Отпустить или простить: как пережить измену мужа

Что делать, когда вы знаете, что муж изменяет

1. Терпеть

Вы можете выбрать для себя вариант — терпеть. Обычно так бывает в том случае, если вы очень любите своего мужа и не в силах с ним расстаться. Или вы полностью от него зависите материально и у вас нет своего жилья. Вам придется потерпеть, хотя бы до того момента, пока вы не сможете себя содержать самостоятельно.

2. Прощать

Вы можете простить измену, если она произошла один раз, поскольку ее обычно списывают на ссоры в семье или на слабость мужчины. Но если это становится закономерностью, то подумайте, готовы ли вы жить такой жизнью? Ведь даже самому большому терпению рано или поздно приходит конец, в итоге вы все равно разорвете такие отношения, только вы к тому времени будете полностью измотанной и разбитой.

Попробуйте для начала на какое-то время разъехаться, пожить отдельно и посмотреть, как будут складываться ваши отношения. Если супруг не намерен делать навстречу никаких примирительных шагов, то лучше не ворошить прошлое, собрать всю свою гордость в кулак и отпустить его на все четыре стороны. Захочет — вернется.

3. Расстаться

Если нет никаких сил и смысла терпеть постоянные измены, то лучше прекратить такие отношения раз и навсегда, и просто расстаться

А начиная новые, следует принять во внимание все допущенные ошибки и стараться не повторять их больше.

Небольшой экскурс в мужскую психологию

Как вы считаете, почему некоторые мужчины всегда волочатся за всеми подряд девушками?

Возможно, ваш парень еще слишком молод, и он через чур увлечен женской половиной.
В молодом возрасте парень склонен к непостоянству, он увлечется девушкой, а через какое-то время она ему уже безразлична.

В этом случае можно подождать что он повзрослеет и остепениться. Но к сожалению, никто не сможет гарантировать, что ваши отношения доживут до этой поры.

Еще одна причина непостоянства в отношениях — заниженная самооценка мужчины.
Мужчина-бабник, несмотря на все свои любовные качества и таланты бывает неверен в себе и пытается все это как-то компенсировать за счет удачных, новых быстрых отношений с женским полом. Каждая новая победа на любовном фронте дает такому мужчине силу и уверенность. Если вам «повезло» повстречать такого мужчину, то бегите от него как от огня!

Иногда мужчина, уже однажды испытав неудачу в искренней любви, прошедший через многое и даже через предательство любимой девушки, хочет, во чтобы то не стало, избегать глубокой привязанности
. Такие мужчины считают чувства проявлением слабости.

Такие раны обычно заживают очень долго. Так что если судьба связала вас с таким человеком, запаситесь терпением.

Что делать если парень бабник: классическая женская проблема
was last modified: Август 25th, 2017
by Zzavtra

Муж манипулятор — признаки и советы психолога

Я бы выделил четыре признака, по которым Вы можете понять, пытается ли Ваш муж манипулировать. Если Вы видите во взаимодействии с мужем нижеприведённые признаки, то это манипуляция:

Вы чувствуете себя использованной, Вас «заарканили», «прибрали к рукам» или «поймали на крючок»

Это, пожалуй, один из главных признаков, что Вы попали в сети манипулятора.
Ваш муж не говорит Вам напрямую, зачем ему важно, чтобы Вы сделали определенные действия. Его мотивы скрыты и непонятны.
Вы видите, что за вынуждаемым от Вас действием есть гипотетическая скрытая выгода манипулятора мужа.
Вам кажется, что Вы сами решили поступать так, как хочет муж, но при этом вы не чувствуете ни желания, ни энергии к необходимым действиям, а лишь «нужность» и «долженствование».

Для успешной манипуляции мужья могут апеллировать к Вашим человеческим чувствам. Они могут:

Манипулировать любовью. Очень частая манипуляция со стороны мужей. К примеру, муж может спросить: «Любишь ли ты меня?». А через какое-то время: «Побудь со мной в эти выходные!». За кадром остается, что в эти выходные жена собиралась встретиться с подругами, которых давно не видела. Дома маленький ребенок и она за неделю устала и хочет немного развеяться. Муж не хочет целый день присматривать за ребенком. Она если пойдет к подругам должна будет почувствовать себя предательницей и той, кто не любит мужа. Может остаться?

