Как перестать завидовать другим людям

Что делать, если вы сами завидуете другим людям

Побороть привычку завидовать сложно. Чтобы
избавиться от этого ощущения, научитесь контролировать мысли и эмоции, не
сравнивайте себя с окружающими. Вместо мечтаний займитесь реализацией планов,
цените свои достоинства и все, что у вас есть.

Не сравнивайте себя с друзьями, родными,
соседями и коллегами. Оценить жизнь другого человека нельзя объективно. Зависть
можно превратить в хорошее качество, если начать работать над собой, чтобы
достичь целей в жизни. Цените то, что есть, и сосредоточьтесь на развитии
собственных способностей.

Человек является самодостаточным, если
не сравнивает себя с кем-либо, гордится победами и искренне переживает за
неудачи родных, испытывает радость, если у окружающих людей получается добиться
цели.

Радость вашим ошибкам

Не ошибаются лишь те из нас, кто не делает вообще ничего. Стоит ли приходить в восторг от того, что кто-то допустил промах? Нормальному человеку это и в голову не придет, но завистник будет на седьмом небе от восторга.

Если вы поссорились с любимым человеком, завистник, узнав об этом, “посочувствует” вам при встрече, а после непременно постарается сделать так, чтобы примирение было невозможно. О вас наверняка порасскажут небылиц или правду, поданную так, что оправдаться потом будет очень сложно.

Что можно сделать в такой ситуации? Крайне осторожно выбирать тех, с кем можно поделиться вашими проблемами — особенно теми, в которых вы виноваты сами. Подумайте, не может ли ваше поражение оказаться выгодно тому, с кем вы собрались обсуждать свои ошибки или просить совета? Не промелькнет ли при этом в глазах человека радость оттого, что вы явно оплошали?

Как уберечь себя от завистливых людей

Чтобы избежать слухов и зависти, не
нужно выставлять личную жизнь напоказ, не следует посторонним людям говорить о
своих планах и достижении целей. Это, а также личные проблемы, лучше обсуждать
только с людьми, которым доверяете.

Если вы уверены, что человек вам
завидует, лучше ограничить с ним общение. Тогда больше шанс оградить себя от
сплетен, негатива. Не нужно обострять конфликты – если собеседник восхваляет
себя, когда вы говорите о своих заслугах, не спорьте – будьте вежливы,
покажите, что не участвуете с ним в соревнованиях.

Не показывайте своего расстройства при
поражениях. Нельзя быть бессильным перед трудностями, это дает завистникам
повод для злорадства, они получают удовольствие, когда их противнику плохо.

Признаки тайного завистника или завистницы

1. Язвительные комплименты

Завистник похвалит вас в особой злорадной манере.

Если вас взяли на хорошую работу, он скажет: «Рад за вас! Без опыта и на такую высокую должность! Постарайтесь там удержаться!». Вы победили в конкурсе: «Поздравляю! Иногда побеждают и неудачники!». У вас новое красивое платье? Завистливая подруга скажет: «Ну, надо же, как оно хорошо скрывает твою полную фигуру!».

Еще одна примета завистливого человека: он сначала выдерживает долгую паузу, чтобы погасить свой гнев на успешного соперника, потом поздравляет.

Удача — не выигрыш в лотерею, а результат усилий. Фото: Panorama Images / Shutterstock / Fotodom

2. Копирование внешности или образа жизни

Завистники всегда одержимы тем, чего у них нет. Они могут копировать ваш стиль одежды или стиль жизни — начать ходить в те же клубы и рестораны, придерживаться тех же привычек. Подруга купит такое же платье или сделает похожую прическу. Более того, завистница может захотеть заполучить вашего мужчину в своей привычке подражать вам.

Распространению такого вида зависти очень способствуют соцсети, где все хвастаются своей жизнью. И, кстати, больше всего завистью одержимы молодые люди до 30 лет, в которых силен соревновательный дух.

3. Напоминание об ошибках

Возможно, вы когда-то совершили одну ошибку в жизни. Завистливый друг обязательно напомнит о ней при любом удобном и неудобном случае. Так он получает сладостное удовлетворение, что вам становится больно при этом воспоминании. Он с радостью наступит на вашу больную мозоль еще и еще.

