Как очистить кишечник без клизмы

Куркума

Куркума содержит большое количество куркумина, который, по научным данным, способствует улучшению общего состояния при инфекционно-воспалительных заболевания кишечника, поджелудочной железы и суставов. Обеспечивает профилактику раковых заболеваний.

Доказано, что применение куркумина совместно с нестероидными противовоспалительными средствами (например, с индометацином), снижает риск и глубину поражения тонкого кишечника, обусловленного взаимодействием лекарственного препарата со слизистой оболочкой. При этом противоязвенная активность сопоставима с такими медикаментами, как Омепразол или Ранитидин.

Действие куркумина не ограничивается желудочно-кишечным трактом. Американские учёные зафиксировали эффективность специи в отношении болезни Альцгеймера. Растение уничтожает бета-амилоид (за счёт стимуляции фагоцитоза), который является ведущей причиной развития данного опасного заболевания.

Куркума способствует защите тонкого кишечника от язвенных поражений, которые чаще всего ассоциированы с приёмом лекарств.

Медицинские методы

При нарушениях стула и проблемах с дефекацией, когда механические и естественные методы не приводят к результату, может потребоваться помощь медицинских методов.

Врачи обычно назначают препараты, которые способствуют стимуляции кишечника и облегчению процесса дефекации. Однако, перед использованием любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом для определения причины проблемы и подбора оптимального лекарства.

Одной из популярных групп препаратов являются пробиотики. Они содержат полезные бактерии, которые восстанавливают и поддерживают нормальную микрофлору кишечника, что способствует улучшению перистальтики и полноценной работе кишечной системы.

Также в некоторых случаях могут быть назначены лекарства, которые размягчают кал и облегчают процесс его прохождения через кишечник. Среди таких препаратов можно назвать лактилозу, магнезию и другие.

Медицинские методы могут быть эффективны, однако, они должны применяться только по назначению врача и под его контролем.

Травы

Травы, очищающие кишечник:

• Берёзовые почки, зверобой, ромашка – 150 г. Настаивать в термосе: 4 ложки смеси на один литр кипятка. Пить половину стакана после еды, три раза в день.
• Сенна действует как слабительное. Содержит антрахиноны – мощные стимуляторы толстой кишки. Заваривать щепотку травы. Принимать по необходимости при запорах.
• Володушка, трилистник, зверобой – 50 г + стакан кипятка. Пить два раза в день. Регулирует моторику.
• Бессмертник, спорыш, чистотел – 100 г. Залить горячей водой (температура не выше 80 градусов), настоять 12 часов. Держать в прохладном месте. Добавлять по ложке в утренний чай. Помогает регулировать движение кишечника.
• Исабгол – очищает ободочную кишку без побочных эффектов. Поглощает вредные токсины из толстой кишки, вымывает их.

Экстренные средства против запора

Глицериновые свечи помогут справиться с запором.

Желательно лечить запоры все же правильным питанием и спортом, но, если запор уже длится около 3-4 дней, требуются экстренные средства, которые помогут быстро преодолеть запор с минимальной нагрузкой на сосуды малого таза.

Длительный запор вызывает токсическое отравление организма, ухудшает состояние. Однако слабительные препараты потому и называются экстренными, что пользоваться ими желательно только в крайних случаях, но не постоянно. Экстренные средства:

1. Глицериновые свечи. Свечи быстро, эффективно и мягко позволяют избавиться от запора. Одна свечка вводится в задний проход. Через 5 минут уже можно идти в туалет. Глицерин быстро растворяется и размягчает каловые массы, а также выполняет роль смазки. Свечи подойдут при анальной трещине. Их можно использовать и во время беременности. Однако постоянное применение свечей приводит к ослаблению перистальтики, эффект может быть обратным.
2. Микролакс. Это микроклизмы, которые позволяют быстро справиться с запором. Их рекомендуют беременным женщинам и грудным детям. В отличии от воды, содержащийся в микроклизмах препарат не вымывает полезную микрофлору. Он мягко обволакивает стенки кишечника, размягчает каловые массы, способствует их продвижению.
3. Фитолакс. Это жевательные пастилки на основе растительных компонентов. Фитолакс рекомендуется к применению курсом, однако в его состав входит трава сенны, которая усиливает перистальтику кишечника. Освобождение кишечника происходит через 8-12 часов после приема препарата. Препарат нельзя принимать беременным, поскольку сенная трава вызывает спазмы и может спровоцировать выкидыш.
4. Очистительная клизма с водой. Старый и проверенный способ борьбы с запорами. Для клизмы рекомендуют использовать воду комнатной температуры. Очищение кишечника происходит практически сразу и довольно безболезненно. Однако частые клизмы нарушают микрофлору кишечника. При сильном запоре клизма может подействовать лишь частично.

Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого

К ним относятся ламинария, семя льна, ягоды инжира, “Мукофальк”, “Дефенорм”. В состав медикаментов входят вещества, которые не усваиваются органами ЖКТ. В результате этого объем кишечника увеличивается, орган начинает сокращаться, и происходит опорожнение. Они являются эффективным способом сходить в туалет при запоре. Однако чтобы средства подобного рода оказывали нужное действие, следует употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литра в сутки).

Назначают эти лекарства при задержке стула после хирургических вмешательств и родоразрешения, а также пациентам с СРК.

Причины и признаки патологии

В норме очищение кишечника должно происходить как минимум один раз в течение 24 часов. Однако перистальтика кишечника может ухудшаться из-за различных причин. Независимо от них, основной проблемой становится невозможность органа активно перемещать переваренную пищу и выводить ее наружу.

Помимо запора, среди симптомов, указывающих на проблему, могут быть:

• Постоянное вздутие живота и избыточное газообразование.
• Чувство тяжести в области желудка.
• Сухость во рту.
• Ухудшение или полная потеря аппетита.
• Головные боли.
• Аллергические реакции неясного происхождения.
• Периодически возникающие кишечные спазмы.
• Общее неудовлетворительное состояние и постоянная раздражительность.

Что касается причин, вызывающих развитие синдрома, в список наиболее распространенных можно включить недостаточно активный образ жизни, несбалансированное и нерегулярное питание, недостаточное количество потребляемой жидкости, избыточный вес, наличие геморроя и трещин в области анального отверстия, хронические заболевания пищеварительной и эндокринной системы. Проблему могут вызывать фармацевтические препараты, содержащие алюминий, магний или железо, постоянные стрессовые ситуации и неблагоприятные условия проживания.

Возможно ли быстро избавиться от запора навсегда?

НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка?

РЕГУЛЯРНЫЙ прием слабительных медикаментов тоже ни к чему хорошему не приводит – лекарства приучают кишечник лениться, атрофируют его мышцы, в результате чего нормальные функции кишечника нарушаются окончательно. И тогда избавиться от запоров становится еще сложнее.

Народные средства от запора, правильные продукты и вода здесь – лучшие помощники!

Питание при запорах

Сухофрукты помогаю при запоре.

Запор – это отсутствие или затруднение дефекации. Существуют продукты, употребление которых может увеличить моторику кишечника, способствовать быстрому перевариванию продукции, и выходу ее в виде каловых масс.

В рацион питания должны быть включены продукты, активизирующие работу кишечника и насыщающий организм всеми микроэлементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Как правило, кушать нужно больше клетчатки и пить много жидкости, исключить продукты, трудные для усвоения и провоцирующие газообразование. Список продуктов, рекомендованных при запорах:

1. Ржаной или пшеничный хлеб из муки грубого помола
2. Овощные наваристые супы, более полезным будет свекольный
3. Свежие овощи, зелень
4. Сухофрукты
5. Свежие фрукты (яблоки, киви, сливы). От бананов и груш следует отказаться.
6. Нежирные сорта рыбы и мяса в отварном виде или приготовленные на пару в качестве котлет.
7. Каши: гречневая, перловая, овсяная, пшеничная, кукурузная.
8. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, сметана, йогурт).

Питание при хронической кишечной непроходимости (парезе) имеет отдельные нюансы. В этом случае необходимо часто кушать маленькими порциями. Оптимальная температура еды, для легкого усваивания должна быть 38-40 градусов.

Цельнозерновые крупы и злаки

Злаковые и крупы из необработанных зерен веками помогали людям бороться с проблемами переваривания пищи. Отсутствие предварительной обработки дает возможность сохранить все целебные свойства растений. Они насыщены грубой клетчаткой, которая, как скраб, проходит по кишечнику, смывая на своем пути все накопившиеся на стенках образования.

Злаковые

Злаки можно замачивать, проращивать; из них делают отвары и настои. Измельченные злаки добавляют в готовые блюда (салаты, каши).

