Как заставить мужчину уважать твои границы и чувства
Уважение к собственным границам и чувствам является основой здоровых отношений, но иногда может показаться сложным достичь этого с партнером. Вот несколько ключевых стратегий, которые помогут тебе установить здоровые границы и получить уважение от своего мужчины:
Определение своих границ
Прежде чем ожидать уважения от других, важно четко определить свои границы. Подумай, что для тебя приемлемо, а что нет, и будь готова это обсудить со своим партнером.
Ясное общение
Не стесняйся высказывать свои потребности и ожидания. Подходи к разговору спокойно и открыто, используй «я-сообщения», чтобы выразить свои чувства и предпочтения.
Поставь себя на первое место. Помни, что забота о своем благополучии и комфорте важна. Не бойся отстаивать свои интересы, даже если это может вызвать диссонанс в отношениях.
Устанавливай здоровые границы. Будь готова сказать «нет», если что-то не соответствует твоим ценностям или принципам. Это не означает эгоизм, а скорее заботу о своем эмоциональном благополучии. Если ты приняла решение и установила границу, будь последовательна в ее соблюдении. Это поможет твоему партнеру понять серьезность твоих намерений.
Не бойся запросить поддержку. Если тебе сложно самостоятельно заставить мужчину уважать твои границы, не стесняйся обратиться за помощью к друзьям, родным или даже профессионалам (психологам или терапевтам).
Помни о своей ценности. Никто не имеет права нарушать твои границы или игнорировать твои чувства. Ты заслуживаешь уважения и заботы, и не стоит терпеть поведение, которое этому противоречит.
Заставить мужчину уважать твои границы и чувства может потребовать времени и усилий, но это важный шаг к здоровым и сбалансированным отношениям. Помни, что ты заслуживаешь быть услышанной и уважаемой в своих отношениях, и не бойся стремиться к этому.
Советы, способствующие развитию чувства юмора
- Следует быть позитивно настроенным. Человек, который не умеет смеяться над самим собой, никогда не станет хорошим шутником.
- Нужно постоянно обогащать собственный словарный запас.
- Ассоциативное мышление способствует развитию чувства юмора. Главное, уделять тренировкам несколько минут в день и уже через некоторое время появятся первые результаты.
- Оказывается, шутку нужно научиться правильно, преподносить. В этом вопросе играет роль: интонация, мимика, стиль изложения.
- Работа над дикцией сделает речь четкой и размеренной.
- Уместность в этом вопросе играет главную роль. Шутка, сказанная не к месту, может надолго испортить впечатление о человеке.
- Импровизация приветствуется, но на темы, касающиеся религии, национальности и расовых особенностей лучше не шутить.
- Человек, который постоянно общается с положительно настроенными людьми, волей-неволей заряжается хорошими эмоциями.
- Не стоит смеяться в предвкушении собственной шутки, возможно, не все ее оценят.
- Пошлые и вульгарные шутки способны рассмешить не многих, лучше всего обходить тему «ниже пояса» стороной.
Быть остроумным — это целое искусство, которое при желании может освоить любой человек. Люди, уверенные, что не умеют шутить, обманывают себя и окружающих. Самотренировка поможет преодолеть застенчивость, придаст уверенности и вскоре друзья и близкие люди смогут оценить таланты, которые были спрятаны от окружающих. Со временем у человека должен появиться собственный авторский стиль, хотя можно не ограничиваться рамками
Важно, чтобы под рукой всегда находился блокнот для записей, в который начинающий шутник записывал все свои идеи и мысли, зарождающиеся в его творческой голове
Используя все формы остроумия можно превратиться в доброго и веселого человека, которого будут считать душой компании.
Как научиться радоваться жизни
Как научиться быть счастливой без мужчины
Как научиться любить правильно
Мне нравитсяНе нравится
Если на роль жертвы «выбрали» тебя
■ Проанализируй причины травли. Бывает, человек сам, своими действиями или отношением, провоцирует агрессию со стороны коллег. Если это так, задумайся, что изменить в своем поведении.
