Кинофобия (боязнь собак)

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

Поведение собаки	Настрой
Ходит из стороны в сторону. Хвост напряжен.	Думает – нападать на человека, который находится в поле зрения, или нет.
Радостно размахивает хвостом, высовывает язык.	Хочет поиграть или познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Навострила уши. Шерсть стоит дыбом.	Проявляет недовольство, готовится напасть.
Поджала хвост и прижала уши.	Животное боится, но все еще готово напасть, чтобы защитить себя.
Рычит, демонстрируя клыки.	Признак прямой готовности к нападению.
Громко лает.	Защищает свою территорию. Предупреждает, что покусает человека, если тот не уйдет.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

• размахивать руками;
• громко кричать;
• кидать в собаку камни или палки;
• смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

• электрошокер;
• газовый баллончик;
• ультразвуковой отпугиватель собак.

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Об авторе материала:Ермошин Михаил — практикующий психолог по поддержке и восстановлению людей в трудных ситуациях. Оконченные образование по направлению «Психологическое консультирование по базовым темам клиентских проблем» с особым уклоном на ситуации связанные с преодолением страхов, неуверенности в себе, различных эмоциональных состояний, проблем во взаимоотношениях и депрессивных расстройств. Опыт более 10000 часов практики. Имеет около 97% процентов положительных отзывов от клиентов. Страница автора: http://psiho-zakon.ru/blog/ermoshin-mihail-psiholog

Причины боязни собак

Возникновение любой фобии может иметь разные причины, большинство из которых связаны с детством:

Негативный опыт

Если человек подвергся нападению собаки, получил сильную травму, это может вызывать панический страх того, что это повторится. Но в случае с детьми травматичный опыт может быть не таким очевидным.

Например, ребенка немного поцарапала собака или напугала громким лаем. Даже если собака просто подбежала, чтобы поиграть, малыш может испытать сильный ужас, не понимая, что это большое животное с клыками – безобидное.

Генетическая предрасположенность

Фобии могут передаваться по наследству. Если в семье были люди, которые страдали кинофобией, это расстройство может проявиться и у ребенка. Но это не гарантированная закономерность. Если такой ребенок с детства привык общаться с животными, а родители внушали ему, что это безопасно, предрасположенность к фобическому расстройству может не проявиться.

Воспитание

Многие родители сами формируют у ребенка фобию. Боясь за его безопасность, они постоянно говорят, что собаки очень опасны, что они могут покусать, заразить бешенством, что они грязные и злые, предупреждают, чтобы ребенок никогда к ним не подходил и не гладил.

Такие предписания могут сформировать у него необъективное представление о животных в принципе и со временем вызвать тяжелое фобическое расстройство.

Родительский пример

Взрослые могут «передать» ребенку страх, если сами боятся или испытывают неприязнь к собакам. Ребенок тонко чувствует состояние родителей, особенно матери, и тоже подсознательно начинает воспринимать собак как угрозу.

Часто это возникает ситуационно. Например, ребенок подошел, чтобы погладить соседскую собаку, а мать резко его отдернула, накричала, потому что испугалась.

Как избавиться от страха собак

Как избавиться от страха собак подскажет психотерапевт, проведя опрос пациента. Методика лечения основывается на результатах различных психологических тестов, выявляющих имеющиеся вегетативные и психотические проявления страха и тревожности.

При условии комплексного подхода кинофобия хорошо поддается лечению, сочетающему методики психотерапии и прием лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение кинофобии включает в себя применение определенных лекарственных препаратов. Чаще всего при боязни собак назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты. Такие лекарства не воздействуют на причину фобии. Их действие направлено на устранение симптомов невротического расстройства и улучшение качества жизни человека.

Лекарственные средства крайне редко используются при кинофобии у детей. Они могут назначаться врачом только при ярко выраженных вегетативных симптомах, воздействующих на психику ребенка. В таких случаях применяются ноотропы или нейролептики.

