Как хранить секреты -

Как бороться с болтливостью

Что делать, если вам свойственна повышенная разговорчивость? Очень общительные люди чаще других выдают чужие тайны. Бороться с собственной болтливостью вам помогут следующие методы:

Запишите тайную информацию на бумажку, а затем порвите или сожгите ее. Этот психологический прием позволит вам избавиться от груза чужого секрета.
Расскажите тайну неодушевленному предмету или домашнему животному. Полезно также поведать о секрете своему отражению в зеркале. Но при этом вы должны быть уверены, что вас никто не слышит.
Иногда тайная информация настолько давит на человека, что ему не терпится рассказать обо всем окружающим. В этом случае помогут активные движения: гимнастика, танцы или быстрая ходьба. Вы выплесните свою энергию и избавитесь от психологического груза.
Взвесьте плюсы и минусы разглашения тайны. Оцените возможные последствия вашей болтливости. Вы удовлетворите свою потребность в разговоре, но можете навсегда утратить доверие.
Старайтесь избегать компаний, где употребляют алкоголь. Под действием спиртного люди теряют контроль над собой и довольно часто выдают секреты.

Некоторые психологи советуют рассказать о чужой тайне в анонимной среде. Это можно сделать, например, на форуме в интернете. Однако в этом случае вы должны быть уверены в полной анонимности. Существует также опасность того, что ваш друг прочитает форум и узнает себя в описываемой ситуации. Он может обвинить вас в разглашении его секрета перед чужими людьми.

Многим людям бывает тяжело хранить тайную информацию. В этом случае специалисты рекомендуют поведать чужую тайну надежному человеку, который умеет молчать. Однако этот совет довольно опасен. Ведь вы не можете быть на 100 % уверены, что человек сохранит все в тайне и никогда не проболтается.

Бывают случаи, когда кто-то расспрашивает вас о тайнах вашего друга. Лучше всего ответить, что вам ничего неизвестно об этом. Если человек очень назойлив, то нужно прямо сказать ему о том, что вы не готовы говорить на эту тему или попросить его прекратить расспросы.

Почему люди не могут хранить секреты

Люди, которые хронически не способны держать при себе чужую информацию, испытывают недостаток внимания. Именно так считают многие психологи. К примеру, человек не пользуется популярностью в коллективе и хочет, чтобы к нему чаще обращались, больше разговаривали с ним

Как же в этом случае можно быстро и эффективно привлечь внимание? Они считают, что единственным выходом из ситуации станет то, что они расскажут чужой секрет, способный заинтересовать большинство коллег

Женщины в большинстве случаев обсуждают личную жизнь и отношения. Конечно, делать это иногда могут и мужчины, но все же их больше интересует тема дохода, заработка и прочего. Если же они интересуются личными отношениями, то интерес будет направлен в сторону одной конкретной женщины, которая нравится. Такие тайны интересовать могут мужчин всего по двум причинам: эта женщина является объектом воздыхания, или мужчина хочет получить важный для него жизненный опыт, но при этом изучает чужие ошибки, совершенные в разных ситуациях.

Некоторые люди рассказывают секреты, а затем мучаются от угрызений совести. Со временем им перестают доверять окружающие, ведь сплетников никто не любит. С ними стараются не поддерживать близкий контакт, не выдавать свои тайны и делают все возможное, чтобы скрыть информацию. С такими людьми нужно тщательно контролировать разговор, ведь любое лишнее слово будет идти не на пользу. Хронические болтуны не имеют настоящих друзей, ведь с ними по большей части общаются только ради того, чтобы получить информацию о другом человеке.

Почему люди не умеют хранить секреты?

Например, женщина или мужчина, не слишком популярны в своём коллективе, конечно, им уделяют определённое внимание прислушиваются к ним, но этого для них мало, хочется больше. Как же привлечь к себе ещё больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен, и поставит такого человека в центр внимания окружающих

Как же привлечь к себе ещё больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен, и поставит такого человека в центр внимания окружающих.