Манипулировать страхом. Также очень распространённая манипуляция. К примеру, муж, чтобы добиться желаемого от жены, может сказать: «Если ты не хочешь готовить еду каждый день, то ты меня не любишь. Все женщины делают это. Я не знаю, стоит ли нам дальше жить вместе, если тебе на меня наплевать!». В этом выражении есть явная угроза развода, которая может пробудить страх разлуки и одиночества у жены. Чтобы избавиться от страха жена может решить выполнять все требования мужа, надеясь, что у последнего не будет повода быть недовольным и уйти… Таким образом, основные виды манипуляции страхом между супругами — развод или просто уход из семьи.

Манипулировать неуверенностью в себе. К примеру, муж может каждый вечер рассказывать жене в декретном отпуске о других женщинах, которые хорошо выглядят, зарабатывают, самостоятельно справляются дома с уборкой и воспитанием детей. Он не обсуждает вклад каждого из пары в ведение семьи и хозяйства. Он не договаривается о том, кто зарабатывает деньги, а кто больше отвечает за воспитание и уют. Он может давать незримый посыл: «Я зарабатываю, а ты никто! Будь мила обеспечивать мне уют и спокойствие».

Манипулировать чувством вины. Вина очень сложное чувство для проживания. Им часто пользуются манипуляторы

В семейных парах можно наблюдать как один партнер пытается другому передать чувство вины, акцентируя внимание на недостатке или оплошности другого. Вслед второй партнер парирует вину недостатком и оплошностью первого

Наиболее частая манипуляция мужа в адрес жены подразумевает общий посыл, что «ты недостаточно хорошая жена/мать/хозяйка/женщина и т.д.» или «ты делаешь не так/ не умеешь/ не знаешь».

Манипулировать чувством гордости. К примеру, фраза: «Ты же хорошо знаешь английский. Тебе же не составит труда перевести для меня статью?» выглядит манипулятивно т.к. апеллирует к необходимости подтвердить хорошее знание языка. Если бы это была просьба, то она бы носила больше личных чувств и информации от просящего. К примеру: «Я не успеваю перевести статью. Завтра у меня конференция. Я понимаю, что это трудозатратно. Возможно ты планировала по-другому провести свое свободное время. Могла бы ты мне помочь с переводом. Я был бы тебе очень благодарен»

Манипулировать чувством жалости. Жертвой может быть выгодно быть. Эта «слабая» позиция мужа, может заставить Вас обслуживать и бегать вокруг него, спасая его жизнь и здоровье. К примеру, муж потерявший работу может годами жаловаться жене на то, какой он несчастный, и на то, какой несправедливый начальник. К этому он может добавить физические недомогания от горя и алкоголь. Возможно такой мужчина найдет себе женщину спасателя, которая будет о нем заботиться и пытаться вытащить из этой ямы. Мужу манипулятору часто это и нужно. Он может не работать, не нести ни за что ответственности, получать сочувствие и понимание.

Простить или не простить

Прощение неверности – тяжелый шаг. Не стоит принимать отчаянное желание сохранить умирающие отношения с пониманием и принятием проступка. Чтобы сберечь брак нужно восстановить самооценку, излечиться от травмы и разобраться в себе.

Несколько причин, когда примирение может принести больше пользы, чем расставание:

• партнер чувствует свою вину, искренне сожалеет о содеянном, обещает, что такое никогда больше не повторится, готов работать над исправлением ситуации в целом;
• наличие детей;
• однократная связь, минутная опрометчивость, действие алкогольного опьянения;
• до неверности у вас были долгие, счастливые отношения.

Не прощайте обман в начале семейной жизни или привычку изменять. Если вы понимаете, что отношения обречены, предательство результат того, что между вами больше нет ничего общего, вы перестали привлекать друг друга, то посмотрите на это, как на повод расстаться.

Мой муж бабник и меня это очень ранит

Айоола Адетайо

5 апреля 2018 г., 10:31

Пожалуйста, что мне делать? Должна ли я оставить его, потому что я схожу с ума из-за его действий?

