Акцентуации характера презентация, доклад

Опять бунт

В 14-16 лет юноша переживает пик чувств, а не пик сексуальности, как думают некоторые. Сексуального пика мужчина достигает годам к 25. После 30 наступает зрелость: романтика и сексуальное буйство остаются в прошлом, начинается нормальная семейная жизнь. Мужчина без особых треволнений следует накатанным путем, пока внезапно не натыкается на подступающую старость. Появление седины в бороде – один из признаков начала мужского климакса, который приходится приблизительно на возраст 43-50 лет. Мужчина вдруг понимает, что жизнь проходит, а мечты его юности так и остались нереализованными и теперь уже поздно что-то менять. Страшная мысль «не для меня придет весна…» настолько терзает его душу, что он может решиться на отчаянный шаг – «сесть в последний вагон», чтобы попытаться проехать жизнь по второму кругу.

Считается, что, прожив около двух третей жизни, мужчина заново переживает подростковый бунт против обыденности. Отсюда и частая в обоих случаях потребность сбежать из дома. Решение начать «на старости лет» новую жизнь раньше порицалось обществом. Но в наше время общество относится к этому лояльно. Если человек идет на такой шаг, рискуя остаться у разбитого корыта, значит, это ему действительно нужно.

Капли от старения

Замедлить старение можно с помощью различных растительных препаратов, самыми популярными из которых считаются настойка корня аира, боярышника, женьшеня и многие другие. Большое оживление вызвало появление капель от старости Скулачева – антиоксидантный препарат, способный приостановить процессы старения. Сегодня «Визомитин» используют для лечения синдрома сухого глаза, но полностью возможности этого средства еще не изучены и возможно, через несколько лет, будет синтезирован препарат, способный бороться со свободными радикалами в месте из возникновения – в митохондриях.

Когда мужчины начинают стареть?

Считается, что пик физической формы у мужчин приходится на возраст 27 лет — 32 года. Не зря футболисты считаются старыми в 30 лет, работники индустрии информационных технологий — в 35 лет. 42-летние мужчины считаются уже «старыми работниками» на европейском рынке труда, а в 50 лет — неконкурентоспособными. Такой подход не повышает уверенность у представителей сильного пола, ведь согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, период старения у мужчин начинается лишь в возрасте 61 года и длится до 74 лет. С 75 лет уже приходит старость и наступает преклонный возраст.
Получается, мужчины на протяжении более чем 11 лет, не являясь по сути пожилыми людьми, воспринимаются окружающими без должного внимания, уважения, вынуждены уступать свое место молодым, оставаясь при этом молодыми в душе. Рассинхрон отражения в зеркале и ощущения в душе, груз надвигающейся старости гнетет большинство мужчин, приводит к развитию неуверенности, страхов, депрессии, и, как следствие, кризису среднего возраста.

«Прощай» или «до свидания»?

После того, как за ушедшим закрылась дверь, мало у кого не возникнет вопрос «Вернется или нет?». Это нельзя предсказать заранее. Одни, «набунтовавшись», возвращаются в прежнее семейное лоно, другие всю оставшуюся жизнь неприкаянно ходят вокруг да около, а третьи строят удачные браки и уже не оглядываются назад (особенно если новая жена рожает им ребенка). Трудно сказать, как происходит чаще. Но в любом случае, если муж уже собирает чемодан, не стоит швырять ему в лицо вещи с криком: «Не возвращайся никогда!» Если его уход, и правда, не в радость, лучше дать понять, что здесь его всегда ждут. А там будь что будет.

Импотенция

Мужской половой орган приводится в состояние «боевой готовности» благодаря наполнению сосудов пениса кровью. Да, сейчас такое время, что и в 20 лет многие пацаны рассматривают девушек уже не как сексуальный объект, а больше как манекен. Импотенция сильно помолодела. Жизнь, полная стрессов, раннее потребление фастфуда, массовое увлечение пивом, которое размывает мужские черты не только в теле, но и в характере, феминизация мужчин и, наоборот, все большее усиление силы женщин в обществе… Все это расстраивает хрупкую на поверку конструкцию мужской потенции.

