Домашнее насилие

Кто рискует стать хронической жертвой

Исследователи выделяют факторы, которые повышают риск попадания в ситуацию хронического насилия без возможности получения помощи и поддержки.

1. Макро-факторы: 

• социокультурные и демографические аспекты, например, перенаселённость и бедность каких-то регионов, где высока вероятность борьбы за ограниченные ресурсы; 
• поддержание идеи «виктимблейминга» в обществе;
• отсутствие адекватной правовой базы и профилактики внутрисемейного насилия; 
• наличие этнических и конфессиональных традиций, способствующих сохранению поляризации прав в обществе на мужские/женские, детские/взрослые и т. п.; 
• отрицание идей гуманизма и права абсолютно всех людей на жизнь и безопасность в пользу идей сегрегации и неравенства; 
• войны и серьёзные социальные кризисы, в результате которых происходит рост внутрисемейного насилия, и многое другое. 

2. Микро-факторы: это внутрисемейные модели и те аспекты отношения ближайшего окружения, которые люди усваивают в детском и подростковом возрасте. По словам Дарьи Ткаченко, «в этот период наш мозг ещё незрелый в плане способности к системному осмыслению и интерпретации реальности, а сензитивность к восприятию отношений со значимыми близкими очень высока. В детском возрасте как раз и происходит формирование основных убеждений о себе и мире». 

Данные исследований свидетельствуют о том, что опыт пережитого в детстве насилия не только значительно повышает риск развития различных психических нарушений и зависимостей, но и определяет низкую чувствительность и готовность «легализовать» жестокое отношение к себе. Например, в недавнем систематическом обзоре 2021 года приводятся основные последствия детской травмы насилия, одним из наиболее настораживающих является проблема возникновения «цикла насилия». 

3. Индивидуально-личностные: к ним можно отнести как социально-демографические аспекты (пол, возраст, этнос, раса, социальный статус и т. п.), так и особенности психической организации человека (например, наличие хронических заболеваний и психических расстройств). Дарья Павловна подчёркивает: «По сути, это как раз те факторы, которые чаще всего сопровождают насилие, ввиду наличия в обществе определённой негласной “дозволенности” плохо обращаться с определёнными категориями людей. Разумеется, это не то, что выбирает сам человек или как-то своими личностными характеристиками “провоцирует”. Всё-таки здесь мы чётко должны понимать, что принятие решения о причинении боли — это ответственность того, кто совершает насильственные действия».

Интересно, что, по словам эксперта, людей, которые не сталкивались в своей жизни с насилием, практически не существует, но есть те, кто его не распознают: есть различные подходы, которые объясняют, почему некоторые люди «не замечают» постепенно нарастающего насилия со стороны партнёра, оправдывают такое поведение или ищут причины в себе. Д. П. Ткаченко поясняет: «Если вы длительное время находились в ситуации злоупотребления вашими личностными границами, в отношениях насилия, мозг снижает свою чувствительность к подобным патогенным обстоятельствам и становится более толерантным к нарастанию дискомфорта». Именно поэтому жертвам хронического насилия так много времени требуется на то, чтобы опознать и признать насилие со стороны партнёра.

История Алены

Алена (имена изменены) приехала учиться в Красноярск из небольшого областного города, жила в общежитии. В какой-то момент она стала встречаться с молодым человеком и забеременела. Тот отказался жениться на ней и пропал. Алена стала воспитывать ребенка одна. 

Через некоторое время девушка познакомилась в интернете с Александром. У них завязались отношения, и они поженились. В тот момент мужчина стал проявлять агрессию: он попрекал Алену тем, что она со своим ребенком живет в его квартире, у нее самой ничего нет, а значит, она никто. Вскоре Алена родила от мужа ребенка, и ситуация ухудшилась. Девушка находилась в декретном отпуске с малышом и стала еще больше зависеть от Александра, о чем он ей все время напоминал.

