Как геомагнитная буря влияет на тело человека

Метеозависимость

Фото: Pixabay

Людей, чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям называют метеолабильными или метеопатами.

Метеозависимость определить довольно просто. Метеопаты накануне погодных изменений могут находиться в подавленном настроении.

Могут наблюдаться расстройства вегетативной нервной системы (отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных), боли в суставах и сердце.

Чаще всего на магнитные бури и погодные стрессы реагируют люди с холерическим (быстрый, порывистый человек. Способен отдаваться делу со страстностью. Может преодолевать значительные трудности. Такие люди часто неуравновешенные, склонные к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения) и меланхолическим (легкоранимый человек. Склонный глубоко переживать даже незначительные трудности и неудачи, но при этом внешне вяло реагирует на окружающее) типом нервной системы.

Метеопатами часто становятся подростки в период полового созревания, а также пожилые люди с хроническими заболеваниями. С возрастом метеозависимость ощущается чаще.

Магнитные бури: как легче перенести неблагоприятные дни

Не существует надежных методов или лекарственных средств, которые на сто процентов защитят людей, подверженных влиянию погоды, но эксперты и медики рекомендуют метеочувствительным людям придерживаться определенных ограничений, чтобы уменьшить влияние геомагнитной активности на организм.

Так, специалисты рекомендуют метеозависимым людям следующее:

• отказаться от пагубных привычек;
• соблюдать водный баланс;
• как можно больше проводить время на свежем воздухе;
• регулярно проветривать жилое помещение;
• в период пика магнитных бурь находиться дома;
• побольше отдыхать от телевизора и мобильных телефонов, гаджетов.

Также медики рекомендуют на время геомагнитной активности скорректировать привычное меню. Замените вредные и жирные продукты на овощи и фрукты.

Ощущаете ли вы магнитные бури?

ДаНет

По теме:«Приготовьте аптечку!»: пройдут ли магнитные бури 10, 11 и 12 июня 2023 года – характеристика дней, расписание геоударов«Грядут серьезные перемены!»: будут ли магнитные бури 10, 11 и 12 ноября 2023 года – характеристика дней, как легче пережить«Пора готовиться!»: расписание магнитных бурь в октябре 2023 года в России – прогноз неблагоприятных дней для метеопатов
Мне нравитсяНе нравится

Оказываемое влияние на человека

Особенно негативно воздействуют магнитные бури на людей, имеющих к ним повышенную чувствительность — это около 50-70% всего населения планеты. При этом одни люди ощущают на себе негативное влияние за день-два до наступления данного периода, другие — во время бури, а третьи — после ее завершения.

1. В первую очередь, в крови повышается число тромбоцитов, из-за чего она становится более густой, что негативно сказывается на артериальном давлении и кровоснабжении всех органов.
2. Оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, из-за чего работа сердца ухудшается, ведя за собой сбои во всем организме.
3. Страдает психологическое здоровье. У человека может проявляться чрезмерная возбужденность, раздражительность, повышенная эмоциональность, депрессия, апатия, повышенная склонность к скандалам, усталость, сонливость, отсутствие жизнерадостности.
4. В рассматриваемый период повышается число травматизма и несчастных случаев.
5. Магнитные бури также могут вызывать преждевременные роды, обострение глазных заболеваний.

Кто больше склонен

Люди с вегетативно-сосудистой дистонией больше подвержены влиянию магнитных бурь

Влияние магнитных бурь больше всего просматривается у людей, имеющих определенные заболевания, делающие их восприимчивее к рассматриваемому явлению.

1. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. В момент бури испытывают повышение давления, возможно, ухудшение коронарного кровообращения. В такие периоды возможно возникновение гипертонического криза, инфаркт и инсульт.
2. Индивиды, имеющие патологии органов дыхания, испытывают сбой биоритмов. При этом у одних пациентов ухудшение самочувствия может отмечаться во время бури, тогда как у других — после ее окончания.
3. Люди, имеющие заболевания центральной нервной системы или психическое расстройство, особенно восприимчивы, могут испытывать обострение своего недуга.

