Нарциссические расстройство личности (нрл): что такое, причины, симптомы

Что такое нарциссический абьюз?

Нарциссический абьюз — это поведение, направленное на контроль над другим человеком, в частности, над мыслями, чувствами и даже поведением. Это форма эмоционального манипулирования, характерная для нарциссов, позволяет получить личную выгоду путем воздействия на разум партнера и навязывания своей воли и желаний. Как именно нарцисс это делает? Чаще всего он или она применяет тактику унижения, а также провоцирует страх и сомнения в собственной адекватности и верности восприятия реальности. Нарциссический абьюз может быть явным и очевидным, например, в формате навязчивой критики, криков и унизительных обвинений. Однако, скрытые формы нарциссического абьюза, такие как газлайтинг, систематическое отрицание событий, поступков, сказанных или несказанных слов – приемов, «размывающих» границы реальности жертвы, хоть и не cтоль агрессивны на первый взгляд, тем не менее, тоже крайне опасны.

Человек, который сталкивается с нарциссическим абьюзом (чаще всего – это женщины), со временем все интенсивнее проваливается в бездну непонимания и путаницы, теряется в бесконечных попытках разобраться в себе и теряет всякую надежду почувствовать себя адекватной, психически уравновешенной личностью, а также поверить в собственные силы и независимость. И это неудивительно, ведь нарцисс орудует обожаемыми инструментами манипуляций и сбивания с толку, буквально, деформируя и искажая реальность жертвы. Как результат, человек, подвергающийся нарциссическому абьюзу видит, думает, понимает и чувствует о себе, своем нарциссическом партнере и о жизни только то, что хочет нарцисс. Жертва абьюза, состоявшая в течение длительного времени (речь идет о нескольких годах, хотя, иногда и о нескольких месяцах) в тесных отношениях с нарциссом, с очень высокой вероятностью склонна испытывать тяжелые деструктивные последствия для психики, иногда даже сравнимые с проявлениями посттравматического стрессового расстройства, называемым термином синдром нарциссического абьюза (СНА).

Существует внушительный ряд симптомов, которые испытывает жертва нарциссического абьюза. Эти симптомы сохраняются и после прекращения деструктивных отношений с нарциссом, что дополнительно указывает на то, что человеку, пострадавшему от нарциссического насилия необходима помощь и четкое следование программе восстановления после абьюзивных отношений.

Паутина нарциссизма: как помочь выбраться?

Как правило, индивиды с нарциссической структурой редко обращаются за помощью, поскольку им очень сложно признать перед кем-то свою уязвимость и открыть собственные слабости. Если они и обращаются к психотерапевту или психологу, то совсем с другими проблемами: апатия, депрессия, проблемы в бизнесе.

Задачей терапии в этом случае является признание той глубинной травмы, осознание разорванности «Я» (несоответствие запросов и реальности), а также вопросы интеграции и коммуникации личности.

Но, чаще всего, психотерапевтическая работа проходит достаточно сложно: обесценивание и идеализация все так же будут доминирующими и по отношению к психотерапевту. Во время сессий могут возникать смутные ощущения, что ничего не происходит, накаляться раздражение на клиента. Но, «нарцисс» будет продолжать приходить, хотя и по ощущениям, как будто отсутствовать в кабинете.

Такие реакции связанны, с особым видом переноса, который создает клиент, и тем, что психолог или психотерапевт выступает в качестве своеобразного контейнера для внутренних процессов, поддерживающих самооценку.

Поэтому в психотерапии с такими личностями стоит проявлять максимум терпения, как подтверждение признания возможности наличия человеческого несовершенства, совершать и признавать ошибки, как нечто естественное, и ни в коем случае не критиковать.

Как правило, время, рефлексия и мягкие интерпретации психолога или психотерапевта – одни из ключевых аспектов терапии лиц с нарциссической структурой личности.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/narcissizm-i-isteriya-priznaki-i-pomoshh/.

Чем нарцисс отличается от эгоиста

Несмотря на то, что общие черты между этими двумя типами есть, можно научиться легко различать нарцисса от эгоиста. Главное отличие в том, что человек с нарциссическим расстройством склонен к самолюбованию и демонстрации себя. Для него важен собственный статус в обществе, а малейшее сомнение в его значимости вызывает либо агрессию, либо депрессию.