Муж придирался к Алене по любой мелочи: дома не прибрано, суп пересолен. А однажды он разозлился так, что избил девушку: выбил несколько зубов и сломал нос. Даша, старшая дочка Алены, пыталась защитить маму, но Александр с силой оттолкнул ее — девочка упала и получила сотрясение мозга. Но мужчина не дал Алене вызвать скорую. 

На следующий день у Даши болела голова, была слабость, и она обратилась в медицинский пункт в школе. Медсестра заподозрила неладное и стала расспрашивать девочку, каким образом она упала и ударилась головой. Вскоре домой к семье пришли соцслужбы. Алена была запугана, боялась, что муж еще сильнее побьет ее, если она расскажет о его насилии, поэтому все отрицала. Тогда работники соцслужбы дали ей телефон «Вербы» и подсказали, что можно обратиться за помощью в центр.

Алена позвонила в «Вербу», поделилась своей историей и спросила, чем команда центра может помочь ей в сложившейся ситуации. Сотрудники НКО рассказали ей о возможных вариантах, и вместе они придумали план действий. Уже через несколько дней Алену вместе с детьми вывезли из квартиры — специалисты «Вербы» приехали туда с полицией, потому что муж никого не выпускал. 

Следующие восемь месяцев Алена и ее дети жили в убежище центра. За это время юристы помогли девушке возбудить административное дело против Александра, развестись с ним и добиться от мужчины выплаты алиментов. Психологи же помогли Алене выйти из безвыходного, как ей казалось, положения и поверить в себя. Если раньше девушка боялась, что муж ее выгонит на улицу и своих детей она больше не увидит, то с поддержкой психолога она смогла справиться с этой тревогой.

По решению суда дети остались с матерью, а бывшего мужа Алены обязали платить алименты. Сейчас девушка и ее дети живут у родственников. Алена устроилась на работу в магазин и справляется с содержанием детей.

Как вести себя с абьюзером

Взаимодействие с абьюзером — это сложный и непростой процесс, требующий особого подхода и осторожности. Вот уникальные и важные советы, которые помогут вам защитить себя и укрепить ваше психологическое состояние:

• Создание «Острова Безопасности». Создайте место, где вы чувствуете себя в безопасности и можете отдохнуть от напряжения. Это может быть уголок в вашем доме, тихий парк или уютное кафе.
• Практика самосохранения. Регулярно занимайтесь деятельностью, которая помогает вам восстановиться: медитация, йога, чтение или просто прогулки на свежем воздухе.
• Развитие эмоционального интеллекта. Учиться распознавать и понимать свои эмоции поможет вам лучше справляться со стрессом и конфликтами.
• Журнал личных переживаний. Ведение журнала поможет вам осмыслить свои переживания, а также может служить доказательством в случае необходимости.
• Расширение круга общения. Общение с людьми, которые поддерживают и понимают вас, поможет снизить чувство одиночества и изоляции.
• Изучение навыков коммуникации. Обучение эффективным методам коммуникации поможет вам лучше выражать свои мысли и чувства, а также установить границы в отношениях.
• Спорт и физическая активность. Регулярные занятия спортом или любая физическая активность помогают уменьшить стресс и улучшить настроение.
• Планирование будущего. Разработайте план действий на случай обострения ситуации, чтобы вы знали, что делать и куда обратиться за помощью.
• Знание своих прав. Изучите свои права и возможности юридической защиты. Знание закона поможет вам чувствовать себя более уверенно и защищено.
• Время для себя. Уделяйте время своим увлечениям и интересам. Это поможет сохранить чувство личной идентичности и самостоятельности.
• Поиск профессиональной помощи. Если ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, таким как психотерапевты и консультанты.

Всегда помните, что ваша безопасность и благополучие являются главным приоритетом. В случае опасности не стесняйтесь просить о помощи и поддержке.