Женские секреты обычно относятся к личной жизни — кто кому изменил, кто с кем встречается и т. д. Но нередко и мужчины обсуждают такие же секреты.

Мужчинам интересны секреты, чаще всего связанные с работой или заработком, и, конечно, секретами в отношениях они тоже не брезгуют. Только им интересны секреты про конкретную женщину, сколько у неё было парней и есть ли сейчас, почему рассталась с бывшим и т. д. Обычно мужчины интересуются такими тайнами по двум причинам — или женщина им нравится, или просто мужчина набирает жизненный опыт, учится на чужих ошибках как не стоит делать, чтобы не оказаться в подобной ситуации.

Хронические болтуны часто рассказывают секреты, после чего испытывают угрызение совести да и коллеги перестают доверять таким сплетникам. И это все ради внимания окружающих. Но окружающие понимают, что если такой болтушка рассказывает секрет про кого-то, то свои секреты такому доверять нельзя, так как держать секреты такой человек не умеет. И многие стараются не заводить дружбу с такими сплетницами или сплетниками, боясь нечаянно взболтнуть лишнего, что потом станет известно всем.

Нужно постоянно контролировать свой разговор с таким человеком (не умеющим хранить секреты), так как все лишнее сказанное будет известно окружающим. Поэтому таких болтливых людей не любят и не берут в друзья, ведь друзья нужны чтобы отдохнуть и расслабиться, а с такими болтунами это невозможно.

Конечно, у людей, которые не умеют хранить секреты есть друзья, но друзьями их сложно назвать, так как с такими часто дружат ради получения информации про других людей и т. д. Конечно, настоящих друзей может найти каждый, но для начала нужно научиться хранить секреты других людей.

Если вам доверили секрет, это может быть одновременно приятно и обременительно. Считайте за честь, что человек доверяет вам настолько, что рассказал свой секрет. При этом имейте в виду, что если вы обманете это доверие, вы можете навредить отношениям с человеком, который вам открылся. А, возможно, вы храните собственный секрет, что не менее трудно. Развивая силу воли, чтобы не проболтаться, вы сможете сохранить все в тайне и закрепить репутацию надежного человека.

Не умеешь хранить секреты? На это может быть причина

«Никому не говори» — это, вероятно, фраза, которую вы слышали до или после того, как кто-то рассказал вам секрет. Но почему так сложно не проболтаться? Один эксперт из Медицинского колледжа Бэйлора объясняет, почему это проблема.

«Секреты часто связаны с чем-то, чем кто-то не гордится.

Как только вы говорите кому-то не раскрывать ваш секрет, у людей возникает навязчивое, тревожное желание поделиться им с кем-то, объяснил Шах. Кроме того, у большинства людей есть доверенное лицо, поэтому, когда вы делитесь информацией со своими, имейте в виду, что они, скорее всего, поделятся ею со своим доверенным лицом.

Когда секреты так часто выходят наружу, почему люди вообще делятся ими? По словам Шах, одна из причин заключается в том, что люди часто считают, что это поможет им поддерживать тесные дружеские отношения с другими. Однако связывать раскрытие секретов с тем, насколько вы близки, не всегда целесообразно.

Еще одна причина, по которой люди часто раскрывают секреты, заключается в том, что они чувствуют вину за то, что хранят их, сказал Шах. Например, если ваш друг рассказывает вам секрет, но вы не делитесь им со своей второй половинкой, вы можете чувствовать себя виноватым за то, что не рассказали ему. Если вы не делитесь определенными вещами со своими близкими членами семьи, супругами или родителями, может развиться чувство недоверия. Хранение или разглашение секретов часто ставит людей в положение, когда они либо завоевывают, либо теряют чье-то доверие.

