Почему после 30 лет похмелье переносится тяжелее всего

Введение: что такое похмельный синдром

Похмельный синдром, или похмелье, — это совокупность симптомов, возникающих после употребления алкоголя. Он может варьировать по степени тяжести и длительности, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и количества выпитого алкоголя. Ниже приведены основные проявления похмельного синдрома:

• Головная боль
• Тошнота и рвота
• Сухость во рту
• Усталость и слабость
• Раздражительность и нарушение сна

Понимание того, что такое похмельный синдром и как с ним бороться, поможет вам быть более осведомленным и готовым к действиям в случае его возникновения. В следующих разделах мы подробнее рассмотрим механизмы возникновения похмелья и способы его преодоления.

Способы избавления от похмелья в клинике

Обращаясь в частную наркологическую клинику, вы получаете полный комплекс медицинских услуг, направленных не только на улучшение состояния, но и на лечение алкогольной зависимости. Традиционные методы лечения похмелья:

• капельница – детоксикационная терапия;
• аппаратные методы очищения крови от токсинов;
• симптоматическая терапия.

Как только симптомы похмельного синдрома проходят, врач предложит кодирование от алкоголизма.

Лекарства от похмелья

Среди популярных аптечных препаратов от похмелья, которые можно купить без рецепта, выделяют:

• кислота янтарная – средство восстанавливает структуру клетки, очищает кровь и ткани от токсинов, обогащает головной мозг кислородом;
• Полисорб – известный абсорбент на основе кремния диоксида коллоидного, который выборочно связывает токсины и выводит их из организма;
• аспиринсодержащие средства – мощный коагулянт, разжижающий кровь и облегчающий работу сердечной мышцы, снимающий головную боль;
• Энтеросгель – еще один абсорбент нового поколения, который очищает организм от токсинов и метаболитов этанола, облегчая состояние уже спустя 3 – 5 часов;
• глицин – простейшая аминоуксусная кислота, которая укрепляет головной мозг, насыщает его кислородом, улучшает когнитивные функции;
• активированный уголь (белый, черный) – бюджетный вариант абсорбентов, которые способствуют выведение ацетальдегида;
• Аспаркам, Панангин – источник калия, улучшает функцию сердца, восстанавливает сердцебиение;
• настой валерианы – успокаивает нервную систему, противопоказан в виде спиртовой настойки при алкоголизме;
• парацетамол – средство снижает тремор, озноб при сильном похмелье;
• регидрон – средство для регуляции водно-электролитного баланса, компенсации обезвоживания.

Все эти препараты рекомендованы для лечения похмельного синдрома дома

Однако, при тяжелом состоянии важно адекватно оценивать симптомы. Если синдром сохраняется более восьми часов, необходимо вызвать врача-нарколога на дом

Действие алкоголя на работу мозга и нервных клеток

Как известно, употребление алкоголя может оказывать серьезное влияние на организм человека. Среди многих проблем, с которыми сталкиваются люди после употребления алкоголя, особенно выделяется его действие на мозг и нервные клетки. Исследования показывают, что алкоголь воздействует на нейротрансмиттеры, которые отвечают за передачу сигналов между клетками головного мозга.

Когда человек употребляет алкоголь, этот губительный яд начинает оказывать свое действие на центральную нервную систему. Алкоголь воздействует на нервные клетки, замедляя нейроэлектрическую активность и угнетая функции мозга. Из-за этого возможны различные нарушения в работе мозга, такие как потеря координации движений, снижение реакции на внешние раздражители и сонливость. Длительное и частое употребление алкоголя может привести к деградации нервных клеток и проблемам с памятью и мышлением.

Последствия употребления алкоголя на мозг и нервные клетки:
Снижение уровня памяти и интеллектуальных способностей.
Повышение риска развития зависимости и алкогольной нейропатии.
Возможность развития депрессии и тревожных расстройств.
Нарушение сна и цикла сновидений.
Ухудшение концентрации внимания и способности к решению задач.

