Снегоход
Если вам хочется попробовать что-то необычное, смело выбирайте снегоход. Необязательно рассекать на нём по австрийским Альпам, как Дэниел Крейг в «Спектре». В наших широтах такой вид транспорта тоже активно используется.
Стоимость снегоходов начинается от 200 тысяч и может превышать миллион рублей. Но для того, чтобы покататься по лесу, полю или горному склону, приобретать такой транспорт в домашний автопарк вовсе не обязательно. Всегда можно воспользоваться прокатом со средней ценой 3500‑4000 рублей за час.
Удобнее всего кататься в небольших группах (до трёх человек) на специально разработанных трассах. Так будет больше возможностей для манёвров и разгона. Перед укрощением заснеженного бездорожья не пренебрегайте инструктажем. Управление снегоходом немного отличается от управления мотоциклом или квадроциклом.
Если вы уже не впервые за рулём снегохода, то можно попробовать отправиться в настоящее путешествие. Многие туристические фирмы предлагают туры на снегоходах по Карелии или даже по Камчатке — на них можно будет добраться к вулкану Горелый, каньону Опасный и Налычевской долине.
Керлинг
Думаешь, керлинг не требует физической подготовки и силы? Подумай еще раз.
«Необходима гибкость плеча и бедренных суставов, — утверждает Риссардо. — Чтобы правильно кинуть «камень», необходимо быть очень гибким. Когда снаряд запущен, тело располагается практически горизонтально, параллельно ледяной поверхности”.
Сила плеча и баланс тела — ключевые моменты.
Ведь следует бросить снаряд так, чтобы он приземлился именно туда, куда нужно (иногда требуется лишь мягкое прикосновение). Подгоняя снаряд, ты вновь используешь плечи и силу спины, говорит Риссардо. Чтобы усилить эти мышцы, выполняй комплекс специальных упражнений в спортзале.
Многие керлингисты испытывают проблемы с коленями. Если и ты с этим столкнулся, проконсультируйся со спортивным медиком, чтобы он посоветовал тебе специальные упражнения — необходимо укрепить мышцы и развить мышечную память.
Натурбан
Это не что иное, как естественный спуск на санках с горы. Возможно, практичные немцы придумали это слово, чтобы солидные взрослые люди не стеснялись предаваться своему любимому детскому развлечению. По натурбану проводятся международные чемпионаты, однако Олимпийский комитет отказался включать его в программу Олимпийских игр. Чиновники мотивировали это тем, что данный вид спорта не слишком популярен за пределами Европы. Ничего не поделаешь, придется любителям натурбана отправляться в Италию или Австрию — именно там находится большинство сертифицированных трасс. Согласно правилам натурбана, на них не допускается изменение рельефа или использование химических добавок к снегу. В России специальные трассы для натурбана есть на Воробевых горах в Москве, на курорте Роза Хутор возле Сочи.
Кстати
Каким бы снарядом ни пользовались любители зимнего спорта, их преследует один и тот же риск: слишком теплая погода. Согласитесь, очень обидно прилететь в отпуск и узнать, что снега нет, а пункты проката и подъемники закрыты. Сейчас некоторые страховые компании, например, INTOUCH, предлагают полисы на этот случай. По такой страховке вы можете получить возмещение расходов на оборудование, ски-пассы и даже компенсацию в случае кражи лыж или сноуборда: travel.in-touch.ru/winter.php.
Когда хочется чего-то нового
Говорят, новые виды спорта часто вырастают из развлечений. Кто-то когда-то придумывает забаву, другие ее подхватывают, потом люди начинают между собой соревноваться, придумывать правила. И вот это уже вид спорта.
Возможно, те, о которых вы сегодня прочете, появились именно так:
-
Зимнее конное поло. Зародилось в Швейцарии, где до сих пор очень любят это занятие – кататься по снегу на лошадях. Проводятся на льду, например, на замерзшем водоеме. Правила те же, что и в обычном поло, но главный атрибут – мяч – крупнее и окрашен в яркие цвета.
-
Брумбол. Появился в Канаде более века назад и с тех пор пользуется популярностью. Его даже хотят сделать одним из обязательных в программе Олимпийских игр. Этот забавный вид спорта смахивает на хоккей, с той лишь разницей, что вместо клюшек у игроков – метелки. Также нет коньков и шайбы. Команды надевают специальные ботинки и гоняют по льду мяч.