Изменение атмосферного давления

Наиболее активно на ухудшение самочувствия метеозависимых людей влияет изменение атмосферного давления. Помимо магнитного поля, Земля окружена плотной воздушной массой, называемой атмосферой. Она ежесекундно с многотонной массой давит на каждого человека на планете, хоть это и не ощущается.

Наиболее приемлемой отметкой атмосферного давления, при котором люди не ощущают неприятных симптомов, таких как слабость во всём теле, учащение или наоборот замедление сердцебиения, потливость ладоней, пульсирующая головная боль и т. д., является 750-760 мм ртутного столба.

Данный показатель может несколько варьироваться от географического месторасположения. Резкий скачок атмосферного давления в большую или меньшую сторону оказывает серьёзное негативное влияние на людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, сбоями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Также влиянию перепадов атмосферного давления подвержены печень и нервная система человека. Значительно острее на изменения давления реагируют жители больших городов, нежели люди, проживающие в сельской местности. Предположительно это связано со значительно более напряжённым ритмом жизни и плохой экологией.

Повышенное атмосферное давление носит название антициклон, пониженное — циклон. В первом случае в зоне риска находятся люди, имеющие проблемы с сосудами, особенно если нарушения их функционирования отмечаются в головном мозге. В период наступления антициклона снижается тонус сосудов, увеличивается свёртываемость крови, что значительно увеличивает риск тромбообразования. Одновременно с этим снижается уровень лейкоцитов в крови, которые непосредственно отвечают за защиту организма от вирусов и инфекций. Поэтому при повышенном атмосферном давлении люди значительно чаще страдают от ослабления защитных свойств иммунитета и острых респираторных заболеваний. Во время антициклона наблюдается безветренная погода, поэтому значительно повышается концентрация выхлопных газов и вредных примесей в воздухе. Данное обстоятельство может пагубно воздействовать на людей с заболеваниями дыхательной системы.

Циклон оказывает пагубное влияние на гипотоников, то есть людей, страдающих пониженным артериальным давлением. В период циклона снижается количество молекул кислорода в воздухе, что дополнительно может вызывать одышку, сильное головокружение и общую слабость. В зону риска также попадают астматики, поскольку низкое атмосферное давление и нехватка кислорода существенно затрудняют дыхание. Особенно опасной для них может быть зимняя погода с мокрым снегом и слякотью. Поэтому людям, страдающим гипотонией и нарушениями в работе дыхательной системы, особенно рекомендуется использовать кислородный концентратор.

Что делать метеочувствительным людям, чтобы уменьшить эти проявления?

Метеозависимым людям, а также лицам с хроническими заболеваниями следует отслеживать приближение магнитных бурь и заранее исключить на этот период какие-либо события, действия, которые могут привести к стрессу, лучше всего в это время быть в покое, отдыхать и сократить любые физические и эмоциональные перегрузки. Что следует также избегать или исключить:

• Стрессы, физические нагрузки, переедание — увеличивающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему
• Исключить прием алкоголя, ограничить жирную пищу, повышающую холестерин
• Нельзя резко вставать с постели, это усилит головную боль и головокружение
• Особенно сильно ощущается негативное влияние бурь в самолете, метро (при резком разгоне и остановке поезда) — старайтесь не пользоваться метро в этот период. Замечено, что машинисты метро часто страдают ишемической болезнью сердца, а среди пассажиров метро часто случаются сердечные приступы.
• И в первый, и на второй день после бури у водителей замедляется реакция в 4 раза, поэтому за рулем следует быть предельно осторожными, если вы метеозависимы — не садитесь за руль в этот период.

Что можно предпринять для смягчения такого негативного влияния:

• Люди, страдающие заболеваниями ССС, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией и пр. должны позаботиться заранее и всегда иметь привычные лекарственные средства под рукой
• Если нет противопоказаний, то рекомендуется принять 0,5 таблетки аспирина, который разжижает кровь и может снизить риск развития проблем с сосудами и сердцем
• Очень хорошо снижает влияние магнитных бурь обычная вода — прием душа, еще лучше контрастного душа, даже простое умывание может облегчить состояние
• Если человек в такие периоды испытывает тревогу, бессонницу, раздражительность, необходим прием успокоительных средств — валериана, пустырник, пион и пр.
• Хорошо помогает чай с мятой, малиной, чай из листьев земляники, отвары шиповника, зверобоя, мелиссы
• Из фруктов желательно употреблять абрикос, чернику, клюкву, смородину, лимон, бананы, изюм.

