«я завидую бывшему, подруге, близким»: суть зависти и как перестать завидовать

Что делать с завистью хорошо знакомым людям?

Но если с селебритиз все более-менее ясно большинству из нас, то как перестать завидовать другим обычным людям – сестре, подруге, бывшему? Ведь их жизнь известна не только по картинкам, и они могут похвалиться вполне реальными «земными» успехами. Кажется, что вам тоже могло посчастливиться родиться с красивыми волосами, без особых ухищрений получить хорошую работу или выйти замуж по любви…

А вы когда-нибудь завидовали подруге?

Но и тут стоит понимать, что вы не видите, какие ресурсы помогли этим людям. Вполне возможно, что у вас этих ресурсов не было в нужный период жизни, или вы их направили на то, что было важнее вам. Речь может идти и о финансах, и о времени, и о физических силах и здоровье, и о поддержке другими людьми.

Конечно, порой хочется злиться, что вам и шансов-то не дали – природа не одарила какими-то внешними прелестями, родители не помогали, а ограничивали, и т.д. Но… какие-то уникальные шансы вообще даются редко, и воспользоваться ими разумно многие не умеют.

А еще очень важно научиться видеть то, что важно именно для вас. Разбирайте подробно цели, которые ставите себе

Например, хотите выйти замуж, как подруга, — но подумайте, каковы ваши требования к претендентам на роль мужа, и что именно должно происходить в браке, чтоб вам там было хорошо.

Никому не дано знать, что стоит за чужим успехом

Возможно, счастливое замужество вашей подруги состоялось благодаря тому, что она не ставила высоких требований к кавалерам, и ей в принципе подходили бы очень многие – а вам интересны только избранные, которых мало.

Зависть родственников

Очень часто происходят ситуации, когда члены одной семьи, и даже кровные родственники завидуют друг другу. Причин этому может быть множество. Сестра может завидовать другой сестре, более успешной, или свекровь может испытывать чувство зависти к невестке, которая «увела из семьи» ее «ребеночка». Зависть братьев и сестер

Зависть между детьми в раннем возрасте ‒ распространенное явление. Эта особенность проявляется у подавляющего большинства детей, и родители могут и должны предотвращать такое чувство. Но зависть братьев и сестер, ставших взрослыми людьми, представляет ещё более серьезную проблему. Зависть возникает по причине того, что брат или сестра достигают успеха в жизни, строят карьеру, вступают в брак и рожают детей, в то время как у завистников ничего этого нет.

Несмотря на то, что в детстве родители пытаются бороться с завистью детей, между братьями и сестрами всё равно возникает некая конкуренция. Проявляться зависть сестры может по-разному. Она может завидовать по-белому, радуясь успехам своего родного человека. Но зачастую проявляется черная зависть, особенно когда другая сестра выходит замуж. Иногда завистницы даже разрушают брак своих родных сестер.

Для решения таких ситуаций обращайтесь ко мне. Я помогу Вам разобраться в ситуации и составлю план дальнейших действий. С завистью обязательно нужно бороться, особенно если это чувство проявляется у родных людей. В противном случае разброд в семье неминуем.

Зависть родных

Еще страшнее и неприятнее, когда у ребенка завистливая мать, которая никогда не радуется успехам своего чада. Особенно часто матери завидуют своим дочерям. В детстве они могут говорить дочери, что она некрасивая, пресекать все мечты о какой-либо работе.

Когда же девушка вырастает, зависть может проявиться еще сильнее. Если девушка красивая, мать пытается ее оскорбить, называет «уродиной», тем самым, как ей кажется, превознося саму себя.

Когда дочь выходит замуж, родительница может рассказывать мужу о бывших неудачах дочери, выставлять ее посмешищем. Для дочери всегда очень тяжело, когда мать – то есть, казалось бы, самый родной человек, ведет себя подобным образом.

Я помогаю девушкам наладить отношения с матерью, устраняю разногласия, произвожу диагностику отношений, гармонизирую ситуацию в семье и предоставляю консультации.

