Как показать нежелание общаться с противной коллегой

Анамнез: служебный роман. Работать вместе после расставания?

Служебный роман – явление не редкое. Но, как и любые другие отношения, он может закончиться. При этом возникает вопрос: как работать с бывшим вместе? Как женщине пройти через это непростое испытание?

На работу как на каторгу

Еще вчера этот мужчина был для вас, во-первых, любимый, и только, во-вторых, коллегой. Однако отношения не сложились, и теперь вы вынуждены каждый день видеть его на работе. Для любой женщины, находящейся в подобной ситуации, это просто невыносимо, особенно первое время. Мучительно не только само пребывание в течение всего дня возле объекта любви (или бывшей любви), но и отношение ко всему происходящему окружающих вас сослуживцев. Среди них всегда есть те, кто будет злорадствовать, ухмыляясь и задавая вам вопросы о вашем разрыве. Проблема будет более глубокой, если этот коллега – ваш бывший муж. Как действовать, чтобы не усугубить положение?

Игнорировать ли?

Большинству женщин в подобной ситуации сразу же приходит на ум решение написать заявление на увольнение и приняться за поиски новой работы. Она не представляет себе, как работать с бывшим мужем или парнем на работе. Однако не все могут позволить себе остаться без дохода хотя бы на короткий срок.

Удерживать так же может хорошая зарплата, до которой вы вряд ли сможете дорасти на новой работе за короткий срок, а также коллектив, которому вы привыкли. Женщина принимает решение остаться на прежнем месте, а чтобы не мучиться от присутствия бывшего любовника, начинает просто его игнорировать. Но правильное ли это решение?Игнор – это не способ защиты. Это проявление слабости.

Цепляется и придирается по мелочам

Случается так, что коллега не дает вам покоя. Постоянно придирается по мелочам – причем таким коллегой может оказаться как мужчина, так и женщина. Вы спрашиваете себя, почему он это делает… и не находите ответа. Вот несколько советов.

• Ведите себя максимально естественно, непринужденно: как будто ничего не происходит. Не устраивайте интриг, не настраивайте других работников против своего врага. Ненавидеть сослуживцев – худшее, что можно придумать.
• Будьте подчеркнуто вежливы и обходительны. Это весьма злит обидчика, но при этом ему нечего вам предъявить, ведь вы так мило себя ведете! А еще вы сможете показать, что опускаться до мелких перепалок — это категорически не ваш уровень.
• Заранее выучите несколько простых фраз, которые можно произносить автоматически: например, «Вы чем-то недовольны?», «Да, я вас абсолютно понимаю» и другие. Это поможет вам обращать меньше внимания на очередной бессмысленный диалог.

Чего не стоит делать

Если вы не хотите общаться с человеком, но некоторое время назад он вам нравился, вы и дня не могли прожить, чтобы не поговорить или не встретиться, значит, когда-то вас связывали общие увлечения и интересы. Он заслуживает откровенности и честного признания

Нежелательно пользоваться отговорками, что занятость или проблемы мешают взаимоотношениям, потому что друг будет надеяться на лучшие времена, когда вы сможете вновь уделять ему внимание

Не стоит упоминать о промахах и недостатках друга, с которыми вы намерены порвать связь. Объясняя причины своего решения, следует сделать акцент на ваших личных ощущениях – психологическом дискомфорте и снижении самооценки после общения, изменении взглядов, потребностей, увлечений. В любой ситуации лучше придерживаться общепринятых норм поведения, не переходить на личности, не стараться задеть или обидеть человека, которого некогда вы считали другом.

Чтобы перестать общаться с человеком, используют разные способы и приемы, подбирая подходящий вариант с учетом особенностей отношений и ситуации.

Инфантил

Инфантильные сотрудники безынициативны и навязчивы. Они ищут в офисе статусного покровителя и в любых непонятных ситуациях прячутся за его/ее мощную спину — как будто «усыновляются» к более опытным коллегам, незаметно перекладывая на них часть своей ответственности. Иногда они злоупотребляют своей внешней привлекательностью, чтобы мотивировать других делать работу за них.