А с возрастом, ко всему прочему, у мужчины прибавляется проблем с той самой сосудистой системой, по которой и доставляется кровь в половой орган. Появляются бляшки на стенках сосудов, и получается как бы плотина на пути эрекции. Кровь течет, да только наталкивается на препятствия, сами сосуды истончаются. Теряется их эластичность. В итоге мужской орган получается в лучшем случае «эластичным», как говорят в Аюрведе, а в худшем и вовсе висит «на полвосьмого», как говорят в нашем народе. Женщине остается только спрашивать у стареющего мужчины «Сколько времени?», а не предаваться любовной страсти.

Что делать? Двигаться, плавать, не пить спиртного, ибо оно сгущает кровь и ей тяжелее будет течь по и так забаррикадированным бляшками сосудам. Не есть много животных жиров. Придется иногда принимать специальные лекарства для усиления потенции (усиление кровотока), но не увлекаться. Неестественно лет в 65, скажем, вести такую же интенсивную половую жизнь, как в 25

Но и отказываться от этой очень важной стороны в жизни мужчины не стоит.

Чем не угодила старая жена?

Ну, а каково оставленной жене? Очень тяжело. Женщине после сорока намного труднее строить жизнь заново, в том числе и личную. И покоя не дают мучительные вопросы:

1. Почему он ушел?

Обычно в таких случаях мужчины жалуются на то, что их жены постарели раньше их самих (при этом не важно, кто из супругов старше, – речь идет о внутреннем возрасте). Как сказал один человек, «моя драма не в том, что я – дедушка, а в том, что я живу с бабушкой»

Когда муж и жена расходятся по разным поколениям, как по разным комнатам, все, что их связывало раньше, изживает себя. Действительно ли все было хорошо или женщина просто принимала желаемое за действительное? Подобные перемены никогда не происходят внезапно, тем более что немолодые мужчины уже не мастера «маскироваться». Если жена до последней минуты ничего не замечала, значит, она давно перестала замечать и самого мужа.

2. Как он мог?

Страх перед «уходящим поездом» и желание наверстать упущенное настолько сильны в это время у мужчины, что ни чувство долга, ни жалость его не остановят. Если он ощущает, что не реализовался, а отношения с женой давно стали рутиной, то новый роман воспринимается как спасение. Уход от «старой» жены к молодой любовнице – не погоня за сексуальными приключениями, а буквально бегство от смерти к жизни.

Такие раны быстро не затягиваются. Но лучший способ справиться с болью – как можно скорее заняться собой. Речь идет не только о теле, но и о душе тоже (не надо в этот период пренебрегать и психотерапией). Тем более что теперь, когда домашних обязанностей стало меньше, ничто не мешает посвятить себе больше времени. И, в конце концов, почему бы не взять пример с мужа и не разрешить себе наконец осуществить свои давние мечты?

Родственные души

Почему «седобородых» дяденек тянет к молоденьким девушкам? Ведь зрелые дамы опытнее, раскованнее и подчас намного сексуальнее молодых. Если бы стареющие мужчины искали в первую очередь секса, они, возможно, рассуждали бы так же. Но для них важнее другое. В юных созданиях их привлекает, с одной стороны, свежесть тела, с другой – свежесть чувств.

С древности известно, что для стареющего мужчины лучшее средство омоложения – близость юной девы. Даже необязательно сексуальная связь с ней, а близость в буквальном смысле этого слова. Во многих странах у пожилых правителей был обычай класть в свою постель юных девственниц, и это далеко не всегда предполагало что-нибудь, кроме невинного (или почти невинного) лежания рядышком, которого было вполне достаточно, чтобы заставить старую кровь бежать быстрее. Даже одно присутствие молодой леди и общение с ней оказывает бодрящее действие на немолодого джентльмена, позволяя ему хотя бы мысленно сбросить несколько лет.

В возникновении романа между мужчиной за 40 и женщиной до 25 большую роль играют и психологические совпадения. Женщину в этом возрасте романтические настроения еще не покинули, а мужчиной уже завладели повторно. По состоянию души они во многом ближе друг к другу, чем к своим ровесникам. Чем ярче личность мужчины, тем выше к нему интерес юных дев. Неспроста существует столько вариантов «истории любви» между учителем и его восторженной ученицей. К тому же зрелый мужчина, достигший определенного материального уровня и положения в обществе, представляет собой весьма привлекательную кандидатуру для некоторых молодых особ, жаждущих «уверенности в завтрашнем дне». Не обходится и без влияния моды: в высшем обществе солидные мужи там и сям появляются в обществе молодых и красивых спутниц, наводя любого тщеславного мужчину на мысль: «А чем я хуже?»