Социальные инициативы по предотвращению насилия: истоки и эволюция

До недавнего времени проблема домашнего насилия в отношении женщин была исключена из исследовательского фокуса социологии. Это было связано, в первую очередь, с тем обстоятельством, что существующие социальные теории базировались на биологическом детерминизме. Биологический детерминизм представлял подход, согласно которому отношения, складывающиеся между полами в обществе, рассматривались как дериваты принадлежности к биологическому полу. Предполагалось, что все социальное биологически фундировано и только как таковое считается нормальным и естественным. Таким образом, закреплялся внеисторизм и эссенциализм (сущностная неизменность) сложившихся отношений между полами и социальными группами, различающимися по биологическим признакам . В рамках классической и постклассической социологии интересующая нас область социальной реальности сводилась к постулату о базовой биологической дихотомии между мужчиной и женщиной. Все направления в социологии признавали незыблемыми существующие принципы половых различий. Эти принципы считались досоциальными, доцивилизационными, общество или цивилизация требуют разделения труда и в этом разделении труда наиболее фундаментальными является разделение труда полов. В основе его лежат биологические различия, объясняющие зависимое (подчиненное) положение женщин. В основе биологического детерминизма находилась идея биологической «естественности» дихотомичных отношений между полами, она не критиковалась потому, что биологическая обусловленность никогда не ставилась под вопрос, социальные теории были окрашены априорными представлениями об отношениях полов, женщины виделись как «другие», поэтому объяснительные модели и суждения неизбежно давали лишь частичную репрезентацию социальной реальности34. Женщины как «другая» часть общества являлись предметом, а не объектом социальных теорий, практически были исключены из общественной сферы и помещены в приватную.

Роль женщин в обществе была вторичной, биологически обусловленные различия в целом определяли их общественный статус, где мужчины становились гражданами, а женщины — женами и матерями. Существовала жестко детерминированная иерархия властных отношений господства и подчинения в семье мужскому авторитету, происходило отождествление мужского с общечеловеческим, социальные теории основывались на изначально мужских представлениях о человеческой природе, классических когнитивных дуальных оппозициях культуры и природы, активного и пассивного, рационального и иррационального, мужского и женского. В связи с этим насилие в семье не артикулировалось как социальная проблема, более того, подобная иерархия привела к глобальным последствиям узаконенного обществом насилия в отношении женщин. Примером этому может служить варварская дифференциация наказания для субъекта преступления по признаку пола, закрепленная в своде правил и руководстве морального характера «Домострое», определяющего поведение человека в обществе, его взаимоотношение с другими людьми, права и обязанности главы семьи и его домочадцев35. В шестнадцатом веке взаимоотношения супругов регламентировались достаточно четко. Муж — глава семьи, он вправе поучать свою жену и детей и даже наказывать их физически, телесные наказания считались очень эффективными мерами воспитания в отношении детей, слуг и особенно жены, это убеждает нас в том, что для русской культуры того времени характерны устойчивые патриархальные тенденции и установки, некоторые из которых сильны и по сей день.

С христианскими наставлениями «да убоится жена мужа» до недавнего времени согласны были почти все уставы любой страны. До последнего столетия «учить жену» считалось первейшей необходимостью мужа. Применение побоев даже без повода, считалось необходимым для профилактики и для того, чтобы «мил был», «кого люблю, того и бью», «жену не бить — и милу не быть», в последнем случае рекомендуется особая тактичность, крушить ребра не следует, как «и за любую вину ни по уху, ни по глазам не бить, ни под сердце кулаком, ни пинком, ни посохом, ни колотить, ничем железным или деревянным не бить; кто в сердцах или кручины так бьет, многие беды от того бывают

«…Плетью же в наказание осторожно бить, и разумно и больно, и страшно и здорово, но лишь за большую вину и под сердитую руку…». По свидетельству Н

Костомарова обращение мужей с женами было весьма своеобразным. По обыкновению у мужа висела плетка, исключительно назначенная для жены и называемая «дурак». За ничтожную вину муж таскал жену за волосы, раздевал донага, привязывал веревками и сек «дураком» до крови — это называлось учить жену.

