Почему он не хочет работать над отношениями
Если ваш мужчина не хочет ничего обсуждать, работать над отношениями, это не значит, что его все устраивает. Это значит, что от самой работы над отношениями он ничего хорошего не ждет. Он не верит, что разговоры о проблемах могут что-то изменить. Наоборот, по своему опыту он знает, что от таких разговоров больше ссор и больше одиночества.
Часто пара, пытаясь выкарабкаться, еще больше вязнет в конфликтах. Почему? В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся. Преследующий — это тот, кто хочет все выяснить, поговорить, достучаться. Отстраняющийся — тот, кто хочет уйти от конфликта, замять, сгладить.
Когда мы пытаемся в паре решить проблемы, преследующий еще сильнее преследует, а отстраняющийся еще больше замыкается и избегает. Получается, каждый становится еще более одиноким, чем был до попыток выяснить отношения.
Подробнее о том, кто такие преследующие и отстраняющиеся в паре, я рассказываю в бесплатной мини-книге «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают».
Что делать, чтобы изменить отношения
Изменить свою часть негативного сценария. Негативных сценариев всего три: нападение — нападение, нападение — отстранение (самый распространенный сценарий), отстранение — отстранение. Представьте, что вы с партнером танцуете танго. У каждого своя партия. Вдруг вы начинаете менять свою партию, вы переходите на вальс. Ваш партнер уже не сможет с вами танцевать привычное танго. Ему придется поменять свою партию тоже.
В паре мы очень взаимосвязаны. Если один меняет свою партию, второй не может не измениться.
Один партнер может изменить отношения, если он смог увидеть негативный сценарий в паре, увидеть свою боль и боль партнера, если он достаточно устойчив, чтобы снова не вернуться к привычному раскладу в отношениях.
Этот путь уже проходили сотни участниц программы «Любовь по-взрослому». Часто участницы программы даже не рассказывают своему мужчине о программе. Однако отношения из точки, где двоим очень плохо и одиноко, переходят в точку, где двое могут разговаривать, им легко друг с другом. Истории участниц можно почитать здесь.
Резюме:
Один может изменить отношения в паре, но не так, как мы обычно пытаемся это сделать.
Важно подняться над отношениями и увидеть в них не только свою боль, но и боль партнера, ваш негативный сценарий.
Мы не можем изменить другого человека, но мы можем менять свою часть в отношениях.
Надеюсь, эта статья придаст вам надежды и веры, даст ориентиры, куда двигаться.
Когда попытки в одиночку что-то изменить могут увенчаться успехом
1. Если вы достаточно устойчивы внутренне
Если есть относительно крепкая внутренняя опора и самооценка. Это необходимо, потому что, когда вы будете делать шаги навстречу, будете менять свое поведение, партнеру будет подозрительно и страшновато. Понадобится время, чтобы он почувствовал, что ему не нужно защищаться, что можно «снять доспехи».
Когда вы делаете шаги навстречу, вы уязвимы. Партнер может реагировать не так, как вам хочется. И чтобы это пережить, нужна крепкая внутренняя опора. Чтобы не принимать на свой счет реакцию партнера.
2. Если вы можете посмотреть на отношения сверху
Подняться в исследовательскую позицию. Подняться над своей болью. Тогда становится понятно, что никто в паре не плохой. У каждого есть свои причины вести себя так, как он ведет. И когда мы это понимаем, у нас есть возможность изменить свою часть в отношениях.
3. Если оба партнера не выгорели
Если оба партнера еще что-то теплое друг к другу чувствуют. Обычно бывает так: мы очень стараемся, мы пытаемся что-то сделать. Но в какой-то момент боли становится столько, что мы теряем надежду и больше не стараемся. Если мы оба полностью выгорели, тогда уже мало шансов что-то изменить
Важно, чтобы оба в паре еще не выгорели
4. Если у партнеров благополучный детский «багаж»
Не самое обязательное условие, но очень помогает, когда это есть. Если в детстве было много тяжелых чувств, травм и мало поддержки от взрослых, то человек менее гибок, он легче проваливается в свою боль, ему труднее быть устойчивым, труднее менять свои реакции. Если детство было непростое, это осложняет изменения в паре. Особенно если в паре пытается что-то изменить только один партнер.
Является ли лень поводом для развода?
Ответить на этот вопрос сложно, поскольку все браки разные, поскольку все люди в них имеют очень разные взгляды и в каждой ситуации принимают совершенно разные решения. Здесь вместо четкого ответа «да» или «нет» на вопрос, нет ли лени в вашем муж — повод для развода мы задаем вопросы, на которые вам будет полезно ответить, и проработать их, чтобы понять, хотите ли вы бороться за свои отношения или проявить инициативу и пойти по пути развода.
Насколько сильно ты его любишь?
Ответ на вопрос о том, как сильно вы любите своего мужа, имеет основополагающее значение для выяснения того, действительно ли вы хотите развестись с ним из-за его лени. Причина в том, что необходимо найти баланс между тем, насколько он ленив, и тем, насколько сильно вы его любите.