Дорогой Букки,

Мой муж бабник, и мне так больно на сердце каждый раз, когда он уходит к другим женщинам.

Пожалуйста, что мне делать,  должна ли я уйти от него, потому что я схожу с ума от его действий?

Пожалуйста, помогите мне. _____________

Дорогой читатель,

Я думаю, прежде чем обдумывать план ухода, вы должны сначала подумать, почему он делает то, что делает.

Его действия неоправданны, я это признаю. Наличие внебрачных связей в значительной степени непростительно.

В то же время недостаточно указывать пальцем каждый раз, когда что-то идет не так. Это также требует некоторого самоанализа, чтобы вы могли оценить ситуацию и посмотреть, можно ли что-то сделать лучше.

Есть ли вероятность того, что ваши действия сделали для него легким/неизбежным отступить от своих обязательств перед вами? Как секс? Выполняете ли вы свою часть сделки любить, хранить, лелеять и другие вещи, которые вы обещали друг другу, принося клятву брака?

Неверность не неизлечима.

Единственный раз, когда вы не должны дважды думать, прежде чем кого-то бросить, это в случае домашнего насилия. Так что в этом случае, если вы думаете, что есть еще возможность восстановить ваш брак и душевное спокойствие, то изучите ее.

Однако, если вы сделали все, что могли, и попытались сделать все возможное, чтобы все заработало, а он все еще не справился со своей задачей, то, возможно, бросить его — это последнее средство.

Однако развод должен быть вашим последним вариантом, а не первым или промежуточным этапом вашего поиска душевного спокойствия.______________ Вы хотите поговорить о своей личной жизни, браке или семейных проблемах?

У вас есть животрепещущие вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы?

Просто отправьте письмо по адресу  Relations@pulse.

 и я анонимно предоставлю на них самые честные ответы.

Примечание; шансы получить быстрый ответ уменьшаются, если в тексте письма много сокращений. Так что пишите максимально корректно.

Так почему бы не отправить это письмо сегодня и не поговорить об этом?

Общая проблема — это проблема, решенная наполовину!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ПУЛЬСОВ!

Наш информационный бюллетень предоставляет вам доступ к тщательно подобранной подборке самых важных новостей ежедневно.

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!

Разблокировать уведомления в настройках браузера.

Очевидец? Отправьте свои истории прямо сейчас через социальные сети или:

Электронная почта: очевидец@pulse.ng

Рекомендуемые статьи

5 рождественских фотографий звездных семей, которые нам очень понравились

Получайте наши главные новости на свой почтовый ящик

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим.

Тенденции

Поведение мужчины после факта измены или романа на стороне

Определить изменяет или нет мужчина своей жене совершенно не трудно. Причем чем дольше продолжается его роман на стороне, тем быстрее и успешнее его можно вычислить.

1. Странные поступки

Невозможно не заметить, что поведение мужчины становится совершенно другим. Если раньше он разбрасывал по дому свои носки, а приучить их носить в корзину для грязного белья было практически нереальным, то теперь он не только закидывает их в машинку, но также и аккуратно развешивает сушиться.

Или другой случай: совершенно неожиданно, прямо посреди недели, очень далекий от романтических отношений муж, вдруг приносит после работы букет шикарных цветов и ваше любимое вино, хотя раньше он этого не делал даже в ваш день рождения. Может быть супруг стал больше проводить с вами времени, помогать вам по дому и даже смотреть с вами те фильмы, которые раньше он не любил.

2. Отсутствие нежности

Супруг стал проявлять к вам все меньше внимания и нежности наедине, в интимном плане. Из-за чего это может наблюдаться? 

Как правило, это происходит оттого, что мужчину мучает совесть и он испытывает переживания по поводу того, что совершил предательство по отношению к вам. Именно это может помешать ему в самый ответственный момент собраться и быть с вами искренним и ласковым партнером.

3. Замкнутость

После того, как супруг совершит адюльтер, это может сильно сказаться на его поведении, поскольку его мучают угрызения совести, когда он возвращается домой. Он может стать замкнутым или у него может быть плохое настроение и все это является результатами некоего стресса и мучительных переживаний. 

