Развод через год. сколько живет любовь на самом деле

Так возвращаться или нет?

Никто не может дать однозначный совет или принять за вас решение, стоит ли решаться на такой шаг. Возможно, вы или партнер изменились, или расставание было поспешным, или время и дистанция пошли вам обоим на пользу. Психологи признают, что всех форм и многообразия отношений не охватить — все очень индивидуально. Воссоединение после расставания способно укрепить одни отношения и окончательно «расшатать» другие. 

Если вам трудно переживать расставание, справляться с тоской по прежнему партнеру или негативными чувствами к нему, не бойтесь обращаться за помощью. Психолог поможет разобраться, что стоит за этой тоской, шаг за шагом исследовать ваши внутренние убеждения о прежнем партнере. Не бойтесь делиться непростыми чувствами — психолог не будет осуждать вас и окажет поддержку. Найти своего специалиста можно в Alter.

Консультация психолога онлайн — помощь уже рядом

Часто мы склонны преуменьшать свои трудности или надеемся, что сложный период просто закончится и станет легче. Но если время проходит, а ничего не меняется, это повод обратиться за помощью. В Alter вы можете бесплатно, анонимно и без регистрации подобрать психотерапевта, который окажет вам профессиональную поддержку. Записаться на сеанс можно круглосуточно, а если услуги специалиста нужны срочно — в чате поддержки вам найдут психолога и помогут записаться на сеанс.

Чего опасаться с новых отношениях?

Опасайтесь ловушки из серии: «Давай договоримся, что у нас будет только секс и никаких обязательств». Оно так не работает. Вы перескакиваете фазу интереса вроде как сразу обещаете фазу желания. Еще не факт, что оно появится.
Опасайтесь собственных ожиданий. Они могут быть как завышены, так и занижены. Лучше не торопите себя. Смотрите, слушайте свои реакции и ощущения. Научитесь Я- посланиям и практикуйте их хотя бы с собой.
Опасайтесь собственного стыда. Он вам не нужен. Вы можете стыдится своего тела, своих желаний, своих слов , чего угодно

Важно не то, чего вы стыдитесь, а сам факт
Если стыд возникает, надо уделить внимание самооценке!
Опасайтесь намеков из серии « Я чертовски привлекателен, вы тоже, так чего терять время?» Так надо! Иначе потом будет мучительно больно. И стыдно! Вам, как подростку, нужно сейчас уяснить – если тело не готово, не дозрело, то и не надо! Как нас учили на курсе сексологии: «Если её тело готово, то когда его рука скользит по её ноги, у неё все мысли отключаются, ей хочется продолжения, а не вопросы задавать»
А если его руки скользят по ноге, а вы еще думаете: «Надо? Не надо?» — то не созрела

Лучше не надо.

Итак, мои дорогие, домашнее задание!

Домашнее задание

1. Найти свой страх
2. Напишите, каков он – мужчина вашей мечты
3. Опишите идеальный сценарий новых отношений. После описания, задайте себе вопросы – что самое приятное в этом сценарии? Какие ваши потребности он закрывает? Точно ли вам именно такой нужен сценарий? Переделайте то, что не выдержало критики. А теперь порвите сценарий в клочья, потому что в жизни всё может быть совсем по-другому.

Напоминаю, что эта статья — часть тренинга «Как пережить расставание после измены?» Подробнее об этом тренинге вы узнаете на странице описания тренинга. Там же вы можете на него записаться в любое время.

Выйдите из своей зоны комфорта

Длительные отношения способны любого заставить жить в своей зоне комфорта, если, конечно, вы оба не были любителями острых ощущений. Но, как правило, появляются привычки и распорядок дня, кажущиеся удобными, и мысль о том, чтобы их изменить и посеять хаос, пока девушка все еще рядом, просто немыслима, особенно если вы вместе счастливы.

Зона комфорта обладает своими плюсами, так как никто, в здравом уме не хочет постоянно испытывать дискомфорт, но бывают моменты, когда дискомфорт в нужной степени сказывается положительно. Вы становитесь достаточно открытым для новых вещей, ранее которые вы никогда бы не попробовали, особенно, когда вам было комфортно

Важно помнить, что единственная причина, по которой вы смогли обрести комфорт в своей рутине, заключается в том, что изначально вы попробовали что-то новое

Свидания помогут вам освободиться от старых привычек и привнесут свежесть в вашу жизнь. Каждое свидание – это уникальный шанс переосмыслить себя, пока вы не найдете ту версию, которая нравится вам так же, как и вашей спутнице. Экспериментируйте и получайте от этого удовольствие!