Чем опасны. Главное оружие инфантильного человека — простая манипуляция: разруливая его/ее казусы, вы чувствуете себя круче и умнее. Так незаметно вы берете на себя дополнительную ответственность. И если вы однажды попытаетесь ее с себя скинуть, вас уже будут не превозносить, а виноватить: ведь он/она на вас так понадеялся, а вы подвели!

Кроме того, инфантилы образуют суперлояльную свиту формальных и неформальных лидеров и поддакивают всем их решениям или «кусают» тех, кто лидером недоволен.

Почему так себя ведет. Инфантильные люди, скорее всего, были воспитаны гиперопекающими или авторитарными родителями. Они не ощущают себя полноценными взрослыми и остро нуждаются в покровителях, которые бы заменили им всезнающую маму. В серьезном деловом обществе они испытывают растерянность. Но как только находится старший человек, на которого можно спроецировать образ родителя, смелеют вплоть до того, что могут сесть на шею.

Перестаньте сплетничать

Наверняка многие в коллективе будут стараться расспросить вас о подробностях вашего романа с коллегой. Или же вы рискуете сами под напором эмоций не выдержать и рассказать окружающим о том, какой же скотиной оказался тот самый «Сергей из отдела маркетинга». Подобное поведение приведет лишь к тому, что вы еще больше эмоционально увязнете в этой любовной связи, и будет сложно ее забыть.

Самая лучшая тактика — быть максимально нейтральной в формулировках и избегать какого-либо обсуждения своей личной жизни. Держите свои эмоции под контролем. И даже если обиженный экс-бойфренд сам начнет распространять слухи о вас, старайтесь не ввязываться в их обсуждение и уж тем более не мстить ему за это. Постепенно страсти улягутся и все все забудут, поэтому главное — не терять чувство достоинства.

Мужчина боится серьезных отношений

Он считает, что его знаки внимания повлекут за собой серьёзные последствия, к которым он не готов. Такие мужчины обычно не ставят отношения в приоритет, больше занимаясь карьерой.

Они планируют долгосрочные отношения где-нибудь в далёком будущем, но определённо не сейчас и даже не в ближайшие годы. Обязательства и доверие они оставляют на потом, живя только сегодняшним днём и только для себя.

Если встретились с таким парнем, и он нравиться, то Вам не повезло. Пытаться повлиять на него – суровый и неблагодарный труд. Самое лучшее средство в такой ситуации – найти другого мужчину.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс
Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Провоцирует на ссору

Большинство конфликтов на рабочем месте возникают из-за расплывчатого распределения должностных обязанностей: каждому кажется, что он выполняет лишние задачи, но это никто не ценит и не оплачивает. Такое периодически случается.

Другой вопрос — как коллеги решают эту проблему. Разумные люди сразу садятся за стол переговоров и спокойно обсуждают, как справедливо распределить нагрузку.

Но порой сослуживцы специально раздувают из мухи слона и заставляют вас участвовать в перепалках. Как вести себя в этом случае?

• Как только вы утратите самообладание и контроль над собой, потеряете всё: в первую очередь, способность трезво оценивать происходящее. В таком состоянии вы очень беспомощны, вами легко манипулировать, и потом вы будете жалеть о своих поступках. Поэтому успокаивайте себя до последнего.
• Не спешите с ответом. Всегда выдерживайте небольшую паузу, прежде чем сказать что-то. Как говорится, слово не воробей.
• Контролируйте свой голос. Он не должен дрожать или звучать чересчур агрессивно. Выберите спокойную интонацию человека, которого невозможно вывести из себя. Чем быстрее речь, тем меньше к вам прислушиваются — коллега видит перед собой неуверенного и робкого сотрудника, которого легко запугать.

Как избежать сплетен

Увы, универсального рецепта и секретной методики нет. Но можно попробовать меньше говорить о себе, загнать сплетника в угол и делать добро. Звучит абстрактно, но это можно объяснить.

Держать детали личной жизни в тайне

Чем меньше сплетники знают о ваших финансах, отношениях и других сокровенных вещах, тем меньше у них шансов плести интриги, распускать слухи и манипулировать вами в случае чего.