Важно отметить, что о долгосрочных последствиях употребления алкоголя для мозга и нервной системы знают не все. Однако уже сейчас можно с уверенностью сказать, что умеренное и ответственное потребление алкоголя является ключевым фактором для поддержания здоровья мозга и нервных клеток

Следует помнить, что каждый организм уникален, и эффекты алкоголя могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и количества употребленного алкоголя.

Когда обращение к наркологу обязательно

Бывает, что чрезмерная доза алкоголя не просто испортила самочувствие на следующее утро, но и привела к тяжелому расстройству здоровья:

• нестерпимая головная боль;
• неукротимая рвота, которую не получается купировать домашними средствами;
• бледность или синева кожных покровов;
• учащенное сердцебиение;
• спутанное сознание, когда человек не понимает, где он находится;
• хронический алкоголизм.

В таких случаях вызов врача на дом необходим.

При тяжелом течении похмелья врач клиники оценит состояние здоровья больного, проведет необходимые исследования и анализы. Врач-нарколог быстро снимет симптомы похмелья и очистит организм от токсинов.

Для купирования похмельного синдрома назначается детоксикация организма.

Лекарство вводится внутривенно, через капельницу. Оно снимет головную боль, успокоит желудок, пройдет тошнота и рвота. Из-за наличия в составе действующих веществ седативных компонентов уйдет нервозность, тревожность и бессонница.

Так что, не стоит переживать мучительное утро и ждать, когда само пройдет.

Причины возникновения похмелья

Похмелье является сложным феноменом, возникающим вследствие взаимодействия различных факторов. Ниже рассмотрены ключевые медицинские причины, приводящие к похмельному синдрому:

Дегидратация

Алкоголь является диуретиком, что приводит к увеличенному выведению жидкости из организма и, как результат, к дегидратации. Дегидратация может вызвать головную боль, сухость во рту и общее недомогание.

Метаболические процессы

Метаболизм алкоголя в организме приводит к образованию токсичных продуктов, таких как ацетальдегид, который может вызывать ряд симптомов похмелья.

Влияние на сон

Несмотря на краткосрочный седативный эффект, алкоголь часто нарушает качество сна, делая его более поверхностным. Это может привести к усталости и раздражительности на следующий день.

Питательные дефициты

• Витамины: Алкоголь может нарушить поглощение витаминов, особенно группы B, что приводит к их дефициту в организме.
• Минералы: Употребление алкоголя может снизить уровни некоторых минералов, таких как калий и магний, что влияет на общее состояние организма.

Похмелье является результатом комбинации этих и других факторов, и их взаимодействие может значительно варьировать у разных людей. Научное понимание всех механизмов похмелья до сих пор является предметом исследований.

Как избежать похмелья

Лучшее лечение — это правильная своевременная профилактика. Позаботиться о том, как себя чувствовать после бурного застолья, нужно заранее. В этом помогают не только народные методы, но и зарегистрированные лекарственные препараты.

Как наутро избежать похмелья? Можно подготовиться с помощью обычных всем доступных методов.

1. Запивайте алкоголь достаточным количеством жидкости, чтобы не было большой стрессовой для организма потери воды спустя несколько часов.
2. Что принять перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья? Какого-то специального препарата для этого нет. Но перед застольем или до начала распития спиртных напитков нужно хорошо поесть. Преимущества нужно отдавать жирной пище, которая поможет связать алкоголь и продукты его переработки.
3. После застолья можно использовать препараты от похмелья. К ним относятся: «Антипохмелин», «Алька-Прим», «Алка-Зельтцер», «Зеналк». Основной состав этих лекарств — витамины, янтарная кислота, ацетилсалициловая, различные экстракты целебных растений. Способы применения и режим дозирования содержится в аннотации. Они помогают справиться с тошнотой, слабостью, головными болями, нормализуют работу нервной системы и сердечной мышцы. И если они полноценно не избавляют от похмелья — то значительно улучшают состояние.
4. Ещё одно народное средство от похмелья — это заранее выпитое сырое яйцо. Белок обволакивает слизистую оболочку пищеварительной системы вследствие чего алкоголь всасывается в меньшем количестве. Такой способ профилактики похмелья имеет много особенностей (не все смогут выпить сырое яйцо) и может быть не всегда эффективным. Но попробовать стоит.
5. Хорошая рекомендация по профилактике похмельного синдрома — пить только один вид спиртного напитка и по возможности избегать окрашенных.

