Ароматерапия

Как хранить и использовать эфирные масла

1. Масла теряют свои полезные свойства под воздействием тепла и солнечного света. Поэтому отведите для них полочку в прохладном темном месте (идеально – холодильник).
2. Несмотря на долгосрочность хранения (до 10 лет), сроки хранения все же имеют свойство заканчиваться. Не забывайте взглядывать иногда на этикетку продукта!
3. В чистом виде эфирные масла не используются (только для ароматерапии). Нанесение же на кожу неразбавленных эфирных экстрактов грозит ожогами, поэтому разводите их в базовых маслах.
4. Эфирное масло и алкоголь – вещи несочетаемые. Эффект от применения экстракта сводится на нет парами алкоголя, поэтому в день банкета и последующие два дня воздержитесь от использования масел.
5. Беременным, детям до 3х лет и людям с индивидуальной непереносимостью того или иного продукта лучше избегать использования эфирных масел.
6. Перед наружным применением (добавлением в крем, шампунь, приготовлении домашней маски или лосьона), если вы используете тот или иной продукт впервые — проведите экспресс-тест на реакцию. Нанесите пару капель жидкости на локтевой сгиб и подождите 12 часов. Если аллергической реакции не последует – все в порядке.

Соблюдайте все правила, и опыт от использования эфирных экстрактов будет для вас только положительным!

Лучшие масла при умственной усталости

Один из наиболее очевидных способов истощения — это умственная перегрузка, вызывающая симптомы перенапряжения ума, туман в голове, неспособность успокоиться и спутанность сознания.

Эфирные масла, которые могут помочь при этом конкретном типе умственной усталости, включают:

1. Базилик – очищающее сознание масло, тонизирующее средство для борьбы с нервной и умственной усталостью;
2. Розмарин — стимулирующее масло. Розмарин снимает усталость, вызванную умственным перенапряжением;
3. Бергамот – масло против беспокойства, умственной усталости, вызванной тревогой.

Смешать 4 капли бергамота, 2 капли розмарина и 1 каплю базилика. Добавить смесь в диффузор для ароматерапии.

Таблица эфирных масел для ароматерапии

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.
Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

• мята до года;
• эвкалипт до двух лет;
• масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
• сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Лаванда

Эфирное масло лаванды одно из самых приятных и популярных масел. А все благодаря неповторимому приятному запаху, по своему сладкому, но в то же время и освежающему. Лаванда относится к семейству мяты поэтому отлично сочетается с маслом мяты, гвоздики и розмарина. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло. Цветки собирают в знаменитой провинции Прованс. Так что, если захотелось ноток Франции попробуй лаванду.

Кроме чарующего запаха лаванда активный борец с такими недугами:

• Депрессия
• Снижение концентрации внимания и памяти
• Бессонница
• Вирусы, бактерии

Для создания ароматного запаха дома можно смешивать масло лаванды с маслом апельсина, корицы. Получиться такой уютный теплый аромат для душевных вечеров.

10 ошибок новичков в ароматерапии

Способы применения

• Для спокойного и крепкого сна 10 капель эфирного масла лаванды добавь в 100 мл воды и полученную смесь перелей в флакон с пульверизатором. Перед сном распыли в спальне. Либо просто пару капель масла лаванды капнуть на ватный диск и положить его под подушку
• Для облегчения головной боли 3 капли масла лаванды смешать с 3 каплями перечной мяты 3 капли ромашки добавить в диффузор либо

Для чего оно необходимо?

Эфирные масла имеют множество применений благодаря своим ароматическим, лечебным и косметическим свойствам.

Вот некоторые из основных способов их применения:

Широко используются в ароматерапии для воздействия на эмоции и настроение. Их ароматы могут помочь расслабиться, снять стресс, повысить энергию или создать спокойную атмосферу.
Их часто добавляют в натуральные кремы для массажа или в другие продукты для ухода за кожей. Они могут помочь увлажнить, напитать, успокоить раздраженную кожу и даже помочь в борьбе с ее проблемами.
Некоторые из них известны своими потенциально полезными лечебными свойствами. Например, масло чайного дерева может помочь бороться с акне, лаванда — с бессонницей, эвкалипт — с простудами и кашлем и т.д

Однако перед использованием в медицинских целях важно получить консультацию у профессионала.