Делитесь информацией дозированно и осмысленно:

Вывести сплетников на чистую воду

Есть вариант копнуть глубже и спокойно, с глазу на глаз, поговорить с человеком, который распускает слухи. Возможно, за его поведением скрываются серьёзные проблемы, большие обиды, боль. И если предложить ему помощь и услышать раскаяние, поток сплетен можно остановить.

Распространять добрый контент

Знаете, что быстрее скорости света? Сплетни. Но есть кое-что ещё более высокоскоростное, чем грязные слухи. Это хорошие шутки, добрые мемы и фотографии домашних животных.
Остановить поток сплетен добром вряд ли получится, но сместить фокус внимания и занять злые языки другим делом — однозначно.

Возьмём грубый пример: допустим, вы учредили обмен фотографий котиков в общем чате по средам в 16:00. Вместо того, чтобы на кухне проходили очередные змеиные посиделки, коллеги будут выбирать лучший кадр своего четырёхлапого друга.

Уволить нечистых на руку коллег

Фотографии котиков — это, конечно, здорово. Но водоворот сплетен они не остановят, даже если сделают глазки, как у Кота в сапогах.

Когда проблема куда более масштабнее, чем 2–3 сплетни на всю команду в год, приходится действовать радикально — расставаться даже с высококвалифицированными специалистами.

Ещё больше о нашем бюро можно узнать в соцсетях «Ишь, Миш!» во  и Дзене.

Причины задуматься о прекращении дружбы

Если дружба не приносит морального удовлетворения, психологического комфорта и поддержки, стоит задуматься о действительном статусе человека, который находится рядом. Друг – это тот, кто поймет и окажет содействие в трудную минуту вместо того, чтобы осуждать и обвинять. Задуматься на тему, как прекратить общение с человеком, нужно в случаях:

Не сочувствует. Сложно поддерживать дружеские взаимоотношения с человеком, который равнодушно относится к вашим проблемам, не переживает за вас

Важно знать, что друг не оставит вас один на один с неприятностями и хотя бы будет искренне сопереживать вашим неудачам.
Постоянно осуждает. Невозможно жить, не совершая ошибок

Настоящие друзья хорошо понимают эту истину и готовы закрывать глаза на ваши недостатки и промахи. Они не станут говорить, что вы не заслуживаете прощения, или награждать вас нелестными эпитетами. Они постараются понять мотивы вашего нелицеприятного поступка и помогут справиться со своими переживаниями по поводу возникшего чувства вины.
Не замечает ваших достоинств. Все люди разные, поэтому глупо ожидать, что один индивид полностью принимает и одобряет поведение и взгляды другого. Тем не менее, друг никогда не будет обсуждать ваши поступки и личность, особенно с посторонними.
Пытается манипулировать. Если встречи и разговоры сводятся к получению односторонней выгоды для вашего друга, стоит задуматься об искренности и надежности ваших взаимоотношений. Дружба предполагает отсутствие корыстных интересов или особых привилегий для одной из сторон. Если вас используют, пытаются при каждом удобном случае поживиться за ваш счет, стоит задуматься о добрых намерениях человека, который называет себя вашим другом.
Не желает ничего делать для продолжения отношений. Если человек отказывается встречаться, постоянно ссылаясь на занятость, проблемы со здоровьем или семейные неурядицы, возможно, он просто не хочет поддерживать отношения.
Превращает дружбу в соревнование. Если ни одна встреча не обходится без тщеславных рассказов о достижениях и свершениях, вероятно дружба стала возможностью для самоутверждения. Радоваться успехам друга нормально, если это не отражается на вашей собственной самооценке.

Люди, с которыми не стоит общаться, часто эгоистичны, сосредоточены на собственной персоне и не понимают, почему другие не хотят с ними дружить. Некоторые друзья постоянно отпускают в ваш адрес едкие, критические замечания и унизительные шутки, а потом удивляются, когда вы хотите остановить подобное общение.

