Как долго можно носить одежду, прежде чем ее постирать

Содержание в чистоте одежды и жилища

6.1 То, в чем мы одеты, играет важную роль для нашего самочувствия и тонуса. Ведь одежда, кроме информационной и эстетической функций, призвана защитить нас от капризов погоды, а также предохраняет кожу нашего тела от всевозможных вредных для нее воздействий. Поэтому, когда мы одеты не по сезону (конечно, если мы пока еще не дошли до уровня хождения зимой в футболке и шортах, что несколько раз наблюдал в городе)), то такая ситуация реально может привести к нежелательным последствиям вроде перегрева или переохлаждения или еще более печальным — ожога или обморожения. И конечно, одежда не должна нас стеснять при любом движении и свободно прилегать к телу.

6.2 Какие ткани будут лучшим выбором для одежды? Кажется, натуральные волокна более оптимальный вариант. Такие ткани проницаемы для воздуха и лучше впитывают пот нашего тела. Но одежду из этих тканей трудно сейчас подобрать, и у них есть свои минусы, поэтому вполне подойдут ткани, где будет, скажем 80% хлопка и 20% полиэстера.

Такое сочетание по своим характеристикам превосходит только одну натуральную ткань. Улучшается внешний вид того, что на вас надето, срок ношения существенно увеличивается, одежда становится эластичной и прочной. Поэтому, здесь стоит подобрать под себя различные сочетания таких тканей.

И конечно, не забываем стирать и периодически менять то, что мы носим каждый день. А что нельзя почистить в домашних условиях, обязательно сдавать в химчистку. Особенно куртки, пиджаки и.т.д.

6.3 Немного об обуви. Она должна подбираться как по сезону, так и по размеру. Неправильно подобранная обувь часто способствует сильным потертостям на ноге при больших размерах, или повышает возможность обморожения и деформации ног, при ее малых размерах.

6.4 Наше жилище, кроме прочих, также несет в себе защитные функции. Укрывает нас от непогоды, внутри поддерживаются необходимые комфортные условия для проживания. Мы дышим воздухом помещения, в котором живем. Собираем на себя пыль и грязь, которая может в помещении присутствовать. Поэтому уже давно сложились правила поддержания жилья в чистоте.

6.5 Квартиру или другое жилое помещение, где мы находимся длительное время, необходимо проветривать как минимум, один раз в сутки при холодной погоде, а при теплой, вообще желательно постоянно приоткрытое окно или форточка, для лучшей вентиляции квартиры (если нет кондиционера). Уборку, в том числе и влажную, лучше производить один раз в неделю. Тогда содержание пыли и грязи в квартире, без особых усилий можно свести к минимуму. В период от 3 до 6 месяцев стоит проводить более углубленную уборку (генеральную), где нужно протереть пыль в тех местах, куда обычно не добираешься при еженедельной уборке.

6.6 Избавиться от ненужных вещей и одежды, которые не используются от года до двух лет. Даже, если, кажется, что мы их когда-нибудь будем носить. Судя по опыту, эти вещи так и остаются невостребованными.

Где-то в эти же сроки, производить мелкий, необходимый ремонт в квартире. Что-то заштукатурить, подкрасить. Квартира любит, когда о ней заботятся. Как мне сказал строитель, который делал в моей новой квартире ремонт – «Если отремонтированную квартиру долго не заселяют, она начинает разрушаться, хотя видимых причин к тому вроде бы нет». Поэтому, о нашем жилье необходимо заботиться, и прежде всего, содержать ее в чистоте, что также влияет и на укрепление нашего здоровья.

Периодичность стирки вещей

Одни виды белья надо стирать каждый день. Другие — через установленный временной промежуток.

Частая процедура губительно сказывается на тканях:

разрушает их структуру;
вымывает цвета.

Если стирать редко, начнут размножаться вредоносные микроорганизмы. Цикличность процесса зависит:

от типа одежных предметов и белья;
материала изготовления;
цвета;
назначения.

Нижнее белье

Постоянно контактирует с телом. Требует регулярного освежения. Процедура избавляет от появления неприятного запаха, вызываемого развитием патогенной микрофлоры. Трусы надо менять ежедневно. Бюстгальтер можно носить три дня.

