Нужно ли скрывать эмоции
По большому счету, эмоции нам даны для человечности. Только благодаря им мы и находимся на несколько ступеней развития выше всех остальных особей животного мира. Но в нашем мире все чаще люди привыкают свои чувства прятать, скрывать за маской безразличия. Это и хорошо, и плохо.
Хорошо – потому, что чем меньше окружающие о нас знают, тем меньше вреда они могут нам нанести.
Плохо, потому, что скрывая свое отношение, насильно пряча эмоции, мы становимся черствее, менее реагируем на окружающее, привыкаем носить маску и полностью забываем, кто мы есть на самом деле. А это грозит в лучшем случае затяжной депрессией, в худшем – вы так и проживете всю жизнь, играя никому не нужную роль, и никогда не станете самим собой.
Вот, в принципе, и все, что я могу сказать пока о том, какие эмоции бывают у человека. Как с ними обращаться – дело ваше. Точно могу сказать одно: во всем должна быть мера
С эмоциями тоже важно не переборщить, иначе выйдет не жизнь, а гротескное ее подобие
Медитативные упражнения и техники, Управление эмоциями, Психотехники и упражнения
Здравствуйте, дорогой читатель. Для того чтобы показать актуальность нашего сегодняшнего разговора, хочу, чтобы Вы на несколько мгновений остановили чтение статьи и ответили на вопрос: «Какие эмоции Вы в данный момент испытываете?»Подумали? Ответили?
А теперь давайте разберемся, какие проблемы часто возникают при ответе на этот вопрос.
Многие люди на такой вопрос отвечают следующим образом: «Да никаких особенно эмоций я сейчас не испытываю, все нормально». Значит ли это, что эмоций действительно нет? Или это означает всего лишь то, что человек плохо осознает свое эмоциональное состояние? Дело в том, что эмоции человек испытывает всегда, каждое мгновение своей жизни. Когда-то они достигают высокой интенсивности, а когда-то их интенсивность низкая
Многие люди обращают внимание только на сильные эмоциональные переживания, а эмоциям низкой интенсивности не придают никакого значения и даже совсем их не замечают. Однако, если эмоции не очень сильные, это не значит, что они отсутствуют
Другой возможный ответ на поставленный вопрос таков: «Как-то мне неприятно
Я испытываю дискомфорт». Мы видим, что человек осознает, что внутри присутствуют неприятные эмоции, но какие именно, назвать не может. Может быть, это раздражение, а может разочарование или чувство вины, а может еще что-то.
Часто на наш вопрос отвечают подобным образом: «Я чувствую, что мне пора встать из-за компьютера и заняться делом» или «Я чувствую, что эта статья мне может быть полезна». Многие люди путают свои эмоции с мыслями и стремлением что-то сделать. Пытаясь описать свое эмоциональное состояние, они описывают все что угодно, кроме эмоций.
Польза и вред эмоционального состояния
Порой эмоциональное состояние может привести к настоящей катастрофе. Так происходит из-за того, что всегда нужен баланс между негативными и позитивными эмоциями. Если вы будете слишком счастливы, почти до состояния эйфории, вы не сможете сконцентрироваться на работе или учебе и в последствие получите плохие результаты.
Данный факт называется компенсацией. Также вред мы получаем от негативных чувств, мы можем грустить настолько долго, что впадем в депрессию. Также мы можем извлечь и пользу из эмоционального состояния. Благодаря некоторым фактам, которые нас радуют, мы чувствуем себя увереннее и смелее.
Стоит относится очень серьезно к способности контролировать собственное эмоциональное состояние. Ведь уже давно доказано, что от перенасыщенных эмоций, могут возникать серьезные заболевания
Повреждение целостности вашей энергетической оболочки, открывает возможности для множества душевных и физических болезней. На ранних стадиях этого разрыва, можно без особого труда исправить эту ситуацию.
Вы можете обратиться за консультацией к целителям, которые раскжут о вашей проблеме и помогут предотвратить дальнейшее разрушение энергетической оболочки.
Радость
Радость закрепляет поведение. Мы запоминаем, от чего нам хорошо, и стремимся делать также, чтобы вновь почувствовать удовлетворение, удовольствие и счастье.
Как проявляется: когда мы улыбаемся, смеемся и чувствуем прилив энергии — это радость. В организме вырабатываются «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Появляется желание что-то делать.
