причины
Апейрофобия является редким типом специфической фобии, поэтому характеристики этого психического расстройства мало изучены.
Однако из-за огромного сходства, которым обладают все конкретные фобии, кажется, что существует некоторый консенсус в признании того, что причины апейрофобии не должны отличаться от других конкретных фобий..
На самом деле, как мы уже говорили, единственное, что отличает определенную фобию от другой, это элемент, которого боятся.
Таким образом, все виды специфической фобии, включая менее распространенные случаи, относятся к одному и тому же психическому расстройству с возможными общими причинами и, в большинстве случаев, с одинаковым ответом на указанные психологические методы лечения..
Таким образом, благодаря многочисленным исследованиям, проведенным по патогенезу специфических фобий, мы можем упомянуть шесть основных факторов, объясняющих возникновение апейрофобии. Это:
Этот фактор объясняет, как перед нейтральным стимулом, таким как идея бесконечности, человек может сопоставить его с отвращающим стимулом, вызывающим беспокойство..
Таким образом, идея бесконечности будет сочетаться с независимыми отвращающими элементами до такой степени, что человек будет в конечном итоге реагировать совершенно фобическим образом до этого.
Для этого могут быть задействованы многие факторы: ранние травмирующие переживания, жесткие мыслительные стили, специфические образовательные стили или типы личности, нуждающиеся в чрезмерном контроле над своей жизнью..
Согласно этой теории, апейрофобия может быть приобретена не через опыт, пережитый от первого лица, а через обучение или внешнюю визуализацию элементов, способных сопоставить идею бесконечности с аверсивными стимулами..
В этих случаях особенно важно, чтобы в детстве родители или кто-либо из их близких испытывали этот тип фобии или некоторый тип страха, похожий на апейрофобию. Аналогичным образом, поведение или стиль работы, чрезмерно модулированные страхом или необходимостью контроля, свидетелем которого является человек в детстве или подростковом возрасте, также могут участвовать в приобретении апейрофобии.
Аналогичным образом, поведение или стиль работы, чрезмерно модулированные страхом или необходимостью контроля, свидетелем которого является человек в детстве или подростковом возрасте, также могут участвовать в приобретении апейрофобии..
Другим аспектом, который оказался актуальным при приобретении определенных фобий, является устная и прямая информация, которой подвергается человек.
Таким образом, если человек подвергается проявлениям или повторяющейся информации о негативном значении, которым обладают идеи бесконечности, это может привести к приобретению апейрофобии.
Другие теории относятся к генетике фобий и утверждают, что страх является врожденным элементом в людях.
Действительно, реакция страха является врожденным элементом, который, хотя он может проявляться по-разному в каждом человеке, все люди обладают им и испытывают его в течение нашей жизни..
Таким образом, часть фобии можно объяснить генетической предрасположенностью к апейрофобии..
Точно так же, хотя, как представляется, нет высокой специфичности в отношении генетической передачи фобий, представляется, что реакция страха в общем смысле может содержать важные генетические компоненты.
Эти факторы, по-видимому, особенно важны для поддержания апейрофобии, а не для их возникновения..
Другими словами, когнитивные факторы, вероятно, не объясняют возникновение апейрофобии, но они могут объяснить, почему это изменение сохраняется с течением времени..
На самом деле, нереалистичные представления о вреде, который может быть получен при воздействии раздражающего стимула, являются основным фактором, который сохраняет специфические фобии.
Аналогичным образом, когнитивные факторы объясняют предвзятость внимания, которую представляют люди с апейрофобией, уделяя больше внимания любой угрозе, связанной с фобическим элементом..
Наконец, основной показатель восстановления апейрофобии заключается в подверженности человека, страдающего от этого изменения, элементам, которых боятся.
Таким образом, когнитивные факторы — это те, которые препятствуют тому, чтобы человек подвергался воздействию этих ситуаций, предсказывая тревогу и дискомфорт, так что эти факторы являются основополагающими в поддержании апейрофобии.
