Что представляет собой медленный секс?
Для ответа на этот вопрос мы будем ссылаться на статью «Чувственность, сексуальность и эротизм медлительности» известного специалиста в области психотерапии и сексологии. Автор характеризует процесс тремя критериями:
- Фокусировка внимания на процессе. То есть партнеры проникаются близостью и не забивают свои ощущения стремлением как можно скорей финишировать;
- Акцент на получение удовольствия. При медленном течении процесса партнеры более чутко воспринимают каждое прикосновение, это не просто желание сбросить напряжение, а более тонкое действо;
- Фривольность и игривость, половой акт не превращается в механический процесс с прописанным сценарием. Его участникам не нужно стараться успеть выполнить определенное количество действий за определенное время, они могут следовать своим желаниям и прислушиваться к зову своего тела.
Практики медленного секса очень схожи с тантрическими практиками, в которых тело человека рассматривается как средство для познания себя, партнера и окружающего мира.
Тантрический секс подразумевает в первую очередь вхождение в контакт с самим собой, а затем — с партнером.
Во время процесса на свободу вырывается мощный поток сексуальной энергии, партнеры осознают себя и друг друга, такой результат оказывает влияние на все сферы жизни человека.
Чем хорош медленный секс?
Психологический аспект
Сексологи подтверждают, что усиление чувственности повышает уровень близости между партнерами. Медленный секс – это не работа для получения результата, а способность познать полный спектр эмоций и ощущений, которые способна дать сексуальная связь. Этот аспект особенно важен для представителей сильного пола. Замедление процесса устраняет из секса фактор стресса, напротив, партнеры могут полностью расслабиться и отдаться своим ощущениям. Таким образом вырабатывается осознанность происходящего, близость становится творческим актом самопознания. По мнению Алана Эриля, творческие сексуальные практики способны вернуть партнерам былой уровень близости и понимания, это относится даже к тем парам, которым успели приесться длительные монотонные отношения.
Аспект самопознания
Не только самопознания, но и саморазвития. Как было сказано выше, партнеры тренируют осознанность, а фокусировка на своих ощущениях приносит желание понимать себя. Если вы не понимаете себя, вы не сможете построить полноценных отношения, самопознание наполняет жизнь яркостью. Эти истины позаимствованы из тантрических практик. Автор легендарной книги «Сердце тантрического секса: Уникальный путеводитель к любви и сексуальной радости» писательница и психолог Диана Ричардсон утверждает, что с точки зрения тантры секс – это инструмент для достижения точек соприкосновения с самим собой. В каждом человеке имеется источник наслаждения, если его открыть, то можно посмотреть на близость абсолютно с другой точки зрения. То же самое относится и к восприятию партнера, он перестанет быть средством для достижения и оргазма и станет по-настоящему близким человеком.
Технический аспект
После первой практики уже становится понятным, что медленный секс приносит более яркие ощущения, чем быстрый. Он развивает чувственность и позволяет освоить технику управления оргазмом. Суть данной техники заключается в длительном осознанном сохранении состояния сильного возбуждения, полученный в итоге оргазм многие сравнивают с настоящей эйфорией. Очень подробно описал этот механизм журналист из Канады Карл Оноре в своем труде «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить». Оргазм от быстрого секса Карл называет «генитальным» и подчеркивает, что он длится не более нескольких секунд. Тантра действует по-другому, она распределяет сексуальную энергию по всему телу и позволяет прочувствовать оргазм каждой его клеточкой, это не только усиливает ощущения, но и существенно растягивает их по времени.
Каковы причины возникновения преждевременного семяизвержения?
Если у вас слишком короткий половой акт (длительность – до 2 минут), причины могут быть следующими:
- Психологическими. О них мы уже упоминали – это и первая неудача, и завышенные ожидания партнерши, и привычка сравнивать себя со знакомыми и актерами порно, что развивает неуверенность в себе. Как следствие, мужчина волнуется, и средний секс длится мало.
- Воспалительные процессы, инфекционные заболевания. В этом случае требуется медикаментозное лечение, после которого ситуация нормализуется.
- Слишком высокая чувствительность головки пениса. Продлить половой акт у мужчин с гиперчувствительным членом помогут смазки с охлаждающим эффектом, но советовать их должен врач.
- Гормональный дисбаланс. В основном на эякуляцию влияет сбой в выработке тестостерона.
- Нерегулярная половая жизнь. Это еще одна причина, от чего зависит длительность полового акта. Если секс или мастурбация очень редкие, эякуляция наступает быстрее. Чем чаще «тренировки», тем больше выносливость в постели.
