Как прокачать женскую энергию

откажись от них, чтобы стать привлекательнее

Как убрать внутренние зажимы, поверить в собственную привлекательность и научиться нравиться людям? Достаточно лишь отказаться от некоторых вещей, которые автоматически ставят блок на твою женскую энергию. Давай разбираться!

Теги:

Женская психология

Женская сексуальность

Как привлечь мужчину

что мужчин привлекает в нас

женская мудрость

Иногда поверить в собственную ценность нам мешают страхи и неуверенность в своих силах. Как раз из-за них мы впустую растрачиваем свои женские чары и становимся совершенно не интересными в глазах противоположного пола. Мы составили список из 11 главных блокаторов нашей привлекательности, с которыми нужно начать прощаться прямо сегодня.

Зажимы в теле

Если ты сжимаешься, как ежик, в не комфортном для себя месте, много сутулишься и стесняешься пуститься в пляс даже под самую любимую песню на дискотеке, виной всему зажимы в теле.

Спешка

Девушка, которая всегда увлечена собственными мыслями и вечно куда-то спешит, неразумно растрачивает собственную женскую энергию. Старайся отвлекаться от насущных проблем и хотя бы иногда брать тайм-аут. В такие моменты ты теряешь счет времени и учишься искренне наслаждаться жизнью.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Излишний контроль

Постоянно держать руку на пульсе — это хорошо, но не перегибай палку. Контрол-фрик и женская привлекательность понятия несовместимые.

Обиды

Ты наверняка из детства помнишь, что на обиженных воду возят, так почему тогда продолжаешь без конца дуться по поводу и без? Научись легче относиться к жизни и прощать, ведь вечно обиженная на что-то женщина априори не может быть привлекательной в глазах мужчин.

Сплетни

Без конца перемывая кости знакомым вместе с подругами или коллегами, ты собственными руками растрачиваешь свою женскую энергию. Счастливой девушке не должно быть дела до чужого грязного белья.

Токсичное окружение

Если ты терпишь вокруг себя людей, которые постоянно обижают и принижают тебя, то совершаешь ошибку. Под гнетом этих токсичных отношений твоя собственная привлекательность вянет прямо на глазах.

Позиция жертвы

Перестань постоянно строить из себя жертву. Лучше научись брать ответственность за собственные неудачи и не ленись прилагать усилия, чтобы что-то изменить.

Равнодушие к себе

Если ты плохо следишь за здоровьем и не ценишь свое физическое тело, то осознанно блокируешь собственную женскую энергию. Не надо так!

Не давая выход творческой энергии, ты также уничтожаешь свою женскую привлекательность.

Привычка тащить все на себе

В своем желании быть сильной и независимой ты можешь зайти слишком далеко. Не стоит взваливать на свои плечи абсолютно все. Научись делегировать обязанности во имя сохранения собственной женской энергии.

Фото: Ahtziri Lagarde/Unsplash

Женская сила и энергия, как выработать. Женская энергия и общение

Следующие способы повышения женской энергии связаны с общением, ведь женщины воспринимают мир не только через собственную личность, но и посредством контактов с окружающими. В процессе общения представительницы прекрасного пола передают собственную энергию и наполняются энергией, исходящей от других людей. Поэтому определённые правила в этом деле нужно соблюдать, чтобы не отдать слишком много и не получить то, что вам не нужно.

Единомышленники

Люди, которые разделяют наши взгляды на жизнь, нужны каждому, а женщинам – в особенности. Общение с такими людьми обязательно для каждой дамы

Но важно не только присутствие этого общения, но и его качество. Искренне делиться своими чувствами и мыслями нужно только с теми, кто вас поймёт и поддержит

Общаться на таком уровне со случайными людьми – большая ошибка. От этого ваша женская энергия только пострадает. Но если вы находите отклик в душе собеседника, понимание, то ваш духовный мир обогатится, расширится.

