Три оргазма: множественный, во сне и струйный

Польза оргазма для физического и эмоционального здоровья женщины

Оргазм обеспечивает многочисленные физические и эмоциональные преимущества для здоровья. В физическом плане оргазм способствует расслаблению, снятию стресса и улучшению качества сна. Во время оргазма в организме выделяются эндорфины и окситоцин — два гормона, которые положительно влияют на настроение и общее самочувствие.

Оргазм также может положительно влиять на сексуальное здоровье. Для женщин регулярные оргазмы могут улучшить тонус мышц таза, уменьшить менструальные спазмы и увеличить естественную смазку.

Помимо физической пользы, оргазм может иметь и эмоциональную пользу. Сексуальная активность и оргазм могут способствовать возникновению чувства близости, связи и эмоционального единения с сексуальным партнером. Оргазм также может повысить самооценку и улучшить общий образ, поскольку женщины учатся чувствовать себя более комфортно и уверенно со своим телом и сексуальными желаниями.

Для женщин с хронической болью или ограниченными возможностями оргазм может обеспечить временное облегчение боли и улучшить общее качество жизни. Кроме того, оргазм может быть одной из форм заботы о себе и снятия стресса.

В целом, оргазм — это естественная и здоровая часть сексуальной активности, которая может обеспечить многочисленные физические и эмоциональные преимущества для здоровья.

Продукты, увеличивающие и усиливающие оргазм

Многие продукты питания могут иметь положительное влияние на сексуальное здоровье и улучшить восприятие и интенсивность оргазма. Вот некоторые из них:

Шоколад: Шоколад содержит фенетиламин и серотонин, химические вещества, которые могут стимулировать улучшение настроения и повышение сексуальной чувствительности.
Авокадо: Авокадо богат антиоксидантами, витамином E и калием, которые помогают улучшить кровообращение и стимулировать половое возбуждение.
Орехи: Орехи содержат аргинин, аминокислоту, которая улучшает кровообращение и может усилить ощущения во время оргазма.
Шафран: Шафран считается афродизиаком и может улучшить настроение, а также усилить оргазмы.
Аустерлицкие волосы: Аустерлицкие волосы содержат высокий уровень цинка, который может помочь в повышении уровня тестостерона и увеличении сексуальной энергии.
Морепродукты: Морепродукты, такие как устрицы, лосось и тунец, богаты омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоснабжение и повышают сексуальную чувствительность.

Включение этих продуктов в ваш рацион может помочь улучшить оргазмы и доставить больше удовольствия во время секса. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому реакция на эти продукты может различаться

Важно помнить, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание и нормализация сна также важны для общего здоровья и сексуального благополучия

Почему не каждая женщина может испытывать его?

Одним из основных факторов, влияющих на возможность испытывать множественный оргазм, является индивидуальная физиология каждой женщины. Вагинальная и клиторальная чувствительность может варьироваться у разных женщин, и это может сказываться на способности достигать множественного оргазма.

Также важную роль играют психологические факторы. Например, стресс, тревожность, недостаток самоуверенности или доверия к партнеру могут снижать возможность достижения множественного оргазма. Возможно, женщина не расслабляется полностью во время секса или не может сосредоточиться на своих ощущениях.

Более того, важную роль играет опыт и знание своего тела. Женщины, которые не имеют достаточного опыта и не знают, что им нравится и что вызывает у них наибольшее удовлетворение, могут испытывать больше трудностей в достижении множественного оргазма.

Наконец, степень возбуждения и уровень сексуального влечения также могут влиять на возможность испытывать множественный оргазм. Если женщина испытывает низкую сексуальную желательность или не достигает достаточного уровня возбуждения, то вероятность множественного оргазма может быть снижена.

Все эти факторы являются индивидуальными и могут различаться у каждой женщины

Важно помнить, что множественный оргазм не является чем-то обязательным или стандартным для каждой женщины. Главное — наслаждаться сексуальностью и достигать удовольствия в том объеме, который комфортен и приятен именно для вас

Что может помешать достичь мультиоргазма

Сексуальное возбуждение — это сложная реакция организма на различные физические, эмоциональные, сенсорные и психологические факторы. Трудности в любой из этих областей могут повлиять на способность достичь не только множественного, но и одного оргазма. Их можно поделить на три группы.

