Сектор «Богатство и деньги»
Любимый сектор в нашем списке желаний, конечно же «Богатство и деньги». Это сектор, где не возникает проблем с составлением желаний. Но перекоса быть в нашем списке не должно, 11 желаний и точка. Но помните, отпуска и путешествия мы сюда не пишем, они у нас прописаны в другом секторе. Здесь только про деньги и про богатства. Например,
Я собственник нового автомобиля «Мерседес», серого цвета, чтобы комфортно и безопасно перемещаться.
Я приобретаю собственное жилье, мой дом теперь уютный и стабильный.
Мой собственный бизнес приносит мне чистую прибыль более 500 тыс. руб. ежемесячно, у меня реальная финансовая независимость.
Я удачно инвестирую в недвижимость г. Москва и получаю пассивный доход.
Я имею новую технику и гаджеты, я в тренде и имею доступ к последним технологиям.
С благодарностью приму от Вселенной евро-трёшку в г. Астрахань, в Центральном районе, размером более 60 кв. метров в для проживания меня с моим супругом. Я имею необходимую сумму денег на ремонт в этой квартире.
Я позволяю себе роскошные вещи и услуги, которые делают мою жизнь более комфортной и приятной.
Я создала финансовую резервную подушку, я защищена в случае неожиданных финансовых трудностей.
Я получаю достойную зарплату в нашем агентстве недвижимости в размере 280 тыс. руб. ежемесячно.
Я помогаю финансово своим родителям, чтобы они могли жить без финансовых проблем.
Как перепрограммировать себя на позитивное
Шаг 1. Запишите все свои «нехочухи»
Заведите дневник и записывайте туда все, что вы не хотите. Чем больше, тем лучше.
Таких нехочух может быть много в каждой из сфер жизни: отношения в семье, работа, отдых, ваш внешний вид. Записывайте все.
Запишите также и свои страхи по поводу разочарований от того, что ваши желания могут не сбыться.
Например: «хочу выйти замуж, но боюсь, что мой мужчина не сделает мне предложение.» или «все равно не выиграю в этом конкурсе», «все равно не получится заработать денег на поездку, как всегда случится какой-то форс-мажор, и деньги придется потратить».
См. также Скрытые мотивы, которые движут вами при достижении целей. Два вопроса, чтобы обрести ясность
Шаг 2. Перефразируйте их
Напишите напротив каждого высказывания прямо противоположное.
Например, вместо «Мне не нравится, что я много работаю и у меня нет отдыха — «Я заслуживаю регулярного отдыха, и это нормально. Мне необходимо отдыхать».
«Я хочу создать семью и заслуживаю этого. Я готова создать семью с любимым человеком, тем, кто разделяет мои чувства и это желание.»
Мозг будет сопротивляться, внутренний критик будет говорить: где это видано, какая наглость. Но это нормально.
Вам нужно время, чтобы привыкнуть к обратной полярности.
Шаг 3. Внедряйте новые установки в жизнь
Когда будете чувствовать дискомфорт и желание сказать, чего вы не хотите и вам не нравится, подумайте об обратном. Какого отношения вы заслуживаете?
Носите с собой ваш дневник с «антихотелками» и подсматривайте туда, если затрудняетесь сразу в уме переписать нехочуху на обратное.
Сначала вы привыкнете думать по-новому, потом начнете выражать, транслировать другим то, что вы хотите.
Спустя какое-то время ум привыкает смотреть в другую сторону, происходит перепрограммирование.
Вы начинаете видеть не только то, чего вы не хотите, но уже моментально включается и то, что вы хотите.
Шаг 4. Доверьтесь Вселенной
Если вы боитесь мечтать, чтобы не получить обратное, важно понять, что все в вашей голове. Если вы смогли создать рефлекс того, что ваши желания не сбываются, то сможете и обратное
Если вы смогли создать рефлекс того, что ваши желания не сбываются, то сможете и обратное.
Доверьтесь вселенной — прислушивайтесь к сердцу. Если оно радуется, значит все хорошо, если крутит солнечное сплетение — значит, это не ваше желание или не тот путь.
Прислушивайтесь к сигналам тела
Обращайте внимание на знаки вокруг. Научитесь доверять внутреннему голосу, постепенно старая программа уйдет, а ваша уверенность повысится
См. также Как распознать ответы высших сил. 8 способов, с помощью которых они общаются с вами
Шаг 5. Полюбите себя
Это скорее не шаг, а процесс. Любовь к себе это основа, на которой выстраивается все.
