Партнеры не пытаются изменить друг друга
Люди часто недовольны своим партнером, причем это наблюдается вне зависимости от его пола. Вечные претензии выливаются в попытки изменить человека под свои шаблоны. Сперва все начинается с внешнего вида и гардероба, что еще можно понять, но затем речь может заходить уже об изменении черт характера. Жена хочет видеть мужа более ответственным, а он ее – более покладистой.
Но давно уже все знают, что подобные попытки «сломать» взрослого человека закончатся фиаско. Проще изначально найти того, кто вам подходит, чем пытаться изменить изначально чужого вам человека, делая несчастным и его, и себя.
Столп 3. Полярность
Отношения «мужчина-женщина» строятся на натяжении и противоположности двух энергий – мужской и женской. Если женщина находится в мужской энергии (везде занимает лидерскую позицию), она привлечет в свою жизнь мужчину в женской энергии (он будет всегда ждать инициативы от нее и будет ведомым).
Если в женщине преобладает женская энергия, у нее есть шанс встретить мужчину с сильным мужским началом.
В каждой из нас есть обе энергии и мы можем по разному их проявлять в зависимости от стадии развития отношений.
В начальном периоде отношений полярность у большинства проявлена очень ярко, именно поэтому первые шесть месяцев физическое и эмоциональное притяжение зашкаливает, а отношения кажутся счастливыми. Но у большинства пар сильное влечение со временем угасает.
Особенно это случается у многодетных пар, которые перестают ощущать себя мужчиной и женщиной, а становятся мамой и папой, практически бесполыми существами друг для друга. Естественно, про счастливые отношения здесь часто уже говорить не приходится.
Хорошие новости в том, что это один из самых легко решаемых вопросов. Полярность, вместе с сексуальным возбуждением, вернуть гораздо легче, чем исправить отсутствие интеллектуальной или духовной близости.
Кстати, есть распространенное мнение, что женщина хочет быть ведомой. Но это относится только к несамостоятельным женщинам, которые без присутствия в их жизни мужчины часто становятся потерянными. Я отношусь к другой категории женщин (и знаю, что большинство участниц моих тренингов – весьма цельные женщины, прекрасно реализующиеся в этом мире). Так вот, для таких женщин как мы, я дополнила это утверждение.
Умная женщина хочет (да, да, мы искренне хотим этого!) быть ведомой. Но только если она согласна с тем, куда ее ведут.
А это возвращает нас к 1 столпу. Объединиться на уровне ценностей и целей – один из самых глубоких, трансформирующих, наполняющих процессов, которые пара может пройти вместе. И вот после того, как цели скоординированы и путь обозначен, мы можем сдать все свои лидерские позиции и с удовольствием пойти за своим мужчиной.
Причина сомнений
Откуда берутся сомнения и подозрения? Первый вариант — вы просто мнительный человек и относитесь подобным образом ко всем окружающим. С этим вам поможет справиться только психолог. Ибо причина вашего недоверия к окружающему миру может скрываться в далеком прошлом, куда без сопровождения вам не попасть.
А жить в постоянном недоверии к миру очень опасно. В итоге ваша мнительность настолько отравит вас, что может привести к , и психическим проблемам.
Второй вариант — вас жестоко предал бывший партнер. Этот опыт может никогда не оставить вас и вы так и будете подозрительно относиться ко всем своим будущим пассиям. И из-за прошлой измены теперь вы сомневаетесь в искренности, чувствах своей второй половинки.
Что делать? Понять, что это другой человек. Никто вас не убережет от новых трудностей и проблем. Но вы сами можете стоять на пути своего счастья. Стройте новые отношения с чистого листа, не перетаскивайте свое прошлое в них. Сказать конечно легко, а вот сделать это будет трудно. Поэтому, лучше заниматься со специалистом, его свежий и не заинтересованный взгляд прояснит картину событий.
Третий вариант — человек уже подвел вас однажды. ; вы обличили девушку во лжи; парень серьезно и так далее. Но ведь все мы не застрахованы от ошибок. Если такая ситуация произошла всего лишь один раз, то вполне можно идти дальше. Вы и сами, я уверена, делали в своей жизни ошибки, за которые потом приходилось расплачиваться. Так не будьте палачом.