1. Эфирные средства обладают антисептическими и антибактериальными воздействиями, поэтому они могут использоваться для дезинфекции воздуха, предметов.
2. Являются одним из компонентов в парфюмерии и создании парфюмов и различных продуктов, таких как свечи, диффузоры, ароматизированные средства и даже натуральные духи.
3. Некоторые эфирные масла могут использоваться в кулинарии для добавления вкуса в блюда. Однако следует быть осторожным и использовать только те, которые безопасны для употребления.

Важно отметить, что эфирные масла очень концентрированы, и их использование требует осторожности

Как правильно пользоваться?

Правильное использование эфирных масел включает в себя несколько важных шагов, чтобы обеспечить безопасность и получить максимальную пользу. Приобретайте у надежных производителей или поставщиков. Отдавайте предпочтение органическим или натуральным без добавок и синтетических компонентов.

Масла бывают концентрированы и могут быть слишком сильными для прямого применения на коже. Разбавьте их в носителе, таком как нерафинированное кокосовое масло, миндальное или другое растительное. Обычно используется 1-2% к носителю.

Перед нанесением на большую площадь сделайте тест на небольшой участок, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции. Для ароматерапии добавьте несколько капель в аромалампу, диффузор или воду для ванны. Вдыхание может оказать воздействие на настроение и эмоциональное состояние.

При использовании в массаже разбавьте его в носителе и массируйте участки мягкими движениями. Это может помочь расслабить мышцы и улучшить циркуляцию. Добавьте небольшое количество в свой уход за кожей. Однако избегайте применения неразбавленных масел на больших участках кожного покрова.

Особенно осторожным следует быть при использовании беременным, детям и пожилым людям. Они могут быть опасными или вызвать аллергические реакции в этих группах.

Как правильно выбрать?

Выбор зависит от потребностей, целей использования и индивидуальных особенностей. Прежде всего, определите, для чего вы хотите использовать его. Например, вы ищете средство для расслабления, улучшения настроения, ухода за кожей, ароматизации дома или для лечебных целей.

Каждое ароматическое масло имеет уникальные свойства и потенциальные преимущества. Изучите характеристики, чтобы найти то, которое подходит для вашей цели. Книги, интернет и профессиональные ресурсы могут быть полезными источниками информации.

Аромат играет важную роль в его использовании. Выбирайте тот, который вам приятен и соответствует вашим предпочтениям. Например, лаванда может быть успокаивающей, цитрусовые могут повысить энергию, а мяты может освежить.

Покупайте только у надежных производителей или поставщиков. Отдавайте предпочтение органическим или натуральным, которые не содержат синтетических добавок. Проверьте, есть ли какие-либо ограничения или предостережения относительно использования. Если вы новичок начните с покупки небольших объемов. Это поможет определить, какой вид и какие его свойства наиболее подходят вам.

Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

• Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
• Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
• Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Обогащение косметических средств

С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.

Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

Ароматерапия: области применения

Эфирное масло лаванды, мануки и масло чайного дерева являются прекрасными средствами для лечения кожных заболеваний, легких ожогов и мелких травм. Розмариновое масло — прекрасное средство для расслабления мышц и придания внутренней силы. Существуют эфирные масла, например, герани или розы, которые помогают против депрессии и открывают сердце для радости. В ароматерапии есть различные применения для эфирных масел.

Для ароматизации помещения

Самая простая и популярная форма ароматерапии — это ароматизация помещений. Все, что для этого нужно, — ароматическая лампа со свечой или современный ароматический диффузор. От трех до пятнадцати капель масла достаточно, чтобы ароматизировать комнату. Как уже говорилось, эфирные масла или ароматизирующие смеси оказывают непосредственное влияние на лимбическую систему мозга через обоняние и запускают там эмоциональные и биохимические процессы.

Аромалампы полезны не только дома, но также в школах, клиниках или магазинах. Можно снабдить комнату для клиентов приятным, расслабляющим ароматом. Смеси, улучшающие концентрацию, могут использоваться в школах, а в офисах эфирные масла способны очищать воздух от болезнетворных микроорганизмов во время эпидемии гриппа.

Действие эфирных масел в ароматерапии изысканно и длится несколько часов. Тем не менее необходимо делать перерывы. Постоянный аромат в комнате может вызывать у чувствительных людей чрезмерные реакции, например, головные боли или тошноту.

Для массажа

Другими популярными видами применения ароматерапии являются массажи, в которых эфирные масла смешиваются с высококачественными базовыми маслами для достижения расслабляющего, стимулирующего, детоксицирующего или омолаживающего действия. При этом масла транспортируются глубоко в ткани. Их эффект распространяется от кожи, которая снабжается ценными питательными веществами растений, в глубокие слои ткани.