Движение – жизнь

Если вопросы про молодоженов для гостей стали не интересны, можно приступить к более активным развлечениям. Коллективный конкурс с веревкой очень понравится участникам. Приготовьте длинный шпагат, разделите гостей на две команды и включите веселую музыку. Каждый человек должен продеть канат через свои рукава и передать другому участнику. Команда, которая быстрее справится с заданием, объявляется победителем.

Игры с водой актуальны только в теплое время года, ведь зимой ходить даже в чуть мокрой одежде будет неприятно и опасно для здоровья. Ведущий приглашает на сцену несколько пар и предлагает им превратиться в водолеев. Мужчина должен зажать между колен бутылку с водой, а дама — бокал. Без помощи рук участник должен наполнить бокал, а дама — перелить его в таз или ведро. Та пара, которая наберет больше всех воды в ведро – лидер! Это очень веселая и забавная игра, которая подойдет для любой возрастной категории.

Любой праздник нужно организовывать заранее и как можно ярче. Ведь эмоции и впечатления, полученные в этот памятный вечер, остаются в памяти надолго! Веселитесь, резвитесь, словно дети, и получайте от жизни огромное удовольствие!

Как справиться с завистью

Хорошая новость заключается в том, что чувство зависти возникает лишь на каком-то этапе развития человеческого сознания.

Чем глубже человек познает себя, тем реже посещает его это неприятное чувство. В конечном счете, оно исчезает вовсе.

В состоянии, когда вы познали себя и счастливы, радостны, спокойны, становится невозможным испытывать зависть.

А пока это чувство появляется – используйте его для своего роста и развивайте с его помощью мудрость, понимание.

Когда вы обнаружите желание (чувство, что вас влечет к чему-то, что, как вам кажется, принесет состояние счастья), проверьте желание на истинность.

Параметр простой – приносит ли вам это радость. Например, ваш сосед играет на гитаре. А соседка выше печет вкусные пироги. А соседка через подъезд – стюардесса.

Вы увидите, с каким удовольствием они занимаются своими делами. И можете начать играть на гитаре, печь пироги и устроиться на работу стюардессой.

Далее вы обнаружите в результате либо радость, либо скуку, разочарование.

Возможно, вам понравится печь пироги и совершенно не понравится играть на гитаре. Оставьте то, что приносит радость. В конце концов есть всего два способа обойтись со своим желанием:

1. исполнить его (радость и наполненность или разочарование и пустота),
2. оставить его (покой, если желание было не вашим, неудовлетворенность, если желание продолжает жить в глубине вашей души).

Подражание это нормально. Подражая действиям, эмоциям других людей, мы находим то, что нам близко и включаем это в свою жизнь. А то, что нам не близко исключаем из своей жизни.

Если же желание слишком объемно, но вам кажется, что в его реализации заключено ваше счастье (например, стать стюардессой), задайте себе несколько вопросов:

• Почему я этого хочу?
• Что мне придется сделать, чтобы реализовать это желание?
• От чего мне придется отказаться, чтобы реализовать это желание?
• Готова ли я отказаться от этого и приложить такие усилия, чтобы испытать радость?
• Осознаю ли я, что, возможно, это не принесет мне радость, и я встречусь с разочарованием?
• Готова ли я отказаться от того, что у меня есть сейчас и приложить такие усилия, чтобы испытать разочарование и понять, что мне это не было нужно?
• Что я буду делать, если это не принесет мне радости?

Задавая себе такие вопросы, вы подготовите себя к разным исходам своего решения.

Однако, самое главное, что следует помнить, — состояние счастья заключено внутри вас – это естественное состояние сознания.

Ребенок счастлив просто от того, что он есть, и только потом он учится хотеть, и вместе с тем испытывать неудовлетворенность по поводу того, чего у него нет. Но об этом в другой раз.

А сейчас достаточно запомнить: что бы вы ни делали, имели, чувствовали – это временно – радость от внешних вещей, ощущений, эмоций – непостоянна.

Истинная радость всегда здесь и ни с чем не связана — ваше существо всегда радуется факту существования, то, что оно ЕСТЬ, ЖИВО.

