Здоровье
Французский жим лежа с гантелями - это отличная возможность проработать трицепс. Это упражнение можно делать в домашних условиях, к примеру, лежа на полу.
Какую лучше всего выбрать боксерскую грушу. О лучших напольных и подвесных боксерских мешках, а также детских снарядах расскажет статья.
■ Пульсометр нужен, чтобы контролировать работу сердца, анализировать воздействие нагрузок на организм, определять зоны пульса и рамки выхода из этих зон.
Многим бывает сложно выделить 1-2 часа на полноценную тренировку. Поэтому западные фитнес-эксперты предлагают попробовать другой подход.
Наверняка вам регулярно приходится слышать выражение «упражнения на выносливость». Что это такое, какая выносливость имеется в виду и как ее тренировать?
Секретный метод как быть здоровым в 90 лет! Экадаши - как правильно соблюдать и какие виды их в году 🍎 📚 Календарь экадаши на 2024
Рассказываем, можно ли пить лекарство с молоком, какие препараты нельзя запивать, а какие можно, почему некоторые препараты нельзя принимать с молоком, как молоко может менять фармакологические свойства веществ
Узнайте, как воздержание от ПА может привести к психологической бессоннице и как справиться с этой проблемой.
Соль входит в состав многих пищевых продуктов и в чистом виде присутствует на каждом столе. Развенчиваем мифы о поваренной соли.