Эгоистом принято называть другой тип личности. Это люди, которые способны на все, чтобы добиться желаемого. Они не считаются с потребностями других. Для достижения целей способны «идти по головам». Эгоизм взращивается в раннем детстве, когда ценности ребенка становятся в приоритет перед потребностями других.

Перверзный нарциссизм: что это означает?

Кое-какие штрихи к портрету перверзного нарцисса мы уже набросали, а теперь давайте посмотрим, что говорит об этом наука. Собственно термин «нарциссизм» пришел к нам из древнегреческой мифологии. Согласно легенде, юноша по имени Нарцисс был настолько увлечен самолюбованием, что не захотел отвлекаться от этого приятного для себя занятия и отвечать взаимностью на чувства влюбленной в него нимфы.

Нарциссизм как расстройство личности, которое характеризуется убежденностью в собственной уникальности и превосходстве над окружающими без каких-либо к тому оснований исследуется психологами уже более 100 лет. Первый серьезный научный труд, посвященный исключительно проблеме нарциссизма, принадлежит перу австрийского психиатра и психоаналитика Зигмунда Фрейда и известен под названием «Введение в нарциссизм» .

Нужно отметить, что у Фрейда понимание нарциссизма достаточно обширное и включает в себя как самодовольство и эгоцентричность, так и тревожную озабоченность собственным благосостоянием. В последующие годы этот труд неоднократно переиздавался, в том числе под названием «О нарцизме» .

Различные градации нарциссизма в психологии начали различать сравнительно недавно. Такое понятие, как «нарциссическая перверсия», впервые представил научной общественности французский психиатр и психоаналитик Поль-Клод Ракамье на Втором Международном конгрессе по психоаналитической семейной терапии в 1985 году. В широкий научный оборот это понятие вошло в 1987 году после первых публикаций Ракамье в научных изданиях. Наравне с понятием «нарциссическая перверсия» стал использоваться и термин «перверзный нарциссизм».

Результатом многолетних исследований данного явления, проведенных Ракамье, стала книга Les Perversions narcissiques . Маленький нюанс: в переводе с французского Les Perversions означает «извращения», в то время как русскоязычные авторы, пишущие про перверзный нарциссизм, предпочитают отсылку к латинскому perverte, причем переводят это слово как «перевернутый», хотя Google-переводчик переводит его как «извращенец».

Мы задержались на нюансах перевода вовсе не из любви к извращениям, а потому что как раз аутентичный перевод дает наиболее релевантное представление о том, что такое перверзный нарциссизм и кто такие перверзные нарциссы.

Если сказать совсем кратко простыми словами, перверзный нарциссизм – это когда человек делает себя хорошим и достойным за счет унижения других, а не за счет усилий по улучшению своих качеств. Не будем далее углубляться в научно-теоретическую базу, а сосредоточимся на прикладных практических аспектах: симптомы, признаки, как распознать и как противостоять данному явлению.

Нарциссическое расстройство – симптомы у мужчин

Характерными симптомами нарциссического характера у мужчины являются следующие проявления:

убежден в собственной исключительности;
априори ожидает особого отношения от окружающих (без учета реальных достижений, талантов и так далее);
не переносит критики (при этом часто «высасывает ее из пальца»), реагирует гневом и агрессией, явной или скрытой;
не способен к сочувствию или раскаянию, романтические связи и отношения с другими людьми использует для подтверждения своей «особости» или для извлечения выгод;
неспособен сформировать здоровую привязанность.

Если задеть эго нарцисса, можно спровоцировать либо открытую атаку с агрессией и гневом, либо вызвать скрытую злобу. Критику нарциссический тип мужчин не прощает, а если расстройство усугубляется сильным стрессом, нарцисс может утратить контроль над собой и даже совершить преступление.

Типы нарциссического расстройства личности у мужчин

В зависимости от того, какая группа симптомов преобладает у мужчины с нарциссическим расстройством личности (НРЛ), психиатры разделяют пациентов на два типа:

Конструктивные нарциссы – наиболее распространенный тип

Они харизматичны, сосредоточены на себе, всегда стремятся получить внимание и восхищение в обществе. Часто успешны в карьере, что укрепляет их веру в собственную уникальность

Однако, у них отсутствует понимание потребностей других людей, они не способны на сострадание и духовную близость. Они зациклены на себе и своих достижениях.

