Способы борьбы со старением организма

Рецепт омоложения организма чесноком

Чеснок давно известен, как очень полезный для человека продукт. Поэтому неудивительно, что на его основе существуют рецепты омоложения организма для замедления старения. Причем сейчас даже не обязательно использовать свежий чеснок, так как не все любят его специфический аромат. В аптеках можно приобрести чеснок в форме капсул или таблеток.

Омолаживающие свойства чеснока напрямую связаны с большим количеством антиоксидантов, которые и замедляют процессы старения. Также он снижает артериальное давление и количество плохого холестерина, уменьшает риск появления инфарктов и инсультов, борется с некоторыми видами опухолей, в частности – с раком кожи.

Существует множество рецептов на основе чеснока для омоложения организма — как простая чесночная настойка, так и смесь чеснока с другими ингредиентами.

Перед применением народных рецептов консультируйтесь со специалистами о противопоказаниях

Чесночный настой

Это рецепт хорошо подойдет тем, кто не хочет пользоваться тибетской чесночной настойкой на спирту, так как страдает непереносимостью спирта или не употребляет его по другим причинам. Примерно 400 грамм очищенного от шелухи чеснока перемелите в кашицу, поместите в стеклянную или керамическую емкость, накройте крышкой и оставьте на пару суток.

По истечению времени отожмите жидкость из этой кашицы. Эту жидкость необходимо смешать с полулитром воды и настаивать от 3 до 5 дней в темном месте, иногда встряхивая. Принимать настой перед едой по 10 капель в течение двух недель.

Чесночное масло

Для приготовления понадобится неполная бутылка оливкового масла и чеснок. На 500 мл масла нужно 16 зубчиков. Зубчики очистить, немного срезать толстый край, а затем опустить в бутылку с маслом. Настаивать масло следует 10 дней в темном прохладном месте. После этого можно использовать в качестве заправки в салаты или вместо лосьона для проблемной кожи.

Чеснок с молоком

Измельчить 3 зубчика и залить их стаканом теплого молока. Настаивать 10 минут, а затем пить один раз в день за полчаса до еды. Курс составляет 3 дня.

В аптеке можно приобрести чеснок в таблетках или капсулах

Почему надо есть овсяную кашу каждый день

С помощью опытов ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от скорости синтеза белка в организме: чем медленнее белок производится в клетках, тем дольше живёт человек.

К сожалению, учёные пока что не разработали способ замедления синтеза белка на генном уровне, однако человек может помочь собственному организму доступными методами.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

Чтобы несколько уменьшить скорость производства белка в клетках, нужно употреблять в пищу продукты, богатые железом: фасоль, овсянку, сыр, грибы и сухофрукты.

«Сильно налегать на эти продукты не стоит, поскольку их чрезмерное употребление может привести к повышенному уровня гемоглобина, – объясняет геронтолог Никита Чистяков. – Здоровому человеку, для того чтобы поддерживать нужный баланс железа в организме, достаточно лишь каждый день есть овсяную кашу на завтрак. Сущий пустяк, но, как правило, может продлить жизнь на срок до пяти лет».

Ученые выяснили, что скорость старения нашего организма зависит от мелких мутаций в ДНК митохондрий, аномалии в работе которых приводят к ускоренному дряхлению организма и развитию старческих болезней.

Почему одинокие люди живут меньше

Генетики уверены: для того чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, человек обязательно должен вступить в брак, создав собственную семью, иметь детей и внуков.

Так, по данным мировых исследований, одинокие люди живут на 20% меньше семейных: после выхода на пенсию они не имеют стимула в жизни, тогда как другие находят радость в общении с родственниками и наблюдении за ростом и успехами своих потомков.

Как убежден Чистяков, помимо этого, в семье есть элемент взаимопомощи, поддержки. Любящие муж и жена ухаживают друг за другом, дарят друг другу гормоны радости и, как следствие, живут дольше и лучше. Иными словами, любовь продлевает жизнь.

Почему стареет организм?

Человеческий организм начинает стареть еще с 12-летнего возраста, когда его клетки перестают производить собственный коэнзим. Каждая клетка закодирована на определенное количество делений. Клетка окончательно перестает функционировать, когда теломер на ее конце, укорачиваясь с каждым ее делением, после определенного количества таких делений отмирает.

Стареть мы начинаем очень рано, когда еще не задумываемся об этом.