■ Оцени степень прессинга и собственные возможности. Если нападки достаточно безобидны, попробуй не реагировать на издевки. Поняв, что «жертву» не получается задеть и вывести из себя, коллеги оставят тебя в покое. Чувствуешь в себе достаточно сил, чтобы противостоять прессингу, – включи чувство юмора. Высмеивай как собственные недостатки, так и своих преследователей. Только делай это тонко и интеллигентно, не переходя на хамство и наглости. Но если прессинг настолько сильный, что отнимает у тебя все силы, оставь попытки противостоять ему и ищи другую работу. Здоровье дороже любой, даже самой хорошей и высокооплачиваемой, должности.
■ Найди сторонников. Как правило, всегда можно собрать команду единомышленников и вместе дать отпор преследователям.
■ «Подкупи» лидера. У каждого человека есть какие-то увлечения
Узнай, что для лидера важно, и прояви к этому делу интерес. Вычисли его слабые стороны – и посочувствуй ему, выбрав момент, поддержи в трудную минуту
Таким образом ты сможешь его нейтрализовать. А его «стая», оставшись без главаря, скоро сама разбредется.
■ Перетягивай «шестерок» на свою сторону – это тоже вариант! Постепенно налаживай отношения с каждым коллегой по отдельности. Без поддержки массы лидер сам откажется от твоего преследования, растеряв весь свой запал.
Важно. Если давление идет со стороны начальства, не порти себе нервы и не трать время зря – ищи новую работу
История 1: Зависть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Марина прилично похудела, сменила имидж и начала пропагандировать здоровый образ жизни. Знакомые мужчины воодушевились волшебными метаморфозами: Марину чаще теперь можно было увидеть в красивых платьях и туфлях на каблуках. А вот приятельницы приуныли. И начали вышучивать изменения подруги. Чашу терпения переполнила капля масла из тыквенных семечек. На вечеринке Марина отказалась от пирожных в пользу овощей, заправленных этой ярко-зеленой субстанцией. «Ты что, теперь и масло подбираешь под цвет платья?» – съехидничала ее подруга. Все засмеялись, потому что оттенки и правда практически совпадали.
Что происходит?
В описанной ситуации приводится пример так называемой шутки-перевертыша. В отличие от других, которые высмеивают недостатки, мишень «перевертыша» меняется на прямо противоположную – наши достижения и достоинства. Такой юмор принять довольно сложно, ведь он обесценивает наши результаты. «С помощью подобных шуток юморист помогает себе справиться с чувством зависти», – объясняет психолог Рина Моисеева. Здесь работает такой психологический механизм: «Если я буду объективна, придется признаться себе в том, что я завидую чужому успеху, и это чувство окажется настолько сильным, что разрушит мое самоуважение и уверенность в себе». Шутка помогает снизить значимость происходящего и обезопасить себя за счет унижения другого.
Что делать?
Война с шутками-перевертышами строится по принципу «подобное подобным». Сначала проговорим про себя: «Мои достижения хороши, я ценю их и никому не позволю принизить». Затем определим, что конкретно является предметом высмеивания: внешность, успехи на работе или отношения? И после этого следует сформулировать сообщение обидчика: «Я завидую, потому что ты стройная (красивая, стильная)». Это и будет мишенью удара. Например, можно ответить так: «Лучше уж платье под цвет масла, чем джинсы оттенка пирожных». Отличный выпад, если обидчица предпочитает розовые обтягивающие брюки и избегает спортзал. Но, согласись, грубоватый. Гораздо лучше воспользоваться советом Вадима Петровского из его книги «Энкоды: как договориться с кем угодно о чем угодно». Выбирай любой из приведенных там энкодов, но стопроцентно сработает – «это сближает». Он обезоружит нападающую своей нелогичностью.
Полезные советы для развития острого ума и чувства юмора
- Учитесь начинать день в хорошем настроении и с улыбкой, тогда в любой проблеме найдется и юмористическая сторона.
- Интересуйтесь юмористическими передачами и фильмами, читайте свежие анекдоты, общайтесь с веселыми людьми.
- Будьте уверены в себе. Адекватная самооценка помогает шутить над собой и не обижаться на остроты в свой адрес.
- Принимайте участие в творческих мероприятиях или личностных тренингах – они помогают преодолеть неуверенность в себе, если нужно выступать перед аудиторией, раскроют ваш внутренний творческий потенциал.
- Выберите нескольких личностей, чье чувство юмора вам особенно нравится. Смотрите их выступления и анализируйте их шутки.