Что делать, если при похмелье стало очень плохо

Увеличение процента жира в организме

С годами у многих меняется состав тела. У большинства накапливается жир. Такие изменения приводят к тому, что восприимчивость к горячительным напиткам возрастает.

Жир не может поглощать этиловый спирт. Потому последний начинает гораздо хуже усваиваться. Именно по этой причине женщины, у которых процент жира больше, пьянеют быстрей, чем противоположный пол.

На состояние после застолья также влияют:

• Закуска. Легкая пища позволяет уберечь печень, что положительно отражается на процессе дезинтоксикации.
• Качество спиртного. Дешевый алкоголь с большим количеством красителей и ароматизаторов усиливает интоксикацию.
• Соблюдение правил приема. Смешивание различных напитков и употребление после крепкого алкоголя слабого отрицательно отражаются на состоянии.

Количество жидкости организма в более юном возрасте выше. Эта особенность также оказывает влияние на процесс дезинтоксикации. Чем больше недостаток воды, тем сложней переносить алкогольную продукцию.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Полностью справиться с симптомами похмелья самостоятельно невозможно. Для этого требуется время. Но после одноразовой пьянки вполне реально помочь своему организму переработать токсичные вещества и снять симптомы интоксикации, пользуясь только подручными средствами.

О том, как лечить похмелье дома, люди поняли уже давно. Вне зависимости от выбранного способа, необходимо придерживаться общих правил:

Важно восполнить потерянную жидкость, а также обеспечить дополнительное поступление витаминов и соли, которые подверглись вымыванию. Для этого подойдут любые напитки: компот, рассол, сладкий чай, минералка.
Достаточный сон и спокойная обстановка для отдыха после пробуждения для восстановления нервной системы.
Тёплый душ и чистая одежда помогут освободить потовые железы и обеспечат доступ кислорода через кожные покровы.
Лёгкая пища – бульон без лука, кисломолочные продукты, каши на воде, кисель.

Медицинская помощь при сильном похмелье

Если употребление алкоголя систематическое или отравление настолько сильное, что домашние средства не помогают, то для лечения похмелья желательно обратиться к врачу. Многие люди снимают похмельный синдром с помощью новой дозы спиртного, но это приводит к запоям и грозит хроническим алкоголизмом.

Врач-нарколог проведет детоксикацию организма — выведет токсины с помощью капельницы и медицинских препаратов. В состав капельницы входит физраствор, гепатопротекторы, витаминные комплексы и ряд других компонентов, которые быстро и безопасно восстанавливают здоровье. Детоксикация проводится на дому или в стационаре наркологической клиники, в зависимости от длительности запоя, степени отравления и общего состояния больного.

При разовом отравлении детоксикационная капельница действует быстро, позволяет полностью избавиться от похмелья в течение пары часов.

Специалист может назначить дополнительные препараты для восстановления здоровья. При явной алкогольной зависимости может понадобиться комплексное лечение в клинике: детоксикация, медикаментозная терапия, психотерапия, кодирование.

Вы можете бесплатно проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, какая именно помощь вам нужна.

Стадии метаболизма этанола

В печени при переработке алкоголя запускается сложные химические реакции:

1. На первом этапе фермент под названием алкогольдегидрогеназа расщепляет этанол на вредные молекулы – ацетальдегиды.
2. Другой фермент – альдегиддегидрогеназа – затем расщепляет ацетальдегиды на ацетаты, короткоцепочечные жирные кислоты. В небольших дозах они безвредны.
3. Обе химические реакции приводят к выработке соединения никотинадениндинуклеотид (НАД).
4. НАД влияет на способность организма контролировать уровень глюкозы. Этот процесс усиливает чувство голода при употреблении спиртных напитков.
5. Оставшиеся продукты распада разносятся по всему организму. Если дозировка высокая, начинается алкогольная интоксикация.

