Психотерапия и любовь: почему мы влюбляемся в терапевтов и что с этим делать

Все чувства искренние, но не все они – любовь

Чем меньше у тебя жизненного опыта, тем проще верить в любовь. Ты готова воспринимать любые знаки внимания, как признак того, что нравишься мужчине, вызываешь у него чувство любви, которая несомненно продлиться всю жизнь.  Но есть один нюанс: на свете много видов симпатии, которую легко спутать с настоящей любовью. В их числе:

• желание просто общаться с тобой, приятно проводить время в компании девушки с легким характером;
• чувство влюбленности;
• бурление гормонов и сексуальное влечение, и прочее.

Парни могут вполне убедительно и искренне говорить слова любви. Они и сами часто верят в них, а потому мужчин трудно уличить в лицемерии и неискренности. При этом твой влюбленный друг доверяет этому чувству, считая его настоящим, но продолжает вскользь заглядываться на других проходящих девушек. А это само по себе ставит под сомнение глубину его чувств.

«Его признания удивили меня, ведь накануне он рассказывал, что предпочитает свободные отношения. Как проверить, настоящая ли его любовь?», – упоминал знакомый психолог историю одной клиентки. «Одно дело, если я ему нравлюсь, и совсем другое – есть ли у этих отношений перспектива брака или он просто готов «помогать» мне и еще десятерым девушкам», – также в беседе со специалистом сетовала другая дама.

Действительно, страхи обеих женщин вполне обоснованы. Признаком неискренности в отношениях могут быть слова представителей сильного пола о чувствах, которых на самом деле нет.

А есть и более печальный вариант: ты сама «нарисовала» себе любовь со стороны мужчин. Помогли с тяжелой сумкой? Любят! Подвезли на работу? Обожают и жить без тебя не могут! Да только замуж не берут, а ты обижаешься. И в таком случае это не проблема с искренностью. Это психологическое расстройство другого плана, с которым прямая дорога к психологу.

Как определить, что мужчина влюблен, когда с ним еще не встречаешься

Если отношений пока нет, можно определить наличие чувств по таким признакам:

Он будет вести себя немного странно. Обычно бойкий, общительный, самоуверенный молодой человек становится вдруг застенчивым и робким. А стеснительный и несмелый паренек внезапно начинает вести себя развязно, демонстративно кого-то выводить из себя, грубить, громко хохотать. Причем изменения эти видны только в присутствии предмета воздыхания. Стоит девушке исчезнуть, как все возвращается на круги своя.
Мужчина то и дело встречается с тобой взглядом и тут же отводит глаза в сторону. В принципе, он может их и не отводить, наоборот, смотреть пристально и вызывающе. Но это, скорее всего, свойственно умелым обольстителям, нежели юношам, испытывающим искренние чувства. Тот, кто влюблен, обычно смущается, когда девушка смотрит ему в глаза.
Мужчина вечно оказывается у тебя на пути, крутится в тех местах, где ты бываешь, чаще появляется в общей компании. При этом он старается сделать вид, что все эти совпадения случайны и что просто проходил мимо. Когда молодой человек влюбляется, он найдет девушку где угодно, потратив на это порой много сил и времени. И будет ждать ее появления часами

Так что, если кто-то постоянно попадается то на тропинке, то в магазине, то по дороге домой, то возле подъезда, стоит обратить на него внимание. Он недаром мельтешит перед глазами.

Как понять скрытые чувства мужчины

Но, если мужчина не демонстрирует показного равнодушия или неприязни, как узнать, что он чувствует к тебе? Как узнать влюбленного мужчину?

Довольно просто – обрати внимание на его тело: глаза, жесты, повадки. Тело –  не язык, оно, как правило, не врет

И начинай с глаз.

Взгляд мужчины

Психология отношений не зря советует смотреть в глаза человеку, так ты вызываешь доверие к себе и тому, что говоришь. Ведь, если тебе человек приятен, ты буквально не можешь отвести от него глаз. И влюбленный мужчина – не исключение. Обратное тоже верно.