Личностные и психологические факторы

Недостаток знаний о сексуальной стимуляции или взаимодействии.
Вина или смущение по поводу секса.
Особые культурные или религиозные представления о сексе.
Факторы, способные вызывать стресс, такие как финансовые проблемы или потеря близкого человека.
Психические состояния, например тревога или депрессия.
Сексуализированное или эмоциональное насилие в прошлом.

Проблемы в отношениях с партнёром

Отсутствие эмоциональной близости.
Неразрешённые конфликты.
Плохая коммуникация сексуальных потребностей и предпочтений.
Неверность или злоупотребление доверием.
Сексуальная дисфункция партнёра, например эректильная.

Внешние факторы

Состояние здоровья. Хронические заболевания, такие как диабет, гиперактивный мочевой пузырь или рассеянный склероз.
Гинекологические методы лечения. Повреждение тканей в результате операций, например гистерэктомии.
Лекарства. Подавлять оргазм могут, например, препараты от артериального давления, антигистаминные и антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Алкоголь и курение. Алкоголь подавляет нервную систему, а курение может ограничить приток крови к половым органам.
Возрастные изменения организма. К примеру, в гормональном фоне после менопаузы.

Если какой-то из этих факторов есть — это не значит, что достичь оргазма и множественного оргазма не получится никогда. Чтобы выяснить точную причину проблемы и найти её решение, можно обратиться за консультацией к специалистам — гинекологу и сексологу.

Как увеличить шансы на мультиоргазм

До секса с партнёром

Делать упражнения Кегеля

Это техники, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Когда они в тонусе и в хорошей форме, они работают лучше: интенсивнее перекачивают кровь — от этого вырабатывается больше естественной смазки и усиливаются сокращения, что способно сделать оргазмы продолжительнее и интенсивнее.

Начать можно с самого простого упражнения — напрягать и расслаблять мышцы, которые контролируют мочеиспускание. Его можно делать, сидя за компьютером или лёжа на диване, по 15–20 раз в один подход.

Попробовать достичь мультиоргазма в одиночку

Так будет можно будет быстрее разобраться в механизме его достижения . Это подтверждает совместное исследование университета Монреаля и университета Макгилла, в котором участвовали женщины, испытывавшие множественный оргазм хотя бы раз. 74% из них впервые достигли такого именно во время мастурбации. Кроме того, девушки признавались, что им требовалось от 6 до 14 минут, чтобы прийти к мультиоргазму в одиночку, и от 30 до 60 минут — с партнёрами.

Во время мастурбации после оргазма стоит попробовать продолжать стимулировать себя и понаблюдать за ощущениями — проверить, какие прикосновения и стимуляция приятны, а какие нет и нужно ли делать перерыв после каждого пика или можно продолжать сразу.

Во время секса с партнёром

Не пропускать прелюдию

Она может включать в себя множество разных вещей, таких как поцелуи, обмен фантазиями или прикосновения к гениталиям друг друга. Цель прелюдии — усилить сексуальное возбуждение, помочь подготовить тело к половому акту за счёт увеличения количества вагинальной смазки и тем самым повысить шансы на мультиоргазм.

Не торопиться

Гонка может только помешать. Чтобы увеличить шансы на множественный оргазм, лучше действовать медленнее. Например, можно постараться продлить фазу плато. Она возникает, когда возбуждение почти достигает предела: клитор становится максимально чувствительным, дыхание учащается, а в ногах и руках могут начаться спазмы и покалывания.

Когда такие ощущения появляются, стоит замедлить движения — не устремляться к разрядке, а, наоборот, оттягивать её. Тело будет дольше находиться в состоянии высокого возбуждения — это поможет уйти к «волнообразному» шаблону оргазма. Достичь повторяющихся пиков может быть проще.