Скорее всего, это повторится: цикличные отношения

Американская исследовательница Рене Дейли c коллегами уже больше десяти лет изучают цикличные отношения — такие, в которых люди расходились, а затем сходились снова хотя бы один раз. Она считает, что цикличность — это паттерн. То есть если вы однажды уже расстались, а потом решили вернуться к бывшему, высоки шансы, что это повторится еще раз. И еще. 

Что еще выяснилось:

• Около двух третей из нас хоть раз попадали в цикл. И треть состоит в них сейчас — или находится в перерыве от них. Эти данные незначительно различаются в зависимости от пола, возраста или сексуальной ориентации.
• Чаще всего у людей в жизни случаются только одни цикличные отношения. 
• В среднем 2,5 раза пара повторяет цикл (партнеры расходятся, а потом сходятся снова).
• Цикличные отношения такие же по продолжительности, а иногда даже длятся дольше, чем те, где люди никогда не расставались. Конкретные цифры варьируются, но в целом ученые делают вывод, что это не череда мимолетных свиданий: они длятся долго, и люди серьезно относятся друг к другу.
• После расставания люди могут сойтись через день или через очень продолжительное время. Но в среднем партнеры проводят вместе 4-5 месяцев, а расстаются — на 1-2. 
• Нет типа людей, который тяготеет к такому формату. Ученые заключили, что партнеры в цикличных отношений не отличаются от тех, кто никогда к бывшим не возвращался. 
• Как правило, цикличные отношения менее удовлетворительны для участников, чем те, где не было ни одного разрыва. В них больше конфликтов, нестабильности, различных сложностей.

Советы психологов

Развод всегда переживать сложно. Но есть несколько рекомендаций психологов, чтобы легче справиться с потерей:

• самое главное — это отношение к расставанию. Не стоит думать, что на этом жизнь окончена. Следует развод воспринимать как новый и лучший этап в своей жизни;
• отпустить бывшего супруга или супругу. Очень часто один из бывших супругов не может отпустить другого. Многие следят за личной жизнью и терзают себя ревностью и обидой. Не стоит этого делать. Следует жить своей жизнью;
• не замыкаться и не оставаться в одиночестве. Общение с друзьями, коллегами и путешествие станут отличным способом выхода из депрессии;
• заняться собой. Совет, который действительно работает. При этом можно заниматься не только своей внешностью, но и саморазвитием.

В любом случае, нельзя винить себя в разводе и тем более жалеть. Виноваты всегда оба. На этом жизнь не заканчивается, а раскрывает новые возможности и даже отношения. Не нужно возвращаться в прошлую жизнь, а жить будущим, окружать себя позитивными людьми и саморазвиваться.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Позаботьтесь о себе

Оставшиеся обиды, травмы, злость и гнев на бывшего партнера – это, с одной стороны, вполне нормально, ведь вам обоим через многое пришлось пройти. Но, если эти старые раны не спешат превращаться в шрамы, а мешают вам, если они, подобно призракам, постоянно маячат в ежедневных ситуациях, если они продолжают болеть и даже вызывают желание мстить, стоит отнестись к этому серьезно и заняться своим психологическим состоянием. Вы можете вдвоем обратиться к семейному консультанту или попробовать индивидуальную психотерапию – для того супруга, который чувствует, что не все еще отболело.

Почему невозможно забыть женщину после расставания?

Почему сложно забыть женщину?

Когда девушки интересуются, как мужчина переносит расставание с женщиной, то они думают о том, когда он забудет все, что было. Расставаться сложно всегда, а если еще и инициатором был не он, то ему будет сложнее вдвойне. И часто действительно бывает так, что мужчина не может забыть женщину.