Поэтому следует быть аккуратнее с определенными выводами, поскольку это совершенно не означает, что ваш супруг продолжает вам изменять.

4. Мужчина испытывает скуку

Будучи рядом с вами, мужчина начинает откровенно скучать, особенно если с какой-то другой женщиной ему всегда было весело и непринужденно. И чем дольше будет все это продолжаться, тем больше будет заметно полное безразличие по отношению к вам.

Если супруг совершенно не интересуется вами, вашими увлечениями или какими-то праздниками, то не мешает задуматься о том, что именно произошло. А все дело в том, что мужчина, вероятно, изменив вам, получил всплеск таких ярких эмоций, которые непременно хочет испытать снова.

5. Он стал неуравновешенным

После произошедшего адюльтера супруг может вести себя по отношению к вам раздраженно и несдержанно. Он может завестись просто так, ни с того ни с сего на ровном месте и постоянно делает вам разные замечания. Между вами достаточно часто стали назревать скандала и ссоры. 

Для вас в таком случае может быть только одно решение — лишний раз своего супруга не злить и проявив к нему львиную долю терпения, стараться вести себя достаточно спокойно

Вы можете даже показать всю свою нежность, ласку и внимание. Если и в этом случае поведение вашего мужа не будет никак меняться, то вероятно, у него определенным образом на стороне есть другая женщина.

Не проверяйте свою психику на прочность

Не уподобляйтесь тем женщинам, которые заблуждаются, наивно полагая: в том, что их мужчина заглядывается на дам, активно заигрывает с ними, нет ничего страшного. В конце концов, он же не спит с ними! Дело в том, что нельзя провести жирную красную черту между «безобидным» флиртом и явной изменой. Грань между ними очень зыбкая.

Жены дамских угодников, убеждающие себя и окружающих в том, что, несмотря ни на что, их мужья хорошо к ним относятся и любят их, в глубине души по-настоящему несчастны. Их естественные чувства и эмоции ими же самими постоянно подавляются, что не только унизительно и болезненно, но и необратимо разрушает женскую психику, женщину как личность. К сожалению, восстановить, вылечить пострадавшее чувство собственного достоинства иногда не удается даже с помощью врачей.

Как определить изменяет муж или нет?

Большинство женщин так устроены, что они привыкли искать поводы для ревности даже там, где их абсолютно нет. Такое поведение, как правило, сказывается на отношениях не самым лучшим образом, поскольку муж, уставший от бесконечных придирок, может в один момент раз и навсегда уйти от своей неугомонной жены.

Тем не менее, существуют детали, по которым можно определить ходит налево ваш муж или нет. Не замечать такие откровенные признаки будет просто во вред каждой женщине, поэтому присмотритесь к ним повнимательнее:

1. Постоянный контроль со стороны мужчины и подозрение в ее неверности. Почему он это делает? Как показывает практика, мужчина, который сам изменяет своей супруге, начинает вести себя также по отношению к ней, то есть начинает патологически ревновать свою жену к каждому столбу.

2. Если вы обнаружили, что во время щекотливого разговора ваш супруг опускает глаза, а на вопросы отвечает лишь однотипными фразами, переходя обычно в оборонительную позицию, то это является также одним из признаков того, что ваш мужчина вам не верен.

3. Еще одним из признаков становится изменение в вашей когда-то активной половой жизни. Если ваш муж стал несколько холоден с вами, а в интимных делах стал наблюдаться практически полный штиль, а ваш муж постоянно ищет причины и отнекивается, избегая вас, пришло время хорошенько задуматься над происходящим. Возможно, у него действительно на стороне появилась другая женщина.

4. Ваш супруг стал постоянно удалять все истории посещения в браузерах из своего телефона и постоянно прячет телефон от вас? Это еще один из признаков, что он что-то от вас скрывает. Он стал пользоваться помощником по запоминанию паролей для входа на свои страницы в интернете. 

Раньше все его социальные сети были в свободном доступе и всегда открыты, для вас, в том числе, а теперь нет. И внятного ответа на то, почему муж теперь стал возиться с паролями, он дать не может. 

Супруг также стал постоянно держать свой мобильный в руках, не выпуская его ни на минуту так, словно стал неотъемлемой его частью: в туалет, на кухню, на балкон или вынести мусор.