Сжимать мышцы тазового дна во время оргазма

Тут как раз пригодятся упражнения Кегеля. Подключить их стоит при достижении первого оргазма: начать дышать медленно и глубоко, сокращать мышцы тазового дна. Так ощущения пика продлятся дольше, а вероятность их повторить может повыситься.

Оставаться в моменте

В достижении мультиоргазма немалую роль играет и психологический фактор. Чтобы увеличить шансы, нужно оставаться в моменте: сосредоточиться на ощущениях, партнёре и возбуждающих мыслях. Главное — не давить на себя и не думать о необходимости достичь множественного (или даже одного) оргазма.

Взять паузу и сменить фокус

Многим женщинам нужен перерыв между первым оргазмом и вторым раундом стимуляции. И пока он длится, стоит отдохнуть и не трогать клитор. При этом совсем отстраняться от партнёра не обязательно — во время перерыва можно стимулировать другие эрогенные зоны, например, соски.

Как получить маточный оргазм

Говори со своим партнером

Вы можете обсудить с ним, что и как хотите сделать до того, как непосредственно приступить к процессу. Не спешите. Помни, что для более глубокого проникновения, ты должна быть достаточно возбуждена, ведь именно при возбуждении влагалище может растягиваться сильнее и способно принять в себя больше. И обязательно сообщай партнеру о своих ощущениях.

Для маточного оргазма главное – оказываемое давление

Как уже упоминалось ранее, шейка матка способна воспринимать стимуляцию и, в частности, давление. Однако при недостаточно уровне возбуждения и слишком активной стимуляции, ты можешь почувствовать, что ощущений для тебя становится слишком много, а некоторые из них уже практически болезненные. Такое не произойдет, если ты будешь расслаблена и возбуждена сильнее. Просто убедись, что твой партнер уделит нужное количество времени для прелюдии, чтобы ты смогла настроиться на правильную волну.

Действуй медленно

Спешка в этом деле совершенно ни к чему. Будет даже лучше, если помимо прелюдим, твой партнер сможет довести тебя сперва до клиторального оргазма.

После него ты уж точно будешь в достаточной мере расслаблена и возбуждена, чтобы получить от глубокого проникновения исключительно удовольствие. Кстати, лучше всего для этого подойдет поза «по-собачьи», когда ты становишься на четвереньки.

Расслабься

Не думай о том, как бы скорее получить оргазм. Лучше сосредоточься на расслаблении и на своих ощущениях. Следи за дыханием, постарайся подстроить его под ритм секса, почувствуй сексуальную энергию, текущую внутри тебя, и получай максимальное удовольствие от приятного ощущения глубокого проникновения.

Как испытать маточный оргазм

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Оргазм во сне – было или приснилось?

К сожалению, этот вопрос незаслуженно игнорируется учеными. Самое “свежее” глобальное исследование, где упоминается женский оргазм во сне, датируется 1960-ми – тогда институт Кинси выяснил, что 37 процентов женщин испытывает такую разрядку. С тех пор было опубликовано только четыре (!) работы на эту оргазма во сне. Так в 1986 Journal of Sex Research напечатал статью, согласно которой 85% тех, кто оргазмирует по ночам, делают это с молодого возраста – первый эпизод у большинства случился до 21 года, а у некоторых – до 13 лет.

Франсин Кинг, доктор философии, автор диссертации “Женский оргазм во сне” и основанной на ней книги Waking into “The Big O” считает: то, что тема так плохо изучена – большая проблема. Про мужские “мокрые сны” известно многое, и любому мальчику-подростку расскажут, что это норма и особенность взросления. В то время как женщины не могут получить вразумительного объяснения происходящего. В результате ночной оргазм приносит больше беспокойства, чем удовольствия, а ожидание, что непонятное явление повторится, вполне может нарушить сон девушки.

Так как точных научных данных не существует, врачам приходится пока лишь выдвигать гипотезы. Дмитрий Лубнин предполагает, что к оргазмам во сне может приводить отсутствие реализации половой жизни (как работать с либидо – в нашем гиде “Будет жарко”). “Даже если секса в жизни женщины много, то, возможно, он ее не устраивает, ей нужна другая стимуляция. И по ночам организм снимает сексуальное напряжение за счет формирования сновидений определенного ряда. Что часто снится? Фантазия, секс с обезличенных партнером, кто-то лезет через забор. То есть происходит нереализуемая в быту ситуация или даже какая-то глупость”.