Взгляд мужчины порой очень красноречив. Если мужчина уверен, что понравившаяся женщина за ним не наблюдает, он рассматривает ее, буквально любуясь изгибами тела, ее движениями и пр. Некоторые мужчины, наоборот бросают косые взгляды, исподтишка, незаметно, считая, что неприлично долго удерживать взгляд в упор. Поэтому, наблюдая за мужчиной, ты сможешь без труда довольно часто замечать на себе его взгляд.

Иногда влюбленного мужчину выдают расширенные зрачки. Ведь не секрет, что влюбленность, страсть, действует на человека, как наркотик. Это происходит под воздействием эндорфина, гормона счастья, который выделяется вследствие сильных скрываемых чувств.

Объятия

Объятия тоже часто показывают, что мужчина испытывает к женщине сильные скрытые чувства. Глубину своих чувств мужчина показывает, обнимая женщину со спины. Так он подсознательно демонстрирует серьезность своих чувств и намерений. Ведь спина – одно из уязвимых мест. Так он показывает, что вполне способен защитить тебя от жизненных невзгод.

Прикосновения

Телесный контакт для влюбленного мужчины очень важен. Часто он непроизвольно касается женщины, ее руки, плеча, кисти и пр. Это «притяжение» его тела, которое ему трудно контролировать. Хотя чаще всего он старается изобразить «случайность» таких прикосновений, т.к. не уверен в ответных чувствах женщины

Поэтому обрати внимание на то, как он «случайно» задевает тебя, проходя по коридору, или касается твоей ладони, протягивая кофе, оказывается довольно близко стоящим с тобой в лифте, или, спускаясь по лестнице опять-же «случайно» накрывает твою ладошку своей. Все это признаки его влюбленности.

Поза мужчины

Заметив понравившуюся женщину, мужчина втягивает живот, расправляет плечи и грудь, стараясь казаться выше и стройнее. Эти признаки достались нам от животных, которые ведут себя похожим образом в дикой природе в период брачных игр. Задача: казаться выше, сильнее, привлекательнее. Если не альфа самцом, то как минимум крупнее и сильнее себя обычного.

Тело мужчины разворачивается в сторону понравившейся женщины, при этом ноги он старается расставить пошире, чтобы занять более устойчивое положение в пространстве. Ведь брачные игры – это своего рода поединок, во время которого нужно твердо стоять на ногах.

Многие мужчины, общаясь с женщинойдержит руки в карманах, при этом большие пальцы его рук находятся снаружи. Эта демонстрация имеет не только эротический характер, но в первую очередь иерархический. Так мужчина демонстрирует свою доминантность, усиливая свой авторитет.

Поглаживания предметов

На первой стадии влюбленности мужчина часто не может себе позволить прикоснуться к понравившейся женщине, поэтому вынужден поглаживать небольшие предметы: ножку бокала, брелок, ручку чашки и пр. Это подсознательное желание, свидетельствующее о его возбуждении и желании прикасаться, поглаживать и ласкать свою избранницу.

Это признаки тела, по которым можно понять скрытые чувства мужчины.

А как ведет себя влюбленный мужчина?

Громкий разговор

Когда мужчина влюблен одним из способов обратить на себя внимание женщины является громче, чем обычно, разговор. Он пытается таким образом привлечь внимание милой сердцу женщины своими приколами, фразами, смехом и утверждениями

Это напоминает рев самца в дикой природе во время брачных игр. Но вполне подходит для различения его отношения к тебе.

Ревность

Ревность открытая или скрытая всегда указывает на неравнодушие мужчины к тебе. Это один из самых явных признаков влюбленности мужчины

Едва завидев конкурента, мужчина применяет больше явных способов привлечь внимание понравившейся женщины или проявляет открытую агрессию к сопернику. 

Почему клиенты влюбляются?

Мария Данина, кандидат психологических наук, сотрудник ПИ РАО

Отношения клиента и психотерапевта — очень особенные. Они отличаются от всего, с чем можно столкнуться в обычной жизни. Психологов учат не осуждать, безусловно принимать клиента и понимать его. Такие отношения не симметричны: они полностью сконцентрированы на клиенте. Думаю, большинству из нас хотелось бы иметь такого партнера, каким представляется клиенту психотерапевт: заботливый и понимающий родитель, друг и любовник в одном лице, для которого ты очень важен.