Как всегда, любая точка зрения практически по любому вопросу находит как сторонников, так и противников, это касается и влияния магнитных бурь. Противники этой теории утверждают, что гравитационные возмущения, которые оказывает на человека Луна, Солнце, другие планеты солнечной системы не настолько сильно влияют на организм человека, гораздо больший вред человеку доставляет ежедневные стрессы в обычной жизни — резкий подъем или спуск (аттракционы, американские горки, воздушные перелеты), резкое торможение и тряска транспорта, сильный шум, эмоциональные перенапряжения, переутомления, отсутствие полноценного отдыха, недосыпание.

Метеопатия и метеочувствительность: как распознать

Если на фоне смены погоды меняется общее состояние организма, то говорят о наличии у человека метеопатии (метео – небесное явление, патос – страдание, болезнь). А вот метеочувствительность, или метеозависимость – это повышенная чувствительность человека к смене погодных условий. Исследователи предполагают, что примерно 35-40% населения планеты страдают от метеочувствительности. Большую часть из них составляют люди в возрасте: примерно 8 из 10 пожилых мужчин и женщин жалуются на зависимость самочувствия от погоды.

Метеозависимость может проявляться самыми разными симптомами. Во многом проявление расстройства зависит от возраста и общего состояния здоровья человека. У молодых людей с относительно хорошим здоровьем смена погоды может сопровождаться недомоганиями разной степени, у людей преклонного возраста и страдающих хроническими недугами в такое время ухудшается самочувствие и старые болячки напоминают о себе. Метеочувствительные лица обычно жалуются на повышенную утомляемость, потерю физической силы, спад умственной активности, невозможность собраться с мыслями.

Резкая смена погоды отражается и на качестве сна: в то время как одним мешает бессонница, другие, наоборот, засыпают на ходу. Кроме того, погода имеет влияние и на настроение метеочувствительных лиц. Она может делать нас вспыльчивыми, раздражительными, чрезмерно беспокойными.

Один из самых распространенных симптомов метеозависимости – головная боль, появляющаяся при смене погодных условий. Часто бывает трудно определить характер такой боли и поначалу она кажется беспричинной. То же самое можно сказать и о болях в животе. У метеозависимых могут появляться спазмы в пищеварительных органах без видимых признаков отравления. Также на фоне метеоявлений может меняться артериальное давление и температура тела (у некоторых поднимается до 37,3).

Связь между бурями и самоубийствами

Да, между бурями и самоубийствами есть . Много лет этой темой занимался австралиец Нил Черри. У него есть работы, доказывающие, что количество самоубийств связано с геомагнитными возмущениями. Об этом говорил еще основатель нашей гелиобиологии — Александр Леонидович Чижевский. У него есть прекрасные картинки про психоневрологические заболевания, связанные с магнитными возмущениями. Правда, в СССР никто этого не хотел признавать. Для того времени он провозглашал несусветные вещи. Чижевского даже посадили (в 1943 году. — Прим. ред.), потому что «нашей историей управляют не магнитные бури и космическая погода, а наша партия и правительство». Он много лет провел в заключении, но и там продолжал исследования. У него есть прекрасные работы по крови, он разработал люстры Чижевского, которые излучают аэроионы и действуют на сосудистую систему. Так что ему обязательно нужно высказать благодарность за развитие гелиобиологии.

Космическая погода влияет не только на психику, но и на опорно-двигательную систему. Наш двигательный аппарат тоже питается кровью, поэтому в бури возникают боли в опорно-двигательной системе. Это могут почувствовать, например, люди с воспалением коленей.

