5 развивающих книг, чтобы стать умной девушкой
Книга 1. «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина.
Профессор Джон Медина поможет тебе стать умной. В этой невероятной книге профессор открывает для нас возможности мозга.
Интересно, но ведь мы совершенно не знаем то вещество, которое находится в нашей черепной коробке! А ведь используя его особенности мы можем сделать максимум! Способны решать сложные математические упражнения, логически мыслить, смотреть на перспективу и продуктивно трудиться! При этом энергозатраты сумеем сократить вдвое, а то и втрое от привычных. Интересно?
Книга 2. «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк.
В книге профессор психологии собрала все познания в области психологии за последние 20 лет. Так, из книги можно узнать о нашем интеллекте и о врожденных талантах. А также о том, почему высокий уровень IQ и «талант от Бога» — это еще не гарант успешной карьеры и жизни.
Автор доносит мысль: мы способны развивать свой интеллект и стать более умными, чем есть. Также Кэрол открывает интересную задумку: наша категоричность (которая часто восхваляется) на самом деле практически всегда становится преградой к развитию.
В общем, в этой книге куча полезных мыслей, приняв которые можно продвинуться дальше на пути к тому, чтобы стать умной.
Книга 3. «Научи свой мозг работать», Мэтью Макдональд.
Как думаешь, почему мы влюбляемся? А что заставляет нас испытывать то приятное чувство, когда хочется свернуть горы (я о мотивации, конечно же)? А по каким причинам мы ощущаем душевную боль? Многие сейчас ответят, что это проделки сердца. Ан нет!
Работа ученого Мэтью Макдональда являет собой научный труд. Однако то, как легко и интересно он написан, не оставит тебя равнодушной. И заодно развеет многие мифы касательно головного мозга.
Кстати, название этой книги напрямую является призывом для тебя. Научи мозг работать, чтобы стать умной!
Книга 4. «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное», К.Лоберг, М.Байстер.
Спорим, что ты помнишь, когда День рождения твоего кота, но забываешь, когда сдавала последний отчет? Хочешь стать умной, имея память, как у рыбки? Серьезно?
Но есть хорошие новости: способность запоминать можно и нужно тренировать! А ведь память и внимательность (куда уж без нее) – одни из отличительных особенностей умной девушки.
В книге описаны упражнения для развития памяти и сообразительности, которые легко можно выполнять в повседневной жизни, заимев свободную минутку. Must have для девушки, которая стремится стать умной.
Как стать умнее? Простые советы по улучшению работы мозга.
Ежедневные привычки, которые сделают тебя умнее.
Книга 5. «Питание для мозга», Нил Барнард.
Озабочена правильным питанием для фигуры. А что насчет мозга?
Да, ты все правильно поняла. Чтобы стать умной, необходимо питать свой мозг физическими упражнениями и правильной едой. Нет, я не сошла с ума и да, я уверена в своих словах.
Нил Барнард скажет тебе то же самое на страницах книги. Если хочешь стать умной и оставаться ею до старости, придется начинать уже сейчас. В книге ты также найдешь рекомендации по упражнениям для мозга, окунешься в мозговой штурм и узнаешь табу, которые разрушают нейронные связи и приводят к деградации!
В конце третьей ночи я закрыла ежедневник и грустно вздохнула. Завтра у нас с Инной назначена встреча, ведь я клятвенно пообещала ей помочь ответить на вопрос, как стать умной девушкой.
И да, я верю, что моя Инка захочет работать над собой! И вскоре мы будет обсуждать нейробиологию и когнитивные связи за чашечкой кофе так же спокойно, как новый выпуск журнала ELLE.
Ведь все психологи, ученые, доктора наук сходятся во мнении, что можно и нужно тренировать мозг. И тогда стать умной – это дело времени. Главное, прилежно трудится над достижением этой цели…
Упражнения для повышения интеллекта
- Развивающие настольные игры. На самом деле неправильно думать, что развивать интеллект можно только путем долгого обучения. Настольные игры улучшают воображение, учат быстро находить наиболее эффективное решение проблемы. К популярным развивающим играм на сегодняшний день относятся:
- Эволюция
- Дженга
- Уно
- Монополия и т.д.