Cosmo рекомендует

Считается, что время добрее к мужчинам, чем к женщинам — в конце концов, у них кожа стареет лет на десять позже, поплывшую линию подбородка можно скрыть мужественной щетиной, лысеющие кудри обрить, а морщины в уголках глаз добавляют шарм. Да и психика у них страдает меньше нашей, не так уж зависят от внешней привлекательности те, кто по давним российским меркам должны быть «чуть посимпатичней обезьяны».

Но увы, страх надвигающейся старости не щадит никого. Кризис среднего возраста способен сломать самого беззаботного балбеса, а первые трудности с эрекцией шокируют иных до полной утраты уверенности в себе. И тогда в людях, которые казались нам всего лишь своеобразными, начинают проявляться крайне неприятные черты.

Очаровательные любители юных девушек незаметно для себя могут скатиться к липкому образу старика Козлодоева. Мы не говорим о тех храбрых мужчинах, что познали счастье с молодыми жёнами и любовницами — такие союзы полны страсти и поддержки, взаимно полезны и утешительны. Сердце моё радуется каждый раз, когда я вижу, как мужчина обретает второе дыхание, а девушка — бесценный опыт и заботу. Но для чего на свете столько блудливых подростков предпенсионного возраста, которые приклеиваются к каждой молоденькой юбке с непристойностями? Именно они вламываются в личку со скабрёзными анекдотами, заводят пикантные разговоры и быстро переходят к требованию «показать сисечки». При знакомстве старик Козлодоев задержит вашу ручку во влажной лапке, через полчаса погладит по заднице, а через час намекнёт на материальную поддержку в разумных пределах. Если девушка недостаточно уверена в себе, чтобы послать его после второй фразы, отвратительное впечатление останется с ней надолго.

Невезучие мужчины, превратившиеся в стареющих неудачников, на первый взгляд безопасней — они хотя бы не лезут к вам руками. Их проблема в том, что жизнь проходит, а успеха так и нет. Они осознают в себе некий потенциал, видят кругом примеры успешной реализации, но сами почему-то не смогли добиться ни одной жизненной цели

Неважно, чего касались их амбиции: бизнеса, творчества, стиля жизни — у них не получилось. А вокруг, понимаете ли, эти твари, которым всё даётся легко

С особым раздражением неудачники относятся к талантливым женщинам. Очевидно же, что девицы преуспели по причине корыстного использования своих прелестей: переспали с кем надо, насосали, втёрлись в доверие. Эти люди теряют волю при любом упоминании состоявшейся женщины: в сети пишут скверные комментарии, а в реале не стесняются делать гадости коллегам. Они любят говорить о несправедливости, хотя причина всему — их собственная бездарность.

Зато пожилые мачо вроде бы любят женщин, неустанно воспевают девичью красоту, романтические отношения и намекают на невиданные радости секса, которые вполне ещё способны дарить. Но их преклонение предназначено для каких-то идеальных дев, не старше тридцати, не тяжелей пятидесяти, прекрасных собою и безупречных. И это, разумеется, святое право каждого мужчины — хотеть девушек юных и прелестных. Но престарелые мачо зачем-то всё время предают анафеме толстух и ровесниц, смеющих желать любви. Желать, упаси бог, не от них — разумные дамы не приближаются к этим индюкам, но сама идея, что немолодые несовершенные женщины занимаются сексом, их оскорбляет. Поэтому они щедро транслируют свой страх старения, рассказывая о том, как безобразны другие.

Есть открытые женоненавистники — они отчаялись получить хоть какое-нибудь женское внимание, поэтому скопом поливают грязью всех. Отчасти это пикаперский приём, призванный задеть самолюбие девушки, чтобы она принялась доказывать свою человеческую состоятельность, постаралась бы понравиться и покорить строгого критика

Возможно, это работает среди юных существ, а взрослые женщины натянут ему на голову мусорную корзину раньше, чем разберутся в его мотивах. Но даже понимая причины, каждый раз трудно прийти в себя, столкнувшись с потоком немотивированной агрессии от незнакомого человека.