4. Принижение ваших заслуг

Завистник будет всегда умалять ваши достижения и преувеличивать свои. Такой человек пойдет на все, чтобы доказать — он вас ценнее и талантливее, любимее и красивее. Методы могут быть не самыми порядочными.

5. Распространение слухов

Если вы внезапно заметите охлаждение к вам в коллективе, ничем не обоснованное, отдаление прежних приятелей — вероятно, кто-то распространяет о вас слухи и говорит гадости. При этом с вами человек будет предельно дружелюбен на фоне всеобщего охлаждения, ведь сплетничает он за вашей спиной.

Особенно коварны бывают бывшие подруги — они-то знают все ваши болевые точки и уязвимости. Так из-за сплетен рушатся репутации порядочных людей.

6. Игнорирование вашего праздника

Если вы получили большую премию, выиграли миллион, стали обладателем шикарного авто или отмечаете свое назначение, завистник не поспешит разделить с вами радость. Ему больно видеть ваше счастливое лицо.

Когда человек постоянно игнорирует все праздники по поводу вашего очередного триумфа, пусть и под благовидными предлогами, это указывает на его дикую ревность к вашим успехам.

7. Вредные советы

Под маской заботы завистник будет давать советы, которые точно вам навредят. Он будет либо советовать вам бездействовать там, где нужно действовать, либо делать что-то рискованное. Такие люди мечтают о вашем провале и вашей неудаче, поэтому ничего хорошего не посоветуют.

Завистники любят распространять сплетни у вас за спиной. Фото: GaudiLab / Shutterstock / Fotodom

8. Постоянная критика

Завистник часто является абьюзером. Он всегда будет критиковать ваши действия, придираться к мелочам. Критические замечания будут едкими и обидными, ведь его задача — столкнуть вас с пьедестала победителя, ослабить силы и возможности, снизить настрой на успех, остудить пыл.

9. Обвинение в везении

Завистники не в состоянии признать, что ваш успех — это результат ваших усилий, талантов, долгой и упорной работы, что он полностью вами заслужен. Они всегда будут повторять: «Опять тебе повезло!», заведомо принижая ваши заслуги.

Человек, получающий доход со своего дела, — не везунчик, а трудяга. Тот же, кто называет его везучим, яростно завидует успеху другого, намекая — все это дело фортуны, а сам человек ничего не стоит.

10. Постоянная слежка за вашими планами

Завистники предпочитают быть всегда рядом с теми, кому завидуют. Они следят за их успехами, планами, и ждут — как бы их сорвать и тайно испортить «счастливчику» жизнь.

Тот, кто втайне соревнуется со своим успешным другом, пытается повторять его действия, ходить по его стопам — устраивается на ту же работу, дружит с теми же людьми, посещает те же мероприятия. Это крайне токсичные отношения, которые нужно тут же прерывать, как только вы заметите «преследующих».

Невербальные признаки зависти

Знание языка жестов иногда очень выручает. Если явных признаков зависти вы не обнаруживаете, но что-то в человеке вас напрягает, попробуйте прочесть его отношение по жестам и мимике. Итак, как распознать зависть по невербальным признакам:

Неискренняя улыбка. Когда человек испытывает радость, то уголки губ непроизвольно приподнимаются, а вместе с этим появляются морщинки вокруг глаз. Натянутая фальшивая улыбка вызывается небольшим усилием, поэтому для неё характерна лёгкая кривизна губ, отсутствие мимики глаз, а также преувеличенная растянутость рта в этот момент. Заметить фальшь нетрудно, главное, внимательно смотреть в лицо человеку, когда разговариваешь с ним и рассказываешь о своих успехах.
Особое положение рук. Если собеседник завидует вам и льёт в уши лживые речи, то непроизвольно будет держать руки возле рта, словно прикрывая его. Человек подсознательно стыдится своей зависти, и мозг подаёт сигнал для действия рук. Также неискренность может проявиться в закрытой позе: скрещенные на груди руки и чуть отклонённый торс.
Бегающий взгляд. Когда человек испытывает чувство зависти и скрывает это, то он не может смотреть вам в глаза. Он постоянно отводит взгляд, смотрит то в одну сторону, то в другую, опускает глаза в пол. Подобная игра в гляделки очень красноречива, и не заметить её просто невозможно. Ещё зависть часто характеризуют прищуренные лисьи глаза.
Наклон головы. Обычно прямолинейные искренние люди стоят ровно и голову держат прямо. Завистники же наклоняют голову и вертят ей из стороны в сторону, словно опасаясь, что их раскроют. Нервозное состояние и подсознательные муки совести дают о себе знать.