Происходит такое в следующих ситуациях:

• Страх одиночества. Это главная причина, почему прошлое не хочется отпускать. Ведь раньше вы все делали вдвоем, а теперь приходится делать все в одиночестве. И от этого человек теряется.
• Вера в единственную любовь. Это, конечно, романтично, но признайте суровую реальность. В жизни может быть несколько партнеров, которые могут подарить счастье. Нельзя цепляться за мысль, что упущен единственный шанс.
• Следит за бывшей в соцсетях. Возможно, после расставания вы останетесь в друзьях друг у друга. Это не лучшее решение. Можно иногда, конечно, узнать как жизнь у партнера, но это может стать одержимостью.
• Прошлое идеализируется. Через некоторое время после расставания все плохое забывается и остается только хорошее. Но будьте реалистом. Если бы все было хорошо, то вы бы явно не расстались. Так что надо принять этот факт.
• Жалость о том, что сделано или не сделано. Где-то можно было промолчать, а где-то наоборот. Может все было бы иначе. Если постоянно возникают мысли об этом, значит вы себя вините. Может так и есть, но на ошибках надо учиться и не думать о них постоянно.
• Вы пребываете в шоке. Не всегда люди готовы к расставанию и потому у них может быть шок. Теряется доверие к людям, появляются сомнения в своих действиях. Поверьте, это не стоит того. Не надо искать причины, живите в настоящем и думайте о будущем.
• Хочется стать тем, кем был в отношениях. Иногда мужчины скучают даже не по женщине, а по времени с ней. Многие идеализируют первую любовь. Если представить, что отношения вернутся, то все будет иначе и вы это сами понимаете.
• Вы продолжаете общение. Если после расставания общение продолжается и у мужчины чувства живы, то это будет мучением для обоих. Вместо того, чтобы идти дальше вы будете всегда вспоминать прошлое. Так что если уж вы расстались, то определите границы и сведите контакт к минимуму.
• Недовольство нынешним партнером. Да, причина банальна — просто не нравятся новые отношения. Если вы пытаетесь нового человека идеализировать, то лучше расстаньтесь с ним. Нынешняя девушка не изменится, а при возвращении обратно придется столкнуться с недостатками, которые стали причиной разрыва. Так что лучше возьмите перерыв.

«Я не хочу разводиться»

— Мы на грани развода, но я хочу сохранить брак. Договориться получится?

— Это сильно зависит от гибкости партнеров, настроенности и желания друг друга слышать. Один хочет сохранить брак, но не желает слышать, про что боль другого, почему он хочет убежать. Когда мы чего-то не хотим, значит, мы потеряли надежду. 

Например, я не верю, что в браке может стать лучше. Отчаялась, что ты сможешь измениться. Я выгорела, никаких хороших чувств, тем более тепла, к тебе больше нет. Ты мне отвратителен. 

Но если один отчаялся, а другой готов понять и услышать, шансы сохранить семью велики. Это всегда будет путь распаковки себя, попытки разобраться, в чем твоя и моя боль, кем ты был для меня, а я для тебя.

Если один настолько великодушен, что готов отставить на время собственную боль, чтобы увидеть боль другого, шанс самостоятельно выпутаться велик. 

На практике, увы, получается это крайне редко. Хорошо бы обратиться за помощью к психологу. Впрочем, даже психолог бессилен, если нет и не было чувств, а брак сложился по иным причинам. Психологи не занимаются приворотом, а работают с тем, что накопилось. Наколдовать любовь, нежность другу к другу, которой нет и не было, у психолога не получится.

Фото: freepik.com

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

ПОМОЧЬ

Стоит ли сходиться с бывшей женой после развода

После развода прошло достаточно времени, злость утихла, отношение к ситуации изменилось, анализ ошибок проведен и жизнь начинает налаживаться. Однако, если к бывшей супруге все равно тянет, да и горечь утраты не дает возможности жить полноценно, то стоит подумать о том, чтобы попытаться после развода сойтись.

При принятии окончательного решения необходимо учесть ряд факторов: причину расставания, готова ли сама супруга вернуться, остались ли у нее чувства и есть ли перспективы у союза.

Если отношения были токсичными, а причины расставания устранить не удалось, лучше отпустить любимую женщину и поставить точку в отношениях.

Когда стоит сходиться:

• Чувства остались и жизнь без жены не имеет смысла.
• Проведена работа над ошибками и выяснена причина, по которой произошел разрыв.
• Есть ощущение, что любимая женщина также сожалеет о том, что брак оказался разрушенным.

Не нужно возвращать жену, если чувства к ней сильны, но остался негатив. После воссоединения при таких обстоятельствах, первые месяцы совместного проживания могут стать лучшими в жизни, но вскоре им на смену придут упреки и ссоры.

Примерно половина семей сходятся вновь после развода

Ко мне или к тебе?