Подруга-завистница: как с ней быть

Если вы не очень-то дорожите этими отношениями (и речь идет скорее о знакомой или приятельнице, чем о подруге), их можно просто прекратить. Если же человек вам дорог, может возникнуть желание помочь ему исправиться. Однако наш эксперт советует вместо этого поработать над собой. Подумать, какие выгоды приносит вам зависть ближнего.

«Возможно, она повышает вашу самооценку и уверенность в себе: раз мне завидуют, значит, я достиг колоссального успеха, я достоин признания и уважения, являюсь ценным для себя и других, — говорит Вероника Сысоева. — Завистливая подруга — лишь зеркало, отражающее ваше внутреннее состояние. Проблема внутри нас. Так что сместите фокус внимания на себя и займитесь психотерапией, а подругу оставьте в покое, продолжайте общаться с ней и дружить.

Возможно, у нее в этой ситуации есть свои точки роста. Однако помогать ей меняться, если вас о том не просили, не следует. Непрошенная помощь нарушает личные границы и разрушительна для человека и отношений. Оказывая ее, вы выходите из свой психологической роли — роли подруги и переходите из линейной позиции в позицию доминирующую — более мудрого человека и наставника. Но это не так. Если человек есть в нашем близком окружении, значит, мы друг друга стоим.

Если у вас есть подруга-завистница, значит вы нуждаетесь в ее зависти, и это тоже следствие детских травм и связанных с ними проблем самооценки и любви к себе. Так замыкается этот круг».

Надежность должна быть обоюдной

Надежный человек — это качество характера. Говорят, что люди с общими чертами характера и отношением к жизни притягиваются друг к другу. Внимательно взгляните на себя. Выполняете ли вы данные обещания? Способны ли вы не отступиться от партнера в трудную минуту и разделить ответственность? Честно признаете совершенные ошибки или ищете возможность свалить ответственность на другого? Вы готовы отвечать за свои слова и поступки, выполнять взятые на себя обязательства?

Все это — очень важно. Потому что надежность в отношениях должна быть обоюдной

Ведь надежный человек, столкнувшись с безответственностью, непредсказуемостью, лукавством и ненадежностью, скорее всего, не бросит начатое, но по завершению — просто не захочет иметь больше дела с ненадежным партнером. Такие уж они, надежные люди.

Шаг I. Заметить зависть

«Завистливый» человек кажется злым, лицемерным, нереализованным, неспособным радоваться успехам других. Себя, конечно, такими видеть не хочется. Плюс чувство неполноценности: завидуешь — значит, в чем-то хуже другого. Потому мы чувствуем стыд, когда ловим себя на завистливых мыслях. И — предпочитаем вовсе их не осознавать.

Но зависть никуда не исчезает и маскируется под раздражение и тревожность, презрение и необъяснимую неприязнь — или, наоборот, излишнее восхищение. Все это отнимает энергию и портит отношения с другими. Так что лучше честно признать: «Да, я завидую», — и перейти к следующему пункту этой инструкции. А чтобы не пропустить зависть, попробуйте чаще анализировать эмоции (например, с помощью техники ABC) и развивать осознанность.

Притча «Настоящие друзья»

Молодой человек встретил девушку своей мечты и предложил ей стать его женой. Девушка с радостью согласилась. Был назначен день свадьбы.

Молодая пара с нетерпением ждала этого события и вовсю готовилась к торжеству. У жениха с невестой было огромное количество дел, и юноша попросил отца разослать пригласительные открытки всем своим друзьям.

Наступил день бракосочетания, и жених с удивлением увидел, что среди гостей присутствуют только несколько его друзей. Он сильно расстроился.

Молодой человек подошёл к отцу и гневно спросил: «Я просил разослать тебя приглашения всем своим друзьям. Почему же ты пригласил не всех?»

Отец призвал сына успокоится и сказал: «Я полностью выполнил твоё поручение. Просто в письмах я написал, что тебе нужна помощь и попросил всех прийти в это время и место. Поэтому сегодня — все твои друзья здесь».

Что делать, если завидуете вы?

Для начала будет полезно разрешить себе чувствовать зависть. Для того, чтобы её изучить.