Именно поэтому романтические чувства, возникающие у клиентов, являются не просто частыми случаями, а еще и хорошо изученными. Молодых специалистов обучают тому, как с ними работать

Важно понимать, что чувства к психотерапевту могут переживаться как очень сильные и настоящие — но имеют очень мало отношения к реальному человеку

Гораздо больше такие чувства говорят о самом клиенте. Они помогают прояснить те потребности, которые не удовлетворяются в его отношениях с другими людьми. Также чувства помогают понять, какими качествами он наделяет других людей, идеализируя и романтизируя их образ.

ТОП-10 признаков искренности чувств мужчины

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Он интересуется, как прошёл твой день, предлагает помощь в быту. Когда вы встречаетесь, убеждается, что ты тепло одета для прогулки. Ведет тебя в кафе и заказывает твои любимые блюда. Обязательно звонит по телефону, если не получилось встретиться, чтобы узнать, как твои дела.

Ему важно твоё мнение. Чтобы не случилось в его жизни, он первой рассказывает об этом тебе

Ему важно поведать тебе о его делах, возможно о проблемах. Ему хочется делиться своей радостью с тобой, узнать твоё мнение

Чтобы не случилось в его жизни, он первой рассказывает об этом тебе

Ему важно поведать тебе о его делах, возможно о проблемах. Ему хочется делиться своей радостью с тобой, узнать твоё мнение

Ему нравятся не только твои достоинства, но и умиляют возможные недостатки.

Если ты не сильна в кулинарии, он не станет читать тебе лекцию о том, какая ты неумёха, а вместо этого поможет приготовить ужин. Он может подтрунивать над тем, как ты неправильно произносишь слова, но не станет делать на этом акцент.

Ему необходим тактильный контакт.

Ему нужно обнимать тебя или взять за руку. Даже если у вас сейчас не самый страстный период отношений, он с удовольствием тебя целует и принимает твои поцелуи и объятия.

Регулярность сексуальной жизни.

Может ваши сексуальные контакты и стали реже по количеству в день, ему требуются регулярная сексуальная жизнь с тобой и он сам является инициатором.

С удовольствием знакомит тебя с родственниками и друзьями.

Ему хочется представить тебя своим родственникам, узнать твоё мнение о них, рассказать о своих семейных ценностях, угостить традиционной кухней.

Например, вы живете в разных городах, и после встречи ты уезжаешь. Он, провожая тебя, будет очень расстроен, и всё его поведение будет говорить о том, как он не хочет тебя отпускать.

Будет искать лишний повод для встречи.

Если будет возможность, встретит тебя после работы, пригласит в кино или на концерт. Если повода не будет, он его придумает.

Как понять, что мужчина любит вас по-настоящему?

Внимательность к деталям и комплименты.

Влюблённый мужчина замечает твои новые наряды или прическу. Он с удовольствием каждый день открывает что-то новое в своей возлюбленной. И, разумеется, говорит ей комплименты. Даже если ваши отношения длятся уже достаточное время, влюблённый мужчина с удовольствием подмечает новые детали в женском облике.

Старается развиваться рядом с тобой.

Возможно, изменит стиль одежды или стрижки, чтобы больше нравиться тебе. Запишется в спортклуб, будет читать книги, которые тебе нравятся, чтобы лучше узнать твои мысли и чувства.

Как понять, любишь ли ты человека?

Советы психологов помогут найти ответ на этот нелёгкий вопрос.

Способ 1: Тест

Существует множество длинных и утомительных тестов, которые помогают определить любишь ли ты. Мы предлагаем пройти короткий экспресс-тест, на прохождение которого нужно всего несколько минут.

Пожалуйста, ответьте максимально честно на вопросы:

• Думаете ли вы о своём избраннике перед сном?
• Стараетесь ли вы сделать своего любимого счастливым?
• Чувствуете ли вы себя защищённой и спокойной, когда находитесь рядом с ним?
• Ощущаете ли вы положительные эмоции, когда думаете о любимом человеке?
• Считаете ли вы, что ваш избранник – самый лучший на свете?
• Пугает ли вас расставание или долгая разлука?
• Принимаете ли вы своего любимого таким, каков он есть, со всеми его недостатками?