15 Genuphobia
Genuphobia — это страх перед коленями. Теперь, почему кто-то боится колен? Мы понятия не имеем, но поскольку у него есть термин, он явно существует. Наука это признает. И мы ничего не можем с этим поделать. Мы на самом деле не знаем, как действуют люди с генофобией, но они, вероятно, ведут себя так же, как и все остальные … если только у кого-то не выставлены колени. Кто-нибудь знает, есть ли у этого вида страха спецификации? Знаешь, боишься только определенного рода колен? Потому что, если подумать, честно говоря, нет причин бояться колен. По крайней мере, не очень очевидный. Взять, к примеру, боязнь высоты. Вы можете бояться высоты, потому что это довольно страшно и определенно что-то логичное, чего стоит бояться. Но колени? Это супер сбивает с толку дорогие друзья. Если наука выяснила больше об этом, мы хотим быть первыми, кто узнает.
12 Фобофобия
Чего ждать? Страх страха? Как, ты боишься бояться? Вы понимаете это? Ну, одно можно сказать наверняка, вы читаете это правильно. Видимо, это один сложный вид фобии. Просто представьте, что боитесь чувствовать страх. Бояться страха. И вы боитесь так много вещей, как пауки, тараканы, высоты и эскалаторы … как будет выглядеть жизнь для вас ?! Если кто-то знает кого-то с этой фобией, пожалуйста, дайте нам знать, как этот человек выживает в повседневной жизни. Потому что сейчас мы даже не можем представить, как выглядит эта жизнь. Мы не можем представить, каково это — бояться чувствовать страх. Если у вас есть друг, которого вы подозреваете, страдает фобофобией, будьте хорошим другом и расскажите им, что происходит. Попробуй обмануть их мозг, думая, что это что-то другое, а не страх.
Почему человек боится людей?
Причин у этого страха может быть огромное количество. Это и боязнь быть отвергнутым или осмеянным, зависимость от стороннего мнения и острая реакция на критику. Также многие люди данного типа склонны ставить себя на ступень выше всех окружающих за счет реальных и мнимых достижений. Неприязнь к окружающим может проявляться по-разному. Один предпочитает не появляться там, где слишком много людей, другой с трудом терпит присутствие даже близких на своей территории. Существуют различные причины того, почему человек боится людей, разбираться необходимо в каждом конкретном случае индивидуально. Распространенная причина – переживания за свое здоровье или имущество. В современном мире не принято доверять незнакомцам, и потому не удивительно, что многие люди испытывают тревогу и дискомфорт при любом общении со случайным прохожим
И совсем неважно, предложил ли он вас до дома в поздний час проводить или спросил дорогу по нужному адресу, воображение уже нарисовало его в образе серийного маньяка или как минимум грабителя
Если методов самопомощи недостаточно
Не существует единственного метода преодоления социофобии, который бы подошел всем без исключения. Некоторым людям хватит перечисленных советов для решения проблемы, а кому-то этих методов окажется недостаточно. В этом случае можно обратиться за консультацией к психологу. В настоящее время существуют эффективные программы работы с социофобией, которые позволяют решить проблему раз и навсегда. Обращение к психологу поможет уменьшить тревогу и освоить новые способы поведения.
Обычно программа состоит из следующих этапов:
- выявление негативных установок и выработка новых, более реалистичных взглядов на социальные ситуации;
- освоение методов самоуспокоения для уменьшения симптомов тревоги;
- постепенное обучение более успешным навыкам общения и разрешения конфликтов.
Универсальное явление
Кто-то из отъявленных смельчаков боится за своих близких, кто-то опасается умереть, не завершив главные дела своей жизни, наконец, есть и такие, кто при вроде бы очевидном бесстрашии боится летать на самолете или оказаться в плотной толпе людей. Одним словом, у каждого человека есть свои страхи – большие или маленькие, с которыми каждый пытается справиться – в одиночку или с помощью психолога. Увы, абсолютно бесстрашных людей, скорее всего, в реальности не существует. Первый шаг на пути преодоления страха – его констатация. Есть разные методики избавления от страха, некоторые из них – достаточно эффективные – должны применяться только под контролем специалиста. И все же со страхом можно попробовать справиться и самостоятельно.
Никтофобия – боязнь темноты
Олег, 32 года
Все началось еще в детстве: я спал с включенным светом, отказывался спускаться в подвал и старался не заходить первым в темную комнату. Эти две-три секунды в поисках кнопки на стене повергали меня в ужас. Я понимал, что темнота не представляет никакой опасности, но физически не мог справиться с приступами страха.