Знаете, я занимаюсь этой темой очень давно, но, когда была молодой, не очень верила во влияние геомагнитных бурь, потому что не испытывала его на себе. Но с возрастом оказалось, что я тоже, к сожалению, магниточувствительный человек. У меня меняется давление, страдает опорно-двигательная система. Я сначала думала, что это просто так, не придавала значения. А потом наш руководитель Юрий Ильич Гурфинкель мне стал регулярно сообщать о бурях, кидать ссылки на сайт ИЗМИРАН, где есть предсказания о космической погоде. И с тех пор, как я стала изучать саму себя, четко проследила эту взаимосвязь. Вот я ночью просыпаюсь: не могу спать, у меня удушье, сердцебиение. Утром смотрю прогноз и вижу: как раз, когда мне было плохо, была буря. С возрастом внутренняя система организма портится, и начинаешь все это чувствовать.

В чем опасность магнитной бури?

В природе любое явление является естественным. Но некоторые изменения естественного баланса в природе способствуют появлению негативных признаков у метеозависимых людей. “Приход” магнитной бури метеозависимый человек начинает ощущать за 1-2 дня до активности природного явления. Первые симптомы ухудшения общего самочувствия – обострение мигрени, переменчивость настроения, боль в суставах, поведенческие изменения.

Специалисты различают 3 степени природного явления:

Слабая буря магнитная не представляет колоссальной опасность для здоровья человека. В период активности этого природного явления метеочувствительных людей начинают беспокоить периодические головные боли, возможно головокружение, изменение в работе пищеварительного тракта. У гипертоников повышаются нормы артериального давления, у гипотоников, наоборот, снижаются. Обычный человек, который не зависит от изменений в природе, мощность слабой магнитной бури даже не почувствует.

Среднее по силе явление природы уже более опасно для самочувствия людей. У Метеочувствительной категории населения в этот период усиливаются признаки, описанные выше. Стадия опасна для людей, имеющих проблемы в работе кровеносной и нервной систем. Такие неблагоприятные дни и часы в октябре 2024 года ощущают даже независящие от природных изменений люди.

Сильная буря магнитная – это главная опасность природы. Ее последствия страшны – у хронических больных усиливаются симптомы патологий, некоторые из них даже способны привести к самым тяжким последствиям. В соответствующий момент абсолютно всех людей беспокоят сильные и острые головные боли, в характере появляется агрессивность и раздражительность

Очень важно предпринимать необходимые меры профилактики, иначе последствия активности сильной магнитной бури смогут спровоцировать резкое ухудшение общего самочувствия, нормализовать которое можно будет только в амбулаторных условиях.

Методы защиты

Чтобы определить неблагоприятные дни в октябре 2024 года, магнитные бури когда проявят свою силу, потребуется обратиться к данным календаря, составленного специалистами по природным явлениям. Специалисты определяют октябрь достаточно спокойным в плане активность природных негативных явлений. Слабая буря проявится 1 числа. Средние по мощности магнитные бури будут воздействовать на метеочувствительных людей в период с 29 и по включительно 31 октября.

Обезопасить свое здоровье от активности природного явления можно, для этого достаточно придерживаться определенных правил:

исключить из рациона все “вредные” продукты и алкоголь в любом виде;
не находиться целый день дома, важно гулять и заниматься умеренной физической активностью;
нормализовать общее самочувствие поможет прохладный душ или растирания тела влажным полотенцем;
при необходимости можно принимать успокаивающие препараты на основе лекарственных растений (настой пустырника, мятный чай, настой валерианы).

При резком ухудшении здоровья – требуется срочно вызывать бригаду экстренной медицинской помощи. Людям с хроническими патологиями сердца и сосудов при обострении симптомов болезни заниматься самолечением нельзя.

Виды метеозависимости

Виды метеозависимости определяют исходя из того, на какие системы органов влияют геомагнитные бури. В группе риска находятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями эндокринной системы и органов дыхания, нарушениями со стороны опорно-двигательного аппарата, психическими и психологическими расстройствами и т. д.

Существует 4 вида метеозависимости:

1. Сердечный. Характеризуется сильной и продолжительной болью в сердце, тахикардией, артериальной гипертензией и одышкой.
2. Аллергический (посттравматический). Наиболее частыми симптомами являются боль в мышцах, костях и в суставах, воспаления и защемления нервов, боль в области старых травмах).
3. Астено-невротический характеризует высокая возбудимость, раздражительность, нервозность, бессонница и депрессивные состояния.
4. Мозговой — головная боль и мигрени, головокружения, общая слабость и нарушение зрения.