Любовь к себе — это длинный и непростой путь, без принятия и любви не обрести гармонии, удовлетворения, удовольствия от жизни.
И в идеале нужно прийти к ощущению, когда у вас не возникнет даже и налета сомнения, что вы чего-то там не достойны.
Противоречивость целей
Еще одна причина блокировки с реализаций поставленной цели состоит в наличии явного (или неявного) противоречия в содержании цели.
Например, человек очень хочет чего-то достичь, но и одновременно желает противоположного результата, порой сам не догадываясь об этом. В итоге, жизнь не знает, чего же он хочет на самом деле, и заявленная цель не реализуется. Как это может быть? Приведем пример.
женщина много лет борется с избыточным весом, но результаты этой борьбы — очень огорчительные — вес то уменьшается, то увеличивается вновь, то есть, желаемая цель — похудание, не достигается. Во время сеанса общения со своим подсознанием, оно заявило буквально следующее: «Я стараюсь выполнить твой давний заказ. Вспомни, когда ты была маленькой и училась в третьем классе, у тебя была любимая учительница. Учительница была крупной женщиной, ее все уважали и любили, и ты страстно хотела быть по-хожей на нее. Ты была уверена, что вес придаст тебе солидности и, тем самым, даст основания для уважения со стороны окружающих людей. Ты заявила, что очень хочешь быть похожей на нее, когда вырастешь. Поэтому, я стараюсь выполнить то твое пожелание, чтобы люди любили и уважали тебя, как твою первую учительницу». Как видим, здесь вступили в противоречие давнее желание быть большой и солидной, и более позднее желание быть стройной. Эти желания конкурируют между собой, поэтому, вес то прибавляется, то убавляется, хотя, сама женщина — совершенно не осознавала этой скрытой борьбы.
Подобные ситуации встречаются нередко, и порой стоит задать самому себе вопрос: «Нужен ли мне противоположный результат? Был ли он хоть когда-то желанным для меня? Извлекаю ли я какую-то выгоду из него сейчас?». И если хорошенько подумаете, то, не исключено, что получите ответ, которого совсем не ожидали. И поймете, почему жизнь не спешит выполнить ваш заказ.
Настраиваемся на составление списка
Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли.
Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.
На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.
Найдите уютное место.
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.
А я составляю список только в уютной кофейне.
Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.
Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете».
В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» –
это .
Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный.
Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние.
Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться.
.
Развлечения и экстрим
| Цель | Выполнено (да/нет) | |
| 48 | Полетать на параплане | Нет |
| 49 | Прыгнуть с парашютом | Нет |
| 50 | Полетать на дельтаплане | Нет |
| 51 | Покататься на сёрфе | Нет |
| 52 | Сходить в трехдневный поход в горы | Нет |
| 53 | Съездить в конный тур | Нет |
| 54 | Заняться скалолазанием | Нет |
| 55 | Полетать на воздушном шаре | Нет |
| 56 | Поучаствовать в съемках передачи или фильма | Да! Участвовала в съемках Танцы на ТНТ. 13.12.2017 |
| 57 | Побывать на Олимпиаде | Нет |
| 58 | Побывать на Чемпионате мира по футболу | Нет |
| 59 | Покататься на лимузине | Нет |
| 60 | Прокатиться за рулем кабриолета | Нет |
| 61 | Погонять на квадроцикле по бездорожью | Нет |
| 62 | Написать бумажное письмо другу и отправить его по почте | Нет |
| 63 | Побывать в перевернутом доме | Да! Посетили перевернутый дом в с. Манжерок 14.08.2016 |
| 64 | Поплавать с дельфинами | Нет |
| 65 | Сделать ставку на скачках | Нет |
| 66 | Поспать в гамаке | Нет |
| 67 | Подарить подарок незнакомцу | Нет |
| 68 | Побывать на спектакле в Большом театре | Нет |
| 69 | Посетить контактный зоопарк | Да! Были с семьей 24.02.2017 |
| 70 | Сфотографироваться с пингвином | Нет |
| 71 | Покататься на сигвее | Нет |
| 72 | Написать письмо самой себе и открыть его через 10 лет | Да! Написала в 2017 году! |
| 73 | Провести ночь в доме на дереве | Нет |
| 74 | Поплавать на круизном лайнере | Нет |
| 75 | Делать фото самой себя каждый день в течение года | Нет |
Что такое «100 желаний»
Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей.
Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные.
А дальше – вам легко составить список целей
и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».
После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы.
Увидите как противоречивы наши желания:
- «Заработать на квартиру»
- «Работать 4 часа в неделю»
- «Купить БМВ»
- «Стать предпринимателем»
Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.
Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».
Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее:
«Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике».
Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.
Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания.
После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом.
Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется.
Упражнение поможет его разогреть.
Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты.
Как воплотить желания в реальность?
В завершение статьи – несколько важных советов, которые помогут сделать твой список желаний планом действий:
- Ставь цели, которые будут тебя вдохновлять. Те желания, которые не привлекают тебя, или ты не веришь в их осуществление, вряд ли будут реализованы.
- Будь гибкой. Мир вокруг нас очень изменчив, как и мы сами. Если ты поставила перед собой определенную цель – это не значит, что ты не имеешь права сделать шаг назад или вовсе передумать.
- Помни о том, что только ты несешь ответственность за реализацию своей цели. Поэтому выбирай желания и формулируй их таким образом, чтобы ты могла воплотить их в жизнь самостоятельно, без посторонней помощи.
- Разбивай глобальные цели на несколько более достижимых. Двигайся маленькими, но уверенными шагами, но только вперед. И все обязательно получится!
О чем мы мечтаем?
Это вовсе не значит, что стоит перестать мечтать и ставить цели. Они наполняют жизнь смыслом. Когда мы осознаем, чего на самом деле хотим, и начинаем воплощать свои мечты, это становится источником огромного счастья, энергии и мотивации, заряжает силой, указывает направление и поддерживает в трудные минуты.
Мечты наделяют нас жизненной силой. С их помощью мы постигаем смысл жизни.
Проблема лишь в том, что мы привыкли считать: для осуществления мечты надо что-то делать, куда-то бежать. Согласно нашим представлениям, то, чего мы так желаем, находится в конце этого пути. Но воплотить свою мечту можно прямо сейчас, в настоящем моменте. Каждый шаг в правильном направлении и каждый вдох должен стать ее воплощением. Ваша мечта не отвлекает вас от настоящего. Наоборот, она становится реальностью здесь и сейчас.
Проживая каждое мгновение как реализацию мечты, вы перестанете отделять средство от цели. Допустим, вы мечтаете об освобождении, просветлении и счастье. Ежедневно ваши мысли, слова и действия должны быть направлены на достижение этого состояния. Не нужно доходить до конца пути — делая шаг навстречу освобождению, вы уже обретаете свободу.
Не существует пути к счастью. Счастье и есть путь.
По материалам книг «Радость жизни» и «Искусство жить»
Обложка поста — unsplash.com
Достижимость
С этим пунктом все просто. Его задача выяснить, реально ли вообще достичь цели и за счет чего это можно сделать. Не всегда желания и возможности человека совпадают, поэтому нет смысла тратить собственное время, деньги, здоровье, энергию и другие ресурсы на создание коллайдера или колонизацию Марса, не имея соответствующих знаний, опыта и оборудования.
Увеличить прибыль магазина на 40 % реально за счет проведения акций, рекламы товара, привлечения новых партнеров. Но совершить полет над землей на ковре-самолете невозможно, как бы сильно этого ни хотелось. Так измеряется достижимость цели.
Хотите совсем другого
Еще одна, очень близкая причина задержки с реализацией цели состоит в том, что вы заявляете одно, а, на самом деле, хотите другого.
В глубине души вы, в действительности, не хотите того, к чему якобы стремитесь. А раз не хотите, то и не получаете. Например, женщина сильно суетится и ищет мужчину, чтобы выйти за него замуж. То есть, декларируемая ею цель — она хочет выйти замуж. А на самом деле, само замужество — ей побоку, сыта предыдущим браком. Но ей очень хочется найти отца своему ребенку, поскольку, она слышала, что воспитывать ребенка без отца — нехорошо. Понятно, что, при таком настрое, с замужеством у нее возникнут большие сложности.
Еще вариант — бывшая домохозяйка заявляет, что очень хочет пойти на работу, но у нее ничего не получается с этим. А не получается потому, что работать ей, по большому счету, совсем не хочется — отвыкла. На самом деле, ей требуется общение, которое она не может получить, сидя дома. Или ей нужно основание для того, чтобы не заниматься изрядно надоевшим домашним хозяйством.