Зато старые склочники одинаково ненавидят всех подряд, у них в этом вопросе полнейшее равноправие. Им отвратительна любая жизнь, которая цветёт, развивается, приносит плоды, в то время как сами они ни на что не годны. В их жизни нет радости, и они стараются отнять её у других. Склочность свою они называют критичностью, принципами, честностью, но источник её — полная утрата надежды на счастье для себя и зависть ко всему живому.

Как отличить мужчину от подделки?

Страх снижения остроты ума

«Чем хорош склероз?» — «Каждый день — новые новости!» Когда мы что-то забываем, даже близкие подчас подшучивают: «У тебя что? Склероз?»

Про данное состояние придумано немало анекдотов, но на самом деле снижение памяти, умственная деменция пожилых людей — проблема из проблем. Это опасное состояние как для самого пожилого человека, так и для тех, кто живет с ним рядом. Такой человек может включить газ, чтобы разогреть суп, уйти в свою комнату досмотреть сериал и забыть о плите. Суп уже вовсю бурлит, а выключить газ некому, потому что о нем забыли. Конфорка заливается кипящей жидкостью и… Последствия бывают самые трагические.

Еще более серьезным спутником старости становится болезнь Альцгеймера. Речь идет об особых молекулах, которые повреждают человеческий мозг, они имеются во многих продуктах: в колбасах, сардельках, плавленом сыре, в сахаре, соли, белом хлебе, в пиве, в консервах. Во всех этих продуктах полно консервантов, а консерванты разрушающе действуют на мозг. Мужчинам в пожилом возрасте лучше убрать вовсе или ограничить в меню вышеназванные продукты.

Чтобы мозг тренировался, нужно не отлынивать от умственной работы. Разгадывать кроссворды. Играть в шашки, шахматы. Читать книги. Вспоминать имена героев, кто был злодей, а кто — молодец-удалец. Очень полезно вести дневник, анализировать свой день, вспоминать детали предметов, состоявшиеся разговоры. Слушать и оценивать последние известия.

Говорят, один всемирно известный ученый, «светило», решал сложнейшие математические задачи в седые совсем годы, но при этом постоянно забывал всюду то очки, то портфель, то даже имена своих внуков. При этом мозг его, благодаря постоянной нагрузке, работал как часы.

От снижения уровня памяти, рассудочной деятельности в пожилом возрасте не застрахован ни один мужчина. Этого стоит бояться и с этим стоит бороться тренировками ума и разумным образом жизни вкупе с грамотным питанием.

Мы рассмотрели лишь основные мужские страхи, что сопровождают старение. На самом деле их гораздо больше. Тут и страх утери профессиональной состоятельности, страх одиночества, страх смерти и т. д. Но все же эти страхи, как правило, не столь мучительны для мужчины, чем перечисленные в статье. «Кто живет в страхе, тот и погибнет от страха», — утверждал Леонардо Да Винчи. Заставить себя не бояться ничего человек не может, но бороться со страхом и побеждать его — в силах каждого.

Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?

Чтобы этот жизненный период не оставил после себя глобальных разрушений, женщине нужно набраться терпения и подготовиться к этому непростому этапу семейной жизни. Психологи дают советы, как женщина может помочь пережить мужу такое непростое время:

Если вы видите, что ваш муж решил изменить себя, настройтесь и вы на перемены. Не следует кардинально менять свой образ, но несколько новых штрихов точно не помешают.

Запомните, на эмоциях ваш муж может обвинять вас во всех своих неудачах. Так проще всего. Не принимайте его слова близко к сердцу. Скорее всего, в душе муж не считает вас настолько виноватой. Это просто такой жизненный период, он пройдет и с вами вновь будет тот человек, с которым вы прожили свою жизнь.

Снизьте уровень своих требований, дайте муже большую свободу, отменив ненужные ограничения, воспринимаемые им болезненно, например, посещения семейных мероприятий, соблюдение традиций или распорядок дня.

Не сравнивайте своего мужа с более успешными мужчинами. Это приводит к развитию комплекса неполноценности и усугубляет его душевное состояние.

Вспоминайте вместе с мужем прошлое, особенно его удачи. Пусть это будут события из разных периодов вашей совместной жизни, главное, чтобы ваш муж проявлял себя в них победителем, успешным человеком. Ваши воспоминания должны вызывать приятные эмоции и желание поговорить о них.

Обсуждайте с мужем то, что вы еще не успели сделать за свою семейную жизнь, стройте планы на совместный отдых, предстоящее лето. Возможно, сейчас самое подходящее время!