• Овес. Если каждое утро выпивать стакан настоя этого злака, то о проблемах с кишечником (и не только) можно забыть навсегда. Растение регулирует не только пищеварительный процесс, оно полностью оздоравливает каждую клетку организма, выводя токсины и шлаки.
• Ячмень. Отлично справляется с нарушениями опорожнения. Улучшает перистальтику, связывает токсины, очищает кишечные стенки от слизи и патогенных микробов.

Крупы из цельного зерна

Цельнозерновые крупы сохраняют больше полезных веществ, если их не отваривать, а заливать кипятком. Выбирать следует продукт, у которого сохранена оболочка. Такая еда для очищения кишечника – отличная профилактика рака, колитов, дисбактериоза, ожирения, артритов и других заболеваний. Лучше всего с этой задачей справляются:

• гречка;
• геркулес;
• овсяная;
• ячневая.

Отдельно нужно сказать о коричневом рисе. Этот продукт обладает очень сильным очищающим действием. Он собирает на себя токсины, шлаки, патогены, а затем выводит их с лишней жидкостью из организма. При этом его могут использовать люди, склонные к аллергическим реакциям. При покупке лучше всего брать коричневый рис округлой формы и с неочищенными зернами.

Каких результатов можно достичь

Очистка кишечника может привести к следующим положительным эффектам:

1. Нормализация моторно-эвакуационной функции ЖКТ. Адекватная работа гладкой мускулатуры способствует грамотному передвижению пищевых частиц в просвете ЖКТ.
2. Восстановление микрофлоры. В кишечнике всегда должно быть определенное соотношение между полезными микроорганизмами (много) и представителями условно-патогенной (среднее количество) и патогенной флоры (мало или отсутствуют).
3. Повышение всасывания питательных веществ. Слаженная работа барьерных тканей, достаточная ферментация и адекватная скорость продвижения улучшают усвоение всех необходимых компонентов.
4. Предотвращение отравления организма. Длительное нахождение каловых масс вызывает активацию процессов гниения и брожения. Единственный путь выведения токсических веществ, образующихся при этом, — всасывание в кровь.

Суть проблемы

Перед изложением информации, как опорожнить кишечник без процедуры клизмирования, нужно уделить внимание вопросу интоксикации организма. В случаях, когда кишечник сильно зашлакован, он может включать до 25 кг шлаковых камней, а то и больше

В случаях, когда кишечник сильно зашлакован, он может включать до 25 кг шлаковых камней, а то и больше.

Спустя время конкременты имеют свойство переживать распад. Все те продукты, которые оказываются в крови, и являются пресловутыми токсинами, о вреде их известно много из современной рекламы.

Когда токсины оказываются в разных органах, их ткани сталкиваются с рядом опасных патологий. В случаях, когда кишечник сильно загрязнен, в нем будут наросты, не исключено отложение плесени или же слизи.

Все это будет последствием того, что человек халатно относится к своему здоровью, не соблюдает правила здорового питания и прибегает к распитию алкоголя, курению.

При желании сохранить здоровье, нужно вовремя заботиться об организме. Чистка кишечника без клизмы станет неотъемлемым этапом на пути к поставленной цели.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон. Овощи, фрукты, орехи, семена и злаки содержат большое количество пищевых волокон, которые помогают очищать кишечник и нормализовать его работу. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Вода играет важную роль в процессе очищения кишечника. Она помогает размягчить кал и облегчить его прохождение через кишечник. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в течение дня. Если вы занимаетесь физической активностью или находитесь в жаркой погоде, количество потребляемой воды следует увеличить.

СОВЕТ №3

Избегайте пищи, которая может вызывать запоры. Некоторые продукты могут замедлить перистальтику кишечника и вызвать запоры. Откажитесь от жирной и жареной пищи, белого хлеба, сладостей и газированных напитков. Вместо этого предпочитайте пищу, богатую пищевыми волокнами, и употребляйте достаточное количество жидкости.

Примерное меню на неделю

Первые 2 дня очищающей диеты ─ разгрузочные, в это время кишечник освобождается от всего накопленного. Несмотря на то, что еды практически нет, стул будет, кишечник выделяет все содержимое.