Если вы ответили на все вопросы положительно, то можете быть спокойны – это любовь. А вот если сомневаетесь или дали отрицательный ответ, то это уже тревожный звоночек и повод подумать о своих отношениях.

Способ 2: Плюсы и минусы

Как понять любишь ли ты человека по-настоящему? Предлагаем вам воспользоваться популярной психологической методикой – взять лист бумаги, разделить его на две графы и написать все плюсы и минусы своего избранника.

В одной графе пишите его достоинства, а в другой – недостатки. Написали? А теперь посмотрите, в какой графе больше пунктов? Преобладают недостатки? Тогда это точно не любовь. Пока они вас не раздражают, но вы их заметили. А это значит, что со временем они могут превратиться в повод для скандалов и обид.

Достоинств намного больше? Это только подтверждает вашу любовь и хорошее отношение к партнёру?

Одни только достоинства? Задумайтесь, а не идеализируете ли вы своего избранника?

Способ 3: «Его больше нет»

Как понять любишь ли ты человека до сих пор? Предлагаем вам несколько жестокую, но довольно эффективную методику.

Представьте себе, что вашего избранника больше нет. Что вы чувствуете? Страх потери, пустоту в душе, безысходность, утрату? Если да, то это истинная любовь.

Ну а если вы чувствуете в себе силы жить без него, если вас не пугает утрата или расставание, то высокими чувствами здесь и не пахнет.

Способ 4. Медитация

Как понять что ты любишь человека? Попробуйте помедитировать, погрузиться в себя и разобраться в своих чувствах.

Отключите телефон, убедитесь, что нет никаких отвлекающих факторов. Расположитесь удобно в кресле или на диване. Не обязательно принимать позу «лотоса», сядьте или лягте так, чтобы вам было комфортно.

Сосредоточьтесь на своём дыхании, не думайте о постороннем. Представьте что-нибудь хорошее – море, солнечную лужайку, горы. А теперь подумайте о своём любимом, представьте его. Что ощущаете? Радость, желание обнять, быть рядом с ним? Вы любите!

Или вы чувствуете равнодушие? А может и того хуже – неприязнь или страх? Тогда ваш избранник точно не тот, кто вам нужен.

Какие невербальные признаки говорят о чувствах мужчины?

Однако это вовсе не означает, что этих чувств у них нет, просто они умело маскируют их.

Но если мы, женщины, будем более внимательны, сможем обнаружить главные невербальные признаки его увлеченности:

1. Осанка и походка.

   Влюбленного мужчину видно издалека: его походка становится легкой, летящей, он может даже слегка пританцовывать. При этом на вопросы друзей: «Что случилось?» он будет отмалчиваться. Осанка влюбленного мужчины также претерпевает заметных метаморфоз: он выравнивается, расправляет плечи, подает грудь вперед.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Положение тела.

   Во время разговора с вами влюбленный мужчина будет поворачиваться к вам всем корпусом. Это признак уважения и желания произвести на вас хорошее впечатление.

3. Нарушение вашего личного пространства.

   У каждого из нас есть собственное личное пространство. И если вы стали замечать, что мужчина все чаще оказывается в нем, знайте: вы ему очень нравитесь. Нарушение им вашего личного пространства можно расценивать, как желание сблизиться.

4. Настроение.

   У влюбленного мужчины значительно меняется настроение. Он вдруг становится веселым, активным, излишне дружелюбным. Все в его поведении говорит о том, что он влюбился.

5. Независимость.

   При всем этом влюбленный мужчина старается скрыть свои чувства, делая вид, что вы ему совершенно безразличны. Он будет активно контролировать частоту своих взглядов в вашу сторону, пытаясь смотреть как можно реже. Вспомните школьные времена: мальчик, которому нравится девочка не станет говорить ей об этом открыто, а просто со всей дури дернет за косичку.

Твоя инициатива — его реакция

Быть инициативной не всегда полезно для отношений, особенно если роль главного сценариста играешь ты! Это очень даже вредно для твоего психического здоровья, которое может впоследствии ухудшится, ведь инициатива в любви должна исходить от вас двоих, а еще лучше от него! 