— Может, поедем ко мне или к тебе?..

В жизни не произносила ничего банальнее. Я непроизвольно морщусь, но понимаю: простого поцелуя для продолжения вечера недостаточно, надо было ловить момент и переходить к делу

Мне сейчас столько всего нужно — забыться, развлечься, получить признание и внимание, и я неуклюже движусь вперед, чтобы покончить с этим

Джонни быстро выдыхает: что-то среднее между вздохом и смешком. Он задумывается. Прикусив губу, жду ответа. Наверное, я вся залилась краской, и рада, что мы стоим в кромешной темноте. Может ли поцелуй быть просто поцелуем? Вдруг я шокировала Джонни своей бесцеремонностью?

— Хорошо, давай ко мне. Не могу надолго оставлять собаку. Хочешь? — спрашивает он.

Не ходите на свидание ради свидания

Возможно, у вас с бывшей были свои вечера свиданий каждую среду, и теперь, когда у вас не стало запланированного свидания, может возникнуть соблазн найти какое-нибудь приятное хобби, с целью отвлечься. Если вы не движетесь вперед с открытым сердцем и не хотите узнать, существует ли между вами связь, способная перевернуть вашу жизнь за один пережитый вечер, вам не стоит туда идти.

Не слушайте всех своих друзей, утверждающих, что вам нужно начать встречаться после разрыва, если вы не заинтересованы в новых знакомствах. Вы потратите впустую не только ее время, но и свое. Если парни пытаются вытащить вас из дома, устройте вместе с ними мужской вечер. Если вам повезет, вы сможете даже встретить там женщину, которую действительно захотите пригласить на свидание.

Или вы можете оказаться на другой стороне шкалы и ходить на такое количество свиданий, что не сможете запомнить, кто из них, кто. Если после расставания будете ходить на большее количество свиданий, чем можно сосчитать, с женщинами, которые вам нравятся лишь отчасти, это лишит вас удовольствия от романтических встреч. Вам быстро надоест ходить на свидания, вы выйдете из игры и отгородите себя от этой идеи. А когда к вам подойдет женщина, идеально вам подходящая, вы отвергнете ее и никогда не узнаете, как бы вам с ней было хорошо.

Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания

1. Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
2. Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
3. Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
4. Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
5. Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

Игра «Кто больше скорбит»

В первый же день на спа-курорте мы погружаемся в дзен-атмосферу заведения и идем медитировать с четками. Наставница предлагает по кругу делиться переживаниями и начинает: у нее огромная потеря, — ее полосатый кот недавно умер. Услышав это, я изо всех сил сдерживаюсь, чтобы не закатиться смехом.

Подходит моя очередь, и я делаю заявку на рекорд в игре «кто больше скорбит»: мой долгий брак внезапно рухнул, я в ступоре и не знаю, что делать дальше. Наставница смотрит на меня с искренней теплотой и состраданием. На глаза наворачиваются слезы, и я ругаю себя за то, что не отнеслась к гибели ее кота серьезно.

В последнее время я осознала, что сужу о незнакомых людях язвительно и опрометчиво. С этим надо покончить. Да, я скорблю, но это не дает мне права считать себя самой несчастной.

Что следует предпринять

Когда мы с тобой разобрали ошибки, возникает резонный вопрос: «А что же следует предпринять, чтобы вернуть любимого мужчину?». В ответе на него, тебе помогут главные ступени.

Ступень № 1 «Отсеки все лишнее в голове и душе»  

Запусти процесс «фильтрации» в своей голове и душе. Проанализируй причину ухода. Постарайся не погружаться в возникшую ситуацию с головой. Подумай, какие выводы можно сделать сейчас. Попробуй абстрагироваться и представь, что в этой ситуации главное действующее лицо не ты, а кто-то другой.

Чтобы ты посоветовала этому человеку? Не зря же говорят: «Легко давать советы другим, но не себе.»  Это будет некой уловкой, которая поможет уйти от эмоциональной составляющей, и позволит трезвым взглядом взглянуть на произошедшее.

Процесс «фильтрации» — предполагает отбросить все лишнее и деструктивное, то, что непосредственно связано с твоим внутренним миром.

Ступень № 2 «Предоставь свободу своему мужчине, но прежде всего, — себе»  

Когда ты проанализируешь причины расставания, и сделаешь для себя соответствующие выводы, предоставь и себе, и ему некую свободу. В этой части, очень уместен фразеологизм: «Время разбрасывать камни, и время собирать камни». То есть, по сути, всему свое время.

