Нормализация менструального цикла

Причины отклонений

Женский организм постоянно пребывает под влиянием внутренних, внешних факторов. Под их влиянием меняется гормональный фон, который отвечает за все преобразования, связанные с мeнcтpуальным циклом, мecячными, беременностью. Сбои на 7 дней и более в большую, меньшую сторону уже считаются патологией, необходимо разбираться в причинах. Факторами нарушения цикла являются:

1. Стрессы, нервные напряжения;
2. Вирусные заболевания, ОРЗ, болезни внутренних органов;
3. Прием медикаментозных препаратов;
4. Средства кoнтpaцепции;
5. Гормональные таблетки;
6. Заболевания центральной нервной системы;
7. Патологии щитовидной железы;
8. Тяжелый физический труд;
9. Гинекологические болезни;
10. Смена климатических условий, часового пояса;
11. Изменения в пoлoвoй жизни;
12. Беременность;
13. Аборты;
14. Лишний вес, чрезмерная худоба.

Факторов нарушения мeнcтpуального цикла огромное количество, причина одна – изменение гормонального фона. В большинстве случаев специалисты решают проблему с нерегулярными мecячными применением гормональных препаратов. С помощью таблеток цикл подгоняется под определенные рамки. 22 дня женщина принимает таблетки, затем делает перерыв на неделю. Месячные начинаются на следующий день после приема последней таблетки, либо через день.

Регуляция менструального цикла: гинекология плюс фармакология

Для начала следует ознакомиться со списком основных гормонов, регулирующих менструальный цикл:

• фолликулостимулирующий гормон;
• лютеинизирующий гормон;
• эстрадиол;
• прогестерон.

Большинству женщин известно, что вполне реально регулировать месячные таблетками. Иными словами, гормональную регуляцию менструального цикла можно обеспечить с помощью определенных препаратов. Но какие же КОК рекомендованы специалистами для непрерывного и длительного приема?

Как можно регулировать цикл месячных с помощью современных КОК?

Современная фармацевтическая промышленность производит несколько типов КОК для регуляции месячных. Препараты-производные тестостерона имеют андрогенный эффект: даже в маленьких дозах они способны провоцировать появление прыщей и избыточную массу тела. Кроме них, существуют препараты гормональной регуляции менструального цикла, содержащие крошечные дозы эстрогенов и вещество дроспиренон, который имеет
антиандрогенную активность — то есть не доставляет женщине тех самых неприятных симптомов в виде лишнего веса и высыпаний на коже. КОК, содержащий подобный состав, можно беспрерывно принимать 120 дней. При этом после приема 24-х обязательных таблеток женщина в любое время может приостановить использование такого КОК (при отмене препарата уже через 4 дня организм ответит приходом менструации), а затем снова в необходимом ей режиме продолжать регулировать месячные таблетками.

Безусловно, такой удобный и комфортный способ управления гормонами, регулирующими менструальный цикл, нравится многим современным женщинам. Однако многие переживают — насколько безопасным является длительное применение подобных КОК и как можно регулировать цикл месячных, чтобы не навредить своему здоровью? Понятно, что разовое «управление своей жизнью» и «отмена менструации» ради поездки в отпуск или романтического свидания никому не навредит. Но как долго можно непрерывно принимать КОК для регуляции менструального цикла?

Комментарий эксперта:

Определенные КОК можно безопасно применять в течение года с перерывом лишь на 7 дней — такие контрацептивы зарегистрированы уже в нескольких странах мира. В России для регуляции менструального цикла разрешено назначать препарат, содержащий микродозированный дроспиренон, только на 120 дней.

Как не пропустить прием КОК и как регулировать месячные с помощью современных гаджетов?

Современная женщина занята настолько, что часто забывает о том, что решила регулировать месячные таблетками. По этой причине пациентка просто отказывается принимать КОК. Как регулировать месячные, не пропуская прием КОК?

• Во-первых, чтобы не забывать о контрацептивах для регуляции менструального цикла, их можно принимать исключительно вечером — в период отдыха они усвоятся лучше.
• Во-вторых, можно наладить регуляцию менструального цикла в отпуске: во время спокойного режима дня можно оставлять себе различные «напоминалки», чтобы в течение суток не забыть принять таблетку.
• В третьих, можно перейти на иной вид контрацепции и регуляции месячных.
• В четвертых, можно ставить «напоминалки» на смартфоне и даже устанавливать приложения со схемой регуляции месячных.
• И, наконец, в пятых, не так давно фармкомпании стали выпускать КОК со специальным дозатором, где содержатся таблетки для регуляции месячных. Дозатор находится в специальном флекс-картридже, который напоминает женщине о необходимости принять препарат. Более того — он подсказывает ей, какой сейчас день цикла и как можно регулировать цикл месячных.