Мозг постоянно то теряет, то создает новые нейроны, а также связи между ними. Еженощно он занят ремонтом организма, обработкой информации, которую он получает днем. Но есть и другие причины старения, которые успешно создает сам человек. Это: экология, режим сон-бодрствование, питание, спорт, умственная нагрузка, психологический настрой.

Особенности старения женского организма

Первые признаки старения женщины проявляются на лице в виде морщин.

Женский организм начинает стареть с юности. Уже в 17 лет девушка может заметить первые признаки – «гусиные лапки» в области кожи вокруг глаз, мелкие морщинки на лбу и между бровями, сухость кожи и сероватый оттенок. С 35 лет женщина начитает задаваться вопросом о том, как замедлить процесс старения организма. Потому что в этом возрасте, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинают проявляться другие признаки старения:

• Волосы тускнеют, начинают выпадать.
• Кожа становится более плотной, менее мягкой. Тон кожи становится неравномерным. Со временем, уголки глаз, бровей и губ опускаются. Щеки начинают обвисать, образуя «брыли» у полных женщин.
• Вокруг глаз образуются темные круги, появляется отечность. Морщины на лбу становятся глубже.
• Общий вид лица теряет «сочность», появляется усталый вид.
• Кожа рук становится тоньше и суше.
• Шея тоже стареет – начинает покрываться морщинками, но это становится заметным после 40 лет. Появляется второй подбородок.
• Грудь начинает терять свою форму.
• Одновременно со старением организма жир в теле начинает неравномерно распределяться, сосредотачиваясь в области живота, плеч, бедер. Появляются «бока». Ягодицы теряют упругость.
• Когда омоложение организма замедляется, у женщины снижается осознание своей сексуальности. Секс для женщины отходит на задний план.
• После климакса самооценка женщины резко падает, она ясно чувствует приближение старости, отчего процесс старения только ускоряется.

Можно ли замедлить старение?

Процесс старения замедлить можно и продлить молодость, используя различные методы омоложения организма. Мужчины и женщины хоть и стареют по-разному, замедлять процесс старения они могут одинаково эффективно. Мужчине подойдут все способы омоложения, кроме тех, которые направлены на специфичные только для женщины области тела.

Подкасты

Living Beyond 120

У этого подкаста о радикальном продлении жизни двое ведущих: Джеффри Гладден, кардиолог и основатель медицинской программы по «откату возраста», и Марк Янг, предприниматель с нейробиологическим бэкграундом. В эфир они приглашают серьезных ученых уровня Грега Фэхи (одного из авторов успешного эксперимента по откату эпигенетического возраста). 

Что послушать: как сохранить молодость мозга — разговор с Дейлом Бредесеном, специалистом по нейродегенеративным заболеваниям и автором книги «Нестареющий мозг». 

The Peter Attia Drive

Еженедельный подкаст одного из самых известных экспертов по продлению здоровой жизни доктора Питера Аттиа. Практикующий врач, биохакер и популярный блогер приглашает к себе ведущих специалистов в области долголетия и раскрывает в разговоре с ними самые сложные темы — просто, но без упрощений. 

Что послушать: беседу со спортивным физиологом Иньиго Сан Милан о видах топлива для митохондрий, шести зонах тренировок и способах измерения метаболического здоровья. 

Anti-Aging Hacks

Ведущий подкаста Фараз Кхан (не путайте с болливудским актером, его однофамильцем) начал изучать стратегии продления жизни, чтобы помочь своим стареющим родителям. Личный интерес перерос в научный. Теперь он обсуждает разные методы борьбы со старением с ведущими экспертами в сфере анти-эйдж и тестирует их на себе. 

Что послушать: стимуляция низкочастотным импульсным электромагнитным полем (PEMF) — миф или реальность? 

Терминальное чтиво

Авторы проекта не специализируются на вопросах борьбы со старением, но периодически приглашают в студию таких интересных людей из этой сферы, как основатель компании по генной терапии Youthereum Genetics Юрий Дейгин и трансгуманист Александр Кадет. 

Что послушать: про перспективы создания лекарства от старости — в выпуске с участием основателя и научного директора биотехнологической компании Gero Петра Федичева. 

Live Long & Master Aging

Название подкаста говорит само за себя. Британский журналист Питер Боуз берет интервью у всемирно известных ученых, экспериментаторов и биохакеров, которых объединяет общая цель — выяснить, как продлить здоровую жизнь. 