Как сохранить профессиональный подход

Вот несколько советов, как сохранить профессиональный подход:

1

Разделите работу и личные отношения
Важно научиться разграничивать рабочий и личный аспекты отношений с бывшим парнем. Постарайтесь не обсуждать личные дела на работе и концентрироваться на профессиональных задачах.
2

Установите ясные границы
Если вы по-прежнему работаете вместе после разрыва, обсудите со своим бывшим партнером ясные границы и правила, которые помогут избежать неприятностей и конфликтов на рабочем месте.
3. Будьте профессиональными
Не забывайте о ваших обязанностях как сотрудники. Постарайтесь быть профессиональными во всех аспектах работы, демонстрируя уважение и интегрируя команду.
4. Избегайте разговоров о прошлом
Не возвращайтесь к обсуждению прошлых отношений или истории вашей романтической связи. Это только может вызвать неприятные эмоции и осложнить работу вместе.
5. Обратитесь к HR
Если вы испытываете трудности в сохранении профессионального подхода, обратитесь к отделу кадров за помощью и советом. Профессионалы смогут предложить решения, которые помогут улучшить рабочую ситуацию.

Сохранение профессионального подхода после разрыва с бывшим партнером может быть сложным, но с правильными стратегиями и подходом вы сможете справиться с этой ситуацией и успешно работать вместе.

Причины хамства

Как правило, причины хамского поведения и оскорбления коллег на работе заложены в подсознании человека. К агрессии и потере контроля над собой приводят психологические проблемы:

Слишком строгое воспитание. Дети, которых постоянно контролировали и муштровали в учебе, вырастают в каком-то смысле идеалистами. Их сильно выводят из себя люди, которые, по их мнению, находятся «уровнем ниже»: неспособны продемонстрировать высшую степень компетенции, владеют неполным спектром профессиональных навыков, допускают оплошности.
Человек воспитывался в неблагополучной семье. Ребенок, наблюдавший с самого детства, как родители употребляют алкоголь, выясняют отношения и устраивают потасовки, во взрослой жизни транслирует аналогичное поведение. И искренне считает это нормой.
Семейные неурядицы. При наличии недопониманий в личной жизни сотрудник приходит на работу уже на взводе. Во избежание дополнительных проблем он отгораживается от сослуживцев при помощи грубости.
Комплекс неполноценности. Люди, которым с детства внушали, что они неудачники и ничего не добьются в жизни, любят самоутверждаться за счет других, делают это самым примитивным способом – публичным унижением тех, кто слабее

Желание обратить на себя внимание. Часто люди, не имеющие возможности похвастаться профессиональными достижениями и с мнением которых не привыкли считаться, стараются выделиться любыми доступными способами, в частности, хамством.

Также к необоснованной агрессии склонны так называемые «энергетические вампиры». Нападки с их стороны могут возникнуть без видимых поводов. Просто потому, что им потребовалась психологическая разрядка. Для них главное – затеять перепалку и как можно скорее получить ответную реакцию.

Как ни странно, последний вид хамов считается самым безобидным. Чтобы погасить конфликт, достаточно мило им улыбаться и снисходительно соглашаться с их аргументами.

Можно, просто пропуская их пламенные речи мимо ушей, приговаривать: «Да, так и есть, все хорошо, вы правы, так и сделаем в следующий раз». Не получив отдачи, «энергетический вампир» быстро ретируется в поисках новой жертвы.

Подставляет перед начальством

Если этого еще не произошло, постарайтесь понять, какой человек способен на подлость. Как правило, это люди очень амбициозные, незаметные, скрытные, стремящиеся быть ближе к начальству.

Вы без труда вычислите их среди своих знакомых. От них лучше держаться подальше: не нужно обсуждать других коллег, комментировать действия босса (особенно в отрицательном ключе), тщательно следить за сохранностью своих документов и паролей.

Это непросто сделать, и вас долго будет преследовать чувство досады, но нужно взять себя в руки и спокойно принять меры, чтобы пакость не повторилась в ближайшем будущем.

Может помочь и небольшой разговор с директором — если вы на хорошем счету, то к вам обязательно прислушаются. Рекомендую заглянуть в статью о том, как себя вести с начальником.

Человек с тяжелым характером

У вас третий день не работает нормально рабочая почта, но вы всё собираетесь с духом заглянуть к сисадмину. Вы уже знаете, что, прежде чем получить помощь, вам придется выслушать поток критики и издевок: «Я неделю назад рассказывал, как настраивать почту, ты, как всегда, прослушала?» или «Значит, за три дня ты никакой работой не озадачился»?

