Как пользоваться тампонами в первый раз, правильно вставлять, для чего нужны

Суть

Чтобы подобрать размер тампона, который подходит вам и вашему периоду, может потребоваться много проб и ошибок. То, что работает для одного человека, может не работать для следующего.

Попробуйте купить несколько размеров. Поэкспериментируйте с опциями в разное время вашего ежемесячного потока.

Вы можете даже обнаружить, что предпочитаете использовать менструальные чаши, нижнее белье или прокладки вместо тампонов.

Джен Андерсон работает в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации, посвященные образу жизни и красоте, с подписью на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когда вы не печатаете, вы можете найти Джен, практикующую йогу, распространяющую эфирные масла, смотрящую Food Network или жадную чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram.

Прокладки женские

Гигиенические прокладки, также известные как менструальная прокладка или женская — это специальное медицинское изделие, сделанное из абсорбирующего материала, который поглощает менструальную кровь. Они крепятся к внутренней стороне вашего нижнего белья. Эти одноразовые прокладки предназначены только для однократного использования. Однако есть многоразовые гигиенические прокладки — они изготовлены из ткани, которую можно стирать, сушить и повторно использовать снова.

Женские прокладки доступны в различных формах и размерах, а также с различной емкостью, которая помогает поглощать как легкие, так и тяжелые менструальные кровотечения. Поиск подходящего типа и размера прокладки для вашей индивидуальной потребности может идти по пути небольшого числа проб и ошибок. Хотя с годами гигиенические прокладки стали намного изящнее и разнообразнее по дизайну, но время от времени вы все еще слышите разные отзывы и страшные истории.

Женские гигиенические прокладки: плюсы и минусы

Женщины с более сильными менструациями предпочитают носить гигиенические прокладки вместо тампонов. Прокладки также идеально подходят, когда вы только начинаете познавать свой менструальный цикл, и, будучи девственницей, вам трудно вставлять тампоны.

Другие плюса использования гигиенических прокладок:

С ношением гигиенических прокладок не связан риск токсического шока.
Женские прокладки намного дешевле тампонов.
Они доступны в различных вариантах.
Прокладке безопаснее для девственной плевы.
Вы можете без опаски носить их всю ночь.
Нет необходимости вставлять что-либо во влагалище,
Отсутствует раздражение и сухость влагалища.

Несмотря на то, что с годами эти изделия становились все тоньше и тоньше, они все еще иногда были видны под определенной одеждой. Конечно, скрывать здесь нечего и это нормальный, естественный процесс, но многие женщины все равно чувствуют себя неловко, если этот защитный «коврик» мог быть случайно кем-то замечен.

Минусы прокладок

К основным недостаткам гигиенических женских прокладок относятся:

в них нельзя плавать.
имеют тенденцию смещаться с места.
издают очень очевидный звук, когда вы снимаете их с нижнего белья.
их нельзя носить с некоторыми видами трусиков (стринги, танго).
менять прокладки надо каждые четыре-пять часов, чтобы избежать неприятных запахов и возможного накопления бактерий.

Контактный дерматит или сыпь на интимном месте — еще один потенциальный недостаток ношения гигиенических прокладок. Это может вызвать зуд, покраснение и отек. Обычно сыпь возникает в результате раздражения кожи из-за материала, из которого сделана прокладка. В других случаях смесь тепла и влаги может привести к накоплению бактерий, что вызывает дерматиты.

Многие производители в наши дни добавляют ароматизаторы в свои прокладки, чтобы бороться с проблемой запаха от влагалища. У некоторых женщин может быть чувствительная кожа, которая реагирует на эти ароматы. Однако большинство гигиенических салфеток обычно помещают ароматический слой под абсорбирующую сердцевину, то есть этот слой не вступает в прямой контакт с вашей кожей. Тем не менее, иногда из-за используемого аромата может возникнуть аллергическая реакция и высыпания.

Помимо контактного дерматита, вызванного компонентами самой прокладки, трение, возникающее при ношении самой гигиенической прокладки, также может вызвать дискомфорт.

Можно ли пользоваться тампоном девственнице?