Что послушать: биотехнолога Грега Макферсона об успехах фармакологии в борьбе со старением. 

Примеры механизмов саногенеза

Саногенез — это процесс восстановления и улучшения здоровья организма. Он включает в себя целый ряд механизмов, которые способствуют укреплению иммунной системы, возобновлению клеток и тканей, а также поддержанию эмоционального и физического благополучия.

1. Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц, повышению энергии и улучшению общего самочувствия. Они также способствуют профилактике различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже некоторые виды рака.

2. Правильное питание. Организм нуждается в достаточном количестве питательных веществ для поддержания здоровья. Правильное питание включает в себя потребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами, белками и другими полезными компонентами. Оно способствует нормализации обмена веществ, укреплению иммунной системы и общей сопротивляемости организма.

3. Сон. Качественный сон играет важную роль в процессе саногенеза. Во время сна организм восстанавливает и регенерирует клетки и ткани, улучшает иммунную систему и восстанавливает энергию. Хороший сон также способствует психическому здоровью и повышает работоспособность.

4. Управление стрессом. Стресс является одной из основных причин снижения иммунитета и возникновения различных заболеваний. Практика расслабления, медитации, йоги или других методов управления стрессом может помочь улучшить физическое и эмоциональное состояние организма, способствовать саногенезу.

5. Личная гигиена. Соблюдение правил личной гигиены, таких как регулярное мытье рук, чистота кожи, уход за зубами и дыхательной системой, помогает предотвратить передачу инфекций и болезнетворных микроорганизмов. Это способствует поддержанию здоровья и предупреждению заболеваний.

6. Вакцинация. Вакцины помогают организму развивать иммунитет к различным инфекционным заболеваниям, предотвращая их возникновение или смягчая их течение. Вакцинация способствует сохранению и укреплению здоровья, а также защите от опасных заболеваний.

Это только несколько примеров механизмов саногенеза

Важно помнить, что каждый человек уникален, и разные механизмы могут быть эффективны в разной степени для разных людей. Регулярные консультации у врача и соблюдение здорового образа жизни способствуют поддержанию и повышению здоровья

Теории старения

Уже с 19 века научное сообщество стало интересоваться вопросами старения, активно выдвигались теории. Нобелевский лауреат Илья Мечников был сторонником гипотезы, что старение происходит в результате накопления в организме токсических продуктов обмена веществ, что приводит к разрыву межклеточных связей. А вот известный советский физиолог говорил о том, что с возрастом затухает процесс самообновления цитоплазмы.

Ни одна из этих гипотез не могла объяснить всей многогранности процесса старения, поэтому ученые продолжают поиски. В настоящее время сформулировано 5 теорий о причинах старения:

• Накопление мутаций Известные биологи XX века Вильямс и Медавар выдвинули идею о том, что клетки человеческого организма могут мутировать на протяжении всей жизни. Но даже при таком подходе, случайные мутации занимали бы огромное количество времени. И на этом этапе в действие вступает термин «плейотропия». Плейотропия – это способность одного гена отвечать сразу за несколько признаков. Именно мутации в генетическом аппарате ведут к физиологическому старению. Мутации могут возникать не только под действием раздражителей, но и спонтанно. Поэтому ученым показалась данная теория достаточно правдоподобной. Но доказать ее только предстоит.
• Токсическое действие свободных радикалов К свободным радикалам относятся активные формы кислорода. С одной стороны, свободные радикалы – неизбежный продукт жизнедеятельности организма. С другой, при соприкосновении с любыми другими соединениями они запускают процесс окисления. В организме присутствует фермент супероксиддисмутаза, он нейтрализует радикалы. Уже доказано, что скорость старения организма зависит от количества свободных радикалов и активности фермента. Однако, тот факт, что свободные радикалы – единственная причина старения, все еще вызывает сомнения.
• Естественное самоуничтожение клеток Апоптоз – процесс естественной гибели клеток, который заложен в них на генетическом уровне. Для этого даже не требуется повреждающего фактора извне. Данная теория говорит о том, что с возрастом клетки, которые уничтожены путем апоптоза, восстанавливаются очень медленно. В результате число погибших клеток увеличивается, а старение прогрессирует.
• Укорочение теломеров Теломеры – это «защитные колпачки» на концах хромосом. Каждое деление клеток приводит к тому, что теломеры сокращаются, удаляются. Постепенно это приводит к тому, что из-за своей длины теломеры не могут участвовать в процессах деления и клетка погибает.
• Теория нейроэндокринных изменений Является продолжением теории Ильи Мечникова, но с одним уточнением: токсические продукты обмена накапливаются именно в головном мозге. Из-за этого он становится непригодным для выполнения своей основной функции – регуляции процессов в организме. В пользу этой теории говорит то, что гормональный фон организма с возрастом изменяется: активность биологически активных веществ значительно падает, а их выработка железами сокращается. Длительное течение этого процесса приводит к постепенной деградации организма.