- Разгадывание кроссвордов и головоломок. Кроссворды развивают эрудицию, а головоломки улучшают логическое мышление.
- Собирание пазлов. Складывая кусочки пазлов, человек учится видеть картину как по частям, так и целиком.
- Скорочтение. Овладевая этим навыком, человек учится не только быстро читать, но и охватывать за одно и то же время больший объем информации.
- Игра в шахматы или шашки. Это развивает стратегическое мышление, потому что подросток учится просчитывать несколько ходов вперед.
- Изучение иностранного языка. Само по себе овладение другим языком — серьезная разминка для мозга и полезный практический навык.
- Игра на музыкальных инструментах. Как и изучение языка, игра на инструменте улучшает когнитивные способности человека.
- Овладение приемами мнемотехник для быстрого запоминания любых объемов информации.
Как стать самой умной девочкой в классе и в школе
Чтобы стать самой умной девочкой в школе, придётся усердно заниматься, чтобы впечатлить учителей. Этого можно добиться, только получая высокие оценки. Желательно подойти к своему преподавателю и спросить, что нужно подтянуть, чтобы оценки стали лучше.
Чтобы стать самой умной девочкой в школе, необходимо создать комфортную обстановку для выполнения домашних заданий. В комнате девочки обязательно должна быть настольная лампа и письменный стол, чтобы ей было удобно заниматься. Атмосфера нужна спокойная, ничего не должно отвлекать от учебы. Если дома нет возможности в тишине сделать уроки, желательно заниматься в библиотеке.
Чтобы стать самой умной в классе, девочке желательно найти пример для подражания – успешную женщину, которая достигла успеха благодаря интеллекту.
Как стать образованной
Учиться никогда не поздно
Это не важно, если в школе ты была весьма посредственной ученицей, потому что, школа — это обязаловка. Даже не важно то, что ты училась под натиском родителей на какую-то угодную им профессию, которая в жизни тебе не пригодилась
Образование нужно прежде всего тебе самой, а не для того, чтобы кому-то сделать приятное или подержать в руках заслуженный диплом. Если ты достаточно созрела для того, чтобы выбрать себе профессию по душе и интересам, то вперед на учебу.
Благодаря образованию, ты может и не расширишь кругозор настолько, чтобы быть умной и эрудированной во всех сферах, зато ты найдешь себя. Ну разве это не счастье: заниматься в будни тем, что тебя увлекает, да и сама работа приносит радость. А высокий профессионализм погонит тебя вверх по карьерной лестнице.
Что должна знать каждая образованная девушка? Прежде всего нюансы своей профессии. Курсы повышения квалификации, лекции, семинары, мастер-классы — всё только в копилку своих знаний в данном направлении. Тем более это тебе самой будет интересно. Да и перед коллегами не хочется показаться неучем, так ведь?
А об образовании можешь прочитать в статье Что значит «умная женщина».
Также будет интересно: Как вести себя с мужчиной
Заклинания и зелья, чтобы стать умным
Применение магических обрядов, чтобы улучшить интеллектуальные способности своеобразный и противоречивый способ. С точки зрения науки, он навряд ли даст результат, но попробовать можно, хуже от этого не станет.
Жидкость дать выпить тому, кому необходима магическая помощь.
Если у подростка или взрослого есть способности к обучению, но он не желает учиться или ленится, над горящей свечей можно произнести следующее заклятие: «Гори, пламя, разгорайся! От дыхания моего колыхайся! Чтобы также горел к знаниям раб божий (…). Аминь!»
После прочтения пламя свечи необходимо задуть.
Чтобы прибавить себе мудрости и ума нужно произносить следующие слова: «Преблагой Господь! Ниспошли мне милость Духа Твоего Святого, дающего нам светлый разум и мысли! Чтобы внимая преподаваемой нам науке, вразумлялись мы, Создателю на славу, близким на радость, церкви и Отечеству на пользу! Да будет в этом воля Твоя! Да славится Имя Твое! Аминь!»
Прибегать к зельям и заклятьям или нет, каждый решает для себя сам. Однако, то время, которое вы потратите на магию, лучше использовать для саморазвития (чтения, упражнений для мозга и т.д.). Эти методы проверенные и точно принесут результат.