Существует миф о том, что тампоном можно порвать девственную плеву. Это заблуждение. Если ты будешь использовать самые маленькие тампоны, вводить их правильно (по инструкции, указанной на упаковке) и менять вовремя (через каждые 4–8 часов), никаких анатомических нарушений не произойдет. Девственная плева у 90 % девочек имеет расширение диаметром 15–20 мм, а диаметр тампона – не более 15 мм. Средство гигиены сможет свободно проходить через отверстие, не повреждая плеву.

Если у тебя еще остались сомнения, ты можешь ознакомиться с мифами о тампонах на нашем сайте.

Посмотри видео о том, можно ли девочкам пользоваться тампонами.

Как выбрать тампон для месячных?

Все тампоны имеют цилиндрическую форму и идеально приспособлены к нахождению внутри влагалища. Впитывая менструальные выделения, они разбухают и принимают его форму.

Использование тампонов противопоказано:

Не во время менструации;
При лечении препаратами, вводящимися внутрь влагалища;
После родов, операций, гинекологических процедур;
При воспалении органов таза или слизистой оболочки влагалища.

Тампоны следует выбирать, учитывая их эффективность при впитывании менструальных выделений и сохранения при этом влажности слизистой оболочки:

При минимальных, скудных выделениях подойдет тампон с пометкой Light (Mini);
При средней обильности — Regular;
При обильных — Super;
Для особо интенсивных — Super Plus.

Цена всех этих средств примерно одинакова, но не следует экономить и пользоваться тампоном Super Plus, вместо Regular. Менять их необходимо каждые 3—4 часа, независимо от наполнения, а более «мощный» тампон может пересушить слизистую.

Также нужно определиться, как удобнее будет вводить тампон внутрь тела — вручную или при помощи аппликатора.

Аппликатор состоит из вставленных одна в другую трубочек, пластиковых или картонных. Во внешней трубочке со стороны с лепесткообразным закруглением располагается тампон. Внутренняя трубочка упирается в него и при нажатии на ее свободный конец выталкивает тампон внутрь влагалища.

Тампоны с аппликатором более гигиеничны, т. к. не соприкасаются, ни с руками, ни с другими предметами. Но они занимают больше места, и есть риск при неудачном вводе оставить ссадины на стенках органа.

Плюс тампонов без аппликатора в том, что они компактны, и точно не травмируют слизистую.

В каждой упаковке тампонов обязательно есть подробная инструкция с иллюстрациями. Ее необходимо изучить, прежде чем вводить тампон.

Тампоны имеют срок годности, обычно это 5—6 лет. После этого их впитывающие качества снижаются.

Оптимальный размер

Очень важным фактором в выборе является размер. Неправильно подобранная величина принесет массу неприятных ощущений женщине. Если подобрать гигиеническое средство слишком маленького размера, то время использования значительно сократится, и менструальная кровь просто протечет на белье. Если же средство велико, то, находясь внутри тела, оно будет мешать и вызывать дискомфорт. Для первых и средних дней месячных гинекологами рекомендуется использовать размеры Супер и Нормал, а в завершение можно выбрать размер Мини. Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Удобство в использовании

Материал, из которого изготавливается средство, играет немаловажную роль. Изготавливаются тампоны из вискозы, из хлопка или из этих обоих материалов. Выбрать, какие лучше тампоны, можно, просто пощупав их и прислушиваясь к своим ощущениям. Те, которые окажутся самыми приятными на ощупь, будут оптимальным вариантом.

Форма гигиенического средства может быть различной: просто гладкая, с нанесенными в виде спирали бороздками, с аппликатором или без него. В любом случае выбор осуществляется с учетом индивидуальных ощущений. Поэтому, чтобы окончательно определиться, нужно протестировать несколько видов.

Размеры гигиенических средств

Тампоны различаются по максимальному количеству впитываемой жидкости и имеют определенное обозначение. В США и Великобритании используются разные названия для одного вида изделий.

Впитываемость	Название в США	Название в Англии
Менее 6 мг	Для подростков	Легкий
6-9 мг	Обычный	Нормальный
9-12 мг	Супер	Супер
12-15 мг	Супер плюс	Супер плюс
15-18 мг	Ультра	Супер экстра плюс

Перед выпуском в продажу изделия тестируют с помощью аппарата — искусственной вагины. Продукцию проверяют на впитываемость с помощью синтетической крови.

Также различают впитываемость по капелькам. Указание есть на каждой упаковке изделий, чтобы покупательнице было проще ориентироваться, не вдаваясь в подробности о впитывании в миллиграммах.