А вот если ситуация повторяется второй, третий, десятый раз, тогда уже можно поддаться своим сомнениям и серьезно поговорить с человеком. Но на мой взгляд, наилучшим выходом будет уйти от человека, который постоянно вас предает и поступает неподобающим образом. Но не стоит бросаться из огня, да в полымя, если ситуация произошла единожды и дальше не повторяется.
Поймите, доверие между людьми выстраивается за долгие годы, а теряется за мгновение. И возвратить доверие бывает крайне тяжело к человеку, .
Что за сомнения у вас относительно своей второй половинки? Почему вы не можете полностью довериться человеку? Что мешает вам поверить в него?
Учитесь доверять людям и относитесь к ним с уважением. Счастья вам!
Тревожная привязанность: жажда любви
Познакомьтесь с Рэйчел — возможно, у вас с ней есть что-то общее. Рэйчел ждет от своего парня Фила заверений, что она достойна любви, потому что сама она в этом не уверена
Но когда Фил оказывает ей внимание и проявляет интерес, она не знает, что думать, потому что это не соответствует ее представлению о себе
Рэйчел постоянно беспокоится о том, действительно ли Фил ее ценит. Она уверена, что как только он раскусит «настоящую Рэйчел», то сразу же ее бросит. Поэтому она все время опасается, что он не захочет проводить с ней выходные.
А если он не сразу же отвечает на сообщение, то она делает вывод, что он ее избегает. Этот нависший, как дамоклов меч, страх расставания не дает Рэйчел покоя, поэтому она всегда испытывает сильную тревогу.
Люди, подобные Рэйчел, с тревожным типом привязанности, очень уязвимы к потенциальному пренебрежению или отторжению со стороны партнера, в котором они нуждаются, чтобы чувствовать себя защищенными.
Поэтому они используют гиперактивирующую стратегию, которая позволяет им поддерживать систему привязанности в активном состоянии. Например, они часто слишком эмоционально реагируют на проблемные ситуации и недооценивают свою способность справляться с ними; они постоянно выискивают возможные проблемы в прошлом, настоящем и будущем.
Нагнетая негативные чувства и мысли, они усиливают свою потребность в значимом человеке и фактически молятся, чтобы он пришел. К сожалению, те, кто доводит эту схему до крайности, в итоге могут столкнуться с состоянием хронической подавленности, уязвимости и бессилия.
Чувствительность таких людей к любым потенциальным признакам отторжения служит причиной ссор и создает дистанцию в близких взаимоотношениях. Если партнер будет не в состоянии их понять, недоступен физически или не сможет проявить достаточную чуткость, люди с тревожным типом привязанности воспримут подобный эпизод как сигнал тревоги.
Яркий тому пример — то, как расстраивается Рэйчел, когда Фил не сразу отвечает на ее сообщения. В начале отношений новая любовь может опьянить людей с тревожным типом привязанности, но их собственное беспокойство обычно быстро берет верх над восторженными чувствами.
И тогда они начинают считать своих партнеров эгоистичными (или слишком закрытыми), ненадежными и потенциально неверными, превращаясь в неоправданно ревнивых собственников.
Усугубляет ситуацию и то, что нередко они просто неспособны успокоиться и простить партнеру его промах. Поэтому их отношения нестабильны и не выдерживают трудностей. Люди, подобные Рэйчел, как правило, несчастливы в любви.
Некоторые люди тревожного типа живут так, чтобы доказать, что они достойны любви, или чтобы отвлечься от негативных эмоций. Это препятствует их самовыражению и мешает руководствоваться личными интересами.
Рэйчел, например, отлично училась в колледже, но после выпуска устроилась работать администратором и очень долго оставалась на этой должности, потому что не знала, что делать со своим дипломом бакалавра английского языка. На работе она постоянно беспокоилась, что подумают о ней другие.
К счастью для Рэйчел, в ее случае все зашло не так далеко, но многие люди тревожного типа привязанности часто приносят свои проблемы и несчастья из дома на работу. К тому же постоянные стрессы и беспокойство, которые им свойственны, часто становятся причиной проблем со здоровьем.
В сексуальной жизни, так же как и в других сферах, люди с тревожной привязанностью стремятся получить одобрение и не быть отвергнутыми. Поэтому, несмотря на то что им нравятся просто объятия и ласки, они часто соглашаются на секс, чтобы получить желанные одобрение и поддержку. Мужчины в своем стремлении почувствовать себя любимыми женщиной склонны быть более сексуально сдержанными и ждать от партнера, что тот будет проявлять инициативу и раскрепощенность. Женщины, напротив, бывают менее сдержанными, а порой даже неразборчивыми. Но и мужчины, и женщины тревожного типа страдают от ощущения, что их сексуальную жизнь контролируют партнер или внешние обстоятельства, и обычно им неловко говорить с партнером о сексе.