Ступень № 3 «Создай лучшую версию себя»

Смотри, мы не можем заставить другого человека нас полюбить, ценить и уважать. Но в наших силах сделать так, чтобы другой, без всяких принуждений, полюбил нас. Начал ценить и уважать.  А для этого нужно:

Giphy

любить и уважать самих себя;

проводить «инвентаризацию колючих сторон», которые от нас будут отталкивать, и подключить их проработку;

быть интересной, прежде всего самим себе. Для этого нужно расширять свой кругозор, вносить в жизнь яркие события и хвалить себя за, даже незначительные достижения

Когда человек не интересен себе, он начинает «цепляться» за других, — тех, кто спасет его от скуки;

совершенствовать свои сильные стороны, а не выставлять на первый план собственные недостатки;

не забывать, что: «В здоровом теле здоровый дух».   Следует уделять внимание своему здоровью, и держать тело в форме.

Как ты могла убедиться «лучшая версия себя» заключается в развитии и усовершенствовании, а не в обнулении своей личности.

Ступень № 4 «Вызови его на откровенный разговор»

Но в том случае, когда эмоции подстынут, и ты станешь лучшей версией себя. Здесь, даже можем говорить об эффекте неожиданности: когда он ожидает увидеть знакомую и такую привычную, а его взору предстанет другая — «обновлённая» и такая незнакомая.  

Но, стоит сделать ремарку: если причиной расставания была твоя измена, очень важно делать акцент на осознание и искреннее раскаяние. Очень важно подобрать правильные слова, которые помогут передать всю глубину твоего переживания, и попытки вернуть его — единственного и самого любимого

Слова, которые дадут ему надежду, что ты действительно все поняла. Ты готова манятся. Слова, которые заставят поверить — в вашей жизни больше не будет таких черных пятен.

Ступень № 5 «Напиши письмо-признание»

Если, по каким-то причинам, он не пойдет на контакт, и не захочет видеться, или говорить, напиши ему письмо-признание. Расскажи в нем о всех своих чувствах. Может быть, оно не даст мгновенного результата, но, все же, позволит заложить зерно надежды.

Ступень № 6 «Подключи женские хитрости»

Мы говорим о том, что встречу можно и подстроить. Сделать так, чтобы она выглядела случайной. Но для того, чтобы она имела положительный эффект, нужно учитывать недопущение обозначенных ошибок, и пройденные ступени.

Как спасти отношения

Вот несколько советов, которые помогут это сделать:

• Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
• Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
• Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь  друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
• Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
• Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
• Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
• Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
• Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
• Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
• Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
• Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
• Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
• Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
• Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем. 

Приведите в порядок свой внешний вид

Нередко люди, состоящие в отношениях, начинают лениться по поводу своей внешности, так что если у вас сейчас только упаковка пива в холодильнике, то вы такой не один. Одно из первых важных дел, которое вы должны сделать, прежде чем начать встречаться после расставания, – это привести свой внешний вид в порядок. Процесс включает в себя все – от вытирания пыли с вашей спортивной сумки до посещения парикмахера. С начала периода вашего одиночества, в мире знакомств появилось гораздо больше свежих, привлекательных мужчин-одиночек, находящихся на пике своей физической формы, так что самое время выглядеть соответствующим образом и вступить в игру.

Хотя внешность – это не главное, или мы пытаемся убедить себя в этом, но для того, чтобы завести вторую половинку, между вами и вашей спутницей должен быть определенный уровень взаимного притяжения. И если вы не следите за собой, поверьте, она это заметит. Ничто не проходит мимо них. Даже самый красивый мужчина пойдет домой один, если он не способен вспомнить, как выглядит парикмахерская изнутри.

Сразу после расставания мы иногда теряем в себе уверенность, но ее можно повысить, улучшив свой внешний вид – когда вы хорошо выглядите, вы и чувствуете себя комфортнее. Уверенность поможет вам успешнее ходить на свидания после расставания, что еще больше повысит вашу самооценку. А кто не находит уверенного в себе человека привлекательным?