Чем опасны. В каждом коллективе есть люди, которых мало кто решится лишний раз побеспокоить. Они надменны, саркастичны и не упускают случая указать другим на их недостатки. Из-за этого работа может сильно стопориться, а чувствительные сотрудники теряют мотивацию.

Священная корова (или просто хороший человек)

Всем известно, что хороший человек — не профессия. Однако почти в каждой крупной организации есть люди, не выполняющие никаких особых функций, кроме того, что они чем-то дороги руководству. Не обязательно это пристроенные родственники. Чаще встречаются «ветераны», которые сделали массу полезного для компании… лет 20 назад. И у лидеров просто не хватает духу с ними расстаться.

Чем опасны. В общении «священные коровы» могут быть какими угодно — как повезет. Но они явно не справляются со своими повседневными обязанностями. А это значит, что их работу регулярно приходится выполнять остальным, а также разгребать последствия их косяков. Их безделье нередко деморализует коллектив, ведь какой смысл стараться «за того парня»?

Осознайте саму необходимость

Почему вы решили разорвать это общение? Осознание причин не позволит вам поддаться минутной слабости при воспоминаниях о хороших моментах ваших отношений и даст силы для построения новых границ. Вы чувствуете, что вас используют? Что сами перестаете быть собой или меняетесь не в лучшую сторону? Что вам просто жалко времени и эмоций на это общение? Сделайте хотя бы небольшой перерыв, позвольте себе побыть вдали от этого человека и найти ответы на поставленные вопросы.

Для того, чтобы этот непростой процесс прошел спокойно, необходима решительность. Любые колебания, попытки воскресить общение вносят излишний драматизм. Запомните: если вы плохо чувствуете себя в этом общении, вы вправе завершить его в одностороннем порядке. Здоровее и спокойнее для обоих во многих ситуациях будет объясниться, не оставляя недосказанностей, но для этого надо обладать недюжинным чувством такта, истинной дипломатичностью и вежливостью.

Красиво расстаться, не оставляя обид, – это особенное умение

Самый плохой сценарий развития ситуации

Будьте осторожны с жалобами на коллег, которые вам досаждают: если с вашей стороны их будет слишком много, то вас сочтут нытиком. Одна из функций руководителя заключается в разрешении конфликтных ситуаций, но при этом начальство может недоумевать, почему вы не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой. Самое печальное, подчеркивает Хитфилд, что вас могут не только обвинить в непрофессионализме, но и причислить к трудным работникам: «От этого ярлыка, способного причинить вред вашей карьере, впоследствии очень трудно избавиться».

Если ситуация долгое время будет оставаться напряженной, то весь персонал может устать от вас. Руководство посчитает, что вы являетесь очень требовательным сотрудником, и начнет подыскивать вам замену.

Как вести себя женщине?

Тот, с кем вы уже долгое время вместе, не общается с вами. Из-за чего мужчина избегает смотреть в глаза? Что делать в такой ситуации?

Наиболее конструктивный выход – серьезный разговор по душам. Тщательно подготовьтесь к беседе, продумайте аргументы. Не начинайте сразу с обвинений в пренебрежении, жестокости и бессердечности. Не бросайте в лицо: «Ты меня больше не любишь». Наоборот, дайте ему понять, что в любой ситуации он может рассчитывать на ваше понимание, помощь и безоговорочную поддержку, что он может довериться вам.

Чтобы запастись аргументами, попробуйте поговорить с его друзьями, коллегами и родственниками. Они могут пролить свет на возможные проблемы на работе, в учебе, с близкими людьми, со здоровьем, с автомобилем, которыми он не хочет делиться, чтобы не волновать вас лишний раз.

Если с ним все в порядке, спросите, нет ли у него каких-то претензий к вам. Раздражающие мелочи, на которые он не решается вам указать, боясь обидеть, могут накапливаться и вести к отчуждению.

Если ничего внятного услышать не удалось, и разговор не помог, предложите на некоторое время (минимум на пару недель) разъехаться и пожить отдельно, не встречаясь друг с другом и не общаясь. Иногда, чтобы начать ценить, достаточно потерять.