Дефицитарные нарциссы – внутренне не уверены в себе, гиперчувствительны к критике, отличаются тревожным расстройством личности. Они склонны к чрезмерной идентификации с нормами, но при этом часто испытывают стыд за свое несовершенство и обесценивание. Такие мужчины реже участвуют в социальных взаимодействиях, а поскольку им не удается успешно продвигать положительный и яркий образ своей личности, они получают меньше внимания и восхищения, в которых остро нуждаются. Это больно бьет по их хрупкой самооценке.

Нарциссическое расстройство личности у мужчины может сочетаться с другими заболеваниями и расстройствами. Часто ему сопутствуют депрессия, нервная анорексия, истерический невроз и пограничное расстройство личности с синдромом Мюнхгаузена. Также нередко присутствует так называемая двойная патология, где расстройство связано с употреблением психоактивных веществ.

Классификация НРЛ по особенностям поведения

Врачи-психиатры классифицируют клиническую картину при нарциссическом расстройстве личности у мужчин в зависимости от поведенческих особенностей. Вот некоторые из них:

Клинический нарцисс – восхищается собой, неспособен критически оценивать себя и проявлять эмпатию.
Грандиозный – кроме завышенного самомнения, присутствуют фантазии на тему собственных невероятных успехов. К людям, не разделяющим его взглядов или не восхищающимся им, относится с пренебрежением.
Вторичный – нарциссическая личность мужчины сформировалась в ответ на психологическую травму раннего возраста. Расстройство является защитным механизмом, где низкая самооценка компенсируется построением иллюзорного образа.
Церебральный нарцисс – сфокусирован на своих знаниях, считает себя мощным интеллектуалом. Он довольно зануден и агрессивен в общении.
Уязвимый – на фоне низкой самооценки нуждается в постоянных подтверждениях собственной значимости. Он часто фрустрирует и тревожен, склонен к депрессии.
Тонкокожий нарцисс – имеет завышенную самооценку, но при этом легко раним. Он отличается подозрительностью и параноидальностью, мстителен и жесток к тем, кто его унизил.
Агрессивный – самоуверен, доминирует над окружающими. Контролирует и попирает права других людей. Может быть безжалостным садистом по отношению к тем, кто пытается выразить неподчинение.
Перверзный нарцисс – получает удовольствие от того, что причиняет страдания. Не уважает чувства своих «жертв» и не испытывает при этом ни малейшего сожаления. Может быть садистом или мазохистом, иметь склонность к сексуальным извращениям.
Патологический тип нарциссизма – больной имеет глубокие нарушения психики или тяжелые поведенческие аномалии в связи с искаженным самовосприятием. Часто подвержен галлюцинациям, паранойе и другим формам психоза. Он опасен для себя и окружающих, способен на суицид или убийство.

Как происходит знакомство нарцисса и женщины

Мужчины-нарциссы входят в мир женщины, выбирая красивых, успешных, с которыми не стыдно появиться на публике, потому что успешная, сильная, самодостаточная и красивая женщина льстит их слабому нарциссическому «Я».

Находясь рядом с такой женщиной, он говорит себе: «Посмотри, какая женщина со мной! Если такая женщина любит меня, значит я вообще классный парень». То есть женщина своим внешним видом и своей социальностью в жизни как бы помогает нарциссу расширять свое нарциссическое «Я», и ему от этого приятно.

Он чувствует эмоционально зависимых женщин. Все его поведение, действия, направлены на «ловлю» своей цели. Он сделает все, чтобы вы настолько влюбились, что не могли представить без него свою жизнь. Он становится тем мужчиной, о котором вы всегда мечтали… Но… это начало всей драмы.

Раскрываться он начнет позже и постепенно, чтобы вы заглатывали незаметно крючок, который все больше и больше заходит в вас. И когда вы уже будете полностью на его крючке, тут он и откроется вам своей настоящей сутью. Вы увидите равнодушного, даже жестокого человека, которому плевать на ваши чувства и переживания. Он будет раз за разом причинять вам нестерпимую боль. А вы, не понимая сути всей игры, будете искать способы, как же улучшить свои отношения с ним. И в эту минуту вы зайдете на разрушительный путь себя. Но об этом я расскажу в следующей статье.