1 капля — минимальная степень впитываемости при необильных менструациях;
2-3 капли — средняя, для нормальных выделений;
4-5 капель — высокая, для обильных выделений.

Как часто менять тампон при месячных

Правила использования всех гигиенических приспособлений во время месячных одинаковы. Как и прокладки, их рекомендуется менять каждые 2-8 часов. Проверить, нужно ли менять тампон, можно потянув слегка за шнурок. Если он легко выходит, то пришло время замены, в противном случае его можно использовать еще 1-2 часа.

Продолжительность использования напрямую зависит от интенсивности месячных. В первые дни рекомендуется выбирать тампоны с высокой степенью впитывания и менять их каждые 3-6 часов. В последние дни месячных лучше использовать тампоны с пометкой «с 2 каплями» и время использования можно продлить до 8 часов.

Сколько тампонов в день нужно при месячных? Женщины, использующие только тампоны, в первые дни месячных могут менять их более 6 раз в сутки. Для ночи многие производители выпускают специальные варианты с максимальной впитываемостью. Для большей надежности женщины с крепким сном могут дополнительно использовать прокладку. К окончанию месячных количество тампонов может быть сокращено до 3-4 штук, но гинекологи советуют чередовать их использование с прокладками.

На сколько хватает тампона при обильных месячных? Женщинам с обильными выделениями рекомендуется использовать тампоны с пометкой «супер плюс» или «ультра», на упаковке которых есть значок с 5 капельками. Такая маркировка означает, что 1 тампон впитывает от 15 до 18 граммов менструальной крови. При обильных выделениях такое гигиеническое средство должно полностью заполняться за 2-3 часа. Если оно становится полным менее чем через час, то лучше проконсультироваться с гинекологом.

Можно ли девочкам использовать тампоны при месячных

Современные девочки, которые еще не начали половую жизнь, могут использовать тампоны без каких-либо ограничений. Главное, следовать правилам их применения.

В девственной плеве есть отверстие, через которое может вытекать кровь во время месячных. Кроме того, у девочек старше 12-13 лет она легко растягивается, а во время месячных становится еще более гибкой. Диаметр отверстия составляет примерно 1,5-2 см, а у тампонов с аппликатором максимальный диаметр составляет 1,3 см.

Важно отметить, что проблемы с использованием тампонов могут возникнуть только у девушек с аномальным строением девственной плевы, что встречается менее чем в 1% случаев

Когда и как появились тампоны

По одной из версий, первые тампоны появились ещё в Древнем Египте: египтянки делали их из размягчённого папируса. В интернете можно найти информацию и о древнегреческих тампонах — деревянных палочках, обёрнутых мягким волокном. Но по мнению британской учёной-историка Хелен Кинг, доказательств этому нет, античные тампоны — всего лишь миф.

В промышленном объёме тампоны стали выпускать лишь в 30-е годы XX века. В 1929 году американский врач Эрл Хаас изобрёл и запатентовал гигиенический тампон в его современном виде (из хлопка и с аппликатором). Через четыре года патент предпринимательница Гертруда Тендрич. Именно она создала первый коммерческий бренд тампонов — Tampax. В конце 30-х годов тампоны продавали только в Западной Европе. В США они появились значительно позже — к середине 70-х.

Может ли тампон застрять или потеряться внутри

Проверить наличие тампона можно, потянув за веревочку. Даже если шнур оторвется, нельзя потерять изделие внутри, так как вход в матку закрыт, и тампону просто некуда деться. Чувство страха обычно возникает у девушек, которые впервые пользуются таким средством гигиены.

Со временем подобные ощущения проходят, и многие женщины отдают предпочтение именно тампонам, отказываясь от привычных прокладок.

Десять нужных советов о тампонах помогают разобраться в основных нюансах использования гигиенического средства во время месячных. При соблюдении указанных правила применения у женщин не возникает трудностей и проблем, критические дни проходят более комфортно.

httpss://www.youtube.com/watch?v=SptjlUwfl8k?t=7s

Удобство использования тампонов: секреты комфортного ношения

Введение тампона может быть непривычным процессом для начинающих, но с правильным подходом и некоторыми секретами использования, ношение тампонов может стать очень комфортным и удобным.