- Записывайте шутки, которые вам особенно понравились. Создайте свой «журнал шуток», а затем с их помощью придумывайте новые.
Особенности детского юмора
Каждому родителю хочется, чтобы со временем его ребенок блистал в обществе искрометным юмором. Не все взрослые знают, как развить в себе чувство юмора. У детей это сделать еще сложнее, кажется на первый взгляд. На самом деле для внимательных родителей нет дела проще, как развить у ребенка чувство юмора. Для этого следует придерживаться нескольких простых, но обязательных правил:
- До годика малышей веселит настроение родителей. Парочка смешных рожиц от мамы и папы в день вызовут радостную улыбку.
- В 2-3 года для юмористических занятий понадобятся физические упражнения. Резкие появления из-за укрытий, игра в прятки (даже ладошками для лица), неловкие движения выражением лица – то, что надо. Но уже пора вырабатывать более сложные навыки – речевые. Рифмы, неправильные слова и хорошее настроение родителей в придачу придадут занятиям нужное направление, и ребенок начнет искриться подобными выражениями даже сам с собой. Взрослые шутки, понимание которых еще отсутствует, придется объяснять.
- В 3-5 лет смешными становятся картинки с перепутанными возможностями, различные путаницы. В этом возрасте стоит с одной стороны поддерживать намеренья ребенка смешить, с другой бывает полезно указать, что много раз повторенная шутка перестает быть веселой.
Какое приятное чувство, когда малыш с хитрым прищуром выдает тонкое смешное наблюдение, от которого окружающие могут получать откровенное удовольствие. Поддержка и пример восполнят отсутствие чувства юмора на первых порах, следует проявлять терпение.
Чувство юмора во многом – продукт воспитания и социального окружения. Поэтому даже тем, у кого оно ранее отсутствовало, можно достичь желаемых результатов, поработав над собой.
Как научиться шутить
В юморе, как в спорте – чем больше практики, тем больше результата. Смело обращайтесь к привычным формам шуток и работайте над собой, отмечая, какие из предложенных средств вам удаются больше остальных:
Ищите двусмысленность. «Штирлиц варил раков. Раки покраснели. «Наши!» — подумал Штирлиц». Часто шутка строится за счёт игры слов, например, на основе многозначности. Подумайте, возможно ли как-то обыграть обиходные фразы. Одна из ваших «домашних заготовок» может однажды оказаться кстати.
Наоборот
Обратите внимание на то, что вас окружает, возьмите самую характерную черту объекта и прокомментируйте её с точностью до наоборот. Встретив лысого человека, поинтересуйтесь у него, как долго по утрам он укладывает волосы. Но опасайтесь последствий «практики»: шутить над людьми особенно весело, но, если делать это часто, можно прослыть хамом
Но опасайтесь последствий «практики»: шутить над людьми особенно весело, но, если делать это часто, можно прослыть хамом.
Проводите ассоциации. Выберите предмет и подумайте, что он напоминает. Отбросьте в сторону банальности, но не забывайте, что связь с оригиналом должна оставаться очевидной. Может быть, чья-то новая причёска напоминает гнездо какаду, а цвет пиджака явно связан с чем-то неприличным. Научитесь подмечать подобные мелочи и верно их обыгрывать.
Переверните. Пожалуй, этот способ покажется заурядным и не требующим особых навыков. Просто меняйте местами буквы и слова, и получившийся абсурд наверняка вызовет улыбку у собеседника. К примеру, широко используемую фразу «Это что, камень в мой огород?» замените на «Это что, огород в мой камень?», а «Я трезв, как стёклышко» на «Я стёкл, как трезвышко».
Шутите над собой. Никто не знает ваших промахов так, как вы, и, помимо отличного материала для острот, самоирония станет подспорьем в решении жизненных проблем и защитником от других шутников.
Не шутите над собой. Несмотря на всю справедливость предыдущего пункта, у него есть несколько нюансов, и один из них – ваш уровень в обществе. Схема «если смеяться не над чем, смейся над собой» работает у всех, кроме мужчин с низким социальным уровнем. Эксперимент показал, что девушки склонны больше смеяться над самоуничижительными шутками, если они исходят от преуспевающего бизнесмена, чем от офисного клерка.