Подобных вариантов существует множество, когда истинная цель расходится с декларируемой. А если ваша цель — не истинна, то, как мы уже говорили, жизнь совсем не спешит ее исполнять. Она хочет, чтобы вы хорошенько подумали и поняли, чего же вы желаете, на самом деле. Но, кто ж ее слушает, жизнь? И без нее советчиков хватает.
Карта желаний
Выяснить, как правильно загадывать желания, недостаточно, чтобы приступить к их осуществлению. Визуализация тоже важна в этом вопросе, ведь если человек не представляет себя в той роли, о которой мечтает, она не для него. Для лучшего понимания, осознания и визуализации целей понадобится карта желаний, которую легко сделать самостоятельно. На ватман нужно перенести все цели из блокнота, дополнив изображениями. Для этого подойдут различные вырезки из журналов (например, дом мечты, машина или дизайнерская одежда), распечатки с компьютера, фотографии и прочее.
Карту желаний лучше всего повесить на видное место, чтобы все мечты и цели всегда находились в поле зрения. Их также можно продублировать на листочки и развесить по всей квартире — на холодильнике, возле рабочего места, в прихожей, в спальне и даже на зеркале в ванной комнате. Такой подход позволит никогда не забывать о своих целях и не сходить с пути к их достижению.
С каждым желанием связано конкретное чувство
Если мечтать обо всем и сразу, Вселенная запутается и исполнит либо что-то не так, либо вообще никак. Когда вы чего-то просите у Вселенной, ваша просьба должна быть максимально понятной и конкретной
Для этого важно четко разобраться со своей мечтой
За каждой мыслью стоят определенные эмоции. Нужно, чтобы за 1 желание было завязано 1 чувство. Иначе получится каша-малаша и неизвестно, в каком виде это все реализуется.
Самый распространенный пример про деньги.
“Я зарабатываю 200 000 рублей в месяц”.
А зачем вы хотите столько зарабатывать? Чтобы покупать красивую одежду, иметь возможность путешествовать и побыстрее выплатить ипотеку? Или такой доход поможет вам чувствовать уверенность и спокойствие?
Если последний вариант, то все ок. С желанием про деньги связано чувство уверенности.
Если же нет, то разберите каждую вашу цель и выясните для себя, какое чувство кроется за вашим желанием. Если там прячется несколько чувств (удовлетворение от шикарного собственного вида в красивой одежде / наслаждение яркими впечатлениями от поездок / освобождение от ипотечных обязательств), то лучше разбить их на несколько желаний. В нашем случае это могло бы быть:
Как пожелать, чтобы все сбылось?
Между желанием, которое никогда не сбудется, и желанием, которое исполнится в установленный срок, разница, безусловно, есть. Но касается она только одной «вещи». Речь о вашем вкладе в формулировку желания и ясном видении. Правда не стоит забывать, что в собственной жизни мы можем повлиять только на себя. Желать добра в том виде, в каком представляем его, честно будет только себе самому, не навязывая его другим.
Семь правил загадывания желаний
1. Мое желание – для меня и про меня. Посмотрите, в чем возможная ошибка. Можно загадать, например, встретить состоятельного мужчину, но не стать финансово независимой самой или перейти в более крупную компанию с перспективами, и эти перспективы будут для других сотрудников, но не для вас. Так что формулируйте о себе, о своих изменениях и достижениях.
Пусть у меня будет…
Я принимаю от жизни в дар…
Я приглашаю в свою жизнь…
Пусть я стану…
2. Желание созидает. Легко запутаться и загадать, чтобы что-то чужое стало вашим – и оно вполне может стать таковым. Только в этом случае не избежать последствий. Подсиживать коллегу или хотеть, чтобы женатый мужчина ушел из семьи, тоже желание, но оно разрушает. Создать свое из осколков чужого – это как разбить чужую чашку, чтобы потом самой ее склеить и порезаться об острый край.
3. Положительные формулировки. Исключите из фраз отрицательные частицы и негативно заряженные слова. Пусть уже сама формулировка желания несет в себе позитив и добро.
Исключаем: не, никогда, немного, незачем, без, несколько и т.п.