С любовью,

Ирина Гаврилова-Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Лечение нарциссизма

Прежде чем говорить о лечении нарциссизма у человека, важно понять его корни и причины. Нарциссизм может возникнуть из различных факторов, таких как низкая самооценка, недостаточное признание в детстве или психологические травмы

Также важно понимать, что нарциссизм является патологическим состоянием, которое может наносить вред не только самому человеку, но и окружающим.

Возможные подходы к лечению нарциссизма

Психотерапия:

Одним из наиболее распространенных подходов к лечению нарциссизма является психотерапия. Психотерапевт поможет человеку разобраться в корнях своего нарциссизма и разработать стратегии для преодоления этих проблем. Различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или психоанализ, могут быть эффективными в работе с нарциссизмом.

Развитие эмпатии:

Одной из характеристик нарциссизма является недостаток эмпатии. Развитие эмпатии может помочь человеку выходить за рамки своего эго и понимать чувства и потребности других людей. Это может быть достигнуто через практику активного слушания, сопереживания и взаимодействия с другими людьми.

Работа над самооценкой:

Часто нарциссизм связан с низкой самооценкой и стремлением найти признание внешними факторами. Работа над укреплением самооценки может помочь человеку справиться с нарциссизмом и построить более здоровые отношения с окружающими.

Лечение нарциссизма имеет важное значение для самого человека и его окружающих. Нарциссическое расстройство личности может привести к серьезным проблемам во взаимоотношениях, как в личной жизни, так и на работе

Люди, страдающие от нарциссизма, могут испытывать трудности в установлении и поддержании глубоких и значимых связей с другими людьми. Лечение поможет им развить более здоровую самооценку и научиться эмпатии, что приведет к улучшению качества их жизни.

Признаки скрытого нарциссизма

Хотя скрытый нарциссизм менее очевиден, чем явный подтип, несколько признаков могут указывать на то, что у человека есть это расстройство.

Тайное чувство превосходства

Исследователи утверждают, что, хотя люди с скрытым нарциссизмом кажутся скромными, но они считают себя выше других людей. В результате они избегают ситуаций или задач, которые бросают вызов этому чувству превосходства. Например, они могут избегать выполнения работы, которая, по их мнению, ниже их достоинства.

Избегание социальных ситуаций

Люди со скрытым нарциссизмом могут не проявлять интереса к общению или избегать его из-за социальной тревоги, страха сравнения себя с другими или зависти.

Повышенная чувствительность к критике

Люди со скрытым НРЛ очень чувствительны к критике. Они могут воспринимать критику как оскорбление. Они могут вести себя мстительно или пассивно-агрессивно, если считают, что кто-то пренебрег ими.

Трудности в отношениях и работе

Человеку со скрытым нарциссизмом трудно оставаться на работе. Иногда они могут отказаться от работы, поскольку это не соответствует их самоощущению. Они также могут бороться за поддержание отношений.

Депрессия и тревога

Люди со скрытым нарциссизмом могут испытывать депрессию, тревогу и симптомы других расстройств личности, таких как пограничное расстройство личности.

Признаки нарциссизма

Ниже приведены симптомы этого заболевания, на основании которых психиатр ставит диагноз.

Преувеличенное чувство собственной значимости.
Постоянно возникающие фантазии ошеломительного успеха и славы, невероятного богатства.
Убежденность в собственной уникальности, желание общаться с людьми только с высоким социальным положением.
Требование от остальных людей восхищения и почитания.
Надменность и амбициозность (некоторые нарциссы отпускают злые и циничные шутки в отношении других людей).
Отсутствие чувство сопереживания и сострадания.
Негативное отношение к критике.
Завышенная самооценка – это только маска для других людей, в глубине души такие больные – слабые личности с множеством психологических комплексов.
Тщательная маскировка собственных недостатков.
Использование других людей в собственных интересах.

Все люди, которые страдают этим заболеванием, пытаются защитить себя от завистливого чувства к окружающим, поэтому они часто не интересуются личной жизнью и профессиональной деятельностью своих друзей и знакомых. Больной человек часто высказывает неопределенность в своем мнении: сначала он воспринимает ту или иную личность в качестве идола или кумира, а затем выражает к ней презрение и считает того или иного человека неразумным.