Помощь психотерапевта

Лекарственная терапия обязательно сочетается с психотерапевтическими методиками – это дает возможность быстро избавиться от кинофобии, устранить вегетососудистые проявления и восстановить адекватное отношение к собакам.

Эффективные методы психотерапии:

1. Когнитивная техника – включает в себя психологическую коррекцию восприятия собаки как источника потенциальной угрозы, определения точных причин панического страха.
2. Методы рациональной психотерапии – базируются на восстановлении способности человека адекватно относиться к животным.
3. Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок для устранения истинных причин кинофобии.

Огромную пользу кинофобу несут методы релаксации – это дыхательная гимнастика, медитация, йога. Человек учитчя максимально расслабляться и отвлекаться от мыслей о своих страхах.

Что делать, если ребенок боится собак – наиболее эффективными считаются методы арт-терапии, групповые занятия, когнитивно-поведенческая коррекция.

Самолечение

Отвечая на вопрос, как перестать бояться собак, психотерапевты советуют учитывать стадию невротического расстройства. На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Для этого необходимо подкорректировать свой привычный образ жизни. Основные рекомендации:

• сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и минеральными веществами;
• строгое соблюдение режима дня, полноценный отдых;
• сон не менее 8-9 часов в сутки;
• избегание любых стрессовых ситуаций;
• регулярное расслабление, занятия спортом, медитацией или йогой.

Очень важно научиться правильно себя вести при встрече с собакой. Ни в коем случае не нужно пытаться убежать, кричать или совершать резкие движения руками

Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Это поможет отвлечь внимание животного

При встрече с объектом страха ни в коем случае не стоит смотреть животному прямо в глаза – собаки воспринимают такой взгляд как вызов, что провоцирует у нее приступ агрессии.

Научно установлено, что собаки остро реагируют на неестественные и резкие движения человека, мимику, интонации голоса

Поэтому чрезвычайно важно научиться контролировать свои эмоции и не выдавать страх

Лечение кинофобии

Терапия данного вида фобии отличается некоторыми особенностями, и в процессе лечения их необходимо принимать во внимание. В частности, лечение должно проводиться поступательно

На первом этапе врач использует лекарственные препараты, благодаря которым можно подавить страх, устранить возникший психоз, и здесь широко применяются транквилизаторы. Третья неделя лечения отличается тем, что в лечебную схему добавляют элементы психотерапевтического воздействия. В настоящее время специалисты считают, что без него максимальная эффективность не достигается. Если все этапы проведены правильно, лечение обеспечивает снижение кинофобии, и очень часто удается избавиться от симптоматики полностью.

Известно, что в основном данной фобии подвержены пациенты молодого возраста, и серьезное врачебное вмешательство необходимо десяти процентам таких больных. Страх возникает, когда такие больные просто думают о собаке, и немедленно проявляется симптоматика кинофобии. В данном случае, кинофобия схожа с проявлениями прочих фобий. Это головокружение, тремор конечностей, потеря ориентации, тревожное состояние, нарушение сердечного ритма, и прочее. Не следует ждать, что подобные симптомы исчезнут сами, нужно принять меры, избавиться от иррационального страха.

Особая роль отводится родственникам, друзьям. Они должны отнестись с пониманием, и ни в коем случае не использовать такие методы, как шоковая терапия. То есть, не следует неожиданно приносить в дом щенков, чтобы продемонстрировать кинофобу, насколько они безопасны и даже милы. Чтобы помочь человеку, можно подарить ему ультразвуковой отпугиватель, и тогда человек будет чувствовать себя спокойнее, чувствуя защиту. Опытный психотерапевт избавит пациента от фобии, следует лишь довериться врачу, и иррациональный страх перед собаками отступит. Со временем бывшие кинофобы заводят себе собак в качестве домашних любимчиков.

