается в болото неприятия себя.
Выход: составить список того, что вас не устраивает в себе. Проанализировать его. Отсеять надуманные проблемы и всерьез взяться за реальные. Прыщики? Пора к дерматологу! Не нравится стиль в одежде? Можно обратиться к стилисту или самостоятельно (вооружившись журналами и модными блогами) заняться разбором гардероба и шопингом.
3. Уставшая
Вечно уставшая, потухшая, заспанная. В мире происходит столько всего интересного, а ей проще приехать домой и завалиться в кровать, включив телевизор или листая аккаунты в соцсетях. Это как замкнутый круг: усталость – недовольство – лень – нежелание что-либо делать – апатия – усталость – …
Выход: спасение утопающего – дело рук самого утопающего. Вы сможете выбраться из этого замкнутого круга только в том случае, если сами этого захотите. Начните с малого. Пригласите после работы коллегу в кино или кафе. Или, придя домой, не ложитесь под одеяло, а займитесь спортом, массажем, масками для лица, чтением книг. Сделав что-то полезное для себя, вы уже не захотите тратить время на пустяки.
4. Завистливая
Так как в ее жизни происходит мало чего интересного, ей остается довольствоваться успехами других. Так рождается зависть.
Выход: в один день избавиться от этого сложно, но, как только вы сфокусируетесь на себе и на своих достижениях, успехи других вас перестанут волновать. Сравнивайте себя только с собой вчерашней!
5. Одета вызывающе
Гармоничная женщина, которая счастлива и довольна своим текущим положением, не одевается вульгарно и вызывающе. Ее умиротворенное состояние транслируется в мир в том числе и через одежду, поэтому она выбирает, прежде всего, комфортные наряды
А все эти мини-юбки, декольте и облегающие платья буквально кричат: «Моя хозяйка одинока, и ей очень плохо! Ну обратите на нас внимание!». Не надо так!
Выход: когда вы наведете порядок внутри, вы преобразитесь и внешне. «Кричащая» одежда больше вам не понадобится.
А вы замечали таких дам? Нам очень интересно почитать ваши наблюдения!
Развитие и самореализация
Счастливая женщина часто стремится к развитию и самореализации. Она постоянно ищет новые возможности для роста, учения и развития своих талантов. Она уверена в своих способностях и стремится к достижению поставленных целей.
Счастливая женщина понимает, что саморазвитие не только приносит ей удовлетворение, но и помогает ей стать более самостоятельной, уверенной и успешной. Она активно ищет возможности для обучения, посещает курсы, участвует в тренингах и семинарах.
Кроме того, счастливая женщина стремится к самореализации в разных сферах жизни. Она находит свое призвание и занимается тем, что ей нравится и приносит радость. Она не боится идти в ногу с собственными увлечениями и интересами, даже если это выходит за рамки общепринятых стандартов и ожиданий.
Важным элементом развития и самореализации для счастливой женщины является умение постоянно учиться из своих ошибок и неудач. Она видит их не как нечто крайне негативное, а как ценный опыт и шанс для роста. Она с удовольствием идет на компромиссы и принимает новые вызовы, чтобы развиваться и становиться лучше каждый день.
Таким образом, развитие и самореализация являются важными признаками счастья у женщины. Они позволяют ей расти и развиваться, обретать уверенность в себе и достигать успеха во всех сферах жизни.
Женское счастье: понятие и психология
Каждый человек счастье понимает по-своему, но счастливого человека видно издалека
.
Это особое состояние гармонии, самостоятельности, независимости от внешних факторов.
Нет абсолютного счастья
, но есть ощущение того, что ты нужен, что рядом люди, с которыми тебе хорошо, что в жизни все складывается так, как задумано.
Счастье — это в первую очередь состояние души
, и оно не зависит сильно от внешних факторов, а, скорее, от внутреннего настроя и отношения к себе и окружающей действительности.
Счастливая женщина не обвиняет мир в своих неудачах, она ищет способ улучшить прежде всего себя и подарить счастье другим людям.
