Ты любишь

10) Когда ты именно то, что он ищет в женщине

Слушай, ты же знаешь, что ты не совершенен.

Ты даже не думаешь, что слишком хороша для него. Но если он намекает или говорит кому-то, что вы именно то, что ему нужно в девушку, то неудивительно, что он слишком напуган, чтобы подойти к вам.

Это означает, что это не означает автоматически, что вы действительно слишком хороши для него в том смысле, что он неудачник, а вы королева. Это просто означает, что ты идеальна ДЛЯ НЕГО, и это заставляет его нервничать.

Что делать:

• Если вы в равной степени влюблены в него, делайте больше намеков и убедитесь, что они ясны. Дайте ему почувствовать, что он идеален и для вас.
• Не веди себя так, будто ты принцесса, а он лягушка. Вы должны заставить его почувствовать, что вам суждено быть вместе и что он может без опаски признаться в своих чувствах к вам, потому что он — то, чего вы ждали все это время.

Часто задаваемые вопросы о токсичных людях

Как определить, что перед вами токсичный человек?

Существует несколько типов токсичного человека, однако все объединяет основная черта – маскировка. Бабушка-одуванчик может оказаться страшнейшим манипулятором, а человек, который выглядит грозным, будет максимально приятным в общении. Как понять, что перед вами токсичный человек? Если вы намеренно избегаете разговоров и встреч, ищете любые поводы, чтобы диалог или прогулка не состоялись, желаете переехать чуть ли не в другой город, то, скорее всего, вы в своей жизни столкнулись с самым настоящим манипулятором.

Что делать, если токсичный человек – это я?

Рекомендуем сделать следующие вещи:

• наведите порядок в жизни и жилье;

• общайтесь с хорошими людьми;

• перестаньте доказывать кому бы то ни было, что в этой жизни чего-то стоите;

• поймите, что счастье означает именно для вас, и старайтесь достигать его любой ценой.

Как помочь манипулятору?

Прервать токсичные отношения достаточно сложно, однако это наиболее радикальное и эффективное решение проблемы. Вам необходимо чётко понимать, что в такой связи страдают оба. И манипулятор, и жертва нуждаются в грамотной помощи. Если человек вам настолько дорог, что вы не готовы порвать отношения, попробуйте сделать следующее:

• Примите все особенности личности и не пытайтесь оценивать партнера как равного себе. Уровень развития человека будет находиться на определенной точке, которая не совсем понятна окружающим. Главное – осознание того, что вы являетесь двумя разными личностями, которые не выступают одним целым.

• Простите человеку все обиды. Если вы не желаете расходиться, прерывая отношения, то самое верное решение – забыть весь негатив.

Помните, что ваша жизнь не такая длинная, чтобы тратить ее на людей, которые привносят в нее сплошной негатив. Конечно, процесс избавления от манипулятора непростой, но именно после этого вы не узнаете себя. Да, первое время вас будет преследовать чувство вины и стыда перед тем человеком, однако это просто необходимо. Свобода, возможность заниматься любимыми делами и окружить себя людьми, которые вам действительно дороги, – настоящая награда, которая ждет вас в конце.

Как не дать себя использовать

Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.

1. Учись говорить «нет»

Умение отказывать, причём делать это уверенно, без оправданий и извинений, позволяет чётко дать понять манипулятору, что ему не стоит пытаться давить на жалость, взывать к чувству долга или тратить своё и твоё время на бессмысленную похвалу и комплименты. Если ты научишься говорить «нет», ты никогда не позволишь окружающим использовать себя.

2. Проси об ответной услуге

Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.

3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения

Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.

1) Он нервничает, когда ты рядом

Он ерзает, заикается, то закатывает рукава, то раскатывает их. Как будто он собирается пройти собеседование каждый раз, когда ты рядом. Если бы вы каким-то образом могли слушать его сердцебиение, оно бы стучало у вас в ушах со скоростью тысяча ударов в секунду.

Конечно, иногда он будет пытаться быть крутым. Он будет сверхкомпенсировать, пытаясь быть воплощением уверенности.

