Что такое смех и зачем он нужен человеку

Гелотофобия

Некоторые люди испытывают страх перед смехом, что может вызывать чувство стыда, когда над ними смеются. Это явление называется гелотофобией — страхом быть объектом юмора. Люди, страдающие от гелотофобии, часто не осознают её присутствия и это мешает им быть успешными и адаптироваться в обществе. Гелотофобия имеет разрушительный характер для личности

Недостаток понимания важности этого явления приводит к отсутствию квалифицированной психологической помощи. Гелотофобия — одно из новых открытий в психологии, которое в настоящее время активно изучается немецким профессором В

Рухом. Им совместно с Р. Т. Пройером разработан опросник по гелотофобии, а в России проводятся исследования среди студентов.

Физиология и нейрофизиология смеха

Смех связан с несколькими областями мозга. Если мы рассмотрим активность мозга в этом процессе, то станет ясно, что важную роль играет лимбическая система. Она расположена выше ствола мозга, но ниже коры. В частности, в этот процесс вовлечены такие её части, как миндалевидное тело, гиппокамп и таламус, который отвечает за проявление дружбы, любви, привязанности и настроения. Гипоталамус, особенно его центральная часть, играет ключевую роль в формировании громкого и неконтролируемого хохота. Также исследования показывают, что различные типы смеха — непроизвольный и произвольный — контролируются разными системами.

История

А. Г. Козинцев отмечает, что смех появился в процессе эволюции и в филогенезе и в онтогенезе раньше юмора. Он считает, что смех является врожденным сигналом, присутствующим ещё до формирования культуры, в то время как юмор возникает в результате развития культуры и основывается на этом сигнале. Роберт Провайн считает, что люди уже более 2000 лет пытаются понять, почему юмор вызывает смех. Он объясняет это тем, что люди переоценивают роль юмора, считая его основным источником смеха, и недооценивают саму природу смеха как независимого феномена.

Анализируя функции смеха, А. Д. Кошелев предлагает различать комическое описание: вербальное, визуальное и прочее, воспринимаемое человеком, и смех — непроизвольную реакцию человека на это описание.

Анри Бергсон обращает внимание на то, что смех имеет коллективный характер. В своей работе «Смех» он утверждает, что смешное не может вызывать радость только у одинокого человека, так как оно требует взаимопонимания и разделяется внутри определённой группы

Смех является социальным явлением, возникающим в результате взаимодействия между людьми. Поэтому наш смех всегда связан со смехом других людей, смехом той или иной группы.

Во сколько у малыша появляется настоящий смех?

Чётких нормативов здесь нет, но чаще всего, по мнению опытных мамочек и педиатров, это происходит в начале четвёртого месяца. Неврологи, в свою очередь, указывают размытый срок, когда дети начинают смеяться в голос. Они говорят, что это может произойти в промежуток с 20 по 30 неделю от рождения. Из этого можно сделать вывод, что вопрос, когда начинает смеяться ребёнок, немного некорректный, так как все малыши индивидуальны и разные в эмоциональном плане. Поэтому дети могут начать веселиться не в одно и то же время.

Очень важно не пропустить этот этап эмоционального развития крохи и обязательно поддерживать первые робкие попытки проявления радости. Так как некоторые специалисты утверждают, что чувство юмора прививается ещё в младенческом возрасте, и оказывается, что этой черте характера можно научить

Если в семье, в которой растёт кроха, принято подшучивать друг над другом, а также часто рассказывать весёлые истории, то, скорее всего, малыш с ранних дней усвоит такую манеру поведения и вырастит жизнерадостной личностью.

Но иногда может быть такое, что кроха хорошо развивается в эмоциональном плане и возраст уже подходящий, но родители все никак не могут дождаться первого проявления его радости. Поэтому начинают задаваться вопросом, во сколько ребёнок начинает смеяться в голос, и что не так с их чадом. Стоит ли переживать в этом случае?

Первой причиной этому может быть незрелость нервной системы малыша. Так как многие неопытные мамы начинают ждать момента, когда начинает смеяться ребёнок уже на третьем месяце жизни крохи. В этом случае стоит только немного подождать, и непременно в скором времени появятся первые признаки искреннего веселья малыша.