Признаки психологического насилия над женщиной в семье

• Прямая словесная агрессия. Обидные высказывания в адрес жены. Унижение ее на людях и наедине.
• Презрение. Явное неуважение с высказыванием своей точки зрения при любом удобном случае. Супруг не уважает творческую деятельность, работу жены, да и все, что она делает.
• Насмешки, издевки и оскорбления
• Использование высокомерного приказного тона
• Постоянная и неиссякаемая критика
• Запугивание. В том числе угрозы похитить детей и не давать с ними видаться
• Сильная и необоснованная ревность
• Игнорирование чувств супруги
• Мужчина не считается с мнением жены
• Муж подвергает опасности супругу. Заставляет ее находиться в таких условиях, которые грозят риском здоровью и жизни
• Накладывает запреты на обиды
• Не разрешает пользоваться телефоном
• Обвиняет в собственных неудачах
• Тиран полностью контролирует жизнь своей жертвы или стремится к этому. Только он может принимать решения в жизни их обоих. Так муж может заставлять жену одной обеспечивать всю семью или наоборот не разрешать ей работать. Так же деспот может наложить запрет на выход из дома без его согласия, и взрослая женщина должна буквально спрашивать разрешения на все свои действия.

Портрет домашнего деспота — как распознать насильника

Деспот не может и не хочет отпустить свою жертву. Такие отношения ему жизненно необходимы, потому что он чувствует себя в этом положении комфортно. Он самореализует себя таким образом. Например, мужчина неудачен в работе, не пользуется авторитетом среди окружающих, и он восполняет этот дефицит за счет своей супруги.

Фото Pexels

Или же муж не может отказаться от полного контроля над супругой. Его мучает ревность. И если он «отпустит вожжи», то будет чувствовать себя ущемленным.

В любом случае тиран обладает заниженной самооценкой, которую восполняет за счет ближнего окружения. При этом он может быть ужасно приятным человеком для незнакомых и малознакомых людей. Его могут любить родственники, и не понимать, кто под этой маской скрывается.

Осложняет ситуацию тот факт, что мужчина не всегда проявляет свою худшую сторону. Он одинаково хороший и плохой. Муж проявляет заботу, ласку по отношению к жене, с ним приятно пообщаться на отдельные темы.

Эта двойственность мешает жертве осознать, в каком положении она находится. Такая особенность характерна и для семей алкоголиков, игроков и людей, страдающих прочими зависимостями.

Комментарий психолога

Татьяна Изумрудова — психолог, бизнес-коуч

Психологическое насилие, абьюз – это те термины, которые наполнили нашу реальность

Почему это стало так важно, почему важно разбираться в этом вопросе? Важно потому, что понимание различия между «семейными притирками» и реальным психологическим насилием для того, чтобы сохранить самого себя

По каким признакам можно точно определить, что человек способе на домашнее насилие?

Демонстрирует очень быстрый переход от симпатии на первом свидании к сумасшедшей влюбленности и стремится как можно скорее развить отношения вплоть до совместного проживания, чтобы как можно быстрее взять «жертву» под колпак.
В начале отношений проявляет повышенное внимание даже там, где это вовсе не требуется.
Проявляет полную заинтересованность жизнью «жертвы».
Выделяет одну женщину среди всех остальных.
Использует «запрещенные» приемы.  Насмешки над теми областями жизни, которые важны.
Разными способами изолирует «жертву» от окружающих.
Подвержен резким сменам настроений.. Кажется, что же тут плохого, так похоже на заботу, которую так хочется получить в отношениях

Вот в этом большая ошибка «жертвы» и залог «успеха» абьюзера, потому что жертва изначально не видит манипуляций и быстро попадая под воздействие насильника, не успевает вовремя «выйти» из таких отношений, потому что в зависимости от интеллекта, манипуляционных способностей абьюзера под его воздействие может попасть практически каждый человек, потому что «насильник» очень умело изучает и выискивает слабые стороны в личности выбранной жертвы

Кажется, что же тут плохого, так похоже на заботу, которую так хочется получить в отношениях. Вот в этом большая ошибка «жертвы» и залог «успеха» абьюзера, потому что жертва изначально не видит манипуляций и быстро попадая под воздействие насильника, не успевает вовремя «выйти» из таких отношений, потому что в зависимости от интеллекта, манипуляционных способностей абьюзера под его воздействие может попасть практически каждый человек, потому что «насильник» очень умело изучает и выискивает слабые стороны в личности выбранной жертвы.