В процессе общения с единомышленниками, старайтесь рассказывать не только о плохом, а по большей части о хорошем. Подумайте, что с вами случилось доброго, светлого, и расскажите об этом. Поделитесь радостью, и её станет больше. Откажитесь от явного негатива, такого как сплетни, осуждение других людей, разговоры о кошмарах современности. Пусть ваше общение будет вдохновляющим. Поделитесь позитивным опытом, расскажите о любви. Таким образом, вы увеличите не только собственные запасы позитивной энергии, но и позволите собеседнику наполниться добром и светом.

Женщины

Женщину может понять только женщина. Говорить о чисто женских делах с мужчиной по большей части бессмысленно, потому что их восприятие устроено совершено иначе. Для повышения собственно энергетики общайтесь с подругами больше. Современные дамы считают женские беседы пустой тратой времени, хотя им часто их не хватает. Не нужно стесняться проявлений своей женской силы. Выделите время на то, чтобы просто поболтать с подругой, разделить с ней радости жизни, поделиться опытом. Научитесь по-настоящему дружить с женщинами, а не видеть в них только соперниц. Такое общение непременно сделает вашу жизнь богаче и ярче. Вы будете знать, что рядом есть человек, который точно понимает ваши чувства и эмоции, смотрит на мир и события под тем же углом, что и вы.

Не стоит делиться всеми переживаниями с представителями сильного пола. В некоторых ситуациях мужчина сможет дать вам дельный совет, но вы не получите от него столько энергии, сколько сможете получить от женщины, если поделитесь своими чувствами с ней. Главное – быть уверенной в том, что вам хотят слушать, стремятся понять и поддержать.

Особенной пользой отличается общение с замужними благополучными женщинами. Ведь от них вы можете перенять бесценный опыт женского счастья, мудрости, любви и опыта.

Долгие разговоры.

Ежедневно женщине необходимо произносить 22 тысячи слов. Относитесь к этому, как к спортивной норме. Если вы не выполнили свою ежедневную норму, то остаток переходит на другой день. В результате такой «долг» растёт с каждым днём. Если вы негативно относитесь к разговорам с подругами, то вы делаете себе только хуже. Нет ничего плохого в том, что подарить себе удовольствие от общения, если ваша собеседница также получает от него удовольствие. Не превращайте вашего мужа в единственный способ выговориться и поделиться новостями. Если все 22 тысячи слов вы будете вываливать на супруга, то он очень скоро устанет от общения с вами. В результате пострадает ваша женская энергия. Как её развить разговорами? Просто предаться лёгкой беседе с подругой. Обсудите события последних дней, постройте планы на будущее, поговорите о себе и о ней. Пусть это будет разговор по телефону или в интернете. Используйте общение в любой удобной ситуации: в кафе, на работе, в транспорте. Старайтесь ежедневно избавляться от груза 22 тысяч слов, и вы увидите, что ваше самочувствие улучшится, а душа обретёт гармонию. Чем больше слов вы произносите вне дома, тем лучше атмосфера в нём.

Топ-7 привычек, которые убивают женственностьУбежденное игнорирование чутья и инстинктов

Доверие к себе — источник и главная опора подлинной женственности. Но рациональное начало постоянно отодвигает интуицию на второй план, в итоге прислушиваться к ней становится все трудней. Восприимчивость к голосу сердца можно поддержать с помощью разных техник. Главное — найти ту, которая подходит именно вам. Хорошие варианты: занятия йогой, медитации, успокаивающая музыка, звуки живой природы при засыпании, неспешные прогулки, несколько часов абсолютной тишины — без телевизоров, смартфонов и т. д.

Красота — это быть собой, принимать свою природу и личность, любить и внутренний мир, и тело

Достаточно сменить фокус с постоянного контроля и давления на заботу и внимание, чтобы ваша женственность расцвела и стала ощутимым ресурсом.. Лучшие книги по психологии Читать

Лучшие книги по психологии Читать

Книги о величайшей трагедии XX века Читать

Летнее чтение: книги о путешествиях, любви и мистике Читать

Советы по восстановлению женской энергии на физическом уровне

Следующие советы позволят преодолеть недостаток женской энергии:

Массаж. Женское тело не может в полной мере выразить свою красоту без тактильного прикосновения. Помимо массажа, сексуальный контакт также является важным местом для восстановления женской энергии. Эти контакты тоже должны приносить женщине настоящую радость.