4. Конкретика. Замените «несколько» на конкретное количество, опишите в деталях предмет или место. Если речь идет о конкретном человеке, укажите его имя. Сомневаетесь? Напишите несколько версий одного желания – и сразу почувствуете, какое из них вас по-настоящему мотивирует двигаться к его реализации.
5. Состояние желания. Помните формулу желания? Проверьте, что ваше состояние радости от воплощения задуманного прослеживается на каждом этапе.
- Потребность: убедитесь, что это ваша потребность, а не подруги или мамы.
- Мотив: подумайте, как изменится ваше состояние, ваша жизнь, отношения и т.п.
- Действие: сформулируйте, какие первые шаги вы можете предпринять, изовать желание в ближайшее время.
6. Дата реализации. Вы не обязательно должны заработать на машину. Возможно, вам ее подарят. Единственный вопрос: когда? Если у желания нет срока, то можно и не начинать ничего делать, чтобы приблизиться к его реализации. Продолжайте мечтать и пользоваться вторичными выгодами, о которых мы говорили ранее. Подумайте, сколько идей и дел без окончательного срока у вас в голове уже сейчас? Неужели заветные желания, которые мы с таким трепетом загадываем, отправятся на ту же свалку утром 1 января?
7. Первые три действия. Иногда мы хотим того, о чем еще мало знаем. И как бы подробно ни формулировали, может оказаться, что из-за недостатка информации не до конца отдаем себе отчет в том, что изменится, когда и если желание исполнится. Как быть? После того как сформулируете желание по всем правилам, напишите 1–3 действия, которые реально сделать уже сегодня,чтобы начать его узнавать и двигаться ему навстречу.
Материальная составляющая
Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».
Пункт 6. Будьте готовы к временной задержке
Почти ежедневно вас будут одолевать сомнения: есть ли во всем этом смысл, сработает ли это, все ли вы делаете правильно…
Спустя пару недель вам начнет казаться, что вы стоите на месте и ничего не происходит, несмотря на то, как сильно вы стараетесь.
Это нормально! Мир исполняет ваши желания не моментально, а с временной задержкой. Просто примите этот факт. Продолжительность такой задержки может колебаться от двух недель до трех лет. Этот срок напрямую зависит от того, насколько качественно вы выполните все шаги инструкции. Ни один из них не написан просто так, каждый крайне важен и требует вашего пристального внимания.
Если вы хотите скорейшего воплощжеления своей мечты, думайте о ней все свободное время. Но думайте правильно ― представляя и ощущая, что имеете желаемое уже сейчас, отбросив страхи и сомнения.
Благодаря систематической работе ума исполняются даже самые невероятные желания. Проверено!
По теме: Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?
Варианты оформления списка желаний
Первый шаг к исполнению желаний – понять, чего хочется на самом деле. Список желаний – самый просто и эффективный способ разобраться в себе, а также визуализировать собственные мечты, чтобы они стали целью для воплощения в жизнь.
Конечно, не стоит ждать от списка желаний какой-то магии или волшебства. Не бывает так, что ты просто записала на бумаге несколько предложений, и вот твои мечты начали воплощаться в реальность, а ты абсолютно ничего для этого не делаешь.
Тебе придется много работать и действовать, ведь наша жизнь – только в наших руках. Но помни: список желаний при грамотном составлении дает понимание, в каком направлении действовать. Глядя на список, ты начинаешь понимать, что нет ничего невозможного! В этом разделе рассмотрим варианты, как оформить список желаний, чтобы это было не только полезно, но и красиво.
Коллаж
Сначала нужно составить тот самый список желаний на обычном листе бумаги. Затем выбрать самые важные пункты, которых хочется больше всего.
Далее тебе понадобится ватман. В центр помести свою фотографию – самую твою любимую и красивую. Вокруг нужно разместить вырезки из журналов, газет, распечатанные картинки и прочие варианты изображений твоих желаний.
Использовать такой коллаж можно и для изображения нематериальных желаний – почему бы и нет? У всего есть свой символ. Так, любовь можно выразить в виде сердца, а карьерный рост – в виде шикарно обставленного личного кабинета. Главное – хорошенько подумать и ответственно подойти к вопросу. Не забудь поместить коллаж желаний на самое видное место в доме!
Дневник
Личный дневник – очень хорошее место для того, чтобы записывать самые важные, личные и сокровенные желания. Там ты сможешь подробно описывать свои цели, мечты и пути ем. достижения. Сможешь делиться своими мыслями и записывать то, что уже сделано для воплощения желаний в жизнь.