Нарциссы – это люди, зависимые от похвалы, очень часто они никак не реагируют, не отвечают благодарностью, слыша комплименты. В большинстве случаев пациенты не проявляют интереса к общепринятым ценностям (нравственного или эстетического характера).

Патогенез нарциссического расстройства

Самосознание – способность людей осознавать себя, как личность с собственными чувствами, мыслями, желаниями и ценностями. На основе самосознания формируется самоидентификация – становление собственного образа, исходящего их характеристики, способностей, достижений и отношений с окружающими. Патогенез НЛР заключается в отсутствии или нарушении развития самосознания и самоидентификации.

У здоровой личности самосознание и самоидентификация формируются параллельно на протяжении всей жизни в результате взаимодействия с окружением. Он принимает свои слабости и сильные стороны, учится уважать других, принимать их достоинства и недостатки, проявляет эмпатию, берет на себя ответственность, адаптируется постепенно к любым ситуациям и решает проблемы адекватно.

Как выстроить близкие отношения с мужчиной-нарциссом

Понимание и осознание

Осознание своей силы и ценности

В отношениях с мужчиной-нарциссом, важно осознавать, что вы имеете силу и ценность как женщина. Не позволяйте нарциссу подавлять ваше самооценку и самовыражение

Помните, что вы заслуживаете уважение и заботу.

Самооценка и самоуважение являются основой здоровых отношений. Постоянно напоминайте себе о своих достоинствах и качествах. Признавайте и цените свои достижения, и не позволяйте нарциссу унижать вас или подавлять вашу уверенность в себе.

Определение личных границ

Установление четких личных границ в отношениях с мужчиной-нарциссом очень важно. Определите свои предпочтения, потребности и границы, и будьте готовы их защищать

Не бойтесь выразить свои ожидания и требования по отношению к поведению партнера.

Здоровые отношения требуют взаимного уважения и понимания. Установите ясные границы и не допускайте нарушений. Помните, что ваше благополучие и комфорт в отношениях так же важны, как и партнера.

Коммуникация и эмоциональная поддержка

Важность эмпатии и понимания

Взаимопонимание и эмпатия играют ключевую роль в отношениях с мужчиной-нарциссом. Постарайтесь понять его мотивы и эмоциональные потребности. В то же время, не забывайте выражать свои собственные чувства и потребности. Взаимное понимание и поддержка помогут создать здоровую основу для отношений.

Постарайтесь поставить себя на место партнера и понять, что движет им. Откройтесь для его переживаний и попытайтесь увидеть мир глазами нарцисса. В то же время, не забывайте выразить свои собственные эмоции и потребности. Найдите баланс между пониманием и выражением собственных чувств.

Конструктивное общение и выражение своих потребностей

В отношениях с мужчиной-нарциссом, важно научиться конструктивно общаться и выражать свои потребности. Используйте «Я-сообщения» и объясните свои чувства и ожидания без обвинений

Будьте готовы к диалогу и поиску компромиссов для достижения взаимопонимания.

Важно выразить свои потребности и ожидания четко и ясно. Используйте «Я-сообщения» для объяснения того, как вы себя чувствуете и что вам нужно

Например, скажите: «Я чувствую себя ненужной, когда ты не уделяешь мне внимания. Я хотела бы, чтобы мы проводили больше времени вместе». Будьте готовы к диалогу и поиск компромиссов, чтобы найти решение, которое будет удовлетворительным для обеих сторон.

Нарциссическая (демонстративная) личность: причины формирования

К факторам, определяющим формирование нарциссических (истероидных, демонстративных, диссоциативных) личностей относят три этиологические составляющие.

Как любые типы личности в своем происхождении они имеют, в первую очередь, наследственную, то есть, генетическую составляющую.
Также считается, что в их формировании имеет место неправильные виды воспитания, например, гиперопека, игнорирование. Это наблюдается, когда ребенок становился целью осуществления великих и грандиозных родительских идеалов. А также когда родители и близкие часто критиковали ребенка или же хвалили его только за победы и достижения.
Кроме того, у этих личностей часто находят резидуально-органическую патологию (микроорганические повреждения в головном мозге, которые больные перенесли в раннем возрасте).