- Короткая уздечка. Она влияет на функциональность пениса, но успешно поддается коррекции хирургическим путем. Редко становится непосредственной причиной преждевременной эякуляции.
Важно: только выяснив истинную причину, почему ваш среднестатистический секс длится мало, можно подобрать адекватную терапию. Поэтому консультация наших урологов обязательно включает откровенную беседу, подробный сбор анамнеза
Зачастую установить, что мешает нормальному половому акту, удается уже на первом приеме.
Почему мужчины выбирают быстрый секс
Мужчинам для возбуждения и последующего секса не требуется испытывать сильной эмоциональной привязанности к своей партнерше, зачастую эрекцию может спровоцировать откровенное одеяние или вызывающее поведение женщины, в то время как представительницам прекрасного пола очень важно испытывать симпатию к партнеру
Существенные различия между представителями разных полов заключается еще и в том, что мужчинам сексуальная близость требуется гораздо чаще, и они получают разрядку при каждом половом акте, несмотря на усталость, плохое самочувствие или раздражительность. Девушки же испытывают оргазм примерно в 60% случаев.
Именно возможность финишировать при каждом акте провоцирует мужчин к быстрому сексу без каких-либо лишних телодвижений. Также мужчины могут избегать длительной прелюдии не из-за собственного эгоизма, а из-за возможности перевозбудиться и финишировать раньше партнерши. Кстати, и некоторые женщины получают удовольствие от быстрого секса, чаще всего это бывает, когда женщина уже сильно возбуждена или в местах, не предназначенных для интимной близости, например, в кабинке лифта или на заднем сиденье автомобиля. Доля экстрима, всплеск адреналина и возможность испытать еще неизведанное только усиливает желание.
Но, к счастью или к сожалению, интимная близость чаще всего происходит в супружеской спальне или не менее комфортном месте, и женщине требуется медленный и более продолжительный секс. Как быть в этом случае? Вариантов на самом деле не так уж и много.
Длительность полового акта
Сексологи утверждают, что длительность полового акта от 1.5 до 4 минут является нормой. За это время мужчина совершает порядка 60 фрикций, чего вполне достаточно для полноценного семяизвержения. Соответственно, интимную близость продолжительностью менее 1 минуты можно считать быстрой. Другой разговор, что не каждая женщина сможет дойти до оргазма за этот отрезок времени.
Долгий, 15-20 минутный секс, может не только вымотать партнеров по постели, но и повредить женщине стенки влагалища. Быстрый секс в несколько минут всегда удовлетворит потребности и мужчины, и женщины, с учетом продолжительных подготовительных ласк.
Животный инстинкт
Немножко обратимся к природе, ведь все живые существа занимаются размножением. Человек тоже поддается животному инстинкту, который еще является приятным. Вот почему люди устраивают постельные сцены не только, когда желают завести ребенка, но и еще для получения положительных эмоций.
Как устроено в природе? Здесь все просто. Многие животные не тратят более 10 минут на то, чтобы оплодотвориться. Лишь те, кто привык к безопасности и стабильности, могут позволить себе долгие физические акты. В чем причина? Животное во время полового сношения является незащищенным. Можно погибнуть от внезапного нападения хищника. Можно потерять пищу или кров. Другими словами, на сексуальные игры не остается времени, поскольку в любой момент может что-то произойти.
Частые ошибки
Основная мужская ошибка в технике фрикций – это их однообразие и частая смена. И то, и другое плохо. В первом случае женщина выходит на плато ощущений, привыкает к монотонным фрикциям и перестает наслаждаться. Мужчина кончает сам, а его партнерша остается без оргазма или вынуждена помогать себе сама. Во втором случае женщина просто не успевает настроиться. Нужная точка поймана, а партнер вдруг меняет угол вхождения, темп, глубину или вообще позу.
Кроме того многие мужчины часто не обращают должного внимания на реакцию партнерши, а руководствуются только собственными ощущениями. Им приятно – они ускоряются, а женщине при этом может быть некомфортно и даже больно.
Подбирайте техники с учетом параметров своего члена. Если он тонкий, то «маятник» не принесет удовольствия ни вам, ни партнерше. Поддевающие движения отлично удаются тем, у кого пенис изогнут вверх в форме банана. Длинным членом с небольшой головкой удобно доводить партнершу до маточного оргазма. Крупным органом лучше не «долбить». Можно повредить связки, спровоцировать ушиб матки или ее загиб.
Эксперт по отношениям Алекс Мэй рассказывает, как мужчине избежать ошибок при движении члена во влагалище
Как сделать сексуальные акты приятными?