Здравствуйте, я абьюзер.

В последние годы ситуация существенно изменилась. По словам психолога, многие клиенты сами говорят: «Здравствуйте, я абьюзер». Но Иван призывает относиться к этому критически: «Если больной приходит и говорит, что у него аппендицит, потому что болит справа, это не является основанием для того, чтобы доктор брал скальпель и начинал резать. Не факт, что это аппендицит, и не факт, что надо резать». 

Работа с авторами насилия занимает от 3 месяцев или 12–15 сессий, это 3–4 месяца, но считается, что для серьёзных изменений необходимо хотя бы полгода. Свою работу Иван сравнивает с работой нарколога, указывая на то, что мотивация — ключевой аспект успеха. Из-за этого далеко не все люди справляются с проблемой в результате программы. До четверти клиентов уходят после первой встречи. 

Но почему важно работать с авторами насилия? Иван объясняет: «Если человек был свидетелем того, как отец бьёт мать, не факт, что он будет бить свою жену, но он может, например, стать боссом, который издевается и унижает подчинённых. Всё это — проявления насилия

Если человек отказывается от него, он не только себя спасает и свою семью, он очищает атмосферу от насилия в обществе».

Что с этим делать?

Порганичников/психотиков, склонных к насилию, необходимо изолировать, считают эксперты. Людям с таким уровнем организации личности неведомо раскаяние, потому что они не понимают, что плохого сделали. Из-за отсутствия эмпатии им недоступно понимание, что они причинили боль другому человеку.

С людьми, чей уровень организации личности ближе к здоровому, всё не так безнадёжно. Они в состоянии посмотреть со стороны на свои действия, оценить их, а значит, измениться. Экспертам импонирует идея назначать подсудимому терапию в обязательном порядке.

Самым главным в борьбе с насилием и харассментом Екатерина Ким называет осознанность. Нужно с детства помогать ребёнку выстраивать личные границы, разбираться в своих чувствах, отслеживать их и учить конструктивно проживать и проговаривать. Мурзатова добавляет, что сексуальное образование играет немаловажную роль в формировании здорового общества.

«Я его периодически била, что в этом такого?»

— Какие мужчины более подвержены насилию?

— Когда мы говорим о партнерском насилии, представляем обычно сильную женщину и слабого мужчину. Но ко мне за помощью обращались разные люди, объединяло их одно: они все хотели сохранить отношения, семью. Поэтому и обратились к психологу, сами уже не знали, что делать. 

Часто в детстве такие люди наблюдали сцены насилия у родителей. Но не во всех случаях. Бывает, что у мужчины в анамнезе есть депрессия, другие психические расстройства, которые ограничивают его во внутренних ресурсах. Они не могли отстаивать свои интересы, пока не достигнут цели, как люди без такой особенности.

— У психологов есть выражение «вторичная выгода». Какую выгоду получает мужчина в таких отношениях?

— Мужчине может нравиться роль спасателя в отношениях, его вторичная выгода — чувствовать себя хорошим, ценным, значимым.

— А может быть выгодой обустроенный быт? Например, жена контролер, но дома чистота и борщи всегда вкусные.

— Я не думаю, что кто-то способен терпеть насилие из-за борща. Все-таки отношения людей — это больше, чем борщ. Отношения — процесс длительный, и начинаются они не с того, что женщина ударила мужчину и мужчина подумал: «Женюсь». 

Был какой-то положительный опыт, и чем дольше люди вместе живут, тем сильнее привязываются, знают, чего друг от друга ожидать. Иногда мужчина говорит: «Да, она такая, но своя же».

Порой продолжение абьюзивных отношений — попытки и надежда вернуть то хорошее, что все же было. 

И ограничения агрессор обычно вводит не сразу, а постепенно, пострадавшая сторона потихоньку свыкается с ущербом. 