Каков принцип действия гормональных контрацептивов?

Препараты гормональной контрацепции выпускаются фармацевтическими компаниями в двух основных вариантах:

• эстроген-гестагенные (одно-, двух-, и трёхфазные ОК, КОК);
• гестагенные (внутриматочные имплантаты, ВМС, мини-пили, гормонсодержащие и гормонпродуцирующие инъекции.)

Пролонгированное использование ГК способствует угнетению функциональности органов репродуктивной системы, при чем воздействие оказывается на уровне гипоталамуса и гипофиза, приводя к снижению количественных показателе ЛГ и ФСГ. Нарушается процесс фолликулярной стимуляции и овуляции, что становится причиной блокирования собственной функции яичников.
Яичники перестают соответствовать своему физиологическому предназначению, запас фолликулов, ограниченный естественной природой женского организма, быстро и впустую расходуется. Это приближает климактерические изменения, снижая уровень общего и репродуктивного здоровья, подрывая иммунитет и уменьшая способность организма адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Использование малых доз гормональных препаратов приводит лишь к частичной блокировке, поэтому фолликул успевает созревать, а овуляция происходит согласно графика. В такой ситуации вероятность зачатия вовсе не исключается, но плодное яйцо не закрепляется на маточной стенке, что приводит к его гибели. Причина проблем с закреплением плодного яйца кроется в деструктивных изменениях эндометрия, выстилающего матку изнутри. На фоне приема ГК эндометриальная поверхность становится рыхлой. То есть, действие подобных контрацептивов основано на абортивном эффекте.

Прогестиновые препараты не исключение, в основе принципа их работы лежит блокировка процесса вызревания новых яйцеклеток на гипофизарном уровне. Нормальный гормональный фон замещается искусственной стимуляцией, что женский организм воспринимает как ложную беременность. Длительный прием прогестиновых контрацептивов приводит к разрыхлению маточного эндометрия, сгущению шеечного секрета, подавлению естественных циклических изменений в яичниках.

Оральные контрацептивы часто назначают женщинам с целью лечения гинекологических заболеваний. Однако нужно осознавать, что начальная проблема, повлекшая за собой эти болезни, никуда не денется. Лечение приведет к тому, что физиологические ресурсы яичников значительно сократятся, хотя в самом начале курса ОК никаких внешних признаков нарушения женщиной отмечаться не будет. Кроме того, опасность кроется и в канцерогенности синтетических гормональных средств, что давно доказано результатами соответствующих исследований.

СХЕМА трав и добавок iherb для блокирования андрогенов

Пока гормональный фон не налажен к диете и БАЗОВОЙ СХЕМЕ можно добавить антиандрогенные травы и специальные добавки, чтобы уменьшить акне или выпадение волос. Обычно после отмены ОК максимальный пик гиперандрогении достигается через 3-6 месяцев, именно тогда у многиих заканчивается терпение и они возвращаются к приему контрацептивов. Не теряйте надежду, продолжайте свой путь с использованием естественных средств.