Обращайте внимание на невербальные признаки людской зависти в коллективе, среди друзей и родственников. Если вы регулярно замечаете их у какой-либо персоны, постарайтесь временно ограничить общение с ней и не доверять никаких тайн

Берегите себя и помните, что в наше время мало кому можно доверять.

Близкие делают нас спокойнее

Простое прикосновение руки любящего партнера производит чудодейственный эффект, в буквальном смысле успокаивая перевозбужденные нейроны. Во время эксперимента, организованного психологом из Виргинского университета Джимом Коэном, женщинам проводили МРТ мозга. Участниц предупреждали, что при загорании маленькой красной лампочки они могут почувствовать (хотя и необязательно) легкий, но чувствительный удар тока в месте крепления датчиков к ноге.

Предстоит болезненный опыт? Держитесь за руки. — Источник

Эта информация возбуждала центры стресса в мозге пациенток. Но когда партнер держал женщину за руку, томограф регистрировал заметно меньшую активность. Боль от удара тока в эти моменты также была слабее. Причем эффект ярче выражался у людей, которые высоко оценивали качество и прочность своих отношений. Исследователи назвали их «суперпарами».

Прикосновения возлюбленного смягчают шок, стресс и боль. Сглаживают удары как тока, так и судьбы.

По материалам книг «Гормоны счастья», «Обними меня крепче»

Обложка поста — unsplash.com

Что такое зависть

Однозначно сказать, что такое зависть, сложно, поскольку это емкое понятие, имеющее массу определений в психологии. Согласно википедии, завистью называют социально-психологическое понятие, включающее спектр разнообразных форм поведения в обществе и чувств, возникающих в отношении лиц, имеющих что-то, чем хочет обладать завистливый человек, лишенный этого.

Как правило, психологи относят чувство зависти к негативным эмоциям, возникающим вследствие достижений другого человека. В результате у завистников возникает тревожное состояние, которое оказывает на личность разрушающее воздействие.

Дистанция с теми, кто вам завидует: «до» и «после»

Предлагаю сопоставить две ситуации: когда завистники рядом с вами и когда вы их «отодвинули» на безопасное расстояние.

ДО
ПОСЛЕ
Информация о вашей жизни слишком доступна для тех, кто завидует вам

Вы, а возможно, и ваши близкие, слишком уязвимы для негативных воздействий.
Доступ к важной информации о вашей жизни ограничен для тех, кто может оказать негативное влияние на ваше эмоциональное благополучие.
Вы слишком откровенны с теми, кто не достоин вашего доверия. Ваша открытость может быть использована против вас.
Вы позволяете себе быть откровенными только с теми, кто этого достоин. Ваше доверие нужно заслужить

Для остальных – информация должна быть нейтральной.
Вы нередко сталкиваетесь с неприятностями, причина которых вам неизвестна: непредвиденная утечка важных сведений о вас, логически необъяснимые стечения обстоятельств (не в вашу пользу), всевозможные «прилёты» негатива.
Своё жизненное пространство и всё, что в нём происходит, вы держите под контролем. Это вовсе не значит, что вы излишне подозрительны, просто вы стали более разборчивы в связях и менее наивны. Ваши завистники будут расстроены.

Ваше доверие нужно заслужить. Для остальных – информация должна быть нейтральной.
Вы нередко сталкиваетесь с неприятностями, причина которых вам неизвестна: непредвиденная утечка важных сведений о вас, логически необъяснимые стечения обстоятельств (не в вашу пользу), всевозможные «прилёты» негатива.
Своё жизненное пространство и всё, что в нём происходит, вы держите под контролем. Это вовсе не значит, что вы излишне подозрительны, просто вы стали более разборчивы в связях и менее наивны. Ваши завистники будут расстроены.