Франсин приводит целый ряд предположений. Среди них неудовлетворенность сексом и резкое снижение прежде активной половой жизни. Но так же она отмечает, довольные темпераментные дамы также входят в интересно спящую группу. Те, кто испытывают множественные оргазмы, часто мастурбируют и думает о сексе днем, имеют больше шансов кончить ночью.

Так же женщины, которые медитируют, практикуют осознанные сновидения или умеют довести себя до кульминации силой мысли, чаще видят “мокрые сны”.

На способность оргазмировать во сне влияют гормональные перепады: пубертат, беременость и менопауза.

И, главное, само знание о существовании женского оргазма во сне увеличивает вероятность его испытать.

Все про вагинальный оргазм – тут и тут, про анальный – вот. Если в последнее время вам не до секса – не хочется или не очень получается, возможно, вам нужен наш путеводитель по БАДам для страсти и огня.

Поделиться записью:

Оргазм что это, и как происходит оргазм у женщин

Оргазм — это приятное ощущение, возникающее во время сексуальной активности и характеризующееся интенсивным физическим и эмоциональным чувством удовольствия. Оргазм испытывают по-разному, но обычно он сопровождается мышечными сокращениями в области половых органов, учащением сердцебиения и дыхания, а также высвобождением напряжения и энергии.

Оргазм может быть достигнут при различных видах сексуальной активности, включая мастурбацию, оральный секс, вагинальный секс и анальный секс. У женщин оргазм может быть достигнут путем стимуляции клитора, влагалища или сочетания того и другого.

Во время сексуального возбуждения усиливается приток крови к области гениталий, что приводит к повышению чувствительности и возбуждению. По мере продолжения половой жизни в мышцах половых органов нарастает напряжение, что приводит к разрядке напряжения во время оргазма.

Точные механизмы оргазма до конца не изучены, но считается, что он связан с высвобождением нейромедиаторов и гормонов, таких как дофамин, окситоцин и эндорфины. Эти химические вещества отвечают за приятные ощущения, связанные с оргазмом, а также могут оказывать положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние.

Как лучше всего использовать то, что вы только что узнали

Я понимаю, что ты не можешь запомнить всю информацию из 17 советов, о которых ты только что прочитала, не говоря уже о том, когда вы в постели с парнем…

Что я рекомендую тебе сделать, так это выбрать одну или две вещи, которые тебе действительно нравятся, и попробовать их в следующий раз, когда вы будете близки с ним. Посмотри, что происходит.

Затем вернись к этой статье и попробуй некоторые другие вещи, которые я упоминаю здесь. Так что добавь статью в закладки (или сохраните ее где-нибудь, где ты сможешь найти ее позже) и выбери одну или две вещи прямо сейчас.

Скопируй себе ссылку на статью в телеграмме или репости эту статью подруге. Кнопки «Поделиться» есть в конце статьи.

Я создал канал недавно, поэтому первые участницы получат больше моего бесплатного внимания, а мне важны ваши отклики и обратная связь.

Виды женского оргазма

Смотреть подробнее

Сексологи, да и все кому не лень, часто делят оргазмы на виды: клиторальный, вагинальный и даже маточный оргазм. Зигмунд Фрейд многое нам поведал и его очень зря ругают, но он считал, что клиторальный оргазм – признак инфантилизма. Заявлял, что нужно кончать глубже и по-зрелому, то есть вагинальным способом. Также не доказано существует ли на самом деле заветная точка G, при стимуляции которой женщина получает ключи от врат рая, как сообщают сексологи.

Также разделяют миотонический оргазм, который достигается сильным сжатием мыщц бёдер. Достижение миотонического оргазма происходит достаточно быстро, по сравнению с обычным партнерским сексом, где нет возможности сжать или держать бедра в напряжении.