Миф о радости: возможно в детстве вы слышали установки вроде «много не смейся, а то плакать будешь», или «смех без причины — признак дурачины», или «перестань скакать, лучше делом займись». Такие установки могли сформировать запрет на радость: чтобы не происходило, человек фокусируется на плохом, обесценивает свои достижения, не позволяя себе испытывать радость.
Подписывайтесь на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды самопомощи «Внутренние опоры» и «Долой негативные установки»
Как проживать радость: просто не мешайте себе радоваться. А если обнаружили у себя запрет на радость, наберитесь смелости и дайте себе волю. Радость никак не связана с чем-то плохим, что может случится после. «После» не значит «вследствие». Позвольте себе насладиться этим чувством: посмеяться, поулыбаться, попрыгать или похлопать в ладоши, потанцевать. Ничего плохого не случится, проверьте.
Попробуйте сегодня сделать что-то, что принесёт вам радость. Кстати, что это может быть?
Отвращение
Когда взаимодействие объектов противоречит идеологическим или нравственным принципам возникает эмоция отвращения. Объектом, вызывающим отвращение может быть предмет, человек, обстоятельства, вкус блюда, запах и многое другое. Испытывать отвращение можно даже к самому себе, в этом случае человек понижает самооценку и занимается самоосуждением. Человек подсознательно избегает контакта с тем, что отвращает, и провоцирует неприятные ассоциации. Эта эмоция позволяет человеку избегать общения со лжецами и подхалимами. Такого чувства не нужно бояться. Отвращение является естественным чувством, способным уберечь от плохих людей или неблагоприятных мест, тем самым сделав жизнь чуточку безопаснее и лучше.
Отвращение
Если бы я попросила вас перечислить вещи, которые вам отвратительны, что бы вы перечислили? Мой список примерно такой (я думаю, что ваш где-то близко):
- Рвота
- Гнилое мясо
- Какашки
Вам сейчас фу? Мне тоже…)))
Мы испытываем отвращение к вещам, которые считаем «плохими», будь это гнилая еда или тараканы в ванной. В досовременных цивилизациях чувство отвращения было великим даром, потому что мешало людям есть испортившуюся пищу, болеть и умирать от этого.
У каждого их нас есть свой порог отвращения, как свой порог боли, которую мы можем вытерпеть.
Психологи выяснили, что чем больше человеку все отвратительно, тем больше он склонен осуждать других людей. Так интересно, американские исследователи обнаружили, что порог отвращения напрямую связан с политическими предпочтениями людей в их стране: консерваторы, например, легко испытывают отвращение, а вот либералы могут легко наесться всякой дряни получается. Это шутка (про либералов).
Список эмоций
Сколько же всего существует эмоций? Разные психологи и ученые дадут вам разные ответы, но наиболее полные и официально признанные исследования эмоций все же поддерживают теориюРоберта Плутчика. Плутчик предположил, что существует восемь основных эмоций. Эти эмоции могут быть выражены открыто, с помощьюязыка тела или более тонко с помощьюмикровыражений.
Каждая эмоция может ощущаться с разной интенсивностью (например, досада – злость – гнев или принятие – доверие – восхищение ). Каждая из основных эмоций в теории Плутчика имеет противоположную, соответствующую эмоцию.
- Радость — это противоположность грусти
- Ожидание — противоположность удивлению
- Страх — это противоположность злости
- Отвращение — восхищению
Страх
Эта сильная эмоция играет важную роль в выживании людей. Когда мы сталкиваемся с тем, что мозг воспринимает как угрозу, в надпочечниках начинает вырабатываться адреналин. Они выпускают его в кровь, что стимулирует нервную систему. Это, в свою очередь, приводит к так называемой реакции «бей или беги». Все функции организма мобилизуются для устранения потенциальной опасности: либо через столкновение с ней, либо через побег от нее.
Социальная экономика
Что такое страх: откуда берется и как от него избавиться
Некоторые люди любят экспериментировать со страхом для того, чтобы намеренно вызвать всплеск адреналина в крови. Например, к ним относятся банджи-джамперы, альпинисты, профессиональные спортсмены и т.д. У них гормон может вызывать зависимость. При этом постоянно поддерживать организм в состоянии «бей или беги» вредно. Это может привести к хроническому стрессу, который навредит ментальному и физическому здоровью. Последствия могут включать:
- проблемы с пищеварением;
- головные боли и мигрень;
- скованность мышц;
- бессонницу;
- набор лишнего веса;
- развитие тревожности и депрессии;
- постоянное высокое давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- инсульт и инфаркт.