Аудиокниги серии

5 ч. 38 мин. 22 сек.
16+

5

5
(
3

голоса
)

Чарльз Уитфилд Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

7 ч. 06 мин. 47 сек.
18+

5

5
(
1

голос
)

Уитни Гудман Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

8 ч. 22 мин. 53 сек.
16+

Оцените книгу

Терри Коул Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

6 ч. 45 мин. 18 сек.
16+

2.4

5
(
5

голосов
)

Карла Наумбург Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

8 ч. 25 мин. 49 сек.
16+

Оцените книгу

Трейси Кроссли Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

5 ч. 19 мин. 38 сек.
16+

3.7

5
(
4

голоса
)

Ричард Шварц Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

4 ч. 54 мин. 15 сек.
16+

5

5
(
1

голос
)

Андерс Хансен Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

4 ч. 24 мин. 56 сек.
16+

Оцените книгу

Дженнифер Грегг, Лиза Койн, Мэттью Бун Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

8 ч. 39 мин. 21 сек.
16+

4

5
(
1

голос
)

Беатрис Честнат, Уранио Паэс Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

4 ч. 30 мин. 56 сек.
16+

3.5

5
(
2

голоса
)

Кэтрин Полан Ожеш Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

7 ч. 35 мин. 27 сек.
16+

Оцените книгу

Деб Дана Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

6 ч. 52 мин. 37 сек.
16+

Оцените книгу

Расс Хэррис Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

6 ч. 45 мин. 06 сек.
16+

Оцените книгу

Стефани Качиоппо Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга

2 ч. 25 мин. 59 сек.
16+

Оцените книгу

Клэр Уилер Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

6 ч. 52 мин. 07 сек.
16+

4

5
(
1

голос
)

Джули Смит Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

9 ч. 32 мин. 23 сек.
16+

3

5
(
3

голоса
)

Эйнат Натан Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать

11 ч. 56 мин. 55 сек.
16+

5

5
(
1

голос
)

Брианна Уист От важных инсайтов к реальным переменам

4 ч. 19 мин. 36 сек.
16+

Оцените книгу

Свами Пурначайтанья Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

7 ч. 59 мин. 12 сек.
16+

Оцените книгу

Сара Оквелл-Смит Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

7 ч. 12 мин. 02 сек.
16+

Оцените книгу

Бенжамин Харди Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Зачем люди женятся

— В России средний возраст вступления в брак составляет 23–25 лет, в Европе — 28–32 года. Люди получают образование, делают карьеру и только потом заводят семью. Зачем сегодня жениться?

Яна Катаева

— Точно не по тем причинам, по которым это делали сто лет назад. Теперь в брак вступают ради удовлетворения потребностей в привязанности. 

У каждого из нас есть естественная потребность в эмоциональном контакте и связях. Во все времена она удовлетворялась кругом близких родственников, соседями и друзьями. Мы жили там, где рождались, причем жили расширенной семьей. Были значимы для всех этих людей, которые знали нас с детства. Получали отклик от них, обязательно кто-то был на нашей стороне. 

Времена изменились, и теперь эту естественную для человека потребность мы удовлетворяем в отношениях с одним — нашим партнером. Конечно, мы не озвучиваем это, просто рассчитываем, что супруг будет внимательным. Рядом с ним мы будем чувствовать себя понятыми, услышанными, важными, желанными и в безопасности.

По-прежнему люди вступают в брак, чтобы вместе воспитывать детей, растить их в полной семье. Но ключевое ожидание от него — возможность удовлетворять именно потребность в привязанности. 

— «Когда уже замуж?» — давление общества влияет на желание вступить в брак? 

— В гораздо меньшей степени, чем даже 20 лет назад, и сильно зависит от места жительства. В больших городах мнение окружающих почти ни на что не влияет, в маленьких — по-прежнему ощутимо. 

Есть более консервативные семьи, религиозные, в которых важно все сделать вовремя. Есть те, где даже старшее поколение к позднему браку или продолжительному безбрачию относится спокойно. . Социальное одобрение, обязательства перед обществом, когда люди считают, что, если с тобой все в порядке, ты должен быть женат и расписан, — уже не ключевой фактор

Социальное одобрение, обязательства перед обществом, когда люди считают, что, если с тобой все в порядке, ты должен быть женат и расписан, — уже не ключевой фактор.

— Иногда люди живут вместе, а потом уже заключают брак. Как этот опыт отражается на их семейной жизни?

— Совместная жизнь до брака не гарантирует, что семья окажется прочной и жить вместе будет хорошо.

В моей практике — десятки пар, которые прожили вместе 3–5 лет, наконец поженились и разбежались вскоре после свадьбы.