Память и восприятие нарциссов не дают им усваивать невыгодную для них информацию

Отрицание — это психологическая защита, при которой человек не признаёт неприятную и угрожающую самооценке информацию. Оно развито у людей с нарциссическими чертами личности.

Отрицание может проявляться в разных формах:

блокирование восприятия части информации;
незапоминание или забывание части информации;
фантазирование вместо памяти о реальных событиях.

У нарциссов память и восприятие устроены так, что они игнорируют или вовсе не воспринимают информацию, которая им невыгодна. По этой причине до них не удастся достучаться и добиться того, чтобы они признали своё неподобающее поведение.

Доходит даже до того, что человек с нарциссическими чертами может отрицать ту или иную информацию даже при очевидном её существовании.

Причины проявления

Психотерапевты так и не пришли до сих пор к единому мнению о причинах возникновения нарциссизма. Однако, есть и точки соприкосновения во мнениях. Так, общей является убежденность, что НЛР способствует генетическая предрасположенность и неправильное воспитание.

В числе основных причин возникновения НЛР:

недостаток внимания к ребенку в детстве, подавление его личности, навязывание своих желаний;
гиперопека, чрезмерная любовь взрослых к ребенку, постоянное его восхваление. Выросший в такой атмосфере человек приобретает уверенность, что он является центром вселенной;
появление в семье родителей с нарциссическими наклонностями. Ребенок просто перенимает модель поведения старших;
НЛР является наследственным заболеванием. Вероятность появления патологии возрастает, если нарциссизмом страдал близкий родственник;
влияние современного общества. Культура XXI века такова, что способствует развитию нарциссических черт личности, например, обильное присутствие соцсетей с яркими элементами самовыражения и самолюбования.

Как общаться с мужчиной-нарциссом

Выйти из отношений с нарциссом непросто. Для этого следует запастись временем и терпением, а также поддержкой близких людей.

Избавиться от манипуляций доминирующего мужчины можно несколькими способами:

Контролируйте свои эмоции

Агрессия или другое враждебное настроение не должны охватить вас, несмотря на провокации манипулятора.

Если чувствуете, что эмоции начинают вас захлестывать, то оставайтесь спокойными. Оппонент может говорить и делать, что хочет, но вы должны держать себя в руках. Ваша отстраненность станет триггером для манипулятора.

Не извиняйтесь

Во время общения партнер станет обвинять вас во всех грехах, так как нарциссы склонны выставлять себя несчастной жертвой. Однако помните, что унижают и используют в отношениях вас.

Поведение и настроение другого человека – не ваша ответственность, поэтому извиняться вам не за что. Продолжая ублажать нарцисса, вы будете побуждать его манипулировать вами дальше. Забудьте слово «извини».

Следите за темой разговора и не дайте ее сменить

Людям с таким расстройством свойственно изменять тему беседы в их сторону, чтобы привлечь к своей личности внимание. Манипуляторы владеют словом, поэтому в разговоре им удается задеть вас и остаться в доминирующей позиции

Пресечь такое поведение довольно просто – напоминайте человеку о предмете беседы.

Если отреагировать на обидные слова нарцисса иначе, то есть играть по его правилам, то искусный манипулятор перевернет ситуацию таким образом, что виноваты будете вы.

Начните игру в молчанку

Когда агрессор отпускает в вашу сторону обидные слова, он ожидает реакции. Лучшим вариантом будет прекращение общения, но если это невозможно, то достаточно сделать вид, что не заметили издевки.

Целью оппонента является внимание, которое ему жизненно необходимо. Он получит его, если вы начнете обороняться, поэтому тактика игнорирования сработает.. Во время разговора обращайтесь к нарциссу по имени.

Во время разговора обращайтесь к нарциссу по имени.

Не пытайтесь переспорить его или доказать свою невиновность

Оппонент будет обижать вас и обвинять во враждебности. Если вы начнете оправдываться, то ситуация пойдет по выгодному для нарцисса сценарию. Ваша задача – не допустить этого, как бы тяжело и обидно вам ни было. Вспомните про 1 пункт – контроль эмоций.