Дни	Завтрак	Обед	Ужин
понедельник	зеленый чай с медом	крупное зеленое яблоко	зеленый чай
вторник	зеленый чай с медом	яблоко или апельсин	зеленый чай
среда	овсянка на воде, зеленый чай	отварное мясо и помидор, сок	отварной рис с соевым соусом, чай
четверг	гречка на воде, кофе	отварная рыба, салат	апельсин и сок
пятница	нежирный творог, тертая морковь	запеченные овощи и отварное яйцо, сок	отварной рис с соевым соусом, отвар трав
суббота	отварное мясо, овощной салат, чай	отварной рис и овощной салат, сок	Нежирный творог, йогурт, компот
воскресенье	макароны, овощной салат	овощной суп, отварное мясо	Гречка на воде, зеленое яблоко

Желательно делать еще пару перекусов, чтобы перерыв в приеме пищи не превышал 4-х часов. В качестве перекуса отлично подойдет овощной салат, яблоко, сухофрукты, отварное яйцо, нежирный йогурт.

Часто задаваемые вопросы

7 самых вредных продуктов для кишечника

Существует колоссальное количество веществ, употребление которых может пагубно отразиться на состоянии различных отделов желудочно-кишечного тракта. Ниже рассмотрены самые «опасные»:

1. Сахар. Частое потребление сладких продуктов повышает риск развития болезни Крона и неспецифического язвенного колита. Рекомендуется отказаться от сладких газированных напитков, конфет и тортов, ограничить сдобную выпечку.
2. Острые блюда (специи). Способствуют раздражению слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной кишки и верхних отделов тонкого кишечника, что провоцирует появление инфекционно-воспалительных осложнений и дискоординации моторной деятельности.
3. Бобовые культуры (фасоль, горох). Вызывают повышенное брожение и газообразование в кишечнике, а также ряд диспепсических расстройств (боль в эпигастральной области, изжога). Для уменьшения вредных свойств необходимо перед приготовлением замачивать бобы на несколько часов.
4. Жареные продукты и жирные сорта мяса. Они крайне тяжело перевариваются в кишечнике. При избытке данной категории продуктов в рационе развиваются запоры, снижается устойчивость слизистой оболочки по отношению к представителям бактериальной флоры.
5. Консерванты, подсластители, ароматизаторы. Подобные вещества содержатся в большинстве газированных напитков, конфет, пирожных. Они вызывают раздражение слизистых оболочек всех отделов ЖКТ, нарушают адекватное всасывание ценных питательных веществ, повышают риск злокачественных трансформаций клеток.
6. Соль. Вызывает нарушение всасывания ионов в кишечнике, повышает численность патогенных организмов. Следует придерживаться дневной нормы соли, равной 3 г.
7. Алкогольные напитки. Провоцируют разрушение эпителиальных клеток слизистых оболочек, нарушают усвоение большого числа витаминов.

Питание в период проявления синдрома диареи

Рисовый отвар поможет при диареи.

Диарея – это симптом расстройства кишечника, который сопровождается частым жидким стулом.

При диареи моторика кишечника увеличивается, он перестает нормально усваивать жидкость. Поэтому нужно употреблять в пищу продукты, которые могут уменьшить моторику кишечника и возобновить его функцию усваивать жидкость.

В первые дни проявления диареи необходимо уделить внимание жидкости. Нужно пить много теплой воды, чтобы помочь восстановить водный баланс организма

Среди полезных напитков можно выделить такие, как крепкий чай с лимоном, яблочные соки, щелочные негазированные напитки, отвары из изюма, черники.

На вторые сутки разрешается употреблять сухари без ароматических добавок и присыпок. Кушать нужно каждый час по маленькой порции и запивать при этом большим количеством жидкости. На третьи сутки постепенно можно вводить продукты, которые уменьшают моторику кишечника и являются наиболее полезными при диареи, а именно:

• Рисовые отвары и жидкие каши. Рис не имеет в своем составе клетчатки (которая действует как слабительное) и обладает скрепляющими свойствами. Рекомендовано съедать каждые 2 часа по одной чашке рисового отвара ли каши.
• Бананы. Восполняют организм калием, который вымывается из организма при диареи. Для этого употребляется 2 банана через каждые 4 часа.
• Слабые мясные и куриные бульоны.
• Каши, которые обволакивают слизистую желудка (манная, овсяная, гречневая).
• Сухари из белого хлеба.
• Запеченные или вареные яблоки (содержат элементы, которые связывают токсины и восстанавливают полезную микрофлору кишечника).
• Нежирная рыба и постное мясо (без шкуры, костей и жира).
• Вареная морковь, и пюре из нею. Обогащена витамином А, который улучшает состояние ослабленной слизистой кишечника и обладает адсорбирующими свойствами.
• Мелкозернистый нежирный творог, вареные яйца или омлет на пару, пополнят организм протеинами.
• Овощные супы и пюре.
• Кисели и жиле из богатых витаминами фруктов и ягод.