Самозащита

В критической ситуации интуитивно хочется поднять с земли камень и бросить его в агрессивное животное или найти поблизости крепкую палку. В большинстве случаев это приводит к нападению собак, и камень с палкой будут бесполезны. Лучше приобрести перцовый баллончик или электрошокер и держать их наготове.

Даже если вы встретитесь со стаей агрессивных животных, достаточно будет применить баллончик или электрошокер на первую собаку, которая попытается напасть. Как правило, первыми нападают самые агрессивные, и если они получат отпор с вашей стороны, другие не осмелятся напасть, и вы сможете уйти.

Конечно, лучший способ самозащиты — обходить стороной места скопления бродячих собак, места выгула, где хозяева спускают своих питомцев с поводков, а также частный сектор, где у нерадивых владельцев часто сбегают охранные собаки. Также хорошо работают любые громкие звуки похожие на выстрелы. Отлично работают светозвуковые устройства. Их крайне рекомендуется приобретать тем, кто часто находится на территориях, где много крупных стай бродячих собак. Наличие в кармане любого средства самозащиты значительно уменьшит ваш страх перед животными.

Лучше приобрести перцовый баллончик или электрошокер и держать их наготове.

Преодоление кинофобии

Для того чтобы преодолеть кинофобию и начать чувствовать себя комфортно в присутствии собак, важно следовать определенным советам

1. Изучите информацию о собаках.

Прежде всего, попытайтесь узнать больше о поведении и особенностях собак. Чем больше вы знаете о них, тем меньше будет неопределенности и страха.

2. Обратитесь к психологу.

Если кинофобия серьезно влияет на вашу жизнь и вам не удается справиться с ней самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту — психологу или терапевту.

3. Постепенно привыкайте к собакам.

Начните с небольших шагов, постепенно привыкая к собакам. Например, посмотрите на собаку с некоторого расстояния, а затем попробуйте подойти ближе. Увидев маленькую и дружелюбную собаку, не отказывайтесь от возможности погладить ее и поиграть с ней.

4. Обратитесь к тренеру.

Если у вас есть желание завести собаку, обратитесь к опытному тренеру, который поможет вам разобраться с воспитанием и обучением собаки. Это позволит вам подготовиться к взаимодействию с собаками и уменьшить страх перед ними.

И не забывайте, что каждый человек индивидуален, поэтому подход к преодолению кинофобии может варьироваться. Главное — не оставаться в изолированности, а искать поддержку и помощь, чтобы побороть свой страх и начать наслаждаться общением с этими прекрасными животными.

Симптомы	Советы
Быстрое пульсирование сердца	Глубоко дышите и сосредоточьтесь на своем дыхании
Повышенная потливость	Используйте техники расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация
Тремор и дрожь	Постепенно привыкайте к собакам, начиная с небольшого расстояния

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним

Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха

Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

1. Рассматривать фотографии с собаками.
2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
6. Находиться с животным в одной комнате.
7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

• страх одиночества и разлуки с хозяином;
• боязнь определенных громких звуков.

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Причины возникновения зоофобии

Исследования показывают, что большинство фобий животных, как правило, начинаются в детстве, в возрасте 5-6 лет.

К основным причинам зоофобии относятся:

• Травматический опыт. Неудачный опыт общения с каким-либо животным, который закончился нападением или укусом.
• Повышенная внушаемость. На человека могут произвести впечатления сюжеты кинофильма, ленты новостей, в которых животные нападают на человека. В результате чего разовьется медицинская боязнь животных.
• Генетика. Некоторые исследования показывают, что определенные фобии могут передаваться по наследству. 
• Модель поведения. Наблюдение за родителем, страдающим фобией, может привести к тому, что у ребенка разовьется подобная фобия.
• Сопутствующие психические расстройства. Специфические фобии обычно возникают при других психических заболеваниях, таких как тревожные расстройства.
• Злоупотребление психоактивными веществами и алкогольными напитками.