Зависть — это симптом того, что человек сейчас не на своём местеФото: depositphotos.com

Предлагаю такую точку зрения: зависть — это симптом того, что человек сейчас не на своём месте, что его не удовлетворяет та жизнь, которую он ведёт. Это чувство — показатель неудовлетворённости в какой-то сфере. Можно себя грызть, можно тратить уйму энергии на вытеснение или попытки уничтожить объект зависти. Только пользы от этих вариантов будет мало. Сил уйдёт куча, но неудовлетворённость-то останется, да и самооценка не повысится.

Зависть — прекрасный способ ответить на важный вопрос «чего я хочу?». Например, вы поняли, что завидуете чьим-то профессиональным успехам. Это значит, что вы хотите быть более успешным, но чувствуете свою слабость в этой сфере.

Дальше попробуйте разобраться: что для вас успех? Какая его часть важнее всего, чего больше хочется — денег, признания, популярности, знаний, статуса?

И ещё один вопрос: а почему вы считаете, что вам этого не достичь?

Этот ход мыслей многим знаком. Но дальше есть большой риск провалиться в главную ловушку зависти, а именно — попытаться скопировать того, кому завидуешь. И чем больше повторяешь, тем хуже становится.

Попробуйте разобраться: что для вас успех?Фото: depositphotos.com

Копирование — это ведь не просто попытка жить чужой жизнью. Это ещё и отказ от себя, от тех уникальных черт, которые отличают одного человека от другого. Получается замкнутый круг: на фоне чужих успехов чувствуешь свою неполноценность — пытаешься копировать, чтобы «быть как он» — ещё сильнее ненавидишь себя.

Но зависть может быть и полезной. Она отлично показывает нам то, чего не хватает. И мы можем заполнить пустоту, но по-своему, так, чтобы не отказываться от себя.

А ещё вы можете прислушаться к себе и понять, что вам очень хочется нравиться себе в зеркале. И тогда вы пойдёте на курсы имиджмейкера… обратитесь за помощью к стилисту… попросите подругу рассказать, что, по её мнению, подойдёт именно вам. В результате и дружба останется целой, и чувствовать вы себя будете прекрасно. А зависть просто исчезнет.

Зависть отлично показывает нам то, чего не хватаетФото: pixabay.com

Иногда бывает трудно понять, чему именно вы завидуете. Например, многие думают, что они завидуют чужим деньгам. Но это не совсем так. Дело в том, что деньги сами по себе никому не нужны. Нам нужно то чувство, которое эти деньги дают. Кому-то деньги нужны для комфорта, кому-то — для статуса, кому-то — чтобы чувствовать себя привлекательным или успешным и т. д. Всё это подсказки на пути к себе.

Это нормально — через других познавать себя. И нормально учиться. Особенно если помнить главное: всё, кроме вас — уже было.

Шуточные вопросы для лотереи

В последнее время на русских свадьбах и юбилеях проводят шуточные лотереи. Гости должны угадать свой приз, а в качестве подсказки – короткий стишок:

1. Ты красивее тут всех, держи в подарок свой (орех).
2. Ты танцуешь просто класс! Вот тебе в подарок (таз).
3. Чтоб был сладкий вечерок, прими от нас ты (сахарок).
4. Хочешь поправиться немножко? Принимай в подарок (ложку).
5. Не сидишь ведь на диете? Принимай от нас (конфеты).
6. Все новости на свете узнаете из (газеты).
7. Протяните вашу руку. Подарок вам – головка (лука).
8. Вечерами не скучай, выпей ароматный (чай).
9. Это лучшая игрушка! Вам в подарок (погремушка).
10. Практичней выигрыша нет, чем для мусора (пакет).

По аналогичному принципу составляются стишки для остальных подарков.

Загадки – отличный способ провести время, не выходя из-за стола. В отличие от активных конкурсов, развлечение придется по вкусу абсолютно всем гостям.

Что делать с завистью родственников

• Не оправдывайтесь, если о вас сплетничают
  

  Прямо скажите “Ты не прав, этим я не занимался и заниматься не буду.” Все. Не начинайте конфликт, будет только хуже. Спокойно продолжите свое дело, будто ничего не произошло. Если сплетник задевает вас дальше, окружающие поймут ситуацию и встанут на вашу сторону. Если не заступятся – смотрите следующий пункт.