Правила гармоничных отношений и маленькие шаги к ним
Важно, чтобы маленькие шаги выполняли оба партнёра. Если из двух сторон на построение гармонии в отношениях работает только одна, тут что-то не так
Будьте отзывчивы друг к другу
Отзывчивость в отношениях — то, насколько партнёры внимательны к потребностям, настроению, целям и ценностям друг друга. Особенно это важно, когда в жизнь кого-то из вас приходят неприятности. Маленькие шаги:
Маленькие шаги:
- выслушайте партнёра, если он взволнован;
- не избегайте обсуждения важных тем;
- проявляйте эмпатию к состоянию любимого человека;
- делайте простые комфортные вещи: принесите плед, заварите чай, посмотрите вместе любимый фильм.
Уделяйте внимание мелочам и хорошим моментам
Американская исследовательница Барбара Фредриксон описала позитивный резонанс в отношениях. Он состоит из приятных эмоций, которые испытывают оба партнёра, взаимной заботы и беспокойства. Резонанс укрепляет отношения и делает их лучше вне зависимости от того, сколько времени люди уже вместе
Всегда важно искать возможности для тёплого общения с партнёром
Маленькие шаги:
- делайте искренние комплименты;
- благодарите партнёра за сделанное;
- используйте милые прозвища;
- создавайте небольшие приятные ритуалы: совместные завтраки, походы в кино по выходным, покупка шоколадки по пути домой, обмен рилсами с подписью «мы»;
- вспоминайте о том, что уже пережито: смотрите фотографии, празднуйте годовщины.
Сохраняйте физическую близость
Любить — значит хотеть касаться
Исследования подтверждают важность прикосновений для отношений. Сюда относится и секс.
Маленькие шаги:
- обнимайтесь;
- целуйтесь;
- поглаживайте голову, плечи, колени партнёра;
- касайтесь друг друга в любом комфортном для обоих формате.
Говорите о трудностях и решайте их вместе
Трудности возникают в любых отношениях
Важно не избегать их, а проговаривать вслух, чтобы можно было решить их вместе. Это делает отношения понятнее, не оставляет места для недомолвок
Поддержка и фокус на общем враге по имени «большая и страшная проблема» помогают решать трудности быстрее и с меньшими потерями. Вы — одна команда. Настройтесь на сотрудничество: вместе легче переживать кризисы.
Маленькие шаги:
- оставайтесь рядом с партнёром, не убегайте из контакта при трудностях;
- попробуйте озвучивать свои чувства прямо, говоря о них как о фактах: «Я сейчас злюсь…», «Мне сейчас грустно…»;
- обсуждайте разное, в том числе трудные темы;
- предлагайте и принимайте помощь в делах;
- настройтесь на сотрудничество и поддержку, обсудите, что кому делать в стрессовой ситуации — гладить по голове, кормить едой, решать проблему.
Делайте шаги к пониманию друг друга
Речь про открытость внутреннего мира партнёра. Чем больше мы знаем — тем проще нам понимать то, что происходит. Представьте, что вы рисуете бесконечную схему или карту, где отмечаете важные точки в жизни вашего партнёра, его вкусы, интересы, хобби. Такая же карта есть и у вас. Делитесь тем, как вы устроены, что вы видели, что переживали. Делайте это в комфортном темпе.
Маленькие шаги:
- интересуйтесь хобби, вкусами и ценностями друг друга;
- задавайте вопросы о том, как партнёр жил до встречи с вами и какие у него планы на будущее;
- играйте в игры на самораскрытие, где обоим нужно отвечать на вопросы о себе;
- ходите на свидания без телефонов и обсуждайте всё вокруг;
- рассказывайте о себе и о том, как вы видите мир.
Разделяйте ответственность
Оба партнёра несут ответственность за чистоту и комфорт в доме, финансовый бюджет, воспитание детей. Можно делить их в комфортной форме, меняя «дозу» ответственности, но не взваливая всё на одного. Форс-мажоры могут нарушить договорённости, это окей. Главное, помнить, что потом всё должно вернуться на свои места и оставаться комфортным для обоих партнёров.