Завидуют вам обычно те, кто находится неподалёку: живёт по соседству, работает или учится с вами в одном месте, входит в число ваших приятелей. Хуже всего, когда зависть к вам испытывает ваш «лучший» друг / подруга или близкий родственник. К сожалению, и такое бывает. Так что ищите завистников в близких кругах.

О природе зависти

В первую очередь необходимо понимать, с чем вы имеете дело. Вообще у многих людей весьма искаженное представление о зависти: им кажется, что этот «зверек» приходит лишь тогда, когда у других все налаживается, и без него невозможно обойтись. Однако это не так. Зависть — это чувство, которое возникает, с одной стороны, у человека себялюбивого, а, с другой, обладающего заниженной самооценкой и разнообразными комплексами неполноценности. Переживая это состояние, совсем не хочется развиваться самой — гораздо лучше, если объект зависти будет унижен или раздавлен.

Зависть является сложным и комплексным чувством. То есть в ее переживании есть определенные этапы, которые развертываются с течением времени. Но поскольку за время взросления мы разучились прислушиваться к своему внутреннему голосу и переживать чувства во всей полноте, все это не осознается нами.

С чего начинается переживание зависти? С ощущения потерянности. Оно пронзает человека в тот момент, когда он видит, что у другого что-то идет лучше, чем у него. Могут возникать сопутствующие мысли о собственной незначительности, о том, что вас не видят. После этого приходит ощущение задетости за живое. Человек начинает сомневаться в себе и своем образе жизни. Его не покидает мысль о том, что он остался один, а другие люди будто бы существуют в другом мире. Все это проявляется в переживании одиночества, пустоты и собственной незначительности.

Естественно, что за этим следуют злость и оскорбленность. “С какой такой стати ко мне такое отношение, а у тебя все так хорошо?” — думает завистник и начинает анализировать ситуацию

Ему кажется, что когда он сам встанет на место объекта своей зависти, справедливость будет восстановлена: ему дадут заслуженные внимание и почет. Но ему почему-то ничего не перепадает, и приходит обида, причем на всех сразу, в том числе и на себя

Агрессия переносится, в результате чего человек думает, что он плохой и убогий.

Таким образом, в результате зависти вы теряете себя, свою ценность. Это чувство обиженной и потерянной личности. Кстати, завистники и те, кому завидуют, притягиваются друг к другу, как магниты. Это объясняется тем, что чаще всего у них у всех есть проблемы с самооценкой и своим местом в мире

Есть такой тип людей, которые намеренно вызывают зависть у других, так как только это дает им ощущение важности и реализованности. Поэтому, если вам завидуют, стоит задуматься: а не провоцируете ли вы сами окружающих на это чувство?

Модели поведения

Так как зависть требует большого количества сил, завистливый человек вынужден абстрагироваться от этого чувства. Это достигается специфическим поведением, в которое могут входить:

Избегание. Как только появляется зависть, человек перестает общаться с тем, кто «лучше», не посещает места возможных встреч.
Уничижение. Человек сознательно принижает достоинства, достижения и успехи другого.
Вызывание зависти. Человек начинает общаться в кругу людей, которые, по его мнению, ниже его самого по каким-то параметрам, а, значит, будут ему завидовать. Но это является механизмом компенсации его собственных негативных эмоций.
Месть. Она может быть хорошо спрятана, завуалирована. Человек намеренно часто общается с предметом зависти, чтобы потом высмеивать его перед другими.

Фото: Степени зависти

Другой мир

Родственники – это люди другого поколения, которых сформировала их среда, социальные правила и привычки.

ТВОИ РОДИТЕЛИ И СВЕКРЫ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ЭТИХ ПРАВИЛ всю свою жизнь, ведь они являются для них базой выживания. Если им помогла выжить система, в которой нужно было сначала учиться, потом пойти на завод, родить детей – значит, она поможет и тебе.