Как повысить интеллект и эрудицию
Прежде всего, посмотри коротенькое видео из фильма «Шерлок Холмс и доктор Ватсон». Послушай, как точно сказал великий сыщик о человеческом мозге, и пусть его слова послужат тебе уроком:
Если хочешь развить в себе эрудицию и повысить интеллект, то не пытайся хвататься за всё подряд, если твой мозг не разрывается от гениальности. Даже знатоки в «Что? Где? Когда?» частенько ошибаются, а ведь там собираются лучшие из лучших.
Занимаясь самообразованием, не пытайся захламлять свой «чердак» ненужной и неинтересной для тебя научной литературой, пытаясь вникнуть в каждый термин. Зубрежкой ты запутаешь свои извилины так, что они свяжутся в тугой узел. Если есть у тебя тяга к сложным наукам — поступай в ВУЗ.
Сперва определись, кто ты: «гуманитарий» или «технарь». Что тебе ближе: история, философия, литература или тебя влекут точные науки. Вот и двигайся в том направлении. А если что-то кажется для тебя сложной наукой, то не надо это зазубривать, чтобы повысить эрудицию — достаточно знать какие-то элементарные вещи, которые преподавались еще в школе.
Вот, например, тебя интересует история и архитектура разных стран и городов. Чем можно пополнить твои познания в этом направлении:
- Путешествовать самой по городам и странам, посещая музеи и просто прогуливаясь по улицам с экскурсоводом.
- Просматривать познавательные передачи на эту тему. Только не занудные, а с харизматичными и остроумными ведущими.
- Читать литературу с яркими фотографиями и иллюстрациями, чтобы образно представлять, о чем идет речь.
- Делать самой для себя интересные заметки «на полях». Вообще, благодаря конспекту мозг легче запоминает информацию.
Вот так, не хватаясь за всё сразу, ты и сможешь пополнить свои знания интересными для тебя науками. Кроме того, повысить интеллект и эрудицию ты можешь с помощью викторин, кроссвордов и даже компьютерных игр. Есть такие игры — квесты с головоломками, в которых хорошо развивается логика и мышление. Чем сложнее квест, тем эффективнее тренировка мозга.
Каждый день
Чем полезно: Вы улучшите свою память, сосредоточенность, научитесь быстро принимать решения. Да и в целом ваша мыслительная деятельность всегда будет в напряжении, а значит не зарастет мхом. Что, конечно же, хорошо!
Считать на калькуляторе удобно, а в уме – полезно. Это некий фитнес для вашего мозга. Чем чаще вы его напрягаете цифровыми гантелями, тем сильнее он становится. Джорджа Паркера Биддера называют человеком-калькулятором. Он высчитывал в уме сложнейшие задачи. Например, мог спокойно рассчитать квадратный корень 12-значного числа. Неслабо, правда? Понятно, что в нем явно были задатки гения, но суть в том, что Джордж Паркер постоянно развивал свои способности. Благодаря этому он стал бизнесменом, востребованным инженером и новатором в области мостостроения и строительства железных дорог.
Если вы нацелены на то, чтобы быть на него немного похожими, то ловите известный метод, который поможет быстро считать в уме. Он называется «опора на десяток». Смысл в том, чтобы первое слагаемое довести до 10, а из второго вычесть цифру которую прибавили. На примере будет понятнее. Допустим, вам нужно сложить 7 и 6. Первому слагаемому до цифры 10 недостаточно 3. Второе слагаемое состоит из двух троек (3+3=6). У нас уже есть 10, к этому прибавляем оставшиеся 3. Ответ – 13.
Что делать вам?
- Считать в уме
- Решать логические задачи
- Играть в шахматы
- Подружиться с настольными играми
- Записаться на курсы ментальной арифметики
Чем полезно? Во время тренировки ответвления ваших нервных клеток начинают расти, как листья дерева. Вместе с этим растут и ваши интеллектуальные возможности.
Например, теннис учит предугадывать действия соперника, командные виды спорта – быстро реагировать, а гольф – стратегически мыслить. Спорт любили многие известные люди. Уверена, что он им во многом помогал. Так, Билл Гейтс был заядлым гольфистом, а писателя Артура Конана Дойля многие описывают как «великана с торсом» – он увлекался различными видами спорта. Правда, фотографию обнаженного и сильного Дойля не нашла. Эх, были бы в то время интернет и телефоны с хорошей камерой…
Что делать вам?