Он будет стараться быть веселым, забавным и напыщенным… но вы узнаете нервного человека, когда увидите его. Это мило, но вы также хотите просто обнять парня и сказать ему, что с ним все в порядке.

А когда вы вместе, он может даже выпить пару стаканчиков, чтобы расслабиться в вашем присутствии.

Что делать:

• Что бы вы ни делали, постарайтесь не обращать внимания на то, какой он неловкий. Это сделает его более смущенным, чем он уже есть. Просто притворись, что не замечаешь ничего другого.
• Старайтесь заводить разговоры и делать их как можно более непринужденными. Если у него социальная тревожность, это ему очень поможет.
• Будьте с ним нежны. Не выставляйте его напоказ. По крайней мере, пока ты все еще пытаешься вытащить его из его скорлупы.

У тебя пытаются вызвать чувство вины

Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.

Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.

Токсичные люди – пример из личного опыта

А в вашей жизни попадались токсичные люди? Или присутствуют в настоящее время? У меня раньше они были. Сейчас очень мало, практически отсутствуют. Раньше у меня было желание помогать таким людям, объяснять, где они не правы, что можно жить позитивно, смотреть на мир по-другому. Благодаря такому мышлению ко мне притягивались токсичные люди. Все это продолжалось до тех пор, пока я не поняла, что нужно перестать учить других. Перестать их жалеть. Вместо этого стоит жить своей жизнью и заниматься тем, что интересно.

Для примера я поделюсь парой историй.

Я много лет снимала квартиру в Питере. Последние два года мы с будущим мужем нашли маленькую хорошенькую квартирку по недорогой цене. Заехали туда, познакомились с хозяйкой — премилейшая женщина лет 50. За оплатой приезжала со своим сыном-подростком. У нее были проблемы с ногами, с деньгами, со здоровьем и с мужем.

Это я постепенно узнавала в каждый ее новый приезд. Поскольку я была воспитанным человеком, то приглашала ее попить чаю каждый раз. В итоге, ее приезды к нам могли затянуться на 1,5 часа. Все это время говорила она. Меня это стало напрягать. Но попросить уйти ее раньше я не могла. Я жалела ее больные ноги. А она всякий раз рассказывала, как ей тяжело до нас доехать. Я предлагала приезжать к ней, что бы отдавать деньги, но она отказывалась, так как ей нужно было осматривать квартиру.

Примерно через полгода я знала о ее жизни все — от детства, до текущего момента. Я знала все о ее родственниках, муже, уровне дохода, инвалидности. И о том, что у нее нет подруг. Ее это очень беспокоило. У меня на тот момент были очень слабые границы, и я жалела судьбу другого человека.

Со временем она стала мне звонить. Сначала пару раз в месяц. Типа узнать, пришли ли счета за квартплату, все ли нормально с газом и так далее. Потом она стала звонить раз в неделю, потом дошло до того, что она стала звонить каждый день.

Я не брала трубку, или брала и говорила, что не могу сейчас говорить. Меня от нее просто трясло. Разговор она начинала так: «Оленька, привет дорогая! Как у тебя дела?» и выслушав короткий ответ, она начинала рассказывать об очередном повышении цен, что ей сказали в поликлинике и какие оценки получил сын. Нужно ли говорить, как я себя потом чувствовала?

Закончилось все тем, что я не выдержала (когда за вечер она позвонила мне 6 раз, а я не подняла трубку). Я сказала ей все, что я думаю по поводу нашего общения. Возможно, я была немного грубовата, но сил это терпеть у меня больше не было. Она обиделась сначала. Я думала, что она попросит нас съехать, но я была к этому готова.

Я предложила ей общаться только раз в месяц и только по вопросам квартиры. Она не звонила три дня, а потом позвонила снова. Мне уже было смешно. Но она меня больше не раздражала. Звонить совсем она не перестала. Но я перестала снимать трубку и попросила ее писать мне смс, если что-то срочное по квартире. В итоге мы прожили у нее еще год, а потом переехали. В гостях она у нас по-прежнему любила посидеть, но уже не была такой токсичной как раньше. Меня такое общение устраивало.

Для меня это был очень показательный пример, как не надо жалеть всех подряд, как надо выстраивать свои личностные границы и не бояться сказать о том, что тебя не устраивает такой формат общения. Надо перестать бояться зависеть от таких людей.