Если перед вами поставить несколько человек, и вы просто пообщаетесь с ним, то сразу увидите, кто из них больше удовлетворен жизнью и собой. Счастье всегда выражается вовне — вокруг счастливого человека особая аура
, которую замечают окружающие.
От личности грустной и пессимистичной хочется уйти, бежать
и больше на разговаривать с ней. К счастливым людям все тянутся.
Вы помогаете другим людям?
Да, склонность к альтруизму всегда считалась положительной чертой характера. Психологи указывают на то, что когда мы оказываем кому-то социальную поддержку, это может оказывать на нас куда большее благотворное воздействие, чем на тех, кто ее получает.
Интуитивно мы это знаем и так — ведь всем знакомо то невероятно позитивное чувство, когда помогаем тому, кто по-настоящему нуждается в помощи. Это не только повышает нашу самооценку, но и раз за разом напоминает о том, что в сравнении с этими людьми нам еще повезло… А, значит, нам действительно стоит быть благодарными судьбе за то, что у нас уже есть.
Признаки несчастной женщины. 7 признаков счастливой женщины
Счастье — субъективное понятие. И для каждой женщины оно свое. Однако счастливую женщину невозможно не заметить. Она излучает какую-то волшебную притягивающую энергетику. Работая с женщинами на протяжении нескольких лет, я заметила, что радостные и счастливые женщины имеют свои признаки. Разрешите поделиться с вами.
Счастливая женщина РАЗРЕШАЕТ себе быть счастливой. Что значит разрешает? Это то же самое, как в детстве, нам что-то разрешали, а что-то запрещали родители. Только теперь мы выросли, и разрешаем себе сами что-либо (или голос внутри нас)
Счастливая женщина никогда не скучает, потому что всегда знает, чем ей заняться. Ее жизнь – это активная или пассивная деятельность. Она может заниматься хозяйством, детьми, работой, а может просто поваляться на диване перед телевизором. Но и то, и другое она делает с удовольствием.
В своей жизни ее максимально устраивает все! А то, что не устраивает, она исправляет. Счастливая женщина хорошо чувствует жизнь, сама ею управляет. Нелегкие жизненные ситуации она воспринимает как временные трудности и извлекает из них уроки.
Она знает свои желания и потребности и старается максимально их удовлетворить. И это не проявление эгоизма «мол, хочу это, дайте срочно»
Это забота о себе, внимание к себе. Женщина, которая знает и удовлетворяет свои потребности, обладает некой легкостью и через нее она выпускает в мир много хорошего.
Она не ждет, что кто-то сделает ее счастливой, а создает свое счастье сама
Поэтому счастье не зависит от окружающих, НО они дополняют ее счастье.
Даже когда она иногда грустит, печалится или злится, она понимает, что это естественный процесс, но он временный, и на смену придут другие чувства. Она позволяет любым чувствам проявляться, так как понимает, что это и есть женская суть.
Она не говорит окружающим, что она счастлива – ее глаза говорят это за нее!
Ты узнаешь её: 8 признаков женщины, которая по-настоящему счастлива
Поделиться с друзьями
Все мечтают стать счастливыми, но редко осознают, что включает в себя понятие «счастливая женщина», ведь у каждого свое представление о счастье. Тем не менее есть некоторые общие признаки, которыми мы хотим с вами поделиться.
Многие думают, что для счастья особое значение имеют внешние атрибуты: красивая кожа, хорошая фигура, удачная карьера, устойчивое материальное положение и успешный мужчина рядом.
Итак, какими качествами обладает по-настоящему счастливая женщина?
Не сравнивает себя с другими
Мудрая женщина не тратит свою жизнь на сравнения, потому что не видит в них смысла. Она не обращает внимания на чужую жизнь — зачем, если есть собственная. Такая женщина не играет жертву обстоятельств, впадая в уныние при виде отфотошопленных красоток из журнала или более успешных коллег. Не пытается она и самоутвердиться за счет близких людей, у которых появились проблемы.
Осознает, чего хочет
Счастливая женщина знает свои цели и желания и старается удовлетворить свои потребности (разумеется, по мере возможности). Это не является проявлением эгоизма — чтобы вынь да положь, и немедленно,— а, скорее, заботой о себе.