Ванна с ароматическими маслами и цветочными лепестками. После такой процедуры кожа сияет, а настроение значительно улучшается.
Танцы, особенно танцы с арабским или латиноамериканским темпераментом, помогают женщинам стать желанными и сексуальными.
Педикюр и маникюр. Для того, чтобы мужчины целовали ваши руки и ноги, их необходимо сохранить в превосходном состоянии.
Уход за волосами особенно важен для женщин, поверье древних славян гласит, что они создают связь между людьми и пространством. Чтобы сохранить эту связь, лучше всего ежедневно расчесывать волосы деревянной расческой.
Юбки и платья. Ношение этой одежды укрепляет энергетическую связь между женщинами и их предками. Платья самые естественные предметы гардероба для женщин. Однако, частое ношение брюк негативно сказывается на женском здоровье.

Домашние дела, заботы. Женщина чувствует себя счастливее, когда у нее есть возможность заботиться о своем доме, содержать его в чистоте и порядке.
Вышивка, вязание и прочие рукодельные предпочтения — один из лучших способов вернуть себе женственность. Все, что женщина создает своими руками, увеличивает ее женскую энергию.
Духи. Обладая хорошим ароматом, женщина ощущает себя ароматным цветком. Новый аромат делает женщин более женственными.
Музыка для женской энергии
Макияж и укладка волос — обязательные части программы энергосбережения для женщин.

Внешность

Кто бы что ни говорил, но наружная красота имеет большое значение для всех представительниц прекрасного пола. Подсознательно девушка себя оценивает именно настолько, насколько хорошо она выглядит. Обворожительная внешность дает ей многочисленные преимущества: появляется чувство уверенности в себе, приходит ощущение того, что можешь покорить весь мир, завоевать любое сердце. Если вопрос о том, как стать привлекательной, не дает покоя, значит, следует заняться своим внешним видом. Женщинам нужно особенно тщательно выбирать одежду и прическу

Именно эти составляющие обращают на себя внимание в первую очередь. На самом деле редко кто рождается со сказочной внешностью

Многие недовольны собой по тем или иным параметрам.

В большинстве случаев дамы умеют подчеркивать свои достоинства и грамотно скрывать недостатки. Чтобы этому научиться, стоит внимательнее смотреть на себя в зеркало. Не нужно бесконечно критиковать и ругать изъяны

Обратите внимание на свои сильные стороны. Вот их и нужно сделать заметными! Подобрав правильный макияж, тоже можно многого достичь

Любая женщина меняется, когда пользуется качественной косметикой. Если возникают трудности с определением своих достоинств, лучше всего сходить к стилисту. Совершенно не лишним будет посетить косметолога. Эти специалисты помогут вам увидеть собственные преимущества, наметить дальнейшие пути к самосовершенствованию.

«Путь жрицы, путь богини. Руководство по пробуждению Божественной Женственности», Шэрон Роуз

Шэрон создала не просто книгу в стиле «Как очаровать мужчину своей внутренней богиней», а личную автобиографическую историю, в которой рассказала о системе традиционных западных ценностей. В первой части книги описывается долгий путь женщины, которая самостоятельно искала ответы на интересующие вопросы. Путем проб и ошибок она обращалась к танцам, медитации, древним практикам и учениям, молитве, песням, йоге, мистериям со всего света. Постепенно она пришла к осознанию себя, нашла внутреннюю Богиню и раскрыла в себе женственность, чем и вам поможет. Вторая часть книги посвящена практическим рекомендациям по пробуждению трёх ипостасей женственности. Книгу легко читать, несмотря на то, что в ней достаточно серьезно переданы основные постулаты восточной философии и практики западной культуры.

