Как подготовить первого ребенка к рождению второго?

Легкая беременность: планирование ребенка с профессиональной помощью

В таком вопросе, как беременность (планирование ребенка), непременно учитывайте врачебное мнение. Позиция врачей такова: заниматься профилактикой легче и результативнее, чем лечить серьезные последствия приобретенного недуга.

Не знаете, что делать девушке? Каковы рекомендации для мужчин? Выбираете центр планирования беременности? Клиника с комплексным лечением Лейб-Медик — эталон в вопросе здоровья будущих мам!

На вопрос, что нужно для планирования беременности женщине, большинство врачей отвечают:

• посетить ряд докторов: гинеколога (первоочередно), стоматолога, терапевта;
• сдать анализы (исследования гормонов, УЗИ органов малого таза и т. п.);
• сделать прививки (например, против гепатита В или краснухи).

В нашем центре к этому важному перечню добавится УНИКАЛЬНАЯ УСЛУГА — «Модель беременности». Ее после вегетативно-резонансного тестирования у гомеопатов и рефлексотерапевтов создают конкретно для женщин, в планах которой зачатие малыша

По модели можно увидеть потенциальные сбои в системах и органах и как нагрузка растущего плода повлияет на организм.

Благодаря этой не имеющей аналогов услуге и ее результатам врач назначит поддерживающую терапию еще на этапе подготовки к беременности. Такая возможность снизит негативные факторы на 40-50%.

У нас также действует отличная психологическая программа мужа и жены. Будущим родителям не помешают йога, медитация, оздоровительные упражнения и занятия с психологом.

Обращайтесь, разработаем для вас индивидуальный план. Врачи высшей категории, новейшее оборудование и доверительная атмосфера обеспечат комфортную подготовку к зачатию!

—

Как преодолеть завышенные требования к себе

Беременность — время разобраться с тревожностью, научиться снимать с себя груз личной ответственности.

• Ищем душевное равновесие

  Беременность — это сложный процесс. Основные метаморфозы скрываются в глубине и нам не видны. В попытках все контролировать женщина тратит много усилий и расходует впустую массу энергии вместо того, чтобы успокоиться, обрести равновесие и опираться на него. Сейчас вам нужно найти и сохранить состояние, в котором вы уравновешенны, спокойны, чувствуете саму себя, внимательно и дружелюбно относитесь к себе.

• Сохраняем индивидуальность

  Не бывает эталонной беременности, но бывают разнообразные и уникальные. Каждая из них отражает ту жизненную историю, которая стоит за женщиной. Пытаться подогнать собственную, единственную в своем роде историю под навязанный кем-то образ — означает не прожить по-настоящему свою беременность, ограничить себя подделкой, имитирующей ее. Прислушайтесь к тому, как ваша личность, с накопленным опытом всего пережитого, раскрывается в новом для вас состоянии. Беременность — это в большей степени погружение в себя, чем социальная активность.

• Учимся гибкости

  Беременность и роды, как бы тщательно вы к ним ни готовились, все равно редко складываются так, как вы запланировали. Тут все будет происходить само собой, и контролировать этот процесс невозможно. Поэтому стоит снять с себя лишнюю ответственность и просто жить, ожидая счастливого момента встречи с малышом.

Что значит подготовиться к материнству

Большинство женщин знают, что желательно «подготовить» тело к беременности

Многие бросают курить, перестают принимать алкогольные напитки, начинают вести более сдержанный и здоровый образ жизни, принимают витамины, уделяют отдельное внимание режиму дня, не пренебрегают здоровым сном и следят за рационом, стараются не пропускать  оздоровительные пешие прогулки на свежем воздухе, одним словом, женщина пристально следит за своим физическим состоянием и старается улучшить его

Психическое состояние женщины во время беременности и после нее

К сожалению, психическое состояние невозможно увидеть или осязать, это не лишний вес, не выпадение волос, не расстройство пищеварительной системы или спазм в мышцах, его проявления не сразу бросаются в глаза. И именно поэтому многие пренебрегают одной из важнейших составляющих здорового материнства, а именно – психологической подготовкой к материнству. К счастью, многие современные женщины начали посещать подготовительные курсы, предназначенные для беременных, которые направлены на физическую и психологическую подготовку женщины к родам, однако материнство – это не только рождение ребенка, но и его полноценное развитие и воспитание, и ответственность за настоящее и будущее малыша.