Продукт	Описание
Enzymatic Therapy, Средство для лечения акне Derma Klear Akne	Для лечения акне и укрепления волос Комплексы с витаминами не сочетать, дабы не было передоза. 1. В составе Derma Klear витамины А, В3, В6, В12, С, Цинк, Сера, Медь, экстракт лопуха…Цинк снижает выработку кератина, поэтому он держит поры открытыми. Он также убивает бактерии и снижает уровень тестостерона, активирует гормоны щитовидной железы, питает фолликулы и способствует овуляции.Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.Лопух очищает кровь и кожу от хронических воспалений, акне и часто возникающих фурункулов. 2. В комплексе от Solgar Skin, Nails&Hair, Advanced MSM Formula нет вит.группы В, больше Серы и Меди, Цинк + аминокислоты. Работает на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос. 3. Смесь китайских тонизирующих трав от Dragon Herbs — это не просто витаминно-минеральный продукт, он работает, устраняя основную причину проблемы гормонального сбоя — истощение жизненных сил. Для лица еще рекомендую серное мыло для умывания! Оно не сушит кожу, подходит для чувствительной кожи, уменьшает сальность и мягко отшелушивает. И см. свежий пост: «Косметика с пробиотиками в лечении акне».
Doctor’s Best, Стандартизированный экстракт серенои ползучей	Экстракт серенои ползучей в дозе 320 мг 1 раз в сутки ежедневно Для уменьшения уровня андрогенов (тестостерона) Аналог препарата Простаплант, дозировка та же, только дешевле. Экстракт богат жирными кислотами, используется при гирсутизме у женщин после отмены ОК, с СПКЯ и гиперплазии эндометрия, а также повышенном уровне андрогенов, сальности кожи и акне гормональной природы. Примерно на 30% уменьшает жирность, которая является причиной возникновения акне. Применение: по 1 капсуле один раз в день утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Минимальный курс лечения — 3 месяца. Если воникнут аллергические реакции или растройства кишечника (редко, но бывает), то стоит рассмотреть вопрос о принятии DIM (Diindolylmethane), который является фитонутриентом из брокколи. Он блокирует андрогены и является тоже популярным природным средством для лечения акне. DIM ускоряет метаболизм, что приводит к потере жировой ткани.
Natural Factors, Берберин WellBetX, 500 мг	Берберин в дозе 500 мг 1 раз в сутки ежедневно Для уменьшения уровня андрогенов, контроля сахара в крови Этот препарат будет хорошим выбором для женщин с диагнозом СПКЯ при повышенном уровне инсулина и сниженной чувствительности тканей к этому гормону. Берберин действует в организме аналогично метформину(участвует в метаболизме сахара в крови), который применяется для лечения диабета II типа. Берберин – это алкалоид, который хорошо влияет на кожу, так как обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, улучшает чувствительность к инсулину, тем самым уменьшая акне гормона IGF-1. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и понижает уровень холестерина в крови. Применение: не принимать во время беременности и кормлению грудью. Не использовать больше восьми недель непрерывно. Если препарат нужно продолжить, то следует сделать неделю перерыв, а затем возобновить.

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

И буду рада ответить на Ваши вопросы, как и поучиться тому, что Вы знаете. Спасибо!

Были использованы следующие материалы:

1. Англоязычный источник www.natural-fertility-info.com врач натуропат Хэтир Родригес
2. Блог врача акушера-гинеколога и психолога Елены Волжениной http://elenavolzhenina.com/
3. Как предотвратить и лечить пост-акне Pill http://www.larabriden.com/prevent-treat-post-pill-acne/ блог врача натуропата
3. Применение Трибестана в терапии эндокринного бесплодия у женщин http://www.umj.com.ua/article/3020/primenenie-tribestana-v-terapii-endokrinnogo-besplodiya-u-zhenshhin

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога! Новичкам будет скидка 5% на первый заказ!
 

Как ускорить приход месячных без таблеток?

Обычно план действий зависит от длительности задержки менструации. У некоторых женщин, вполне здоровых, задержки вызываются даже малейшим стрессом. У других задержки случаются в год 1-2 раза в определенные месяцы. Но вряд ли следует думать, как ускорить приход месячных при задержке в несколько дней.

Но если отсрочка менструации сильно Вас беспокоит, можно попробовать следующее максимально безопасное средство как ускорить приход месячных без таблеток. Для этого можно посидеть в достаточно горячей ванне некоторое время, а затем активно заняться любовью. Да, да – все гениальное, на самом деле, просто. Активный прилив к половым органам крови и тонус матки способен вызвать менструацию, несколько ускорить ее приход.

Если Вы интересуетесь, как ускорить месячные, то наиболее безопасным и надежным веществом для этого является природная кислота, элементы, находящиеся в петрушке или лимоне. Петрушка богата витамином С, необходим организму человека для борьбы с инфекциями, и может «наглядно» продемонстрировать, как приблизить месячные. То же касается и лимон, и аскорбиновой кислоты в таблетках в профилактических рекомендованных дозах. Если у Вас здоровая, сильная сердечнососудистая система, и Вы не прочь заняться спортом, то это отличное время — в умеренных количествах физические нагрузки поспособствуют нормализации цикла.

Причины укорочения цикла

Короткий мeнcтpуальный цикл (17-18 дней) может возникать по таким причинам:

Начало мeнcтpуаций у подростков

В первые 2-3 года длина мeнcтpуального цикла у дeвyшек может значительно меняться. На этой стадии распространено уменьшение времени между днями начала мeнcтpуации, иногда они случаются 2 раза в месяц. Необходимо сразу научить дeвyшку вести календарь мeнcтpуаций, чтобы вовремя заподозрить гормональные нарушения у ребенка.

Подробнее о том, как устанавливается мeнcтpуальный цикл у девочек-подростков, что считать нормой, а что нарушением, читайте в нашей отдельной статье.