Второй причиной могут быть сдержанные отношения между родителями и недостаточность проявления радостных эмоций в семье. Поэтому может не смеяться и кроха, так как он веселится, слыша радостный голос взрослых.

В некоторых случаях бывает и такое, что ребёнок сам по себе обладает серьезным характером с самого рождения, что можно считать его индивидуальной чертой. Поэтому, когда дети начинают смеяться в голос уже в четыре месяца, кроха с таким темпераментом может проявлять эти эмоции немного позже своих сверстников.

Примечания

Ромах О. В., Редкозубова О.С. . Дата обращения: 27 августа 2023.
↑
Эллис Альберт. . Санкт-Петербург, Речь (2002). Дата обращения: 6 сентября 2023.
↑
Новикова М. С. . КиберЛенинка. Дата обращения: 27 августа 2023.
. Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы. Дата обращения: 6 сентября 2023.
. Мудрость народная. Сокровищница народной мудрости. Дата обращения: 27 августа 2023.
Джеймс Крюс, Инна Веткина, Леонид Нечаев. . Кинопоиск (1981). Дата обращения: 31 августа 2023.
Джеймс Крюс, Александр Адольф, Андреас Дрезен. . Кинопоиск. Дата обращения: 31 августа 2023.
Насыров Леонид. . Кинопоиск (1988). Дата обращения: 2 сентября 2023.

Зачем люди смеются?

Если учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос «Почему мы смеёмся?», возможно, они выяснили, зачем мы смеёмся? Вероятно, смех имеет социальную функцию.

До недавнего времени считалось, что смеяться умеют только люди. Но теперь выяснилось, что это не так. Смеются и некоторые виды животных, например, приматы и даже крысы. Но, естественно, они смеются не над шутками, а когда щекочут друг друга во время игр. Смех обезьян более глухой, чем человеческий, а смех крыс вообще невозможно расслышать без специальных приборов, потому что эти животные при смехе издают ультразвуки.

Также учёные выяснили, что смех более распространён в коллективе. Действительно, человек, находясь в одиночестве, рассмеётся в голос разве что над очень весёлой шуткой, увиденной по телевизору или прочитанной в журнале. А находясь в компании друзей люди смеются практически надо всем, даже над тем, что в принципе смеха вызывать не должно.

И смех, и грех

Также интересен тот факт, что группы людей смеются в ситуациях, когда проявляют агрессию по отношению к другим людям. Например, в истории публичные казни всегда сопровождались подбадривающими криками и смехом толпы. В этом случае смех служит как бы символом единения и оправдания людей, которые наблюдают за неблаговидным действием.

Из всего этого можно сделать вывод, что смех в обычной жизни — это защитная реакция организма от большой агрессии. Ведь и игры животных, и многие шутки, над которыми смеются люди, имеют слабоагрессивный характер. Также нельзя отрицать и целительную силу смеха. Возможно, в ближайшем будущем вместо таблеток врачи будут назначать нам смехотерапию.

Как «смеётся» наш мозг?

Что касается смеха, вызванного юмором, то учёные, проведя ряд исследований, выяснили, что за восприятие шуток разного типа отвечают различные участки мозга:

~ в основе каждой шутки лежит понимание отношений между противоречивыми элементами — за это отвечает височно-темённой стык, нижняя лобная извилина и верхняя левая височная извилина;

Команда КВН «25-я». Смешная песня про противоречивые элементы
~ за восприятие абсурдных шуток отвечает префронтальная кора и гиппокамп;

«Фёдор Двинятин» всегда отличались абсурдным юмором
~ за понимание социального юмора — островковая кора и передняя часть поясной коры;

Та самая социальная рок-опера от команды КВН «Союз»
~ за игру слов в письменном тексте — экстрастриальная кора;

Смешная игра слов
~ за удовольствие, получаемое от юмора — вентральный стриатум.

Просто мозг человека

На основании этого восприятие всех шуток выстраивается в одну систему. Мы смеёмся над шуткой, если она удивляет нас несоответствием ожидаемому, уменьшает тревожные эмоции или выставляет нас в хорошем свете. Если у человека не развит участок мозга, отвечающий за определённый тип шутки, она не кажется ему смешной. Вот ответ на вопрос «почему над одними и теми же шутками одни люди смеются, а другие нет?».