Психологи выделяют три определенные сферы в отношениях, в которых женская активность будет неуместной, она может разочаровать мужчину, не дав возможности подчеркнуть его ценность и ведущую роль в отношениях.

1. Сфера совместных дел. Не стоит самостоятельно планировать большинство совместных дел: предлагать, как провести выходные, строить планы на несколько недель, а тои месяцев вперед, предлагать встретиться с друзьями и самой им звонить, самостоятельно выбирать ресторан или кафе для совместного ужина.

2. Сфера сексуальной жизни. Не стоит часто брать на себя инициативу в сексуальной жизни: первой обнимать и целовать своего мужчину, с порога бросать все дела и падать в его объятья, всегда провоцировать его на сексуальную близость, первой двигаться на его половину постели, чтобы обнять любимого.

3. Сфера общения. Не стоит играть ведущую роль в общении: говорить гораздо больше любимого, задавать ему много вопросов, отвечать вместо него, выяснять мысли и чувства мужчины, когда он не в настроении, советовать, как вести разговоры с начальством.

Ты спросишь, почему бы нет, если он сам ничего не предлагает? Да, время от времени, ты можешь выступать инициатором в подобных вещах. Но заполнять своими идеями, предложениями и настойчивостью ваши отношения не нужно, потому что ты не оставляешь таким образом ему пространства для инициативы! Если ты бросаешься ему на шею первая, это чревато впоследствии тем, что он вообще не будет испытывать желания, потому что ты лишаешь его этой возможности, беря на себя роль активиста. 

Если ты увидела свою излишнюю инициативу в этих трех сферах, то, как бы ни было больно тебе осознавать, все же получается так, что любишь ты, а он позволят себя любить. Ведь играя ведущую роль во  взаимоотношениях, ты не даешь ему возможности научиться любить тебя!

Как понять, что мужчина влюблён

Когда мужчина, говоря «я люблю тебя», скорее всего, врет

К большому несчастью для влюбленных, мужчины (да и женщины тоже!) нередко произносят слова любви, не ощущая в себе этого глубокого чувства по отношению к своему партнеру. Больно и неприятно разрушать иллюзии искренне верящих в любовь представительниц женского пола, однако иногда это необходимо сделать для того, чтобы сберечь женское сердце от ран, которые ему может нанести мужская ложь в отдаленной перспективе.

Именно поэтому каждая женщина и девушка должна знать всего два признака того, когда мужчина, говоря «я люблю тебя», скорее всего, обманывает свою пассию.

1. Он хочет забраться к вам в трусы

Звучит грубо, однако если смягчить данную формулировку, суть от этого не поменяется. Увы, практически любой мужчина (если он действительно мужчина!) на этой планете знает, что женщины – существа эмоциональные. И на многих из них заветные слова любви действуют таким образом, что они готовы отдать и душу и тело тому, кто произнес им их.

И многие мужчины, зная об этой «слабости» женщин, бессовестно пользуются ей, заманивая женщин в постель ложными признаниями
в любви. А после этого просто бросают их, поставив очередную галочку в свой бесконечный список побед.

Для любой женщины крайне важно умение распознавать тех мужчин, которые говорят «я люблю тебя»
исключительно с целью попасть к ней в постель. Обычно таким легкомысленным мужчинам не составляет труда произносить эти слова

Они говорят с легкость, что любят вас, как только почувствуют нарастающее желание – стоит им только дотронуться до вас или поцеловать, оказавшись наедине с вами.

2. Вы сами или обстоятельства принуждают мужчину признаться в любви

Как часто вам доводилось наблюдать подобную картину: женщина буквально истязает мужчину морально, вырывая у него слова любви, а ее мужчина мычит нечто нечленораздельное, отшучивается или просто отмалчивается?

Происходит это примерно так:

Она: «Ты меня совсем не любишь»

Он: «Ну кто тебе такое сказал?»

Она: «Значит, любишь?»

Он: «Ну а как же?»

Она: «Тогда почему ты мне не говоришь об этом никогда?»

Он: «Ладно, люблю»

Она: «Ладноооо?! Почему я всегда должна вырывать у тебя эти слова!»