1–2 раза в неделю можно устроить себе домашние SPA-процедуры. Например, нанести на лицо маску и расслабиться
Заботится о себе
Те, кто устал от жизни, воспринимают заботу о себе как тяжкую обязанность. У счастливых женщин всё наоборот. Уход за кожей лица и телом помогает им лучше себя чувствовать, заряжаться энергией и дарить ее окружающим. Даже если вы не чувствуете в себе сил и считаете, что тратить время на косметику могут только подростки. Откроем секрет: ухаживать за собой можно в любом возрасте. А начать можно с онлайн-диагностики кожи от экспертов ARAVIA Professional. Это бесплатно и займёт пять минут. На выходе вы получаете программу ухода за кожей и полезные бьюти-советы.
Наслаждается жизнью
Счастливая женщина умеет получать удовольствие от жизни.
Не боится одиночества
Почему-то в современном мире одиночество женщины приравнивается к постыдной болезни, а между тем, многие сознательно отказываются от серьезных отношений или замужества. Счастливую женщину не пугает возможность остаться без второй половины. Она — взрослый человек и имеет право жить так, как хочется. Поэтому не идет на поводу у тех, кто называет ее выбор ущербным. Она вполне самодостаточна, а если и возникает желание пообщаться, то ей есть, кому позвонить и с кем встретиться.
Позитивно мыслит
Позитивное отношение — ключ к успеху в любой сфере.
Живет здесь и сейчас
Счастливая женщина не отравляет свою жизнь тоской и переживаниями о прошлом, которое невозможно изменить. Она не изводит себя тревогами о возможном будущем, которое не в состоянии предугадать. Она осознает, что не стоит растрачивать свою энергию, забывая о сегодняшнем дне. Это не означает, что такая женщина не может мечтать или выбрасывает из головы важные события. Скорее, просто не позволяет прошлому и будущему влиять на настоящее и портить радость от нового дня.
Умеет видеть хорошее
Женщина, которая принимает осознанное решение быть счастливой, старается увидеть красоту в повседневных вещах. И нет, мировые памятники культуры тут не при чём.
______
Как стать счастливой женщиной прямо сейчас? Просто — прогуляйтесь в парке, приготовьте любимое блюдо, позвоните близким и скажите, как они вам дороги и как вы цените то, что они у вас есть. И тогда привычные и будничные моменты станут для вас самыми счастливыми.
Поделиться с друзьями
Какая красота важнее?
Некоторые женщины могут спросить этот вопрос, потому что хотят быть счастливыми поскорее и сразу двигаться по короткому пути. Однако ответ такой- и внешняя и внутренняя красота важны. А если сказать прямо, то внутренняя красота важнее. Согласны?
В этой статье рассмотрим эти 2 грани женского счастья- психологию и советы как стать возможно внешне более привлекательной и обаятельной. Эти 2 грани женской красоты важны. Потому что красота внешняя не дает счастья сама по себе, даже если рядом любящий муж. Любой мужчина хочет, что бы его жена была не только красива внешне, но и была добра, мила и обходительна, то есть еще и внутри была красива
Да и сами женщины понимают, что какой внутри человек- это более важно, чем внешняя привлекательность.Внешняя красота, как обложка для конфетки. Конечно, когда красивая обертка- это тоже приятно
Но важнее то, что внутри. Так и с красотой- может для начала хватит и внешней симпатии друг к другу, но потом все равно будет проверка качеств и если внутри будет пустота или то, что даже не приятно, то отношения прекратятся. И наоборот, если внешне не достает привлекательности или даже есть какой- то действительно недостаток, то это или поправимо или настоящий друг просто не обращает на это внимания. Человек никогда не откажется от настоящей дружбы просто потому что не понравился макияж. Но если перед вами будет супер модель, которая будет груба и резка, то вы не захотите с ней дружить.
Конечно, и про внутреннюю и про внешнюю красоту много уже написано и всех моментов в одной статье не осветишь. Поэтому будут рассматриваться определенные моменты, которые возможно помогут вам стать счастливее и красивее.