- Ходить пешком
- Бегать по утрам или вечерам
- Заниматься в тренажерном зале
- Пойти в командный вид спорта
- Заняться одиночным видом спорта
- Записаться в бассейн
Чем полезно? Чтение – ваш путеводитель в мир слов. Оно помогает увеличить словарный запас, интеллект и грамотность. Ученые из Ливерпульского университета утверждают, что читающие люди намного реже страдают от депрессии. Получается, чтение делает людей счастливее.
Уоррен Баффет считал своим секретом успеха именно книги. В начале своей карьеры он читал по 600-1000 страниц в день.
Известный инженер Илон Маск тоже всегда любил книги. Как-то даже на вопрос «Как вы научились строить ракеты?» он ответил: «Я читаю книги».
Пополняйте список книгоманов и вы. Читайте каждый день по несколько страниц.
Лично я пользуюсь методом деления. Суть его выглядит так: общее число страниц книги я делю на число дней, за которое хочу их прочитать. Например, книга состоит из 336 страниц. Я планирую прочитать ее за 7 дней. Значит, каждый день я должна читать по 48 страниц. Это уже звучит не так страшно, как более 300, правда?
Можно читать быстрее. Стоит просто освоить скорочтение. К примеру, Максим Горький пользовался этим методом постоянно. Он читал по диагонали. Его друзья описывали это так: «Горький не читал, а, казалось, просто скользил по страницам взглядом, сверху вниз, по вертикали». Попробуйте и вы!
Что делать вам?
- Составить список книг на год
- Читать как минимум по одной в месяц
- Изучить скорочтение
- Кроме книг читать различные статьи, биографии известных людей, письма
- Награждать себя за каждую прочитанную книгу – дополнительный стимул
Мудрая женщина — стерва в домашнем халате или кошечка
Любите критиковать, можете дать подзатыльник мужу, пилите по поводу и без — поздравляю, вы настоящая стерва. Мудрость не имеет ничего общего со стервозностью. Хотя и здесь бывают исключения. Если ваш избранник из разряда мазохистов или безвольное существо, тогда совет вам да любовь.
В мире примерно 3 млр. мужчин. У каждого свои понятия красоты, доброты, верности и идеала. Одному мужчине лучше будет с отъявленной стервой, иначе скука смертная, а другому нужен свежий супчик ежедневно и мясной рулет с десертом. Нет шаблона поведения для женщин. Мудрая женщина не пытается строить из себя нечто, она остается собой. Среди трех миллиардов найдется пару сотен мужчин, что подходят именно ей.
Будь собой!
Слышала, что нужно приспосабливаться к мужчине, предугадывать желания, следить за мимикой, каждым словом и жестом. Бред сивой кобылы. Если будете следить за каждым сказанным словом, то через пару лет жизни психические расстройства вам обеспечены. Тревога и бессонные ночи будут наградой за постоянное напряжение, ради «женского счастья». Истеричка вряд станет музой для мужчины.
Предугадывать желания мужчин не стоит. Мужчина завоет от подобной опеки. Не верите? Посмотрите старую комедию с Луи де Фюнесом «Жандарм на отдыхе». В сюжете во всей красе показана реакция мужчины на повышенную заботу любимой жены.
Приятные сюрпризы пойдут на пользу. Общаясь, узнавайте предпочтения мужчины, его интересы, желания. Подарок к празднику связанный с увлечением любимого принесет дополнительные баллы мудрой женщине в отношениях с мужчиной. Дарите не пенку для бритья и лосьон, а удочку, если муж по воскресеньям на рыбалку ездит. Мяч с автографом футболиста станет прекрасным подарком для болельщика.
Будь внимательной!
Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить
Хотелось бы предупредить о том, что научиться правильной последовательности выражения своих мыслей, а также красиво и лаконично говорить, необходимо время. Ниже ты узнаешь почему.
На самом деле, упражнение очень простое и все о нем знают, но не все осознают его силы в развитии самого себя.
Упражнение – обычный пересказ текстов. Но не все так просто!