Он добавил, что более разговорчивые люди могут непреднамеренно выдать секрет, но это не обязательно означает, что делиться секретами с более тихим человеком — хорошая идея. Если кто-то молчит и держит все в себе, это может вызвать у него больший стресс, и в конце концов он с кем-то заговорит.

Если вы действительно не хотите делиться чужим секретом, Шах рекомендует поставить себя на его место.

«Если вы в конечном итоге случайно поделитесь секретом с кем-то еще, лучше быть честным и сообщить человеку, что вы поделились его секретом», — сказал Шах.

Предоставлено
Медицинский колледж Бэйлора

Цитата :
Не умеете хранить секреты? На это может быть причина (2018, 26 сентября)
получено 21 апреля 2023 г.
с https://medicalxpress.com/news/2018-09-secret.html

Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения.

Десять способов научится хранить секреты:

1. Подумайте о последствиях.
Хорошенько представьте себе, что именно произойдет, если вы разболтаете секрет. Испортите сюрприз? Или репутацию того, кто попросил вас хранить молчание? Или, может, свои отношения с ним? Возможно, не только своего друга, но и того, кому этот секрет расскажете. Всегда помните, что у просьбы «только никому не рассказывай» есть реальная мотивация, а у ее нарушения — реальные последствия.

2. Задавайте вопросы.
Во-первых, напрямую спросите, сколько именно вы должны хранить этот секрет. Одно дело, если необходимо молчать пару недель или месяцев, другое — если вас действительно просят унести тайну с собой в могилу. Как правило, требуется все-таки первое, а это не так сложно. Во-вторых, уточните, кому именно рассказывать нельзя. Опять-таки, редкую информацию нужно хранить в строжайшем секрете от всего мира. Обычно ее не должен знать определенный круг людей — друзья, коллеги, родственники. Конечно, это не значит, что вы должны тут же радостно сообщить маме своей подруги о ее романе с начальником. Но если проболтаетесь «безопасному» человеку, на душе будет немного спокойнее.

3. Не покушайтесь на запретный плод.
Никогда не намекайте окружающим, что вам доверили какой-то необыкновенный секрет. За фразой «ах-не-представляешь-что-я-тут-узнала» почти всегда следует живописный рассказ о том, что именно вы узнали. Искушение особенно велико, если собеседник действительно проявляет к тайне большой интерес. Это тешит самолюбие, потому что автоматически означает интерес к вам лично, пусть и временный.

4. Не поддавайтесь.
Если близкие узнают, что вам доверили какой-то секрет, они обязательно попытаются его вытянуть — Будьте бдительны: достаточно ответить на двадцать вопросов, косвенно касающихся предмета, и собеседник уже сам догадается о тайне. Если вас провоцируют на такие беседы, старайтесь реагировать односложно, отшучиваться и переводить разговор на другую тему.

5. Не приближайтесь
. Постарайтесь в разговорах вообще обходить стороной человека или предмет, с которым связана тайна. Делайте вид, что они вас мало интересуют, по крайней мере, сейчас. Если вы плохой актер, признайтесь честно, что просто не хотите обсуждать Машу и ее отношения с Петром. А секретов вы никаких не знаете.

6. Обсуждайте!
Одна из главных причин, по которым мы выдаем чужие тайны, — их ужасно хочется с кем-нибудь обсудить. Не отказывайте себе, но в качестве собеседника выбирайте того самого человека, который вам этот секрет доверил. Не стесняйтесь: если он сделал поверенным именно вас, значит, наверняка не против поговорить о своей тайне. Смело звоните ему каждый раз, когда мучительно желаете кому-нибудь сболтнуть секрет.

7. Расскажите тому, кто точно не разболтает.
То есть любимому коту, мягкой игрушке или зеркалу. Люди в этот список, увы, не входят: проговориться может абсолютно каждый. Идеальный вариант — доверить тайну дневнику. Или просто написать на листе бумаги и тотчас уничтожить. На полагаться не стоит: всегда найдутся лишние люди, которые совершенно случайно зайдут на вашу страничку.