У НИХ ЕСТЬ ЛИЧНЫЙ БАГАЖ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ, опыт стресса, игнорирования собственных потребностей и чувств в угоду правилам. (Редко кто из старшего поколения обращается к психологам, чтобы решить свои внутренние проблемы.) Весь мир и людей они видят сквозь призму своей реальности, убеждений и опыта. Если им многое было нельзя (можно только следовать правилам), то они этого ждут и от тебя и в другом не поддержат.

ЕСЛИ ТЫ СКАЖЕШЬ РОДНЫМ, что хочешь бросить постоянную работу «на дядю» и найти дело по душе, что услышишь в ответ? Им твои чувствами неудобны и непонятны. Твои ценности индивидуализма, прав на лень, отдых, на свои желания, личное пространство, уязвимость здесь не примут – они же «опасны».

ЗАЩИЩАЯ СЕБЯ И СВОЙ ВНУТРЕННИЙ УКЛАД, родные выбрасывают токсичные эмоции на тебя – гнев, злость, раздражение, едкие комментарии, скептицизм. Причем они уверены, что уберегают тебя от ошибок. Но это не помощь и не поддержка. Такое общение – вторжение на твою территорию и пассивная агрессия.

Как распознать зависть родственников

Прежде чем принимать активные действия, разберитесь – действительно ли вам завидуют. Не стоит бросаться с вилами, если человек просто недолюбливает вас. Может у вас разные характеры или взгляды на жизнь.

Как же понять, что перед нами завистник? Вот список признаков.

Распускание сплетен Деньги вы вынудили у старой бабушки, квартиру превратили в притон, а сами общаетесь с наркоманами и алкоголиками. Неприятно слышать, особенно из уст близкого человека.
Высмеивание и преуменьшение ваших успехов Женился, наконец? Ну, молодец, я уж думал ты из этих”
“Заработала на машину? Лучше бы блины мужу пекла!”
Беспричинная критика Цвет рубашки вам не подходит, туфли старомодные, а галстук полнит. Завистник не упустит случая позлить вас такими заявлениями. Если вы их слышите – все очевидно.
Смена эмоций во время обсуждения ваших достижений Если родственник вдруг меняется в лице, отводит взгляд, замолкает после активной беседы, значит ему неприятно слушать о вас. А это – нехороший знак.
Игнорирование Этот тип завистников избегает общения, не приходит на праздники, вообще – отделяется от семьи. В данном случае последствия минимальны.

Определить зависть не сложно. Гораздо сложнее бороться с ней. Ниже вы найдете 5 рекомендаций, которые помогут защититься от зависти родственников.

Как общаться с завистниками

Если завистник распространяет о вас слухи, которые не совпадают с реальностью, не злитесь и не уходите от конфликта. Твердо скажите этому человеку, что то, о чем он говорит, неправда и не пытайтесь при этом оправдываться. Любое ваше оправдание завистник будет считать своей победой.

Когда человеку завидуют, очень часто он остается в одиночестве. В такие моменты не надо паниковать, пытаться удерживать друзей и переживать из-за этого.

Вы стали успешным человеком, обрели новые знания и увлечения. А в жизни тех, кого вы считали своими друзьями, все осталось по-прежнему. Меняетесь вы – меняется и мир вокруг вас, и вы обязательно обзаведетесь новыми полезными знакомствами.

Как проявляется зависть?

Как узнать, что тебе завидуют? Существуют общие признаки зависти. Тем не менее, в том, как испытывают ее мужчины и женщины, есть некоторые отличия.

Мужчины больше склонны завидовать карьерным достижениям и финансовому благополучию. Они менее эмоциональны, поэтому распознать их зависть не так просто.

Завидующий представитель мужского пола может исключить общение с объектом своей зависти и сделать все, чтобы не получать о нем никакой информации.

Также он может провоцировать этого человека, шутить злые шутки, а может открыто провоцировать его на физический конфликт — это определяется характером и темпераментом.

Женщины не столь прямолинейны, и их зависть выражается иначе.