Благоприятные дни для косметических процедур на октябрь 2024 года Чтобы получить от косметических процедур максимальный результат, можно использовать лунный календарь. Сделанные в определенные даты процедуры обеспечат красоту и обаяние. На тему влияния Луны на…

Метеочувствительные люди очень восприимчивы к перепадам температуры, к скачкам атмосферного давления, тяжелой геомагнитной обстановке, осадкам и влажности. Они остро реагируют на пониженный или повышенный уровень кислорода и подвержены влиянию луны.

Рекомендации

Чтоб магнитные бури на здоровье человека воздействовали минимальным образом, необходимо прислушиваться к определенным рекомендациям.

Зная о том, что Вы особенно подвержены воздействию рассматриваемого явления, постарайтесь заранее узнавать, когда именно ожидается буря. Это позволит подготовиться, перенести важные мероприятия, уменьшить физическую нагрузку, в том числе и на сердце, запастись таблетками.
Если Вы находитесь на поддерживающей терапии, то лучше заранее проконсультироваться с врачом по поводу того, стоит ли Вам повышать дозу препарата в дни магнитной бури.
Пациентам с нейроциркуляторной дистонией рекомендовано в рассматриваемый период применять диуретики.
Больным с последствиями шейного остеохондроза, циркуляторной гипоксией мозга или атеросклерозом в период магнитных бурь необходимо применять препараты, способствующие улучшению мозгового кровообращения. Также при этом рекомендуется массаж шейно-воротниковой зоны.
Если имеете проблемы со свертыванием крови, и в рассматриваемый период у Вас повышается свертывающей потенциал, усиливается функция тромбоцитов, то во время бури необходимо принимать Аспирин.
Если у пациента ишемическая болезнь сердца, то рекомендовано увеличивать дозировку пролонгированных нитратов.
В такие дни постарайтесь принимать препараты с витамином C (в связи с тем, что ускоряется процесс окисления и его необходимо компенсировать при помощи антиоксидантного средства).
Если в период магнитных бурь у Вас усиливается состояние повышенной тревожности, возникает раздражительность, бессонница, то рекомендовано применение седативных препаратов, в частности настойки пустырника или валерианы.
Облегчить состояние можно, приняв контрастный душ или просто умывшись прохладной водой.
В пик магнитной бури рекомендуется по возможности поспать, так как сон способствует более легкому проживанию стрессового состояния.
Избегайте стресса, переедания, ограничьте прием жирной пищи и алкоголя. В такой период не рекомендуется включать в рацион продукты, задерживающие жидкость в организме, а именно: острую приправу, соленья, копчености

Лучше пейте больше простой воды или зеленый чай, способствующие снижению вязкости крови.
Облегчить состояние может дыхательная гимнастика, так как она будет способствовать насыщению крови кислородом.
В момент наступления магнитной бури рекомендуется ограничивать любую активность.
Важно избегать резких движений, которые могут провоцировать перепады давления. Рекомендуется также передвигаться не спеша

Не вставайте резко с постели, иначе Вам не избежать усиления головокружения, головную боль.
Во время магнитных бурь особенно рекомендовано ежедневное проветривание, более длительное нахождение на свежем воздухе.
Постарайтесь не пользоваться метро и самолетами в такой период, так как в этом транспорте особенно остро ощущается воздействие магнитных бурь.
Если только недавно стали за собой замечать, что во время магнитных бурь испытываете серьезное ухудшение самочувствия, то рекомендуется обратиться к врачу с целью выявления наличия заболеваний, которые делают вас более чувствительным к воздействию данного явления.

Человек может готовить свой организм к магнитным бурям, чтоб минимизировать их воздействие, занимаясь закаливанием (контрастный душ), посещением сауны, плаванием, легкой атлетикой.

Теперь Вы знаете, чем плохи магнитные бури, как именно они могут сказаться на Вашем здоровье. Помните, что при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, человек больше склонен ощущать на себе влияние такого рода явления. Берегите себя, заботьтесь о минимизации влияния магнитной бури на свой организм.