Домашняя одежда

Халаты и другую домашнюю одежду стирают раз в неделю. Пижамы и ночные сорочки — после двух-трех надеваний. Зависит от интенсивности потоотделения ночью.

Постельное белье (простыни, наволочки, пододеяльники)

В подушках, одеялах, матрасах скапливаются частички загрязнений, выделяемый телом пот. В этой среде усиленно размножаются клещи и другие микроорганизмы. Наволочки, простыни, пододеяльники защищают от их воздействия. Периодичность их смены зависит от сезона. Летом перестирывать постельные принадлежности надо еженедельно. Зимой — раз в 10-14 дней.

Рубашки

Обычно у рубашек загрязняются воротники. Это происходит быстрее в жаркий период. Поэтому летом менять их нужно ежедневно. Зимой можно через два-три дня. График смены зависит от степени потливости.

Футболки

Плотно облегают тело. Из-за быстрого впитывания пота сохраняют свежесть несколько часов. Периодичность влажной обработки футболки из:

Вид ткани	Количество надеваний до стирки
Хлопок	3
Вискоза, полиэстер и другие синтетические материалы	1
Лен	1-2
Шелк	3-4

Джинсы

Изделиям из джинсовой ткани не требуется специфичный уход. Они прочны и износостойки. Их подвергают влажной обработке раз в месяц. От частой стирки меняется структура и цвет джинсов. Они могут уменьшиться в размере и полинять.

Спортивные штаны, шорты и юбки

Пачкаются меньше, чем спортивные майки, топы и футболки. Стирают их по мере загрязнения:

Вид спортивной одежды	Количество тренировок до стирки
Штаны	От 4 до 6
Шорты	2
Юбки	4

Платья

Легкие летние платья стирают после одного-двух надеваний. Зимние модели сохраняют свежесть в течение недели, а иногда и дольше.

Куртки

Регулярность чистки курток зависит от типа изделия:

легкие можно стирать каждые 10 дней;
плотные — раз в месяц;
детские — по мере загрязнения.

Брюки и пиджаки

Костюмную пару часто стирать нельзя. При пошиве пиджаков используются придающие жесткость материалы на клеевой основе. Отстирывая костюм в машине-автомате, можно испортить форму лацканов. Поэтому засаленные воротник и нижнюю часть рукавов пиджака очищают вручную. Другие загрязнения удаляют щеткой.

Регулярность машинной стирки брюк:

Тип ткани и расцветка	Количество экспресс-стирок в месяц
Легкие светлые	4
Темные плотные	1-2

Полотенца

Чистота полотенец должна отвечать гигиеническим требованиям. Поэтому стирать надо:

кухонные полотенца каждый день;
лицевые — через 2-3 дня;
банные — после трех использований.

Обувь

Регулярность мытья обувных изделий:

Тип обуви	Как часто стирать
Кроссовки прошитые	Еженедельно
Кроссовки проклеенные	Один раз в 2 месяца
Кеды	Раз в 10 дней
Чешки	Два раза в месяц
Домашние тапочки для гостей	После каждого надевания гостем
Тапочки для личного пользования	Каждые 2 недели

Если сейчас вы не стираете новую одежду перед тем, как ее надевать, вполне возможно, что к концу чтения этой статьи вы передумаете.

Поднимите руку, если принесли домой новую рубашку или брюки из магазина и надели их, не стирая. Зачастую, может быть, даже, как правило, многие ткани выглядят девственно чистыми, когда их только-только сняли с вешалки.В ы, наверное, думаете, что они чистые или хотя бы относительно чистые, но испытания, проведенные Филиппом Тирно, доктором наук, директором отделения микробиологии и иммунологии Нью-Йоркского университета, по просьбе программы «Доброе утро, Америка», обнаружили некоторые вызывающие опасные соединения, скрытые на одежде.