Отличие эмоций детей и взрослых
Любой взрослый человек сталкивался с самыми бурными эмоциями, и ему приходилось учиться управлять гневом или злостью, чтобы избежать негативный последствий. Благодаря знаниям об окружающем мире и полученном опыте, люди усмиряют свои чувства. А вот детям сложно проявлять эмоции правильно, потому как они недостаточно знают об этом. Поэтому взрослые должны оказывать посильную помощь в этом деле. В таком случае дети научатся правильно выражать свои эмоции и смогут избежать многих жизненных проблем.
Важно подавать правильный пример для своих сыновей и дочек, показывая, как можно сдерживать охватившие чувства. Особого внимания требуют базовые эмоции человека, которые связаны с негативными факторами
Они могут создать дополнительные проблемы. Самый важный из них – это гнев. Его порой трудно контролировать даже взрослым. Они испытывают гнев из-за переутомления, неудач на работе или вовсе увольнения, если дети не слушаются или следовала череда плохих событий, а чаша терпения переполнилась. Но чаще всего взрослые находят способы сдержать свои эмоции и способны взять их под контроль
Особого внимания требуют базовые эмоции человека, которые связаны с негативными факторами. Они могут создать дополнительные проблемы. Самый важный из них – это гнев. Его порой трудно контролировать даже взрослым. Они испытывают гнев из-за переутомления, неудач на работе или вовсе увольнения, если дети не слушаются или следовала череда плохих событий, а чаша терпения переполнилась. Но чаще всего взрослые находят способы сдержать свои эмоции и способны взять их под контроль.
А вот детям гораздо сложнее. Поэтому их проявление гнева обычно неконтролируемое. Вне зависимости от причин возникновения данной эмоции у маленьких человечков, взрослые должны помочь им успокоиться и научить реагировать нормально на обычные вещи.
С детьми нужно провести беседу, желательно в игровой форме, и объяснить, что проявление гнева не является хорошей чертой, а также показать, как правильно вести себя. А самый лучший вариант — это показать на собственном примере, как владеть собственными эмоциями. Ведь дети часто копируют поведение взрослых. Также для улучшения поведения ребенка и создания норм дисциплины можно записать его в спортивную секцию.
Вторая эмоция у детей – это слезы. Если они связаны с физическим дискомфортом, тогда нужно устранить причину, а если в основе лежат капризы, тогда воспитательной беседы не избежать. Если детям можно объяснить все в игровой форме, то с подростками гораздо сложнее. Ими владеют эмоции, которые исходят от бушующих гормонов переходного возраста. Здесь нужно исходить от конкретной ситуации.
Радость
Радость, или счастье, — это способ нашего мозга сказать нам, что что-то хорошо для нас: ощущение солнца на лице, время с любимым человеком — это хорошо для нас, и мозг заставляет нас искать эти ощущения точно так же, как печаль и отвращение заставляют отталкивать все нездоровое и опасное.
Поэтому мы принимаем решение помириться со старым другом или перечитать давнишнее письмо про чувства, которые давно ушли….:)
Когда мы чувствуем радость, высвобождаются нейротрансмиттеры: дофамин и серотонин. И когда мы переживаем радость, мы очень много приносим пользы своему здоровью. Это:
- Укрепление иммунной системы
- Снижение стресса
- Снижение боли
Как нужно выражать эмоции
Многим людям трудно выразить свои эмоции. Некоторые люди чрезмерно выражают то, что они чувствуют, а другие не делятся совсем. Знание того, как точно выразить свои эмоции, поможет вам в личной, социальной и профессиональной жизни. Есть много теорий и техник, которые учат, как подавлять или контролировать эмоции. Было доказано, что этот подход на самом деле не эффективен.
Эмоции и чувства являются спонтанными и автоматическими, и должны ощущаться и выражаться. На научном уровне доказано, что их избегание и подавление может иметь негативные психологические последствия. Современные методы лечения, такие как принятие, приверженность и другие методы, такие как осознанность, могут помочь вам принять ваши чувства и узнать, как их восстановить.