-
Скиджоринг. Главное правило – участник стоит на лыжах. Но едет не сам, его тянут. В классическом варианте – лошадь. Также допускаются собаки, олени и даже автомобили.
-
Айс-климбинг. То же скалолазание, но не по горной породе, а по льду. В идеале, по замерзшему водопаду. Таковые есть, например, в Крыму, где проводятся некоторые соревнования. Но если не удалось найти поблизости подходящий объект, с успехом используются искусственные ледяные глыбы.
-
Снегоступинг. Все слышали о снегоступах. Но мало кто знает, что их можно использовать для занятий спортом. Для этого аксессуар надежно крепится к ноге с помощью специальных ботинок. И все, можно шагать по равнине или скользить по склонам, развивая доступную скорость.
-
Для кого-то, как, например, для жителей крайнего севера, езда на собачьих упряжках или преодоление снежной пустыни при помощи снегоступов – суровая необходимость. Для жителей более теплых стран – возможность попробовать для себя что-то новое и интересное, своего рода забава. И когда интерес возникает у множества людей, развлечение становится спортом.
В погоне за победой в соревнованиях важно не забывать о возможных травмах. Ведь азарт часто затмевает разум, и адреналин может сыграть плохую шутку
Для таких непредвиденных ситуаций существует защита – полис страхования. Ведь необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы его оформить. Для любителей существует такой пункт, как «активный отдых». Выбрав его, можно спокойно наслаждаться любимыми зимними играми и пробовать для себя что-то новенькое.
Скволлинг
Снаряд под названием сквол изобрели два французских лыжных инструктора — Патрик Балман и Мануэль Жам. Это доска, к которой крепятся обе ноги, напоминающая монолыжу или зауженный сноуборд. От обоих этих снарядов сквол отличается схемой креплений и направлением движения. Если сноубордист стоит перпендикулярно ему, а на монолыже ноги укреплены рядом, на скволе ступни располагаются одна за другой носком по направлению трассы. Поэтому кататься на скволе сложнее, чем на сноуборде или горных лыжах, но опытные райдеры называют это ни с чем не сравнимым удовольствием. Выпускают скволы всего несколько компаний, и их владельцев не так много. Поэтому у этого вида спорта есть особая культура и клубы по интересам, где можно договориться попробовать доску. Скволлинг относительно популярен на своей родине, во Франции (горнолыжные курорты Авориаз, Вальморель и другие), москвичи могут покататься на скволе в горнолыжных комплексах «Снеж.ком» или «Кант».
Скибординг
Со скибордами обычно знакомы те, что начинал учиться езде на горных лыжах или сноуборде. Скиборды — это короткие широкие лыжи, которые позволяют довольно быстро научиться держаться на снегу и ловко поворачивать из стороны в сторону. Но вот, допустим, вы уже умеете кататься и практикуете выезды на горнолыжные курорты, что могут дать вам «лыжи для новичков»?
Ответ — фристайл и прыжки! Скиборды идеальны для того, чтобы попробовать делать первые простые трюки — приземляться и балансировать на них немного сложнее, зато практика катания вырастет в разы! К тому же никто не говорит о том, что запускать вас на олимпийский трамплин — начните с малого.
Драйтулинг
В этой разновидности сказолазания используются специальные острые инструменты, такие, как кошки или остро заточенный крюк айс-фифи. Теоретически предполагается, что с ними можно передвигаться по льду. На практике многие проходят смешанные маршруты, где ледовые поверхности чередуются с каменными. Некоторые адепты традиционного скалолазания не любят драйтулеров за то, что их инструменты разрушают скалы. Таким скалолазанием можно заниматься как в дикой природе, так и в зале, на специально оборудованных стенках. Драйтулинг популярен среди любителей скалолазания в Шотландии и в Северной Америке. В России драйтулеров можно встретить под Красноярском, на знаменитых скалах Столбы, или в Крыму (Бахчисарай).
Самые необычные зимние и летние виды спорта
Фанаты нетрадиционных спортивных состязаний получают от них массу удовольствия. Возможно, среди спортсменов есть и будущие олимпийские чемпионы, ведь, к примеру, керлинг или хаф-пайп когда-то тоже считались необычными спортивными дисциплинами.