Тирно протестировал брюки, блузки, нижнее белье, куртки и другие предметы одежды, приобретенные в сетевых магазинах (как высокого, так и более низкого уровня). Тесты показали, что в «новой» одежде скрываются кое-какие неприглядные соединения, в том числе:

Выделения из дыхательных путей
Кожная флора
Фекальная флора
Дрожжи

Вряд ли вы удивитесь, если узнаете, что наиболее сильно загрязненными оказались купальники, нижнее белье и другие вещи интимного характера.

Как рассказал Тирно ABC News: «Некоторые предметы одежды были сильно загрязнены большим количеством организмов… это указывает, что либо их примеряло много людей, либо их примерял кто-то с очень сильным загрязнением… В некотором смысле, вы касаетесь чьих-то подмышек или паха. Конечно же, вы хотите защититься от этого всего… Скорее всего, вы ничем не заразитесь и, в большинстве случаев, это действительно так, но потенциально это возможно».

Чем же потенциально можно заболеть, примеряя загрязненную одежду? Организмы, вызывающие гепатит А, диарея путешественника, МЗРС, сальмонеллы, норовирус, грибковые инфекции и стрептококк – все это вполне возможно, если речь идет об одежде, которую примерили несколько человек.

Даже педикулез и чесотка потенциально могут передаваться путем примерки одежды. Велика вероятность заразиться? Нет. Но возможно? Да, особенно если ваша иммунная система функционирует не так, как должна.

Химические загрязнители: еще одна причина постирать новую одежду

В зависимости от того, в какой стране произведена одежда, в ней могут содержаться несколько небезобидных веществ. Среди них – азокрасители, способные вызвать кожную реакцию, от легкой до тяжелой степени.

Если вы чувствительны к ним, такие красители могут вызывать покраснение, зуд и сухость кожи, особенно если ткань трется о кожу, например, в области талии, шеи, подмышек и бедер. Большинство раздражителей можно вымыть, но на это может понадобиться несколько стирок.

Кроме того, в одежде могут использоваться формальдегидные смолы, чтобы одежда не мялась и не плесневела. Дело не только в том, что формальдегид — известный канцероген. Смолы еще связывают с возникновением экземы, шелушения кожи или появления на ней сыпи.

Более того, при производстве одежды используется этоксилат нонилфенола (ЭНФ) — токсичное ПАВ, вызывающее эндокринные нарушения.

Вам, конечно же, не хочется подвергаться воздействию ЭНФ, если этого можно избежать, но дело в том, что при стирке одежды ЭНФ попадает в местные источники воды, где очистные сооружения не в состоянии удалить эти вещества.

При попадании в окружающую среду, ЭНФ распадаются на нонилфенол (НФ) — токсичное химическое вещество, вызывающее эндокринные нарушения, которое накапливается в осадках и организме рыб и диких животных.

«Пропитываются» энергией

Оказывается, наши предки были убеждены в том, что вещи обладают свойством пропитываться окружающей энергией.

Поскольку за один день мы можем вступать в контакт с десятком людей, каждый из которых обладает собственной энергией, необходимо давать одежде время, чтобы она «отдохнула» и избавилась от этого груза.

Впрочем, есть и более рациональное объяснение этому запрету. Никто ведь не станет спорить с тем, что независимо от рода занятий, одежда пачкается.

Точно так же, как на форме слесарей и фитнес-тренеров, загрязнения видны на белых блузках и темных костюмах офисных работников. Даже если вы вышли на непродолжительную прогулку, проезжающая мимо машина может окатить вас водой из лужи, а соседская собака с грязными лапами прыгнет на подол юбки.

Именно по этой причине стоит ежедневно менять свой «лук» на тот, который состоит из свежих и чистых вещей.

Как часто нужно стирать одежду

Трусы и носки следует стирать после того, как вы один раз надели их. Можно это сделать вручную, особенно если вы носите кружевное бельё. Его стирка в машинке нежелательна, но возможна, нужно только не забыть включить деликатный режим. Бюстгальтеры стоит менять после второго или третьего надевания. Как часто менять футболку и стирать её? Желательно после каждой носки, особенно если футболка белая. Конечно, включать из-за одной футболки стиральную машинку никому не хочется. Поэтому футболки можно стирать с другими хлопковым вещами, например, рубашками и блузками.