Ваши эмоции являются частью вас, и о них нужно заботиться. Для правильного выражения эмоций обязательно нужно понимать, в какой ситуации Вы находитесь.
Нужно научиться распознавать чувства. Нужно видеть грань между местами, где можно вести себя без ограничений, а где обязательно нужно себя контролировать.
Стоит уделять особое внимание своему внутреннему состоянию. Чтобы правильно поступать и реагировать в определенных ситуациях, необходимо быть всегда спокойным
Если вы будете растеряны, то скорее всего, ситуация, в которой вы пребываете, очень быстро выйдет из-под контроля
Удивление
Эта одна из самых быстро проходящих эмоций. Она возникает в ответ на что-то неожиданное и также может вызвать реакцию «бей или беги». Удивление может быть позитивным (сюрприз от партнера), нейтральным (выигрыш в матче команды, на которую никто не ставил) и негативным (увольнение). Эмоция ведет к формированию когнитивного искажения, которое называется «предвзятость салиентности»
Это явление, когда люди придают больше значения информации, которая привлекает внимание, параллельно игнорируются «скучные» факты. Именно поэтому многие люди боятся летать (ведь они видели по телевизору кошмарные кадры автокатастроф), но совершенно спокойно ездят на машине (риск погибнуть в ДТП в тысячи раз больше, чем разбиться на самолете — но это более будничное явление и оно привлекает куда меньше внимания)
Другие эмоции
Разумеется, мы можем чувствовать больше, чем эти шесть эмоций. В других работах Пол Экман расширил список. Однако он продолжает настаивать на том, что только счастье, грусть, страх, отвращение, злость и удивление испытывают все люди вне зависимости от любых внешних и внутренних факторов. Другие эмоции включают в себя:
- веселье;
- презрение;
- удовлетворение;
- смущение;
- восхищение;
- вину;
- стыд;
- гордость;
- облегчение.
Виды негативных эмоций и их контроль
Негативные эмоции, как и положительные, могут быть совершенно разными. И вот некоторые виды и их контроль:
- страх — просчитываем варианты;
- чувство вины — отпускаем;
- гнев — становимся на место виновника;
- депрессия — ищем позитивные стороны в создавшемся положении;
- гордость — признаем заслуги и достоинства окружающих людей;
- ревность — признаем право свободы выбора за другим человеком;
- жалость к себе — воспитываем гордость за свои силы и возможности;
- тревожность повышенная — релаксация и переключение внимания на более приятные моменты;
- обида — забываем и прощаем;
- зависть — стремимся к тому, чтобы достичь такого же успеха;
- разочарование — ищем новое в жизни;
- стыд — нужно допустить мысль о том, что на этом ничего не заканчивается;
Многие спрашивают, какие бывают чувства и эмоции к любимому человеку, парню, девушке или между мужчиной и женщиной в психологии. Так как очень полезно выражать и проявлять свои чувства к тому человеку, которого вы действительно уже давно любите. Конечно, не стоит на первых 2-3 встречах выражать свои чувства, так как это покажется странным. Но держать несколько месяцев свои чувства на замке к человеку, опасно, так как он или она может подумать, что вы разлюбили.
В статье вы узнаете, какие на самом деле бывают чувства и эмоции к любимому человеку, между мужчиной и женщиной и к парню, девушке. Учитесь проявлять свои чувства, так как не кто кроме вас не знает что у вас внутри. Вы можете очень сильно любить человека несколько лет, но, утаивая это от данного человека, это в итоге может привести к расставанию и разводу. Берегите отношения и выражайте свои чувства вовремя, но и не слишком рано.
Чувства бывают разные, но для того чтобы знать весь список чувств и эмоций, вам нужно изучать практическую психологию. Мы же перечислим вам только самые основные чувства и эмоции. Первое что нужно знать, чувства и эмоции делятся на две группы, положительные и отрицательные.
Положительные чувства и эмоции
К положительным чувствам и эмоциям относятся: любовь, счастье, радость, смех, удовольствие, благодарность, смех, веселье, удивление, надежность, успех.
Отрицательные эмоции и чувства
Конечно чувства и эмоции к любимому
человеку, парню или девушке бывают разные. Это может быть простая увлеченность, когда есть некоторая симпатия и интерес друг к другу, но не более того. Также есть привязанность, когда люди уже длительное время вместе, но не любят друг друга, но не могут отвязаться. Например, их может сдерживать мнение окружающих, дети, страх, привычка, жалость друг к другу.
