Любить/разлюбить — терминологическая справка
О любви часто говорят, как о чем-то внешнем, непредсказуемом, как погода. Выпадет ли в жизни шанс полюбить по-настоящему? Грозит ли паре постепенное похолодание? Или резкий ледниковый период? Или вяло текущая оттепель годами? Можем ли мы сами повлиять на температуру чувств?
Чтобы понять, что что-то закончилось, нужно определиться с тем, что это было. И чего хочется на самом деле. В начале отношений захлестывает теплая волна энергии, прилив сил, порыв действовать, чтобы добиться взаимности и закрепить ее. Бежать, лететь, делать, чтобы порадовать любимого человека, стать поводом его улыбки, причиной его счастья!
Какие цветы она любит?
Фильм или концерт ему больше понравится?
Не буду рано звонить — он ведь сова.
Хотел в горы, но поедем на море — лишь бы ее глаза сияли!
Вишневый штрудель или творожная запеканка, вечер в шумной компании или прогулка тет-а-тет под звездами, прежняя работа или новый собственный проект — каждый маленький и большой выбор теперь автоматически согласуется с интересами половинки. Пытаешься угадать и точно попасть в желания любимого человека, хочешь стать его персональным джином. Быть достойным его/ее выбора. Чтобы еще и еще целовать любимое создание.
Если к человеку тянет с непреодолимой силой, то не возникает споров с собственным эго: «А почему это я должен уступать?! А как же мои желания?!» Свои «хочу» не остаются обделенными по двум причинам:
-
если чувства взаимны, у обоих запускается программа «тотального осчастливливания» другого, оба стремятся подарить друг другу тепло, а значит, нет проигравших;
-
радуя партнера, к которому есть природное влечение, мы гарантированно получаем и свою радость: мужчина — желанную женщину, женщина — ощущение безопасности и защищенности рядом с любимым мужчиной.
Базовые для отношений определения предельно просты: любить — это делать другого счастливым, тогда разлюбить — ощутить, что больше не можешь дать человеку то, что его наполняет.
Двое — как одна душа, а иначе — зачем?
Когда понятия путаются, ориентиры смещаются, и возникает неудовлетворенность в отношениях и в жизни в целом.
Причины исчезновения чувств
Иногда девушка, имеющая партнёра, начинает замечать за собой, что её чувства уже не такие пылкие, как раньше. Реже хочется ходить на свидания, видеть и слышать возлюбленного. Такие изменения объясняются причинами:
Женщина перепутала влюблённость с любовью. Чувства вспыхнули внезапно и затуманили её разум. Но наваждение постепенно прошло
Сразу стали заметны недостатки партнёра, обнаружилась разница в увлечениях и мировоззрении, что редко идёт на пользу союзу.
Молодой человек расслабился и перестал ухаживать, уделять внимание избраннице, что в корне поменяло её отношение к нему.
Девушка подозревает, что парень флиртует с другими особами. Возможно, с некоторыми его игра зашла дальше, чем следует
Ей неприятно осознавать, что мужчина так себя ведёт и её сердце постепенно охладевает к нему.
Женщина вдруг понимает, что она относится к избраннику не как к любовнику, а как к брату или близкому другу.
В окружении девушки появляется новый мужчина, который сразу вызвал симпатию. Со временем её чувства перерастают в нечто большее, а бывший кавалер уходит на второй план.
ЧИТАТЬ Как достойно пережить стадии расставания: советы психологов
Как разобраться в чувствах?
Любовь — это способность вообразить. Мы видим ярче, когда любим. Мы вдыхаем и выдыхаем удовольствие жить и быть с этим человеком. Это невозможно сымитировать. Особенно перед самим собой. Как вернуть способность так чувствовать?
- Разговаривать о сокровенном, уметь сформулировать и донести до близкого человека свои мысли, показать заинтересованность в его переживаниях, уметь услышать — простые навыки, способные вернуть страсть и скрепить тех, кто был готов разойтись навсегда.
- Открыть свое сердце. Страх довериться уходит, если понимаешь себя и чувствуешь того, кто рядом.