Зачем готовиться психологически?

Психологическая подготовка к материнству направлена на формирование у женщины готовности к материнству, сюда можно отнести и  психологическую подготовку к родам — это не только непосредственно сам процесс родов, но и вся дородовая деятельность будущей мамы, связанная с рождением маленького человека (ознакомление с перинатальной психологией, ознакомление с внутриутробным физиологическим и психическим развитием ребенка, особенности развития ребенка по триместрам и т.д.) и психологическую подготовку к воспитанию ребенка и к уходу за ним, а это уже послеродовая деятельность матери, направленная на воспитание и развитие маленького человека (ознакомление с детской психологией, специфика ухода за новорожденным, особенности воспитания детей разного возраста, специфика режима дня ребенка и т.д.).

Психологическая готовность к материнству предполагает:

• Личностную готовность, зрелость женщины, которая предполагает не только половую и возрастную зрелость, но и такие качества, как: ответственность, чувство сопереживания — эмпатия, желание заниматься воспитанием и обучением и т.д.
• Правильную модель родительского поведения, которая предполагает разделение ролей в семье (мама – хранитель домашнего уюта, источник тепла и доброты), установку правильной внутрисемейной иерархии, стратегию воспитания ( четкое представление о методах и подходах к воспитанию), внутрисемейные установки, и т.д.
• Мотивационную готовность – зрелость мотивации рождения ребенка, когда рождение ребенка не способ по достижению каких-то второстепенных целей (личные амбиции женщины, желанный статус в обществе, в глазах подруг или собственных родителей, попытка удержать мужчину и др.).
• Материнскую компетентность – отношение к ребенку как к самостоятельному человеку, у которого свои мечты, желания; знание психических и физических особенностей ребенка; знание детских возрастных кризисов и форм помощи по преодолению; соблюдение детского режима дня, принятие индивидуальности ребенка и многое другое.
• Сформированность материнской сферы – потребности и готовности быть мамой. Материнская сфера изначально заключена в женщине с рождения, но у всех она «просыпается» и выражается по-разному.

Подготовка к появлению малыша

Появление малыша в семье – это событие, которое требует особого внимания и грамотной организации. Одним из ключевых моментов является подготовка к приходу малыша на свет. Какие этапы необходимо пройти для того, чтобы всё было готово к появлению малыша?

1. Подготовьте свой дом и комнату для малыша. Проанализируйте, какие предметы и мебель нужно приобрести. Установите кроватку, пеленальный столик, стульчик для кормления и другие вещи, которые могут понадобиться.

2. Соберите необходимые вещи для рождения малыша. Список этих вещей будет зависеть от того, будете ли вы рожать в родильном доме или дома. В любом случае, нужно подготовить вещи, которые понадобятся в роддоме, в том числе для новорожденного и для матери после родов.

3. Определитесь с врачом и местом рождения. Не менее важный момент – это выбор места рождения малыша и врача, который будет вести беременность и роды.

4. Займитесь финансовыми вопросами. Появление малыша это большая нагрузка на бюджет семьи. Поэтому, необходимо заранее рассчитать все финансовые затраты, связанные с рождением малыша.

Список дел перед рождением малыша может казаться длинным и ошеломляющим. Однако, каждое дело можно разбить на мелкие задачи и постепенно их решать. Планирование перед рождением малыша поможет избежать ненужных стрессов и проблем в будущем.

Эмоциональная подготовка к беременности

Автор Rachel Reiff Ellis

Ребенок уже в пути — или скоро будет — и вы полны чувств.

Создайте свою команду

Даже если вы еще не беременны, никогда не рано найти систему поддержки. «Когда у вас родился новорожденный, может быть очень сложно найти время и энергию для исследований и подключения к источникам помощи», — говорит Джанет Скарборо Чивителли, доктор философии, психолог из Остина, штат Техас.

Определите людей, на которых вы можете положиться во время беременности и после рождения ребенка. Если поблизости нет большой семьи, Чивителли рекомендует создать «предпочтительную семью» с друзьями. «Вы можете делиться знаниями и помогать друг другу справляться с родительскими требованиями», — говорит она. В качестве примера она говорит, что вы можете создать кооператив по присмотру за детьми с другими родителями, которым вы доверяете.