Как влияет энергия женщины на её отношения

Если мужской энергии в женщине накапливается больше четверти, она становится обладателем мужского характера: решительной, волевой, властной и даже жесткой. В этом случае она покажется привлекательной для мужчин с феминным типом личности, у кого преобладают женские качества — застенчивость, нерешительность, робость, зависимость, слишком большая чувствительность, мнительность и обидчивость.

Сильным и решительным мужчинам нравятся женщины мягкие и нежные — полная их противоположность по качеству энергии.

Мужчины, появляющиеся в жизни женщины и в ее близком окружении, всегда отражают то, что есть у нее в душе. Так, женщина, сомневающаяся в своей привлекательности, будет получать это и от мужчин, которые начнут сравнивать ее с другими дамами. Если женщина боится потерять мужчину, он может уйти или изменить ей.

Возможен вариант, что рядом с сильной и контролирующей окажется слабый и безвольный партнер. А внутреннее сопротивление мужчине проявится во внешней конкуренции.

Если женщина внутренне перекрывает свою сексуальность, то как бы ей ни хотелось, ей не вызвать желания у мужчин. Если хочет, чтобы мужчина оказывал ей поддержку, но в душе мужчинам не доверяет, то никто из них не поспешит ей на помощь.

По мнению психологов, в поисках своего по-настоящему сильного мужчины женщина может измениться, подняв уровень женской энергии, а заодно и свою привлекательность.

Только убрав все свои страхи, обиды и комплексы, женщина может поменять и отношения с мужчинами.

«Леди ин рэд» всегда пользуются повышенным мужским интересом. Фото: Irina Magrelo/Shutterstock/Fotodom

Как стать слабее

– Чтобы избавиться от манеры «махать шашкой», почаще задавайте себе вопрос: для чего мне сейчас нужно быть сильной? Если вам необходимо выжить, все правильно. Но если вы хотите построить прочные отношения, станьте максимально открытой, будьте самой собой, не прячась за маску «сильной женщины». С другой стороны, постарайтесь принять и другого человека, мужчину, как в его силе, так и в слабости. Дайте ему быть таким, какой есть. Только в том случае, если мы не боимся показать друг другу свое истинное лицо, могут получиться стоящие отношения.

– Если мужчина хочет чувствовать себя сильным рядом с вами, позвольте ему это сделать. Чтобы уступить или пойти на компромисс, кстати, тоже требуется сила. И уж лучше проявить ее подобным образом. «Не торопитесь демонстрировать собственную независимость и самостоятельность, предоставьте партнеру возможность проявить о вас заботу, — говорит Ольга Туровцева, семейный психолог. — Просите его о помощи даже в простых делах и не забывайте потом говорить, как он был великолепен и “что бы вы без него делали”. Например, вы не можете открыть консервную банку, а он может, это уже маленький, но повод почувствовать себя героем. Бегите к нему за помощью, а потом хвалите: мужчины любят комплименты не меньше женщин. Не бойтесь быть слабой и беспомощной. Партнер должен видеть, что вы нуждаетесь в его заботе и защите».

– Чтобы мужчина чувствовал себя мужчиной последнее слово должно оставаться за ним. Это относится ко всему: вопросам семейной жизни, бюджету, принципам воспитания детей… Любой мужчина хочет быть лидером в паре — так дайте ему возможность принимать решения, тем более что таким образом он берет на себя ответственность и за их последствия. Если же вы категорически против чего-то, не стоит открыто критиковать своего спутника. Лучше постарайтесь повлиять на партнера, используя приемы манипулирования, и таким образом мягко подтолкнуть его к правильному на ваш взгляд решению.

Чтобы быть счастливой, почаще напоминайте себе, что сила женщины — в ее слабости. Точнее в ее мудрости, которая заключается в умении проявлять как свою силу, так и слабость в нужный момент. В подтверждение тому множество примеров из мировой литературы. Вспомните, например, Миледи (она же Анна де Бейль, она же леди Винтер, она же графиня де ля Фер). Уж на что самоуверенная была дама, но грози ей какая опасность, она тут же поднимала щит «я — слабая женщина» и сразу находился спаситель.