• Прекратите отношения
  

  Легко сказать! Согласен. Но зачем нам, в нашей короткой жизни нужны люди, которые заставляют нас нервничать и волноваться?
  Зачем нам неудачники, пытающиеся затянуть нас в свой омут? Мы уже много раз про это слышали, пора что-то делать.

• Дайте человеку почувствовать себя хоть в чем-то лучше или попросите его дать совет
  

  Бывает, что нельзя вычеркнуть человека из жизни. Тогда придется постепенно выстраивать отношения. Начните с этого: “Слушай, какой вкусный пирог ты приготовила в последний раз, поделишься фишками?” или “Я совсем профан в автомобилях, не подскажешь, как часто нужно менять масло?

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Только делайте это ненавязчиво, просите действительно нужный совет. Человек не должен понять подвох, пусть почувствует, будто он мастер в своем деле.

• Искренне поблагодарите
  

  Благодарность – страшная штука. Согласитесь, приятно слышать, когда ваши старания (пусть даже маленький совет) оценивают. Это мгновенно располагает человека к тебе. Так почему бы этим не пользоваться!

• Всегда сообщайте минимум информации про себя и свою семью.
  

  Меньше знаешь – крепче спишь. Тут такой же принцип. Не стоит трубить об успехах каждому знакомому, тем более – близкому человеку.

Инструкция

Помните, что близкий человек никогда не пожалеет на вас времени. Он с радостью согласится встретиться, найдет «окошко» даже в самом плотном графике. Не будет искать отговорки и не видеться, а, наоборот, сам постарается найти повод для такого приятного события. Поход по магазинам, обед в кафе, прогулка — все примется с улыбкой. А насколько она , понять предстоит вам.

Видео по теме

Ошибки в людях сказываются отрицательно как в бизнесе, так и в семейной жизни. Обаятельный, на первый взгляд, человек, может оказаться на поверку ненадежным, а отношения с ним — как романтические, так и деловые — привести к большим потерям, моральным и материальным. Как распознать ненадежного человека и избежать проблем?

Признаки зависти неосознанной

Зависть бывает самой разнообразной, но тяжелее всего справляться с неосознанной завистью, когда трудно понять, что с тобой происходит. Человек, завидуя неосознанно, то есть, не понимая, что завидует, испытывает всевозможные неприятные чувства – скуку, раздражение, злость, стыд, жалость к себе и стремится избавиться и отгородиться от этих чувств. В результате поведение завидующего человека обретает черты обесценивания другого — «у вас там «звезда» — сказано с раздраженной и презрительной интонацией, либо доходит до мести и прямых действий по причинению вреда.

Если зависть не осознается, то человеку кажется, что он пылает праведным гневом, а вред и обесценивание объекта зависти приносит временное облегчение. Однако, если собственная зависть осознается, то с ней можно что-то сделать.

Итак, признаки зависти неосознанной:

• Раздражение из-за «звездности», «хвастовства», «нескромности» других.
• Скучно до зевоты слушать о чужих достижениях, успехах, результатах.
• Грустно, одолевают депрессивные мысли, стыдно, но не понятно почему и хочется отгородиться от этих переживаний.
• Злость на себя по неясным причинам после общения с определенным человеком или людьми.
• Жалко себя.

Если вышеперечисленные ощущения, чувства и эмоции, то есть признаки зависти, вы заметили у себя, некоторые из них проявляются по отношению к определенным людям или ситуациям, то пора принимать меры, чтобы справиться с завистью, которую вы осознали.

Бежала собака по мосту через реку, в зубах держала кость.Вдруг увидела свое отражение в воде,
и кость в зубах «другой» собаки показалась ей слаще и больше.
С лаем бросилась она в воду за другой собакой, чтобы отобрать у неё кость,
но  только потеряла свою…

Особенности и вариации

Конкурс для невесты на свадьбе поможет сделать торжество уникальным. Они позволяют невесте проявить ее лучшие качества: ум, сноровку, чувство юмора, изобретательность, креативность. Такие конкурсы отличаются от остальных своей спецификой, ведь в них лишь один участник – и это сама невеста.