Если вы хотите знать, какие бывают чувства и эмоции между мужчиной и женщиной, изучайте психологию. Но самые распространенные чувства – это: увлеченность, симпатия, страсть, любовь, привязанность, привлекательность, влюбленность, измена, предательство, ссора, обман, эгоизм.
Ведь существуют как положительные, так и отрицательные эмоции и чувства между мужчиной и женщиной. Увы, но сегодня чаще встречается именно измена, предательство, чем любовь. Люди часто сравнивают друг друга и поэтому начинают изменять, с надеждой найти кого-то лучше, что в итоге приводит только к страданиям и проблемам.
Наша жизнь настолько разнообразна и многогранна, что каждый день мы способны испытывать минимум 10 различных чувств. В зависимости от насыщенности дня событиями, от индивидуальных особенностей человека, его характера и способности переживать определенные чувства, он может пережить за день максимум 200 чувств. Чувств очень много, они разнообразны и многолики, но в то же время они являются эмоциональным процессом человека, отражающим его субъективное оценочное отношение на реальные или абстрактные объекты. Ни в коем случае не стоит путать чувства с аффектами, эмоциями и настроениями. Без чувств невозможно представить жизнь человека, сколь бы ни были они иногда горькими.
Злость
Злость нужна для самозащиты. Именно она помогает понять, когда наши границы нарушают, и отстоять их. Злость еще появляется, когда мы чего-то хотим, но не получаем. Это энергия, которая помогает достигать целей. Злость появляется в ответ на пассивную агрессию: вроде человек напрямую не грубит, но внутри что-то начинает закипать.
Как проявляется: в проявлении злости включается реакция «бей». Кто-то наступил на ногу в очереди? Хочется резко сказать: «слезьте с моей ноги». Плохие новости с работы? Хочется бросить этот чертов телефон на кровать.
Миф про злость: часто нас учат, что злиться и быть агрессивным очень плохо. Поэтому злость принято держать в себе. Вокруг злости витает множество страхов: «Вдруг я сейчас разозлюсь и разнесу тут всё? Лучше помолчу в сторонке». Но так злость никуда не уходит, она либо выйдет где-то в другом, более безопасном месте, либо конвертируется в обиду. Люди, которые не разрешают себе злиться, не становятся всепрощающими добряками. Наоборот, они постоянно чем-то раздражены и на кого-то обижены.
Как проживать злость: мы не можем контролировать эмоцию, но можем выбирать, как ее проявлять. Совсем не обязательно вокруг все крушить, если злитесь. Злость дает энергию, чтобы изменить ситуацию. Сделать это можно и без драки. Например, вежливо, но строго. В любом случае, прежде всего полезно понять, на что конкретно вы злитесь. Что-то именно вас злит? Как вы хотите это изменить? Что тогда можно сделать? Направьте злость на достижение цели.
Если вы никак не можете повлиять на ситуацию, то скорее всего столкнетесь с бессилием. Это может быть неприятно. Тогда можно выразить злость в сторону: вербально или через какое-то действие. Можете покричать в подушку, порычать, выругаться, отжаться или всё, что придет в голову.
Только постарайтесь не срывать злость на тех, кто ни в чем не виноват.
Список моральных, интеллектуальных, эстетических чувств
На вопрос: «какие бывают чувства», каждый человек может дать свой ответ. Кто-то чаще испытывает сильные и глубокие переживания, а у кого-то они легкие и непродолжительные. Способность чувствовать зависит от темперамента, характера, принципов, приоритетов и жизненного опыта личности.
Чаще всего чувства классифицируют в зависимости от сферы, в которой находится объект переживаний:
Моральные
Это симпатия и антипатия, уважение и презрение, привязанность и отчужденность, любовь и ненависть, а также чувства благодарности, коллективизма, дружбы и совести. Они возникают по отношению к действиям других людей или собственным.
Обусловлены нравственными нормами, принятыми в обществе и усвоенными личностью в процессе социализации, а также его взглядами, убеждениями, мировоззрением. Если чужие или свои поступки соответствуют моральным нормам, возникает удовлетворение, если нет – негодование.
Интеллектуальные
У человека есть и такие переживания, которые возникают в процессе умственной деятельности или в связи с ее результатом: радость, удовлетворение от процесса и результата работы, открытия, изобретения. Это также и вдохновение, и горечь от неудач.