Человек, конечно, не потеряет ничего, пока занимается интимом, кроме здоровья и времени. Женщинам не нужны долгие сексуальные акты – это пора мужчинам усвоить. Более того, некоторые дамы даже мечтают о том, чтобы интим произошел внезапный, быстрый и даже несколько грубый. Это ответ на вопрос: как сделать сексуальные акты приятными?
Все, что требуется от мужчины, — это проявить страсть, желание, игривость с женщиной. Перед сексом можно с ней пофлиртовать, возбудить поцелуями, сделать недолгий расслабляющий массаж плеч или ног. Проявите фантазию. Немножко поиграйте с девушкой! Дайте ей понять, что вы ее хотите, но при этом не предлагаете интима. Это так заводит!
Конечно, все постепенно перейдет в половой акт. Но перед этим вы провели игровую прелюдию, которая возбудила женщину. Насколько девушка вас хочет, вы можете определить по ее игривым и сияющим глазам, несходящей улыбке на лице, желанию к вам прикоснуться, прижаться. Некоторые дамы даже сами начинают предлагать интим или прыгают на шею кавалерам. Это верный знак того, что процесс идет в верном направлении.
Сам половой акт не должен быть долгим. Занимайтесь им, пока внутри бушует страсть, женщина проявляет инициативу, она активна. Как только эмоции начинают стихать, нужно завершать процесс, иначе интим станет неприятным и скучным.
Другие записи журнала
- Как девушку развести на секс на первом свидании?
- Пятерка японских шоу программ про секс
- Как стресс влияет на мужскую потенцию?
- Девушки тоже любят внезапный и быстрый секс!
- Парад ошибок использования презерватива
- 10 приемов помогут разнообразить ваш секс
- Сексуальные вопросы девушкам
Какой секс по длительности считать нормальным?
Некоторое время назад группа ученых провела межнациональное исследование. В нем участникам предлагалось засечь время полового акта, нажимая на секундомер в начале процесса и останавливая его в конце. По результатам установили, что средняя продолжительность секса – 5,4 минуты. Считается ли это нормой? Однозначно ответить нельзя, ведь есть пары, где и меньшее по длительности занятие любовью приемлемо, а есть люди, способные проводить в постели больше часа.
Как понять, все ли нормально в конкретно вашем случае? Ответьте себе на несколько вопросов:
- Изменилось ли время полового акта по сравнению с тем, как было раньше?
- Удовлетворяете ли вы свою нынешнюю партнершу?
- Как обстояли дела в прошлых отношениях, были ли жалобы от женщин на слишком быстрый секс?
- Занимаетесь ли самоудовлетворением? Сколько длится мастурбация по сравнению с классическим сексом?
- У вас регулярная половая жизнь?
Помните также, что у каждой женщины свое понятие о нормальной длительности секса, а еще девушкам для достижения оргазма в основном нужно больше времени, чем мужчинам. Это зависит от многих факторов: психологического состояния, генетики, качества предварительных ласк, отношения к партнеру, гормональных колебаний и пр. Например, если текущая партнерша жалуется на быстрое семяизвержение, но предыдущие женщины считали, что все в порядке, проблема, скорее всего, не в вас.
Сколько длится половой акт?
В среднем, продолжительность интимной близости, включая прелюдию, составляет около 20 минут, но это лишь усредненный показатель, для каждой пары время достижения оргазма свое, и переживать по этому поводу не стоит. Единственное, что известно доподлинно, что время от времени необходимо менять позы, так как сексуальный контакт в одной позиции более 10 минут может привести к снижению возбуждения обоих партнеров, уменьшению количества вагинального секрета и сухости влагалища. На самом деле скорость и продолжительность секса не играет большого значения в интимной жизни. Главным в данном случае является взаимное уважение, трепет и, конечно, разнообразие. Что касается женщин, то помните, что секс в миссионерской позиции на протяжении долгого времени перестает возбуждать и будоражить обоих партнеров, а значит, осваивайте новые позы, не забывайте о ролевых играх и почаще проявляйте инициативу, говорят, мужчины теряют от этого голову.
Норма продолжительности
Не существует единого мнения специалистов о норме продолжительности интимного сношения. Был установлен лишь некий усредненный стандартный показатель. Половая близость без учета прелюдий должна длиться около тринадцати минут, хотя в народе сложилось мнение, что на практике происходит сношение вдвое дольше. Время на ласки и возбуждающие действия нередко отнимают почти 20 минут.
Хотя стоит учитывать, что длительность секса у представителей сильного пола определяется:
- желанием;
- степенью возбуждения;
- физическим и эмоциональным состоянием.