Другой пример — это ситуация на работе. Мы сидели в одном кабинете с женщиной, у которой все было вечно плохо. Она очень любила обсуждать во время работы по телефону свои личные дела (с мужем, с подругами, с родственниками), делая это всегда громко и с эмоциями. Ее прямая руководительница сидела в другом кабинете, а у нас ни у кого не было никакого влияния на нее.

В кабинете сидело 6 человек. Эта женщина обращалась как бы ко всем фразами, типа все вокруг козлы, в этом городе жить невозможно, муж опять пришел не трезвый с рыбалки под утро и без рыбы, а ребенок потерял телефон, она устала платить 5 кредитов и так далее.

Само ее появление в кабинете вызывало раздражение у меня. Плюс она была на 15 лет меня старше, а я тогда только строила карьеру в фирме и была одним из младших сотрудников. Поход на работу превращался в мучение. Для меня вопрос решился переездом в другой кабинет. Инициатива была моя — я приходила к своему руководителю и просила меня переселить. Со временем ситуация урегулировалась.

В любом случае, от нашего поведения много чего зависит. В этих ситуациях я поняла, что нужно действовать, а не ждать, что все само рассосется и токсичный человек отстанет.

Как общаться с токсичным человеком

Самый простой совет ― вовсе не контактировать с «ядовитым» знакомым. Если же вы вынуждены сталкиваться с ним, ведите себя в соответствии с рекомендациями:

• установите границы: если токсичный человек ― ваш коллега, то договоритесь с ним, что в офисе вы обсуждаете только рабочие дела;
• не сплетничайте с токсиком, иначе попадете в ловушку чужих интересов и потеряете уважение окружающих;
• не ведитесь на провокации и старайтесь сохранять хладнокровие;
• не принимайте обидные слова на свой счет.

Победить токсичного человека можно лишь в том случае, если вы сами обладаете высоко развитым эмоциональным интеллектом. Зачем вам ссоры, истерики, обиды, драмы, когда можно просто развернуться и уйти по-английски? Позиция самообороны и готовность ответить лишь раззадорит «язву» и усугубит ситуацию.

Что означают токсичные отношения с мужчиной

Токсичные (отравленные) отношения – это отношения, в которых люди не ощущают поддержки и уважения от второй половины. Вместе находится плохо, а порознь тоже никак нельзя. Токсичные отношения отравляют психику, разрушают нервную систему и здоровье, нарушают общее эмоциональное состояние женщины. Мужчина в таких отношениях негативно влияет на нее.

Самыми важными тревожными «звоночками» в отношениях женщины с мужчиной можно считать следующие:

• вы все время испытываете чувство вины;
• постоянно ищете оправдания своим поступкам;
• вы постоянно чувствуете себя опустошенной и уставшей;
• вы все время испытываете тревогу;
• не чувствуете уверенности в себе и собственных силах.

При общении со своим мужчиной ваша самооценка постоянно снижается.

Правила общения, если токсичный человек – просто знакомый

Определите свои слабые места

Манипуляторы отлично умеют выявлять точки, на которые следует надавить. Именно благодаря этому токсичные люди держат вас «за жабры». Почему вы проводите с ними время? Вы безотказный человек и просто не можете сказать нет? Либо же манипулятор играет на ваших комплексах? В любом случае, если вы чётко осознаете собственные слабости, вам будет гораздо проще сопротивляться другим людям.

Не терпите

Давайте проведём аналогию с одеждой. Если на вашей футболке есть пятно, которое невозможно отстирать, вряд ли вы будете её носить

Отправить вещь на мусорку гораздо проще, и в целом неважно, сколько вы её считали значимым предметом гардероба. То же самое и с отношениями с людьми.

Научитесь говорить нет

Да, это очень сложно, однако необходимо. Вам следует научиться отказывать людям, чтобы они не садились вам на шею и не считали помощь обязанностью.