В настоящее время патогенез зоофобий недостаточно изучен. Считается, что ключевую роль в нем играют определенные биохимические нарушения в головном мозге. Доказано, что дисбаланс некоторых химических веществ в мозге (а именно, дофамина и серотонина), называемых нейромедиаторами, может приводить к тревожным расстройствам, включая фобические тревожные расстройства. 

Кроме того, выявлено, что у больных фобиями сильное воздействие страха вызывает дисфункцию миндалевидного тела — части мозга, связанной с регулированием эмоций. Миндалевидное тело остро реагирует на стимул (например, кошек или собак) и провоцирует сильные, неконтролируемые эмоциональные реакции.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

• нападение пса на самого ребенка;
• укус собаки;
• резкий и громкий лай;
• большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
• оскал и злобное рычание;
• нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

• называть ребенка трусом;
• высмеивать его страх;
• критиковать;
• заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

1. Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
2. Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
3. Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
4. Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

• не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
• не убегать от собак;
• не смотреть псу прямо в глаза;
• не приближаться к бродячим животным.

Советы

Чтоб было легче побороть свою фобию, заведите маленького щеночка дружелюбной породы

1. Чтобы понять, как не бояться собак, необходимо разобраться в причине, которая повлекла за собой формирование данной фобии. Если ничего на ум не приходит, нужно мысленно вернуться в детство. Вспомнить, когда впервые посетил этот страх, понять, что перед этим произошло. Если причина действительно таится в детстве, то, возможно, пришло время переосмыслить свои страхи, понять, что Вы выросли, стали сильнее.
2. Если Вас пугает агрессивный лай собаки, задумайтесь, почему она себя так ведет. В большинстве случаев, это способ защитится, когда пес ощущает опасность со стороны человека. Возможно, именно это животное неоднократно подвергалось насилию со стороны людей.
3. Можно с окна понаблюдать за поведением дворовых собак, убедиться, что они никого не трогают, если их не задевают.
4. Чтоб было проще сдружиться с четвероногим другом человека, можно отправиться в место, где часто выгуливают собак, пообщаться с хозяевами. Там Вы сможете услышать много интересных историй от любителей животных. Со временем Вам уже не будет так страшно находиться возле них, а потом захотите попробовать прикоснуться к животному, со временем полюбите его.
5. Если имеется возможность, попробуйте завести себе домашнего питомца, маленького щеночка, например, лабрадора или овчарку.
6. Если встречаете на своем пути незнакомых псов, не нужно пытаться убежать или застывать на месте. В такой ситуации необходимо собрать всю силу воли, подавить свою панику и продолжить идти в том же направлении. Скорее всего, собака промолчит или полает для вида, но не нападет.
7. Если так сложилось и Вы живете в районе, в котором постоянно обитает большое количество бродячих псов, то не будет лишним приобретение электрошокера. Ношение в кармане такого устройства позволит чувствовать себя спокойнее, защищено.
8. Если побороть боязнь так и не удается, то можно обратиться за помощью к специалисту, который сможет дать вам ценные советы.

https://youtube.com/watch?v=_rLEM_uMLkc

Самолечение

Самостоятельно справиться с кинофобией можно, если расстройство не перешло в тяжелую форму, и не сопровождается паническими атаками. Специалисты рекомендуют, как самостоятельно избавиться от страха собак и укрепить нервную систему:

1. Нормализовать режим дня.
2. Заняться спортом или йогой.
3. Скорректировать питание.
4. Избегать стрессовых ситуаций.

При встрече с собакой важно правильно себя вести, чтобы не спровоцировать ее нападение:

Не смотреть животному в глаза.
Вести себя спокойно, не совершать резких движений, не бежать.
Не издавать громких звуков.
Контролировать мимику.
Переключить внимание пса – бросить вещь, которую можно погрызть.

Существует теория, что собаки остро реагируют на запах адреналина, вырабатывающегося при страхе, но, большинство проведенных исследований, ее не подтвердили. Зато известно, что они крайне наблюдательны. Они чувствуют, что их боятся по слишком резким и неестественным движениям тела, голосовой интонации и выражению лица. Умение контролировать себя и сохранять внешнее спокойствие позволит избежать агрессии и нападения со стороны собаки.