- Читать классическую литературу. Чувства — это образы, которые рождаются благодаря словам. Богатый язык литературы 19-го века раскрывает нашу эмоциональность. Проживая драму героев, мы пробуждаем самих себя для яркого, сочного, глубокого чувства.
Не мириться с недостатками другого, не сглатывать обиды, не сдерживать негодование, а ощущать близкого человека, как самого себя. Вместе причмокивать от удовольствия находиться рядом — такую любовь заслуживают те, кто о ней мечтает. И она их ждет.
Как понять, что разлюбила парня?
Первый шаг, который нужно сделать: понять, действительно ли это так? Может, у тебя просто ПМС, сезонный авитаминоз или элементарный недосып? Иначе запутаешься в своих «еще люблю/уже не люблю», измотаешь его и себя. Какие же признаки начала конца?
- Сомнения. Если они появились, значит, есть причина. Пусть и неосознанная, но она уже где-то существует. Скорее всего, это первый звоночек отсутствия крепкой привязанности и безоговорочной любви. Как итог, в омут с головой за ним уже не прыгнешь, а будешь стоять поблизости и размышлять.
- Одиночество. Все чаще хочешь побыть одна или с подругами. Возлюбленный уже маячит где-то за их спинами, хотя несколько месяцев назад все было иначе.
- Раздражительность. Парень вызывает негодование по поводу и без повода, значит любовь ушла. И не бойся признаться себе в этом – бойся выбрать не того.
- Стыд. Если на людях нередко стесняешься его выходок, слов, поведения, следовательно, не влюблена. Когда есть пылкие чувства, тебе все равно, что думают остальные.
- Усталость. Она все чаще посещает тебя, когда он рядом. Ты начинаешь зевать, впадать в депрессию, в сон, уходить в себя. Чувствуешь желание прилечь, поскольку опустошена энергетически.
- Отсутствие интереса. Перестало быть интересно с любимым, не хочешь слушать то, о чем он рассказывает, прерываешь его на полуслове, значит, дороги ваши расходятся.
- Не хочешь быть с ним наедине. Фактически не признаешь его как мужчину, уходишь от секса.
- Не видишь его в своих мечтах. То есть больше не строишь планы относительно вашего совместного будущего. Думаешь исключительно о своей жизни. Но без него.
Способы проверить свои чувства
Мужчина, любящий свою даму, обязательно заметит, что она слегка охладела к нему. Чтобы подтвердить её чувства, он может устроит несколько проверок. И тем самым поможет девушке понять, как на самом деле она относится к избраннику.
Примеры экспериментов:
- Парень может придумать, что у него проблемы на работе, и будет всячески демонстрировать плохое настроение. Если сердце девушки не затрепетало от волнения за своего возлюбленного, и не возникло желание его утешить, то, скорее всего, прежних чувств больше нет.
- Почувствовав холодок, исходящий от дамы, мужчина может увлечься более чувственной особой. Если женщина, узнав о похождениях избранника, остаётся абсолютно спокойной, не устраивает допросов и истерик, значит, молодой человек не так уж ей и нужен.
- Парень, не выдержав напряженной обстановки, постарается вызвать девушку на откровенный разговор. Если она больше не представляет себя рядом с ним, то следует согласиться на беседу, чтобы обсудить ситуацию и больше не мучить друг друга.
Эксперименты помогут найти ответ на вопрос, как понять, что ты все-таки разлюбила своего мужчину. Тогда можно будет перейти к конкретным действиям.
Перемены в поведении мужчины
Другая причина, заставляющая женщин задуматься о подлинности своих эмоций, — перемены в поведении мужчины. Можно сказать, что это очень хороший знак, когда девушка постепенно отказывается от партнера, если влюблена в него. Многие неспособны уйти, даже когда на них кричат, их бьют, ими манипулируют. Человека, который ведет себя таким образом, нужно оставлять и уходить от него.
Если перемены не столь критичны, но все равно не устраивают девушку, она неспособна их принять, нужно решать, как поступить. Первый вариант — принимать возлюбленного, смириться с его личностной деформацией, а вторая — не мучить ни себя, ни его, закончив эти отношения.