От того, насколько эти параметры соответствуют нормальным показателям, зависит продолжительность любовной игры.
Клин клином
поза на боку,женщина снизу
Эту позу сексаКамасутра» рекомендует любителям новых ощущений. В этой позе доминирует мужчина. Ляг на бок,подними одну ногу,другую вытяни на кровати. Мужчина входит в тебя из положения сидя,твоя поднятая нога лежит у него на плече. В этой позе секса твой партнер может двигаться не только вперед-назад,но и вверх-вниз,а также совершать круговые фрикции. Попроси его варьировать высоту посадки,пусть он немного приподнимается и опускается во время фрикций,таким образом вы можете определить тот угол проникновения,который доставит вам обоим максимально приятные ощущения. В свою очередь,ты можешь свободной рукой стимулировать себе клитор.
Что такое преждевременное семяизвержение и каким оно бывает?
Преждевременное, или ускоренное семяизвержение – это не всегда патология, требующая немедленной консультации врача и лечения, потому как это может быть ваше субъективное мнение. В медицине под этим термином подразумевается эякуляция, наступающая в течение 2 минут после начала секса или даже до проникновения во влагалище. Контролировать это не получается, в результате снижается самооценка мужчины, возникают конфликты в семье. Если ваш средний половой акт дольше, вряд ли можно говорить о патологической преждевременной эякуляции.
Существует два основных вида ускоренного семяизвержения:
- До введения члена во влагалище. Бывает редко, в основном синдрому подвержены молодые люди, впервые вступающие в интимные отношения. Как правило, они интересуются, сколько должен длиться первый акт, вдохновляются порнографическими картинами, боятся, что не повторят подвиг героев фильмов, из-за чего слишком нервничают. Результат – финиш наступает еще до начала. На этом фоне могут развиться психологические проблемы, и преждевременную эякуляцию уже придется лечить. Но есть и хорошая новость – справиться с таким состоянием реально и несложно. Консультация уролога, специализирующегося на таких состояниях, и комплексный подход – залог успеха.
- Секс 2 минуты и менее – случай, который и называется в медицине преждевременной эякуляцией.
Кроме того, существует классификация по возникновению проблемы:
- Первичное ускоренное семяизвержение – половой акт (секс) был коротким с самого начала интимной жизни.
- Вторичная патология – ранее все было в порядке, но в какой-то момент эякуляция стала наступать слишком быстро.
- Субъективное преждевременное семяизвержение – ситуация, когда мужчине кажется, что он заканчивает рано. При этом личная норма полового акта может быть завышена фильмами или слишком строгими ожиданиями партнерши.
Терапия в каждом из случаев зависит от причины, которая вызвала патологическое состояние. Например, третий тип не требует медикаментозного вмешательства, здесь скорее нужен психолог-сексолог или даже семейные консультации с ним.
В чем польза быстрого секса
Как правило, сексуальная активность помогает парам наладить взаимный контакт. Сексуально связанные пары обычно находят взаимопонимание во всех остальных сферах жизни помимо спальни. Отношения у таких пар более прочные, они энергичны и проявляют друг к другу больше привязанности. Пары, у которых нет регулярной половой жизни, чаще спорят, подвержены раздражительности, ссорам или депрессии.
У женщин основной проблемой обычно является слабое желание. Исследования в США показали наличие прямой связи между частотой занятий любовью и желанием. У сексуально активных мужчин и женщин повышается уровень гормонов, которые стимулируют биохимические процессы в головном мозге, влияющие на желание. Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем сильнее становится ваше желание. На первый взгляд, идеальным решением будет заниматься этим постоянно, но жизнь вносит свои коррективы. Поскольку быстрый секс не столь обременителен, он может играть значительную роль в усилении вашего желания, в особенности у женщин.
Он способствует возобновлению страсти, давно исчезнувшей в ваших отношениях. Многие пары с трудом находят время для занятия любовью в связи с занятостью в повседневной жизни. Пока они выполнят все пункты в своем списке неотложных дел и позволят себе подумать об этом, они уже слишком устали для этого или чем-то расстроены. Кроме того, многие пары считают, что занятия любовью обязательно должны быть продолжительными, страстными, чувственными, с сильными и, желательно, одновременными оргазмами у обоих, а если он не таков, то не стоит этим заниматься вообще.