Известные люди-кинофобы

• Надин Койл. Ирландская певица и актриса до смерти боится грызунов, змей и пауков. Свои опасения она объясняет тем, что ей непереносима сама мысль о том, что она может быть укушена животным или рептилией. Однако больше всего звезда женской поп-группы Girls Aloud опасается именно собак из-за наличия у них довольно внушительных клыков.
• Майкл Джексон. Фобия подобного рода открылась знакомым поп-звезды буквально случайно. Озорной лабрадор Бадди, красавец палевого цвета, весьма обрадовался новому гостю. Однако попытки животного наладить контакт с незнакомцем закончились тем, что Майкл начал выбегать из дома и затем по стенке продвигаться по фойе жилища в обход удивленного происходящим Бадди.
• Чингисхан. Покоритель множества народов на самом деле был довольно уязвим в личностном плане, потому что боялся жену и собственную мать. Историки утверждают, что великий завоеватель также избегал собак. Однако при этом следует отметить тот факт, что в тех краях водились не болонки, а бурят-монгольские волкодавы. Потомки этого животного и по сей день вызывают обоснованное чувство опасения у людей.

Как называется фобия

Кинофобия означает патологическую боязнь собак, которая является психическим расстройством. Само название состоит из двух древнегреческих слов: κυν — собака и φόβος – страх. Как ни странно, на первый взгляд, но данное расстройство не причисляют к разновидности зоофобии. Это связано именно с тем, о чем мы говорили вначале – собака, не просто животное, это одомашненное животное, член семьи для многих и просто в какой-то степени объект социального взаимодействия. Поэтому кинофобия относится к социальным фобиям, которые в МКБ-10 значатся под кодом F40.1.

Кроме всего прочего, расстройство нельзя отнести к зоофобии в силу того, что специфические фобии (какой является зоофобия) исключают, свойственные неврозам, боязни заболеть, а предполагают реакцию только на предмет страха. А страх собак у некоторых основывается именно на боязни заразиться бешенством. Эта разновидность носит название рабиефобия. Существует еще термин адактофобия, означающий именно страх быть укушенным.

Осознание и анализ страха

Первый шаг в осознании страха – признание его присутствия. Постарайтесь определить, когда и почему у вас возникает страх перед собаками. Возможно, у вас есть негативный опыт с собаками в прошлом или вы слышали истории о нападении собак. Определите, какие именно аспекты вызывают у вас страх – может быть это внешний вид собаки, их поведение или звуки, которые они издают.

Когда вы осознали основные причины своего страха, проведите его анализ. Постарайтесь понять, насколько эти опасения реалистичны. Используйте логику и разум, чтобы противостоять своим эмоциональным реакциям. Помните, что большинство собак дружелюбны и не представляют угрозы, особенно если они контролируются и находятся на поводке.

Справка: Реализация осознания и анализа страха может потребовать времени и терпения. Если вы испытываете сильный страх и ощущаете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу – психологу или терапевту. Они помогут вам разобраться в своих эмоциях и найти способы преодолеть страх.

Как называется боязнь собак?

Как правильно называется боязнь собак? Это понятие произошло от греческого κυν — собака и φόβος — страх. Кинофобия характеризуется необъяснимым неконтролируемым страхом перед собаками.

Эта патология имеет подтипы:

• адактофобия — страх быть укушенным;
• рабиефобия — боязнь заразиться бешенством.

Страх собак появляется не только при непосредственной близости или контакте с животным, но и при просмотре фильмов, картинок, видеороликов с ним. В среднем во всем мире насчитывают 1,5–3,5% кинофобиков. В большинстве эта цифра складывается из детей и молодежи до 30 лет.