По-настоящему меня накрыло лет в 17. Я ехал к друзьям на дачу, рано стемнело. Мне надо было пройти около 300 метров к дачному поселку вдоль глухого забора какого-то заброшенного предприятия. Стояла темнота, которая бывает только в горах, когда не видно вообще ничего. Не понимаешь, где небо, а где земля. Эти 300 метров на полусогнутых от страха ногах запомнились мне на всю жизнь. Я думал, сойду с ума. После этого старался не оказываться вечером в малоосвещенных местах, даже не хотел садиться в темноте за руль.
Самый неприятный случай
Как-то я пригласил девушку на первое свидание в кино. На сеанс мы опоздали и зашли в зал, когда уже шел фильм. Я не видел ни ступенек, ни рядов, ни экрана. Хотелось кричать и ломиться во все стороны в поисках света, но мне было стыдно. Я пытался делать вид перед своей новой знакомой, что все в порядке. От этого стало только хуже. Думал, придется вызывать скорую: сердце дико колотилось, казалось, отключусь. Кое-как вернулся к выходу. И еще минут двадцать меня трясло так, что стучали зубы. Девушка подумала, я не в себе, и больше со мной не общалась.
Что помогло
Мой друг в ту пору увлекался всякими духовными практиками, и у него был свой «гуру», который стал первым человеком, которому я рассказал о своей проблеме. Он взялся мне помочь: расписал физические упражнения – микс йоги и тай-чи – и дыхательную гимнастику. «Гуру» утверждал, что я боюсь не темноты, а своей реакции на нее, то есть самого себя: боюсь потерять контроль, проявить слабость перед другими людьми – «оголить брюшко», как он говорил.
Кульминацией лечения стала шокотерапия – встреча со страхом один на один. Я получил спальник, бутылку воды и фонарик (с указанием его не включать) и отправился ночевать в пещеры. Туда меня проводил «гуру» и оставил в довольно просторном «зале» на всю ночь.
В шесть утра он пришел за мной. Самое главное, что я вынес для себя из этого опыта, – я не умер. Страх накатывал, но, так как выхода не было, оставалось просто лежать и слушать тишину. Кажется, спустя время мне надоело бояться, и я уснул.
После этого все как рукой сняло. Темноту так и не полюбил, но приступов паники больше не переживал.
Самые смешные и глупые страхи
Фобиями страдают очень многие люди, иногда даже не подозревая, что это без малого патология. Тем не менее, многие страхи можно преодолеть. Так, английская знаменитость Робби Виллиамс имел одну смешную фобию – его пугали мультфильмы. В детстве он буквально прятался под кровать, когда те начинались. С возрастом он перерос эту фобию, на сегодняшний день даже озвучивает некоторых мультипликационных героев.
Обратите внимание! Многие фобии берут начало с детства. Их можно «перерасти», хотя над некоторыми фобиями приходится работать
Среди самых редких фобий есть кумпунофобия – страх пуговиц. Учитывая, что все люди носят одежду, большинство из которой застегивается на пуговицы, очевидец испытывает сильную неловкость, потому как ему приходится тупо смотреть в любую другую сторону: в глаза, на волосы, на шнурки собеседника или случайного прохожего.
Есть люди, испытывающие страх при виде пуговиц
Одна из самых глупых фобий – та, что носит название хрематофобия (страх денег). Все же для человека, испытывающего серьезный дискомфорт при виде денег, монет, нет ничего смешного, тем более глупого. Такая фобия затрудняет повседневную жизнь, хотя с течением времени, с появлением интернета и онлайн покупок, таким людям стало намного проще.
Парамнезиафобия – очередная своеобразная фобия, означающая страх перед дежавю. На самом деле человек не контролирует это явление, но факт произошедшего вводит несчастного в панику либо любое другое проявление страха (оцепенение, удушье и т. д.)
Многие люди испытывают леденящий страх при виде цифры «8», называется это октофобия.
Список глупых страхов завершает наталисофобия – боязнь дождя. Человек, испытывающий фобию, не считает ее забавной или глупой, в данном случае дождь вызывает у некоторых людей тревогу, панику.