Эстетические
Душевные волнения возникают при восприятии или создании чего-либо красивого. Невероятные ощущения человек испытывает, когда видит красоты Земли или мощь природных явлений.
Человек ощущает чувство прекрасного глядя на маленького ребенка или на взрослого гармонично сложенного человека. Прекрасные произведения искусства и другие творения рук человека способны вызвать восторг и душевный подъем.
Так как эта классификация не раскрывает всю палитру чувств, их принято классифицировать еще по нескольким основаниям.
Для чего нужна каждая из этих эмоций?
Злость. У нее очень много функций. Злость — это наша защита, энергия, границы, правила и самоопределение. Злость помогает понять, какой я, что мне подходит (что мне не подходит), где мои границы.
Страх. Это защита, безопасность. Как и злость, страх тоже бывает токсичным, когда его намного больше, чем надо, когда мы начинаем бояться всего подряд. Это говорит о том, что общий уровень напряжения слишком высокий. Если мы длительное время живем в экстремальных обстоятельствах, то начинаем шарахаться буквально от всего. Это не значит, что мы всего боимся, просто у нас такой уровень напряжения, что мы очень быстро скатываемся в страх.
Без страха жить невозможно. Абсолютно все люди боятся. Страх спасает нас.
Есть неврологическое заболевание, когда страх отсутствует, но оно чудовищное, опасное, и люди долго с ним, к сожалению, не живут.
Грусть. Грусть помогает нам пережить утрату чего-то. Когда мы что-то теряем — мы расстаемся с какой-то частичкой себя, и грусть нам нужна для того, чтобы пережить эту утрату, отгоревать ее. Поплакать о том, что чего-то не случилось, что-то не получилось, что-то пошло не так.
С биологической точки зрения грусть нам нужна для того, чтобы снять напряжение и пережить фрустрацию. У людей, которые не плачут, скапливается очень много напряжения внутри. И оно может перерастать в агрессию, зависимости. Иногда лучше поплакать, чем выпить и подраться, безопаснее для всех.
Источник
Радость. Эта эмоция помогает нам фиксировать позитивные схемы того, что работает. Почему любая форма зависимости развивается довольно быстро? Потому что мы искусственно получаем очень большое количество эндорфина, дофамина, серотонина, испытываем большой прилив радости. И это схема поведения начинает закрепляться.
Мы начинаем выбирать самый простой способ получить много позитивных эмоций и забыть о проблеме. Радость нам нужна для того, чтобы закреплять самые эффективные механизмы, которые лучше всего помогают нам выживать.
Удивление. Чувство, которое возникает тогда, когда мы чего-то не ожидали. Обязательно позитивное. Потому что, когда происходит что-то негативное, то мы пугаемся. А удивление вызывают именно какие-то приятные моменты.
Слова, выражающие чувства и эмоции: список
Выражение эмоций на лице С некоторыми эмоциями мы рождаемся. Эмоции хорошо проявляются на нашем лице. Маленький ребенок, не умеющий говорить, уже отлично показывает свои эмоции.
Выражение самых простых эмоций и чувств:
- Апатия – полное равнодушие.
- Безнадежность – потеря всяких надежд.
- Беспокойство – проявление тревоги, волнения, дурных предчувствий.
- Веселье – хочется смеяться.
- Возмущение – недовольство всеми.
- Высокомерие – презрительное отношение к другим людям.
- Грусть – состояние, когда кажется, что кругом все в серых тонах.
- Жалость – чувство сострадания к другим.
- Зависть – испытание чувства горечи от того, что у других получается, а у тебя нет.
- Злость – негодование, и желание сделать неприятное другому объекту.
- Испуг – реакция на внезапную опасность.
- Наслаждение – чувство, связанное с удовлетворением своих интересов.
- Ненависть – сильная злость к другому объекту.
- Одиночество – состояние, когда не с кем поговорить по душам.
- Печаль – состояние тоски по прошедшему или настоящему.
- Стыд – переживания по поводу недостойного поступка.
- Счастье – состояние внутренней удовлетворенности чем-нибудь.
- Тревога – состояние, вызванное внутренним напряжением.
- Удивление – быстрая реакция на увиденное внезапное событие.
- Ужас – сильный страх при столкновении с угрожающим объектом.
- Ярость – проявление гнева в агрессивной форме.