В основном, их можно подразделить на 2 большие группы: активные и умственные. В первых участниками надо двигаться, а во вторых лишь показать свою смекалку, сообразительность и творчество. Для невесты можно выбрать как конкурсы обоих типов, так и только одного.

Но не забывайте, что часто у будущей жены бывает пышный и не очень удобный наряд. Этот момент обязательно нужно учитывать. Чтобы конкурс прошел гладко, постарайтесь сделать акцент на сильных чертах характера девушки, исключив возможные неловкие моменты. Здесь можно прочесть о конкурсах для жениха.

Что делать?

В мире полно зависти — это факт. Но так не хочется ощутить ее на “собственной шкуре” в любом варианте! Что же делать, если вы все-таки оказались в ситуации, когда вам завидуют? Как вырваться из этого порочного круга и обезопасить себя от токсичной зависти?

Посмотрите на себяЧем вы провоцируете окружающих на чувство зависти? Не бывает так, что вы — белая и пушистая, а они все вас обижают. Скорее всего, где-то в подсознании вы не просто радуетесь своим успехам, но и желаете их всем продемонстрировать, чтобы доказать себе, что вы лучше других. Неудивительно, что такое состояние вызывает у других вполне закономерную реакцию — зависть и желание свергнуть вас с трона. Необходимо найти в себе все эти моменты и избавиться от них, иначе вы так и будете сталкиваться с этим чувством. Избавьтесь от лишнего альтруизмаМожет показаться, что если вы будете давать отпор, то вы обидите этим других людей. Но помните, что завистники вообще не заботятся о вас — они думают лишь о себе и о том, как насолить вам. Даже если бы вас не было, они бы переживали по поводу кого-то другого: проклинали бы его, “поливали грязью” за глаза и строили бы козни. Согласитесь, если не обращать на это внимания, то зависть будет все более приумножаться. Вырабатывайте свой стерженьНе надо подстраиваться под оценки и мнения других. Завистники так и будут стараться унизить вас и обвинить в каких-либо смертных грехах. Вам придется бесконечно оправдываться перед ними и отдавать свою драгоценную энергетику. Так не должно быть! Поэтому посмотрите, в какие моменты вас задевают их претензии. Возможно, вы действительно переживаете, что можете делать что-то не так. А чтобы этого не было, необходимо окончательно и бесповоротно верить в себя и строить свою жизнь в соответствии с интуицией и зовом сердца

Не подпускайте завистников слишком близкоЕсли вы увидели проявления этого чувства у друзей, то продолжать общение с ними следует с большой осторожностью. Не стоит видеть в этом комплименты для себя, ведь рано или поздно такой “друг” захочет потешить свое самолюбие и посмотреть на ваше падение

Поэтому, когда вы хотите сохранить отношения, искреннего и честного разговора не избежать. Но если он не помогает, то с такими людьми следует прощаться — спокойно и без излишних сожалений. Искореняйте зависть в себеКак мы уже писали, в подобные ситуации попадают те, кто и сам не без греха. Зависть окружающих будто бы является показателем ваших собственных изъянов. Учитесь сами избавляться от данного токсичного чувства: для этого необходимо устранить его причину. Не сравнивайте себя с другими, личностно растите и учитесь видеть жизнь других целостно — тогда зависть не будет “прилипать” к вам ни в каких формах.

Таким образом, очевидно, что с завистью нужно что-то делать — ее стало слишком много в нашем мире. Близкие люди завидуют друг другу, реклама провоцирует в нас это чувство, а говорить о нем стало абсолютно нормой.

https://youtube.com/watch?v=OOCf0Zko1j4

И пока каждый из нас с равнодушием взирает и принимает участие в этом, ничего не поменяется. Живите счастливо и не пытайтесь вызвать зависть у других!

Как побороть зависть?

Я могу помочь в борьбе с завистью, если Вы не в силах справиться самостоятельно. Подскажу, как перебороть себя и поступить правильно в той или иной ситуации. Могу распознать завистливого человека.