Джинсы и другие штаны стоит стирать после четырёх-пяти носок. Причём джинсы лучше всего стирать в очень холодной воде и не добавлять кондиционер для белья. Юбки можно стирать реже — через шесть-семь ношений, а вот шорты — после двух или трёх выходов в свет.

Молодые мамы особенно нередко задаются вопросом, как часто менять одежду новорожденному. Отвечаем: три-четыре раза в день. Дети очень быстро пачкаются, особенно во время кормления, поэтому у мамы под рукой всегда должен быть чистый комплект одежды. Впрочем, всегда можно надеть ребёнку слюнявчик, тогда есть шанс, что одежда на нём останется чистой до вечера. В любом случае стирать одежду малыша необходимо каждый день, чтобы убить все бактерии на одежде. А свою домашнюю одежду, особенно пижамы, лучше стирать каждые три-четыре дня.

Еще:

Еда, которая может сделать вас умнее
Время, деньги, безопасность: почему краска лучше обоев?
Что делать, если вы подавились, а помочь некому? Эта три простых действия могут спасти вам жизнь!
Идеальный домашний майонез всего за 10 минут
10 неприятных фактов, которые вам не расскажет ваш официант

Готовьте комплекты вещей заранее

Часто в утренней спешке мы надеваем комплекты одежды, которые первыми попадут под руку. И очень зря! Потому что какие-то из них сразу выглядят идеально, но чаще — это набор вещей, которые абсолютно не сочетаются между собой.

5 известных женщин, которые решили стать моделью после 50 и добились успеха

Но деваться уже некуда, поэтому ходим так весь день. А избежать такой путаницы в гардеробе очень просто. Достаточно потратить 10 минут времени и собрать наряды заранее. Такой подход экономит время, дарит уверенность и позволяет хорошо выглядеть каждый день.

И еще один лайфхак от стилистов. Когда будете проводить очередную ревизию гардероба или просто наводить порядок в шкафу, попробуйте собрать из имеющихся вещей разнообразные комплекты. В этом случае вы не будете ограничены временем и сможете вдоволь пофантазировать и подумать. Все образы сфотографируйте на телефон и сохраните в отдельной папке. Теперь вы сможете обращаться к ней, когда это необходимо, и не тратить время на утренние сборы.

Утром не нужно ломать голову над сочетанием цветов и стилей / @lulus

Хорошо одетая женщина — это совсем не про деньги и бренды. Потому что самый дорогой гардероб также нуждается в тщательном уходе и внимании. Ведь если неправильно стирать и сушить кашемировый джемпер, он быстро потеряет форму. А вещь, купленная без примерки, вряд ли сядет по фигуре. Поэтому читайте бирки, не жалейте время на примерку и составляйте списки для шоппинга — это позволит выглядеть потрясающе без особых усилий.

Выбор правильного стирального средства

Один из ключевых аспектов правильного ухода за одеждой и бельем – это выбор подходящего стирального средства. Рынок предлагает широкий ассортимент моющих средств: от порошков и гелей до капсул и концентратов. При выборе стирального средства необходимо учитывать тип ткани, цвет одежды, а также индивидуальные особенности человека, например, возможные аллергические реакции.

Для белых и светлых тканей рекомендуется использовать отбеливающие порошки или гели, которые помогут сохранить яркость цвета и избавиться от загрязнений. Для цветных вещей подойдут мягкие стиральные средства, которые сохранят насыщенность цвета и предотвратят появление пятен

Также следует обратить внимание на возможность использования гипоаллергенных средств, особенно если в семье есть люди с чувствительной кожей или аллергическими реакциями

При выборе стирального средства также важно учитывать его концентрацию и экологическую безопасность. Концентрированные средства обладают более высокой степенью очистки и экономичны в использовании, что позволяет сократить расходы на стирку

Однако при этом следует быть внимательным к дозировке, чтобы избежать переизбытка химических веществ в ткани. Также стоит отдать предпочтение биоразлагаемым и экологически чистым средствам, чтобы минимизировать воздействие на окружающую среду.