Кристал Кавита Джагу, зарегистрированный социальный работник, предоставляющий услуги психотерапевта в Торонто, говорит, что системы поддержки не являются — и не должны — универсальными. Она объясняет, что родительство часто связано с большими ожиданиями со стороны общества, поэтому полезно подумать о том, что вам действительно нужно, а не о том, что вам нужно, по мнению других.

Возможно, вам придется попробовать несколько вариантов, прежде чем вы найдете наиболее подходящие ресурсы, и это нормально.

Управляйте своим психическим здоровьем

Если вы имеете дело с эмоциональными проблемами, такими как депрессия, беспокойство или управление гневом, они нередко ухудшаются, когда вы ожидаете. Свяжитесь со своим консультантом или врачом как можно раньше, чтобы обсудить способы улучшения вашего психического здоровья во время беременности и в последующий период. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения о любых лекарствах, которые вы принимаете.

Когда вы сталкиваетесь с эмоциональным кризисом, может быть трудно попросить о помощи, но первый шаг — протянуть руку. «Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью, — говорит Александра Сакс, доктор медицинских наук. Она репродуктивный психиатр, автор Что вам никто не говорит: Путеводитель по вашим эмоциям от беременности до материнства и ведущая подкаста «Материнские сеансы». «Всегда безопаснее обратиться и углубить свою систему поддержки. Это не признак слабости, это признак силы».

Чивителли говорит, что у специалистов в области психического здоровья растет тенденция работать с клиентами на видео. Она отмечает, что это гораздо более удобный и доступный способ для родителей, не имеющих доступа к услугам по уходу за детьми, получить помощь лицом к лицу. Лично, по телефону или через Интернет вы можете найти поставщика услуг в Международном справочнике послеродовой поддержки вашего штата (postpartum.net).

Подготовьте партнерство

Если вы планируете разделить родительские обязанности с другим человеком, независимо от ваших отношений, важно обсудить, кто чем будет заниматься после рождения ребенка. Делайте это рано и часто, чтобы у вас было чисто перед выходом

«Составьте список задач, от супа до орехов, с вашим партнером по воспитанию», — говорит Сакс. Затем определите, что вы не против делать, а что не хотите делать. Согласуйте список для каждого партнера. Если есть задача, которую вы оба предпочитаете избегать, разделите работу, чтобы вы оба могли отдохнуть от нее. Не забудьте включить в список умственные задачи, такие как посещение врача.

Будьте добры к себе (и к своему родителю) и вступайте на эту новую территорию. Практикуйте то, что можете, до того, как родится Малыш, например, поменяйте подгузник. И дайте вашему партнеру возможность делать что-то в своем собственном стиле.

«Ваш партнер не будет делать то, что сделали бы вы, так что проявите к этому некоторую терпимость, — говорит Сакс.

«Ваш партнер не может читать ваши мысли, — объясняет Сакс. «Они могут не знать о некоторых очевидных для вас вещах. Если есть что-то, что вы хотите сделать определенным образом, попросите об этом. И будьте конкретны!»

Find Healthy Outlets

Это нормально — чувствовать, что вы теряете связь с собой во время беременности и после нее. Это хорошее время, чтобы установить хорошие процедуры по уходу за собой. Составьте список практик, которые кажутся вам наиболее полезными. Запишите их, чтобы у вас была видимая подсказка.

«Составление списка может показаться странным или очевидным, но с рождением ребенка все так сильно меняется, что ваши потребности легко ускользают», — говорит Сакс.

Если вы научились здоровым способам справляться со стрессом, которые работают для вас, Jagoo предлагает вам использовать эти методы прямо сейчас.

Зачем нужно планирование беременности для женщин?

Обычно женщина не хочет забеременеть сразу же после начала половой жизни. Пусть это не записано у нее в ежедневнике, но сначала она думает об образовании, о хорошей работе, о том, чтобы устроить свою жизнь и испытать радости беззаботной молодости. В этот период она обеспокоена эффективной контрацепцией — что тоже является частью планирования беременности.

Однако в итоге наступает этап, когда женщина понимает, что хочет стать мамой. Для этого недостаточно просто перестать предохраняться. Грамотный подход к зачатию малыша позволяет быстрее добиться желанного результата и значительно снижает риски для будущей мамы и ее малыша.