8. Будьте откровенны.
Когда вам напрямую задают вопрос, связанный с чужой тайной, смело отвечайте: «Меня просили никому не рассказывать». В этом нет ничего неудобного. Говоря так, вы демонстрируете себя с самой лучшей стороны. Если собеседник обижается, напомните, что теперь он точно знает: вам можно полностью доверять и его секреты вы тоже не разболтаете.

9. Советуйтесь.
Если до смерти хочется кому-то рассказать (или вы считаете, что так будет правильно), не поленитесь спросить разрешения у того, кто вам доверился. Вопрос: «Может быть, расскажем Васе?» куда более нормален, чем утверждение: «Слушай, я случайно все Васе выболтала». Даже если против Васи ваш друг ничего не имеет, относительно вас он сделает неутешительные выводы.

10. Расскажите.
Помните, что есть секреты, которые хранить просто-напросто нельзя. Они могут, например, представлять объективную угрозу чьему-то здоровью или жизни, отношениям, карьере. Бывает, что лучше выдать тайну и потерять одного друга, чем десятерых. Но даже в этом случае честно признайтесь тому, кто сделал вас своим поверенным, что вы молчать не будете. И только потом выходите с мегафоном на Красную площадь.

Делиться со всеми подробностями своей жизни крайне нежелательно, поскольку иногда внимательные уши быстро превращаются в болтливый рот. Лучше держать личную информацию при себе, не раскрывая ее окружающим без надобности. Так можно будет избежать проблем, которые в итоге приводят к печальным результатам.

Существуют пять ситуаций, когда стоит держать рот на замке.

Почему важно хранить секреты

Если человек готов поведать вам свою тайну, то это означает высокую степень доверия. Это говорит о том, что между вами сложились эмоционально близкие отношения. Если вы раскрыли секрет своего друга окружающим, то он воспримет это как неуважение к себе. Доверие к вам будет утрачено, а восстановить его будет очень непросто.

Если тайна достаточно серьезна, то ваша болтливость будет расценена как предательство. Вы рискуете навсегда потерять общение с другом. Было немало случаев, когда из-за неумения держать язык за зубами рушилась многолетняя и крепкая дружба.

Приведу пример из жизни. Молодая женщина перенесла тяжелую послеродовую депрессию. Ей пришлось проходить курс лечения в психиатрической клинике. Она рассказала по секрету о проблемах с психическим здоровьем своей близкой подруге, которая отличалась чрезмерной разговорчивостью. Очень скоро болтливая девушка разгласила тайну своей подруги их общим знакомым. Давняя дружба между женщинами навсегда распалась.

Если вы обманули доверие своего друга, то он может рассказать о вашем неумении хранить тайны окружающим. Вы приобретете репутацию болтуна и сплетника. Согласитесь, что это довольно неприятное реноме.

Почему люди раскрывают чужие тайны

Когда человек разглашает чужие секреты, то он далеко не всегда имеет злые намерения. Излишне разговорчивые люди, как правило, плохо хранят секреты. Им очень трудно держать приватную информацию в себе. Нужно хорошо подумать, прежде чем доверять свои тайны чрезмерно общительному человеку.

Иногда человек пробалтывается случайно. Он просто не может себя контролировать в определенной ситуации. Приведу показательный пример из жизни. Один мужчина поведал своему старому приятелю о своих семейных проблемах и сложных отношениях с супругой. Он попросил друга никому не сообщать об этом разговоре. Однажды его приятель оказался в компании общих знакомых, где зашла речь об отношениях в семье. Он активно участвовал в беседе и в качестве примера рассказал о проблемах своего старого товарища. Так секрет мужчины стал известен многим. Это серьезно испортило отношения между старыми друзьями.