Какой бы чудесной не казалась вам шутка, когда она звучит в голове, трезво оцените её, прежде чем озвучить. Даже смешная, она может задеть чьи-то чувства или не подойти по контексту. Не в каждой ситуации шутки уместны, особенно если это чёрный юмор. Расширяйте кругозор и развивайте эрудицию: тонкий юмор высоко ценится в обществе, и, помимо статуса шутника, вы приобретёте ещё и звание интеллектуала.
Даже хорошую шутку можно испортить, если запутаться в словах или произнести её со страхом в глазах. И, наоборот, даже банальный юмор может рассмешить, если его правильно преподнести. Для этого понадобятся навыки артистизма: живая мимика, работа голосом и правильно расставленные паузы могут вызвать смех, даже если сама шутка ещё не прозвучала. Но, как и любая приправа, артистизм хорош, когда он в меру. Не стройте из себя клоуна уехавшего цирка: будьте комичны, но естественны.
Интересные факты о чувстве юмора:
— На самом деле нет прямой связи между уровнем интеллекта и чувством юмора. И хотя довольно часто эта информация популяризируется в таблоидах, она является мифом. Очень умный и начитанный человек может совершенно не иметь чувства юмора. А вот проще шутить удается именно творческим людям.
— До сих пор не доказано влияние чувства юмора на ход эмоциональных процессов. Возможно, нам просто приятно общаться с веселым и позитивным человеком, но никакого влияния на нашу эмоциональную сферу это не имеет.
— Последние исследования в области МРТ показали, что за восприятие юмора отвечают те же зоны, которые отвечают за проявление боли. Это зоны лобных долей, реагируют, когда что-то идет не так. Любой шутку — продукт реакции нашей нервной системы на парадоксы. Если в схему мировосприятия что-то не вписывается, мы смеемся, неосознанно защищаясь от сложности и неопределенности.
— Понятие «чувство юмора» на самом деле довольно абстрактное и в науке до сих пор нет четкого определения этого явления. Поэтому, наверное, будет как с понятием «здоровье» — это состояние отсутствия болезней и наличии общего благополучия. Вот только в данном случае — именно эмоционального благополучия.
— На основе чувства юмора (а именно его направления) можно определить не только индивидуальные особенности человека, но и зону его проблем. В частности, с этой целью были созданы 2 тесты — «Тест юмористических фраз А.Г. Шмелева и В.С. Болдыревой» и «Юмористический тест личности Р. Кеттела и Л. Люборського».
Психолог Юлия Короцинська
5
1
голос
Рейтинг статьи
Интересные факты
- По статистике пятилетний ребенок смеется больше трехсот раз за день, в то время как взрослый – около двадцати.
- У людей, которые собираются смотреть кинокомедию, количество гормона роста и бета-эндорфина в три раза больше, чем у тех, кто взял в руки политическую газету или включил новости на ТВ.
- Врач Медицинская школы Рочестерского университета определила зону головного мозга, которая отвечает за чувство юмора. По словам исследователя Дины Шибаты, это место находится в нижнем участке лобной доли. Вот почему после микроинсультов, сосредоточенных в этой части головы, иногда полностью изчезает понимание шуток.
- Любители посмеяться выглядят моложе, так как при улыбке задействуется около 15 лицевых мышц, происходит приток крови.
- Смех укрепляет иммунитет. К такому выводу пришли ученые, которым удалось исследовать изменения в слюне смеющихся больных. Как оказалось, после хохота слюна имеет в десятки раз больше защитных бактерий, чем в спокойном состоянии человека.
- Улыбки обезболивают. Доказано, что после искренних ухмылок повышается болевой порог.
Неизлечимый вирус серьёзности
Интернет-форумы иногда практикуют систему опроса пользователей, интересуясь их отношением к чему-либо. Ответы порой однозначны и категоричны. Так, в адрес недогадливых людей или тех, кто смеётся невпопад, — масса нелестных отзывов. Защитники всего смешного пишут: «Люди без чувства юмора не интересны», «у человека, лишенного чувства юмора, морщинки находятся не у глаз „лучиками“, а между бровями», «ежели у индивида чувство юмора наличествует, он определённо не дурак, и напротив…». Похоже, знаменитый христианский мыслитель Гилберт Честертон также придерживался подобного мнения, заверяя своего читателя: «Человек, который хотя бы отчасти не юморист, — лишь отчасти человек».