Хорошая новость в том, что в планировании беременности нет ничего сложного. Убедитесь в этом, посмотрев наш чек-лист.

Психологическое равновесие в каждом триместре

Первый триместр — это период привыкания к нарастающим внутри вас изменениям. Обычный для вас способ восприятия мира и себя в нем стремительно меняется. Вкусы, ощущения, самочувствие, настроение — кажется, что не осталось ничего привычного, и приходится заново открывать способы почувствовать себя хорошо.

• Основная задача первого триместра — это поиск точки равновесия, исследование состояния, в котором вам будет удобно, спокойно, надежно.
• В это время имеет смысл немного замедлить свой темп и больше вовлекаться в процессы, которые приносят вам радость.
• А вот постоянно прислушиваться к себе, наоборот, тактика опасная, потому что в первые 3 месяца беременности тревога вспыхивает по любому поводу, а справиться со страхом на фоне гормональных скачков и дурного самочувствия может быть нелегко.

Итак, первый триместр — это поиск равновесия на фоне изменений. Второй триместр — это время, когда живот еще не сильно мешает, первые неудобства уже прошли и, в принципе, сил довольно много.

• Можно затеять какой-нибудь небольшой проект: путешествие, перестановку мебели (руками близких, конечно) или еще что-нибудь, что вам будет интересно. В это время становится проще получать от беременности удовольствие.
• А еще это пора ожидания радостных перемен и период, в котором наблюдать за собой может быть интереснее, чем включаться во что-то внешнее.
• Первые шевеления малыша приносят огромную радость и открывают возможность выстраивать с ним особые отношения — поглаживать его, петь ему песни, рассказывать сказки, вместе с ним ходить на концерты симфонической музыки и дарить ему длинные прогулки.
• Второй триместр — это время узнавания себя в новой ипостаси будущей мамы, и техника безопасности в этот период связана с заботой о том, чтобы беременность была психологически принята и поддержана вашим окружением. Если среди близких есть человек, который сомневается в вашей способности и готовности быть лучшей на свете мамой своему малышу, стоит прекратить общение с ним.

Третий триместр — это время терпения. Беременность длится уже достаточно долго, чтобы перестать удивлять и начать утомлять. Особенно это проявляется в последние 5 недель, когда становится не очень удобно сидеть, лежать, появляются серьезные ограничения в подвижности.

Самое время начать заботиться о своем комфорте на оставшийся период беременности и первое время после родов

Все ли удобно расположено на кухне? Так ли важно гладить одежду? Не сменить ли пылесос? Достаточно ли увлажнен воздух в комнатах? Именно сейчас нужно окончательно решить проблему с капающими кранами, криво висящими шкафчиками и т. д.
Кроме того, пора организовать круг поддержки и наладить гармоничное взаимодействие с теми, кто будет помогать вам с малышом после родов

Можно перераспределить обязанности по дому и сместить рабочие графики ваших «опорных» близких так, чтобы у вас была возможность просить о помощи и получать ее.
Третий триместр — это время окончательного гнездования, и к его концу все должно быть как по нотам. Техника безопасности на этом этапе связана с построением удобного пространства, с заботой о том, кто вот-вот придет в вашу жизнь.

Семейное планирование и рождение ребенка

Планирование рождения ребенка – это важный процесс, который требует серьезного внимания и подготовки. Это не только осознанное родительство, основные принципы которого мы только что разобрали. Это множество других аспектов, которые сохранят здоровье вам и станут залогом финансового, физического и психологического благополучия вашей семьи в будущем.

Что учесть при планировании рождения ребенка:

• Состояние здоровья – следует обратиться к врачу до того, как планировать беременность, и оценить, насколько организм женщины готов к вынашиванию ребенка, нет ли риска обострения хронических заболеваний, хватает ли организму питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов для полноценного формирования и развития плода.
• Генетический фактор – следует обратиться за услугами генетического консультирования и выяснить, какие могут быть наследственные заболевания у ребенка и как снизить их вероятность. При наличии показаний следует сделать тесты на генетические мутации.
• Медицинская поддержка во время беременности и родов – следует заранее подумать о том, кому из врачей следует доверить свое здоровье и здоровье будущего ребенка, кто будет «вести беременность» и принимать роды.
• Подготовка к родам – в Сети можно найти достаточно информации о подготовке к родам, однако если медицинское учреждение, которое «ведет беременность», предлагает курсы или образовательные программы для будущих родителей, этим стоит воспользоваться для того, чтобы задать индивидуальные вопросы, касающиеся вашего случая.
• Подготовка жилья – нужно заранее обустроить жилище и будущее «жизненное пространство» малыша. В приоритете должны быть здоровье и безопасность ребенка, поэтому место для кроватки нужно выбрать вдали от сквозняков и позаботиться, чтобы в помещении было сухо и тепло. Впоследствии нужно будет обустроить пространство, где ребенок сможет ползать и играть, не рискуя пораниться, обжечься, упасть с высоты, удариться и т.д.
• Помощь и поддержка – следует заранее решить вопрос, кто будет сидеть с ребенком, будет ли использовать положенный по закону отпуск по уходу за детьми до 3 лет только мама, или часть отпуска возьмет отец. Если оба родителя не желают надолго «выпадать» из активной жизни и делать перерыв в карьере, нужно подумать, кто мог бы присматривать за малышом, где найти няню для ребенка, сколько будут стоить услуги по присмотру.
• Финансовый аспект – рождение ребенка всегда несет массу хлопот и расходов. Планирование этих расходов чем-то сродни бизнес-плану, где нужно учесть все необходимое и предусмотреть финансовую подушку безопасности на случай непредвиденных ситуаций. Как минимум, нужно рассчитать расходы на необходимое медицинское сопровождение беременности и родов, покупку нужных вещей для ребенка, детское питание, при необходимости учесть стоимость услуг няни, а в дальнейшем цены на детский садик, детские кружки и спортивные секции.

Финансовое планирование личного и семейного бюджета на месяц, полгода, год – это целое искусство. Его обязательно следует освоить, если вы хотите, чтобы ваша семейная жизнь была гармоничной.

Разногласия в вопросах воспитания детей

Случается, что супруги имеют разные взгляды по вопросам воспитания, что приводит к недопониманию между ними, а иногда и к крупным ссорам. 

Как исправить ситуацию

• Постараться по всем ключевым вопросам договориться заранее;
• Если делать это уже поздно, то наедине с мужем обсудить возникшую проблему, аргументированно объясняя ему, почему вы придерживаетесь какой-либо точки зрения, согласовать позиции и следовать договоренностям.

Ребенок как «лакмусовая бумажка»

Довольно часто ребенок становится катализатором внутрисемейных проблем, которые в менее острой ситуации не были видны или замалчивались. Но с рождением малыша и тем более чуть позже, когда родители приступают к его «воспитанию», проблемы всплывают на поверхность и могут ощутимо подтачивать крепкий до того семейный фундамент.

Причины этого кроются в разных моделях воспитания, которые родители усвоили с раннего детства. В результате у каждого — мамы и папы — своя правда, и, какие бы аргументы в защиту своих взглядов они ни приводили, согласовать позиции не получается, единая стратегия поведения не вырабатывается. Решать проблему различий во взглядах необходимо с самого начала, иначе семейный корабль может не суметь противостоять вызовам, которые ему бросает жизнь.

Для того чтобы понять, как преодолеть разногласия, давайте вначале ознакомимся со стилями воспитания и моделями поведения родителей.

Планирование ребенка: с чего начать?

Планирование ребенка – это важный этап в жизни каждой пары, который требует внимания и ответственности. Прежде чем приступать к планированию, необходимо учесть несколько ключевых моментов, чтобы гарантировать благоприятные условия для здоровья будущего ребенка.

1. Посетите врача

Первым шагом в планировании ребенка является посещение врача. Врач сможет оценить ваше физическое и психическое здоровье, провести необходимые обследования и дать рекомендации по подготовке к беременности. Он также может назначить вам необходимые витамины и препараты для поддержания здоровья во время беременности.

2. Подготовьтесь физически

Физическая подготовка играет важную роль в планировании ребенка. Регулярные физические упражнения помогут вам быть в хорошей форме и улучшить ваше общее здоровье. Кроме того, рекомендуется отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, чтобы снизить риск возникновения проблем во время беременности.