И пусть точная причина до сих пор неизвестна, есть то, что объединяет все эти теории. Ученым стало ясно, что процесс старения начинается на микроуровне (молекулярном, клеточном). А это значит, что решить головоломку старения можно лишь при использовании тонкого, междисциплинарного подхода.

Роль сенесценции в развитии заболеваний

Накопление сенесцентных клеток в тканях и органах увеличивается с возрастом. Они вносят значительный вклад в общее снижение регенеративных свойств тканей. Такое возрастное накопление стареющих клеток может быть связано с высоким уровнем стрессоров, запускающих процессы старения.

В эпителиальных тканях цитокины SASP вызывают фиброз тканей, индуцируя эпителиально-мезенхимальный переход. Кроме того, хроническая секреция протеаз стареющими клетками может нарушать организацию тканей за счет расщепления белков внеклеточного матрикса, мембраносвязанных рецепторов и рецепторных лигандов. Эти протеазы вместе с воспалительными компонентами SASP создают тканевое микроокружение, которое облегчает выживание, рост и распространение предраковых клеток. Это объясняет факт увеличения риска развития рака с возрастом.

Возрастное снижение функции тканей также может быть вызвано определенными цитокинами и хемокинами SASP, которые помогают передавать фенотипы старения близлежащим здоровым тканям.

У пациентов с болезнью Альцгеймера повышенное старение наблюдается в астроцитах, микроглии и нейронах. В литературе было документально подтверждено, что воздействие на нейроны амилоидного белка (основной признак заболевания) может значительно индуцировать экспрессию генов, связанных со старением. Было обнаружено, что устранение стареющих клеток уменьшает отложение амилоидного белка и улучшает когнитивные способности.

У пациентов с болезнью Паркинсона повышенный уровень стареющих клеток наблюдался в спинномозговой жидкости и различных тканях головного мозга. Как при Альцгеймере, так и при болезни Паркинсона фенотип старения запускается воспалением, окислительным стрессом, неправильной укладкой белков и митохондриальной дисфункцией. Ускоренная сенесценция снижает генетическую стабильность и вызывает нейродегенерацию за счет увеличения SASP, образования свободных радикалов, истощения теломер, повреждения ДНК, изменения протеостаза и эпигенетических модификаций.

SASP, секретируемый стареющими клетками печени, также может вызывать пролиферацию и злокачественные свойства близлежащих гепатоцитов, что было показано у мышей с ожирением. Известно, что “изношенные” клетки, которые накапливаются в ответ на химиотерапию, оказывают пагубное воздействие через SASP. Терапевтическое их устранение может предотвратить рецидив опухоли.

Зачем человечеству нужен анабиоз

Есть несколько вариантов, где может использоваться анабиоз в будущем для человека.

Осваивать дальний космос

«Для освоения дальнего космоса ключевым условием является появление двигателей, которые способны донести космический корабль до ближайшей звезды не за миллиард лет, как сейчас, а хотя бы за сто. Когда такой корабль появится, встанет вопрос — как сохранить жизнь человека на время этого полета? По прогнозам, космонавтов можно будет на Земле ввести в состояние анабиоза, а в космосе при приближении к звезде или другой планете «разбудить» с помощью технологий, которых пока нет», — говорит футуролог и основатель венчурного фонда Orbita Capital Partners Евгений Кузнецов. По его мнению, такие корабли появятся через 20–30 лет — и тогда технология введения человека в анабиоз станет востребованной.