Медицина также не осталась в стороне от обсуждаемой темы. И хотя преамбула «британские учёные…» уже звучит анекдотично, тем не менее, английские врачи смеют утверждать: непонимание тонкой сатиры является одним из реальных предвестников Альцгеймера. Учёные пришли к такому заключению, наблюдая за поведением пациентов, страдающих от нейродегенеративных расстройств различной степени тяжести.
Несмотря на вышеприведённые факты отсутствие чувства юмора — отнюдь не смертельный диагноз. К примеру, молодой Высоцкий после окончания театрального вуза поступил на службу в Театр миниатюр, откуда вскоре был уволен с формулировкой «за полное отсутствие чувства юмора». А через несколько лет над его песнями смеялась вся страна.
Побочные эффекты остроумия
Чувство юмора принято также считать одним из признаков высокого IQ. И этим оправдывать любые его проявления. Но взаимосвязь между чувством юмора, интеллектом и остроумием в человеке не обязательна — к такому мнению приходят Фрейд и Гегель на страницах своих научных трудов, посвящённых юмору.
То, что человек может быть умён, остроумен, но не понимать элементарной шутки, и наоборот — тривиальная истина. Гораздо интереснее мнение Фрейда относительно того, что остроумие — отдушина для чувства враждебности, которое не может быть удовлетворено другим способом, а комическое отличается от остроумия тем, что оно неумышленно.
Не хотелось бы воспринимать остроумие как потенциально небезопасное свойство человеческого ума. Ведь там, где оно было приправлено доброй иронией, рождались шедевры мировой литературы у Чехова, Гоголя, Диккенса, Бернарда Шоу. Но с той минуты, как острый ум вооружается сарказмом, Анатоль Франс, французский писатель и мастер сатиры, предупреждает об опасности: «Весёлый куплет может опрокинуть трон и низвергнуть богов». А ещё одно французское выражение «главное — иметь смеющихся на своей стороне» наиболее точно описывает стратегию современных информационных войн, когда злой эпиграммой или шуткой можно в буквальном смысле слова поразить противника.
У остроумия есть ещё один побочный эффект, когда его обладатель — тщеславен. Самовлюблённый оратор раздражает своей бесконечной демонстрацией техники слова. Очень метко описал этот эффект Самуил Маршак:
Когда мы попадаем в тесный круг, Где промышляют тонким острословьем И могут нам на выбор предложить Десятки самых лучших, самых свежих, Ещё не поступивших в оборот Крылатых слов, острот и каламбуров, — Нам вспоминается широкий мир, Где люди говорят толково, звучно О стройках, о плотах, об урожае, Где шутку или меткое словцо Бросают мимоходом между делом, Но эта шутка дельная острей Всего, чем щеголяет острословье.
Основные мотивы любителей делать замечания
Попытка контролировать
В каких-то сферах (жаль, не в сфере вежливости и уважения) любители делать замечания контролируют себя, следовательно, им надо контролировать других, а еще лучше – весь мир. Они хотят, чтобы мир был таким, каким они хотят его видеть. Причем подобные личности искренне не понимают, что другим это неприятно, что это может их оскорбить: «Ну а что такого? Я же хочу как лучше».
Желание напасть первым
Любители делать замечания очень боятся, что их опередят. Поэтому своими «добрыми советами» они пытаются сместить ракурс внимания с себя на вас: «А ты помыл руки? Иди руки помой», «Ты протер ботинки? Почему не протер?». Такие реплики можно по праву читать как «Вот, я первая успела на тебя напасть, а значит, ты уже не успеешь покритиковать меня».
Желание самоутвердиться за счет другого
«Я вся такая хорошая, поучающая, умная, правильная, только я знаю, как надо, а ты не знаешь. Я сейчас тебя научу». Такое происходит, как мы все уже знаем, из-за низкой самооценки, которую человек не хочет признавать, но подсознательно демонстрирует другим.