Некоторые сексологи, особенно XX века, считали, что вагинального оргазма не существует. Аргументируя это тем, что клитор – это не только головка, а две его крупные ножки и пещеристое тело, которые охватывают внутреннее строение влагалище. То есть стимуляции во время вагинального секса подвергается не только клитор, а значит оргазм всегда клиторальный, а не вагинальный.

Некоторые исследования показывают, что получение оргазма при клиторальной и вагинальной стимуляции все же имеют различия, потому что задействованы разные участки половых женских органов. Нужно понять, что это довольно субъективные вещи, которые сложно измерить и доказать.

Техники достижения оргазма

Существует множество различных техник и подходов к достижению оргазма. Некоторые из наиболее распространенных методов включают мастурбацию, использование секс-игрушек и исследование эрогенных зон. Вот более подробный обзор каждого подхода:

Мастурбация: Мастурбация — это акт сексуального стимулирования себя для достижения оргазма. Это можно делать вручную или с помощью секс-игрушки, и это отличный способ узнать о собственном теле и приятных ощущениях. Мастурбация также может быть полезным инструментом для преодоления препятствий на пути к оргазму, таких как стыд или отсутствие знаний.
Секс-игрушки: Секс-игрушки могут быть веселым и эффективным способом усилить сексуальное удовольствие и достичь оргазма. Существует множество различных видов секс-игрушек, включая вибраторы и фаллоимитаторы, которые можно использовать как в одиночку, так и с партнером. Экспериментируя с различными видами секс-игрушек, вы сможете понять, что лучше всего подходит вашему телу и доставляет наибольшее удовольствие.
Эрогенные зоны: Эрогенные зоны — это участки тела, которые особенно чувствительны к сексуальной стимуляции. К таким зонам относятся клитор, влагалище, соски, анус и другие. Исследование этих зон с помощью прикосновений, поцелуев или других форм сексуальной стимуляции может стать отличным способом усилить сексуальное удовольствие и достичь оргазма.

Важно отметить, что не существует универсального подхода к достижению оргазма. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому

Главное — быть открытой для изучения различных техник и подходов, чтобы понять, что лучше всего подходит вам и вашему телу.

Мастурбация

Мастурбация — ключ к обучению. А наилучший способ обучения — делать это медленно и постепенно. Мастурбируйте до среднего возбуждения, а затем остановитесь. Сосредоточьтесь на ощущениях, возникающих у вас в яичках и члене, а также в области живота и паха при ослаблении эрекции. В течение следующих нескольких недель мастурбируйте, достигая все более высоких уровней возбуждения (уделяйте занятиям больше времени, изучайте свою реакцию на сексуальное возбуждение в разное время дня и при разных обстоятельствах, например при стрессе, расслаблении и т. п.). Когда вы достигнете платофазы высокого возбуждения, когда вам станет так хорошо, что не захочется останавливаться, остановитесь. Остановитесь и сконцентрируйтесь на своих ощущениях.

Экспериментируйте с короткими приемами стимуляции и определите их продолжительность и количество, необходимые вам для достижения оргазма. Сконцентрируйтесь на наслаждении в этот момент и постарайтесь определить, каких его уровней вы можете достигать без фактического оргазма. Сделайте короткую, быструю стимуляцию, затем резко остановитесь — и так несколько раз подряд. Вы ощутите восхитительные взлеты своих ощущений в виде многократных волн наслаждения. Это похоже на плавание на гребне волны наслаждения: взлет на самый верх к пику наслаждения, стремительный бросок вниз к минимальному его уровню, и еще раз: максимум, минимум и так далее, пока вы не решите кончить. Вначале вы можете испытывать до двух миниоргазмов, но с опытом можете дойти до десяти.

Мужчины могут прибегнуть к альтернативным методикам обучения в специальных обществах под руководством инструкторов, таких как гуру тантрического секса или учителя дао-секса, которые обучают оргазмам без эякуляции. В основе древней практики мужских оргазмов без эякуляции лежит работа дыхания, расслабление и контроль. Мужчины, способные контролировать моменты своей эякуляции, находятся на первой ступени квалификации.