3. Проверьте свою иммунизацию

Перед планированием беременности рекомендуется проверить свою иммунизацию. Консультируйтесь с врачом о необходимых прививках и пройдите все необходимые процедуры, чтобы защитить себя и будущего ребенка от опасных инфекций.

4. Обсудите планирование с партнером

Планирование ребенка – это решение, которое должно быть принято обоими партнерами. Обсудите свои намерения и планы с партнером, чтобы убедиться, что вы оба готовы к этому новому этапу в вашей жизни. Обсуждение ваших ожиданий, страхов и планов поможет вам быть на одной волне и создать благоприятную атмосферу для будущего ребенка.

5. Разработайте план здорового образа жизни

Разработка плана здорового образа жизни – важный аспект планирования ребенка. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный сон и управление стрессом. Поддержание здорового образа жизни поможет вам быть готовыми к беременности и создать благоприятные условия для развития будущего ребенка.

6. Запланируйте финансовые ресурсы

Планирование ребенка также включает в себя планирование финансовых ресурсов. Расчет расходов на беременность, роды, уход за ребенком и его будущее поможет вам быть готовыми к этим финансовым обязательствам. Обсудите свои финансовые возможности с партнером и разработайте план для обеспечения финансовой стабильности в будущем.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно планировать ребенка и создать благоприятные условия для его здоровья и развития.

Находим компромиссы между поколениями родителей

Помимо осложнений в отношениях между родителями, в жизни семьи появляются и другие эмоционально напряженные сюжеты.

Бывает, что молодая мама начинает сомневаться в правильности своих действий и чувствует угрызения совести, если делает что-то не так. Подогреваются эти терзания не в последнюю очередь авторитетом старших родственников, особенно тещ и свекровей.

Как это ни странно, но обусловлена подобная критика со стороны представительниц старшего поколения в первую очередь конкуренцией. Старшая в роду женщина своими действиями бессознательно транслирует послание о том, что у нее есть опыт и она может быть лучшей матерью внуку.

Это происходит в тех случаях, когда бабушка не готова смириться с собственным возрастом, когда она отказывается видеть в своем ребенке состоявшегося родителя, когда ее терзают внутренние противоречия. Внук возвращает в жизнь бабушки смысл, и та пытается занять место его матери, оттеснив с воображаемой беговой дорожки собственного ребенка и его партнера.

В какой форме бабушки конкурируют с мамами

• Ежедневные и многократные звонки с детальными расспросами, как ребенок поел, был ли он на улице, какая у него температура и что он делает;
• Бесконечный поток советов, как на основании собственного опыта, так и полученных от специалистов, из книг и телепередач;
• Покупка дублирующего набора одежды и игрушек;
• Покупка ребенку еды без согласования с мамой;
• Лечение ребенка народными средствами или лекарственными препаратами без согласования с родителями;
• Прямая критика, угрозы и предсказания печального будущего, которое ждет малыша, если мать не одумается и не начнет следовать советам умных людей.

Единственное, что можно сделать для выравнивания ситуации, — держать границы и не давать бабушке становиться матерью для вашего ребенка. Вы, и только вы решаете вопросы, связанные с уходом за ребенком: режим, кормление, безопасность и др. Бабушкина роль, если ей вообще хочется принимать участие в жизни малыша, — это быть «на подхвате», служить вашей опорой и поддержкой.

Находим общий язык в вопросах воспитания

Для начала надо понять, каким видят родители своего ребенка в будущем: насколько и каким образом он должен преуспеть в учебе, карьере, личных отношениях и других социальных взаимосвязях. Далее, в ситуации с подросшим ребенком необходимо соотнести свои фантазии с реально существующим человеком, его возможностями, склонностями и потребностями. И отталкиваться в вопросах регулирования поведения своего сына или дочери каждый раз от понимания соответствия абстрактной, идеальной фигуры ребенка ребенку настоящему.

В ситуации с малышом маме и папе нужно начать обсуждать, как в их семьях реагировали на то или иное поведение и проступки. Поделившись друг с другом своим детским опытом, родители могут обнаружить, что хотя в семьях, откуда они вышли, подходы к воспитанию были разные, тем не менее в каждом из них есть свои плюсы и минусы, их нужно только уметь разглядеть. И наконец, родители должны добровольно и единогласно выбрать те подходы, которые приемлемы для обоих, и в режиме тестовой недели попробовать применить их.