Фобофобия
Это, наверное, самый удивительный вид фобии, из всех существующих. Фобофоб не боится ничего кроме… самого страха. Самое ужасное для такого человека – оказаться в плену у какой-нибудь фобии. Многие некомпетентные люди причисляют себя к фобофобам, не понимая, что фобофобия – психическое расстройство, которое встречается в клинической практике крайне редко. Ведь одно дело демонстрировать окружающим свое якобы бесстрашие, а совсем другое на самом деле страдать от сильнейшей боязни перед появлением какого-либо страха. Как ни странно, но подобное явление нередко сочетается с другими видами фобий и усложняется частыми приступами панических атак.
Какие бывают страхи?
Боязнь может быть обоснованной или необоснованной. Простейший пример – страх перед безобидными насекомыми или боязнь автокатастроф. Существует также классификация по типу фобий и их причинам: переживать можно за себя или кого-то другого, нередко пугает неизвестность. Страх может вызывать и вполне известный объект, предыдущий контакт с которым ничего хорошего не принес. Чтобы самостоятельно определить тип боязни, нужно задаться вопросом о ее причинах. Вы избегаете собак и диких животных, потому что они могут укусить? Это страх за сохранность своей жизни и здоровья, который также может быть основан на собственном опыте. Вы наверняка самостоятельно можете вспомнить несколько примеров в ответ на вопрос: «Чего боятся многие люди?» Это темнота, боль и смерть, какие-то конкретные животные. Но не нужно думать, что всех пугает одно и то же. Существуют и достаточно редкие виды фобий, которые многим кажутся странными.
Погонофобия
Страдающие от этой фобии стараются близко не подпускать к себе бородачей, испытывая к ним иррациональный, стойкий и ничем не оправданный страх. Фобия возникает по многим причинам. Например, вы пережили травматическое, негативное или тревожное событие, в котором фигурировал мужчина с бородой. Погонофобия выполняет роль защитного механизма, помогая избежать нападения в будущем. Кроме того, борода на подсознательном уровне ассоциируется с болезнью, неудачами, антисанитарией или отсутствием жилья. Некоторые женщины считают, что бородатые мужчины ненадежны и агрессивны.
Пульс
Индивидуальная консультация психолога в Москве
Венустрафобия
Это боязнь красивых женщин. Название происходит от имени римской богини любви и красоты Венеры. Страдающий венустрафобией испытывает сильный страх, находясь в окружении красивых девушек, иногда до такой степени, что старается избегать их. Фобия часто возникает у мужчин из-за боязни отвержения и низкой самооценки.
Эргофобия
Это страх и отвращение к работе. Такие люди очень тревожатся и переживают по поводу карьеры и производительности, даже если знают, что их опасения безосновательны. Фобия проявляется по-разному, например, в боязни провалить порученное задание, выступать публично и даже просто общаться с коллегами.
Кенофобия
Страх пустых пространств и комнат. Фобия формируется как защитный механизм, свидетельствует о наличии неразрешенных эмоциональных конфликтов в прошлом.
Глоссофобия
Очень распространенный страх публичных выступлений. По данным исследований, около 75% людей страдают от этой фобии, которая проявляется в различной степени — от легкой нервозности до приступов паники.
Гелотофобия
Смех укрепляет иммунную систему, способствует успеху и продлевает жизнь. Но не для страдающих от гелотофобии! Юмор для них превращается в кошмар. Такие люди испытывают сильный страх стать предметом насмешек. Они перестают выходить из дома, чтобы не попасть в нелепую ситуацию либо ограничивают общение кругом близких друзей и семьи, которым они полностью доверяют.
Гексакосиойгексеконтагексафобия
Это не шутка и не скороговорка, а страх перед числом 666, названным в Библии «числом зверя». Фобия развивается у религиозных людей.
Скриптофобия
Иррациональный страх записывать свои мысли, особенно на публике. Такие люди боятся отказа и насмешек. Они опасаются стать объектом критики, попасть в неловкую ситуацию или смутиться на публике.
Хафефобия
Страх перед прикосновением незнакомца. Фобию вызывает боязнь микробов, она сопровождается чувством нервозности, когда человек находится в большой компании или толпе.
Филофобия
Боязнь влюбиться или привязаться к кому-либо. Этот страх, который очень трудно контролировать, иногда усиливается до такой степени, что обрекает своих жертв на одиночество. Провоцирует его развитие история предательства и вероломства в прошлом, а также общее чувство незащищенности.