Следующая, более совершенная ступень контроля реакции на сексуальную стимуляцию отводится мужчинам, которые способны получать оргазм без эякуляции. Как только мужчина овладеет такой техникой, что требует большего опыта и концентрации и, конечно, доступно не каждому, он может переходить к изучению техники множественных оргазмов. Именно после эякуляции у мужчины возникает период невозбудимости, который исключает возможность таких оргазмов.

Как только мужчина научится получать оргазм без эякуляции, множественные оргазмы становятся вполне достижимой целью. Повидимому, это нелегко. На Западе большинство мужчин не мыслит оргазма без эякуляции. Для того чтобы продлить его или научиться множественным, у вас два пути: либо учиться тому, как получать оргазм без эякуляции, либо учиться плавать на волне плато. Большинство мужчин предпочитают второй путь либо вообще бросают это обучение.

Научись испытывать МЕГА ОРГАЗМ в 100% случаях!

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Единая природа мужских и женских половых органов

Большинство органов женской и мужской репродуктивной системы сформированы из одних и тех же эмбриональных тканей. До третьего месяца человеческий эмбрион развивается по женскому типу. Далее под воздействием эстрогенов эмбрионы, получившие от родительских клеток XY-хромосомы, формируются по мужскому типу. Вследствие этого органы мужской и женской репродуктивной системы гомологичны.

Вот лишь несколько примеров гомологичных пар: матка и предстательная железа, большие половые губы и мошонка, клитор и пенис. Еще одно сходство — гонады, половые железы, отвечающие за выработку половых гормонов и клеток. У мужчин это семенники, у женщин — яичники. Репродуктивная система начинает полностью функционировать во время полового созревания. У мужчин начинает вырабатываться сперма, у женщин — яйцеклетки.

Источник

Знание об идентичной природе клитора и пениса может принести многим парам «равенство оргазмов», когда каждый получает подходящую для себя стимуляцию: женщина — головки клитора (самой легкодоступной его части), мужчина — члена. Поскольку пенисо-вагинального контакта недостаточно для стимуляции головки клитора многих женщин, к нему можно добавлять стимуляцию рукой, игрушками или оральный секс.

Но наше тело и нервная система дают нам гораздо больше возможностей для получения удовольствия. Так что двумя главными эрогенными «кнопками» — членом и клитором — дело вовсе не ограничивается.

8. Воплоти его фантазии доминирования

Мужчинам нравится быть главными. Мы это любим. Быть главным. Мы хотим контролировать людей и ситуации.

И секс не исключение. Некоторые мужчины часто фантазируют, например, о том, как завязывают глаза и связывают женщину.

Воспользуйтесь этим стратегическим преимуществом. Это один из самых действенных способов, как сделать мужчину сексуально зависимым от тебя, и как доставить удовольствие своему мужчине в сексе.

Убедитесь, что у тебя «случайно» есть веревка/наручники и повязка на глазах.

Тебе нужно только сказать: «Дорогой, я хочу, чтобы ты связал меня».

Так ты будешь поддерживать сексуальное удовлетворение своего мужчины.

Как получить множественный оргазм самому

Многие достигают первых множественных оргазмов во время самостоятельной стимуляции. Мастурбация – это максимальное расслабление, полный контроль над движениями, отсутствие страха перед исследованием новых зон.

Мужчине

Мужчинам придется поднапрячься, причем в прямом смысле этого слова. Нужно тренировать лобково-копчиковую мышцу. Уменьшить восстановительный период получится не у всех, поэтому более надежным вариантом остается сухой оргазм.

Техники и практики, упражнения

Прервите мочеиспускание и сразу почувствуете работу лобково-копчиковой мышцы. Можно положить палец на область между простатой и анусом, чтобы ощутить напряжение. Укрепление этой мышцы открывает мужчине путь к множественным оргазмам. Она будет качественно пережимать внутреннюю часть уретры и воспрепятствует движению семени.

Где находится лобково-копчиковая мышца у мужчины

Для укрепления нужно выполнять упражнения Кегеля. Начать можно с 15 сокращений по 3 раза в день. Постепенно количество сокращений в подходе нужно довести до 50.