Календарь магнитных бурь на июль 2024 года

При вспышках на солнце извергается коронарная масса. Выделяется огромное количество энергии, в космос выбрасываются заряженные частицы — протоны, электроны и другие. Долетая до земли, они меняют потенциал геомагнитного поля, вызывая возмущения. Долгосрочный прогноз магнитных бурь основан на многолетних наблюдениях. Более точно предсказать тяжелые дни для метеозависимых людей поможет расписание на ближайшие 3 дня, составленное на основе ежедневных изменений.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30
01 1	02 1	03 1	04 2	05 2	06	07 1
08 2	09 2	10 1	11 1	12 1	13 1	14 1
15 1	16 2	17 1	18 1	19 1	20 2	21 1
22 2	23 1	24 1	25 2	26 3	27 2	28 2
29 1	30 5	31 4	01	02	03	04

• 1
  Нет ощутимых бурь
• 2
  Небольшие бури
• 3
  Слабые бури

• 4
  Малые бури
• 5
  Умеренные бури
• 6
  Сильные бури

• 7
  Сильные бури
• 8
  Экстремальные бури
• 9
  Максимальные бури

Расписание магнитных вспышек на сегодня по часам (30 Июля 2024)

В конце сводок погоды синоптики всегда озвучивают, будут сегодня магнитные бури или метеообстановка благоприятная. Это помогает обезопасить себя от отрицательных воздействий людям, чувствительным к атмосферным колебаниям. К ним относятся 70% всего населения земли.

День	00:00	03:00	06:00	09:00	12:00	15:00	18:00	21:00
вт, 30 июля	4	4	4	5	6	7	6	5

Прогноз бурь на ближайшие 3 дня по дням и часам

В среднем вспышки на солнце возникают каждые 72-96 часов. Большинство людей незначительные изменения геомагнитного поля не ощущают, но при повышенной метеозависимости даже слабые геомагнитные бури вызывают изменения артериального давления, ускорение сердечного ритма и другие негативные изменения.

День	00:00	03:00	06:00	09:00	12:00	15:00	18:00	21:00
вт, 30 июля	4	4	4	5	6	7	6	5
ср, 31 июля	5	5	5	4	4	4	3	3
чт, 01 августа	3	3	3	3	3	3	3	3

Неблагоприятные дни для метеозависимых на июль 2024 года

График магнитных бурь желательно иметь под рукой людям с гормональными нарушениями, беременным, женщинам, вступающим в климактерический возраст, сердечникам. Эти категории более чувствительны к аномальным возмущениям и капризам погоды.

Желательно заранее знать даты геомагнитных ударов людям, профессиональная деятельность которых требует повышенной координации и быстрого принятия решений, — работникам медицинских учреждений, пожарной охраны и МЧС. В опасные дни чаще обращаются к их профессиональным навыкам.

День	00:00	03:00	06:00	09:00	12:00	15:00	18:00	21:00
пн, 01 июля	2	1	1	2	2	2	1
вт, 02 июля	1	1	1	1	1	1	1
ср, 03 июля	1	2	1	2	1	1	1	1
чт, 04 июля	2	2	2	1	1	2	3	3
пт, 05 июля	2	2	2	1	2	3	2	1
сб, 06 июля	1	1	1
вс, 07 июля	1	2	1	1	1	1	1	2
пн, 08 июля	3	2	2	2	3	3	2	1
вт, 09 июля	2	2	2	1	2	2	1	1
ср, 10 июля	2	2	1	1	1	1	1	1
чт, 11 июля	2	2	1	1	1	1	1	1
пт, 12 июля	2	2	1	2	1	1	1	1
сб, 13 июля	1	1	1	1	1	1	1
вс, 14 июля	1	1	1	1	2	1	1
пн, 15 июля	2	1	1	1	1	1	1	1
вт, 16 июля	3	3	2	2	1	2	2	2
ср, 17 июля	2	1	1	2	1	2	1	1
чт, 18 июля	1	1	1	1	1	1	1
пт, 19 июля	1	1	1	1	1	1	1	1
сб, 20 июля	1	2	2	2	2	1	2	2
вс, 21 июля	1	1	1	1	1	1	1	2
пн, 22 июля	1	2	1	2	3	2	1	2
вт, 23 июля	2	1	1	1	1	1	2
ср, 24 июля	1	2	1	1	2	1	1	1
чт, 25 июля	2	1	1	1	1	2	2	3
пт, 26 июля	3	3	4	4	3	3	4	3
сб, 27 июля	2	1	2	2	3	4	3	1
вс, 28 июля	2	1	1	2	1	2	1	2
пн, 29 июля	2	2	1	1	2	1	1	1
вт, 30 июля	4	4	4	5	6	7	6	5
ср, 31 июля	5	5	5	4	4	4	3	3