Футурология

Гибернация, криосон, анабиоз: как и зачем погружать астронавтов в спячку

Сохранять людей с неизлечимыми болезнями

В состояние анабиоза можно будет вводить людей с неизлечимыми или орфанными (редкими) заболеваниями в надежде на то, что в будущем появятся методы их лечения или лекарства станут более доступны. «Рассмотрим сценарий с 5-летней девочкой, у которой диагностировано прогрессирующее, неизлечимое заболевание. Поскольку доступные методы лечения продлили бы прогнозируемую выживаемость только на 1 год, она помещена в анабиоз. Каждые несколько лет она частично восстанавливается, поскольку появляются новые методы лечения, которые могут оказать существенное влияние на ее выздоровление. После 35 лет пребывания в анабиозе она полностью восстанавливается, поскольку лечение для ее болезни наконец найдено. Но биологически это девочка стареет всего на несколько месяцев», — пишет астробиолог Дэвид Уормфлэш. Он отмечает, что это гипотетический сценарий, который поднимает ряд вопросов: откуда возьмутся ресурсы для ухода за пациентом в состоянии анабиоза и как человек будет адаптироваться, попав в совершенно другой мир.

Для трансплантации органов

В состоянии анабиоза можно будет сохранять органы доноров для последующей трансплантации, говорит Игорь Артюхов. «Сейчас в трансплантации есть проблема совместимости. Когда появляется какой-то орган, врачам зачастую нужно больше времени, чтобы проверить его на совместимость с организмом пациента и на наличие инфекций. А жизнеспособность органа падает с каждым часом. Если бы была возможность сохранять эти органы надолго, это бы радикально изменило медицину», — говорит он.

Индустрия 4.0

Когда мы сможем печатать новые органы на 3D-принтере

Что такое старение

С возрастом снижается фертильность и функции иммунной системы, а восприимчивость к заболеваниям, наоборот, растет. Клетки и ткани работают все хуже, а органы справляются со своими функциями уже не так эффективно.

Вопрос, что именно происходит во время старения, на самом деле не такой уж однозначный. Как считают ученые, со временем в организме накапливаются поврежденные клеточные элементы (ДНК и митохондрии). Это мешает нормальному функционированию клеток, и они «стареют».

Когда они слишком повреждены, то могут самоуничтожаться с помощью апоптоза – регулируемого процесса клеточной гибели. В противном случае наше тело может держать их в «аномальном» состоянии, что, помимо прочего, ведет к онкологическим заболеваниям.

В-третьих, истощенные, «стареющие» клетки перестают воспроизводиться и выполнять свои обычные функции. Так они становятся дополнительной нагрузкой для соседних клеток из-за секреции токсичных веществ, которые вызывают воспаление в тканях.

Организм пытается как можно скорее избавиться от этих нефункционирующих клеток благодаря иммунной системе. Но, к сожалению, с возрастом и она ослабевает.

Это самое общее представление о механизмах старения, с которым сегодня согласно большинство ученых.

Что такое саногенез и его механизмы

2. Регуляция гормонального баланса: Гормоны играют ключевую роль в многочисленных процессах, связанных с саногенезом. Они контролируют обмен веществ, рост и развитие организма, репродуктивную функцию и многое другое. Регуляция гормонального баланса помогает поддерживать оптимальное состояние организма.

3. Оксидативный стресс и антиоксидантная защита: Оксидативный стресс возникает, когда неравновесие между образованием свободных радикалов и антиоксидантной защитой. Восстановление антиоксидантной защиты помогает балансировать оксидативный стресс и улучшает функционирование организма.

4. Регенерация тканей и органов: Восстановление и регенерация поврежденных тканей и органов являются важными аспектами саногенеза. Эти процессы включают множество механизмов, таких как клеточное деление, дифференцировка клеток, репарация ДНК и активация стволовых клеток.

5. Психологическое здоровье и стрессоустойчивость: Психическое здоровье и эмоциональное состояние оказывают значительное влияние на общую физическую психическую саморегуляцию и саногенез организма. Управление стрессом, позитивное мышление и эмоциональная поддержка являются важными компонентами достижения и поддержания оптимального здоровья.

6. Здоровый образ жизни: Здоровый образ жизни, включающий балансированное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и достаточный сон, является основой саногенеза. Эти факторы помогают поддерживать оптимальное функционирование организма.

Саногенез и его механизмы обеспечивают поддержание здоровья и предотвращение развития различных заболеваний и состояний. Понимание и использование этих механизмов может способствовать улучшению качества жизни и продлению продолжительности жизни.