Есть еще страх перемен и неизвестности, особенно актуальный для тех, кто состоит в браке десятки лет. Выйти из такого брака действительно очень сложно, потому что ты не знаешь, куда ты пойдешь и что там будет.

— Может ли женщина вынужденно стать абьюзером? Допустим, вышла замуж за инфантильного мужчину, который не хочет и не умеет нести ответственность…

— Если у женщины нет предпосылок к контролю, власти, манипулированию, насилию, то они и не проявятся даже в союзе с таким мужем. Проявить насилие может любой человек — в гневе, усталости, но из раза в раз его повторяют только те, у кого внутри есть предпосылки. 

Фото: Matt Hahnewald / flickr.com

И часто женщина свое насилие не замечает. Я слышала от девушек: «Да, я его периодически била, но не думала, что это что-то серьезное». Почему-то считается, что женщина может ударить мужчину и ему не будет больно. Но если мужчина с такой же силой ударит женщину, это всегда считают насилием.

Почему женщины терпят насилие дома – объяснение психолога

По словам специалиста, в токсичных отношениях может оказаться любой человек.

Также в токсичных отношениях заметен этап обесценивания, когда жертве постоянно говорят, что она ни на что не способна без агрессора, глупая, некрасивая. К тому же прививается чувство вины за агрессивные проявления со стороны мужчины: «Это ты меня довела», «Ты виновата в том, что не напомнила мне о моих обязанностях», «Это из-за тебя я такой злой».

А так как еще недавно жертва была в окружении восхищения, чувствовала себя любимой и нужной, она всячески пытается вернуть это состояние и «делает все хорошо». Она стремится воссоздать первичный этап отношений.

Наступает период эмоциональных качелей. То хорошо, то плохо. Причем этого «хорошо» становится все меньше и меньше. Но так как жертва во всем винит себя, пытается угодить партнеру и понять закономерности его поведения, подстроиться, центром внимания становятся не ее чувства и переживания, а партнера. И это еще больше нарушает ее границы.

Чем дольше человек находится в токсичных отношениях, тем сильнее страдает его психика. Он становится неуверенным в себе, самооценка снижается, часто человек думает, что он заслужил такое отношение к себе.

Уровень энергии снижается, нет сил ничего менять. Наступает так называемая выученная беспомощность. Кроме того, женщине часто бывает стыдно признаться, что она стала жертвой эмоционального насилия.

Стоит отметить, что жертва изначально, до вступления отношения с абьюзером, может иметь такие характеристики, как нерешительность, неуверенность, склонность к созависимым отношениям, избеганию решения проблем. В силу пережитого негативного, травматичного опыта в детстве, она может считать, что нормальными являются отношения, где есть место эмоциональному насилию или даже физическому. Тем быстрее она вовлекается в отношения с партнером на этапе первоначальной идеализации.

Абьюзер же может быть убежден, что он имеет право добиваться своих целей любыми способами, в том числе путем эмоционального и физического подавления. У многих из них снижен уровень эмпатии, чувства других людей их не очень заботят.

Также стоит обратить внимание на то, что человек не видит ничего плохого, если он лжет другим в своих целях, если его отношения с другими людьми (не только с партнерами, но и с друзьями, коллегами) краткосрочны и он ответственность возлагает на других. Кроме того, у человека понижена толерантность к фрустрации и проявлению агрессии

При любом ущемлении их интересов реакция может быть бурной. Он склонен винить других за то плохое, что происходит в его жизни. Жертва воспринимается как враг или как человек, которого нужно подавить.

Некоторые токсичные люди понимают, что причиняют вред другим и переходят границы дозволенного, могут сожалеть о своих действиях, но пока они не возьмут ответственность за свои действия на себя, не перестанут обвинять жертву, ничего не изменится. 