Она может быть разной: сплетни, едкие замечания, притворное равнодушие, а иногда, напротив, подхалимство в адрес объекта женской зависти. Также они склонны плести интриги.

Женская зависть

Это опасное чувство, мешающее строить нормальные, адекватные отношения с другими людьми. Женщина может испытывать зависть по любой причине – семья, дети, работа, внешний вид, материальные достатки, хобби и прочее.

Завистливая женщина может нанести вред сопернице, подстроить коварные ловушки, чтобы расстроить жизнь той, кому повезло больше (по ее словам). Таких людей нужно опасаться и остерегаться в жизни.

Нужно перестать рассказывать такому человеку о своих планах на будущее, достижениях, семейных радостях. Будьте доброжелательны – не отвечайте злостью на злость, научитесь абстрагироваться, не проявляйте к ней негативные чувства. Ведь это несчастный человек, который вредит сам себе.

Говорят, что это просто везение

Фраза может выглядеть как комплимент, но чаще это тоже попытка преуменьшить достижения. Способ сделать их незначительными и показать, что вашей заслуги в этом нет. Как понять, что тебе завидуют: услышать, что высокая должность – это не результат многолетнего труда, а случайная удача. Хороший супруг достался тоже благодаря везению. Красный диплом в сложной специальности вы точно получили «за красивые глаза» или с чьей-то помощью.

Так говорить могут и завистливая подруга, и коллеги по работе, и даже родственники. Не переубеждайте их и не пытайтесь объяснить, сколько сил приложили, чтобы получить желаемое. Завидовать станут еще сильнее. Лучше подтвердите, что все дело в удаче – это собьет их с толку или заставит чувствовать себя лучше.

Вы слышите неискренние комплименты

Первое, что делают люди, когда вам завидуют, рассыпаются в комплиментах, которые могут звучать по-разному: как искренне, так и с тайной злобой. Но, например, как только вы покинете комнату, такие люди немедленно начнут закатывать глаза.

По всей вероятности, люди которые завидуют, будут притворяться, что вовсе не завидуют вам, но они никогда не выскажут этого вслух и не покажут своих эмоций. В этой ситуации есть один очень хороший способ, который отлично помогает. Необходимо завистника самого похвалить тогда, когда у него что-то стало действительно получаться. Это ваше поведение некоторым образом обуздает чувства завистника и поможет людям увидеть в вас искреннего и хорошего человека.

Никогда не стоит рассматривать слова завистников всерьез, чтобы понять лесть это или искренность, ведь за ними могут прятаться по отношению к вам тайные намерения. Так, вы сможете минимизировать то, что казалось бы искренние комплименты этих людей на самом деле могут обернуться двуличием.

Как влияет зависть на человека, которому завидуют

Наверняка, когда ты слышишь фразу «завидовать белой завистью», то она не вызывает никаких отрицательных эмоций. Но, если эта фраза была сказана в отношении тебя, то может возникнуть внутреннее напряжение. И тогда невольно задаёшься вопросом: «А действительно ли эта зависть белая, а не чёрная?»

Giphy

Если тебе завидуют знакомые, то это может указывать, что у тебя всё в порядке, раз другие хотят обладать тем же, что и ты. Но, зависть других людей однозначно вызывает тревогу. И сама по себе начинает закрадываться мысль, что вот-вот случится что-то плохое, а хорошего, может, и вовсе не было.

Даже если ты не веришь в энергетику и сглазы, то само осознание того, что кто-то испытывает к тебе не самое приятное чувство, может доставить вполне ощутимые беспокойства. Более того, никогда не знаешь, чего ожидать от того, кто завидует.

Признаки того, что тебе завидуют

Если ты сама не относишь себя к завистливым людям – это не даёт гарантии, что и окружающие не испытывают к тебе подобных чувств. В окружении каждого человека есть те, кто пытается задеть за живое, не следят за своими словами, отпускают неуместные шутки. В первую очередь это связано с невежеством и отсутствием такта, но может указывать и на зависть в твою сторону.

Определить, что перед тобой завистник можно по трём самым распространённым признакам:

Избыточное и наигранное проявление эмоций;

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Натянутая улыбка и общая неискренность в мимике;
Натянутость и скованность в жестах.