Действительно – почему? Очень часто женщины буквально клещами вытягивают слова любви у своих мужчин. Она сама готова повторять их чуть ли не каждые десять минут на протяжении всего дня, чтобы услышать хоть раз от своего избранника, что он тоже любит ее.

Что же, если вы буквально вымаливаете слова любви у вашего мужчины для того, чтобы он хоть иногда скупо проронил в ответ – «я тебя тоже люблю», это вполне может значить, что от вас просто-напросто отделались. По сути, вы заставляете мужчину понять, что он ДОЛЖЕН сказать эти слова. Но вряд ли их можно воспринимать серьезно (за исключением отдельных случаев, естественно).

Кое-кто может сказать, что на свете существует еще множество причин, когда мужчина произносит слова любви не потому, что любит вас, а по каким-то другим (чаще всего меркантильным) соображениям. Можете смело объединить все эти причины в последний пункт: даже если сказать, что не вы принуждаете мужчину признаваться в любви, но, скажем, состояние вашего отца – суть от этого не поменяется.

Остается надеяться, что вы не станете подозревать всех мужчин, которые говорят «я люблю тебя» в том, что они хотят только секса или имеют другой шкурный интерес. И что вы не вытягиваете из него эти слова силой!

Нарушитель границ

Вы идете на еженедельные встречи к психологине, как к старой доброй подруге, чтобы перемыть все косточки вашим бывшим. Или старательно наряжаетесь для встречи с симпатичным психотерапевтом, потому что немного в него влюблены (кажется, он отвечает взаимностью: иначе к чему эти двусмысленные замечания?) — ну а почему бы и не совместить полезное с приятным?

Знаете что? Все эти замечательные люди — неважные профессионалы, если допускают подобное. За десятилетия практики профессиональное сообщество выработало этические нормы, которые четко регламентируют общение между клиентом и консультантом во время приема и вне его.

В России принят этический кодекс психолога. Работу психотерапевтов регулируют профессиональные ассоциации, в которых они состоят или проходили обучение: например, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии или Европейская ассоциация гештальт-терапии.

В деталях этические кодексы терапевтов разных направлений могут различаться, например, в психоанализе терапевт — это нейтральный наблюдатель, а в гуманистическом подходе он всегда на стороне клиента. Но есть и универсальные правила:

Недопустимо дружеское общение за пределами консультаций.

Прикосновения возможны в исключительных случаях.

Секс с клиентом — табу. Хотя такие истории случаются сплошь и рядом. Как должен вести себя профессионал, когда клиентка откровенно пытается его соблазнить, отлично показано в сериале «В терапии» (спойлер: абсолютно невозмутимо и при этом эмпатично).

Недопустимо, если психолог/психотерапевт — друг члена семьи и консультирует «по знакомству». Хотя на практике это тоже часто случается. Более того, если один из членов семьи уже ходит к специалисту, он не может параллельно консультировать кого-то еще из той же семьи (во избежание предвзятости). Исключение — семейная терапия, в которой семья рассматривается как единая система.
Этический кодекс считает подобные случаи «конфликтом интересов» или «использованием профессиональных отношений в личных целях». У консультанта или терапевта особая роль, и терапия перестает работать, если она подменяется какой-то другой ролью: друга, учителя, любовника. Задумайтесь, станете ли вы платить 5000 рублей в час за советы подруги?

• Нарушение этики происходит, если психолог много и увлеченно говорит о самом себе. В гуманистическом направлении допустимо самораскрытие, но в очень умеренных дозах и с конкретной целью — например, поддержать клиента в его переживаниях. Рассказы о собственных страданиях психолога не должны забирать у клиента время.
• Фривольное отношение к конфиденциальности — еще один вариант нарушения границ. Разглашение личных данных с позиции закона — преступление. Без согласия клиента недопустимо делиться информацией о нем даже с его родными. Многие психологи/терапевты ведут блоги, где делятся подробностями своей работы, — это тоже должно происходить с согласия клиента и без указания личных деталей, по которым его могут узнать (например, имени, места работы).

На грубое нарушения этических норм можно пожаловаться в профессиональную ассоциацию, в которой состоит ваш специалист. Она может приостановить его членство, а в самых серьезных случаях — инициировать судебное разбирательство.