Как вести себя на работе, если у вас роман с женатым коллегой

Женщин, «угоняющих» возлюбленных от законных жен, в обществе чаще всего осуждают. Понятно, что ситуация может быть разной, и служебный роман может оказать для обоих более серьезным, романтическим и настоящим, чем отношения, связывающие супругов. Однако каждому сотруднику этого не объяснишь.

Роман с женатым – испытание, даже если он не является вашим коллегой. Для того чтобы избежать кривотолков и хоть как-то защитить себя от стресса, нужно не только скрывать эту связь, но и попытаться заставить вашего партнера определиться. Впрочем, иногда отношения внутри любовного треугольника оказываются настолько запутанными, что их проще разрубить, чем распутывать, даже если очень больно резать по живому.

Конечно, ситуации бывают разными. Но если вы видите, что определяться ваш возлюбленный не спешит, а коллеги уже начинают обо всем догадываться, то придется или срочно рвать отношения, или менять работу. Что для вас важнее, смотрите сами.

Аналогичные советы можно дать замужним женщинам, имеющим несчастье влюбиться в коллегу-мужчину и завести с ним роман.

Как вести себя с коллегой, с которым «переспала»

И мужчинам, и женщинам психологи советуют взять за правило: роман с коллегой можно заводить лишь тогда, когда вы испытываете обоюдную симпатию и настроены на серьезные отношения. Никаких мимолетных связей быть не должно, даже если вы оба свободны. Тем более опасны случайные связи, когда кто-то из вас имеет семью или просто другого партнера.

Большинство людей, за исключением совершенно уж «безбашенных», это хорошо понимает. В обычной ситуации от интимных отношений с коллегами люди стараются воздерживаться, понимая, что ни к чему хорошему это не приведет. Однако алкоголь способен снять это табу и заставить потерять страх перед возможными негативными последствиями. Утром вместе с похмельем приходит и страшный стыд за содеянное. И «раскаявшаяся грешница» паникует, пытаясь сообразить, как вести себя с коллегой, с которым «переспала».

Вариантов существует несколько.

Важно понимать, что случайная связь с коллегой под действием алкоголя может иметь негативные последствия, которые не ограничатся угрызениями совести. Поэтому постарайтесь сохранять трезвомыслие даже на корпоративе

В представленном ниже видео об опасностях офисного романа и о достойном выходе из ситуации рассуждает психолог Анетта Орлова.

Роман с коллегой – это не всегда плохо и опасно. Одно дело, если вы вступили с ним в связь, повинуясь мимолетному порыву в состоянии алкогольного опьянения. Такие романы редко когда имеют продолжение. Лучший вариант – все забыть и вести себя в коллективе так, будто ничего между вами не было. Совсем другое дело, когда вы испытываете взаимную симпатию и ваши отношения серьезны. Афишировать их все же не стоит, но и сильно «шифроваться» тоже не обязательно

Важно лишь разграничить личную и трудовую сферу жизни, чтобы одна в другую проникала как можно меньше. Тогда неприятностей вам не грозит

Поделиться

Почему он игнорирует женщину, которая ему нравится?

Хуже, когда парень отчетливо осознает свое чувство, но упорно продолжает сторониться нравящейся женщины. Почему он так делает? Психологи считают, что здесь явно прослеживаются патологические поведенческие факторы:

1. Увлеченный человек чрезмерно идеализирует образ возлюбленной, чем больше думает о ней, тем больше положительных качеств ей приписывает (иногда просто придумывает), и сам же в эти качества влюбляется. На фоне такого «ослепительно идеального объекта симпатии» он видит себя полнейшим ничтожеством, недостойным даже дышать в ее сторону, поэтому и игнорирует женщину, которая ему симпатична;
2. У молодого человека нет опыта сексуального общения с женщинами, а все, что он знает об отношениях полов, почерпнуто из книг или Интернета. Когда влюбленность предоставляет ему возможность воплотить свои знания в жизнь, срабатывает эффект «экзамена» — и мужчина «стушевывается», боясь провального «дебюта»
   ;
3. Мужчина страдает чувством неполноценности (или обиды, или раздражения) от предыдущего неудачного опыта общения с женщиной. Отвергнутый, а еще хуже, осмеянный женщиной хотя бы раз, мужчина не скоро решится «наступить на те же грабли» с другой представительницей слабого пола;
4. Еще одним аспектом можно назвать обыкновенную социальную или психологическую незрелость молодого человека, выражающуюся в его коммуникативной некомпетентности. Он просто не знает, «о чем с ними говорить», как преподнести себя, что предложить. Комплекс неполноценности, помноженный на неумение общаться.