Только помни: записывать желания нужно максимально конкретно. «Хочу миллион» – это весьма абстрактная формулировка. Гораздо лучше и эффективней написать: «Хочу жить в собственном двухэтажном особняке на берегу океана» и т.д. А еще лучше – обойтись без «хочу», а писать так, будто твои желания уже осуществляются прямо сейчас.
Письмо
Многие жалуются, что у них проблемы с фантазией, поэтому визуализировать свой список желания не получается. Но вовсе не обязательно изобретать дизайнерское произведение искусства, чтобы система начала работать.
Достаточно просто записать все свои сокровенные желания на лист бумаги, в формате обычного списка, и как можно почаще перечитывать их. Не забудь отмечать, к чему из этого ты уже приблизилась, какие действия предприняла. Это работает!
Мотивирующая стена
Принцип ее создания тот же, что и в случае с коллажем. Но вот только стена занимает гораздо больше места и является по сути публичной, ведь увидеть ее может каждый, кто войдет в твою комнату.
Составь список желаний, найди соответствующие им изображения, распечатай их и прикрепи на стену. А можно сделать немного по-другому. Представь, каким человеком тебе хочется быть, чего достичь – и отобрази это на стене. Можно использовать не только картинки, но и цитаты, снимки известных людей, которые тебя вдохновляют, фото кумиров и т.д.
Также ты можешь добавлять на стену желаний изображения тех желаний, которые уже осуществились. Это станет для тебя дополнительной мотивацией не сидеть, сложа руки, а действовать прямо сейчас.
Доска желаний
Тебе понадобится магнитно-маркерная доска. На ней нужно записывать самые главные желания на заданный период – день, неделю, месяц. После того, как желание осуществится, ты стираешь его с доски и клеишь туда магнит или фото с изображением того, чего ты достигла.
Также на доску можно записывать мотивирующие фразы или аффирмации, которые ты будешь произносить каждый день. В общем, подойди к вопросу с фантазией и помни: главную роль в осуществлении заветных желаний играет вера в себя.
Отчетная таблица
Вариант для самых скрупулезных и педантичных. Представь, что тебе нужно сдавать отчет о проделанной работе вышестоящему начальству. Удобней всего делать это в компьютерных программах – Word или Excel.
Раздели таблицу на два столбца. В первый запиши желания – обязательно с датой, когда они были загаданы. Во второй записывай, когда желание сбылось, при каких обстоятельствах, что ты делала для его осуществления и прочую информацию. Старайся расписывать это как можно более подробно – это станет твоим опытом и здорово поможет в дальнейших достижениях.
Переносим желания из списка в свою жизнь
Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни.
Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.
Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.
Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты
и найти свои таланты в других неожиданных сферах.
Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе.
Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального».
Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.
Найди 100 отличий.
Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год.
Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.. Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест
«Колесо жизненного баланса».
Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест
«Колесо жизненного баланса».
Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей,
25 целей,
50 целей и
100 целей человека в жизни.
Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.
Поделитесь
Помогите другим создать список 100 мечт:
https://goal-life.com/page/method/tehnika-spisok-100-zhelaniy, 2493771117
Ещё почитать:
Почему желание не торопится с реализацией?
В рамках этой статьи мы будем рассматривать желание как состояние, на которое можно повлиять. Выше уже говорилось о том, что для его реализации нужно быть готовым к тому, что оно сбудется и изменит вашу жизнь, а еще принесет с собой ответственность.
Внутренние ограничения
Есть несколько ограничений, которые накладываем сами.
1. Мы заведомо желаем несбыточного.
Хотя пластическая хирургия и шагнула далеко вперед, все еще невозможно стать значительно выше или ниже, принципиально изменить устройство систем организма и т.д. Правда, для кого-то несбыточным будет даже отказаться от своего привычного вида деятельности и согласиться на столь заманчивую профессию из Интернета вроде смотрителя маяка или садовника на острове на Карибах.
2. Нам нравится желать чего-то прекрасного и не делать шагов навстречу.
Человек придумывает что-то невероятное и греет себя мыслью о том, что это когда-нибудь сбудется – вот тогда-то он начнет жить. Самый яркий пример: хотеть переехать в другую страну и не начинать учить иностранные языки, не узнавать о документах и визах для переезда.
3. Мы не доверяем возможностям, которые встречаются у нас на пути.