Правильный выбор размера

Перед покупкой тампонов важно ознакомиться с их разными размерами. Обычно размеры тампонов обозначаются числами от 1 до 5 или с помощью размеров «соответствует размеру прокладки»

Выбор размера зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего тела. Некоторые девушки предпочитают меньшие размеры для легкого введения, в то время как другие предпочитают более крупные размеры для более надежной защиты.

Подготовьтесь к введению

Перед введением тампона, особенно в самом начале, важно быть в спокойном состоянии и создать комфортные условия для себя. Можете попробовать присесть на унитаз или просто взять удобную позу, какая вам больше нравится

Приятной суммирующей музыки или занятий дыхательной гимнастикой можно также использовать для расслабления.

Правильное введение

Для удобства введения тампона, лучше попробовать разные положения тела. Например, вы можете попробовать стоять с одной ногой на высоком предмете или приседать. Не спешите и не бойтесь, потому что практика делает мастера!

Когда вы будете вводить тампон, убедитесь, что ваша рука и палец, которым будете вводить тампон, чистые и сухие. Расставьте ноги на ширине плеч и расслабьтесь. Согните легонько колени и введите тампон во влагалище, направляя его немного назад и вверх. Если вам неприятно или болезненно, попробуйте вводить тампон медленнее и спокойнее.

Снятие и замена тампона

Обычно тампон носится около 4-8 часов, но не более 8-ми часов. Перед тем как взять тампон из влагалища, убедитесь, что ваша рука чистая. Наклонитесь над унитазом или сядьте на него и аккуратно потяните за ниточку тампона, чтобы он вышел. Затем выбросьте использованный тампон в мусорное ведро. Для дальнейшего удобства вы можете изменить тампон каждые 4-6 часов или как рекомендует производитель.

И помните, что каждый организм уникален, поэтому вам может потребоваться некоторое время и практика, чтобы найти свой собственный комфортный способ использования тампонов. Со временем вы обязательно найдете оптимальный размер и технику введения, которые будут делать использование тампонов наиболее комфортным для вас.

Фотопример: как правильно вставлять тампон

Зачем нужны тампоны, если есть прокладки? Главным преимуществом первых является полная свобода действий и удобство во время использования. Даже самые тонкие прокладки доставляют определенный дискомфорт и стесняют движения. Невзирая на популярность тампонов, некоторым представительницам прекрасного пола еще не доводилось пользоваться ими. Девушки не всегда знают, как вводить ватный цилиндр, чтобы избежать неприятных и болезненных ощущений. Ниже приведена наглядная схема, как правильно пользоваться тампонами.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Правило соблюдения правильной гигиены при использовании тампонов

Правильное использование тампонов играет важную роль в поддержании личной гигиены и предотвращении возникновения различных проблем со здоровьем. Для того чтобы избежать развития инфекций или других неприятных последствий, необходимо придерживаться следующих правил:

Перед вставкой тампона всегда тщательно вымойте руки теплой водой и мылом. Это снизит вероятность попадания вредных бактерий во влагалище.
Поменяйте тампон не реже чем каждые 4-8 часов. Пользование тампонами слишком долго может привести к размножению бактерий и развитию инфекций.
Используйте тампоны только во время месячных и не раньше. Введение тампона во влагалище во время отсутствия менструации может повредить естественную микрофлору и вызвать неприятные ощущения.
Выбирайте тампоны с правильной степенью поглощения для вашего потока. Тампоны, слишком маленькие или слишком большие, могут быть неэффективными или вызвать дискомфорт.
При возникновении сильных болей в животе, необычного выделения или других неприятных симптомов во время использования тампонов, немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать проблем при использовании тампонов и поддерживать здоровье в надлежащем состоянии. Помните, что каждый организм индивидуален, и если у вас возникают какие-либо сомнения или вопросы, всегда лучше обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций и советов.

Нахождение удобной позы

Первоначальное использование тампона может вызывать дискомфорт и неудобство из-за незнакомства с данным продуктом. Однако нахождение правильной и удобной позы может помочь справиться с этими проблемами.

Важно выбрать позу, в которой вы чувствуете себя комфортно и расслабленно. Это может быть сидячая, стоячая или полулежачая поза – выбор зависит от ваших предпочтений и физических особенностей

Сидячая поза:

Для того чтобы принять сидячую позу, занимите удобное сидячее положение. Расположите ноги на ширине плеч, согните их в коленях и слегка разведите в стороны.