Ануптафобия
Противоположность филофобии — страх одиночества. Он заставляет соглашаться на нездоровые, токсичные и даже несущие угрозу отношения, лишь бы не остаться одному. За выбором заведомо «неподходящих» и «неправильных» партнеров может скрываться ануптафобия.
Генуфобия
Очень редкая фобия – страх коленей. Люди, страдающие от генуфобии, боятся взглянуть на свои колени и даже опускаться на них.
Консультация психолога
Если Вам требуется консультация психолога для решения проблемы, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.
Контакты и запись на приемПрочитать о консультировании и квалификации
Нерациональные страхи
Помимо «главных» страхов, природу которых объяснить нетрудно, многие люди боятся самых обычных предметов и живых существ. Что примечательно, не всегда пугают объекты, способные нанести реальный вред. Неядовитые пауки и змеи, стрекозы, жуки и прочие насекомые, угрожающие скульптуры и предметы, связанные с мистикой – вот чего боятся многие люди.
Причины самостоятельно выявить удается не всегда. Чаще всего это непроизвольный испуг, например, в случае дружеского розыгрыша. Многие фобии этого типа заложены еще в детстве, ребенка даже необязательно пугать специально, ему достаточно увидеть страшную картинку или отрывок из фильма ужасов. После этого тот факт, что мыши или пауки – это страшно, станет аксиомой надолго.
Что мне помогло забыть о том, что я боюсь высоты
Как-то я посетовала свекрови своей на счет страха высоты. А она только посмеялась, что я только зря мучаюсь и что с этим за час можно разобраться. Что, простите?!
И я получила инструкцию от нее — сесть и час монотонно “про себя” повторять фразу “боюсь высоты”. Ну и я решила, что от меня кусок не отвалится посидеть часок на диване, пока свекровь почитает сказку ребенку.
Это был мой первый опыт такого активного ничего-не-делания. Сказать, что я была удивлена мало… я не могла даже представить себе, что это будет непросто! Этот час я пережила мой личный армагедон — я рыдала, тряслась, икала, меня крутило и бросало то в жар, то в холод…
Но свекровь сказала, чтобы я упорно бубнила “боюсь высоты”, не смотря ни на что. К концу часа неожиданно все успокоилось, слезы закончились, и у меня появилось ощущение, будто груз тяжелый с плеч упал.
В этой ситуации меня удивило все — час сидения на попе, мои бурные реакции, сменяющие одна другую, а еще что я почему-то вспомнила то, чего не помнила до этого. И то, что я вспомнила, ответило мне на вопрос, почему я боюсь высоты!
Несколько советов по борьбе со страхами
В любой ситуации, когда вы чувствуете, что вами овладевает страх, ни в коем случае нельзя ему поддаваться, начинать паниковать. Вы должны научиться контролировать свои страхи, и это является самым главным в борьбе с ними.
Второе, что следует сделать, это постараться проанализировать ситуацию: увидеть её масштаб и серьёзность, а также подумать о том, есть ли возможность найти какую-то помощь.
Третье – чисто физиологическое: если вы боитесь, начните глубоко дышать. Сначала делайте глубокий вдох, затем полный выдох. Повторите это хотя бы раз десять. Такой ход поможет вам сконцентрироваться, включиться в ситуацию, активизировать мозговую активность и успокоить сознание. После этого найти выход из ситуации будет гораздо легче.
Четвёртое – это разговор с самим собой. Если чего-то боитесь, обратитесь к самому себе, произнесите своё имя, дайте себе команду успокоиться. Постарайтесь понять, что происходит, кто и что вас окружает, что вы чувствуете и т.д. Вместе со спокойствием нормализуется и давление, и сердцебиение, и исчезнет паника.
Если избавиться от страха не получается, примените хитрость – разозлитесь на самих себя, на то, что происходит с вами, на обстоятельства ситуации, на кого-то из людей. Помните, что злость отпугнёт ваш страх и нейтрализует его. А взамен страха придёт желание действовать, чтобы изменить положение вещей и урегулировать ситуацию.
Если вами одолевают какие-то ментальные страхи, прогоните их прочь. Всегда вспоминайте о том, что вы человек, и страх – это нормально, а также о том, что это временное явление. Вы достойны радости, счастья и благополучия – обратите свой взор на них, и страхи уйдут сами собой.