Чрезмерная ревность
Ревность может проявляться с обеих сторон: если девушку беспокоит поведение парня, то через какое-то время её утомят эти эмоциональные качели, и она усомнится в собственной любви к нему. Однако чаще всего бывает наоборот — мужчина выводит партнершу своим недоверием и психологическим давлением.
ЧИТАТЬ
Что делать, если парень не пишет и не звонит после свидания
Если разговоры не помогают, мужчина устраивает скандалы, истерики, не может держать себя в руках, тогда женщина начинает понимать, что не хочет таких взаимоотношений — их стоит прекратить. Вряд ли удастся поменять юношу, если он сам того не пожелает.
Нежелание идти на компромиссы
Упрямство способно сломать даже самые сильные любовные чувства. Если партнер пренебрегает желаниями своей второй половинки, игнорирует её потребности, то это односторонние отношения, из которых необходимо уходить. Без взаимности не будет никакого счастья, а переучить мужчину вести себя иначе не получится — это приведет к скандалу. Сначала необходимо спокойно обсудить проблему, а потом думать о совместном будущем.
Новые чувства
Девушки часто не могут разобраться в своих чувствах, когда в жизни появился новый человек. Следует выделить себе время на осознание. Если в жизни возник второй юноша, нельзя дать однозначного совета, даже в общих чертах. Следует прислушиваться к себе, пытаться фиксировать собственные мысли, анализировать их. Есть вероятность, что размышлениями о другом парне девушка компенсирует недостаток романтики в этом союзе, особенно если пара вместе давно.
Обычно новая влюбленность полностью вытесняет старую: голова забита совсем другим, домой не тянет, нет желания взаимодействовать со второй половинкой. Рекомендуется дать себе хотя бы месяц, чтобы разобраться, не рубить сплеча и не торопить события.
Оскорбления и рукоприкладство
Любовь исчезает, если партнер унижает девушку, бьет, кричит, издевается над ней. Это тот случай, когда не стоит задумываться об уходе — женщине следует бежать, если дома её терроризируют, запугивают, постоянно принижают.
Подобные взаимоотношения не следует пытаться возобновлять — это чревато возвращением тех же проблем, что были ранее, даже когда юноша клянется измениться, начать вести себя по-другому.
Нежелание иметь детей
Во взрослых парах причиной расставания может стать нежелание одного из партнеров иметь детей. Это касается представителей обоих полов. Если у пары не сходятся планы на жизнь — лучше расстаться. Все равно счастливы вместе эти люди не станут, так как компромисс в подобных ситуациях невозможен.
Азартные игры и вредные привычки
Пристрастия к азартным играм и вредные привычки настолько выматывают некоторых девушек, что со временем они разочаровываются в своей влюбленности. Борьба с увлечениями мужчины утомляет, умирают чувства, романтика, доверие к друг другу
В таком непростом положении важно постараться помочь человеку, но если он эту помощь отвергает, тогда следует уходить
ЧИТАТЬ
Что нужно делать, когда парень обиделся: рекомендации психологов
Друзья важнее отношений
Существуют пары, в которых мужчина ссорится со второй половинкой из-за наличия у него постоянных друзей. Часто приятели не нравятся девушке, и она старается минимизировать контакт с ними.
Тут важно понять — парень может общаться с кем пожелает, это его личные границы, в которые не стоит лезть. Если же такая дружба полностью вытесняет отношения, то в них нет никакого смысла
Подобные ситуации помогают разобраться в себе и понять, что чувств уже нет. Изначально стоит поговорить о проблеме и уже после делать выводы из беседы.
Что делать
Поговорите с любимой, узнайте, что у нее на сердце
- своей партнерше, что она сейчас думает о ваших взаимоотношениях, попросите, чтоб она ответила честно.
- После честного разговора Вы сможете понять, в чем именно проблема ваших разногласий. Возможно, у Вас еще будет шанс исправиться, вернуть былые чувства девушки. Это поможет, если она еще не до конца уверена в том, что разлюбила. Ваша честность и желание открыто поговорить сложит хорошее впечатление, девушка сможет по-новому на Вас посмотреть. Возможно, в ней проснуться чувства.
