Что делать, если партнёр изменился после секса и охладел к вам?

Чем заполнить пустоту. Лечение депрессии у мужчин

Сегодня любой нормальный звуковик желает спасти мир.

Ю. Бурлан

Психика работает по принципу удовольствия. Действия согласно природе вызывают радость и наслаждение, боль принуждает нас к исправлению действий.

Что делать человеку, которому настолько плохо, что уже ничего не хочется?

Нехватка смысла лечится смыслом.

Отрешенный, неприспособленный, странный, непонятный сам для себя звуковик нужен этому миру именно таким. Его мучают именно те вопросы, ответы на которые нужны всем, но найти которые может только он.

Тяга к неизведанному, попытка понять самого себя, устремленность за пределы обыденности — это назревшая необходимость не только для самого звукового человека, но и для всего человеческого вида. Видовая роль звуковика — раскрыть силы, которые живут людьми. Они скрываются в бессознательном и называются влечениями. Когда звуковые люди массово раскрывают психику — это позволяет сделать следующий шаг в нашем общем развитии. Звуковое желание болит, так как оно огромно, а огромно оно потому, что соответствует готовности всего вида к большим переменам. Начинаются они с познания самого себя звуковиками.

Смысл жизни скрыт только состоянием нашего сознания. Стоит лишь немного больше согласовать его с бессознательным, как восприятие меняется, сознание расширяется, и тот же самый мир, который еще недавно вызывал лишь непонимание, вдруг начинает наполняться смыслами.

«Кто я?», «Что я здесь делаю?», «В чем смысл жизни?» — ответы на эти вопросы скрыты в устройстве нашей души, и именно мятущемуся звуковому разуму они доставят блаженство.

Как вытащить мужчину из депрессии? Любящий и чуткий человек может спасти от роковой ошибки, но от депрессии вряд ли. Так как причины депрессии в тоске души по смыслу, человек может решить эту проблему только самостоятельно. Особенно это касается независимых звуковиков, и тем более мужчин.

Если есть эмоциональная связь, можно шепотом подсказать направление поиска

Важно понимать, что ни любовь к женщине, ни семья не заполнят душевную пропасть размером с Вселенную

Наполнение — это процесс, и процесс постоянный. Как невозможно утолить жажду один раз и на всю жизнь, так же невозможно наполнить душу в один присест. Можно найти смысл жизни в одночасье и совершать действия в найденном направлении, наполняясь по мере роста желания.

Для человека со звуковым вектором эти действия — в осознании бессознательного и в создании нового вида связей — связей духовных. Это трудная, масштабная и невидимая глазу работа, для которой у человечества есть звуковики, а у звуковиков — особые желания и свойства.

Понимание глубинных причин всего, восприятие других людей изнутри, на уровне души — наше общее будущее, которое осуществится благодаря реализации звуковой мерой своей задачи. Такого рода ежесекундный труд и станет тем наполнением, которого алчет сердце.

Симптомы депрессии у мужчин

В звуковом векторе желания нематериальны, а в иерархии желаний «звук» доминирует. Огромная нехватка осмысленности подавляет остальные желания, которые гораздо меньше по объему. Отсюда и все симптомы депрессии:

• Утрата способности испытывать удовольствие и радоваться жизни. Пустоты в звуковом векторе подавляют желания в других векторах. Желание смысла наполнить не можешь, остальные желания подавлены и тоже не наполняются в нужной мере. Нет ни капли удовольствия ни в чем. Пропадает аппетит, еда теряет вкус, уходит влечение.

• Апатия. Подавленные желания приводят к отсутствию сил, так как именно в желаниях содержится жизненная энергия. Глубокая депрессия буквально обездвиживает — сил не хватает на простые вещи, такие как поход в магазин или душ.

• Расстройство сна. Воспаленное сознание не дает уснуть, а невыносимые страдания лишают желания просыпаться. Если в норме звуковик не спит ночами, так как это самое тихое и продуктивное для него время, то в депрессии он или вообще не спит, или спит по 16–18 часов в сутки.

• Навязчивые негативные мысли. Мощный интеллект дан звуковику для решения больших задач. Если достойных и интересных задач нет, в голове либо роятся обрывки миллиона мыслей, либо неотступно преследуют мысли о смерти.