Часто бывает, что зависть другого вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Поэтому я подсказываю человеку, которому завидуют, как правильно себя вести с такими людьми, и защищаю его от них на уровне тонких материй.

Могут быть следующие причины зависти:

• Вам не сопутствует удача;
• преследуют неудачи в личной жизни;
• проблемы на работе;
• желание получить или приобрести что-либо, но нет возможности;
• внешний вид, вызывающий недовольство.

Чаще всего зависть другим появляется из-за родителей, которые не обеспечили ребенку счастливое детство:

1. Если они не выказывали признаков любви, а просто машинально хвалили ребенка (в лучшем случае, бывает, что ребенка вовсе не хвалят).
2. Если они убеждали свое чадо в том, что быть богатым плохо, и нужно во всем себя ограничивать.
3. Если они кричали на ребенка, применяли по отношению к нему физическую силу.
4. Не позволяли самостоятельно решать, чем заниматься в свободное время.
5. Пресекали проявления счастья, радости и любви.

Если родители вели себя подобным образом, в будущем вырастет человек, не получающий от жизни удовольствия и живущий по строгим правилам. Зависть у него будет появляться к людям, живущим свободно, без ограничений.

Счастливый не завидует

Чаще всего завистливые люди несчастны. Таких людей остерегаются, потому что попросту боятся, что их отрицательная энергия нанесет вред.

Но, прежде всего, от своих негативных чувств страдает сам завистник. Проявляя чувство зависти, люди демонстрируют свою слабость.

Как перестать завидовать

Если Вы спрашиваете себя: как избавиться от зависти, и не находите ответа на свой вопрос, то обратитесь за помощью ко мне. Я определю причины, по которым у Вас возникла зависть, помогу Вам справиться с этим отрицательным качеством человеческого характера.

Если завидуют

Я могу определить признаки зависти, если Вы думаете, что кто-то испытывает это чувство по отношению к Вам.

Здесь может быть несколько вариантов событий:

1. Если этот человек и отношения с ним Вам дороги, я подскажу Вам, как исправить ситуацию, налажу Ваше общение.
2. Если же Вы не очень хорошо знаете завистника, то необходимо подумать над тем, нужно ли Вам такое общение. Я предупрежу Вас о возможных последствиях такой дружбы.
3. Если Вы не можете разобраться в том, хотите общаться с человеком или нет, и вообще не уверены, что он Вам завидует, то я помогу Вам узнать это и сделать правильный выбор.

Шаг II. Вспомнить достижения

Когда мы завидуем, мы фокусируемся на том, чего нам не хватает. Часто это привычка из детства. Нас сравнивали с якобы более послушными, умными и красивыми детьми. И вот уже взрослые мы автоматически забываем свои достижения, но замечаем чужие.

Сформируйте новую привычку — напоминать себе о своих достоинствах и достижениях. Особенно — когда чувствуете зависть. Если привыкли их обесценивать, может быть сложно. Начните с резюме для самого себя: запишите все личные и профессиональные победы так, как будто берете себя на работу. А потом добавьте все, что делали достаточно хорошо, на 5 из 10 — это достижения, которые вы обесценили. Закончили? Не забывайте перечитывать и дополнять.

Шаг III. Провести анализ

Можно предположить: человек завидует, значит, у него низкая самооценка. Но это ошибка. Самооценка — сумма оценок достижений в самых разных сферах: в работе, личной жизни, хобби и так далее. И зависть действительно связана с чувством неполноценности — но в конкретной области.

Думайте о зависти как чувстве-индикаторе, которым подсознание пытается обратить наше внимание на ресурсы, которые потенциально могут сделать вашу жизнь лучше. Определите объект, который ее вызвал, опишите его в деталях

Это позволить понять, в чем именно заключается ваше желание. Например, вы можете позавидовать другу, в который раз за год уезжающему отдыхать на море. Но объект зависти — не друг и, возможно, даже не сама поездка на море, а материальная обеспеченность или свобода перемещения.