В топ 10 самых необычных видов спорта вошли как летние, так и зимние состязания. Границам человеческой фантазии нет предела. Порой даже обычную дисциплину можно превратить в захватывающее занятие, добавив к классическому инвентарю необычный предмет или изменив правила.
Зимние виды
Диковинные спуски, подъемы и гонки по снежным склонам подходят тем, кто решил не мириться с плохой погодой или неподходящими климатическими условиями для занятий классическими зимними дисциплинами. К самым неожиданным зимним развлечениям относятся:
- Снежная гребля на байдарках. Что делать, если за окном почти весь год мороз и сугробы, а хочется волн, моря и катания на лодках? В этом случае можно попробовать спуститься со снежного склона на байдарке, хорошо смазав дно, чтобы спортивная лодка скользила как по горной реке. Снежная гребля относится к экстремальным занятиям. Профессионалы способны вытворять на байдарках даже то, что не под силу сноубордистам. А вот новичкам лучше начать с небольших склонов.
- Скиджоринг. Катер, фал, водные лыжи — любимое развлечение многих отдыхающих на прибрежных курортах. Но и зимой можно получить адреналин, если заняться скиджорингом. Дисциплина представляет собой буксировку лыжника различными способами. В качестве тяговой силы используют лошадей, собак или автотранспорт. Этот набирающий популярность вид спорта зародился еще в древности. В наши дни он довольно почитаем в США и других северных странах.
- Поло на снегу. Зимняя разновидность благородного спорта популярна во многих странах Европы. Последние 30 лет даже проводятся соревнования по поло на снегу. Команды состязаются на замерзшей поверхности озера или специальной площадке. Правила совпадают с классической дисциплиной. Только на подковах лошадей крепятся большие шипы, а мяч используется яркого оранжевого цвета.
- Подледный дайвинг. Обычное погружение предполагает исследование глубин южных морей и океанов. Здесь же дайвер погружается под лед северных морей, наблюдая бесконечные зеркальные монолиты, таинственные пещеры и лабиринты. Рыба и растения также имеются в северных водах.
- Брумбол. Командная игра, в которой спортсмены играют в хоккей. Правда, роднит брумбол с популярной дисциплиной только наличие льда. Игроки бегают по льду в специальных ботинках, клюшки им заменяют метла, а шайбу — маленький мяч. Выглядит такая игра забавно. Однако в Канаде, к примеру, она стала настолько популярна, что ее предлагают включить в программу Олимпийских игр. Пока же проводятся только чемпионаты мира, в которых традиционно участвуют США, Канада, Япония, Австралия. А с недавнего времени еще и Россия.
Какие олимпийские зимние соревнования бывают
Биатлон
Представители разных стран на лыжах преодолевают заданные участки трассы. У них за спиной – специальная винтовка. В конце каждого отрезка находится огневой рубеж. Всего их 4. Важна не только скорость, но и меткость стрельбы. Промах может обернуться дополнительным кругом. Расстояние до мишени – 50 м.
Бобслей
Профессионалы управляют «бобом». Это особая конструкция, похожая на гоночную машину, но она не оснащена никакими техническими средствами. Участники разгоняют транспорт и запрыгивают на ходу. Трасса такая же, как на санках и скелетоне, но это командный спорт. В одном «бобе» находятся два или четыре человека.
Санки
Сюда же можно отнести скелетон. В обоих случаях предполагается спуск по скоростной трассе. Разница между двумя вариантами заключается в устройстве снаряда. Традиционные сани могут быть одноместными и двухместными. Они состоят из жесткого сиденья и полозьев. В них сидят. Чтобы управлять ими, ездок меняет положение тела. Скелетон – это каркас с утяжеленной рамой. Участник координирует его движение с помощью шипов на ботинках. На этом «транспорте» спускаются лежа, головой вперед. Споры о том, какой вид опаснее, не прекращаются. Санки развивают большую скорость, но положение человека на скелетоне травмоопаснее.
Фигурное катание
Бывает парным и одиночным. Один из самых впечатляющих ледовых видов спорта. Выступления сопровождаются музыкой. Яркие наряды участников также придают свое очарование.