Если тревога становится вашей навязчивой идеей, возможно, это говорит ваша интуиция, пытаясь дать сигнал о чём-то. Подумайте по поводу того, о чём ваши страхи говорят вам, и найдите ответ на этот вопрос. Во множестве случаев страхи являются указателями на правильный путь.
И напоследок: не забывайте о том, что когда человек преодолевает страхи, он открывает для себя новые возможности, становится сильнее, расширяет границы своей личности, совершенствуется и идёт вперёд, а также начинает видеть мир в новых тонах. Поэтому, не поддавайтесь своим страхам, воспринимайте их как новый шанс и возможность стать лучше. Перебарывая страхи, вы становитесь другим человеком.
Пойдите навстречу тому, чего вы боитесь!
2 Погонофобия
Так что, если мы не можем найти термин для страха перед красивыми мужчинами, у нас есть погонофобия. Что в значительной степени то же самое. Или нет. Погонофобия или боязнь бороды довольно безумны. Что это с бородами? Мы знаем, что не все любят бороду, но фобия? Вы шутите? Наука никогда не дети, так что это определенно серьезно. Мы все должны относиться к этому серьезно. Мы все должны понимать, что некоторые люди боятся бороды, и этот страх настолько силен, что они не хотят приближаться к кому-либо с бородой. Что такого в бородах, что пугает некоторых людей? Разве это не только для детей? А младенцы? Видимо, наука говорит нам, что это не так. Очевидно, этот страх существует, потому что некоторые люди очень взволнованы идеей иметь бороду или видеть людей с бородой. Уходи, бородатые люди. Ты пугаешь наших лучших друзей. Вы заставляете нас всех думать, что у нас есть погонофобия.
14 Ануптафобия
О, смотри, одна из самых распространенных, но незаметных фобий из всех. Всем нашим прекрасным друзьям, которые не могут жить без партнера, мы не говорим, что у вас есть эта фобия … но есть вероятность, что вы делаете. Не волнуйтесь, нет ничего плохого в том, чтобы иметь фобии, в том числе такого рода. Нет ничего плохого в том, что ты боишься остаться один. У всех нас есть свои странности, хорошо? И для людей, которые не могут прожить одиночную жизнь слишком долго, возможно, это их версия странности. И самое приятное в том, что это не звучит странно. Вам просто нужно быть с удивительной группой друзей, и вам просто нужно иметь галлонов, у которых никогда не останется парней, которые бы вас подставили. Потому что в дни, когда вы не женаты, вам может понадобиться встречаться с кем-то время от времени. Вы знаете, чтобы преодолеть страх одиночества.
Что такое фобия?
Фобия — это сильный иррациональный и неконтролируемый страх перед ситуациями, объектами, деятельностью или людьми , Он относится к группе тревожных расстройств, и его наиболее характерным симптомом является чрезмерное и иррациональное желание избегать предметов или ситуаций как способ уменьшить беспокойство или дискомфорт, которым могут страдать эти люди.
Эксперты говорят, что определенные генетические и экологические факторы способствуют возникновению фобии. Тем не менее, одна из причин, по которой большинство исследователей приходит к единому мнению, заключается в том, что фобии возникают потому, что у человека был травмирующий опыт (в основном в детстве), который затем связывает элемент, вызывающий страх. Это обучение будет происходить через классический кондиционер.
Важно отметить, что ассоциация, которая может вызвать фобию, может быть прямой или косвенной , Мы говорим о прямой ассоциации, когда этот элемент (объект, ситуация и т. Д.) Является той же самой причиной, которая приводит к фобии
Например, если ребенок поцарапан кошкой, которую он неосознанно беспокоит, и в результате этого опыта у него развивается фобия кошек. Косвенная ассоциация означает, когда страх кажется вытесненным. Например, когда у ребенка прививка от фобии только потому, что он знает, что это больно.
Классификация фобий
Фобии можно классифицировать следующим образом: социальная фобия, агорафобия и специфическая фобия.
Социальная фобия. Этот тип фобии характеризуется тем, что человек, который страдает от этого, испытывает иррациональный страх перед ситуациями социального взаимодействия. Например, когда ему приходится выступать публично, он боится, что его будут судить, критиковать или унижать. Это серьезное расстройство, которое не следует путать с застенчивостью. Люди с социальной фобией могут испытывать сильное беспокойство, когда разговаривают по телефону или едят на глазах у других людей, поэтому они избегают подобных ситуаций.