5. Если вы вдруг стали замечать, что муж вместо того, чтобы сидеть по вечерам перед телевизором, стал ходить в тренажерный зал, а также стал ежедневно бриться и следить за собой, то над этим также стоит задуматься. Возможно, он старается хорошо выглядеть именно для новой женщины.

6. Вы стали замечать, что у мужа появились новые слова в лексиконе, этакие молодецкие и совсем непривычные фразы? Такие новые выражения могли запросто появиться у него от новой пассии.

7. Если неожиданно муж, который поглощал ваш фирменный и такой им любимый рулет с огромным удовольствием, вдруг перестал его есть, а пирожки одиноко сохнут на столе, вероятно, что теперь его не менее вкусно кормят в другом доме.

Если неожиданно супруг стал задерживаться допоздна на работе, это вовсе не повод подозревать его или устраивать панику. 

Может он действительно идет на повышение в своей карьере или собственному делу стал отдавать значительно больше времени. Тем не менее, если вот так задерживаясь, ваш муж не берет трубку телефона и не отвечает на смс, а позже, при расспросах уходит от прямых ответов, то стоит серьезно задуматься над данной ситуацией.

Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?

Измена – это всегда стрессовая ситуация. Вначале женщина испытывает стадию шока и отрицания, не хочет верить в случившееся. Потом ее накрывает волна обиды, а следом – гнев и агрессия. Чуть успокоившись, она начинает винить себя, впадает в апатию, депрессию. И только по прошествии этих стадий приходит принятие.

Главный совет, как вести себя после измены мужа, – не действовать сгоряча. Нужно дать себе время принять и осознать ситуацию. И желательно сделать это вдали от изменщика. Стоит на время переехать к подруге или родителям: туда, где будет покой и поддержка.

Не нужно отвечать на звонки и сообщения мужа, но стоит поговорить о случившемся с тем, к кому есть доверие. Это может быть психолог, мама, сестра, подруга или же участницы форума об изменах, которые пережили подобное и могут поддержать в трудную минуту.

Опасно замыкаться, это чревато глубокой депрессией. Лучше уж кричать, рыдать и бить посуду. Когда эмоции улягутся, полезно переключиться на что-то отвлекающее: посмотреть добрый фильм, почитать книгу, прогуляться по городу, отправиться на пробежку. Только так получится взвешенно принять решение, как вести себя после измены.

Когда будете уверены, что готовы поговорить с мужем конструктивно, назначьте встречу. В процессе диалога узнайте, почему он пошел на измену, было ли это случайностью или намеренным шагом, выясните его планы на будущее.

Постарайтесь слушать внимательно, не перебивать. Воздержитесь от обвинений и угроз. Возможно, муж раскаивается и мучается не меньше вашего, тогда стоит обсудить случившееся и вместе найти выход из кризисной ситуации.

Если партнер изменил впервые, можно дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: пусть снова завоюет вас и чем больше ему придется стараться, тем ценнее будет опыт.

Признаки измены

Чтобы как можно раньше предотвратить череду измен и остановить супружескую неверность, нельзя оставлять без внимания некоторые изменения в поведении второй половины, например:

исчезла или сократилась до минимума сексуальная заинтересованность;

избегание объятий, легких поцелуев;

новые привычки;

постоянное «зависание» в телефоне;

неожиданная смена имиджа, парфюма, особое внимание к внешности;

установление паролей и очистка истории сообщений;

повышенная забота о машине;

подозрительные траты, покупка новой машины и дорогостоящих вещей;

появление постоянных дел, командировок.

Эти косвенные признаки могут указывать на надвигающийся или свершившийся факт измены. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы не допустить развитие трагичного сценария.

Как построить разговор

К серьезному разговорю с супругом нужно подготовиться и настроиться на спокойное общение. Чтобы не сбиться и обсудить все волнующие проблемы можно их расписать по пунктам на листке.

1.Уточните считает себя муж виноватым, стремится наладить отношения и готов работать над этим.

2.Подведите итог семейной жизни. Что вы чувствуете друг к другу? Представляете ли свое будущее без второй половины? Действительно ли это серьезные отношения или же вы просто боитесь расстаться и остаться одинокими?