Если патология своевременно не лечится, то фобия боязнь собак прогрессирует. Часто кинофобию наблюдают при ипохондрии, сенестопатии, шизофрении. Риск заболеть возрастает при значительном перенапряжении нервной системы, неврозах, депрессии, срывах.

Частые причины страха

Прежде чем помочь ребёнку избавиться от фобии, нужно понять её истоки. Дети до трёх лет обычно испытывают страх из-за громких звуков и большого размера животного. Потом начинают бояться из-за реальной угрозы или потенциального нападения.

Причины

1. Пугающий вид собаки: размер, зубы, оскал.
2. Реальное нападение: облаяли, покусали.
3. Видел, как пёс напал на другого человека.
4. Слышал страшную историю, как собака напала на кого-то.

Дети от трёх до семи лет имеют около 30 разных страхов: от пауков до темноты. Но в основе лежит боязнь смерти. Пугают не чудовища или пожар, а угроза жизни. Это биологический механизм выживания. Задача родителей — помогать справляться со страхом, опираясь на возраст малыша. Например, в четыре года можно спать со светом, когда боишься темноты, а в пятнадцать — это странно.

Страх всегда опредмечен. Человек всегда боится чего-то конкретного — пауков, собак, темноты, монстров и так далее. Если «Боюсь сам не знаю чего» — это уже не про страх, это про тревогу.

Виктория Дмитриева, «Это же ребёнок»

Популярные вебинары по теме

Адаптация к школе

Вебинар

Детская ревность

Вебинар

Материнское выгорание

Вебинар

Подростки

Вебинар

Про любовь

Вебинар

Что категорически нельзя делать

Существует много способов воспитать истеричную, трусливую и потенциально опасную собаку. Кроме откровенной жестокости и беспредельного равнодушия к этому может привести следующее:

1. Крики, оскорбления и физическое воздействие в различных ситуациях. Не имеет значения, напакостил ли питомец, не выполнил команду или же у владельца просто плохое настроение. Нельзя срывать на животном зло и раздражение, а крики никогда не были правильным методом воспитания.
2. Ограничение общения любимца с другими животными. Если его изолировать, пёс будет воспринимать как угрозу и огромного сенбернара, и крошечного утёнка. В результате получите отчаянного труса с расшатанной нервной системой.
3. Отсутствие дрессировки и регулярных прогулок. Собака должна получать новую информацию. К тому же для неё естественно справлять нужду на природе, а не в лоточке или на пелёнке. Изоляция ещё никого не делала храбрецом.
4. Запрет домашним общаться с питомцем. В этом случае он всех будет воспринимать чужаками. Конечно, собаки сторожевых пород не должны ластиться к посторонним на улице, но декоративным пёсикам дружелюбие нисколько не повредит. К тому же они не будут воспринимать людей как угрозу.
5. Нежелание посещать ветеринарную клинику и груминг-салон. Это тоже разновидность общения, когда собака попадает в экстремальную ситуацию. Вскоре она привыкает и уже не боится. Для неё визит к врачу или мойка, стрижка, подстригание когтей перестают быть триггерами стресса, поэтому появление страха они не провоцируют. Если же пёс совершенно не подготовлен к такой ситуации, то его реакция может быть непредсказуемой, что плохо отразится на состоянии нервной системы.

Для адаптации животного к повседневной жизни с ним нужно общаться, а не трястись, как над фарфоровой куклой. Таким обращением можно оказать ему медвежью услугу.

Выводы

Кинофобия достаточно распространенная проблема, с ней успешно работают психотерапевты. Страх собак является патологическим, ведь несмотря на то, что это животное, это хищник и «мы не знаем, что у них в голове» – данная фобия относится к разряду социальных.

Собака является участником социальной жизни людей, выступает героем бессчётного количества классических книг, участвует в боевых действиях, служит в полиции и помогает в реабилитации. Это умное, социальное животное. А что в голове у собаки? Вряд ли что-нибудь пострашнее того, на что способен человек, к которому в голову залезть отнюдь не легче.