Зависть
Зависть – это желание, но не умение стать таким же. Очень мучительное чувство ввиду дальнейшего бессилия. Как же любители делать замечания справляются с этим напряжением? Покажу на примере хейтеров
Например, такой человек заходит на вашу страничку (профессиональную или обычную – неважно) и понимает, что хочет быть таким же. Также понимает, что он не может стать таким совершенным, а следовательно, надо снизить вашу значимость
Далее хейтеры кидаются искать разные мелочи, чтобы придраться (ошибки в тексте, неправильная речь и т. д.). Кто-то решается указать на недостатки, а кто-то – нет. И в последнем случае происходит смещение ракурса гнева – хейтер начинает цепляться к людям, которые комментируют посты. Он оскорбляет этих людей, топит за ошибки и пр.
Признаки деструктивной стратегии
Последняя стратегия в классической психологии считается доминирующей, ведущей. Признаки самоутверждения за счёт других ты можешь часто наблюдать в повседневной жизни:
спор как способ отстоять свою точку зрения, без определённой конструктивной цели;
постоянный поиск недостатков в действиях и поведении окружающих;
необоснованные обвинения, осуждения, оскорбления других людей;
авторитарное поведение, показная демонстрация собственной важности.
Наблюдать за таким человеком очень интересно. Как правило, проявляется внешняя агрессивность и показная самоуверенность. Всё это, по мнению такого человека, должно свидетельствовать о высокой самооценке, но если перейти к более глубокому рассмотрению, то это всего лишь неадекватное восприятие себя.
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels
История 3: Соперничество
Алина выложила в соцсеть свое фото в микрокупальнике и снабдила его подписью: «Наконец-то идеальный плоский животик». За первые пятнадцать минут запись получила 30 лайков от мужчин и один комментарий от лучшей подруги Светы: «У тебя не только животик исчез, кажется, грудь тоже пропала». Френды возмутились такой наглости, а Алина лишь поставила смайлик. Ведь такие ситуации нормальны для отношений между подругами.
Что происходит?
Отношения между близкими людьми часто строятся на соперничестве. «Оно может быть развивающим и полезным, потому что позволяет проиграть ситуацию конкуренции в безопасных условиях, — объясняет роджерианский психолог Татьяна Капитова. — Друзья обычно знают, что, проиграв в остроумии сегодня, смогут отыграться завтра. Благодаря таким отношениям мы учимся бессознательно переживать болезненность потери контроля и триумф его обретения». Если участники игры знают правила, даже самый черный и саркастический юмор допустим
Но важно сообщить подруге, если ее слова тебя обидели по‑настоящему
Что делать?
Если такие дружеские пикировки — ваш случай, стоит поискать в шутках долю истины. Неплохо сработает такой прием: переформулировать подкол так, чтобы он звучал как позитивное пожелание любящего человека. Например сказать в ответ: «Спасибо за заботу, дорогая, может, и свой push-up мне одолжишь?»
Чтобы не стать мишенью
Не хвастайся богатым мужем, шикарным авто, отпуском, проведенным на Карибах. Не хвались успехами на работе и ни в коем случае не ставь себя выше коллег.
Не отстраняйся от коллег. Старайся поддерживать заведенные в коллективе традиции, соблюдай дресс-код и негласные правила, не навязывая собственные. Участвуй в разговорах, но не инициируй их сама. И при этом не забывай работать.
Не сплетничай и не унижай других. Обсуждая коллег за спиной и собирая слухи, ты, конечно, станешь «бесценным» информатором, но никогда не заслужишь ни уважения, ни любви сослуживцев.
Не обижайся. Будь сдержанной и не показывай, что тебя задела критика или чьи-то подколы. Оставляй все эмоции за дверьми офиса.
Не заискивай. Не прогибайся под коллег и начальство, не унижайся. Уважай их, тем самым показывая, что ждешь такого же отношения и к себе, и другого терпеть не станешь.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl
Как шутить, над кем шутить
Шутки различаются не только по тематике, но и по аудитории, которой они адресованы. Одно дело шутить в теплой мужской компании, другое – в компании, где есть женщины или малознакомые люди. Не стоит затрагивать интимные сферы жизни человека, если вы находитесь в незнакомой компании или среди людей, относящихся к иной возрастной категории. Шутка не должна граничить с оскорблением.
В кругу близких людей, интересы, слабости которых хорошо известны, нередко подтрунивают над ними. Это звучит необидно, потому что нет злого умысла. Иногда насмешки получаются обидными, но в кругу друзей эти недоразумения быстро решаются. Достаточно просто попросить прощения.