Укажите на его ложь

Если вы заметили, что ваш партнер врет, то скажите ему об этом. Конечно, не стоит вступать с агрессором в перепалку, однако в случае с намеренным введением в заблуждение вы покажете ему, что заметили эту манипуляцию.

Преимуществом будет, если разговор происходит в присутствии других людей, которые могут подтвердить слова оппонента. Хороший способ уличить во лжи человека – предоставить доказательства, поэтому запишите диалог с манипулятором на диктофон или видеокамеру.

Поборите свой страх

Агрессор будет вызывать у вас негативные эмоции, например, страх и тревогу. Это его способ установить контроль над жертвой. За этим «величием» нарцисса скрывается неуверенность, поэтому постарайтесь успокоиться и перестать бояться.

Такие люди очень ранимы, оскорбления или совершенные ими ошибки являются для них серьезным поводом для беспокойства.

Разрыв отношений с нарциссом будет болезненным для самого манипулятора, поэтому наберитесь сил и избавьтесь от страха.

Сконцентрируйтесь на себе

Оппоненту необходимо внимание других людей, но вы не обязаны оказывать его. Обратитесь к себе: как ваше самочувствие, чего вам хочется

Посмотрите на себя со стороны и поднимите самооценку. Жизнь должна приносить удовольствие и идти в своем темпе, а подстраиваться под других не нужно.

Вы достойны лучшего, любите себя, общайтесь с теми, кто ценит вас.

Лечение НРЛ у специалиста

Нарциссы редко обращаются к специалисту именно за лечением НРЛ. Чаще пациенты жалуются на какие-то сопутствующие симптомы или другие расстройства, которые у них есть. Уже затем в ходе сессий психолог или психотерапевт диагностирует человеку НРЛ.

Полностью избавиться от всех проявлений нарциссизма невозможно. Однако грамотный специалист поможет сгладить симптомы НРЛ. Чем тяжелее степень расстройства, тем сложнее человеку менять свои паттерны поведения.

В лечении НРЛ используются когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ. Психолог вместе с клиентом решает комплекс задач:

Избавление от стыда.

Клиент рассказывает психологу о своём детстве, отношениях с родителями и друзьями. Он вспоминает, чего было больше в его семье — критики или похвалы. Скорее всего, много лет назад нарцисс стал жертвой оскорблений, унижений, обесценивания. Специалист пытается определить, при каких обстоятельствах в человеке поселилось глубинное чувство стыда. Нарцисс анализирует причины своего расстройства. Он должен проработать травму из детства, которая заставляет его стыдиться.

Психолог обсуждает с клиентом, какие у него есть негативные убеждения о самом себе. Нарцисс проверяет эти мысли на адекватность. Психолог помогаем понять, соответствуют ли убеждения клиента объективной реальности. Нарцисс развивает критичность по отношению к своим мыслям и поведению.

Клиент избавляется от стыда и ощущения собственной никчемности. Он открывает в себе потребность в принятии и близости. Нарцисс понимает, что для получения любви не нужно быть идеальным человеком. Он перестаёт предъявлять к себе слишком высокие требования. Во время сессий нарцисс может агрессивно реагировать на критику. Несмотря на это, психолог должен вести себя с клиентом доброжелательно.

Формирование идентичности.

Клиент при помощи психолога анализирует собственную личность. Ему нужно сформировать и осознать свой психологический портрет. Нарцисс должен исследовать положительные и отрицательные черты характера.

Клиент осознает, какие реальные, а не мнимые достижения у него есть. Он понимает, в чём его сильные и слабые стороны. Нарцисс анализирует, почему ему так важна чужая похвала и восхищение. Психолог помогает клиенту найти опору в самом себе. Нарцисс постепенно отказывается от необходимости в позитивной внешней оценке. Также клиент учится спокойно воспринимать критику, а не отвергать её через агрессию.

На этом этапе нарцисс должен уйти от мнимой грандиозности к объективной оценке своей личности.

Выработка уважения к другим людям.

Нарцисс должен научиться воспринимать окружающих как отдельных личностей с собственными интересами. Иначе у него не получится наладить общение с близкими людьми. Клиенту нужно осознать значимость чужих чувств и желаний. Он должен начать воспринимать окружающих как равных себе людей.