Стадии болезни

Реакция здорового человека на повышенную дозу алкоголя отличается от сильного похмелья после запоя. Специалисты выделяют 2 основных типа синдрома:

1. Простое похмелье. Возникает при систематическом употреблении алкоголя. Длительность – максимум 24 часа. Сопровождается неприятной симптоматикой, мысли о горячительных напитках вызывают отвращение. Состояние человека приходит в норму без постороннего вмешательства. За исключением небольшого дискомфорта, никаких осложнений для здоровья подобное состояние не несет.
2. Абстиненция. С таким видом похмелья постоянно сталкиваются хронические алкоголики. Очередная доза алкоголя не просто помогает расслабиться, организму она требуется для нормализации метаболизма. Абстинентный синдром характерен для второй стадии алкогольной зависимости. Вызван он встраиванием этанола в обменные процессы человека.

Помимо классификации, специалисты выделяют 3 степени похмелья:

1. Легкая. Диагностируется, если содержание этанола не превышает 1 промилле. Повышение давления, незначительный тремор верхних конечностей, тахикардия – основные симптомы легкого похмелья. Недомогание проходит без медицинского вмешательства в течение дня.
2. Средняя. Данная стадия похмелья является результатом повышенного содержания этанола в крови (до 2,5 промилле). Основные проявления: рвота, бледность кожи, аритмия. Чтобы избежать серьезных последствий и вывести человека из запоя, стоит обратиться в специализированную клинику. Длительная госпитализация не понадобится. Спустя несколько часов после детоксикации, пациент будет чувствовать себя лучше и вернется к обычной жизни.
3. Тяжелая. Диагностируется, если концентрация этанола превышает 2,5 промилле. У пациента наблюдается ухудшение когнитивных функций, дезориентация в пространстве. Возможна потеря сознания. Тяжелая степень похмелья несет угрозу для жизни, поэтому требуется срочная помощь и лечение.

Симптоматика похмельного синдрома держится на протяжении 1-2 дней. На ее тяжесть влияет вид употребляемого напитка, количество выпитого, скорость выведения токсинов из кровотока. Последний фактор зависит от веса пациента, пола, общего самочувствия и иных особенностей организма. Выделяют несколько основных закономерностей:

• у мужчин на вывод этанола требуется меньше времени, чем у женщин;
• проявления похмельного синдрома дольше держатся у худощавых людей;
• у молодежи расщепление этанола происходит быстрее из-за быстрого обмена веществ;
• у лиц с хроническими патологиями дискомфорт после злоупотребления алкоголем держится дольше.

Приручение похмелья

Не меньше, чем нарушений обмена веществ, вызванных похмельем, пожалуй, только список народных средств для его лечения. Чего только не пробовали для облегчения состояния? Компрессы для ног, все сорта черного, зеленого и цветочного чая (в особенности ромашкового), рассол, соленые и маринованные продукты (вот чего на самом деле следует избегать человеку, чья потревоженная этиловым спиртом и его метаболитами слизистая желудка будет крайне отрицательно относиться к острой и кислой пище), теплое молоко с медом, порция спиртного с небольшим градусом, витамины, занятия спортом, куриный бульон и т. д. Практически все эти средства испытывались клинически, и оказалось, что все они бесполезны. Почему же мы считаем, что они помогают? Да потому что любое, даже самое суровое похмелье рано или поздно проходит и без лечения.

Ошибочная тактика

Гигантская масса городских легенд, народных поверий и советов из соцсетей… В результате медики вынуждены спасать людей, которые пытались избавиться от похмелья, но в итоге устроили своему организму краш-тест.

Вот чего делать точно не стоит.

Похмеляться

В русском языке похмельем называют два принципиально разных состояния. Одно из них связано с отравлением уксусным альдегидом и прочими метаболитами спиртных напитков, которых накануне было слишком много.