Бег на коньках
Делится на классический и шорт-трек. Первый индивидуальный, второй – командный. Выбранные представители стран должны как можно скорее преодолеть заданную дистанцию. Она круговая.
Хоккей с шайбой
У этого вида олимпийских соревнований много вариаций. В некоторых из них в качестве снаряда выступает мяч.
В список входят только те позиции, которые популярны и широко распространены. Они должны быть известны населению минимум 25 стран трех материков. У каждой из них есть своя Международная федерация.
Катание на собачьих и оленьих упряжках
Ездовой спорт стал популярен благодаря США — в конце XIX века, привлеченные добычей золота, на Аляску съехалось очень много людей. Передвигаться оперативно и, иногда, единственно верно и безопасно можно было только благодаря собачьим упряжкам — и вот уже в 1932 году гонки стали демонстрационным спортом на Зимних Олимпийских Играх в Лейк-Плэсиде.
Оленьи упряжки считаются самым древним способом передвижения у народов Крайнего Севера (хоть некоторые ученые и уверены, что это все-таки собаки). Для упряжек обычно выбирают крепких и спокойных животных: олени не должны отвлекаться на посторонние вещи. Управляют северными оленями голосом или специальным длинным хлыстом — хореем.
Photo by Astrid on Unsplash
Несмотря на то, что ездовые олени и собаки когда-то были экзотикой, доступной только жителям удаленных северных районов, сегодня, при желании, на них можно прокатиться даже в Центральной России. Существуют специальные питомники, чаще всего разводящие хаски, в которых можно покататься на упряжке, а также поиграть, угостить и сфотографироваться с животными. Оленьи фермы, конечно, нужно поискать, но и они получили распространение на пределами Крайнего Севера.
Скандинавская ходьба
Если вы считали, что скандинавская ходьба — это занятие для модных бабушек и дедушек из соседнего подъезда, то спешим разрушить этот стереотип. С недавних времён с палками по Нескучному саду бодро ходят журналисты, арт‑консультанты и айтишники. Немудрено: скандинавская ходьба задействует 90% мышц всего тела, помогает с осанкой и благоприятно воздействует на сердце и лёгкие. Занятия можно проводить в любом симпатичном вам парке — индивидуально или в компании друзей. Если вы новичок с ограниченным бюджетом, то можно сэкономить на инструкторе: в интернете есть немало подробных видео с объяснением техники ходьбы.
Главное отличие прогулок зимой — в приспособлении к погодным условиям. Тренеры советуют ходить по протоптанным дорожкам и не увлекаться слишком длительными тренировками на морозе. Экипировка должна быть тёплой, но в то же время удобной и не сковывающей движений: смело миксуйте термобельё, флис и спортивную одежду. В зимний сезон также необходимо подобрать специальные наконечники для снега и льда, их можно найти в любом спортивном магазине.
Зимнее плавание
В нашей стране известно как «моржевание». Интересно, что в Финляндии люди, занимающиеся плаванием, называются «выдрами», в Латвии — «тюлени», а в Северной Америке — «белые медведи». Зимнее плавание — это погружение в холодную (от +15 до +4) или ледяную воду (от +4 до 0). В воде можно по-настоящему плавать (целые дистанции), купаться или окунаться.
В России существует Федерация зимнего плавания, систематически устраивающая заплывы в ледяной воде в разных регионах страны.
Если вы совсем новичок в этом деле, приступать нужно с особой осторожностью — резкая перемена температуры при неправильной технике может привести в серьезным последствиям. Идеально, если вы познакомитесь с местными в вашем городе моржами и под их присмотром первый раз окунетесь в ледяную воду
Обещаю, дыхание перехватит как минимум! =)
Конькобежный спорт
“Эти спортсмены испытывают феноменальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему”, — утверждает Риссардо.
Они могут пробегать расстояния всего в 500 метров или целых 10 000 метров.
Следует иметь в виду, что беговые коньки отличаются от фигурных или хоккейных коньков. Они требуют некоторой привычки, если надеваешь их впервые!