Нередки и очень неприятны ситуации, когда собственные друзья и близкие попадают в клетку этого деструктивного чувства.

Как защититься от зависти

Волшебного совета, как сделать так, чтобы тебе не завидовали, не существует. Одни придерживаются тактики «в моей жизни всё плохо», хотя это далеко не так. Другие просто не обращают внимания и живут дальше своей жизнью.

Но несколько советов для того, чтобы остаться на волне позитива и оградиться от сторонних всплесков негатива, всё же, есть:

Не демонстрируй своё превосходство над другими.

Умному человеку необязательно хвастаться, что он умный, он и так это знает. Так же как и богатый знает, что он богатый и т.п

Если нарочно выставлять напоказ свой интеллект или финансовое состояние, можно очень быстро привлечь внимание завистников. Не переоценивай то, что у тебя есть, и сама не завидуй. Ведь тот, кто завидует, спокойствия не обретает

Ведь тот, кто завидует, спокойствия не обретает.

Фото автора ArtHouse Studio: Pexels

Держи дистанцию и такт.

В общении с другими людьми не отпускай ненужных острот и не выплёскивай негатив в отношении других. Чем меньше плохого, тем дружелюбнее отношения.

Не оправдывайся.

Никогда не стыдись того, что имеешь. Когда начинаешь оправдываться перед другими, то автоматически опускаешь себя в их глазах

Завистники часто могут придумывать нереальные истории или что-то приукрашивать, чтобы привлечь к себе внимание и оценить реакцию своей жертвы. Не доставляй им удовольствие, обрубай неприятный разговор на корню и меняй тему. Будь дружелюбна

Будь дружелюбна.

Почаще делай комплименты окружающим. Речь идёт не о переигрывании или лести

Просто проявляй внимание, замечай в каждом человеке что-то хорошее и особенное, и акцентируй внимание именно на этом

Всегда помни о том, что не существует такого человека, которого любят все, и которому никто не завидует. Чем успешнее и взрослее человек становится, тем сильнее увеличивается вероятность, что у него могут появиться завистники. А иногда даже и враги, которые могут причинить моральный и физический вред.

Фото автора Alexander Suhorucov: Pexels

Защищаясь от зависти, никогда не распахивай душу перед завистливыми и злобными людьми. Особенно не открывайся тем, кто мечтает о чём-то очень сильно, у тебя это есть, а этот человек так и не может добиться того же.

Каждый человек с самого рождения заслуживает быть счастливым. Поэтому, просто мысленно желай всем людям добра, радости и счастья, и никакие завистники тебе не страшны.

Близкие помогают нам верить в себя

«Обними меня крепче»
Надежные и прочные отношения с любимым человеком укрепляют веру в себя. Исследования показали, что, имея надежный тыл, мы лучше себя понимаем и больше себе нравимся. Участники получили список прилагательных, с помощью которых было необходимо описать себя. Счастливые в отношениях люди выбирали положительные характеристики. А на вопрос о своих слабых сторонах отвечали, что от идеала они, конечно, далеки, но нравятся себе и такими.

Уверенные в отношениях люди более любопытны и открыты новой информации.

Вместе с любимыми легче экспериментировать и открывать новое. — Источник

Их не смущает неоднозначность. Многие заявляли, что любят вопросы, на которые можно ответить по-разному. В одном из заданий описывалось поведение некоего персонажа. Необходимо было определить его положительные и отрицательные качества. Участники, удовлетворенные отношениями, быстрее и легче воспринимали дополнительную информацию и пересматривали свою оценку. Любопытство живет там, где уютно и спокойно. Бесконечное ожидание нападения приводит к ригидности.

Прозрачные намеки

Зависть – некрасивое чувство, тем более, когда завидуют те люди, которых Вы считали близкими друзьями. Психологи утверждают, что это нормальное чувство, однако, оно должно быть положительным, быть примером для подражания, взросления, достижения каких-либо высот.