Женская энергия для мужчины очень важна

Мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения. Действовать по принципу «Я – сама» – это мужской путь, позволять мужчине заботиться о тебе – женский. Мужская энергия помогает фокусироваться, достигать результатов. Но если ее слишком много, девушка становится жесткой, контролирующей и требовательной. Она начинает конкурировать с мужчинами, мериться с ними волей и силой. Но эта борьба ни к чему не приводит. Женщина с перекосом мужской энергии подавляет, мужчина теряет рядом с ней свою силу, становится слабым и зависимым. А сама женщина начинает уставать, болеть и страдать от одиночества. Взвалив на себя всю ответственность, она в какой-то момент чувствует себя опустошенной и уставшей, выжатой и холодной.

Сексуальная энергия – это женская энергия. Это энергия творчества и страсти, она приводит мир в движение, заставляя его развиваться и меняться. Поэтому мужчина так стремится слиться с женщиной, он хочет наполниться этой энергией и реализовать свой потенциал, создав что-то материальное. Это может быть фильм или песня, завод или ресторан, машина или дом – мужская энергия всегда проявляется в некой форме, в которую преображается женская энергия.

24 вещи, которые забирают женскую энергию

Женскую энергию могут забирать:

мужские обязанности, которые женщина складывает на свои плечи. Она не должна заниматься перестановкой шкафа, ремонтом крана, руководством завода или полным обеспечением семьи.
много общения вне своего любящего окружения. Если женщина больше общается вне семьи, то она тратит свою женскую силу, истощаясь вне круга своего комфорта
излишняя социальная активность, как возможность заполнить прорехи в недостатке любви. Женщине лучше найти место работы, которое будет ее радовать, дарить позитивное общение, а не упорный труд ради выживания только оттянет ее энергию.
конкурентная борьба будет разрушать женскую природу, это будет только сокращать энергию женщины.
стремление к самостоятельности, независимости, жесткому контролю, проявлению силы, все это также негативно влияет на энергию женщины.
жажда результата дает женщине постоянное чувство неудовлетворенности. Если она будет находиться в состоянии удовлетворенности, то и жизнь к ней будет гораздо щедрее. Речь идет о состоянии изобилия, когда женщина довольна тем, что имеет, и не злится, гневается или раздражается из-за недостатка чего — либо.
занятия мужскими видами спорта и отдыха не наполняют женщину энергией, а наоборот, возбуждают в ней желание конкурировать, бороться.
напряженной ритм жизни, постоянное пребывание в суете забирают от женщины состояние удовлетворенности, создают в ней напряжение, и негативно влияют на эмоциональное состояние и гормональную систему женщины.
стремление руководить во всем приведет к тому, что женщина из-за постоянного напряжения выйдет из состояния удовлетворенности и будет впустую растрачивать свою энергию. Она не должна руководить, а наоборот – вдохновлять.
желание быть лучше, первой во всём являются проявлением гордыни, что негативно влияет на наполнение женской силы.
занятие нелюбимым делом или работой будет только попусту растрачивать женскую энергию, растрачивать женственность.
безразличное отношение к собственному телу в корне неверное решение женщины. Ведь она через телесные ощущения наполняется также женской энергией. И просто обязана холить и лелеять свое тело.
ношение брюк не позволяет женщине накапливать энергию, которая идет от земли. Платья, юбки – именно, что дает ей возможность наполниться силой земли и энергией плодородия.
короткие, мужские стрижки скрадывают женственность, ведь волосы своего рода аккумуляторы, позволяющие женщине накапливать психическую энергию.
отсутствие аксессуаров, украшений не только не позволит выглядеть стильно, но и не поспособствует повышения настроения любой женщине.
запреты на проявление эмоций приводит женщину к депрессии. Если не давать ей выражать свои эмоции, то это может негативно сказаться на ее психоэмоциональном состоянии.
отсутствие занятия для души, дающие женщине эмоциональное удовлетворение, также одна из причин, почему женщина не наполняется энергией.
возможность творить, улучшать все вокруг – это часть природы женщины. Она создана, чтобы создавать уют, от отсутствие возможности для творчества, проявления своего творческого начала, также не способствует увеличению женской силой.
конфликты с мужчинами, окружением огрубляют женщину. Ее оружие смирение, с помощью которого она может добиться намного больших результатов.
жизнь согласно стереотипам не просто утомляет женщину, а убивает в ней творческое начало. Механические дни жизни не способствуют наполнением любовью, а вот спонтанность как раз в духе женщин.
постоянные жалобы, которые женщина использует для ухода ответственности, перекладывания на других вины. Ей лучше просто попросить, чем постоянно назойливо жаловаться.
отсутствие женского общения, не имение подруг для женщины также не на пользу. Чисто женский круг с секретами и тайнами позволяет ей наполняться женской энергией.
нехватка личного времени, не возможность потратить время на себя, на простое ничегонеделание также негативно влияет на женскую энергию. Женщине просто необходимо проводить время для себя и баловать себя.
недостаток сна еще один фактор, который забирает женскую энергию