• Нежелание жить. Звуковик ошибочно воспринимает физический мир как обузу, ограничение, преграду перед вечностью, к которой он стремится всей душой. Депрессия действительно одно из сильнейших и труднопереносимых страданий души, и в то же время избавление от них возможно именно в нашем материальном мире.

• Ненависть к людям. Природный интроверт и без депрессии склонен к одиночеству: первобытная видовая роль такая — сидеть одному в ночи и вслушиваться в тишину. Одиночество и тишина ему необходимы. Если окружающие шумят, говорят глупости и тормошат, то становятся дополнительным источником и без того невыносимой боли и вызывают ненависть.

• Вопрос о смысле жизни и отсутствие ответа на него — это ключевой, системообразующий симптом настоящей звуковой депрессии. Само состояние депрессии — следствие отсутствия чувственного и сознательного ответа на вопрос вопросов: «В чем смысл?».

Особенности течения депрессии у мужчин

Депрессия — состояние общее для людей обоих полов с ненаполненным звуковым вектором.

Депрессии у мужчин в первую очередь бьют по мужской реализации. Снижается или вовсе пропадает сексуальное желание, падают доходы, сыпется бизнес. Если мужчина занят творчеством — оно окрашивается в депрессивные тона. Вспомните «Черного человека» Есенина или хиты «Нирваны».

Мужская реализация — это всегда отдача — женщине, семье, обществу. Если мужчина в звуковом падении дошел до идеи бессмысленности жизни, то он не только влияет своим состоянием на окружающих. Отягощенный, помимо депрессии, пустотами в нижних векторах, он может быть опасен для окружающих… Тренинг «Системно-векторная психология» раскрывает, что массовые убийства или убийства всей семьи — это тоже формы суицида.

Что делать когда у мужа депрессия

Осознать и принять, что это — болезнь, и с человеком надо обращаться так, как с больным тем же диабетом, например. На это может понадобиться много времени.

Очень часто больные депрессией при друзьях и посторонних людях держатся молодцом, а при жене «сдуваются». И их плохое настроение — огромный фактор риска для человека, который постоянно рядом.

Психогенная депрессия возникает

по психологическим причинам.
  Может появиться
      даже у успешных людей

Отделять зерна от плевел. Понимать, что его удрученное состояние, возможно, грубость, упаднические настроения — это проявления болезни, а не его отношения к вам.

Не погружаться в его беспросветность, чтобы самой не утонуть. Юлии, с истории которой мы начали, очень пригодилось изучение позитивной психологии для того, чтобы самой себя поддержать.

В этой ситуации бесполезно самобичевание: «Вот если бы я была хорошей женой, то этого бы не случилось, я бы смогла предотвратить», и т.д. Скорее всего нет. Маловероятно, что если бы Вы более усердно выполняли роль жены, это помогло бы вашему мужу противостоять зарождающейся болезни.

Помнить о характерных особенностях депрессии— остром чувстве вины и никчемности. Это ключевое отличие депрессии, ощущение, которое невозможно примерить на себя, когда ты здоров.

Оставить себе свою ответственность, отдать ему — его. Вы не можете отвечать за состояние партнера. Невозможно пройти за партнера путь восстановления, как бы ясно вы его ни видели. В ваших силах только поддержать. Свои шаги может сделать только он сам. Ваша задача: сохранять свое собственное ресурсное или хотя бы нормальное состояние.

Как уговорить обратиться к врачу

При депрессии мы сталкиваемся с когнитивным искажением: человеку кажется, что никакая помощь ему уже не поможет, никогда ничего хорошего уже не будет, нет надежды, что кто-то или что-то поможет «такому ужасному ему».

Для жены выход кажется очевидным, он рядом — нужно только обратиться к врачу.

Многие мужчины даже слышать не хотят об обращении к специалисту. Если даже человек не отрицает наличие проблемы, все равно его очень сложно бывает свести с врачом.

Вы не можете поселить в муже желание пойти к нему. Не можете переставлять его ноги. И эту невозможность очень трудно принять. Возникает ощущение тщетности своих усилий, и по этому поводу можно только горевать.