Жаль, когда зависть приводит к разрушению

В этом случае, важно остерегаться людей, которые завидуют Вам «по черному»

Признаки зависти:

Копирование внешнего вида, жестов, привычек.
Частая смена настроения в общении.
Признание в зависти в шуточном виде.
Отсутствие похвалы, комплиментов от завистника, а вот критика – в первую очередь.
Неестественная улыбка, эмоции, когда человек слушает про Ваши достижения и делает безразличный вид.

Завистники часто бывают энергетическими вампирами, а потому после разговора с ними появляется чувство разбитости, ведь происходит энергетический обмен – игра в одни ворота.

Важно свести к минимуму общение с такими людьми, ведь им доставляет удовольствие видеть чужие неудачи. Чтобы проверить человека, достаточно рассказать ему о личном успехе и посмотреть на реакцию – искрение позитивные эмоции сложно с чем-то перепутать

Внимание! Обратите внимание на подруг, когда Вы появляетесь в шикарной обновке. Тот, кто осознанно ничего не говорит об этом, вполне, очевидно, завидует

Зависть коллег определяется в подколках, насмешках, друзей – как они Вас слушают, как реагируют.

Важно не забывать про собственную зависть, это греховное чувство, от которого необходимо избавляться. Зависть – бессмысленное чувство – ведь в жизни каждого есть горести, взлеты, падения, радости

А если не замечать ничего, то Ваша жизнь пройдет мимо!

Зависть, как любовь, бывает слепа

Первый признак зависти не поддается обычной логике, его можно определить как бравурное приветствие.

Если вы начали замечать, что какой-то человек постоянно делает вам комплименты, для которых нет никаких причин, скорее всего, это недовольный человек, испытывающий дискомфорт при встрече с вами.

Такие люди часто рассыпаются в комплиментах, которые на самом деле скрывают только презрение и слепую зависть. Как только заметите лесть и обилие похвал, знайте: это первый признак зависти.

Второй признак зависти — игнорирование вашего успеха.

Людей, которые искренне рады за вас, всегда стараются вас похвалить, берегите и не упустите возможность сказать, что это хороший парень. В то же время завистливые люди будут делать вид, что ваш успех — чистая случайность.

Вероятно, даже постараются сказать вам, что это только удача и вам просто повезло, так каждый может. Даже если человек спохватится и скажет, что это просто шутка, знайте, что человек вот-вот завоет от зависти.

Завистники оставляют фальшивые комплименты

Еще один признак зависти, который можно достаточно просто распознать. Если вы заметили за своей подругой то, как она часто говорит вам: «Ты хорошо выглядишь», когда вы одеты в домашнюю одежду, а ваши волосы растрепанны, то, скорее всего, вам приходится иметь дело с нечистым человеком.

Причина таких комплиментов весьма банальна – завистник хочет втереться поближе к своей жертве, дабы та ему доверилась и начала делится с ним различными тайнами, секретами и переживаниями. Само собой, рано или поздно он воспользуется полученной информацией для того, чтобы опорочить ваше доброе имя. Поэтому дважды подумайте над тем, стоит ли верить комплиментам своих подруг.

Мешковатая одежда и обувь с острым носком: тренды, которым не место в 2021 году

Делаем твердые духи своими руками: стойкие, приятные и абсолютно натуральные

Теперь точно вся планета: сериал «Крепостная» начали показывать еще и в Японии

Заключение

Зависть – это негативное разрушающее чувство, в той или иной мере присущее всем нам. Однако если зависть переходит все границы, то человек, испытывающий её, становится по-настоящему опасным. По меньшей мере, он может нанести урон вашей ауре. Да и предательство – частый проступок завистников.

«Как наверняка понять, что тебе завидуют?» – такой вопрос волнует многих успешных и счастливых людей. Распознать зависть помогут как явные, так и невербальные признаки данного чувства. Завистники сплетничают за спиной, обесценивают успехи, подражают, радуются неудачам и в общем негативно относятся к вам. Если эти явные признаки тщательно скрываются, попробуйте отследить зависть через жесты и мимику.

Даже родственники и друзья часто завидуют своим близким. Распознав недоброжелателя, вы убережёте себя от предательства. Будьте внимательны и проверяйте людей на деле, прежде чем доверять им свои секреты.