Узнайте, как выполнять упражнение для повышения мышечного тонуса и развития силой выносливости.
Гимнастика оксисайз с Мариной Корпан, как выполнять тренировку, правильная техника дыхания в упражнениях, фото,
Видео, как правильно делать упражнение Планка. Давайте разберемся, чем и почему планка так хороша
Как правильно делать боковую планку? Какие мышцы работают, польза от выполнения упражнения и противопоказания.
С каждым годом количество методик тренировок, спортивных развлечений и способов активно провести время становится
Тройка самых опасных видов спорта – альпинизм, бокс, гонки. Травмы и профессиональные болезни спортсменов
Кроссфит - это высоко интенсивная тренировочная программа, основанная на силовых и аэробных упражнениях. Но
Что же выбрать для похудения - какой снаряд даст более быстрые результаты эллипс или
Анна Ant1ka Ананикова является четырехкратной чемпионкой мира по CS:GO среди девушек. Играла в нескольких