Возможно, договор — единственная рабочая стратегия по согласованию стилей родительского воспитания. В рамках этого договора можно применить следующую тактику:

• Разделить зоны ответственности и не вмешиваться со своим «уставом», когда речь идет о чужой зоне. Например, если папа купает, то ему и определять, что можно делать в ванной, а что нельзя. Если мама кормит, то правила поведения на кухне находятся в ее зоне ответственности;
• Если составить договор самостоятельно не получается, обратиться к детскому психологу и вместе на консультации выработать правила, которые будут работать именно с вашим ребенком, а также прояснить, почему привычные способы воспитания «пробуксовывают». Часто бывает так, что базовые знания из области детской психологии позволяют перестроить стиль родительского воспитания и снять напряжение между мамой и папой в этой области.

Что нужно обсудить при планировании ребенка

Решение завести ребенка несет глобальные изменения в жизни семьи, поэтому при планировании беременности нужно обсудить некоторые важные аспекты.

Смена привычного образа жизни

После появления на свет младенца жить с привычным режимом уже не получится. Молодой маме будет необходима поддержка близких в решении следующих вопросов.

Недостаток сна – малыш может часто просыпаться по ночам, плакать из-за коликов или просто «висеть» на груди

Поэтому важно заранее обсудить, какую помощь может предложить молодой отец, чтобы дать маме возможность выспаться. Конечно, если ребенок будет на грудном вскармливании, то вопрос, кто его будет кормить, не стоит

Но готов ли мужчина вставать ночью к младенцу, чтобы поменять ему подгузник, покачать, поносить столбиком, пока тот не отрыгнет? Или будет спокойно спать всю ночь, в то время как мама страдает от недосыпа? Эти важные вопросы стоит обсудить еще до родов.

Нехватка времени на быт – первые месяцы младенец требует много внимания, поэтому женщине может быть некогда спокойно поесть, приготовить еду, сделать уборку. Кто будет заниматься домашними делами? Будущим родителям лучше сразу распределить обязанности по дому, например, мужчина может взять на себя готовку, покупку продуктов или любые другие бытовые вопросы.

Сложности с перемещением вне дома – больше не получится в один момент сорваться в путешествие. С ребенком любой выход на улицу становится труднее, ведь надо брать с собой много нужных вещей. Придется отказаться от спонтанности в пользу планирования.

Финансовые вопросы

По данным исследования ВЦИОМ, около 33% семейных пар разводятся из-за денежных разногласий1. Поэтому заблаговременное обсуждение финансовых вопросов в отношениях – способ оградить семью от конфликтов на этой почве. Проанализируйте бюджет, сформируйте подушку безопасности, посчитайте затраты на необходимые покупки для малыша. Подумайте, как появление ребенка отразится на вашем бюджете

Финансовая нестабильность может быть дополнительным источником стресса для отца семейства, так как часто именно он становится основным источником доходов, поэтому вопрос распределения денежных средств важно обговорить заранее.

Изменение эмоционального фона женщины

Во время беременности в организме женщины происходят многочисленные физиологические изменения, которые затрагивают и эмоциональный фон2 – возможны неожиданные перепады настроения или чрезмерная тревожность

Жизнь с беременной женой может быть полна сюрпризов для мужчины, поэтому важно, чтобы будущий отец понимал природу таких изменений и помогал будущей маме справиться с неожиданными эмоциями.

Ваши взгляды на воспитание детей

Будет лучше, если еще до рождения ребенка будущие родители выяснят, находятся ли они на одной волне в вопросах воспитания. Отношение к дисциплине и вопросам наказания может быть разным и во многом зависит от того, как их растили самих. Обсудите с партнером, каких взглядов на воспитание он придерживается – совместное решение вопросов проще начать еще до того, как ребенок успел подрасти и стартовал воспитательный процесс.

Советы для мужчин

Многие пары ошибочно считают, что даже одного подвижного сперматозоида вполне достаточно для того, чтобы успешно произошло оплодотворение. Однако это не так. Чтобы произошло оплодотворение яйцеклетки, требуется несколько сперматозоидов.