Поддерживайте своего мужа во всех его начинаниях, пусть они кажутся вам немного нелогичными и экстравагантными. Хочется ему заняться спортом, купите абонемент в фитнес клуб, надоела работа, посмотрите вместе, на какую должность он мог бы претендовать, не нравится автомобиль, подберите вместе новый.

Чаще напоминайте мужу, что он хозяин дома. Запомните, сила женщины в ее слабости. Покажите, что без опоры его сильного плеча вы не справляетесь

Возможно, это то самое чувство, необходимое ему именно сейчас.

Обращайте внимание на продолжительность кризиса. Если он затянулся на срок более полутора лет, вам стоит обратиться к специалистам.

Если заметили, что кризис вашего мужа связан с приближающейся пенсией, помогите к ней подготовиться.

Средства против женского старения

Состояние женского организма во многом определяется гормональной составляющей и для многих женщин борьба со старостью является смыслом жизни после 30 лет. Истощение запаса женских половых гормонов или климакс является одной из основных причин быстрого женского старения. Прием препаратов, содержащих эстрогены, помогает не только справиться с симптомами климакса, но и отсрочить проявления старения. Но если лекарственные средства с гормонами принимать можно только по назначению и по рекомендации врача, то продукты, богатые фитоэстрогенами будут полезны всем женщинам: это пророщенная пшеница и соя, масло зародышей пшеницы, клевер, люцерна посевная и многие другие растения.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин?

В этот период жизни многие мужчины эмоционально закрываются от своих близких, особенно от жен, которые становятся им неинтересными. То, что раньше радовало мужчин, доставляло удовольствие, кажется теперь однообразным, рутинным. Они делаются крайне раздражительными, подавленными, подверженными депрессиям. Для многих представителей сильного пола характерны следующие проявления кризиса:

боязнь немощного состояния и близкой смерти, вызывающие повышенный интерес к своему здоровью: мужчины начинают выдумывать несуществующие заболевания и ходить по врачам;
повышенная забота о собственной внешности: жалея себя и оплакивая свои неисполненные желания, мужчины покупают дизайнерскую одежду, закрашивают седину, желая взять свой возраст под контроль;
страх невостребованности, одиночества проявляется в попытках реализоваться в других сферах: флирт с посторонними женщинами, смена роли в рабочем коллективе — желание доказать себе и окружающим, что он «мужчина в самом расцвете сил» и у него все еще впереди;
желание обвинить окружающих в своих неудачах, потому что самим сложно нести ответственность за свою жизнь;
уход в себя или, наоборот, неоправданное веселье, частая необъяснимая смена настроения;
резкая критика по отношению к своей жене, когда не нравится все, начиная с внешности и увлечений, заканчивая домом и приготовленными блюдами;
необъяснимый интерес к азартным играм, развитие вредных привычек.

Страх дряхлости

Молодой мужской организм обычно способен «скакать» по жизни как молодой сайгак долго, выносливо, с энергией. Пожилой чаще предпочитает отлежаться, не торопиться, все обдумать. По мере того как на нашем «счетчике» жизни набегают цифры, мужчины все меньше двигаются. Мы обрастаем брюшком, вместо «беготни за юбкой» все чаще предпочитаем «беготню за пивом», чтобы потом посмотреть футбол в мягком кресле. Так запрограммировала природа: молодым членам стаи — охота и движение, ветеранам — почет и покой.

Мужчина теряет силу по мере старения, и никакие гантели не способны данный процесс полностью остановить. Процент жира в теле растет, мышечная ткань тает, как кружок мороженого, оставленный на южном солнце, и мужику очень обидно ощущать себя все хилее и хилее.

При этом дух мужчины может продолжать являть чудеса стойкости, даже еще больше закаляться, но тело будет раз за разом подводить, просто потому, что оно стареет и изнашивается.

Профессор Николай Амосов, который провел в советское и перестроечное время грандиозный эксперимент по остановке старости на собственном примере, пришел к заключению, что только упражнения способны притормозить разрушающее воздействие старения на организм. Причем недостаточно помахать ручкой-ножкой раз по двадцать на дню и — баста. Нет, пользу принесет только хорошая физическая нагрузка с часто повторяющимися движениями в каждом суставе (по сотне в день). Таков его рецепт борьбы с дряхлостью, что приходит с годами. У мужчины нет иного пути сохранить силу в теле, кроме как упражнения. Тренировка. Тренировка. И еще раз тренировка.