Как правило, принятые в психологии мужские типажи в таком случае не имеют значения. Иногда влюбленность может даже раскованного экстраверта превратить в стеснительного пятиклассника, обожающего учительницу. Очевидно, каждый конкретный случай имеет собственные объяснения тому, почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится. Психология влюбленного непредсказуема.

Токсичная подруга

Не часто встречается в обычной жизни такое понятие, как токсичность. А если это еще относится к девушке, да не простой, а твоей лучшей подруге?  Не круто! Подруга априори – твое плечо и опора, а тут такое дело…Обман, манипуляции, эмоциональный дискомфорт. Сплошные проблемы. Тогда о какой дружбе речь?

У токсичных людей низкая самооценка, они пассивно-агрессивны, завистливы, эгоцентричны. Им не знакома искренность и сопереживания. С такой подругой невозможно посоветоваться о нерешенной проблеме, и весь груз твоих ошибок оседает на твоих собственных плечах. Ты считаешь ее близким человеком, но у подруги вызываешь только раздражение.

Она использует тебя. Твой успех – причина ее огорчения. Сложная ситуация, согласись? Что же держит тебя рядом с ней? Привычка. Ведь токсичность не сразу бросается в глаза, для того, чтобы распознать ее, нужны годы. Признаки токсичной дружбы часто едва уловимы. Самое очевидное – это то, что ты всегда отдаешь больше, чем получаешь. 

Если токсичной подруге или другу нужна твоя помощь, то ты обязана расшибиться в лепешку. Однако сама она откажет тебе даже в небольшой просьбе. Она любит долго и много рассказывать о своих  успехах и неудачах, монополизируя разговор, но как только наступает твоя очередь поделиться наболевшим, вдруг вспоминает, что ей пора бежать.

Такой явный дисбаланс интересов – повод переоценить отношения. Дружба основана на доверии. Если на лучшую подругу нельзя положиться, в чем смысл такой дружбы? Может быть, рядом с тобой просто хорошая знакомая? Вспомни, радуют ли тебя ее звонки, или ты не знаешь, что ей ответить? Получаешь ли ты удовольствие от общения с ней или устала от него?

Тогда с дружбой явно что-то не так.  А самое страшное, знаешь в чем? Токсичность имеет свойство влиять на окружающих и провоцировать в них не лучшие черты. Ты – не исключение. Может быть, ты спокойный, воспитанный, уравновешенный, приятный в общении человек, но в ее компании ведешь себя неадекватно: громко разговариваешь, выпиваешь, покуриваешь, сплетничаешь?

Велика вероятность, что подруга токсична. Есть и иной вариант: ты не можешь быть собой и тщательно взвешиваешь каждое слово, движение в ее обществе, поскольку не можешь предсказать ответную реакцию. Больше того, ты знаешь, что она говорит про тебя гадости, и это откровенное злословие обижает.

Ее токсичность заметна во всем: твой парень для нее – абьюзер, да ты вообще по ее мнению всегда встречаешься с придурками. Это уже не просто искреннее беспокойство о твоей судьбе, а жестокость, которая заставляет окружающих сомневаться в ее добрых намерениях. Конечно, мы все не идеальны и часто невольно обижаем самых близких, но ключевое слово здесь – невольно.

Хороший друг никогда не сделает больно намеренно. А токсичная подруга ранит легко и непринужденно: из любви к искусству. Прощать это нельзя. Есть еще признак токсичности: на советы токсичной подруги рассчитывать нельзя. Она и выслушать-то толком не умеет, какая уж тут эмпатия!

А если и выслушает, то совет будет однобоким и никак не поможет решить твою проблему. зато сама будет выглядеть на твоем фоне умной, успешной и компетентной. Тебе при этом ничего не остается, кроме как согласиться с ситуацией, даже если ты уверена, что все предложенное абсолютно не реалистично.