3.Обсудите причины измены. Что ее спровоцировало? Отношения испортились внезапно или чувства затухали постепенно? Чего не хватало в браке? Узнайте, что он чувствует к другой женщине и как произошла измена? Не нужно расспрашивать в мельчайших подробностях, главное факты. Как долго они встречались и когда это случилось?

4. Подробно опишите партнеру свои чувства, чтобы он полностью осознал внутреннюю обиду, боль в сердце и понял, что поставила вас в ужасное положение.

5. Поговорите по душам. Вы можете подойти к этому вопросу по-деловому и даже подписывать примечания по ответам мужа. Откровенный разговор на тему того, что произошло, — единственный выход для налаживания отношений. Обсудите, что можно сделать, чтобы вместе двигаться вперед и измена не повторилась в будущем? Будете ли вы более честными друг с другом, проводить больше времени вместе, посещать семейного психолога или же найдете абсолютно иной подход к браку?

6.Установите правила, например, супруг должен отзваниваться каждый час, когда вы не вместе, уволиться с работы, если измена произошла с коллегой.

7. В будущем работайте над открытым общением. Сделайте честные разговоры частью повседневной жизни. Находите время, чтобы слушать.

Записаться на прием вы можете по телефонам:8 (495) 104 31 51 или 8 (926) 084-11-51.

Стратегия поведения по стадиям

Предательство любимого человека провоцирует сильные отрицательные эмоции и психологические проблемы. Чтобы пережить ее, жертве нужна «перезагрузка», желание разобраться в своих чувствах и надежная поддержка близких.

Стадии переживания измены:

1. Шок

Как только стало известно об измене, обида, истерика и гнев — не лучшие советчики. Несмотря на то, что оставлять сознание в прохладе и трезвости крайне тяжело, но это единственный вариант сохранить семью и выйти с наименьшими потерями. Поэтому несколько дней после трагического события возьмите паузу, держитесь подальше от супруга. Проанализируйте свое положение, примите правильное решение и действуйте соответствующим образом.

На этапе шока, услышав об измене, если женщина даже не догадывалась об этом, она может отрицать случившееся и игнорировать доказательства. Всеми силами стараться оправдать предателя, доходя до нелепых, бредовых объяснений, веря, что это шутка. Такая реакция – защитный механизм, который продолжается от нескольких минут удивления до недели постоянного отрицания.

Далее развивается ярчайшая палитра эмоций — от леденящего ступора до острой боли в истерике. В любом случае — земля ушла из-под ног. Период шока занимает до двух недель и главное, чтобы в этот момент рядом была поддержка близких и родных. Перед принятием судьбоносных решений необходимо наладить связь с реальностью.

2. Агрессия

Женщина чувствует вину за произошедшее и ненавидит себя. Она вспоминает свои ошибки и проступки, внутренне пытается разделить с изменщиком ответственность за случившееся. Проводит не объективный самоанализ.

Далее агрессия, перенаправляется на виновника и любовницу. Раскаяние и муки совести сменяются злостью и яростью. Супруга теряет самоконтроль устраивает скандалы и разборки, совершает несвойственные импульсивные поступки по отношению к виновникам проблемы.

Чтобы миновать отрицательных результатов агрессивного поведения и не потерять репутацию, следует научиться «выпускать пар» социально приемлемыми способами – сходить в тир, записаться в спортзал, от души попеть с подругами в караоке, поиграть в компьютерные игры.

расставание

3. Перезагрузка

В это время измена психологически принята как факт. Что с этим делать и как вести себя — является первостепенным вопросом. Типичное отличие периода — постоянные эмоциональные качели: от желания простить, все забыть, начать с чистого листа до решительного стремления сжечь все мосты и развестись.

В этот период могут вспыхнуть любовь и страсть с новой силой, начинается «медовый месяц». Мнимое благополучие сменяется чувством обмана, сопровождающееся ссорами и придирками. Женщина постоянно вспоминает о предательстве и других негативных моментах.