Важно вовремя напрячь мышцу, чтобы напряжение не успело пройти точку невозврата. Этому можно научиться только в ходе самостоятельных тренировок

Используйте технику «стоп-старт» — приостанавлявайте стимуляцию на гране оргазма, а затем продолжайте.

Достижению мультиоргазма поможет даосская техника. Это древнекитайская техника, открывающая «путь к высшему наслаждению». Мужчине следовало сдерживать себя и кончать без семяизвержения, чтобы не расплескать драгоценную энергию. Задача – не просто продлить время эрекции, а испытать оргазм, не выпустив сперму.

Чтобы удержать семя, даосы в момент его «подката» сильно нажимали пальцами на область между предстательной железой и анусом, делая при этом глубокий вдох. Такое давление не только пережимает канал выхода спермы, но и стимулирует простату – мощную эрогенную зону.

Форум про сухой оргазм: http://gratis.pp.ru/archive/index.php/t58401.html.

Техника безопасности

Задержки эякуляции могут привести к обострению простатита. Многие мужчины не подозревают о наличии скрытого воспалительного процесса, пока не подействует провоцирующий фактор. Мощное кровенаполнение раздражает ткани простаты. Если они повреждены, возникнет дискомфорт, болезненное мочеиспускание. Необходимо обратиться к урологу.

Еще одно неприятное последствие множественных оргазмов – их отсутствие. Нервные окончания просто «устают» и перестают реагировать. В таком случае организму нужно обеспечить половой покой на 3-4 недели.

https://youtube.com/watch?v=HxlxcCd5bZQ

Гендерный психолог, сексолог, международный эксперт в области секса и отношений Алекс Мэй о 5 мифах и заблуждениях в отношении мужских мультиоргазмов и как их преодолеть

Женщине

Женщине необходимо отыскать и изучить свои эрогенные точки, которые гарантированно отзываются оргазмом на стимуляцию. Предварительно нужно расслабиться и настроиться. Многим помогают эротические ролики.

Вымойте руки, устройтесь в удобной позе и мягко исследуйте потенциальные эрогенные области, прислушивайтесь к ощущениям. Попробуйте оттянуть первый оргазм, затем позвольте себе кончить, но не убирайте руки. Дайте активной зоне отдохнуть 5-10 секунд. У большинства женщин это клитор, но многие достигают оргазма от стимуляции зоны U или точки G.

Перейдите на ласки других областей – они будут особенно чувственными. Затем снова вернитесь к активной зоне и начните неторопливую стимуляцию. При правильном настрое второй оргазм не заставит себя ждать. Учтите, что после мультиоргазма интимная мускулатура некоторое время будет напряженной из-за сильного прилива крови.

Чтобы облегчить процесс, используйте вибраторы и лубриканты. Они усилят ощущения и минимизируют физические усилия.

6. Удовлетвори его самолюбие

Возможно, тебе нравится получать комплименты. Но открыть тебе секрет? Все люди любят получать комплименты. Мы, мужчины, тоже чувствительны к этому.

Каждый твой комплимент, который заставляет нас чувствовать себя более мужественными, на один шаг ближе к тому, чтобы завоевать наши сердца.

Мужчины наиболее чувствительны к похвалам, которые описывают:

Насколько мы сильны
Какие мы умные
Насколько мы уверены
Как хороши мы в сексе

Последний, в частности, работает исключительно хорошо. Мужчины уже изначально считают себя богами секса.

И чего мужчины больше всего хотят во время секса, так это чтобы ты подыгрывала этому и укрепляли его образ.

Так что скажи ему во время и после секса какой он потрясающий любовник. Это не обязательно должны быть какие-то сложные слова.

Что-то вроде «Ты просто гигант в сексе» или «Ты просто сексуальный тигр«. Это творит чудеса.

Обязательно начни это делать.

Примечание

И даже малейшая насмешка над его сексуальными способностями не только покажет тебя полной некорректной дурой, но и даст ему возможность поискать другую — поумнее и поделикатнее.