Если загадать, что желание исполнится только одним определенным способом, то так и произойдет. Правда, случится это нескоро, потому что вы пропустите все остальные варианты. Иногда мы отказываемся, когда нам предлагают помощь малознакомые люди. Бывает, что не видим, где срезать путь, потому что уже нацелились идти к исполнению желания долго и мучительно.
4. Достаточно часто мы не отдаем себе отчета в том, какую потребность отражает то или иное желание. Может быть, оно и не ваше вовсе?
Возможно, вы говорите всем, что желаете иметь, например, большой черный внедорожник, просто потому, что хотите причислять себя к людям с определенным образом жизни, у которых он есть. На деле же вам нравятся маленькие красные седаны или какие-то другие машины, которые не в моде в том коллективе, в который вы стремитесь влиться.
Вторичные выгоды
Если у вас есть заветное желание, которое очень долго не сбывается, проверьте, сделали ли вы хотя бы один шаг ему навстречу. Возможно, сами нарочно держите его на расстоянии вытянутой руки, а руку не даете.
У несбывшихся желаний есть вторичная выгода. Мы можем:
- пожалеть себя в моменты отчаяния: все в жизни пошло не так, да еще и желание не сбывается;
- пожаловаться подруге и получить от нее дозу позитива, поддержки или той же жалости;
- винить других, обстоятельства, судьбу-злодейку, но не брать на себя ответственность за те изменения, которые придут в нашу жизнь, если желание исполнится.
Вычислить вторичную выгоду просто. Представьте, что несбыточное желание осуществилось. Что и как изменится в вашей жизни?
Возьмем пример с черным внедорожником. Вы взяли кредит, приобрели тот самый внедорожник и приехали на работу. Встретили на парковке коллег-поклонников этих автомобилей, и они высоко оценили вашу покупку и вас. Что вы чувствуете? Закрыта ли потребность, которая была изначально? Была ли она связана с вашим состоянием или с негласным требованием других людей? Долго ли продлится радость от изменений? Вы чувствуете внутри счастье от того, что теперь вы такой же, как они?
Если это было действительно ваше желание, вы тут же видите себя счастливым, ежедневно встречающим одобрительные взгляды коллег-автолюбителей. Да и вне работы вы радуетесь своей новой машине. У вас много общего с людьми, которые покупают такую модель.
А если желание не ваше, то все остальное время, кроме этих пяти минут на парковке, вас все будет раздражать – начиная от машины, кредита и заканчивая теми, кому нравятся такие автомобили.
Вот другой пример, в котором мы видим, что мечта, которая на минуточку не ваша, может принести с собой кучу проблем.
Вы хотите «Феррари». Предположим, что вам его завтра дарят. Есть ли у вас деньги на то, чтобы застраховать машину? Можете ли вы позволить себе расходы на техобслуживание и ремонт? Есть ли у вас водительские права? Или вы только собираетесь начать учить билеты?
Получается, что к желанию иметь «Феррари» «прилагается» очень много ответственности в разных сферах жизни. После такого разбора вас испугает или обрадует появление этого роскошного авто утром под окном?
Когда принято загадывать желания
Есть определенные дни календаря, когда исполнение загаданного желания наиболее вероятно. Немаловажную роль играет место, где загадывают желания. Оно должно быть с необычной атмосферой. Если у вас есть заветная мечта, мы подскажем, где и когда загадать желание, чтобы исполнилось самое сокровенное.
Самые популярные случаи, когда принято загадывать желание:
- на Новый год – новогодняя ночь символизирует начало нового этапа, белый лист, на котором будет написана судьба; в это время стоит сделать судьбе подсказку – намекнуть, чего бы вам хотелось в наступающем году;
- на День рождения – считается, что в этот день ангелы приходят «проведать» душу и поэтому услышат ваши желания;
- на мосту – мост издавна считали своеобразным порталом между миром живых и мертвых, это придает мостам сакральное значение и наделяет магической силой;
- в лунные дни – лунный цикл влияет на психологическое состояние человека, его подсознание; Луну считают мощным источником космической энергии, который может помочь нам осуществить мечты.
Можно несколько раз в течение года загадать одно и то же желание – вероятность его исполнения только возрастет. А вот загадывать сразу много желаний не рекомендуется – пусть энергия Вселенной вместе с вашей личной энергией будет направлена на что-то одно.