Психолог объясняет нарциссу, как соблюдать чужие личные границы. Клиент учится просить о помощи и поддержке без манипуляций. Он берёт на себя ответственность за свои поступки.

В ходе терапии психолог выстраивает с клиентом эмпатичные отношения. Внутри них нарцисс учится здоровой коммуникации.

Формирование комплекса

Синдром нарциссизма развивается в детские годы. Спровоцировать его развитие могут неправильные методы воспитания. Чаще всего комплекс нарцисса развивается в семьях, где:

ребенок был поздним, единственным и желанным, особенно если родители были обеспечены и многое могли для него сделать;
малыш часто болел, или родители не могли ему достаточно уделить ласки, внимания и тепла, а недостаток общения компенсировали подарками, исполнением капризов, желаний;
если дочь или сын перенес травму или болезнь в раннем детстве и, пытаясь предотвратить психологическую травму, родители уделяли своему чаду больше внимания и любви, часто в ущерб себе;
малыш рано проявил особые способности и таланты, а родители тратили много сил и средств на их реализацию; это может перекликаться с нереализованными мечтами родителей: мать, мечтающая стать актрисой, начинает много заниматься с дочерью, внушая девочке и себе, что у малышки есть талант, поэтому она добьется в сценической деятельности успеха;
ребенок хорошо учился и радовал окружающих, быстро схватывал материал, родители постоянно нахваливали его, и он стал считать себя исключительной личностью.

Синдром нарциссизма может развиться в семьях, где ребенка или чрезмерно баловали в ущерб себе, или игнорировали, унижали. Часто он появляется у детей, растущих в разведенных семьях, когда освободившаяся от супружеских уз мать начинает устраивать личную жизнь или выяснять отношения с бывшим мужем. Малышу уделяют мало времени и внимания, он начинает испытывать острую нехватку любви и страх перед окружающим миром. В результате развивается синдром нарциссизма, который является защитной реакцией психики. В дальнейшем школьник начинает из кожи вон лезть, чтобы продемонстрировать всем свою уникальность и неповторимость. Чувство превосходства формируется как защитная реакция от невнимания окружающих

Малыш начинает возводить в культ то, за что его хвалили, чтобы привлечь и удержать внимание. Со временем индивид начинает бояться теплого душевного контакта, т

к. думает, что его любят не просто так, а за что-то. В таких условиях он панически боится показать свою слабость, что приводит к болезненной реакции на критику и любые попытки принизить его достоинство.

Нарциссическое расстройство личности и его причины

Такое психическое расстройство может иметь различные причины. При исследовании головного мозга пациентов ученые обнаружили уплотнение коры и измененную структуру некоторых нервных клеток. Отклонения затрагивают ту часть мозга, которая отвечает за чувство сострадания.

По словам специалистов, чувство эмпатии зависит от концентрации серого вещества: у нарциссов его количество существенно меньше, чем у здоровых людей.

Нарциссизм – это психическое заболевание, которое возникает по следующим причинам:

Заниженная самооценка в детстве. При этом такие особенности поведения могут закладываться родителями или окружением человека, постоянные упреки и порицания провоцируют возникновение защитных механизмов.
Отсутствие родительских ограничений в детском возрасте, чрезмерные похвалы и идеализация личности ребенка родителями.
Вседозволенность, при которой ребенок не понимает, что он может делать, а что ему запрещено.

Обратите внимание, что отдельные черты нарциссизма часто проявляются в период полового созревания, однако это не означает, что такое явление перерастет в психическое расстройство. Некоторые теоретики считают, что нарциссизм – это патология, которая носит и наследственный характер

Немаловажную роль играет и наличие у подростка того или иного кумира. В некоторых случаях такое явление связано с более серьезным психическим заболеванием (например, с шизофренией), в этом случае пациент полностью теряет связь с реальностью, считает себя посланником божества или другого кумира

Некоторые теоретики считают, что нарциссизм – это патология, которая носит и наследственный характер. Немаловажную роль играет и наличие у подростка того или иного кумира. В некоторых случаях такое явление связано с более серьезным психическим заболеванием (например, с шизофренией), в этом случае пациент полностью теряет связь с реальностью, считает себя посланником божества или другого кумира.