Установите рамки

В жизни бывает всякое, можно ненароком обидеть человека. Если это произошло случайно, то страшного мало (возможно, воспитание подкачало, либо же представление об общении несколько неправильное). Спокойным голосом объясните человеку, что вам такое поведение не нравится, вас это задевает и огорчает. К примеру: «Я не люблю, когда меня называют пирожком, потому что комплексую из-за веса. Было бы славно, если бы ты меня не называл так больше». Ситуация повторилась? Ещё раз постарайтесь объяснить человеку суть претензии. В третий раз происходит то же самое? Смело разрывайте отношения.

Дистанцируйтесь от людей

Вежливо сообщите продавцу-консультанту в магазине, что не нуждаетесь в его помощи и справитесь сами. С родственниками и близкими людьми старайтесь поступать несколько иначе, вступая в диалог. Попробуйте общаться на общие темы, переводить разговор. Если это не помогает – лучше перестать обсуждать что-либо вообще.

Не стоит мучиться

Токсичный человек – это (простыми словами) потеря энергии, которую будет практически невозможно восстановить в короткие сроки. Если вы чувствуете, что общаетесь с манипулятором, и вам от этого плохо, просто разорвите любые контакты с ним. В конце концов, это не ваш ребёнок, ответственность за которого лежит на ваших плечах.

Не будьте «открытой книгой»

Бывают случаи, что разговора избежать не удается. Вашей задачей в моменте становится попытка не вовлекаться в диалог. Думайте о домашних делах, работе, просто слушайте и кивайте. Человек ждёт от вас эмоций, которыми ему нужно напитаться, поэтому вам необходимо держать все в себе.

Старайтесь оценивать человека, как психиатр – объект исследования или пациента

Как понять, что это токсичный человек? Зачастую в своей речи он использует определённые фразы, которые уже заучены и отработаны. Старайтесь их запоминать, чтобы после не попадаться на крючок.

Сопротивляйтесь

Нахождение в позиции жертвы долгое время сыграет с вами злую шутку: вряд ли токсичный человек в семье или на работе отпустит вас легко. Начнутся скандалы, манипуляции эмоциями и жизнью. Будьте сильной личностью. Вы должны понимать, что если вас уважают, то примут любое решение относительно продолжения этих рабочих или личных отношений. Конечно, человек может поинтересоваться причинами разрыва, но давить на жалость он не имеет права.

Кто такие «токсичные» люди

Токсичные люди, нарочно или нет, дергают окружающих за эмоциональные ниточки и заставляют действовать импульсивно, принимать неверные решения под влиянием негативных эмоций, нередко лишь затем, чтобы получить эмоциональное удовлетворение, наблюдая за неудачами и страданиями своей «жертвы».

Обратите внимание! Совсем не обязательно токсический человек стремится к какой-то материальной выгоде. Спровоцировать выброс негативных эмоций, отток энергии у своей жертвы – это порой все, что ему нужно

К сожалению, токсичным человеком может оказаться тот, с кем, наоборот, должны быть самые теплые и нежные отношения: родитель, супруг, лучший друг или подруга. Самое страшное в такой ситуации, что именно близкие люди обычно лучше других видят слабости друг друга, потому с легкостью могут задеть за живое.

Токсичность в общении – это далеко не всегда сознательное решение навредить другому, манипулируя его чувствами. Как правило, истинная причина такого поведения – тяжелый внутренний конфликт, недостаток собственных психических ресурсов для решения жизненных проблем. Это душевная болезнь, потому злиться и обижаться на токсичных людей нет смысла. Гораздо полезнее будет научиться вовремя распознавать их манипуляции и обезвреживать.

20 главных признаков токсичного мужчины

• Эмоциональное насилие: Токсичный мужчина использует эмоциональные методы для унижения и манипуляций. Он может оскорблять, критиковать и создавать ощущение вины или стыда.
• Изоляция: Он может стараться изолировать партнершу от ее друзей и семьи, чтобы усилить свою контроль и зависимость.
• Манипуляции: Токсичный партнер часто использует манипуляции для достижения своих целей. Это может включать в себя игры на чувствах и использование слабостей партнерши.
• Нарушение границ: Он не уважает личное пространство и границы партнерши, допуская интрузии и нарушения ее личной сферы.
• Критика: Токсичный мужчина постоянно критикует партнершу, ее внешность, поступки и мнения, что может разрушить ее самооценку.
• Отсутствие поддержки: Он не проявляет интерес к ее стремлениям и амбициям, игнорируя ее достижения и потребности.
• Двойные стандарты: Токсичный партнер может применять разные стандарты для своего поведения и поведения партнерши, что создает неравноправие.