ТОП-10 способов очистить организм без клизмы

Микрокристаллическая Целлюлоза

Благодаря использованию МКЦ, можно безопасно провести чистку кишечника. Преимуществ у микрокристаллической целлюлозы немало, ведь вещество не способно вывести из организма полезные микроорганизмы и бактерии, а потому дисбактериоз не будет диагностирован в последующем.

Средство вбирает в себя токсины и вредные шлаки, которые копятся в каловых завалах. Проводится процедура в домашних условиях без труда, не сопровождается побочными явлениями и может быть использована всеми желающими.

Самое главное при проведении чистки – пить много воды, в обратном случае есть вероятность спровоцировать застой кала.

Конечно же, как и во многих иных случаях, процедура имеет ряд противопоказаний, к которым стоит отнести наличие таких патологий, как колит, геморроидальное воспаление узлов, сбои в работе толстого и тонкого кишечника, энтероколит.

Способен вызвать вздутие кишок и живота. Нельзя использовать МКЦ женщинам в период лактации, беременности, старикам и детям, а также тем, кто столкнулся с патологией отеков конечностей.

Принимать средство лучше в виде порошка, потому рекомендуется размолоть таблетки.

Кефир

Чистка не только полезная, но еще и вкусная. Помогает наполнить кишечник полезными бифидобактериями.

Лучше всего пить на протяжении дня кефир домашнего приготовления на основе закваски, которую можно купить в аптеке. Количество кефира не имеет ограничений.

Отруби

Благодаря использованию клетчатки можно отлично очистить самостоятельно кишечник. Это процедура по воздействию похожа на клизму.

Все дело в том, что она захватывает все залежи кала и выводит их наружу. Благодаря очищению данным способом, можно потерять 10 кг конкрементов, которые оставались в кишечнике годами.

Нужно взять 2 ст.л. отрубей и съесть за 30 минут до начала приема пищи. Каждый день стоит выполнять подобную манипуляцию.

В таком случае кишечник мягко почиститься, а все шлаки уйдут. Отруби позволяют нормализовать микрофлору и привести их в норму, улучшая возможность всасывания стенками кишечника питательных веществ.

Только стоит учесть, что отруби являются грубой пищей, а потому своими волокнами они могут нанести серьезный удар по слизистой оболочке органов ЖКТ.

Если же у человека есть отклонения в пищеварительной системе, применять данный способ очистки кишечника не стоит.

Также к противопоказаниям стоит отнести случаи атонии кишок и частичной непроходимости.

Купить отруби можно в любой аптеке, но перед этим стоит пройти консультацию у врача.

Пряности и специи

Хорошее действие на моторику пищеварительного тракта оказывают специи и пряности. К специям относится соль, лимонная кислота, глутамат натрия. Пряности – это знакомые нам укроп, петрушка, лук, корица, гвоздика, кориандр, лавровый лист, любисток.

Зелень – это витамины и микроэлементы, которые обладают оздоравливающим эффектом. Кроме того, для ее переваривания требуется много энергии, поэтому желудок работает быстрее. Употребление зелени требует частых сокращений кишечника, а это помогает избавляться от имеющихся залежей. Но с употреблением любистока следует быть очень осторожным: в больших количествах он токсичен. Его лучше мелко нарезать и высушить, а затем добавлять в пищу на кончике ножа, в зависимости от того, как на пряность прореагирует организм. Зато очистительный и антисептический эффект будет великолепным.

Более экзотические, но превратившиеся во вполне доступные пряности – это гвоздика, корица, кориандр, кардамон, имбирь. Все они имеют разогревающие и антисептические свойства. Попадая в организм, специи вызывают повышенное слюноотделение и жажду. Поэтому человек пьет больше, а это благотворно сказывается на работе желудка. Вдобавок уничтожается гнилостная микрофлора, и ЖКТ начинает работать в правильном режиме.