Исследования физиков и медиков

Исследование Института космических исследований РАН началось давно и продолжается сейчас. У нас есть группа наших сотрудников-физиков, и, кроме того, мы взаимодействуем с медиками и биологами. Сначала нашим руководителем был академик Р. З. Сагдеев, а сейчас — академик Л. М. Зеленый. Многие поддерживают нашу деятельность, потому что она приносит практическую пользу человечеству.

В нашем распоряжении было большое число показателей медицинской скорой помощи в Москве — около 6 млн: это данные по кризам, внезапным смертям, гипертонии, инсультам. В ходе анализа мы выяснили, что в годовом исчислении во время магнитных бурь происходит дополнительно 11 000 инфарктов и 7000 инсультов. Это достаточно много.

Магниточувствительность сейчас уже признана официально, а раньше к ней было большое недоверие, потому что методы были очень простые — математические. Брали ряд медицинских данных и другой ряд с геомагнитным полем, а затем занимались исследованием корреляций.

Мой ученик, очень хороший математик Вадим Андреевич Ожередов (он также работает в нашей группе, в нашем институте), разработал глобальный современный метод, объединяющий все статистики, какие только могут быть: это и нейронные сети, и анализ алгоритмов, и др. Этот метод подтвердил правильность и справедливость наших идей о взаимосвязи между гелиофизическими факторами и физиологическими параметрами.

Мы живем в магнитосфере

Наша Земля обладает определенным магнитным полем. Если положить маленький магнитик, посыпать песочком, вы увидите, как силовые линии выходят из одного полюса и входят в другой. Точно такая же область образуется вокруг Земли, только она с одной стороны поджата тем, что на Землю набегает солнечный ветер. Солнечный ветер — это солнечная плазма, то есть заряженные частицы, замагниченные межпланетным полем. Этот поток очень интенсивный, и он поджимает с дневной стороны магнитное поле Земли, а затем, обтекая Землю, вытягивает за собой длинный хвост — образуется магнитосфера.

Через области вблизи полюсов, так называемые каспы, потоки солнечного ветра попадают внутрь магнитосферы, образуя кольцевые токи вокруг нашей планеты. Эти токи создают изменения магнитного поля Земли. Начало магнитной бури может быть внезапным или медленным, а в конце все это приводит к свечению атмосферы возле полюсов — образуется полярное сияние. Наиболее интенсивно бури прозвучат в северных широтах, на экваторе они случаются реже. У магнитных бурь есть сезоны и есть суточные вариации. Мы живем в этой магнитосфере, погруженные в эти потоки.

Какие препараты можно принимать, чтобы облегчить состояние

В период магнитных бурь врачи рекомендуют особенно заботиться о своем здоровье тем, кого мучают мигрени, кто страдает ишемической болезнью сердца, гипертонусом или имеет нарушения сердечного ритма, сердечную недостаточность. По международной статистике, в дни сильных магнитных катаклизмов увеличивается количество инфарктов и число пациентов с учащенным сердечным ритмом – особенно с фибрилляцией предсердий, а также с удушьем и с неконтролируемо высоким артериальным давлением

Важно не дожидаться приступов и держать под рукой необходимые лекарства. 

При сильных магнитных бурях из-за сгущения крови, замедляется кислородный обмен. Первыми реагируют на недостаток кислорода мозг и нервные окончания. Поэтому пациентам с хроническими заболеваниями уже за несколько дней до шторма дополнительно нужно пить препараты, разжижающие кровь. Например, можно пить аспирин, если нет побочных эффектов и врач не запрещает его применение.