- Постарайтесь поскорее забыть девушку, если нет никакого шанса на восстановление ее чувств.
- Если партнерша разлюбила и разорвала отношения, удалите все контакты с ней, не звоните и не умоляйте о встрече, не выглядывайте ее у подъезда. Позвольте девушке отдохнуть. Возможно, со временем она осознает свою ошибку, и сама решит восстановить утраченные отношения.
- Если девушка разлюбила по причине того, что Вы сильно изменились, запустили свою фигуру, то самое время все изменить. Отправьтесь в салон красоты, начните ходить в тренажерный зал. Это позволит повысить самооценку, а девушка, убедившись, что Вы готовы меняться ради нее сможет изменить свое отношение, чувства начнут возвращаться.
- Проанализируйте свое поведение, осознайте, в чем была допущена ошибка. Возможно, нынешние отношения не вернуть, но нужно вынести урок, чтобы впредь вести себя иначе, и последующие отношения смогли бы оказаться счастливыми и длительными.
- Если девушка ушла к другому, примите ее выбор. Подумайте, с кем она будет счастливее. Ведь, если Вы любите, главное ее благополучие.
- Если девушка потеряла интерес из-за того, что парень стал слишком предсказуемым, однообразным, прекратил ее удивлять, самое время измениться, показать, как сильно она дорога.
- Если девушка окончательно приняла решение о том, что больше не хочет Вас видеть, от чувств не осталось и следа — остается смириться и жить дальше. Помните, что вокруг еще очень много красивых, добрых и милых девушек.
Основные причины, из-за которых умирает любовь
Причин, способных убить чувство, несколько. Редко пары расходятся из-за чего-либо одного, хотя случается и такое. Даже если союз уже распался, стоит проанализировать ситуацию. Это поможет избежать совершенных ошибок в будущем.
Однообразие и быт
Однообразие и быт на первом месте, так как многие пары ведут примерной одинаковый образ жизни — работа, ведение хозяйства, проблемы с финансами, мелкие внутрисемейные неурядицы. Рано или поздно это начинает сильно утомлять, партнеры ищут новые эмоции вне отношений — кто-то заводит роман на стороне, кто-то предпочитает с головой уходить в работу, увлечения, дружеское общение.
ЧИТАТЬ
Как осмыслить и пережить разочарование в мужчине
Однообразие не может убить любовь, если в остальном все хорошо, оно просто притупляет чувства, создает иллюзию и видоизменяет психическое состояние человека. Расставаться из-за рутины в повседневной жизни не рекомендуется — потом женщина способна пожалеть об этом.
Отсутствие романтики
Если присутствует ощущение, будто вся романтика улетучилась, то, возможно, девушка разлюбила мужчину
Нужно обратить внимание на некоторые нюансы. Когда возникает чувство ненужности, незаинтересованности партнера, следует посмотреть, как он ведет себя в быту
Многие молодые люди просто не думают о том, что у возлюбленных есть потребность в романтических подвигах с их стороны. Для них важен психологический комфорт, взаимное уважение, забота, проявляемая в мелочах. Если парень признается в любви, уступает, старается угодить, но не совершает каких-то приятных неожиданностей, тогда не стоит рушить союз.
Как нельзя себя вести
Парень, услышав ужасную новость от любимой девушки, способен на неожиданные поступки. Он может начать кричать, топать ногами, размахивать руками. Но девушке следует оставаться спокойной и не повышать тон. Запретные действия:
- Отвечать агрессией на агрессию. Тогда разрыв сделает двух людей смертельными врагами. Лучше постараться этого избежать.
- Молчать. Парень имеет право знать, почему и за что его бросают. Поэтому необходимо отвечать на все его вопросы.
- Обвинять. Желательно мягко объяснить, что не устраивало в отношениях. Мужчина и так подавлен, не нужно усугублять это чувство.
Прежде чем рвать отношения, девушке следует разобраться с тем, что творится в её душе. Возможно, чувства к партнёру не остыли, а лишь слегка охладели. Тогда небольшая встряска поможет вернуть былую страсть.