В дополнение к расслабляющему эффекту самого массажа, снабжение базового масла соответствующими ароматерапевтическими добавками помогает расслаблять мышцы после тренировки, выводить токсины целлюлите, справляться со стрессом и пр.

Фитнес-масло для спортсменов

Оно обеспечивает хорошее кровообращение и может предотвратить боли в мышцах после тренировки: 7 капель масла можжевельника, 5 капель масла розмарина, 3 капли лавандового масла и 3 капли эфирного масла перца на 100 мл базового масла.

Для ингаляций

Ингаляции, особенно при респираторных заболеваниях, являются успешным применением в ароматерапии. Самый простой способ — накапать 2–4 капли эфирного масла на ткань и глубоко вдыхать.

Вдыхание паров особенно подходит при респираторных заболеваниях, а также для очистки и ухода за кожей лица. Налейте в чашу горячую воду и добавьте три-шесть капель эфирного масла. Одной капли достаточно для очень эффективных масел, таких как тимьян, мята, перец или корица. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашей и вдыхайте глубоко в течение нескольких минут. Данная процедура транспортирует эфирные масла глубоко в легкие и оказывает отхаркивающее действие.

Ингаляции при простуде

Подходящие добавки, например, две капли эфирного масла дугласии и две капли масла эвкалипта, оказывают очень целебный эффект. Эфирное масло корня дягиля, ладана, герани, имбиря, камфоры, горной сосны также помогают при простудных заболеваниях.

Ароматические ванны

В ванне с ароматными маслами активные ингредиенты попадают в организм через кожу и нос, а расслабляющий эффект масел усиливается теплой водой. Ароматерапия рекомендует не добавлять эфирные масла непосредственно в воду для купания, так как они не растворяются в воде и могут плавать на ее поверхности. Лучше всего сначала растворить масла с помощью эмульгаторов, например, в столовой ложке сливок, чайной ложке меда, натуральном чистом базовом масле или в нескольких столовых ложках соли. Эти смеси следует добавлять в ванну, только когда она полностью наполнена водой, чтобы эфирные масла не испарялись слишком быстро. Принимайте такую ванну 15-20 минут, а затем дайте себе полчаса отдыха, чтобы расслабить тело и разум, позволив эфирным маслам раскрыть свои эффекты.

Ванна с морской солью при мышечных болях

Смешайте 5 капель масла розмарина, 3 капли масла можжевельника, 3 капли елового масла, 2 капли масла лаванды с 100–200 г морской соли и добавьте в воду для ванн. Организм поблагодарит вас глубоким расслаблением.

Теплые компрессы помогают расслабиться вечером. Добавьте около 5 капель эфирного масла в банку с теплой водой. Смочите в ней мягкую ткань, отожмите и нанесите на лицо. Для этих целей прекрасно подойдут эфирное масло герани, нероли, розы или лаванды.

Способы применения эфирных масел для волос

Совершенно очевидно, что о пользе эфирных масел для волос спорить не приходится. Рассказываем о нескольких самых распространенных способах их использования. Они очень простые.

Расчесывание

Смешав любимое эфирное масло с базовым, разотрите смесь в ладонях и пройдитесь руками по всей длине волос. Возьмите расческу и начинайте расчесывать волосы. Такая процедура полезна для поврежденных волос, нормальных, склонных к выпадению — список можно продолжить. В общем, расчесывайте волосы таким образом каждый раз перед мытьем головы и сразу увидите, как изменится качество шевелюры.

Добавление в шампунь или бальзам

Особого смысла добавлять каплю эфирного масла в готовый шампунь, маску или бальзам для волос мы не видим, да и эффективность и безопасность продуктов не проверяются на совместимость с подобными ингредиентами. Но вот аромат будет сопровождать вас потом весь день.

Дайте блеска! Как сделать волосы гладкими и блестящими в домашних условиях

В составе масок

Для вау-эффекта: смесь ароматного эфирного и базового масел (пропорция 1:5) наносят в виде масляной маски на кожу головы на ночь, надев на голову шапочку. Ритуал повторяют 2-3 раза в неделю не менее трех месяцев. Если, конечно, нет каких-либо негативных ощущений или аллергической реакции.

Лучшие для ароматерапии

Lekus

Компания Lekus прославилась своим выдающимся качеством, что сделало ее излюбленным выбором среди потребителей. Этот производитель предлагает широкий спектр утонченных запахов, разработанных с применением последних технологических достижений. Каждый продукт от Lekus– это словно маленькая картина природы, переносящая в уникальные миры эмоций и воспоминаний.