А еще токсичная подруга просто достает тебя своими манипуляциями. Ты чувствуешь, что она использует тебя, заставляет делать то, что тебе совсем не хочется. Или хуже того – навязывает условия игры, которые только выглядят честными, не являясь таковыми. Пустяк:  настаивает на том, чтобы разделить счет в ресторане пополам, хотя съела и выпила втрое больше.

Что со всем этим делать? Прежде всего, установить четкие границы общения и не выходить за них. Например, говорить: «Я не могу», если она просит все бросить и мчаться ей на помощь. Можно конкретизировать, почему именно. Если ситуация не поменяется, выход один – прекратить общаться, но не молча, а объяснив, почему ты это делаешь.

Можно, конечно свести дружбу на нет молча, самоустраниться, испариться. Но это сработает, если подруга тоже чувствует, что-то неладное. Если же она не знает о своей токсичности, то может начать сопротивляться и намека не поймет. Тогда придется преодолеть неловкость и объясниться. А если у тебя есть сомнения в ее токсичности, спроси у окружающих.

Со стороны виднее

Но знай, каким бы эмоциональным ни был разрыв, важно помнить, что у тебя есть все основания и право поставить точку в токсичной дружбе

Научитесь устанавливать границы

Служебный роман — это отношения, в которых смешиваются личные и профессиональные области. Да, раньше вы с удовольствием приходили в офис на пару часов раньше, чем нужно, а уходили поздно вечером, не в силах расстаться с объектом страсти. Возможно даже, что сидя на совещании, вы не слышите слов шефа, так как все время вспоминаете, как страстно занимались любовью на этом большом столе. Но если вы решили закончить служебный роман, то самое время начать разграничивать рабочую и личную сферы.

Перестаньте задерживаться на работе, дома выключайте звук рабочих чатов, на какое-то время откажитесь от совместного досуга с коллегами (вряд ли сейчас вам пойдет на пользу появление на корпоративе, где может оказаться и бывший). Все это поможет вам четче отграничить рабочее время от личного и начать, наконец, заниматься жизнью вне офиса.

Некоторые нюансы

Какой конкретно вариант выбрать (поговорить ли начистоту или просто уйти “по-английски”) зависит и от вашего характера, и от характера другого человека, и от обстоятельств. Но универсальные приемы имеются для любого выбора:

Решиться на разговор непросто, но он обязательно должен быть личным

При вынужденных встречах (например, если вы работаете вместе или встретились на мероприятии) будьте безэмоциональны, но вежливы. Подчеркнутая холодность лишь скажет о вашей решимости и о том, что прежнее общение возврату не подлежит. Возможно, какое-то время вас будут преследовать грусть и сожаления, но извлеките из произошедшего урок и более не повторяйтесь.

Парень не хочет брать на себя ответственность

Поступать так он может обычно по двум причинам:

1. Знакомая модель поведения.
   Как правило, у его родителей было принято, что главная в доме — женщина. И он бессознательно, без злого умысла стремится повторить их поведение.
2. Ваши поступки.
   Как бы парадоксально это ни звучало, но причиной можете являться Вы. Ваше слишком активное поведение тоже может порождать в нем нерешительность.

Каждый раз прерывая его порывы, можно довести отношения до абсурда и сделать мужчину вялым, пассивным. Классический пример — когда женщина берёт штурмом, начиная задавливать сообщениями и звонками. Уже тогда он привыкает, что вы всё делаете за него, и не стремится вести вас вперёд. Такой расклад невыгоден для Вас, потому что общение продвигать будете только Вы, а он — уныло плестись следом.

Какие выводы можно сделать

Мы в бюро реалисты: искоренить сплетни из коллектива на 100% не получится — это не тоталитарное государство.

Но когда дело доходит до грязи, когда воздух в офисе накаляется, а коллеги разбиваются на лагеря и продолжают перемывать друг другу кости, нужно принимать меры — и руководству, и самим сотрудникам.

Разделяйте сплетни на те, что разрушают коллектив, и те, которые никак его не касаются. А ещё — уважайте личные границы друг друга и не пытайтесь жить жизнью коллег. Тогда люди в коллективе проработают плечо о плечо долгие годы, а собираться в баре по выходным будут даже после того, как сменят место деятельности:)