Маленькие шаги:
- составить список, что нужно делать постоянно: выносить мусор, покупать продукты, готовить еду, ухаживать за животными;
- обсудить комфортные дела для каждого: кто-то любит готовить, кто-то обожает пылесосить;
- разделите остальные обязанности;
- соблюдайте договорённости и не подставляйте другого партнёра;
- благодарите друг друга за комфорт, к которому оба причастны.
Цените доверие
Без доверия невозможно быть в контакте с человеком — захочется убежать или во всём будет видеться опасность. Обычно люди, вступившие в отношения, доверяет друг другу. Но есть ситуации, когда доверие рушится. Всё, что может ранить партнёра, может нарушить и доверие.
Маленькие шаги:
соблюдайте договорённости: если обещали что-то сделать, постарайтесь сделать;
поговорите о границах вашей пары, очертите «красные зоны», нарушающие безопасность: измены, предательства, игнор и всё то, что важно для вас;
старайтесь избегать секретов и недоговорённостей.
А почему мы выбираем одних партнеров и отвергаем других?
– Здесь есть одна более-менее обоснованная гипотеза, но пока это всего лишь предположение. А звучит она так: мы выбираем тех людей, которые нас как-то вознаграждают. И это вознаграждение может быть очень разным: от финансового («Он мне нравится, потому что у него много денег») до эстетического («Она мне нравится, потому что у нее длинные ноги»).
То есть мы видим в другом человеке что-то важное для себя и думаем, что именно с ним будет хорошо. Мы не всегда можем просчитать или объяснить свой выбор, понимание происходит где-то на уровне спинного мозга
Но вот это «хорошо» и есть то самое вознаграждение. И из всех возможных кандидатов мы выбираем того, который, как нам кажется, даст этого «хорошо» больше.
Другое дело, что здесь может быть много разных когнитивных искажений. Например, как гало-эффект, при котором суждения о частных характеристиках или особенностях человека основываются на общем представлении о нем. Во время одного из экспериментов обычный человек надевал белый халат, говорил, что он доктор Фокс, и нес какую-то наукообразную, но дичь, которая не то что не вылечит, но может и нанести вред. Однако многие считали, что он говорит правильные вещи просто потому, что он надел белый халат и сказал, что он доктор.
Таким образом, мы часто ошибаемся, в том числе и в отношениях. Простой пример: парень с девушкой идут в ресторан, и он говорит ей не брать определенное блюдо, потому что его там плохо готовят. Девушка может сразу подумать, что парень о ней заботится (и будет делать так и дальше). Но, если присмотреться, он просто ею командует.
Чаще всего мы находим тех, кто дает нам (или нам кажется, что дает) то, чего по каким-то причинам сейчас не хватает. По моему опыту, распространены ситуации, когда мужчины уходят из семьи не потому, что другая женщина моложе или красивее, а потому что она его слушает или ничего не требует и принимает таким, какой он есть, – а в текущих отношениях у мужчины этого нет.
Если дело близится к расставанию
Не всегда проблему можно решить. Вся зыбкость отношений в том, что они не зависят только от одного партнера. Даже если вы очень хотите и стараетесь изо всех сил – этого недостаточно, если вторая половина хочет спокойствия и перерыва.
Что делать женщине, если мужчина решил взять паузу в отношениях?
Первым делом – попытаться его понять и простить. Пока вами движет гнев, обида и злость – ничего позитивного происходить не будет! Освободившись от негативных эмоций, вы сможете принять его решение спокойно, рассудительно, переключившись на свои потребности.
Не нужно переступать через себя, жертвуя своим внутренним миром. Если мужчина видит, что женщина готова разбиться ради него вдребезги – он испытывает отторжение, брезгливость, антипатию. Умейте наслаждаться свободой, насколько это возможно. Станьте милой, доброй, вспомните, что внутри вас живет девочка, которая хочет и заслуживает хорошего отношения, любви, ласки, заботы. Пусть вас завоевывают, располагают, а не наоборот!
Если мужчина отдалился – дайте время. Ему и себе. Полюбите себя заново, исполняйте свои мечты, уйдите из жизни другого человека. Помните, если мужчина вас любит – он все осознает и, во что бы то ни стало, вернет ваше расположение. Если нет – насильно мил не будешь! Начинайте новую жизнь, а к этому печальному опыту отнеситесь по-философски, выудив из него все полезное и ценное. Цените себя и свое время – вам его никто не вернет!