У женщин после 45 лет возможно изменение продолжительности мeнcтpуального цикла, который может становиться длиннее или короче. При отсутствии гинекологических заболеваний это нормально. Постепенно мeнcтpуальные интервалы из укороченных становятся все более длинными, пока не прекращаются.

Постоянно короткие интервалы между мeнcтpуациями могут быть проявлением серьезных заболеваний, связанных с гормональными нарушениями. Например, гормоны щитовидной железы, в избытке выpaбатываемые при гипертиреозе, меняют образование гормональных веществ в яичниках. Также причиной заболевания может стать болезнь или синдром Иценко-Кушинга. У многих женщин значение имеет быстрое снижение или набор массы тела.

Причиной может стать миома матки, киста или синдром поликистозных яичников, а также воспалительные заболевания придатков. Иногда провоцирующим фактором становится прием гормональных кoнтpaцептивов или клостилбегита, а также патология гипофиза – гиперпролактинемия, возникающая при его доброкачественной опухоли (аденоме). Пролактин подавляет созревание яйцеклетки, вызывая ановуляцию и преждевременное наступление мeнcтpуации. Одновременно заболевание может сопровождаться выделениями из молочных желез при отсутствии грудного вскармливания.

Любое интенсивное внешнее воздействие, эмоциональный стресс, физическая травма, смена часового пояса и климата даже у здоровых женщин могут вызвать преждевременную гибель созревающей в яичниках яйцеклетки, при этом следующие мecячные начинаются раньше обычного. Такое состояние считается нормальным, если происходит 1-2 раза в год.

Иногда небольшое имплантационное кровотечение, возникшее при проникновении оплодотворенной яйцеклетки в слизистую матки, принимают за слишком рано начавшиеся мecячные. Отличает эти состояния то, что имплантационное кровотечение при беременности длится всего 1-2 дня, а крови выделяется немного. Кроме того, после него мecячные уже не возобновляются в течение всего срока беременности.

Восстановление мecячных после родов обычно происходит на 6 – 8-й месяц даже на фоне грудного вскармливания, хотя этот срок может сильно различаться у разных женщин и даже после разных беременностей. Этот процесс происходит индивидуально, поэтому после родов возможно установление короткого мeнcтpуального цикла. В течение 1-2 месяцев он должен нормализоваться. Как только появляются мeнcтpуации, женщина вновь может забеременеть, даже если она продолжает кормить гpyдью. Поэтому появление мecячных должно послужить сигналом к пpeдoxpaнению от новой беременности, если она нежелательна. Если же длительность цикла не восстанавливается в течение 2-3 месяцев, рекомендуется обратиться к гинекологу.

Она наблюдается и у здоровых женщин. Другими причинами ановуляции бывают травмы головы, энцефалит, аденома гипофиза, синдром резистентности яичников, гормонально-активные опухоли других органов.

Такое заболевание вызвано гормональными нарушениями. Оно сопровождается не только коротким интервалом между мeнcтpуациями, но и обильными, длительными мeнcтpуальными кровотечениями. Нередко состояние протекает наряду с эндометриозом.

Методы лечения

На начальном этапе применяют консервативные методы лечения нарушений менструального цикла. Задачи, которые призвана выполнить терапия:

• Приведение в норму регулярности, длительности, интенсивности кровопотери.
• Предотвращение избыточного разрастания эндометрия.
• Устранение риска сильной кровопотери.

Обычно женщине назначают пероральные противозачаточные средства, которые содержат комбинацию гормонов: эстрогенов, прогестинов. Противопоказания к приему таких препаратов – курение, склонность к образованию тромбов.

В зависимости от симптоматики, назначаются следующие медикаменты:

• Транексамовая кислота. Помогает снизить уровень кровопотери при обильных менструациях.
• Препараты с железом. Необходимы, если потеря крови привела к развитию анемии.
• Успокаивающие, спазмолитики, болеутоляющие. Назначаются при болях, спазмах, повышенной тревожности, раздражительности, бессоннице.

Хирургическое вмешательство (операция) требуется в экстренных случаях, когда объем потери крови приводит к угрозе жизни пациентки. Такое состояние характерно для женщин с диагностированной миомой матки. Другая ситуация, когда необходимо хирургическое вмешательство – это наличие врожденных или приобретенных аномалий развития органов или спаек.

Разновидности хирургического лечения:

• Удаление всей матки вместе с опухолью или только опухолевого очага. Решение о полном или частичном удалении принимается врачом с учетом состояния и возраста женщины.
• Щадящая операция – миомэктомия. Проводится с использованием резектоскопа (через влагалище) или лапароскопа (через брюшную стенку).
• Прочие щадящие методы удаления эндометрия и опухолей. К ним относят воздействие радиоволнами, лазером, ультразвуковую абляцию.