Сон также жизненно необходим, ведь он обеспечивает ей связь с землей, с природными силами, поэтому ей важно жить в гармонии с природными ритмами.

Как стать привлекательной интеллектуально

Не раз было доказано, что мужчины предпочитают умных женщин тем, с кем им не о чем поговорить и у которых нет каких-то интересов. Ведь мужчин привлекает женский мозг так же, как и внешность.

Если женщине хочется быть привлекательной и интересной для мужчин, мужа или парней, ей нужно произвести впечатление на них, показав, чего она стоит интеллектуально. Это значит: уметь общаться с мужчиной, знания, компетентность, самовыражение.

Если у вас есть увлечения и хобби, посвящайте им свободное время, наслаждайтесь своими успехами в этих областях. Развивайтесь в выбранных вами сферах. Увлеченные люди считаются более интересными, умными, заслуживающими доверия и привлекательными.

Много читайте. Это могут быть книги, газеты, отраслевые журналы, читайте интересные статьи в Интернете. Чтение обогащает словарный запас, тренирует память и концентрацию.

Нет ничего более привлекательного, чем коммуникабельность и умение быть интересной в общении. Женщины с таким характером способны вдохновлять, заряжать энергией. Образованность, эрудированность, начитанность позволит с легкостью поддержать любой разговор, так как с вами всегда будет интересно.

Уделяйте время интеллектуальным развлечениям: разгадывайте кроссворды, играйте в судоку, настольные игры и т. д. Это позволит вам не только интересно расслабляться, но улучшит концентрацию внимания и процессы памяти, обогатит словарный запас и круг знаний.

Думая о том, как стать привлекательной личностью, не стоит забывать о творческой энергии. Креативные, заинтересованные люди, деятели искусства и культуры всегда отличались харизмой, исходящей изнутри. Это не внешняя красота и даже не характер, а одухотворенность, бодрость духа, которая сияет в глазах. Ваша увлеченность и творчество, способны добавить жизни красок, сделав общение с окружающими более легким, непринужденным.

Развивайтесь и занимайтесь самообразованием. Ходите на тренинги и курсы, а если есть желание и возможность, пройдите языковой курс или запишитесь на танцы. Всё это очень интересно и может вооружить вас знаниями и навыками, полезными в жизни.

Заключительные слова к тому, чтобы стать привлекательной

Я думаю, что нет надобности напоминать, что о женщинах судят по тому, как они выглядят и ведут себя. Применяя правила того, как стать привлекательной, они смогут влиять на то, как их будут воспринимать другие.

Что для этого ей надо сделать?

Во-первых, помнить, что женская привлекательность заключается не только во внешности. Привлекательная и притягательная женщина — это ухоженная женщина, всегда и везде: на работе, дома и на вечеринке. Не только по праздникам, а каждый день.