Стоячая поза:

Вы также можете использовать стоячую позу для введения тампона. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согните колени. Опустите верхнюю часть тела, чтобы создать угол примерно в 45 градусов от вертикали.

Кроме того, важно расслабиться и дышать глубоко и ритмично во время введения тампона. Это поможет снизить напряжение и сделать процесс более комфортным

Что означают разные размеры?

Ваш тип потока
Легкий / младший тампон
Обычный тампон
Супер тампон
Тампон супер плюс
Супер плюс экстра / ультра тампон
Свет
Равномерно пропитанный
Светлое белое пространство
Некоторое белое пространство
Много белого пространства
Пробелы большинства
От легкой до умеренной
Равномерно пропитан до некоторого переполнения
Равномерно пропитанный
Светлое белое пространство
Некоторое белое пространство
Много белого пространства
Умеренный
Некоторое переполнение строки
Равномерно пропитанный
Равномерно пропитанный, чтобы осветить белое пространство
Светлое белое пространство
Некоторое белое пространство
От умеренного до тяжелого
Небольшой перелив на шнурке или нижнем белье
Равномерно пропитан до некоторого переполнения
Равномерно пропитанный
Светлое белое пространство
От небольшого количества пустого пространства к большому количеству белого пространства
Тяжелый
Сильный перелив на шнурке или нижнем белье
Сильный перелив на шнурке или нижнем белье
Перелив, чтобы равномерно пропитать
Равномерно пропитанный
Равномерно пропитанный, чтобы осветить белое пространство

Тампоны Как пользоваться. Часть 2 Как извлечь тампона

Убедитесь, что вам комфортно с тампоном. Если тампон доставляет вам неудобства, скорее всего, вы поставили его неправильно. Если вы ввели его как полагается, то совершенно не должны его чувствовать. Если тампон доставляет вам дискомфорт, или вошел не полностью, вам следует его извлечь. Если край тампона виднеется из влагалища, это также означает, что средство введено неверно. В таких случаях попробуйте снова.

При правильно введенном тампоне вы должны иметь возможность бегать, ходить в пешие походы, кататься на велосипеде, плавать и заниматься другими физическими упражнениями.

Когда будете готовы, извлеките тампон. Тампон следует менять каждые 6–8 часов (или даже чаще), однако при обильных выделениях может возникнуть необходимость более частой замены

Очень важно проверять состояние тампона каждые пару часов, особенно если вы используете тампоны впервые. Если, подтираясь после туалета, вы видите много крови, или заметили ее в унитазе, это признаки того, что тампон пора заменить

Это также может быть признаком того, что тампон введен лишь частично, что также является сигналом к замене.

Выбросьте тампон. Хотя в инструкции сказано, что тампон можно смыть, для безопасности лучше его выбросить в мусорное ведро, — вы ведь не хотите вызывать сантехника из-за того, что тампон забил старые трубы вашего дома? Поэтому заверните использованный тампон в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. Если вы находитесь в общественном туалете, то поищите мусорное ведро на полу кабинки туалета или на двери — именно в такие места и следует выбрасывать тампоны.

Меняйте тампоны каждые 8 часов или чаще, если нужно. Вынув старый тампон, вам следует ввести новый. Большинство девушек не ставят тампоны на ночь; вы можете использовать прокладки, если только не рассчитываете спать менее 8 часов.

Если нитка тампона стала влажной от менструальной жидкости, вам также следует заменить тампон.
Если тампон по-прежнему трудно извлечь (кажется, что он немного застрял), это значит, что он еще не впитал достаточное количество жидкости. Если прошло менее 8 часов, повторите попытку чуть позже. В следующий раз попробуйте использовать тампоны с меньшей степенью впитываемости.
Если вы оставите тампон более чем на 8 часов, то у вас может случиться инфекционно-токсический шок (ИТШ), что бывает редко, но потенциально может закончиться смертью. Если вы оставили тампон дольше рекомендованного времени, и у вас возникли жар, сыпь или рвота, немедленно обратитесь за помощью.