Статистика партнёрского насилия в России

Партнёрское насилие — это насилие, осуществляемое партнёром (супругом или иным человеком, с которым автор насилия состоит в отношениях), оно является подвидом домашнего насилия. Оценить масштабы домашнего и, в частности, партнёрского насилия в России непросто. Официальная статистика неинформативна и не может быть единственным источником информации по нескольким причинам:

1. пострадавшие не обращаются в полицию и в медицинские учреждения: по данным Росстата за 2011 год, в полицию обращаются всего около 10% переживших насилие в семье, только 6% женщин обращаются к врачам и 2% — к юристам; 
2. те из них, кто обращаются в полицию, в дальнейшем забирают заявление о насилии. «Насилию.нет» приводит такие причины, как надежда на исправление агрессора, угрозы, давление со стороны окружающих, необходимость доказывать факт совершённого насилия;
3. насилие в отношении членов семьи, которое включает в себя партнёрское насилие, декриминализовано в России, в результате чего первые зафиксированные побои считаются административным правонарушением.

Однако данным активистов, НКО и других негосударственных организаций и объединений, которые борются за видимость проблемы домашнего насилия, сложно верить на слово. Острота темы и вместе с тем идеологическая нагрузка проблемы семейно-бытового насилия в России даже из благих побуждений может сталкиваться с неаккуратным обращением с данными и непрозрачными методами исследований.

Основные факты

• Насилие в отношении женщин, особенно со стороны интимного партнера, и сексуальное насилие над женщинами являются серьезной проблемой общественного здравоохранения и нарушением прав человека.
• Согласно опубликованным ВОЗ оценкам, примерно каждая третья женщина (30%) в мире на протяжении своей жизни подвергается физическому и/или сексуальному насилию со стороны интимного партнера либо сексуальному насилию со стороны другого лица. 
• В большинстве случаев это насилие со стороны интимного партнера. Во всем мире почти треть (27%) женщин в возрасте от 15 до 49 лет, состоявших в отношениях, сообщают о том, что на протяжении жизни подвергались физическому и/или сексуальному насилию
  в той или иной форме со стороны своего интимного партнера.
• Насилие может пагубно сказываться на физическом, психическом, сексуальном и репродуктивном здоровье женщин и в некоторых обстоятельствах связано с повышенным риском инфицирования ВИЧ.
• Насилие в отношении женщин можно предотвратить. Сфера здравоохранения призвана сыграть важную роль в оказании комплексной медико-санитарной помощи женщинам, подвергшимся насилию, и служить отправной точкой для направления женщин в другие службы поддержки,
  в услугах которых они могут нуждаться.

Что делать, если ты в абьюзивных отношениях

Обычно психологи не дают советов и не говорят прямо, что делать в разных ситуациях. Но есть исключение. Если человек находится в абьюзивных отношениях, где есть физическое или сексуальное насилие, ему нужно срочно уйти от партнёра, обеспечив при этом свою безопасность.

Важно понимать, что агрессор всегда будет преуменьшать значимость проблемы или вообще её отрицать. «Ну я же немного тебя толкнул, ты же ничего себе не повредила», «Мне сложно себя контролировать, когда ты такой, но это же нормально» — типичные фразы абьюзера

Он также может винить жертву в своих действиях. Как насильник обвиняет девушку в короткой юбке: «Сама спровоцировала».

Однако никто не несёт ответственность за чужое поведение. Если тебя заставляют в это поверить, то перед тобой потенциальный или проявленный абьюзер.

Важно понимать, что насилие редко начинается сразу. Обычно есть фазы абьюза:

• нарастание напряжения;
• непосредственное насилие;
• раскаяние, оправдания или извинения;
• медовый месяц, когда всё хорошо.

И так по кругу.

Прекратить абьюзивные отношения лучше всего в фазе нарастания напряжения

Однако для этого важно выйти из роли жертвы

«Муж смотрит мне в глаза и говорит, что ничего не делал»

Наташа познакомилась с будущим мужем в 2005 году, когда они учились в одном университете. Через три года они поженились. По словам Наташи, он был добрый, нежный и отзывчивый парень. После рождения первого ребёнка муж Наташи пошёл в спортзал и начал принимать гормоны, потом стал изменять, но уйти от него не получилось: «Моя мама намекала, что мужа бросать нельзя и все проблемы нужно решать в семье. Она не выгоняла меня из своего дома, но я чувствовала, что мне некуда идти. В итоге я поверила в его искренность: что ему дорога семья и он больше не будет изменять».