Второе — абстинентный синдром, этаноловая ломка у человека с алкогольной зависимостью. Ему плохо из-за того, что концентрация этанола в крови упала, и жизненно необходимо восстановить её.

В первой ситуации дополнительное введение спиртного в итоге усугубит ситуацию, во второй — временно приведёт человека в более-менее приемлемое состояние.

Пить кофе

Кофеин увеличивает потребность сердечной мышцы в кислороде, а с его доставкой к органам и системам и без того проблемы. Описаны инфаркты миокарда у 20-летних на фоне злоупотребления алкогольными энергетиками.

Ходить в баню

Почему-то парилка считается народным средством детоксикации. На самом деле это скорее способ дополнительно потерять энное количество воды и электролитов. Следствие — инфаркты, инсульты, гипертонические кризы.

Использовать в качестве обезболивающего парацетамол

В ходе метаболизма этого лекарства у взрослых образуется довольно агрессивный метаболит, бьющий по печени.

В норме мы успеваем его обезвредить, но на фоне похмелья, когда печень ослаблена неравной схваткой с этанолом, парацетамол может стать дополнительным и довольно ощутимым ударом.

И напоследок.

• Если утро после застолья проходит не так, как обычно.
• Если возникла и нарастает головная боль, которая ничем не купируется.
• Если вдруг начинает давить за грудиной, отдавая в левую руку, под лопатку или в челюсть.
• Если вдруг в выделениях появляется кровь.
• Если сознание основательно «сбоит»…

— вызывайте «Скорую».

Как избежать похмелья

Не будем заниматься нравоучениями и говорить, что лучшее средство избежать похмелья — это не пить вовсе. Время, когда надо было воспитывать, давно прошло.

Поэтому вот несколько советов, которые помогут нивелировать последствия обильной вечеринки:

Поешьте перед застольем. Во время застолья ешьте больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Клетчатка — тот же сорбент.
Старайтесь не превышать дозу выпитого

Если этого избежать нельзя, хитрите: выпивайте сок или минеральную воду.
Пейте прозрачные алкогольные напитки без газов: установлено, что если соблюдать меру, похмелье от них будет слабее.
Если во время застолья начало тошнить — не сопротивляйтесь, так организм борется с отравлением.
Во время застолья пейте больше воды: так алкоголь быстрее покинет организм.
Обратите внимание: прием некоторых лекарственных препаратов несовместим с приемом алкоголя. Внимательно читайте инструкцию, чтобы вместо похмелья не получить анафилактический шок или отек Квинке.

Если же, несмотря на принятые меры, отравления избежать не удалось, обязательно позвоните нам, мы поможем! Здесь не нужно стесняться, мы, врачи, понимаем, что в жизни может случиться всякое. Помните, что здоровье важнее условностей!

Что болит с утра?

Одна из проблем, связанных с похмельем, состоит в том, что для самого по себе похмельного синдрома не существует количественной шкалы для физиологической оценки состояния. Следовательно, для определения степени серьезности состояния нет объективной основы — для различных людей и/или различных состояний симптомы могут проявляться по-разному. Тем не менее можно выделить некоторые общие симптомы.

Гипогликемия и ацидолиз

Понижение содержания глюкозы и накопление молочной кислоты в крови являются причиной таких симптомов похмелья, как общая слабость и перепады настроения. Теоретически снять эти симптомы можно, принимая фруктозу, однако для того, чтобы это подействовало, нужны десятки граммов фруктового сахара. Именно поэтому предпринимавшаяся несколько десятилетий назад попытка продавать в британских барах таблетки фруктозы как «средство от похмелья» оказалась неэффективной — граммовые таблеточки ничем не могли помочь завсегдатаям питейных заведений.

Раздражение желудочно-кишечного тракта

Напитки с низким содержанием этилового спирта (например, аперитивы) стимулируют выработку содержащего кислоту желудочного сока.