Женщина должна понять, что отдаляться для мужчины вполне нормальное явление, такова уж мужская психология. Главное, чтобы это не входило в привычку и не разрушало ваших отношений. Не теряйте эмоциональную связь с партнером, не давайте кризисам нарушить свое благополучие, будьте искренни в своих словах и действиях! Умейте быть счастливой!
Посмотрите полезное видео:
https://youtube.com/watch?v=broTjU1oYS4
Почему мужчина сомневается в отношениях
Сомнение – качество, которое свойственно каждому человеку. Мы не можем принять решение, взвешиваем все «за» и «против». Это вполне естественное состояние. Принято считать, что мужчины быстрее принимают решения. Возможно, но не в ситуациях, которые касаются отношений с женщинами. Здесь представители сильной половины человечества уступают.
Психологи называют причины такой нерешительности:
- Природная черта характера. Мужчина по определению долго принимает решения.
- Не уверен, что девушка соответствует его идеалу. Нарисовав в воображении некий образ, он в каждой ищет ключевые качества.
- Нет уверенности в собственных силах. Девушка предъявляет завышенные требования – и парень сомневается, что соответствует им.
- Страх потерять независимость. Это свойственно многим молодым людям, которые считают, что для мужчины независимость – это главное. И потому боятся связывать себя узами отношений.
- Не видит перспективы. Девушка нравится, но парень не понимает, что ждет его дальше в этих отношениях, и как их выстраивать.
- Не хватило времени, чтобы разобраться в своих чувствах. Дама торопит события.
Возможно, он не готов к принятию решения: недавно пережил расставание или развод, не влюбился по-настоящему, в детстве не получил от родителей правильную модель взаимоотношений с противоположным полом. Причин множество, все они индивидуальны.
Почему нарратив так важен?
Мозг и тело тесно связаны, они беспрестанно ведут биохимические переговоры посредством передачи нейропептидов, нейромедиаторов и гормонов. Проще говоря, мысли преобразуются в чувства.
Неважных мыслей не бывает, любая из них запускает в организме химическую реакцию, которая влияет на восприятие окружающего мира и других людей. Источник
Предположим, ваш партнер сказал или сделал что-нибудь обидное. Вы растерялись и ничего не ответили, но остаток дня думали об этом. Мысли превращаются в чувства, которые порождают новые мысли — так создается нарратив: «Как он посмел?», «Да что он о себе возомнил?». Вы жалуетесь приятелю: «Представляешь, какая наглость?» Мозг посылает телу химические сигналы обиды, и тело подтверждает эти ощущения. Потом вы просыпаетесь среди ночи с мыслями о произошедшем и с утра, стоя под душем, продолжаете думать об этом. Чувства к человеку уже изменились в худшую сторону, и это повлияет на вашу манеру общения с ним, хотя на деле ничего не произошло. Вы все придумали, но чувства стали реальными благодаря мысленной проработке.
По большей части телу и разуму все равно, происходит нечто в действительности или в воображении.
В режиме автопилота у нас сами собой возникают мысли, которые воплощаются в чувствах и формируют нарратив. По сути, мы воображаем, как разлюбить человека. Мы выставляем партнера злодеем, а мозг и тело продуцируют соответствующие чувства. С таким нарративом мы прорабатываем негативную реакцию на партнера.
Сознательно выбирая любовь и сострадание и меняя под эту цель нарратив, мы сохраняем взаимосвязь с партнером и можем перепрограммировать мозг на любовь.
Ошибка в начале отношений № 1: … а я еще и крестиком вышивать могу…
В начале любых отношений (да вообще при любой встрече) желание понравиться – самое естественное желание из всех! К сожалению, чем лучше девушка, тем больше вероятности, что именно здесь она и совершит одну из самых роковых ошибок в начале ее новых отношений.
Мужчине свойственно быть лидером (или просто хотеть им быть в некоторых случаях…), а лидерами становятся только лучшие… Поэтому, поверьте, ваши совершенно искренние (и, конечно, высказанные без единой задней мысли) увещевания о том, что вы закончили университет на пятерки, работаете в лучшей компании за миллион в месяц со свободным графиком работы, у вас в подчинении сотни людей, вы отлично готовите и заняли первое место на конкурсе поцелуев, будут мужчине как кость в горле. И хвала тому, что вообще дослушает вашу оду себе до конца.