Кризис среднего возраста у мужчин

Любой кризис возникает из-за несоответствия внешних условий жизни внутренним установкам. Кризис пятидесятилетнего возраста — это переоценка прошлого, тоска по упущенным возможностям, желание изменить что-то и невозможность это сделать. Он затрагивает сразу все сферы жизни: личную, профессиональную, материальное положение и, конечно, физические здоровье. Изменяющийся гормональный фон, проблемы в сексуальной жизни, связанные с убывающей мужской потенцией, ухудшающаяся внешность и совсем близкая старость окрашивают жизнь темными красками, лишают радости и удовольствия.

Таблетки от старости

Борьба со старением должна вестись ежедневно. Ни одна волшебная таблетка от старости не поможет, если не следить за своим здоровьем и не стараться поддерживать все органы и системы в хорошем, «рабочем» состоянии.

Кроме приема специальных препаратов, геронтологи настоятельно советуют обратить внимание на простые и эффективные средства:

Антиоксиданты — вредное воздействие на организм свободных радикалов давно доказано, не исключено, что именно они ускоряют или даже «запускают» процессы старения. Прием антиоксидантов в специальных добавках или просто витаминов Е, С или селена способствует выведению токсинов и продуктов старения из организма, а значит – увеличивает срок жизни клеток и тканей.
Витамины – уменьшение концентрации и нехватка витаминов приводит к истощению всех органов и систем, из-за чего процессы старения ускоряются, регулярный прием витаминов отличное и безопасное средство.
Антикоагулянты – обычный аспирин, регулярно принимаемый в небольших (до 100 мг) дозах, способен в несколько раз уменьшить риск развития инсульта или инфаркта, а значит способствует сохранению здоровья и препятствует старению сердечно-сосудистой системы.
Препараты для поддержания работы сердца и нормализации артериального давления – ингибиторы АПФ и другие препараты, способствующие стабилизации давления считаются одними из самых эффективных средств для сердечно-сосудистой системы, которая изнашивается первой.
Препараты, для улучшения обмена веществ и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Здоровье человека во многом зависит от состояния его пищеварительной системы. Правильное питание и препараты, улучшающие процессы пищеварения помогут сохранить как минимум несколько лет жизни и замедлить старение организма.

Как можно настроиться на предстоящую пенсию?

Помогите своему мужу понять, что хотя пенсионный возраст и требует от нас усилий по адаптации к новым условиям жизни, но вместе с этим он открывает большие возможности: новые перспективы, свободу и, следовательно, дальнейшее развитие личности.

Начните подготовку к пенсии задолго до ее наступления. Как правило, все выходящие на пенсию мужчины теряют точку опоры. Все свою жизнь большинство из них полностью отдаются своей работе: считают коллег друзьями и связывают все интересы с трудовой деятельностью. С уходом с работы у них пропадает сразу все. Поэтому заинтересуйте мужа чем-то кроме работы, заведите друзей за пределами его профессиональной области. Так он не потеряет смысл жизни после выхода на пенсию.

Займитесь волонтерской деятельностью. Убедите своего мужа, что, помогая другим людям, вы сами от этого выигрываете: моральное удовлетворение, занятие свободного времени и поддержание хорошей физической формы — это не единственные плюсы, которые получаете лично вы от волонтерской работы.

О здоровье своего мужа нужно также позаботиться задолго до выхода на пенсию. Мужчины стареют иначе, чем женщины

Они рассматривают свое тело как ресурс, который привлекает внимание только тогда, когда он перестает функционировать должным образом. Некоторые слишком эксплуатируют свое тело, а потом удивляются, что организм их подводит

Им кажется, что они знают себя очень хорошо, понимают, что могут себе позволить, а от чего им нужно отказаться. Но этого не всегда достаточно. Посоветуйте мужу относиться к своему организму в соответствии с возрастом придерживаясь 4 обязательных правил: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полный отказ от никотина, лишь небольшое количество алкоголя.

Рассматривайте пенсию как великую привилегию, позволяющую избавиться от принципа производительности, вечной жесткости и вечной конкуренции.