Ещё один вид смеха связан не с интеллектом и чувством юмора, а с таким действием, как щекотка. Очевидно, что при физическом раздражении определённых участков тела (рёбер, подмышечных впадин, ступней) в мозгу человека происходят изменения, дающие такую реакцию, как смех. Но и здесь не всё так однозначно. Попробуйте пощекотать сами себя. Вы не рассмеётесь, поскольку в этом случае отсутствует эффект неожиданности.

Польза смеха

Смех укрепляет здоровье, несомненно. Исследования показывают, что смех (на самом деле) улучшает иммунную систему и продлевает жизнь. Относительно последнего есть некоторые разногласия, но ясно то, что если смех улучшит здоровье, то, скорее всего, мы будем жить дольше и с лучшим качеством жизни.

На самом деле смех используется как терапевтическое средство. risoterapia в определенных клинических контекстах для улучшения здоровья пациентов. Мы видим это в детских онкологических отделениях, часто оживляемых клоунскими представлениями, в центрах для престарелых и т. д. Смех вызывает приподнятое настроение, которое снимает напряжение и делает драму менее драматичной, стоящей излишеств.

Было замечено, что помогает бороться с тревогой и депрессией, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, улучшает кровообращение, активизирует мозг и улучшает отношения с окружающими и с самим собой.

Что вызывает смех?

Для начала — несколько фактов о смехе:

во время смеха работают примерно 80 лицевых мышц;
смех способствует сжиганию калорий;
смех снижает кровяное давление и улучшает кровообращение;
смех способствует выработке антидепрессантов и эндорфинов — гормонов удовольствия;
взрослый человек реагирует смехом на юмор или щекотку;
смех также возникает в случае расстройства психики или нервного напряжения;
смех не передаётся по генотипу;
если человек в течение дня подавляет свои положительные эмоции, он может смеяться во сне.

Смех является врождённой способностью человека. В мире нет ни одной культуры, которая не знала бы, что такое смех. Трёх- четырёхмесячные младенцы постоянно над чем-нибудь хохочут, а первый смех у ребёнка появляется, когда он достигает 17 дней от роду. При этом смеяться умеют даже глухие или слепые от рождения дети. Но ведь они ещё не умеют воспринимать юмор, что же тогда вызывает у них смех? Чёткого ответа на этот вопрос пока нет.

Дело в том, что изучать смех при помощи приборов в лабораторных условиях очень сложно. Во-первых, эти приборы очень чувствительны к движениям, которыми нередко сопровождается смех. Во-вторых, вызвать у человека приступ смеха в лаборатории само по себе дело непростое. Поэтому свои силы специалисты направили на исследование природы юмора.

Польза смеха

Смех и юмор используют в своей работе многие психотерапевты: Альберт Эллис в рационально-эмотивной терапии, Виктор Франкл в логотерапии, Френк Фаррелли в провокационной (провокативной) терапии, Зигмунд Фрейд в психоанализе и другие. Активно используют методы смехотерапии и активный смех в больничной клоунаде — социально-психологической помощи больным детям и взрослым в медицинских учреждениях.

Смех оказывает значительное воздействие на организм. Это связано с интенсивной продукцией нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и эндорфины — так называемые «гормоны счастья». Смех также является полезным физическим упражнением, которое активизирует работу около 80 групп мышц одновременно. Во время смеха плечи двигаются, диафрагма вибрирует, а мышцы шеи, спины и лица расслабляются. Кроме того, во время смеха пульс учащается, что подобно эффекту от физических упражнений. Некоторые учёные утверждают, что одна минута смеха равна 25 минутам фитнеса и следовательно смех является своеобразной панацеей от многих болезней, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Он снижает уровень стрессовых гормонов и холестерина, нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет. Всего 5 минут смеха могут заменить 40 минут отдыха.

Смех — как упражнение используют на тренировках по йоге смеха. Активный смех в этой методике используют вместе с глубоким дыханием, игровыми упражнениями, медитацией и релаксацией. Йогу смеха практикуют в 110 странах мира, в том числе в разных населенных пунктах России. В Москве йогу смеха проводят сертифицированные тренеры в Московском долголетии, в спортивных залах Центров московского долголетия.