Помимо неповторимой ароматики, масла Lekus обладает потрясающими ароматерапевтическими свойствами, которые благотворно влияют на физическое и эмоциональное благополучие. Они способны снять напряжение, поднять настроение и создать атмосферу умиротворения.

эфирное масло Lekus
Достоинства:

• превосходное средство для ароматерапии и вдыхания;
• освежает и питает кожу, обеспечивая ей увлажнение и заботу;
• производство основано на использовании только натуральных веществ, гарантируя вам натуральность и эффективность.

Недостатки:

не обнаружено.

Pure Bases

Pure Bases – это мастерство природы в чистейшем виде. Оно может быть использовано не только для ароматерапии, но и для создания уютной атмосферы, ухода за телом и волосами. Предоставляется уникальная возможность создать собственные ароматические смеси, подходящие именно покупателю.

эфирное масло Pure Bases
Достоинства:

• натуральный состав;
• применение во многих областях;
• насыщенные;
• стойкие.

Недостатки:

не обнаружено.

АромаБио

АромаБио использует силу природы, чтобы предоставить продуктовую линейку высокого качества. Предлагается широкий выбор, от цитрусовых до древесных и цветочных. Это позволит подобрать вещества для каждого настроения. Аромабио способствует расслаблению, повышению настроения и гармонии. Подходят для, создания атмосферы в доме, ванных процедур, массажа и даже для ухода за кожей.

АромаБио обладает расслабляющим эффектом, помогая снять напряжение и достичь внутреннего покоя. Также способствует укреплению внутреннего баланса, помогая справляться с эмоциональными вызовами.

эфирное масло АромаБио
Достоинства:

• приводит в порядок эмоциональный фон;
• не приторный;
• качественная масляная основа.

Недостатки:

не обнаружены.

Это не просто ароматические добавки, а настоящие сокровища природы, готовые дарить нам свои удивительные свойства. Их использование открывает перед нами возможности для улучшения физического и эмоционального состояния. От расслабления до поднятия настроения, от заботы о коже до создания гармоничной атмосферы – они позволяют нам наслаждаться природой в самых разнообразных аспектах.

Однако, следует помнить, что при использовании необходимо проявлять осторожность и учитывать индивидуальные особенности. Качество и подлинность также играют важную роль, поэтому выбор надежных производителей – залог безопасности и эффективности

Создавая баланс и гармонию с их помощью, мы приглашаем природу в нашу жизнь, даруя себе ее благоухание и силу. Будь то расслабление после напряженного дня, поддержка в стремлении к здоровью или просто моменты уюта и радости – эфирные масла остаются верными спутниками нашего пути к благополучию и гармонии.

Метод производства

Чтобы покупателю было понятна разница в стоимости продуктов, мы распишем способы производства масла. Некоторые из них гарантируют отличное качество товара, соответственно, на них требуются большие затраты.

• Анфлераж – самый дорогостоящий метод. Чаще всего его применяют для обработки цветков розы и ванили.
• Дистилляция – в таком случае сырье обрабатывают паром. Это недорогой способ, однако в этом случае следует соблюдать строгие правила приготовления, иначе есть риск утратить все полезные свойства сырья, его аромат и эффективность.
• Прессинг – в таком случае масло получают посредством холодного отжима. Также относится к дешевым методам, но удорожить производство может ручной отжим, который позволяет максимально сохранить полезные качества сырья. Такой способ идеально подходит для цитрусовых.
• Экстракция – чаще всего для этого метода применяются специальные растворители. Для эфирных масел метод не совсем подходит, скорее его применяют для создания парфюмерных композиций.

Гераневое

Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

Повышает активность (физическую и умственную); Тормозит размножение опухолевых клеток; Помогает в терапии ЛОР-патологии воспалительного генеза; Обезболивает и снимает спазм при мигренях, головных болях и других состояниях, сопровождаемых болью; Нормализует давление и сократительную функцию сердца; Устраняет ишемию сердечной мышцы; Понижает сахар крови; Устраняет шелушение и кожную сыпь, обновляет и регенерирует кожу; Помогает в лечении обморожений, ран, порезов, экзем, ожогов; Эффективное средство от грибка и вшей

Как применять Нельзя применять более 3 недель подряд: Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом; для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу; для ингаляций —  2 кап. на раствор; для компрессов можно брать не более 3 кап.; для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.; для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды; для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла; в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений; для аромакулонов можно брать 1 кап. масла; как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.