Физические нагрузки

Месячный малыш уже не так мал, как кажется. В этом возрасте он начинает воспринимать жесты окружающих и реагировать на них своеобразными звуками, гримасами, подергиваниями ручек и ножек. Отличным занятием в кратковременные промежутки бодрствования может стать наблюдение за движущимся предметом. Возьмите яркую однотонную игрушку, поместите ее в поле видимости ребенка и перемещайте на расстоянии 20-30 см.

Чтобы развлечь малыша, предложите ему найти источник звука. Речь идет о бубне, колокольчике, погремушке или емкости с различным содержимым – горохом, крупой и т.д. Расположите игрушку на расстоянии 30-50 см от ребенка

Важно, чтобы она не попадала в его поле зрения. Потрясите предмет несколько раз с периодичностью в 5-10 секунд

Когда после нескольких повторений кроха начнет поворачивать голову и искать, откуда раздается звон, покажите ему игрушку.

В каких случаях следует восстанавливать месячные

Женщина может забеременеть до тех пор, пока у неё происходит овуляция во время менструального цикла. Под овуляцией понимают выход яйцеклетки из фолликула. Запас яйцеклеток у девочки формируется еще при внутриутробном развитии. На весь репродуктивный возраст женщины приходится 300 000-400 000 яйцеклеток.

В норме менопауза наступает тогда, когда из яичников вышли все яйцеклетки, и дама утратила способность к продолжению рода.

Мнение эксперта Александра Юрьевна Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет. На этапе менопаузы яичники прекращают синтезировать гормоны, которые в том числе отвечают за протекание месячных. На фазе пременопаузы яичники начинают постепенно снижают количество вырабатываемых гормонов для того, чтобы организм перестроил свою работу.

Таким образом, менструация является проявлением возможности женщины зачать и родить ребенка. Когда репродуктивная функция у дамы ослабевает, то месячные прекращаются.

Представительницы женской половины человечества хотят продлить детородную функцию в таких случаях:

• наступил ранний климакс;
• есть желание родить ребёнка в зрелом возрасте.

Возобновлять менструацию без продления репродуктивных возможностей не имеет смысла.

При первых климактерических проявлениях следует пройти обследование у гинеколога. Когда результаты обследования покажут, что еще осталась возможность продлить репродуктивную функцию пациентки, то врач подберёт оптимальный метод восстановления месячных. Заниматься самолечением категорически нельзя.

Может ли быть овуляция сразу после мecячных

Сразу после завершения предыдущего цикла наступление овуляции невозможно. Ведь организму нужно провести кропотливую работу по подготовке к беременности. Проходит несколько дней, прежде чем созреет новый доминантный фолликул.

Именно поэтому первые 8-10 суток после начала мeнcтpуации условно считаются безопасными днями в отношении зачатия. На этом основан календарный метод пpeдoxpaнения от беременности.

Однако предугадать, как поведет себя женский организм при смене образа жизни и других обстоятельствах, невозможно. Поэтому теоретически возможны случаи, когда зачатие может случиться на 7-8 день цикла – если за этот срок яйцеклетка вдруг успеет созреть. Тогда был бы очень маленький перерыв – меньше 21 дня.

В отношении оплодотворения нужно знать тот факт, что cпepматозоиды способны жить в пoлoвых органах женщины до 7 суток после пoлoвoго акта. То есть зачатие сразу после мecячных возможно, а дни, которые в калькуляторе овуляции зовутся безопасными, являются условно безопасными.

Сбои в работе репродуктивной системы случаются по разным причинам. Между первыми и вторыми мecячными минимальный перерыв возможен в подростковом возрасте и в период климактерических изменений. Для пременопаузы хаpaктерно увеличение срока между мeнcтpуациями.

Если количество выpaбатываемого прогестерона увеличивается, то яйцеклетка может вовсе не созреть – цикл сократится. Сокращается фолликулярная фаза (первая половина цикла, когда созревают яйцеклетки в фолликулах). В норме она идет чуть меньше 2 недель. В этом случае интервал между началом мecячных и точкой отсчета секреторной фазы будет меньше 7 дней. Самый короткий нормальный цикл – 21 день. Если он короче – возможно, у вас не происходит овуляция. Это диагностировать можно на УЗИ, только пройти его нужно будет несколько раз.

Теперь мы знаем, какой должен быть перерыв между мecячными – средний и самый короткий. А каким может быть самый длинный – но при этом репродуктивная система работает нормально?