Все хорошо в меру. Кстати, их можно не только добавлять в пищу. Если утром и перед сном разжевать цветок гвоздики или кусочек корицы (не более 0,3 см от палочки, к которой можно добавить меда), ротовая полость будет хорошо продезинфицирована. А выделенная слюна поспособствует хорошему пищеварению в течение дня и более быстрому перевариванию пищи вечером.

Возможные ограничения к очистительной диете

Диета для чистки кишечного канала и похудения противопоказана женщинам в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется чистить организм при обострении хронических патологий.

Есть и другие противопоказания в виде:

• возрастных ограничений. Очищение кишечника может оказаться опасным для людей старше 55 лет. Повышается риск развития анемии, обморочных состояний;
• сахарного диабета первого типа. Резкие скачки уровня сахара в крови могут довести до ухудшения общего самочувствия;
• заболевания острого характера;
• ранее перенесенного инфаркта или инсульта;
• хронических болезней органов пищеварительного тракта;
• новообразований злокачественного характера;
• послеоперационного периода;
• наличия психических нарушений.

С осторожностью такой тип питания назначается пациентам с низким артериальным давлением

Что съесть, чтобы захотеть в туалет

На помощь придут не только свечи, но и обычные продукты

Обратите внимание на блюда, богатые клетчаткой.. В диабетическом отделе магазина можно приобрести специальную растительную добавку и готовить с ней

В диабетическом отделе магазина можно приобрести специальную растительную добавку и готовить с ней.

В списке лучших помощников, которые устраняют проблемы с желудочно-кишечным трактом:

1. Кунжутные семечки обладают легким слабительным эффектом и положительно влияют на работу пищеварительной системы.
    
   Употребление всего 1 чайной ложки в день поможет справиться с деликатным вопросом.
2. Ягоды вишни не только принесут удовольствие, но и размягчат каловые массы. Самый приятный способ борьбы с недостаточной двигательной активностью кишечника.
3. Достаточное количество воды. Можно приготовить отвар из сухофруктов, чернослива или кураги. Суточная норма для взрослого человека – 1,5 литра в сутки.
4. Эффективное народное средство – 1 столовая ложка растительного масла на голодный желудок. Лучший выбор – касторка.

Важно! Слабительными свойствами обладают также свекла, слива и киви.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон. Они помогут стимулировать перистальтику кишечника и улучшить его функционирование. Включите в свой рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Недостаток жидкости может привести к запорам и замедлению работы кишечника. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в течение дня.

СОВЕТ №3

Постепенно увеличивайте физическую активность. Регулярные упражнения помогут улучшить перистальтику кишечника и ускорить процесс пищеварения. Рекомендуется заниматься спортом или делать упражнения на протяжении 30 минут каждый день.

Средства народной медицины

Народная медицина в своем арсенале содержит множество проверенных временем способов, как покакать при запоре. С утра рекомендуется выполнять специальную зарядку, пить кофе (чай) с молоком или содовый раствор (на 1 ст. теплой воды ½ ч. л. соды).

Перед сном рекомендуется поесть мед и запить стаканом воды. Продукт пчеловодства обладает большим количеством витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы органов пищеварительного тракта.

Также применяют касторовое масло при запоре. Выпивают перед сном в объеме 1 ст. л. Эффект наступает в среднем спустя 6-8 часов.

В течение дня можно приготовить чай с добавлением вишни и яблок, которые действуют мягко и помогают размягчить стул. Пить такой напиток необходимо 5 раз в сутки.

Если хочется сходить в туалет, но позывы сопровождаются болевым синдромом, поможет соленый огуречный рассол.

Медикаментозные препараты

При необходимости экстренной помощи при отсутствии ежедневной дефекации, сходить по-большому в туалет помогут ректальные суппозитории, которые действуют раздражающе на стенки толстого кишечника, чем вызывают сокращение гладкой мускулатуры.

Действенный способ, как легко сходить в туалет в домашних условиях – это воспользоваться следующими слабительными суппозиториями:

• Бисакодил – производное дифенилметана и индометацина. Замедляют процесс всасывания жидкости в толстом кишечнике, что позволяет вывести каловые массы и справиться с застойными явлениями.
• Релиф – слабительное и обезболивающее средство с маслом какао и вазелином. Используется, как правило, в послеоперационный период, при геморрое или трещинах ануса.
• Глицериновые свечи, Глицелакс стимулируют моторику прямой кишки. Глицерин, входящий в состав, обладает увлажняющим и заживляющим действием.
• Облепиховые свечи назначаются для лечения геморроя и микротрещин ануса, обладают мягким слабительным действием.