• Эгоцентризм: Он склонен к эгоцентризму и сосредотачивается на своих потребностях и желаниях, игнорируя чувства партнерши.
• Финансовый контроль: Токсичный мужчина может контролировать финансы, ограничивая доступ партнерши к деньгам и создавая зависимость.
• Пренебрежение интересами: Он не проявляет интерес к увлечениям и интересам партнерши, считая их незначительными.
• Постоянная критика друзей: Токсичный партнер может негативно отзываться о друзьях партнерши, пытаясь влиять на ее окружение.
• Применение физической силы: В некоторых случаях токсичный мужчина может прибегать к физическому насилию, что является крайне опасным признаком.
• Сексуальное давление: Он может настаивать на сексе, игнорируя ее желания и границы, что создает дискомфорт и тревожность.
• Игнорирование чувств: Токсичный партнер не слушает и не учитывает ее эмоции и мнения, принимая односторонние решения.
• Чрезмерная зависимость: Он может создавать и поддерживать ситуацию, в которой партнерша полностью зависит от него.

• Недостаток уважения к ее времени: Токсичный мужчина может считать свое время более ценным и игнорировать ее планы и обязательства.
• Доминирование в общении: Он может монополизировать разговоры и не давать партнерше возможности высказаться.
• Сравнение с другими: Токсичный партнер постоянно сравнивает партнершу с другими женщинами, вызывая сомнения и неуверенность.
• Отсутствие извинений: Он редко или никогда не извиняется за свои ошибки, отрицая ответственность за свои поступки.

Можно ли исправить токсичного мужчину?

Первое, что следует понимать, это то, что изменение должно начинаться с самого токсичного мужчины. Он должен осознать, что его поведение оказывает отрицательное воздействие на окружающих и на его собственное благополучие. Это осознание может прийти под воздействием различных факторов, таких как личный опыт, обратная связь от близких людей или даже профессиональная помощь.

Далее, важно понять, что изменение токсичного поведения – это процесс, требующий времени и усилий. Человеку необходимо рассмотреть глубинные причины своего поведения, которые могут включать в себя личные травмы, низкую самооценку, стремление к контролю или даже неспособность эмоционально адаптироваться к отношениям

Как понять, что рядом токсичный человек

Очень важно, чтобы токсичный мужчина был готов работать над собой. Одна из ключевых составляющих успеха – это его собственное желание измениться

Без этой внутренней мотивации изменения могут быть временными и неустойчивыми.

Поддержка играет огромную роль в этом процессе. Родные, друзья или партнерша могут поддерживать, вдохновлять и направлять в том направлении, которое способствует позитивным изменениям. Однако необходимо помнить, что не стоит пытаться изменить человека насильственно. Это должно быть его собственное стремление.

Конечно, не во всех случаях токсичное поведение может быть полностью устранено. Некоторые люди могут иметь глубоко укоренившиеся паттерны, связанные с их личностью или прошлыми опытами. В таких ситуациях может потребоваться долгосрочное сопровождение психолога или терапевта.

Все участники токсичных отношений токсичны. Почему?

Признать, что ты увяз в подобных отношениях (а мы сейчас не только про партнерские, но и про дружеские, родственные и вообще любые межличностные) сложно. Еще сложнее — признать, что ты в них не просто жертва, но и полноценный участник процесса. А это так!

На фото: наш эксперт Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор Theta-healthing.

«Отношения — механизм двусторонний, — напоминает психолог Вероника Сысоева. — Когда кто-то нарушает наши границы, это значит, что в равной степени нарушаем границы и мы, хотя, возможно, в отношениях с другими людьми. Если один человек является тираном, то второй — и жертвой, и тираном одновременно, но в первую очередь по отношению к самому себе, а в некоторых случаях — и к окружающим. Психологически здоровые, состоявшиеся как личность люди в токсичные отношения не попадают. Даже если вокруг них сплошь деспоты, усилия этих деспотов будут направлены на кого-нибудь еще».