Сексологи, рекомендующие подобные сношения, конечно, считают, что для здоровой половой жизни также необходимы продолжительные занятия любовью, но они призывают пары реально смотреть на вещи. Часто несколько десятиминутных «быстрых контактов» гораздо важнее для вашего желания, чем бесконечное ожидание целой ночи любви и страсти без усталости и посторонних беспокойств. Когда у женщины нет регулярных сношений, ее реакция на эротическое возбуждение ослабляется, она начинает считать себя трудновозбудимой, и при этом ей становится все труднее достичь оргазма. При регулярной половой жизни ее возбудимость повышается, оргазм достигается легче и удовольствие при этом больше. При быстром сексе женщина не всегда достигает оргазма, но он способствует усилению ее желания и возбудимости. В эпоху высоких скоростей современной жизни он помогает нам сохранять «сексуальную передачу» в нужном положении.
Как приобщиться к медленному сексу?
Все вышеизложенное звучит потрясающе, многие после прочтения захотят подкрепить теорию практикой. Далее представлены несколько советов, позволяющие освоить технику медленного секса.
Создайте нужную атмосферу
Чувственность любит комфорт для каждого из органов чувств, она ценит оттенки, ароматы и текстуры. Доступными средствами для пробуждения чувственности являются эфирные масла и ароматические свечи, теплая ванна и шелковые простыни, все зависит от личных предпочтений. Если окружающая обстановка вам нравится, то полученные ощущения будут очень сильными. Немаловажен временной аспект, медленный секс не привязывается ко времени, вы просто должны быть свободными и не думать о том, что впереди предстоит разрешение каких-то дел или вопросов.
Наладьте визуальный контакт
Специалисты в области тантры утверждают, что взгляд может возбуждать сильнее, чем прикосновение, и они правы. Визуальное изучение тела партнера равносильно прикосновению глазами. Это же относится к изучению своего тела, что бывает непросто для женщин, подверженных комплексам относительно своей внешности (чаще всего фигуры). Существует эффективный тренинг, при котором человек снимает с себя одежду и представляет, что с каждым элементом он снимает с себя комплекс или чувство тревоги. Проведение такого тренинга позволяет полностью обнажить тело, при этом откинув все свои страха и лишнюю тревожность.
Обращайте внимание на дыхание
Впервые акцент на дыхании сделал Джеймс Пауэл, американский писатель проводил длительное исследование медленного секса среди полинезийских народов
Результатом стало подтверждение важности наблюдения за дыханием, собственным и партнера. Через дыхание можно ощутить общую сексуальную энергию, связывающую тела партнеров воедино
Также интересное видение предлагает сексолог Вэл Сэмпсон, утверждая, что за счет дыхания можно сделать мужской оргазм более продолжительным. Техника проста: мужчине в момент предоргазменного состояния следует глубоко дышать, а также максимально расслабить мышцы. Если все сделать правильно, то оргазм будет длиться уже не 7-10, а целых 30 секунд.
Не обделяйте вниманием все части тела
Если быстрый секс – это постоянная спешка, когда на детали не хватает времени, то медленный секс кардинально от него отличается
Можно никуда не торопиться и уделить внимание тем частям и зонам тела, которые всегда незаслуженно игнорируются. Долгий эротический массаж позволяет узнать много нового о лодыжках, локтях, ладонях и других непримечательных в ракурсе секса частях тела
А если не только запоминать собственные ощущения, но и обсуждать их с партнером, то можно вывести сексуальные отношения на новый уровень близости. Диана Ричардсон рекомендует уделять внимание не только каждой части тела, но и каждой эмоции, которая зародилась в процессе познания. К примеру, избавиться от чувства нелепости и стеснения можно при помощи искреннего смеха. Настоящие эмоции способствуют внутреннему сближению.
Практикуйте медленный секс
Только это поможет раскрыть истинную суть и все преимущества процесса. Замедлить процесс может тот из партнеров, который чаще выступает в активной роли. Для того, чтобы переоценить все ощущения и прочувствовать единение с партнером, порой нужно лишь ненадолго остановиться. Выполнить это на практике не просто, так как большинство привыкло к получению механического удовольствия от быстрых движений.
Подходящий темп и ритм чаще всего подбирается индивидуально. Результаты американского исследований «The Pace of Sex: Inpidual preferences for the frequency of Faster vs. Slower sexual behavior» говорят о том, что женщины чаще предпочитают быстрый секс, а мужчины более склонны к медленному. Но в ракурсе отношений конкретной пары такое соотношение может быть простым стереотипом. Прочувствовать удовольствие от медленного секса под силу каждому.
Начало практик медленного секса вовсе не означает, что в вашей жизни больше не будет места для быстрого секса. Иногда всплеск первобытной страсти и получение «механического» оргазма просто необходимо. Медленный секс призван стать достойной альтернативой в привычной сексуальной жизни, он будет делать ее ярче, а отношения между партнерами – надежней и разнообразней.