Партнеру можно говорить:

• Я с тобой
• Я готова помогать
• Когда ты будешь готов, скажи мне, и мы это решение вместе воплотим
• Вот, у меня есть решение, телефон врача, я считаю его хорошим потому-то и потому-то. Когда будешь готов, дай мне знать, и я запишу тебя на прием
• Как будешь готов, скажи мне, я все организую

Как объяснить детям депрессию одного из родителей?

Совсем малышам можно сказать, что папа/мама заболел(а), поэтому ему (ей) нужно немножко отдохнуть, собраться с силами. И не нужно пугаться.

Деткам постарше вполне допустимо и даже желательно более подробно объяснить, что у папы/мамы мозг не выработал достаточно гормонов, поэтому он/она не может жить в том же темпе, что и раньше, и должен соблюдать режим. В любом случае, не стоит замалчивать ситуацию, нагнетать страху или наоборот, обещать ребенку, что «папа сейчас немножко поспит и все пройдет».

Правильно и по-доброму

к партнеру в депрессии —
        это дать себе пространство
    для нормальной жизни

Как помочь выйти мужчине из депрессии?

В состоянии депрессии бывали все, и все примерно себе представляют, что же это такое.

Психика человека провоцирует негативное мышление, реагируя на внешние раздражители. У человека проявляется его пессимистическая личность.

У каждого есть свой оптимист и свой пессимист внутри. 

Когда просыпается пессимист, человек что делает? Что делает человек в депрессии? 

Он уединяется, он не общается, он не радуется, он грустит, переживает, будущее видит в темных цветах. И все, естественно, пытаются поддержать человека в этом состоянии. 

Это нормально, это важно для эволюции быть в депрессии в сложных, действительно сложнейших жизненных ситуациях. Когда мы теряем близких людей, у нас как будто умирает оптимист. 

Когда мы теряем близких людей, у нас как будто умирает оптимист. 

Когда мужчина кого-то потерял, тогда он нуждается в твоей поддержке, тогда нужно быть рядом, просто быть рядом, не оставлять его одного в этой ситуации. 

Это одна ситуация, очень грустная. Тут и советы давать бессмысленно, у нас по умолчанию встроенно быть рядом с любимыми людьми, когда у них горе.

Но я хочу обратить внимание на другого рода депрессию. Гораздо более распространенную

Как чертов вирус человечества.

Если твой мужчина не потерял близкого человека, тогда отчего ему быть в депрессии? Ответ настолько неожиданный, что ты не поверишь сначала.

Мужчина в депрессии только потому, что он так хочет. Ему это надо! 

Есть тип мужчин, и их очень много, которые любят поторчать в депрессии. Посмотри на своего мэна! Что с ним произошло страшного? 

Если из ситуации есть выход, но мужчина в депрессии, то это повод посмотреть на своего парня внимательнее.

Вот несколько причин, почему мужчины сидят в депрессии (Это касается не только мужчин).

Как начинается депрессия

Три года назад Юлия переехала в Китай к мужу, где он прожил большую часть жизни и успешно развивал свою компанию. Через два месяца они отправились в длительное (на два года) путешествие, тогда же появились первые звоночки — ему стало трудно совершать простые ежедневные действия, которые раньше не представляли сложности — бытовые или связанные с бизнесом.

Конечно, сначала сочли это следствием изменения обстановки, но при возвращении домой улучшения не наступило, симптомы прогрессировали. Если раньше ему было сложно пойти на встречу, то потом ответить на звонок, написать письмо. Если же собирался с духом, прикладывал волевое усилие для выполнения задачи, то потом случался «откат», становилось еще хуже.

К подавленному состоянию добавлялась самокритика, которая усугубляла и без того не радостную картину. Стабильная и адекватная самооценка успешного предпринимателя стала неустойчивой.

Мы не ожидаем, что депрессия может коснуться кого-то из нашей семьи, тем более, человека с сильным характером, который во всем «сделал себя сам». Это мешает насторожиться и обратиться за помощью в начале болезни.