Важно помнить, что правильный выбор стирального средства способствует не только качественной стирке, но и увеличивает срок службы одежды и белья, сохраняя их первоначальный вид и качество

Правила личной гигиены

Соблюдение правил личной гигиены включает в себя: гигиену кожи, полости рта, волос, ногтей, ног, предметы ухода за собой. Рассмотрим все более подробно.

Предметы гигиены

У каждого человека должны быть личные необходимые предметы гигиены, которыми можно делиться только со своими половинками.

Мыло. Полотенце. Зубная щетка. Мочалка. Пинцет. Бритва. Маникюрные инструменты. Расческа. Крема и скрабы в баночках (которые берутся пальцами). Машинка для стрижки волос. Дезодоранты и антиперспиранты. Бальзам, блеск и помада для губ.

Гигиена кожи

Принимать душ, тщательно умываясь, мыть область паха и подмышек необходимо ежедневно.
Мойте руки после дороги, перед едой, после туалета, после контакта с животными, деньгами, гаджетами (смартфоны, планшеты, клавиатура, мышь и др.), а также при наличии на них загрязнений.
Старайтесь принимать ванну не менее 1 раза в неделю.
Принимая водные процедуры (душ, ванна, баня) обязательно пользуйтесь мочалкой.

Гигиена волос

Мойте волосы по мере загрязнения (у кого-то это каждый день, у кого-то 1 раз в неделю).
Вытирайте волосы теплым полотенцем, и старайтесь не сушить их феном.
Расчесывайтесь 2 раза в день.

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта способствует здоровью не только зубов, но и внутренних органов, поскольку в ротовой полости собирается большое количество болезнетворных микроорганизмов, и если их вовремя не убирать, они попадают в организм.

Гигиена полости рта включает в себя:

Чистите зубы 2 раза в день – утром и вечером.
Зубную щетку необходимо менять 1 раз в 3 месяца, или раньше, если щетина на ней износилась.
Пользуйтесь зубной ниткой.
После приема пищи полощите рот.
При проблемах с зубами посещайте стоматолога.

Гигиена ног

Регулярно чистите пятки и стопы пемзой или специальными пилками, для удаления ороговевших клеток.
Следите, что бы не было мозолей, если появились – лечите.

Одежда, обувь и постельное белье

Полотенце меняйте 2 раза в неделю.
Постельное белье меняйте 1 раз в неделю.
Нижнее белье, носки, гольфы, колготки, меняйте ежедневно.
После приема душа или ванны надевайте чистую одежду.
Обувь мойте не только снаружи, но и внутри.
В закрытой обуви стирайте, просушивайте и меняйте стельки.
Старайтесь не допускать на постельное белье домашних животных.
Носить чужую обувь и одежду недопустимо!

Стирайте бюстгальтеры только вручную

Все бюстгальтеры, независимо от типа ткани, нужно стирать вручную. Это может показаться большой работой, но усилий здесь никаких не требуется. Просто наполните таз холодной водой и мягким моющим средством (что означает отсутствие спирта или отбеливателя), прополощите бюстгальтер в мыльной воде, дайте ему полежать, а затем промойте и повесьте сушиться.

Что касается того, как часто его стирать, существуют разные мнения. Многие эксперты говорят, что бюстгальтер следует стирать после каждого ношения, так как он непосредственно соприкасается с телом. Пот и бактерии переносятся на ткань, и если их оставить, они начнут разрушать ткань, особенно эластичные волокна. Однако это не совсем так. Современные специалисты придерживаются другого мнения. Ко всему должен быть индивидуальный подход.