Расстройство сна и нарушение биологических часов

Хотя этиловый спирт и обладает седативным эффектом, а после обильных возлияний тянет поспать, сон, вызванный опьянением, обычно продолжается недолго и не может восстановить силы организма. Этиловый спирт также влияет на суточный ритм температуры тела: во время сна температура должна понижаться, но в состоянии похмелья (в том числе и похмельного сна) она увеличивается. Этанол и его метаболиты влияют на выработку гормонов гипофизом, что вносит еще больший дисбаланс в ритм организма, который определяется сменой дна и ночи.

Головная боль

Этиловый спирт способствует расширению сосудов, что может быть причиной головной боли. Также этанол и его метаболиты влияют на образование и эффективность действия нейротрансмиттеров — гистамина, серотонина и простагландинов, что тоже может внести свой вклад в головную боль, однако на настоящий момент точные причинно-следственные связи между потреблением алкоголя и головной болью еще не выяснены.

Стоит ли опохмеляться именно пивом

Врачи не исключают данный метод.

Преимущества опохмелки пивом:

• пиво содержит множество витаминов, в частности группы B. Самое большое их число содержится в «живом» пиве (тиамин, биотин, рибофлавин, пиридоксин). Помимо этого, пивной напиток содержит 5 аминокислот, которые как раз проводят процедуру детоксикации организма от шлаков. Пиво богато клетчаткой, и это снимет все неприятные последствия похмелья по части ЖКТ. В пастеризованных сортах пива, к сожалению, полезных элементов намного меньше;
• помимо отравления, «перебор» с алкоголем накануне вызывает сильные отёки, а пиво — эффективное мочегонное средство. Снятие отечности тканей снимает пульсирующую головную боль и дополнительный прессинг на сердце и иные органы;
• содержащиеся в пивных напитках транквилизаторы хмеля положительно влияют на ЦНС. Главное — не принимать при похмельном синдроме креплёных сортов — они окажут эффект как крепкий алкоголь, усилят общее отравление и состояние.

Недостатки:

• пиво помогает от похмелья лишь на непродолжительное время;
• повторное опьянение при приеме пенного напитка наносит новый сильный удар по здоровью – гораздо более сильный, чем первичное похмелье. При постоянных попытках снять похмелье пивом в теле человека также скапливаются продукты распада этилового спирта;
• пиво способно растянуть стенки желудка, что является причиной рвоты или чувства тошноты, которые и так являются неизменными спутниками похмельного синдрома;
• исследователи выяснили, что привыкание к пиву происходит в 4 раза быстрее, нежели к водке. Пивной алкоголизм сейчас очень сильно распространен, особенно среди молодежи.

Повторное опьянение при приеме пива наносит новый сильный удар по здоровью

Сколько нужно выпить чтобы похмелиться?

Пиво при похмелье пьют только светлое и не больше 0,5-1 литров. Темные и крепкие сорта пива будут действовать как алкоголь с высоким градусом. После того, как человек опохмелится, следует лечь спать. Сон в этом случае является исцеляющим — организм будет бороться с последствиями отравления и восстанавливать здоровье.

Один из известных эффективных рецептов: в сок из помидоров вливают светлое пиво в соотношении 1:1. Сверху добавляют яйцо в сыром виде. Получаются слои. Перед употреблением взбалтывать или перемешивать нельзя.

Не рекомендуется пить больше, чем литр светлого пива, так как чрезмерное стимулирование работы мочеполовых органов усиливает обезвоживание организма. Увеличивается нагрузка на такие органы, как почки, сердце, головной мозг. Человек чувствует усилившуюся головную боль и раздражение.

Сразу выпивать литр пива для снятия похмелья медики также запрещают из-за риска вероятности развития синдрома Маллори-Вейсса («банкетный пищевод», а по МКБ-10: желудочно-пищеводный разрывно-геморрагический синдром).  Это поверхностные разрывы слизистой между желудком и пищеводом. Поэтому рекомендуется опохмеляться пивом по чуть-чуть, каждые 15-30 минут.