Психологическое значение счастья для женщины
Счастье для женщины имеет особое психологическое значение. Оно может оказывать большое влияние на ее эмоциональное состояние, самооценку и общую жизненную удовлетворенность.
1. Поддержка
Для женщины счастье связано с ощущением поддержки со стороны близких людей. Она стремится найти партнера, который будет готов поддерживать ее как эмоционально, так и практически. Это может быть выражено в простых вещах, таких как прослушивание проблем, помощь по дому или просто наличие рядом в трудные моменты.
2. Уважение
Уважение к женщине и ее мнению также играют важную роль в ее чувстве счастья. Женщины стремятся найти партнера, который будет уважать их их взгляды, идеи и решения. Уважение также проявляется в признании и ценности ее талантов, интересов и достижений.
3. Доверие и безопасность
Чувство безопасности и доверия в отношениях также является важным для счастья женщины. Она стремится найти партнера, с которым может быть открытой и уязвимой, зная, что ее чувства и эмоции будут уважены и защищены. Доверие и безопасность также могут проявляться в финансовой и физической поддержке.
4. Любовь и забота
Для женщины ощущение любви и заботы имеет огромное значение. Она ищет партнера, который будет способен проявлять свою любовь и заботу по отношению к ней в разных сферах жизни. Это может быть выражено в нежных словах и ласковых жестах, внимании к деталям и потребностям, поддержке в личном и профессиональном развитии.
5. Самореализация
Счастье для женщины также связано с ее возможностью самореализоваться. Она стремится найти баланс между своими собственными желаниями и ожиданиями общества, преследуя свои личные интересы, цели и мечты. Возможность реализовать себя как личность, проявить свои таланты и способности, является важным источником счастья для женщины.
Психологическое значение счастья для женщины
Основные аспекты
Значение
Поддержка
Ощущение поддержки со стороны близких людей
Уважение
Уважение к мнению, идеям и решениям
Доверие и безопасность
Чувство безопасности и доверия в отношениях
Любовь и забота
Ощущение любви и заботы со стороны партнера
Самореализация
Возможность самореализации и преследование личных интересов и мечт
В целом, счастье для женщины означает ощущение любви, поддержки, уважения и безопасности со стороны важных людей в ее жизни. Понимание психологического значения счастья для женщины поможет построить счастливые и удовлетворенные отношения.
Что такое синдром «счастливой девочки» и действительно ли он работает?
Но на каждое видео, где кто-то взволнованно делится «доказательствами» того, что оно работает, приходится одно, критикующее движение и утверждающее, что это не более чем ядовитый позитив. Так что же такое — синдром счастливой девочки ?
По словам Куинн, его популярность в основном заключается в простоте. «Повторять что-то вроде «У меня всегда все получается» можно быстро и просто», — объясняет она. «Очень здорово чувствовать, что ты отвечаешь за свою судьбу».
Ниже Куинн объясняет концепцию помешательства, плюсы и минусы покупки, а также предлагает попробовать альтернативную стратегию саморазвития.
Преимущества мировоззрения «счастливой девушки»
«По сути, проявляется синдром счастливой девушки, ориентированный на удачу. Наш мозг естественным образом склонен к негативу — так мы устроены, и так было с незапамятных времен. Наш мозг не сильно развился, так что все, что бросает вызов этому предубеждению в отношении негатива, может быть действительно полезным. Она говорит, что наше мышление похоже на пару солнечных очков; это то, как мы видим мир. И то, как мы видим мир, будет иметь большое влияние на то, как мы себя ведем и, следовательно, на действия, которые мы предпринимаем» 9.0005
Getty Images
Негативы
«Синдром счастливой девушки игнорирует тот факт, что жизнь несправедлива. И он игнорирует то, что некоторые люди более привилегированы, чем другие
Он не принимает во внимание системные и структурные предубеждения и неравенства, которые
«Это также не допускает отрицательных эмоций или чувств, которые являются частью жизни.
Связанная история
Простого повторения утверждений недостаточно
«Существует множество доказательств того, что позитивное мышление само по себе имеет свои пределы. может помочь вам принять меры для улучшения вашей жизни, но это не поможет вам оплатить ипотеку или получить повышение по службе. Плохие вещи случаются с хорошими людьми. И не у всех есть одинаковый доступ к ресурсам или возможностям».