Наш эксперт подчеркивает: помощь психолога нужна каждому участнику токсичных отношений, независимо от роли. Но многие не только не знают о личных границах и этикете, но и не хотят о них знать. Часто токсичные люди выбирают эту роль сами — осознанно или нет, ведь она сулит им определенные психологические выгоды.

Вот шесть признаков, которые помогут распознать в себе токсичного человека.

6) Ему не хватает уверенности в себе

Может быть, это из-за того, как он вырос, или, может быть, он пережил какую-то травму в детстве, и это до сих пор влияет на его самооценку.

В третьем классе его могли бы назвать «самым уродливым мальчиком в классе». Или он мог быть отвергнут и высмеян многими девушками в прошлом.

Может быть, у него просто не было никого, кто мог бы убедить его, что он на самом деле красив, и что все детские дни он корил себя за свою внешность.

Вы можете сказать это по его языку тела, тому, как он говорит о себе и как он относится к другим, особенно к вам. Он сутулится и всегда не уверен в своем мнении.

Что делать:

• Покажите свою неуверенность тоже! Это сделает его более расслабленным, зная, что такой замечательный человек, как вы, тоже может сомневаться в себе.
• Если вы восхищаетесь кем-то (например, знаменитостью), который не является фаворитом по стандартам общества, упоминайте об этом в своих разговорах. Это вызовет у него облегчение от мысли, что он может понравиться и вам.

Как сохранить здоровые отношения в долгосрочной перспективе

1. Коммуникация

Один из основных ключей к долгосрочным здоровым отношениям – это коммуникация. Не бойтесь говорить о своих чувствах, потребностях и ожиданиях. Будьте готовы слушать партнера и быть открытыми для конструктивного диалога. Регулярные честные и открытые разговоры помогут решить проблемы до того, как они вырастут в более серьезные преграды для отношений.

2. Уважение и поддержка

Уважение – это основа здоровых отношений. Помните, что вы два разных человека со своими собственными мнениями, взглядами и стремлениями. Уважайте различия и позволяйте партнеру быть самим собой. Поддерживайте друг друга в достижении целей и предлагайте поддержку в трудные времена.

3. Разделение обязанностей

Справедливое и равномерное разделение обязанностей в отношениях помогает создать устойчивую основу и избежать чувства недовольства. Разговорите о ваших ролях и ответственностях, чтобы учесть потребности каждого и достичь баланса.

4. Поддержка индивидуальности

Помните, что вы оба имеете право на индивидуальность и личное пространство. Одна из важных составляющих здоровых отношений – это уважение личных границ и интересов друг друга. Найдите время для себя и поддержите партнера в его увлечениях и целях.

5. Проявление любви и заботы

Не забывайте проявлять свою любовь и заботу друг о друге. Маленькие романтические жесты, добрые слова и проявление внимания укрепят ваши связи и помогут сохранить здоровые отношения на долгие годы.

Инвестируйте время и эмоциональную энергию в развитие вашей пары. Сохранение здоровых отношений в долгосрочной перспективе требует постоянного внимания и работы, но награда в виде сбалансированной и гармоничной связи стоит каждого усилия.

Как понять что ты токсичный человек?

Можем ли мы сами быть токсичными? Да, конечно. Если Вы прочитали про все признаки токсичного человека.  И нашли у себя более трех, есть повод задуматься.

Очень часто, мы не осознаем психологических проблем, не видим себя со стороны. И это неприятное осознание может стать отправной точкой к новой жизни. Ведь при желании можно поменяться в лучшую сторону. В помощь может быть статья с чего начать саморазвитие…

Психологически легче самому заметить внутренний негатив и начинать с ним работать. Чем, кто-то из близких  ненавязчиво, скажет: «Ну, ты и тяжелый человек, мать!»

Надо ли нам это понимание? Мое мнение, конечно! Вы же хотите гармоничных отношений в семье, на работе? Начните изменения с себя. Весь мир подтянется))

Как же нам общаться с токсичными людьми и не сломать себе психику? Далее простые правила…