Чрезмерно частое ношение бюстгальтеров может также растянуть их, поэтому лучше иметь три или четыре бюстгальтера и стирать их через две недели или чаще, если это необходимо. Некоторые люди больше потеют, а некоторые меньше. Если ваши бюстгальтеры грязнятся раньше, полностью стирайте их чаще. Но вам необязательно стирать их после каждого ношения, потому что это на самом деле плохо для бюстгальтеров.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Безопасная одежда: основные советы

Ищите вещи из органического хлопка – это отличное начало для поиска безопасной и не токсичной одежды (ни для вас, ни для окружающей среды). Можете поискать ярлык OEKO-TEX Standard 100 – это свидетельствует, что одежда проверена независимой лабораторией, которая документально подтвердила, что в этой одежде нет вредных уровней более 100 веществ, в том числе:

Азокрасители
Фталаты
Тяжелые металлы
Пестициды
Аллергенные красители

И наконец, многие эксперты действительно рекомендуют стирать новую одежду, когда вы приносите ее домой из магазина, может быть, даже дважды. Если вещь нельзя стирать в стиральной машине, то пропустите ее через цикл в горячей сушилке перед тем, как ее надевать.

Когда примеряете новую одежду в магазине — не снимайте всю свою (хотя бы белье, а, придя домой, выстирайте и его тоже). Неплохо будет и вымыть руки после похода по магазинам – ведь вы трогали вещи, на которых могли быть химические вещества и другие загрязнители. опубликовано econet.ru

Химические вещества могут скрываться в одежде даже после стирки

К сожалению, стирка не уберет все химические вещества из одежды. Например, в ткани, в том числе, для одежды, иногда добавляют антимикробное вещество триклозан. Исследование показало, что триклозан может влиять на регулирование гормонов и нарушать развитие плода.

По результатам исследований на животных также выражается обеспокоенность по поводу его способности влиять на фертильность, а бактерии, подверженные воздействию триклозана, могут стать устойчивыми к антибиотикам. Высказывались предположения даже об увеличении риска рака.

Тем временем, нелиняющая одежда — распространенный источник перфторированных соединений (ПФС), которые являются токсичными для человека и окружающей среды. О ПФУ чаще можно услышать в связи с антипригарными свойствами посуды, но в ткани они тоже часто встречаются.

Если только вы не покупаете одежду из органических материалов, то одежда, которая продается в магазинах, изготовлена из генно-модифицированного хлопка, обильно обработанного пестицидами и другими химическими веществами в процессе производства.

Ассоциация органических потребителей (АОП) поясняет:

«Химические вещества, используемые при производстве хлопка, не ограничиваются выращиванием. Чтобы облегчить сбор урожая, применяют гербициды, из-за которых растения сбрасывают листья — тогда коробочки срывать намного легче. В процессе производства текстиля из растений используется множество химических веществ – для отбеливания, калибровки, окрашивания, выпрямления, борьбы с усадкой, стойкости к пятнам и запаху, огнезащитных и антистатических свойств, молестойкости, а также, чтобы ткань меньше мялась. Некоторые из этих химических веществ применяются с помощью термообработки, которая склеивает их с волокнами хлопка. В ходе всего процесса ткань несколько раз стирают, но остатки кондиционеров и порошков из конечного продукта вымываются не полностью. К химическим веществам, часто используемым для окончательной обработки тканей, относятся формальдегид, каустическая сода, серная кислота, бром, смолы мочевины, сульфаниламиды и галогены. Импортируемую одежду зачастую пропитывают стойкими дезинфицирующими средствами (их очень легко узнать по запаху), которые очень трудно вывести. Эти и другие остатки химических веществ опасны для людей с множественной химической чувствительностью. Кроме того, у людей развились аллергические реакции, такие как крапивница, на формальдегид – вследствие контакта кожи с содержащими формальдегид растворами, используемыми при глажке одежды.

Используйте современные девайсы

Стилист Александр Рогов всегда говорит, что чистые и опрятные вещи — залог удачного образа. Можно купить брендовый свитер, но катышки испортят все впечатление. Или надеть дорогую рубашку, но выглядеть в ней крайне дешево. А все потому, что мятые складки и заломы — сигнал о том, что утюжить вещь было лень.

Дресс-код — брючный костюм: стильный мастер-класс от Натальи Водяновой

Однако с современными гаджетами уход за одеждой станет простым и быстрым. Минимальный набор: машинка для удаления катышек, вертикальный отпариватель и липкий ролик для экспресс чистки. Благодаря им одежда всегда выглядит как новенькая, а затраты точно окупятся. Ведь приобрести столь полезный девайс однажды — это гораздо выгоднее, чем постоянно менять джемпера.