Риссардо поясняет, что конькобежцы развивают скорость за счет мышц нижней части тела (квадрицепс, подколенные сухожилия, сгибающие мышцы бедра, икроножные мышцы); при этом очень важна способность ощущать свое тело в пространстве, гибкость сухожилий, выносливость и физическая сила, а также психологическая устойчивость.
Общая физическая сила организма необходима для этого вида спорта. Просто подумай: при входе в трудные повороты, тело находится почти в горизонтальном положении. Твой корпус — это то, что поможет сохранить твое тело в равновесии и заставить мышцы работать правильно.
“Спортсменам приходится тренироваться не только на катке,- говорит Риссардо. — Езда на велосипеде — хорошая альтернатива, и многие конькобежцы, способные развивать огромные скорости, нередко также занимаются велоспортом”.
(Клара Хьюз — шестикратная Олимпийская медалистка в велогонках и конькобежном спорте, выигрывала медали и на Летних, и на Зимних Олимпийских играх.)
Сноубайк
Кто бы мог подумать, что лыжи и велосипед — это отличное сочетание? Более того, лыжные байки уверенно покоряют заснеженные горные склоны и сердца привередливых экстремалов. Сейчас на рынке представлено множество лыжных велосипедов: с сидением и без, с различным расположением лыж и даже с гусеничной лентой на заднем колесе, которая помогает взбираться на снежные холмы.На таком велосипеде покорители горных вершин выполняют разные трюки. Прыжки, кувырки — все это подвластно сноубайкерам. Однако надо учитывать, что управлять таким велосипедом намного сложнее. В России отдохнуть на сноубайках можно в горах Кавказа, Алтайского края и в других не менее живописных местах.
Скиджоринг
Пожалуй, звездный час этого вида спорта случился тогда, когда известный норвежский биалтонист Бьерндален принял участие в соревнованиях на горнолыжном курорте Шушен. Спорт этот считается довольно экстремальным — мало того, что поведение собаки не всегда очевидно, спортсмены передвигаются по пересеченной местности, которая может быть полна неожиданными сюрпризами.
Берите на заметку — если у вас есть собака (желательно, не комнатная =), вам определенно нужно попробовать поскользить с ней кросс! Первый раз верный друг, наверняка, удивится, зато потом непрофессиональные заезды принесут вам и вашему питомцу массу удовольствия и веселого времяпровождения.
Сноукайтинг
Звучит необычно, не правда ли? Это зимняя версия кайтсерфинга — катания по волнам при помощи серфинга и воздушного змея, который позволяет быстро двигаться по воде и даже выполнять различные трюки. Зимой серф меняют на лыжи или сноуборд. И, если сам кайтсерфинг в России не завоевал симпатии любителей активного отдыха, то сноукайтинг развивается куда активнее. Например, в Тольятти каждый февраль проходят международные соревнования по сноукайтингу «Жигулевское море». Подобные мероприятия проводятся и под Нижним Новгородом, а в Мурманской области, на Кавказе и на плато Лаго-Наки соревнуются еще и во фристайле.
Сейчас для экстремалов в России раздолье: только и успевай выбирать вид спорта по вкусу. Но и для поклонников более спокойного отдыха созданы все условия: регулярно проходят дискотеки на катках, костюмированные вечеринки на открытом воздухе и многое другое. Подключаются и всемирно известные бренды! Например, NIVEA уже пятый год проводит Всероссийскую социальную акцию «Голосуй за свой каток!» и ремонтирует ледовые площадки по всей стране. Бренд точно знает, что экстрим экстримом, а провести время в кругу семьи на катке – святое дело. К тому же, многим по душе простая и такая знакомая романтика ледовых площадок.
Подледный дайвинг
Этот вариант подойдет тем, кто не понаслышке знает, что такое экстрим. За спиной у любителей подледного плавания должна быть отличная дайверская школа. Кроме того, нужно не только быть в хорошей физической форме, но и иметь профессиональное морозоустойчивое оборудование. Преимущество такого вида спорта в том, что видимость подо льдом очень высока. Можно не только получить дозу адреналина, но и понаблюдать за экзотическими обитателями северных морей. В России лучшее место для реализации задуманного — озеро Байкал. Уже более 10 лет оно привлекает российских дайверов-экстремалов. Подо льдом создается ощущение, будто находишься в зеркальном лабиринте, и эти чувства невозможно испытать где-либо еще.