Не нужно бояться наступления старости

Как сказал Леонардо да Винчи, «кто живёт в страхе, тот от страха и погибнет.» Помогите своему близкому человеку преодолеть этот страх, найдите вместе положительные моменты в вашем возрасте, ведь на самом деле не важно, сколько вам лет, важно то, что вы живы, вы можете любить, мечтать и радоваться жизни!

ЕГЭ русский язык 2021. Часть 2

Прочитайте текст и выполните тестовые задания 22-26

(1)Нет надобности гадать, почему она названа Ясной. (2)Пройдите от входа в усадьбу берёзовую аллею, постройки именья, фруктовые сады, массивы леса с названиями Чапыж и Заказ, и дорога из-под берёз, дубов и ясеней выведет вас на простор — на большую поляну. (З)Тут, если взойти на взгорок, открывается мир, который сразу тебя остановит, и его захочется как следует разглядеть.

(4)Сидишь под берёзами на высотке, и вся поляна, залитая солнцем, как на ладони. (5)Со всех сторон обрамляет поляну лес. (6)Внизу по равнине змеится река Воронка с двумя мостами. (7)Угадывается дорога, по которой лошадь лениво тянет телегу, проходит к речке стайка посетителей Ясной Поляны. (8)Опушки леса темны, а поляна золотится под солнцем. (9)Островок кустов и деревьев, уже тронутый желтизной, расположен в центре её. (10)Он дразнит глаза переливами затуманенных красок. (11)Кажется, в зарослях обязательно должен кто-нибудь прятаться — зайчишка, лиса.

(12)…Лев Толстой любил это место в усадьбе, часто сюда приходил постоять, посидеть на своём «стульчике-палке», увидеть, как за поляною в лес прячется солнце.
(13)В его дневнике читаем волнующие душу слова: «Вышел на Заказ вечером и заплакал от радости, благодарной за жизнь».
(14)Экскурсоводы в Ясной Поляне говорят, что все чаще людей интересуют не только дома, где жил Толстой, не только предметы его быта, но и природа, близость к ней мудреца, которого видели тут босым, который ходил за сохою, косил. (15)И написал: «Счастье — это быть с природой, говорить с ней».

(16)Как он умел «говорить», мы знаем — всё творчество яснополянца пронизано острым чувством природы. (17)Природа была важнейшей частью физической и духовной жизни Толстого и жены его Софьи Андреевны тоже. (18)В дневниках она пишет: «Живу природой и усиленным трудом». (19)Трудов у этой женщины было много. (20)Тринадцать детей, хозяйство (сам Толстой хозяином был неважным), переписка трудов мужа-писателя, непрерывные гости. (21)Но при этом едва ль не на каждой странице записей в дневнике — что-нибудь о природе: «Всю ночь Лёвочка до рассвета смотрел на звёзды», «Брали грибы в березняке…», «Сбегала на полчаса за рыжиками».

(22)…Природа изменчива — что-то растёт, что-то в это же время увядает и умирает. (23)Для Толстого усадьба не была музеем. (24)Изначально это было место довольно голое, изрезанное оврагами. (25)Толстой много усилий приложил, чтобы засадить овраги дубовым лесом. (26)И преуспел. (27)Площадь лесов в Ясной увеличилась в четыре раза. (28)Среди них-то большая поляна поляной и выглядит.
(29)Лесом тут пользовались по-хозяйски — рубили спелую древесину, брали лес на дрова. (30)В дневниках Софьи Андреевны обнаружена интересная запись: «Мы взялись делать 6000 бочек… Ходила смотреть, как делают». (31)Трудно предположить, что делалось это из усадебного леса. (32)Скорее всего, это было в «засечном», казённом лесу.

(ЗЗ)Всё растущее невозможно законсервировать. (34)И всё-таки тут поддерживается облик усадьбы, какой была она в последние годы жизни Толстого. (35)Умирающие деревья срубаются, на их место насаждаются новые, но бережно отношенье к деревам-долгожителям, которые «помнят графа». (З6)Среди них — трёхсотлетние дубы, двухсотлетние липы, клёны и ясени. (37)Узловатые, с отпиленными омертвевшими сучьями, с залатанными пустотами стволов, они заставляют остановиться, напоминая о течении времени и о том, что деревья обычно переживают людей.

(По В.М. Пескову*)

* Василий Михайлович Песков (1930-2013) — писатель, журналист, путешественник и ведущий телевизионной программы «В мире животных» с 1975 по 1990-й год.