Не стоит веселить больного человека остротами о врачах. Анекдот о блондинках вряд ли будет интересен белокурой женщине. Шутить с начальниками и подчиненными также не рекомендуется.
Есть веселые люди, у которых что ни слово – то шутка, и все получается к месту. Только даже такие иногда попадают впросак, если смеются над человеком, который далек от юмора и все воспринимает за чистую монету. С такими людьми лучше общаться на их волне.
Смешная шутка
Чувство юмора развивают с детства. Этому способствуют детские книги. К примеру, А. Линдгрен, В. Драгунского, Н. Носова. Также российские мультфильмы о Винни-Пухе представляют примеры качественных шуток, которые понятны и детям, и взрослым. Многие смешные фразы из их произведений стали крылатыми выражениями. Например, «восемь тортов и одна свечка» из историй о Карлсоне. Составление смешных рифм развивает у ребенка чувство юмора.
В заключение хочется добавить, что неудачная шутка может не только испортить настроение, но и надолго рассорить добрых знакомых.
Дополнительную информацию о том, как научиться аккуратно шутить, при этом никого не обидев, вы узнаете, посмотрев видео:
Документируйте!
Чтобы вам помогли, вы должны доказать вину обидчиков. Поэтому обязательно документируйте все, что они делают по отношению к вам. Не упускайте из виду даже мелкие инциденты. Первоначально можно обратиться за помощью к кадровому отделу, юристу вашей фирмы, профсоюзу.
Даже если вы не намерены делать это, документирование поможет вам психологически. Вы будете видеть, что это было реально, что вы не преувеличили проблему.
Достаточным основанием вины ваших обидчиков будут три задокументированных примера издевательств над вами. Особенно ценны случаи, когда их действия мешают исполнению вами служебных обязанностей.
Юристы дают следующие советы для документации инцидентов:
Будьте неэмоциональными.
Описывайте произошедшее кратко, но емко, с акцентом на важные детали.
Не распространяйтесь на личные переживания — внимание только инциденту.
Указывайте точные даты, время, имена, должности обидчиков, свидетелей, место совершения инцидента.
Не храните эти документы только на работе. У вас должны быть и дома их копии.
Как называется человек который выводит на конфликт?
Шаг 3: Определите тип провокатора — Вам может попасться любитель, стратег или властелин. У каждого из них зачастую разные цели и способы манипуляций. Провокатор-любитель действует открыто и не скрывает своих намерений создать конфликт на ровном месте. Он не терпит иного мнения, кроме своего, инакомыслие вызывает приступы агрессии по отношению к собеседнику, но при этом провокатор может выставить себя жертвой.
Такие люди чаще всего действуют за спиной, плетут интриги и распускают слухи. Часто их цель — выставить себя в лучшем свете, получить повышение или же навредить кому-то. Завидев такого, нужно держаться от него подальше, чтобы не стать частью его плана.
- Правда, даже на расстоянии стоит следить за его деятельностью, ведь стратег может действовать через других, чтобы в итоге повлиять на вас.
- Провокатор-властелин самоутверждается за счет манипуляций.
- Он находит людей, которые психологически слабее, и начинает резвиться, чтобы ощутить собственную значимость.
При этом такой человек отлично понимает, кем можно помыкать, а кем не получится. Еще он прикрывается самыми добрыми намерениями, чтобы втереться в доверие. Защититься от него нельзя, можно лишь держать его подальше от себя. Провоцировать можно только тех, чья реакция предсказуема, потому что непредсказуемые могут спровоцировать в ответ.
Заключение эксперта
Умение общаться, избегать конфликтов, производить хорошее впечатление — это навык, необходимый каждому из нас в социальном обществе. Но не каждый способен держать себя в руках, контролировать свои эмоции, перевоспитать себя, чтобы не сорваться на оскорбления, крик и хамство. Если вы с детства перенимали подобное поведение у своих родителей, вы склонны оскорблять, то чтобы сейчас благополучно создавать отношения и сохранять нормальное общение, вам нужно пройти несколько сеансов психотерапии. Назвать себя грубияном могут немногие, но у многих есть проблемы с адекватным восприятием. Не стесняйтесь обращаться к психологу за помощью.