В их головках содержится особое химическое вещество, которое воздействует на наружную оболочку яйцеклетки, способствуя увеличению ее проницаемости. Это необходимо для того, чтобы какой-то один из сперматозоидов мог попасть внутрь, и оплодотворение произошло. Так становится понятным, что для успешного зачатия требуется качественная сперма. Под «качеством» эякулята врачи подразумевают наличие в нем подвижных и активных сперматозоидов, готовых к зачатию. Мужские половые клетки должны иметь нормальное строение и достаточную жизнеспособность.

После эякуляции в процессе полового акта спермии попадают в женские половые пути. Если сперматозоиды являются поврежденными, то, попав в такие неблагоприятные для них условия, они могут попросту быстро погибнуть. В таком случае оплодотворение не наступает.

Посещение андролога

К сожалению, мужчины, имеющие проблемы с зачатием, обычно довольно поздно обращаются к специалистам. Это приводит к тому, что лечение им назначается несвоевременно и часто не приводит к положительному результату (или занимает довольно много времени). Нужно отметить, что мужчины довольно редко приходят на прием к специалистам, занимающимся лечением патологий половых органов.

Чтобы увеличить вероятность зачатия, необходимо сначала выявить проблему, которая способствует появлению трудностей с естественным оплодотворением. Для оценки «качества» спермы врачи назначают специальное исследование – спермограмму. Этот простой лабораторный тест позволяет довольно точно определить, насколько активны и подвижны сперматозоиды в конкретном эякуляте. Посредством спермограммы и других обследований доктор может с большой долей вероятности определить прогноз наступления естественного зачатия.

После проведенного комплексного исследования врач также составляет и схему необходимой терапии, которая должна улучшить ситуацию. В такое лечение включаются, как правило, лекарственные препараты, а также различные методы физиолечения.

Отказ от вредных привычек

Врачи отмечают, что мужчины, которые ведут здоровый образ жизни, гораздо реже имеют проблемы с зачатием. Курение и употребление алкоголя – это настоящие враги для мужского здоровья. Научно доказано, что даже 30 мл этилового спирта оказывает токсическое воздействие на сперматогенез.

Молодые, но давно курящие мужчины могут испытывать трудности с зачатием. Никотин, который содержится в сигаретах, оказывает негативное воздействие на весь мужской организм, в том числе и на репродуктивные органы.

Редкие походы в баню

Многие мужчины любят ходить в сауну или баню – там они могут отдохнуть от будничной суеты и хорошо провести время. Однако не всегда такие походы могут оказывать благоприятное воздействие на мужской организм.

Высокая температура в парной может приводить к нарушению физиологического функционирования мужских половых органов. У некоторых мужчин частые походы в баню или сауну могут привести даже к развитию функциональных расстройств в работе репродуктивных органов, что в итоге может способствовать появлению проблем с зачатием. Именно поэтому врачи рекомендуют мужскому полу не злоупотреблять с посещениями бани и сауны.

Что делать, если не получается забеременеть

Запишите партнера на прием к андрологу, который даст ему направление на спермограмму. Сходите к врачу вдвоем и обсудите результат исследования, чтобы исключить патологии.

Сдайте анализы:

• на свертываемость крови. При повышенной свертываемости образовываются тромбозы на стенке матки, которые нарушают питание эмбриона и приводят к самопроизвольным выкидышам;
• на кариотип, чтобы исключить отклонения на хромосомном уровне;
• на персональную несовместимость. У женщины могут быть антитела к сперме партнера;
• тест Симса-Хунера (постокоитальный). В результате теста показано взаимодействие слизи шейки матки со сперматозоидами.

Характер слизи может препятствовать попаданию семени в матку.

• проведение лапароскопии, чтобы исключить спайки;
• проведение гистероскопии, чтобы исключить аномалии строения матки (миома, перегородки);
• если вы ставите под сомнение компетентность вашего врача по планированию, обратитесь к другому специалисту.

Если вы планируете родить ребенка, настройтесь на позитив. Гоните плохие мысли подальше от себя, не слушайте пугающие истории и не смотрите ужастики на ночь. Вы должны быть твердо уверенны в том, что у вас будут детки. Ведь у вас наверняка уже есть замечательный, улыбчивый малыш. Он живет в ваших надеждах, в мыслях и планах. Верьте в него, в себя и в то, что все будет хорошо и никак иначе. Удачного вам планирования и легких родов!