4. Восстановление

Длительность этого периода у всех индивидуальна — от недели до многих лет. Первоочередная цель — жизнь продолжается в спокойном ритме, без нервных срывов, страха нового предательства, возвращаются прежние чувства

Важно придумать способы поднять самооценку, строить планы на каждый день и будущее. Не стоит читать книги, смотреть книги где поднимается тема измен, слушайте музыку, поднимающую настроение

Обновите гардероб, смените прическу, заведите хобби. Через какое-то время все забудется и жизнь плавно пойдет своим чередом.

Как быть, если измены повторяются?

Мужчина может изменять, например, под воздействием алкоголя. Протрезвев, он тут же раскаивается в содеянном. Но… история может повториться, если мужчина злоупотребляет спиртным. Избежать подобного поможет договоренность ходить на вечеринки вместе, чтобы не допустить случайную связь.

Измена мужа может быть связана с чувством неудовлетворенности в сексуальном плане. В поисках идеальной партнерши мужчина идет на измены. Возможно, стоит обсудить его фантазии и попытаться воплотить их в жизнь, чтобы он не искал утех на стороне. Если для женщины это неприемлемо, то придется либо смириться с изменами, либо развестись.

Опасно, когда у мужа возникает длительная связь с другой женщиной. Это сигнал, что в семье не все гладко и брак трещит по швам. Скорее всего, чувства к жене притупились или совсем угасли. Спасти такой брак можно, если любовница – не смысл жизни, а просто привычка. Если чувства к другой женщине сильные, реабилитировать брак вряд ли удастся.

Как вести себя женщине, когда измены мужа стали стилем жизни, решать только ей. Можно начать бороться, закрывать на все глаза ради детей и стабильности или развестись.

Измены со стороны одного из супругов – одна из основных причин разлада

Муж бабник

Еще один важный момент — бабники увлекаются образованными, ухоженными, стильно одетыми женщинами.

Почему же тогда так презрительно — бабник? Кот хочет очернить ценителя женской красоты и любимца практически всех дам?

Ответ очевиден Муж бабник: мужчины, которые злятся от зависти и ревнивые жены. Такие люди пытаются обвинять «бабников» во всех мыслимых и немыслимых грехах. Мол, на их совести все разбитые сердца, совращенные жены, разрушенные семьи.

Плюс ко всему этому они еще и являются носителями большинства неприятных болезней. Такое ощущение, что о презервативах человечеству неизвестно, а чужие женщины либо настолько глупы, что не способны ответить за собственные поступки, либо целью их жизни являются измены собственному благоверному. В общем что-то тут явно не клеится.

Как бороться с мужем бабником

Многие считают, что муж бабник чрезмерная любвеобильность по отношению к женскому полу является привычкой. Это приравнивается к курению или увлечению компьютером. А от любой привычки можно избавиться, если захотеть.

Это нелегко, но и не ведет к вредным последствиям. Такое мнение ошибочно. Ведь «бабник» живет во внутреннем Я. Так что не стоит надеяться на то, что «бабник» изменится.

С таким успехом можно требовать от человека, чтоб он изменил свой темперамент. Если же вы умудрились выйти замуж за бабника у вас есть пять вариантов поведения:

Постараться перевоспитать;

• принудить его скрывать свои любовные интриги;
• освежить отношения с мужем, чтобы он замечал только вас;
• развестись;
• всю жизнь терпеть;
• принять и любить мужа таким, какой он есть.

Попытки перевоспитать взрослого мужчину обычно не приводят к положительному результату. Но ради спокойствия любимой женщины, то есть вас, он может отказаться от своих пристрастий.

Но нужно учесть, что для него это будет огромной жертвой. И радости это никому не принесет. Ведь для такого мужчины успех у женского пола — это особый стимул, который толкает его на подвиги, и делает его успешным.

Это смысл его жизни. Если отобрать у мужа бабника этот стимул, он моментально поникнет и перестанет быть собой. Скорее всего вы сами не захотите быть рядом с этим человеком.

Иногда неплохим способом решить проблему является жизненная позиция «о чем не знаю, того не существует».

Если такой вариант приемлем для обоих, то проблему можно считать решенной. Но в действительности такое счастье не долго длится.

Как только в женской головке начинают всплывать нехорошие мысли и появляются первые признаки ревности, тактику срочно нужно менять.