Когда ты читаешь, то должна проговаривать слова вслух
Это важно. Так ты развиваешь свои голосовые связки
У тебя была ситуация, когда ты что-то знаешь, но не можешь или не успеваешь первой сказать? Вот! Это твой речевой аппарат не умеет произносить некоторые слова в определенной последовательности. После чтения, необходимо написать или напечатать все, что ты запомнила. Так ты будешь тренировать свою память, умение понимать и излагать полученную информацию. Во время пересказа вставляй свои собственные мысли в текст. Делать это нужно не специально, а тогда, когда твои мысли сами сформируются и будут «крутиться в голове». Когда это произойдет, не важно, правильно ты думаешь или нет, оформляй свои мысли в текст. С каждым разом, тебе будет казаться, что ты пишешь (и говоришь) лучше и лучше (и это будет действительно так). Предела нет. В данном случае ты будешь тренировать скорость своего мышления и саму способность излагать свои собственные мысли.
И не в голове у себя это делать, а словами, с помощью рта, языка и голосовых связок.
Данное упражнение необходимо делать регулярно.
Ты можешь пройти платный тренинг, где будут подобные упражнения. Тренинг хорош тем, что когда ты заплатишь деньги, то будешь относиться к упражнениям более ответственно и серьезно.
Я же предлагаю сделать по-другому.
Ты будешь нести ответственность, но деньги будут платить тебе. Сначала это будут небольшие суммы (на интернет, оплату телефона, губную помаду, думаю, хватит). Но когда ты станешь опытнее, то и оплата будет другая (сходить в салон красоты, и не раз, хватит).
А вообще, цель данной статьи не заработать, а дать тебе упражнение, выполняя которое, ты станешь умнее. Я это сделал. Моя цель достигнута.
Все пока! До новых встреч!
Не строй иллюзий и будь честна с собой. Советы психолога.
Чтобы стать мудрой, женщина должна быть честной сама с собой. Не копайтесь в прошлом, не грызите себя за недостатки. Просто дайте оценку себе по десятибалльной шкале. Какую оценку себе поставите? Только честно. Ценить себя нужно в обязательном порядке. А правильно ли мы оцениваем собственное я? Самооценка может быть завышена или занижена. Мудрой станет та женщина, которая верно оценивает собственную значимость.
Напишите в две колонки достоинства и недостатки. В помощь будет картинка ниже, где представлены качества для оценки. Поставьте плюсы каждой черте характера. Минус ставьте качеству, которым вы не обладаете.
Подсчитайте, сколько достоинств и недостатков вам присуще. Если не хотите заводить детей, то качества связанные с детьми можете не учитывать. Для счастливой жизни нужно выбрать спутника с похожей позицией. Если вы хотите строить карьеру, а муж бредит ребенком, то ничего хорошего не выйдет. Выберите приоритеты и следуйте им. Не думайте, что сможете изменить супруга и его взгляды на жизнь.
Если вы не любите готовить, то выбирайте мужчину, которому кухня не важна. Когда ваши кулинарные способности на уровне звезды Мишлен, а муж в восторге только от пельменей, то эта способность вам не поможет в отношениях.
Как стать умнее
2. Больше бывайте на природе
Если кто-то вам скажет, что вместо того, чтобы работать, вы отвлеченно смотрите в окно, то можете смело ответить, что оттачиваете свою креативность. Во время созерцания природы, в особенности леса, поля или побережья, происходит настоящее волшебство, так как удается на 50 процентов улучшить свои творческие способности.
Нахождение на природе восстанавливает концентрацию, вы становитесь более внимательным, прокачиваете свое критическое мышление и стратегическое планирование.
3. Занимайтесь спортом
По данным многочисленных исследований, даже одна-единственная тренировка способствует нейрохимическим изменениям, положительно влияющим на мозговую деятельность.
Ученые говорят, что этот эффект происходит из-за того, что ткани тела, также как и черепная коробка, получают сильный приток кислорода во время занятий спортом.
Как стать умным: 50+ действенных способов
Во все времена существовали способы стать красивее. Поэтому даже наши бабушки сидели на диетах, делали маски и ополаскивали волосы отварами трав. Современная косметология и хирургия и вовсе способны изменить человека до неузнаваемости. А вот «прокачкой» ума занимаются лишь единицы. И причина вовсе не в модных тенденциях: интеллект считается природным, врожденным качеством.