Попробуйте стратегию WOOP
«Вместо этого я бы указал людям на подход, за которым стоят 20 лет научных исследований. Он называется WOOP, что означает Желание, Результат, Препятствие и План
Это стратегия, которую вы можете использовать для исполнения ваших желаний, но он также принимает во внимание то, что может помешать нашей мечте. Это детище немецкого академика Габриэле Эттинген
Она изучала позитивное мышление и обнаружила, что мы получаем гораздо лучшие результаты, если предвидим то, что может Подход WOOP побуждает вас мечтать о большем — тщательно обдумывать, чего вы хотите и каким будет результат, а также думать о том, что может помешать, и затем планировать соответственно. клиенты находят это действительно полезным. Вы можете узнать больше об этом здесь».
Вы выражаете благодарность?
Счастливые люди направляют свое полное внимание на то, что у них есть, а не на то, чего у них нет, или то, чего им не хватает. Проведенное психологами исследование показало, что пары, которые на постоянной основе выражают благодарность за то, что они есть друг у друга, тем самым укрепляют связь и способствуют тому, чтобы их каждый день начинался с позитива
Авторы исследования считают, что благодарность — это своего рода «ракетный ускоритель» для романтических отношений, позволяющий им взлететь на невероятную высоту
Проведенное психологами исследование показало, что пары, которые на постоянной основе выражают благодарность за то, что они есть друг у друга, тем самым укрепляют связь и способствуют тому, чтобы их каждый день начинался с позитива. Авторы исследования считают, что благодарность — это своего рода «ракетный ускоритель» для романтических отношений, позволяющий им взлететь на невероятную высоту.
Конечно, все это применимо и к рабочему окружению. Выражайте благодарность за тяжелую работу Ваших коллег, начальства, и Вы сами почувствуете себя намного лучше.
Еще один просто способ взращивания благодарности — каждый вечер записывать в блокнот несколько вещей, за которые Вы по-настоящему благодарны. Исследователи доказали, что люди, делающие это хотя бы раз в неделю, спустя 10 недель становятся почти на 25 процентов счастливее.
А еще настоящая благодарность напоминает о том, что какими бы грандиозными ни были мечты и стремления, Вы уже добились очень многого — и Вам стоит этим гордиться.
Что делать, если женщина говорит, что она счастлива, но вы сомневаетесь
Когда женщина говорит, что она счастлива, но вы сомневаетесь, это может вызвать различные эмоции и вопросы о ее искренности
В таких случаях важно обратить внимание на некоторые ключевые признаки, которые помогут вам разобраться с ее ощущениями
Обратите внимание на ее мимику и жесты. Если женщина говорит, что она счастлива, но ее выражение лица и жесты не соответствуют этому утверждению, возможно, она скрывает свои истинные чувства
Обращайте внимание на морщины, касание волос или другие нервные жесты, которые могут свидетельствовать о неудовлетворенности или стрессе.
Слушайте внимательно. Если женщина рассказывает о своем счастье, но упоминает о каких-то проблемах или несчастливых событиях, возможно, ее чувства не так прочны, как она говорит. Будьте внимательны к ее рассказу и попробуйте понять, есть ли у нее противоречивые чувства.
Обратите внимание на контекст. Если женщина говорит о своем счастье в контексте обсуждения каких-то сложных событий или проблем, возможно, она говорит это для поддержки себя или других
В такой ситуации важно принять во внимание контекст и поддержать женщину, несмотря на возможные сомнения.
Обсудите свои сомнения. Если вы по-прежнему сомневаетесь в искренности женщины, лучше всего обсудить свои сомнения с ней открыто и честно
Выразите свои ощущения и спросите, нужна ли ей ваша поддержка или помощь. Будьте готовы выслушать ее и понять ее точку зрения.
Важно помнить, что каждый человек испытывает счастье по-своему, и наши представления о счастье могут отличаться. В конечном счете, самое важное — это уважать чувства и опыт каждого человека, в том числе и женщины, и быть поддержкой в трудных временах