Так как это, впоследствии, может перерасти в тотальное недоверие и попытку взять контроль над каждым шагом.

Также можно просто разойтись. Но тут и обсуждать нечего. Вернее, про мирный развод можно отдельную статью написать. Но тут уже все равно, что стало причиной расставания.

Терпеть не стоит, да и не получится. Те муки, которые испытывает любящая женщина от измен терпеть практически не возможно и привыкнуть к ним нельзя.

Такое чувство, что ходишь без обуви по битому стеклу. Только ранят эти стекла не ноги, а душу, режут в клочья уверенность в себе.

Любовь совершенно не приносит радости. Пытаться терпеть такие чувства — все равно что медленно убивать себя.

Идеальным вариантом в такой ситуации — это попытаться взглянуть на проблему под другим углом. Это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Ведь вашему любимому мужчине хорошо, почему же вам от этого плохо?

Чем вас так расстраивают его любовные похождения? Ведь его увлечения отнимают не больше времени чем футбол или компьютерные игры — стандартные увлечения других мужчин.

Если не считать мужа бабника своей собственностью, перестать воспринимать его пристрастия преступлением, то проблема исчезнет без следа сама собой.

Как поступить женщине, если мужчина изменил

Если ваши опасения подтвердились, вы точно знаете, что ваш муж вам изменяет, то первым делом вам нужно прожить негативные эмоции, а затем, после того как эмоции стихнут, разобраться в сложившейся ситуации. Как правило, у жены есть 3 варианта развития событий:

1. Оставить все как есть, забыть про измену, попытаться продолжить жить, как прежде
2. Незамедлительно расстаться или развестись с предателем и начать новую жизнь в надежде встретить более надежного партнера
3. Простить мужчину, который изменяет, пересмотреть отношения и построить их заново с прежним мужем.

Решения принимать только вам, и независимо от того, на каком пункте вы остановитесь, прислушайтесь к нашим советам:

1. Не пытайтесь отомстить мужу или его любовнице. Пока вы будете думать о мести, вы будете жить чужой жизнью. Вы будете зациклены на разработке плана мести и, возможно, даже его реализуете, но не факт, что это принесет вам облегчение.2. Пройдите медицинское обследование. Вы вряд ли знаете историю болезни любовницы мужа, поэтому позаботьтесь о собственном здоровье. Обычно после измены возникают гинекологические болезни — сказывается сильный стресс и возможные инфекции, которые получил ваш муж от другой дамы.3. Ни в коем случае не вините себя в произошедшем. Запомните раз и навсегда, что вы не виноваты в измене и ваши действия не могли спровоцировать мужа на поход «налево».4. Не рассказывайте об измене всем подряд. Разговоры о случившемся могут принести вам облегчение, но потом вы можете столкнуться с осуждением, критикой в собственный адрес и это еще больше загонит вас в депрессию. Если вам хочется поделиться, выберите надежного слушателя, который вас поддержит, а не осудит.

5. Не забывайте заботиться о себе. Полноценный сон, качественная еда, приятные процедуры, походы в салоны красоты, прическа, маникюр, приятные покупки — все это не должно пропадать из вашей жизни. Наоборот, чем больше внимания вы направите на себя, тем легче вам будет пережить предательство.6. Поработайте над самооценкой. Полюбите себя, начните ценить свои достоинства, адекватно оценивать недостатки. Не стоит копаться в себе и утверждать, что из-за вас муж решился на интим с другой.7. Попробуйте найти плюсы в том, что случилось. Возможно, вы давно хотели куда-то поехать, но не могли из-за занятости мужа, а теперь у вас много времени и возможностей. Или вы хотели сделать ремонт, но гасили кредит за авто, а теперь за кредит платит он, поэтому у вас есть свободные деньги.

Если вы узнали об измене мужа, вам тяжело и вы не знаете, как самостоятельно справиться с предательством, то лучше посетить психолога

Очень важно не копить обиду в себе и не загонять себя в комплексы, иначе в дальнейшем могут быть проблемы с психикой

Стаж 19 лет

Более 3515 консультаций

Монахова Альбина Петровна

Клинический психолог, медицинский психолог