С ними одежда всегда выглядит как новенькая / @xiaomi.vld

Гигиена нашего сознания

Как я уже говорил в первой главе, наши мысли и слова, повторяемые некоторое время и закрепленные на уровне привычки (привычку можно наработать за пару месяцев), могут и чаще всего влияют на наше здоровье. Прежде всего мысли и слова влияют в первую очередь на наше биополе, внося туда искажения, в том случае, если смысл и содержание этих посылов, несет негативную информацию (т.е низкочастотную).

С течением небольшого времени, устойчивые искажения нашей ауры, приводят к сбоям или неправильной работе органов тела, что вполне может привести к затяжным болезням, если вовремя не начать ситуацию исправлять.

Ну, и соответственно, наоборот. Позитивная информация, способствует сохранению и укреплению нашего тела и здоровья. Поэтому, если провести аналогии с вирусами и микробами, то можно говорить о гигиене нашего сознания. То есть, надо учиться содержать в чистоте наши мысли и слова. Следить за тем, как мы реагируем на жизненные обстоятельства, что транслируем в мир. Поскольку, это непосредственным образом влияет на нас самих и наше здоровье.

Сумка: раз в неделю

Просто посмотрите на дно и ручки своей сумки, и вы больше никогда не бросите ее на кровать и не поставите на кухонный стол. Сумка везде с нами: на рынках, в транспорте, в общественных туалетах. Мы держимся руками за стойки метро, а потом беремся за ручки сумки.

«Лучше всего протирать сумку антибактериальными салфетками раз в неделю, — говорит микробиолог. — Так можно избавиться от стафилококка, вирусов и прочих переносчиков болезней».

Конечно же прежде, чем чистить всю сумку, проверьте средство на небольшом участке в незаметном месте: будет обидно уничтожить хорошую кожу из-за своего страха перед крошеными, но многочисленными и опасными существами.

Как часто вы должны стирать свои платья?

Специалисты рекомендуют стирать эту вещь вашего гардероба после каждого ношения в том случае, если вы носили его весь день. Но, если вы надевали его всего на несколько часов, чтобы сходить вечером в кафе, вы можете обойтись без стирки. Вместо этого вы можете просто освежить платье специальным домашним раствором, нейтрализующим запахи. Для его приготовления вам следует смешать одну часть водки с двумя частями воды и брызнуть поверх платья.

Это кажется очевидным, но всегда следуйте инструкциям на этикетке для ухода. Некоторые ткани могут быть более деликатными, чем вы думаете, поэтому машинная стирка — это не всегда хорошая идея.

Если вы имеете дело с деликатными тканями или вещами с бусинами и блестками, отдайте предпочтение ручной стирке — это не повредит ваши вещи. При этом не следует сильно тереть их, необходимо аккуратно помыть вокруг загрязнений в течение нескольких минут. Затем хорошо промыть вещь большим количеством холодной воды и аккуратно скатать в полотенце, чтобы оно впитало излишки воды и оставить платье высыхать, вдали от прямых лучей света. Также вы можете использовать специальные сетчатые мешки для стирки деликатных предметов в машине.

Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Кухонные полотенца: после каждого использования

Посудные полотенца — идеальная среда для размножения бактерий, которых немало на любой кухне. «Они полны опасных микроорганизмов, — говорит микробиолог Лаура Бовотер. — Кишечная палочка и другие бактерии удваивают свою популяцию каждые 40 минут».

Оптимальная температура для жизнедеятельности этих микробов — 37 градусов, и получается, что высушенное на дверце духовки влажное кухонное полотенце — это настоящее биологическое оружие. Исследование университета Аризоны показало, что 25% кухонных полотенец содержат кишечную палочку. Так что Лаура рекомендует стирать полотенца при 60 градусов после каждого применения, а потом гладить раскаленным утюгом.

«Что же касается губок и тряпок для мытья посуды, то они — еще хуже, потому что постоянно контактируют с остатками пищи, — говорит Лаура. — Так что в идеале стоит прокипятить их минут пять после каждого мытья посуды или же замочить на полчаса в средстве, содержащем хлор».