Клизмы

Масляная клизма предполагает введение вазелинового или растительного масла. Они образуют тонкую пленку, облегчающую продвижение стула по прямой кишке. Для приготовления необходимо подогреть 100 мл масла до 38С и ввести в задний проход при помощи спринцовки. Такая клизма поможет сходить по-большому спустя 10 часов после ее введения.

Чтобы сходить в туалет при застое каловых масс можно использовать соляную клизму. Соль вытягивает жидкость из тканей прямой кишки и действует раздражающе на слизистые. Комплексное действие помогает осуществить акт дефекации уже через полчаса. Для ее приготовления понадобится 200 мл кипяченой воды и 1 ст. л. соли.

Сходить в туалет, если акт дефекации сопровождается болью и дискомфортом, поможет прием слабительных средств, которые помогают размягчить стул и эвакуировать его в течение 12-15 часов:

• Гутталакс – капли с мягким действием. При запоре следует пить по 10 капель, растворив их в жидкости. Не вызывает привыкания, поэтому назначается курсами от 1 месяца. Также производитель выпускает свечи Гутталакс.
• Регулакс – препарат природного происхождения. Назначается по 1 кубику взрослым и детям старше 12 лет. Курс лечения не более 2 недель.
• Эвакуол нормализует стул при нарушении питания, избыточном весе. Возможно использование при геморрое и анальных трещинах. Принимать препарат нужно перед сном по 10-15 капель.
• Порошок Форлакс поможет справиться застоем кала хронической формы. Назначается курсом до 3 месяцев. Принимать необходимо сразу перед приемом пищи по 1-2 пакетика.
• Прелакс – слабительное средство для перорального приема курсом до 1 месяца. Разовая дозировка варьируется от 15 до 45 мл и подбирается индивидуально. Принимать сироп необходимо утром во время еды.
• Псиллиум – таблетки со слабительным действием с семенами подорожника. Принимать препарат необходимо дважды в день по 1 таблетке.

Свечи от запора при беременности и после родов

В период вынашивания малыша и кормления грудью нельзя использовать жесткие слабительные средства.

Отдайте предпочтение растительным препаратам, разрешенным во время беременности и лактации.

К безопасным медикаментам относятся:

• Глицериновые свечи. Лекарственные средства на основе глицерина разрешены к применению только во втором триместре беременности.
   
  Использование после родов возможно по назначению врача.
• Облепиховые свечи. Они помогают быстро справиться с запором и даже обладают регенерирующим свойством. Препарат растительного происхождения безопасен для матери и ребенка.
• Микролакс. Натуральный медикамент, показанный для устранения симптомов запора. Разрешен для применения в период беременности и лактации, назначается в детском возрасте.

Совет! Не стесняйтесь сообщить о деликатной проблеме врачу, заботьтесь о своем здоровье и состоянии ребенка. Не занимайтесь самолечением!

Продукты, стимулирующие работу кишечника

Многие проблемы с пищеварением можно предотвратить, если включить в ежедневный рацион продукты, улучшающие работу кишечника. Большинство из них можно найти в ближайшем супермаркете, они не очень дорогие и позволить их может каждый. Какие продукты для хорошей работы кишечника у взрослых должны обязательно присутствовать на столе?

Список продуктов

Группа	Что входит
Цельнозерновые продукты	Всевозможный хлеб из цельного зерна, крупы, макароны из цельнозерновой муки, семена (например, лен и кунжут). Делайте с ними бутерброды, добавляйте в салаты и готовьте из них гарниры
Кисломолочные продукты	Кефир, натуральный йогурт, творог, варенец, простокваша,мацони и так далее. Они содержат легкоусвояемые белки и полезные для пищеварительной системы бактерии
Белок	Нежирное мясо, рыба, морепродукты, субпродукты, бобовые. Достаточное количество белка необходимо не только для нормальной работы пищеварительной системы, но и для всего организма
Правильные жиры	Сливочное и растительные масла, яйца. Полезные жиры положительно влияют на моторику и нормализуют работу ЖКТ
Свежие продукты	Овощи, фрукты, салаты, пряные травы. В них содержится полезная клетчатка, витамины и минеральные вещества. Фрукты для улучшения пищеварения лучше выбирать несладкие, так как избыток сахара приводит к процессам брожения и повышенному газообразованию
Орехи и сухофрукты	Они содержат полезные жиры, витамины и микроэлементы, а также полезную клетчатку. Однако увлекаться ими не стоит, так как они очень калорийны

Особенности приготовления пищи

Не менее важен и способ обработки. Полезными для кишечника и желудка способами обработки считается приготовление на пару, запекание и пассирование. От долгого тушения, варки и жарки лучше отказаться. Если нет проблем с пищеварительной системой, стоит отдавать предпочтение минимально обработанным продуктам.