Используйте тампоны, соответствующие объему выделений. Лучше всего использовать тампоны с минимальной степенью впитываемости, которая вас устроит. Начните с обычных тампонов. Если вы обнаружите, что вам приходится менять их чаще, чем раз в 4 часа, перейдите на следующий уровень впитываемости. Когда выделения станут менее обильными, перейдите на тампоны меньшей степени впитываемости. Под конец месячных вы можете обнаружить, что вводить тампоны стало труднее. Когда месячные прекратятся, перестаньте использовать тампоны.

Если вы чувствуете, что месячные закончились не полностью, воспользуйтесь ежедневной прокладкой.

Жизнь с тампоном

Существует ряд вопросов, которые интересуют женщин при использовании данного средства личной гигиены. Они касаются того, как тампоны влияют на привычный образ жизни:

Мочеиспускание. Хлопковые валики абсолютно не мешают этому процессу. Моча выходит из совсем другого отверстия. Чтобы хвостик от гигиенического средства не пачкался, его следует отвести назад.

Дефекация. Тампон также не мешает освобождению кишечника. В тех же гигиенических соображениях ниточку следует отвести вперед. Однако есть риск, что средство может выпасть, если у женщины слабые мышцы влагалища.

Секс. Вообще, не рекомендуется заниматься интимными отношениями во время месячных. Тем более нельзя делать это с тампоном, находящимся внутри влагалища. В противном случае можно получить травмы слизистой оболочки.

Бассейн. Использование тампона позволяет продолжать посещать водные процедуры

Важно подобрать оптимальный размер, чтобы кровь не протекала наружу. Также не стоит слишком долго находиться в бассейне

Максимум – 40-60 минут. После плавания следует обязательно заменить средство гигиены, так как оно впитывает воду. То же самое касается купания в море.

О преимуществах использования тампонов смотрите в этом видео.

Тампоны сокращают месячные. Можно ли ускорить месячные в домашних условиях?

Способы ускорить окончание месячных действительно есть и, но, как и попытки отодвинуть или приблизить срок начала менструации, эти способы не всегда безопасны. Но конечно, здесь речь не идет о какой-то чудесной таблетке, выпив которую вы ускорите прохождение месячных. Как тогда ускорить окончание менструации? Все просто, воспользоваться народными средствами.

Как ускорить окончание месячных народными средствами?

Чтобы месячные быстрее закончились, нужно с начала менструации употреблять больше жидкости.
Какие продукты ускоряют месячные? Считается, что хорошо в этом случае помогают лимоны. Поэтому, начиная с третьего дня месячных нужно пить каждый день по стакану лимонного сока. Естественно пить чистый лимонный сок весь стакан залпом не нужно. Необходимо норму (стакан лимонного сока) разделить на несколько приемов. А чтобы не взбунтовался желудок, от такого «подарка», сок необходимо разбавлять водой, в пропорции 30:70 соответственно.
Многие замечают, что при занятиях спортом месячные проходят быстрее, а у спортсменок этот период вообще ограничивается несколькими днями, да и выделения обычно не очень обильные. С одной стороны, проблема решена, спорт это же хорошо – и мышцы в тонусе будут, и месячные раньше закончатся. А с другой стороны, занятия спортом в критические дни могут быть опасны для женского здоровья. При чрезмерной нагрузке эндометрий может попасть в брюшную полость. Если ткань там приживается, то женщина получает эндометриоз – заболевание достаточно серьезное, от которого избавиться не так легко. Поэтому усиленно заниматься спортом во время месячных не стоит. Желательно сделать перерыв на первые дни менструации, а после вернуться к привычной схеме тренировок. А вот если ранее вы спортом не занимались, то и во время месячных начинать не нужно – 2 лишних дня, «отобранных» у менструации не стоят возможного длительного избавления от заболевания.
Довольно простой способ уменьшить количество дней месячных – использование тампонов большей впитывающей способности. Дамы, пользовавшиеся этим приемом уверяют, что месячные проходят намного быстрее. Но не стоит уповать на этот метод. Месячные не могут пройти в один день – эндометрию нужно время, чтобы отойти и за такое короткое время это случиться не может. Поэтому такой способ может подойти только в последние дни месячных, когда отмирание эндометрия уже прекратилось, а остатки крови продолжают выходить