За депрессию часто принимают

  личностные кризисы,
    плохое настроение,
        подавленность

Как отличить депрессию от плохого настроения

За депрессию часто принимают личностные кризисы, плохое настроение, подавленность под влиянием внешних обстоятельств. Вот, что отличает именно депрессию:

• Сложности при совершении обыденных, бытовых действий, не создающих сложностей в обычном состоянии. Сначала это могут быть телефонные звонки, а потом принятие душа
• Cо временем симптомы нарастают, на каждое такое действие требуется все больше волевых усилий
• Подавленное состояние не проходит даже когда внешняя ситуация становится благополучной
• И без того непростое состояние человека усугубляется неконтролируемой самокритикой и просто адским чувством вины

Как поддержать себя, если партнер в депрессии

В этом может помочь осознанная медитация, которая учит отделять то, что происходит снаружи вас, от того, что внутри. Наблюдать за тем, на что именно вы реагируете, от чего тревожитесь — от того, как обстоят дела в реальности, или от вероятности неблагополучного развития событий в будущем.

Когда накрывает тревожность, можно сосредоточиться на телесных ощущениях. Сфокусируйтесь на том, как крепко вы чувствуете ногами пол или как удобно сидите, что в теле ничего не болит, в комнате комфортная температура.

У каждого свой ресурс

   Определите,
 насколько вас разрушает
      такое положение дел

Подумайте о том, что вас поддерживает: значимая работа, любимое дело, может быть у вас есть возможность есть каждый день свежие фрукты, другую вкусную еду, которая дает энергию. Вокруг вас ваш уютный дом, благополучный образ жизни, маленькие привычные радости — сосредоточьтесь на ощущениях от них. Так мы расширяем шарик комфорта вокруг себя.

Если вы физически чувствуете себя хорошо, то весь дискомфорт вызван мыслями об «ужасном если». О том, что будет с вами, если…

Важно уметь отделить себя от своих тревожных мыслей

Очень хорошо помогает развитие в себе «сочувствующего наблюдателя» — умения говорить самой с собой бережно и с сочувствием, как с доброй подругой:

Развивайте «сочувствующего наблюдателя» в себе: «Да, у тебя вот такая ситуация сейчас. Милая, как же это тяжело. Такой период сейчас. Как жаль, что тебе приходится это переживать».

Вашему мужу в депрессии плохо, это факт. Но жена не должна страдать исключительно потому, что муж сейчас несчастен. Себя нужно поддерживать, ведь если рухнешь, то точно никому не поможешь.

Разрешите себе смеяться, встречаться с друзьями, заниматься хобби, смотреть комедии.Вы не предаете этим его печали. Просто хотя бы один из вас должен крепко стоять на ногах, чтобы потом помочь второму вернуться к нормальной жизни в семье.

Любому человеку тяжело быть источником страданий его близких. Если вы поддерживаете себя, испытываете положительные эмоции, то этим облегчаете его ношу. Для постсоветских женщин это может быть контринтуитивно. Но если будете постоянно грустить, то заболевший потонет в пучине своей вины за то, что тянет вас за собой.

Правильно и по-доброму к партнеру в депрессии — это дать себе пространство для нормальной жизни.

Помните, пожалуйста, чего вы хотите добиться, и держите на этом фокус: чтобы ему, нам стало лучше — не надо страдать и жертвовать. Вы не можете прожить за человека его боль, пройти его путь, как бы тесно вы ни были связаны.

Ваша жизнь больше, чем ваша проблема. Ваша жизнь продолжается. Этот опыт дает большой прирост внутренней зрелости.

Самые распространненые мужские депрессии на самом деле!

Это выгодно!

У него нет настроения, и ты начинаешь его жалеть! Ты перестаешь его напрягать, не зовешь на день рождения к любимой тетушке, не просишь делать домашние дела, и тому подобное.

Мужчина на уровне подсознания запоминает, что достаточно включить депрессию, и к нему не лезут, не пристают, не мешают! 

И состояние депрессии само собой вызывется. А если нужно, то и затягивается.

При этом мужчина может сам не контролировать себя, считая, что просто у него пропадает настроение, и все становится дерьмово. Хотя, по-честному, все это…

Это выгодно, черт вас всех подери! 

Он вызывает жалость.

Даже мощные и сильные мужики в душе бывают жалобливыми мальчишками. И самое главное — они умело это скрывают! Поэтому нужно уметь распознавать манипуляторов. И уметь с такими общаться.

Ты можешь жить с мужчиной долго, но так и не раскусишь его истинную суть. Он будет играть роли, а на самом деле будет душевным слабаком, которому нужна твоя жалость.

Он будет говорить, что все у него плохо, что мир завалил его проблемами, что он устал спасать мир. И за всем этим будет скрываться желание получить теплые словечки, чтобы его пожалели. Погладили по головке и поцеловали в задницу.