Агорафобия: хотя многие люди думают, что агорафобия — это иррациональный страх оказаться на открытых пространствах, таких как большие улицы или парки, это не совсем так. Люди, страдающие агорафобией, испытывают сильную боль, вызванную ситуациями, в которых они чувствуют себя незащищенными и уязвимыми, когда они страдают от кризиса тревоги. Другими словами, они испытывают панику из-за того, что ситуация находится вне их контроля. Пациент с этим типом фобии обычно ограничен своим домом как форма избегания.
Специфическая фобия: иррациональный страх в этом случае возникает перед стимулом, например, ситуацией, объектом, местом или насекомым. Следовательно, апейрофобия будет классифицироваться в рамках этого типа фобии.
Лечение фобий
Среди всех расстройств фобии считаются наиболее излечимыми. Почти в каждом большом населенном пункте есть специалист психолог способный помочь справиться с недугом. На
сегодняшний день существует множество способов помочь страдающим данным расстройством, как консультационных, так и медикаментозных.
4 основных способа лечения
- Гипнотерапия — открытая в двадцатом веке, она способна влиять на причины и страхи подсознательного уровня. Данный метод требует профессионального вмешательства и подходит далеко не каждому пациенту. Можно отметить, что это наиболее безопасный для организма и психики метод лечения, если осуществляется специалистом.
- Медикаментозный способ — препараты способные воздействовать на организм и психику сейчас реализуются в относительной доступности, могут быть выписаны лечащим врачом. Данный метод лечения считается крайней мерой, если остальные не дают результата или не работают. Чаще к медикаментозному лечению прибегают, когда пациент отказывается приходить на процедуры или как-то пересиливать свой страх. Фактически препараты просто гасят чувства свойственные больным фобией. Подобный способ лечения недопустим без врачебного контроля, вполне может привести к серьезным нарушениям психики и к зависимости от таблеток.
- Фитотерапия — относительно новый способ лечения, имеющий ряд последователей, со спорными показателями эффективности. Данный метод рассчитан на успокоение и достижение подсознательной гармонии пациента. Для воздействия используются травы, эфирные масла, различные релаксирующие процедуры. Наиболее популярны отвары и чаи на основе мелисы, душицы и укропа, способные снять излишнюю нервозность. Подобный способ лечения допустим только при слабых проявлениях фобии.
- Самолечение — к данному способу относят метод, где пациент должен преодолевать свои страхи самостоятельно или под наблюдением врача. Именно побороть свой страх — главная задача на пути к оздоровлению. К сожалению, данный метод лечения невозможен без согласия больного и его полного содействия.
Посмотрите видео про гипнотерапию
Самолечение довольно простой путь, главное в нем это личная решительность и стремление достичь полного выздоровления.
Лечение будет эффективным, если пациент будет консультироваться с лечащим врачом и стремиться к выздоровлению всеми силами. Вполне можно сочетать его с курсами по управлению страхом, различными успокаивающими процедурами, семинарами о позитивном мышлении и не только.
Фобия излечима только тогда, если больной самостоятельно идет навстречу выздоровлению. Достаточно сделать шаг вперед и страх останется далеко позади.
Советуем посмотреть:
Если так страшно, почему бы не остаться одному?
В изоляции от общества на самом деле живет сравнительно небольшое количество людей. Не стоит забывать о том, что потребность в общении важна для любого человека. Возможно, кто-то из ваших знакомых действительно редко посещает вечеринки и предпочитает больше времени проводить дома. Но при этом он вряд ли отказывается от доступного виртуального общения. Находясь в полной изоляции, любой человек почувствует себя несчастным, недаром же пожизненное заключение в одиночной камере по-прежнему считается самым страшным видом наказания для преступников. Это один из ответов на вопрос: «Чего боятся смелые люди, выглядящие бесстрашными?» Одиночества. Страх может принимать разные обличия, все зависит от расшифровки индивидуумом данного понятия. Для кого-то одиночество – оказаться забытым и никому не нужным, для другого – потеря взаимопонимания с близкими людьми.