Крупы, например, можно запаривать, а не варить. Овощи — слегка спассеровать или отварить на пару до полуготовности. Мясо или рыбу — запечь в рукаве или фольге. В салаты лучше добавлять сыродавленное масло и обогащать их пряными травами и специями.

Специи также могут помогать пищеварению. Так горькие и острые приправы стимулируют отток желчи и нормализуют работу поджелудочной железы. А некоторые пряные травы нормализуют работу толстого кишечника и избавляют от запоров. К таким специям относятся кардамон, тмин и лавровый лист. Главное — не злоупотреблять ими.

выбран не существующий Элемент 4620

Кому и для чего чистить кишечник

Кишечник состоит из 2 отделов — тонкой и толстой кишки. В первом происходит процесс пищеварения, во втором формируются каловые массы из пищевой кашицы и выводятся из прямой кишки.

Активное размножение патогенной микрофлоры приводит к интоксикации, вызывая общее ухудшение состояния здоровья.

Показания для чистки кишечника:

• лишний вес;
• дисфункции желудочно-кишечного тракта, запоры;
• аллергия;
• снижение иммунитета;
• частые респираторные заболевания;
• воспаления, высыпания на лице и теле;
• неконтролируемый аппетит;
• планирование беременности;
• быстрая утомляемость, сонливость, апатия, раздражительность.

Процессы гниения сопровождаются характерными симптомами — увеличенный твердый живот, белый налет на языке, специфический гнилостный запах изо рта не связанный с заболеваниями зубов. Наблюдаются частые головные боли, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, усиливаются аллергические реакции. При длительной интоксикации возможно развитие хронических заболеваний пищеварительной системы, аутоиммунные сбои.

Народные средства от запоров

Если Вы категорично против таких препаратов, заваривайте семена льна, они действуют как легкое слабительное средство. Они очень полезны для женщин, так как содержат растительные гормоны, будет двойная польза. Их можно томить на водяной бане около 15 минут и принимать с семенами.
Если не хотите возиться перемелите их на кофемолке и принимайте по чайной ложке, или добавляйте в горячий чай.

Возьмите за правило, каждое утро натощак выпивать стакан простой воды, завтракать можно через 20 минут.
Иногда запоры случаются из-за недостатка жидкости в организме. Рассчитать сколько в сутки нужно выпивать воды именно вам, можно по такой простой формуле:на каждый килограмм вашего веса необходимо 30 мл воды, например человеку весом 50 кг нужно 1,5 литра воды в сутки.

Кушайте больше сухофруктов, особенно курагу, варите компоты их них. Кефир помогает от запоров только однодневный. Хлеб только их муки грубых сортов пшеницы или хлебцы из цельных зерен. Каши все, кроме рисовой (из белого шлифованного риса) и манной и сваренные на воде с добавлением растительного масла. Кушайте больше твердых овощей морковь, капусту, свеклу, приготовленные их следует немного не доваривать, но в сыром виде они действуют лучше, за счет грубых волокон. Предпочтение отдавайте первым блюдам.

Заключение

Если вам не помогают средства народной медицины, то нужно принять слабительное или поставить в прямую кишку глицериновую свечку. Из слабительных наиболее популярными являются Сенаде, Бисакодил, Лаксакодил, Дульколакс , Лаксбене.

Вместо обычной очистительной клизмы более щадящим вариантом является раствор для ректального введения «Микролакс». Если все вышеперечисленные способы и средства не помогли, то можно поставить клизму с водой или отварами лечебных трав.

Говорят, что лучшая защита — это нападение. Профилактика запоров всегда легче, чем лечение. Но если вы окажетесь в болезненных лапах запора, попробуйте некоторые из этих домашних средств для быстрого облегчения.