Конечно, мы рассказываем мужчине это не все сразу (ведь не все же?!), да и без злого умысла (должен же он знать, какое счастье ему достанется), но это есть самая распространенная ошибка в начале отношений.
Мужчина может:
- испугаться, что к такому счастью он не готов, он не сможет нести за это ответственность, да и счастливее уже вряд ли сделает;
- элементарно не сможет вам соответствовать – вы будете ездить по гастролям, собирая золотые медали, а он будет дома вбивать гвозди, чтобы к вашему приезду повесить полочку с комнатными цветами?
- не сможет быть лидером, ведь явно вы сможете перетянуть одеяло на себя, обладая такими недюжими лидерскими качествами.
Рекомендация: Чтобы избежать такой ошибки в начале отношений, дайте мужчине возможность рассказать обо всех своих способностях и достижениях, хвалите его за это, а о своих увлечениях и достижениях можете рассказать как бы между слов.
Поверьте, он запомнит, но запомнит это не в разрезе «сколько всего она умеет/знает/добилась в жизни». И не думайте, что это как-то будет преумалять ваши достижения, потом мужчина поймет, какое счастье ему все-таки досталось, но к тому времени у него уже будет уверенность, что вы не станете с ним соперничать, что вы ему «по зубам» и что главный все-таки он.
Счастлива одна
Абсолютно нормально вдруг обнаружить, что вам хорошо с собой. Со своим котом или собакой, в своей профессии. Вы чувствуете себя в своей жизни комфортно и радостно, вам все «впору», нигде ничего не давит, не мучает. Помимо отношений в мире много других вещей, способных придать жизни смысл. Пока есть силы и здоровье, вкладывайтесь в то, что вас вдохновляет, инвестируйте в свое образование, экспериментируйте, общайтесь, смотрите по сторонам, удивляйтесь красоте и сложности этого мира. Пусть вам никогда не будет с собой скучно. Пусть то время, пока вы знакомитесь и выбираете, запомнится вам как одно из самых увлекательных в жизни
Не важно, когда этот период вас настигнет – в двадцать, тридцать восемь или шестьдесят четыре, и не важно, сколько раз повторится
При правильно расставленных акцентах одиночество может стать плодотворным, интересным, многообещающим и много дающим периодом жизни, мощным катализатором вдохновляющих перемен
Как вы, наверное, догадываетесь, акцентировать внимание для этого нужно на себе, развивая и укрепляя свои опоры в других сферах – здоровья, работы, финансов, образования и творчества.
Это время, чтобы лучше с собой познакомиться, разобраться, чего вы ждете от любви, как повлияли на вас предыдущие отношения, какой дар оставили. Если кажется, что никакого, и вы вышли из них как из зачумленной деревни, крестясь и радуясь, что живые, то одиночество – идеальный период, чтобы восстановиться и включить режим поддержки и заботы о себе на максимум.
Быть одной – не приговор, не наказание и не проклятье, не нечто, от чего во что бы то ни стало нужно избавляться или пытаться замаскировать, словно тональником прыщ. Одиночество – это про здесь и сейчас, при данных обстоятельствах, но это вовсе не означает, что навсегда.
Думайте, сомневайтесь, пробуйте. Не верьте, будто есть только один вариант развития событий, один человек на всю жизнь, одна возможность, которую ни в коем случае нельзя упустить. Потому что это не так, и упущенных возможностей будет много. Это нормально. Но идти долгой дорогой – не то же самое, что идти неверной дорогой. Чем лучше вы знаете, куда вам надо, тем выше шансы, что потом не придется возвращаться в начальную точку и стартовать заново, потому что конечный пункт назначения ничего не дал, а только истрепал все нервы.
Когда ты знаешь себя, то понимаешь, что можешь предложить партнеру, и не обещаешь невозможного, не тешишь его напрасными надеждами, не обманываешь и не лукавишь
Когда ты знаешь себя, то имеешь ясное представление, в чем можешь пойти в отношениях на компромисс, что готов в себе «подвинуть», а от чего не откажешься никогда, потому что это про самое важное в тебе, про твою сердцевину
Когда ты знаешь себя, то видишь в любви и великий дар, и благодарную работу, но никак не алтарь, куда придется принести все, что тебе дорого, в ожидании, что жертву оценят и тебя не бросят.