Возможно, когда вы взвесите все его плюсы и причины, по которым вы влюбились в него первой место, где ты понимаешь, что оставить его из-за его ленивого отношения к аспектам его жизни — это уже перебор. это. Однако, возможно, его лень вас так отталкивает, потому что она настолько плоха, что, несмотря на его хорошие качества, вы просто его больше не любите.
Насколько вы несчастны?
Если его лень делает вас материально несчастной, то развод может быть для вас единственным ответом. Несчастность в любви и браке никогда не изменится, если вы оба не приложите согласованные усилия, чтобы изменить ситуацию в своих отношениях. Однако, если вы попытались убедить мужа увидеть вашу точку зрения, а вы все еще недовольны – либо потому, что он ничего не сделал для этого, либо потому, что то, что он сделал, не достаточно хорош — тогда вам, возможно, захочется подумать о планах развода.
Однако это серьезное решение, и к нему не следует относиться легкомысленно
Крайне важно взвесить, от чего вы будете уходить и что вы получите, если считаете, что настолько несчастны, что ваши отношения не стоит сохранять
Что еще хорошего в ваших отношениях
Прежде чем позвонить адвокату, составьте в уме список того, что еще хорошего в ваших отношениях
Возможно, вы так сильно сосредоточились на лени своего мужа, что не приняли во внимание, насколько он хорош в других сферах вашего партнерства. Это легко сделать, и это распространенная ошибка жен в отношениях, но об этом следует знать как можно скорее
Если вы не посмотрите, что еще хорошего в ваших отношениях, вы можете уйти от них и осознать только то, что у вас осталось после события. Кроме того, сосредотачиваясь на хорошем, вы можете менее критично относиться к плохому, так что это может быть беспроигрышная ситуация.
Как справиться с ленивым мужем?
Борьба с ленивыми мужьями может оказаться трудной задачей, но вполне возможной. Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить его нежелание помогать по дому или его карьерные амбиции.
Общайтесь с ним
Один из лучших способов изменить образ жизни, к которому ваш ленивый муж, кажется, стремится каждый день, — это поговорить с ним. Начните с ним разговоры о том, как вы себя чувствуете и как вы считаете, что берете на себя много обязанностей по дому или семье из-за его врожденной лени.
Если вы поговорите с ним о его усилиях и о том, что вам, как его жене, трудно справиться с изменениями в его отношении к чему-либо с тех пор, как вы поженились, что-то может поразить вас. Общение является ключевым моментом в любом браке, поскольку оно позволяет решить проблемы и достичь нового взаимопонимания между женой и мужем.
Не бери трубку за ним
Пожалуй, самое худшее, что вы можете сделать для ленивого мужа, который не работает по дому, — это взять трубку после него наведите порядок на кухне, уберите ванную и возьмите на себя больше, чем положено, по уходу за Дети. Если вы родитель, очевидно, вы не хотите, чтобы счастье ваших детей пострадало из-за лени вашего мужа, но если вы только двое, дайте ему немного пожить в своем беспорядке. Возможно, однажды вечером вы могли бы приготовить еду только для себя, а не для вас обоих. Или, возможно, вы не смогли помыть посуду после того, как приготовили еду для вас обоих.
Все это идеи для того, чтобы он уловил общую суть: если дом и дом будут продолжать выглядеть опрятно и организованно, ему придется начать тянуть свою тяжесть.
Если вам нужна помощь с детьми, попросите его о поддержке и дайте ему задания, которые он обязательно должен выполнить, потому что вы заняты в другом месте.
Укажите, когда он ленится
Что стоит попробовать ленивому мужу, так это просто указать ему на то, что он ленится. Это работает по нескольким причинам: во-первых, это предупреждает его о том, что он может использовать свое время. лучше, но также это дает ему возможность хотя бы объяснить, почему он просто сидит и делает ничего.
Если вы дадите ему время и пространство, чтобы объяснить, почему он просто сидит, вы можете начать двусторонний разговор, который будет Здоровый подход к решению вашей проблемы. Кроме того, если вы улучшите качество общения друг с другом, тем лучше станут ваши отношения.
Помня об этом, когда вы указываете ему на то, что он ленив, постарайтесь найти конструктивный, а не просто критический способ сделать это
Это важно, чтобы он не чувствовал, что вы постоянно придираетесь к нему или принижаете его методы ведения дел
Не позволяйте своим стандартам ускользнуть
Обратите пристальное внимание на свои собственные стандарты, когда вы находитесь с ленивым супругом. Иногда очень легко брать на себя их лень, хотя обычно вы бы не вели себя таким образом
Убедитесь, что вы по-прежнему делаете все, что делали бы — как жена, с детьми или по дому — пока работаете над этим дисбалансом.
Это важно по двум причинам. Во-первых, это способ подать пример
Как и в случае с коллегами по работе или со своими детьми, будучи мастером многозадачности, вы показываете своему партнеру, каковы ваши ожидания. Во-вторых, это полезно для вашего психического здоровья. Если вас опускают до чьего-то уровня из-за лени или отсутствия мотивации, на самом деле это может привести вас к депрессии. Не забывайте сохранять мотивацию во всех аспектах своей жизни, которые важны для вас.