Мужчине нужно внимание. Человек в депрессии определенно вызывает внимание на себя

Всем интересно узнать, что с ним произошло. Всем хочется ему помочь выйти из депрессии

Человек в депрессии определенно вызывает внимание на себя. Всем интересно узнать, что с ним произошло

Всем хочется ему помочь выйти из депрессии.

А так как люди по натуре любят быть в центре внимания, хотят славы, но по факту ничего не добились, то самое простое — уйти в депрессию. Потешить свое тщеславие. 

Тогда на него все обращают внимание! Кайф! Это ему надо!

Он слабак.

Простые жизненные ситуации выбивают его из колеи. После каждого падения он не поднимается, отряхивается и идет дальше, а сердечно переживает. 

Что же с ним будет, когда произойдет что-то страшное? Он просто обосрется.

Итак, мы рассмотрели, что значит депрессия в большинстве случаев.

Тебе нужно понять лишь откуда растут ноги, чтобы обрубить корни и решить проблему, помочь своему мужчине выйти из этой затянувшейся депрессии.

Ты, как мудрая леди, должна понимать, что мир куда логичнее, чем кажется. Ни одна депрессия не вызывается проблемами на работе или усталостью, разбитой машиной или маленькой выручкой. Ну, или почему он там депрессует.

Депрессия имеет более глубокие корни, раскрывая натуру мужчины. 

Но если ты не понимаешь причину депрессии своего мужчины, или же не хочешь искать корни, то сразу пора приступать к самому важному вопросу статьи. А именно..

Чего делать нельзя

При первых подозрениях на депрессию Юлия вместе с мужем составила график сна (важно спать не меньше 8 часов, например) и питания, физических упражнений для того, чтобы выбраться самостоятельно. Но к соблюдению режима они подошли слишком тщательно

Когда не удавалось его поддерживать, муж еще больше погружался в ощущение своей плохости

Но к соблюдению режима они подошли слишком тщательно. Когда не удавалось его поддерживать, муж еще больше погружался в ощущение своей плохости.

Пытаться «своей линейкой» измерить сложность ситуации

Партнеру невозможно представить и сложно принять, как мало человеку в депрессии нужно, чтобы свалиться в бездонную яму ощущения никчемности. Например, от того, что он проспал и нарушил режим.

По-настоящему примерить на себя самоощущение больного партнера здоровому человеку невозможно. Можно только примерно представлять себе это и постоянно помнить.

Скрывать свои чувства

Молчать и ничего не говорить о своих чувствах, делать вид, что проблемы нет, боясь расстроить мужа — не вариант. Так же как и выливать на партнера все ваше беспокойство и тревогу. Бережно делиться — можно и нужно, соотнося риск и пользу в каждом случае.

Жертвовать собой во имя чего-то непонятного, если муж не верит в лечение или не признает наличие болезни

Важно помнить, что у каждого свой ресурс. Определите, насколько вас разрушает такое положение дел

И определить временные рамки, в которых вы готовы быть с партнером в депрессии, не рискуя рухнуть следом.

Существуют некоторые виды депрессии, которые имеют социально-приемлемые формы. И кому-то вполне по плечу с таким партнером жить. Но если вы чувствуете, что бесконечно выносить это не сможете, что это подтачивает ваши жизненные силы — честно ответьте себе на вопрос, до каких пор вы готовы быть с ним, если ситуация не изменится, и он не станет предпринимать никаких мер по улучшению своего состояния.

Исключительная норма

Каждый человек рожден для счастья. Вся психика — это инструмент получения наслаждения. Боль души — это неисполненное желание, сосуд, который можно наполнить. Депрессия — это сверхобъем, наполнив который, можно испытать сверхсчастье.

Почему так трудно? Сложность не в величине. Сложность в том, что звуковые желания — это новость. Это последняя мутация, которая раскрывается на наших глазах, последний шаг на пути нашего очеловечивания. И хотя он еще не сделан, направление уже можно увидеть. Сегодняшним звуковикам трудно до тех пор, пока цель не видна. Разглядеть ее, шагнуть в ее сторону и стать счастливым — естественно и нормально. Исключение это только пока, и только потому, что прежде такого не было.