Наши мастера

В сети спа-центров SPBTHAI работают только профессиональные мастера из Таиланда

Мастер Той
Chayanit Phanphinit

Образование: Thai Traditional Medicine Asociation of Thailand

Опыт работы: 6 лет

Узнать про мастера

Мастер Нам
Namfon Chuansang

Образование: Thai Traditional Medicine Association of Thailand

Опыт работы: 8 лет

Узнать про мастера

Мастер Тук
Malai Nakphom

Образование: Thai Traditional Medicine Asociation of Thailand

Опыт работы: 8 лет

Узнать про мастера

Мастер Пу
Chotika Malai

Образование: Thai Traditional Medicine Asociation of Thailand

Опыт работы: 5 лет

Узнать про мастера

Мастер Э
Anongnat Phuhuadon

Образование: Departmant of Medical Services, Building 6, Ministry of Public Health

Опыт работы: 10 лет

Узнать про мастера

Мастер Дау
Duangdao Phuttho

Образование: Thai Traditional Medicine Association of Thailand

Опыт работы: 7 лет

Узнать про мастера

Мастер Малай
Malai Banjong

Образование: The union Thai Traditional Medicine Society

Опыт работы: 14 лет

Узнать про мастера

Мастер Рин
Thongrin Wipran

Образование: Thai Traditional Medicine Association of Thailand

Опыт работы: 10 лет

Узнать про мастера

Все Мастера

Образование: Thailand

Опыт работы: от 5 лет

Узнать про мастера

Что лучше всего омолаживает организм изнутри

Наше здоровье и внешний вид тесно связаны между с собой. Если что – то не в порядке с внутренними органами, человек не будет выглядеть красиво внешне

Поэтому очень важно поддерживать молодость и красоту комплексно

Для нормального функционирования организма и предупреждения процессов старения важно, чтобы организм получал в достаточных количествах витамины, макро- и микроэлементы

Коллаген

Основу соединительной ткани, обеспечивающей ее прочность и эластичность, составляет коллаген. С годами часть коллагена теряется, кожа становится тонкой, исчезает эластичность. 

Восполнить дефицит коллагена можно с помощью биопрепаратов. По химическому составу максимально схож с человеческим коллаген, который выделяют из кожи морских рыб. Попадая в желудок, он расщепляется, укрепляет ткани и восстанавливает их защитный барьер.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота входит в состав соединительной, нервной и эпителиальной тканей. Ее основная функция – уменьшение трения в суставах. Она является важным компонентом суставного хряща. Входит в состав кожи, участвует в регенерации ткани.

Получить гиалуроновую кислоту можно из пищевых продуктов: костного бульона, мяса птицы, свинины, говядины, баранины. Оптимизировать выработку гиалуроновой кислоты помогут цитрусовые и специи.

Для ее синтеза полезны продукты, богатые магнием. К ним относятся орехи, бобовые, бананы, авокадо, зеленые листовые овощи.

Коэнзим Q10

Это жирорастворимое вещество, на 95% связанное с выработкой клеточной энергии, которая необходима для работы сердца, печени, почек, селезенки, легких, поджелудочной железы, надпочечников. Повышает эластичность кожи, уменьшает пигментацию, предупреждает преждевременное появление морщин.

Коэнзим синтезируется в организме самостоятельно, а также поступает вместе с пищей. 

Содержится он в овощах, соевых бобах, миндале, грецких орехах, растительных маслах, продуктах животного происхождения: говяжьем и свином сердце, печени, в морской рыбе жирных сортов.

Ресвератрол

Мощный антиоксидант, обладает омолаживающим действием. Содержится в кожице темного винограда. Ускоряет выработку коллагена, улучшает клеточный энергообмен, нормализует уровень сахара в крови.

Астаксантин

Антиоксидант, выделяется из мяса омаров, рыбы лососевых пород.

Замедляет процессы старения, повышает иммунитет, уменьшает проявление возрастной пигментации.

Омега – 6

Его недостаток приводит к дряблости кожи, ожирению, ослаблению иммунитета, повышению уровня холестерина.

Содержится в жирах растительного и животного происхождения.

Метформин

Наиболее популярным на сегодняшний день средством от старости является Метформин. Согласно исследованиям, препарат продлевает жизнь и помогает отодвинуть момент наступления увядания. Лекарство является эффективным и на первоначальном этапе было показано к использованию только при сахарном диабете. Однако в ходе многочисленных анализов выяснилось еще одно действие медикамента – омоложение. Входящие в состав вещества способствуют укреплению организма, минимизации вероятности образования атеросклероза.

В результате использования на стенках сосудов не скапливается холестерин, повышается их прочность и упругость. Регулярный прием способствует снижению вероятности развития ишемии и инсульта.