После того случая Наташа почти перестала разговаривать с мужем. Он приходил домой и обрывал шторы, кидал телефон, но ещё не проявлял агрессию к ней и ребёнку. Потом появился второй сын, но нормальных отношений не было: «Мы общались как соседи: он снова стал изменять, я не обращала внимания, секса тоже не было – так прожили два года. Я не уходила от него, потому что он угрожал отобрать детей. Своей квартиры у меня не было, я боялась, что родители снова не поддержат. Всё это время физического насилия не было, только перебранки, маленькие скандалы и безразличие».

Когда младшему сыну исполнился год, Наташа запустила первый онлайн-курс, стала немного зарабатывать и стремиться к финансовой независимости, чтобы купить отдельную квартиру. В 2018 году она подала на развод: муж говорил, что заберёт детей, но не предпринимал никаких действий, всё было только на словах.

«3 декабря 2018 годы мы развелись, он спокойно пришёл и подписал согласие . Но когда узнал, что я купила квартиру и перееду от него, начал угрожать, что убьёт меня, называл шлюхой. Это продолжалось ежедневно в течение двух недель. Говорил детям: “Попрощайтесь с мамой, вы её больше не увидите”», – вспоминает Наташа.

Наташа говорит, что единственное, чего она хотела, – убедить его разойтись мирно и договорится, с кем будут жить дети. 5 июля бывший муж предложил поехать на дачу и поговорить там, она согласилась. «Мы приехали вечером, дети были в гостиной, я и бывший муж на кухне. За столом он снова стал заводиться, орал и обзывал меня шлюхой, – рассказывает девушка. – Я решила, что дети не должны это слышать и надо уехать: взяла сумку и вышла из дома, но дойти до ворот не успела. Он догнал меня, схватил за шею и стал душить со словами: “Сука, я тебя убью. И никто тебя не найдёт”. Сначала я кричала, но потом звуки стали похожи на хрип. Было страшно: успела представить, куда он денет труп и как поедет домой с детьми».

Когда бывший муж отпустил Наташу, она попробовала сесть и достать телефон, но он выхватил его и кинул в кусты. По словам девушки, она чувствовала полное бессилие – сначала мужчина кричал на неё, а потом сказал: «Иди укладывай детей спать». В 22:30 она зашла к сыновьям и села рядом: «Дальше помню всё как в тумане. Бывший муж вернул мне телефон, я потрогала шею, увидела небольшие следы крови и сфоткала их. Потом пошла, уложила детей и легла между ними – это было самое безопасное место».

Наутро Наташа попросила бывшего мужа отвезти её с детьми к её маме: «Когда мы сели в машину, он шёпотом спросил меня: “Может быть, в лес?” Я вспомнила, как в начале июня он пугал меня тем, что привяжет к дереву, изуродует, а тело закопает. Я набрала маму и всю дорогу до дома родителей говорила ей, какие населённые пункты мы проезжаем».

6 июля Наташа подала заявление в полицию, где возбудили два дела: административное (из-за побоев) и уголовное (из-за угрозы убийства). Второе возбудили автоматически: слова «я тебя убью» – состав преступления.

«Суды – отдельная мука. Муж смотрит мне в глаза и говорит, что ничего не делал. Они с адвокатом выдвигали версию, что я вышла из дома, а за забором меня кто-то изнасиловал, что я упала в кусты, что побои уже были. Приходится всё доказывать. У нас была очная ставка – пять часов сидели друг напротив друга, а адвокат бывшего мужа задавала мне разные вопросы, например: “А как часто вы садитесь в машину к тем, кто угрожает вам убийством?” Было очень тяжело».

Мужчину признали виновным в побоях, пришлось выплатить штраф 5000 рублей. Дело по угрозе убийства всё ещё идёт.