Впереди ещё много и очень много информации, чтобы не потерять эту статью и вместе с ней возможность стать королевой для своего мужчины, сохрани ссылку на пост в Телеграм.

Как научиться испытывать множественный оргазм

Если почитать Reddit, выяснится, что тема мультиоргазма – множественного оргазма волнует многих и, что особенно приятно, мужчин. Джентльмены интересуются, как сделать партнерше вдвойне или втройне хорошо, в то время, как сами могут только радоваться за нее.

“Физиология мужского и женского удовольствия отличаются, – объясняет Дмитрий Лубнин. – У первых после кульминации наступает рефракторный период – полная неспособность к последующему оргазму. У женщины возбуждение нарастает до стадии плато. С этой позиции она выходит на первую кульминацию, после возвращается на исходную точку и может стартовать на следующий оргазм. Но многие о такой своей суперспособности не знают”.

Что же делать, если вы хотите найти свои множественный оргазм? Не останавливаться. “Редко когда последующая стимуляция не приводит к оргазму”, – приободряет Дмитрий.

В интимных вопросах все всегда индивидуально, но вот несколько простых практических советов. Попробуйте к первому финалу прийти с помощью максимально нежной стимуляции, а второй подход сделайте более жестким, например, используйте игрушки с вибрацией. Или включайте больше чувствительных зон – сначала пусть за все отвечает клитор, затем – клитор и точка G, есть силы на еще одну кульминацию – добавьте анальную зону.

Но, главное, не забывайте: секс – это про удовольствие, а не про результат. “Иногда случается внутренне истощение, когда женщина физически устала от оргазма”, – предупреждает Дмитрий

Вовремя остановиться тоже важно

Что такое мультиоргазм

Мультиоргазм, или множественный оргазм, — это серия последовательных эпизодов пика сексуального возбуждения. То есть когда во время полового акта за первым оргазмом следует второй, третий и так далее. Каждый пик может сопровождаться непроизвольными волнообразными сокращениями мышц тазового дна с конвульсивными движениями, вздохами, а также кратковременным, но возвышенным удовольствием. Всё индивидуально — проявления оргазма у людей бывают разными. При этом часто все пики в серии, следующие за первым, менее интенсивны — но от этого не менее приятны.

Чаще мультиоргазм встречается у женщин. Секрет в фазах сексуальной реакции. Всего их четыре: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Мужчины и женщины переживают эти фазы по-разному: различается и время, затрачиваемое на каждом этапе, и интенсивность реакции. Так, у мужчин стадия разрешения всегда включает рефрактерный период — время, когда физически невозможно возбудиться. Его длительность зависит от возраста — у молодых мужчин несколько минут, а у пожилых от 12 до 24 часов.

У женщин рефрактерный период тоже есть, но он, как правило, очень короткий, поэтому они после достижения разрешения способны быстро вернуться к процессу — конечно, при условии дальнейшей сексуальной стимуляции. Именно поэтому девушкам испытать множественный оргазм проще.

Все ли женщины могут испытать мультиоргазм

В теории — большинство. Но исследования показывают, что на деле цифра варьируется от 14 до 43%. Что конкретно влияет на способность испытывать множественный оргазм, детально не изучено — все данные берутся из личных историй пациентов и их представлений о сексуальном пике.

Важно отметить, что не все женщины испытывают во время полового контакта с партнёром даже один оргазм. Например, в 2022 году 95% мужчин в США говорили, что всегда достигают пика во время секса, в то время как среди женщин таких было всего 25%. . Одной из возможных причин, влияющих на способность к мультиоргазму, может быть всё тот же рефрактерный период

У некоторых женщин он длительный: клитор в этот момент слишком чувствительный, прикосновения к нему становятся болезненными — желания продолжать нет. И это совершенно здорово и нормально.

Одной из возможных причин, влияющих на способность к мультиоргазму, может быть всё тот же рефрактерный период. У некоторых женщин он длительный: клитор в этот момент слишком чувствительный, прикосновения к нему становятся болезненными — желания продолжать нет. И это совершенно здорово и нормально.