Но с подбором размера тампона стоит быть осторожной – слишком большой может травмировать влагалище и без того более чувствительное в эти дни.
Есть мнение, что секс критические дни сокращает их продолжительность и облегчает их течение. А вот это уже научно доказанный факт, но значительное смещение сроков менструации будет только в случае насыщенного полового акта без использования презервативов и с ярким оргазмом

Дело в том, что при месячных эндометрий вырабатывает простагландины, которые помогают организму освобождаться от эндометрия.Сперма тоже содержит простагландины, при попадании в организм, объем этих веществ увеличивается и месячные заканчиваются быстрее.
Часто при очень обильных менструациях применяют отвары и чаи из кровохлебки. Можно их попить и если хочется ускорить прохождение месячных. Но часто этого делать не стоит, так как кровохлебка обладает еще и закрепляющими способностями и используется при поносе. Для приготовления отвара нужно 2 столовые ложки корневищ залить стаканом горячей воды и греть на водяной бане полчаса. Далее отвар охлаждают до комнатной температуры, процеживают и доливают обычной водой до 200 мл, отвар принимают по столовой ложке после еды 5-6 раз в день.

Какой тип тампона следует использовать, если…

У вас первая менструация

Вы можете быть сбиты с толку или напуганы перегрузкой информации. Знайте, что вы не одиноки.

Многие врачи рекомендуют легкие впитывающие тампоны при первой менструации. Другие рекомендуют начинать сначала с прокладок, а затем переходить к тампонам, когда вам станет удобно.

Если вы нервничаете, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг о своем бронировании и о том, что вам лучше всего сделать.

Вы впервые используете тампоны

Если вы готовы отказаться от подушечек, возможно, сначала вы захотите начать с малого. Попробуйте в первый раз тампон с более низкой впитывающей способностью. Затем, когда вы лучше оцените поток и введение, вы можете перейти к более высокой абсорбционной способности.

Вы никогда не участвовали в вагинальной сексуальной активности с проникновением.

Возможно, вы слышали, что тампоны «разорвут вашу девственную плеву», если вы девственница.

Тампоны, безусловно, могут растягивать девственную плеву, но это не всегда так. Не все люди рождаются с неповрежденной девственной плевой, поэтому многие вообще никогда не «ломаются» и не «лопаются».

Другие могут порвать девственную плеву во время несексуальных действий, таких как танцы, прыжки на батуте или верховая езда. И даже если люди разорвут девственную плеву, они могут даже не знать, что это произошло.

Тем не менее, это не должно удерживать вас от использования тампона, если вы никогда не занимались проникающей сексуальной активностью. Попробуйте начать с тампонов с более низкой впитываемостью, а затем продолжайте продвигаться дальше.

Вы испытываете боль в области таза

Если у вас есть склонность к боли в области таза, попробуйте выбрать тонкий тампон с легкой абсорбцией.

Если вам не поставили диагноз, неплохо было бы обратиться за помощью к профессионалу, а пока использовать блокнот. Может случиться что-то более серьезное, например, инфекция.

Итоги

Чтобы применение гинекологических тампонов было приятным и не причинило вреда организму, нужно соблюдать нехитрые правила.

выбирайте в соответствии с интенсивностью выделений;
правильно подобранный гигиенический элемент не ощущается внутри влагалища и не доставляет дискомфорт;
используйте это средство, чередуя с прокладками. Тампоны применяйте тогда, когда без них невозможно обойтись (занятия спортом, поход на пляж, посещение бассейна, облегающая одежда);
потянув за ниточку, можно определить, пора его менять или нет. Полностью пропитанный выделениями тампон легко достается при малейшем натяжении нитки;
меняйте не реже, чем каждые 4 часа, даже если он еще не набрал в себя максимальное количество выделений;
на ночь заменяйте прокладкой;
не стоит менять гигиеническое средство после каждого мочеиспускания;
вставляйте только чистыми руками, даже если он с аппликатором.

Теперь вы знаете, как выбрать тампоны, чтобы защитить себя от протеканий и не травмировать влагалище.

Какие тампоны лучше использовать и как правильно подобрать

Женские тампоны различаются по размеру и функциональному предназначению. Одни из них позволяют вести активный образ жизни в период менструаций, другие помогают справиться с различными заболеваниями и выступают в качестве вспомогательного лекарственного средства

Перед покупкой крайне важно разобраться в ассортименте этих изделий

Как пользоваться тампонами: ключевые моменты

Суть

Прокладки женские