Свадебные загадки

Это один из самых забавных конкурсов. Загадка на свадьбу про молодых может существовать веками или быть придумана самими организаторами торжества. Главное, чтобы она была в тему вечера, и гости от души повеселились над разгадкой. Например, смешная загадка про жениха звучит так: «Это слово, как магнит нас пугает и манит. Но не станем вас пугать, мил для тещи славный…(Зять)».

Можно перечислить несколько популярных загадок:

1. От любви на сердце сладко, все взаимно и в порядке? Отрицает лишь чудак, что пора вступать вам в…(Брак).
2. Аист к вам на крышу пусть присядет! Тише!!! И подаст вам в руки… (Малыша, малышку).
3. Если будем петь, плясать смеяться мы до самого утра, то «счастливые» соседи нас прогонят … (со двора).
4. Счастливым жениху с невестой кричали «Горько» мы раз двести. Теперь пойдут в кровать и станут … (Денежки считать).
5. Ее раз в жизни одевают, и каждая невеста знает, что это символ красоты, невинности и чистоты… (Фата).

Гости веселятся на свадьбе

Конечно, это лишь малая толика того, что можно придумать для свадебных развлечений гостей. Многие перепоручают эту важную роль тамаде, но есть шутники и балагуры, которые сами будут в восторге от ведения праздничной развлекательной программы. Если у вас есть такие друзья, поручите эту обязанность им.

Как не завидовать более успешным людям?

Для начала — подумайте, а откуда вы узнаете об их жизни? Благодаря социальным сетям каждый из нас может «как на ладошке» видеть хоть завтрак Ким Кардашьян, хоть фотки из отпуска новой девушки вашего бывшего. И там все красиво, все ракурсы фото удачны, а все эти люди несомненно счастливы в работе, творчестве и любви.

Перестать завидовать и начать жить своей жизнью стоит начать с ограничения потоков контента от «успешных».

Наверняка можно сказать, что мы – первое поколение людей на планете, которое получило технические возможности столь подробно знать о чужой жизни и столь масштабно рассказывать о своей. Лично вы тоже запросто можете кружить головы тысячной аудитории «инстаграмными луками» и пафосными фото. Но жизнь людей в соцсетях наверняка отличается от их реальности – переживания, неудачи, скучные будни никак не афишируются. Поэтому максимально критично относитесь ко всей информации, которую люди распространяют о себе.

Что делать, если завидуют вам?

Зависть — это, конечно, восхищение, но всё-таки отравленное. И мы чувствуем эту двойственность. Поэтому даже если и хочется оставить восхищение, то было бы неплохо сначала его обезвредить. Вариантов масса, на то и пригодятся знания о зависти и её механизмах.

Иногда чужая зависть вредит нам косвенно. Например, иногда она заставляет испытывать некую «вину выжившего»: становится стыдно за свой успех. Если это про вас, то, пожалуйста, помните: зависть возникает не из-за того, что кто-то лучше, а из-за проблем с самооценкой у завистника. Даже если вы отдадите всё, что можете отдать — ничем не поможете. Завистливый человек обязательно найдёт чему завидовать. Не у вас, так у другого.

Завистливый человек обязательно найдёт чему завидоватьФото: depositphotos.com

Но даже если проблема зависти в завистнике, то не всегда в нём одном. Поэтому приглядитесь: а не нарцисс ли вы часом? Не стремитесь ли вы сами вызвать зависть других рассказами об успехах и радостях? Может, вы забыли и другую сторону медали обозначить? А то знаете, бывает. Так называемые «фасадные семьи» только тем и промышляют, что создают образ идеальных себя, не делясь ни с кем своими трудностями.

Поэтому первый вариант действий — доложить завистнику о том, что не всё так просто, сказочно и радостно. Может, полегче ему станет, если сознание совсем не сузилось.

Кроме того, можно помочь завистнику решить проблему, о существовании которой он может и не подозревать: помогите ему реализоваться, почувствовать себя более значимым, найти то, в чём он уникален. Как только он справится с этой задачей, ему не до вас будет.

Третий способ справиться с чужой завистью — хитро продемонстрировать на своём примере, что вовсе необязательно быть совершенным. Для завистника эта новость будет пусть и шокирующей, но очень полезной. Самоирония вам в помощь.