Во-вторых, чтобы быть привлекательной и обаятельной, нужно расставлять акценты на некоторых мелочах и уметь преподать себя. И чем приятней мужчине будет с вами находиться, тем привлекательней вы будете ему казаться.

В-третьих, женская притягательность и привлекательность — это энергия, а не красота и молодость. Красоту заменяет стиль, годы компенсируются физическими нагрузками, а вот энергичность — это секретное оружие привлекательной женщины. Это то, что позволит ей притягивать к себе сильных и успешных мужчин.

Следуя приведенным выше советам и занимаясь вещами, которые вам нравятся, вы обязательно почувствуете себя привлекательной как физически, так и психологически и интеллектуально.

Ваша уверенность будет видна другим, что заставит их считать вас приятной и желанной женщиной, вызывающей интерес и симпатию к себе. Наслаждайтесь своими преимуществами и сильными сторонами, пользуйтесь тем, что приносит жизнь.

И самый главный урок из этой статьи — будьте привлекательной для себя

Если вы хотите стать для других более привлекательной личностью, вы должны сначала быть привлекательными для себя. От вас не требуется больших затрат и времени, а только желание и действия. Психология подтверждает это: секрет привлекательности заключается в том, чтобы хорошо относиться к себе.

Так что работайте над собой, совершенствуйтесь в выбранных областях и обогащайте свои знания, это обязательно окупится в будущем!

Топ-7 привычек, которые убивают женственностьСклонность стыдиться естественных явлений

Яркий пример — навязанное обществом стремление делать вид, что менструации не существует. Нельзя забывать о том, что цикличный ритм жизни заложен в женской природе. Это не слабость, а качество, присущее половине населения Земли. Причем не будь его, рождение детей было бы невозможным.

Перегрузки в такой период, игнорирование боли и дискомфорта, необходимость скрывать ПМС — все это слишком часто приводит к серьезным последствиям для здоровья. Репродуктивная система требует бережного обращения: повредить ей может не только гормональный дисбаланс, вызванный стрессом, но и подспудное неприятие в себе женщины.

Поэтому крайне важно относиться к естественным циклам тела с уважением. Стесняться того, что у вас бывает менструация, — это все равно что стыдиться наличия головы или рук.

Советы по восстановлению женской энергии на эмоциональном уровне

Важно поддерживать необходимый уровень женской энергии и на эмоциональном уровне. Но и тут есть варианты:

Прогулки на свежем воздухе. Проводя время на природе, женщина естественным образом восстанавливает свои ресурсы благодаря близости к земле.

Общение и встречи с подругами

Конечно, можно делиться всем с супругом, но для женщины важно иметь подруг, чтобы обсуждать женские темы.

Музыка – прекрасный способ достигнуть баланса и равновесия внутри.

Шопинг. Можно даже не покупать вещи, а просто рассматривать, мерить

Главное, делать это с удовольствием.

Отдых рядом с водой. Вода – источник женской сексуальности.

Поработайте с психологом или пообщайтесь с теми, кто старше и опытнее. Свежий взгляд со стороны поможет быть более внимательной к чужому мнению.

Избегайте ссор
Если в семье нет места конфликтам, то женщина больше обращает внимание на прекрасное.

Займитесь цветами. Это поможет восстановить женскую энергию.

Будьте милосердны и проявляйте заботу
Было проведено исследование, которое доказало, что если кому-то нужна помощь, и вы даете ее, то гораздо быстрее можете побороть пагубные привычки.

Выражение любви. Для женщины очень важно дарить свои объятия и поцелуи близким, благодаря этому у них появляются силы и ресурсы.

Приготовьте что-нибудь. Блюда, приготовленные с любовью, – настоящая магия, которая способна здорово поднять уровень женской энергии.

Женщины, которые только что стали матерями, должны общаться и делиться друг с другом полезной информацией. Материнская энергия увеличивается за счет этого.