Некоторым пациентам назначаются седативные препараты, так как активация магнитного поля приводит к усилению нервного напряжения, а с его повышением растет и артериальное давление, контроль которого в эти дни также требует повышенного внимания. Улучшить самочувствие поможет успокаивающий чай из мяты, мелиссы, пустырника, валерианы.

При болях можно делать компрессы с эвкалиптовым маслом, хмелем и зверобоем. 

Сейчас влияние проявлений солнечной активности – солнечных вспышек и магнитных бурь – на человека, как и другие живые организмы, можно считать доказанным и его учитывают при лечении конкретных заболеваний и при разработке профилактических рекомендаций.

Основные подходы к лечению метеозависимости

Для того, чтобы организм значительно слабее реагировал на изменение температуры и влажности воздуха, магнитные бури и перепады атмосферного давления, стоит уделить внимание его общему укреплению. Так, человек, организм которого не получает достаточное количество здорового сна и отдыха, значительно более подвержен не только сменам погоды, но и другим опасным и неприятным заболеваниям

Поэтому в первую очередь необходимо обеспечить здоровый сон, желательно не менее 7-8 часов в сутки. Это позволит привести в норму нервную систему

Важно также свести к минимуму употребление дополнительных стимуляторов, позволяющих дольше не спать (кофе и энергетики). Организм человека сам по себе не нуждается в использовании дополнительных тонизирующих веществ, а их чрезмерное употребление лишь снижает его способность самостоятельно функционировать без сбоев

Также лучше отказаться от употребления никотина и алкогольной продукции.

Для того, чтобы тело человека получало достаточное количество энергии, рекомендуется придерживаться диеты, богатой витаминами и микроэлементами. Стоит свести к минимуму употребление фастфуда и продуктов, чрезмерно богатых сахаром, так как они способствуют быстрому набору веса, который ещё больше может усилить проявление одышки, боли в суставах и другие неприятные симптомы во время смены погоды.

Закаливание является ещё одним эффективным методом повышения сопротивляемости организма человека к неприятным факторам внешней среды

Однако стоит осторожно подходить к началу процедур, поскольку они могут только навредить, если начать закаляться резко. Лучше начать с контрастного душа, постепенно снижая температуру воды

Необходимым условием борьбы с метеозависимостью является постоянное отслеживание прогноза погоды на ближайшие несколько суток, контроль температуры воздуха, уровня влажности и атмосферного давления. Если через пару дней специалисты прогнозируют резкое увеличение солнечной активности и магнитные бури, стоит заранее подготовить к этому свой организм. Полезно будет увеличить двигательную активность, чтобы избавиться от застоя крови в нижних конечностях и привести мышцы в тонус. Также стоит хотя бы в данный период отказаться от вредных привычек, чтобы не создавать организму дополнительные трудности. Непосредственно в период магнитной бури желательно свести к минимуму умственную и двигательную активность, обеспечить здоровый сон и сбалансированную диету.

При повышенном атмосферном давлении врачи особенно советуют избегать серьёзного нервного напряжения, поэтому стоит по возможности свести к минимуму число раздражающих факторов, снизить умственную активность и избегать конфликтных ситуаций. Полезно в такие периоды времени делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ, а также ввести в свой рацион продукты, богатые калием (тыква, курага, чернослив, морская капуста, банан) .

При снижении атмосферного давления в особую зону риска попадают гипотоники, поэтому им нужно принимать меры по нормализации сердечного ритма. В таких ситуациях можно прибегнуть к помощи кофе (но не злоупотреблять), регулярно давать организму время для отдыха и восстановления сил. По возможности стоит посетить лечащего врача, который даст дополнительные предписания по соблюдению распорядка дня и приёму определённых видов препаратов.

Погодные условия в настоящее время разительно отличаются от тех, которые наблюдались всего лишь каких-то полвека назад, а стремительный ритм жизни и плохая экология ещё больше провоцируют склонность человека к метеозависимости

Поэтому особенно важно знать, как защитить себя и свести к минимуму проявление неприятных симптомов