Но это не совсем верно. Ведь всего можно добиться усердной работой над собой. В этой статье мы поговорим о способах «прокачки» интеллектуальных способностей, доступных каждому человеку. Вы узнаете, как поумнеть и улучшить память, развить творческое мышление и эмоциональный интеллект, который помогает избегать досадных ошибок в повседневной жизни. Интересно? Читайте дальше!
Мудрая женщина: какая она?
Мудры те люди, которые знают не многое, а нужное. (Э. Сафарли)
Быть мудрой женщиной – целая наука. Однако тайн не так много. У мудрой женщины есть правила общения с окружающими и , которые она не нарушает. Какие они?
Мудрая женщина уверенна, что к людям нужно относиться снисходительно. Это понятие заключает в себе не только способность понимать. Снисхождение – это умение найти в поведении людей положительные намерения. Мудрая женщина способна истолковать недостатки окружающих или их ошибки в позитивную для них сторону. Вера в людей мудрой женщины непоколебима. Веря в хорошие намерения, мудрая женщина помогает людям действительно стать добрыми. Она забывает обиды, счастлива принять извинения, и сама .Мудрая женщина уверенна, что эгоизм ни к чему не приведет. . Только зрелый духовно человек способен усмирить собственное эго и учесть интересы других людей. Женщина, обладая мудростью, на своем примере показывает, что такое зрелые отношения и помогает избавится от эгоизма окружающим.
Мудрая женщина уверенна, что распространятся о неполадках в семье и личной жизни – табу. Такая женщина не «выносит сор из избы». Она не будет звонить подругам при малейшей и рассказывать в подробностях, что в семье не так.Мудрая женщина создает в доме атмосферу, которая не станет препятствием к развитию, так как каждый член семьи будет знать, что его поддержат, поймут и услышат. Такая атмосфера создается посредством эмоционального настроения самой женщины. Создавая благоприятную обстановку, женщина помогает развивать положительные качества и двигаться вперед.Мудрая женщина знает, что такое . Будет ли взаимная тактичность в отношениях зависит от женщины. Она определяет будет ли считаться бестактность нормой. Если для женщины приемлемы неуместные шутки, взаимные осаживания, злые подтрунивания, то и мужчина посчитает это нормальным. Считаться с окружающими нужно и в мелочах. Тактичность – умение подобрать слова так, чтобы не задеть самолюбия, не обидеть, не разозлить, а помочь.Мудрая женщина уверенна, что вежливость – обязательный пункт общения. Она не станет хамить в очередях, устраивать сцены в общественных местах и винить случайного прохожего во всех смертных грехах.
Создавать позитивные отношения с людьми на жизненном пути важно, но ни одна женщина не будет счастлива, если не достигнет гармонии в личной жизни
Быть умной. Что это значит?
Фото автора Yaroslav Shuraev: Pexels
Казалось бы, простой вопрос, но задав его случайному человеку вряд ли получишь однозначный ответ. Некоторые путают ум с эрудицией, другие – с интеллектом. Это не совсем верно, ведь можно быть очень эрудированной, но блистать своими знаниями не к месту.
Можно ли назвать девушку умной, если она называет число звезд в созвездии Большой Медведицы, когда у нее спрашивают о пользе картошки? Вряд ли.
Быть умной – значит, жить полной жизнью. Это понятие включает в себя самые разные аспекты, в числе которых:
Умение грамотно и деликатно постоять за себя.
Мастерство быть хорошим дипломатом в современном обществе ценится куда выше, чем попытки доказывать силу кулаками.
Умный человек не лезет на рожон. Он аккуратно лавирует среди острых углов, обучаюсь на чужих ошибках. Его движения не хаотичны. Он точно знает, какой жизнью хочет жить через 5-10 лет и планомерно к этому идет, не тратя время впустую.
Как стать умнее?
Искусство комфортного быта и семейные ценности.
Глупышки могут вызывать умиление, но их редко выбирают для построения крепкого брачного союза. В быту и семье мужчины предпочитают умных женщин, которые знают, когда и как себя вести, чтобы поддерживать огонь в семейном очаге.
Разумеется, этот перечень гораздо обширнее. Но и таких скромных уточнений достаточно, чтобы составить себе представление о том, какую женщину можно назвать умной.