Наиболее тяжелыми являются ситуации, когда люди разглашают чужие секреты из-за злых соображений. Например, человек затаил обиду на друга и в качестве мести рассказывает о его тайнах окружающим. Психологи рекомендуют исключать таких злопамятных людей из своего круга общения и никогда не делиться с ними личной информацией.

Как случайно не проболтаться? И как научиться держать язык за зубами? Мы приведем несколько способов, которые помогут вам хранить свои и чужие тайны.

Почему некоторые люди не могут сдержать удивление Психологическая причина

Фото Рошель Брок.

Представьте на секунду, что вы только что узнали, что партнер вашей лучшей подруги собирается сделать ей предложение. О боже мой! Возможно, вы рады за своего друга или гордитесь тем, что его партнер захотел поделиться с вами новостями.

SNL

Почему некоторые люди не могут договориться, когда знают секрет? В статье 2017 года в Journal of Personality and Social Psychology было обнаружено, что то, как мы думаем о секретах в целом, гораздо более тонкое, чем просто попытка утаить какую-то информацию от другого человека.

Если у вас есть секрет, и вы намереваетесь его сохранить, то вы, как правило, думаете о нем все время, говорит Майкл Слепян, доктор философии, автор исследования и доцент кафедры управления Колумбийской школы бизнеса. «Люди гораздо чаще думают о своих секретах, чем скрывают их», — говорит доктор Слепян. Таким образом, вы можете беспокоиться о секрете во все моменты, когда вам 9 лет.0005, а не лицом к лицу с другом, от которого вы должны скрывать это.

Опрос отслеживал, как часто участники болели и насколько здоровыми они себя считали, и обнаружил, что чем чаще люди думали о секретах, которые они хранили, тем хуже они сообщали о своем здоровье и самочувствии. Таким образом, дело не в том, что некоторые люди «лучше» хранят секреты, чем в других, а в том, что они лучше справляются с иногда навязчивыми и негативными мыслями о необходимости хранить что-то в секрете. «Главным фактором благополучия было то, сколько людей вспоминали эти секреты», — говорит доктор Слепян.

Если вы склонны размышлять обо всем на свете, вам может быть труднее держать что-то при себе. «Невротизм — это классическая черта личности, связанная с размышлениями об ошибках и постоянным беспокойством», — говорит он. «Это одна вещь, которая заставляет людей больше думать о своих секретах».

Однако, независимо от типа личности, секреты — это не весело. «Если вы скрываете информацию от других людей вокруг вас, вы чувствуете себя ненастоящим», — говорит доктор Слепян.

«Подавляющее большинство секретов носят негативный характер, и мы не хотим, чтобы люди узнали об этом, — говорит он. Тогда небольшая часть секретов положительна, например, знание о помолвке друга или амбициозная личная цель. Чем больше люди думают о секретах в целом, тем более ненастоящими они себя чувствуют, что влияет на их благополучие.

Если наличие секрета в конечном итоге приведет к чему-то положительному (например, к вечеринке или помолвке), то это может принести некоторые положительные результаты. Но на данный момент трудно точно сказать, перевесит ли это бремя наличия секрета, говорит доктор Слепян. Согласно текущему опросу, который он и его коллеги создали, секреты, которые мужчины и женщины в возрасте 20 лет обычно хранят, включают ложь, сексуальное поведение, финансы и социальное недовольство.

Итак, что вы можете сделать, если у вас есть секрет, но вы больше похожи на SNL Сью, чем на милую обманщицу? Что ж, некоторые исследования показывают, что написание или ведение дневника о том, что вы не можете обсуждать в реальной жизни, может принести вам небольшое облегчение. Или, если у вас абсолютно есть , чтобы вытащить это из головы, может быть, выберите кого-то заслуживающего доверия, кто, как вы знаете, не раскроет секрет — например, ваш кот.

Передай другому

Из фильма«
Любовное настроение» Вонга Кар-Вая:

«
В древние времена,
когда у человека появлялась тайна,
которой он ни с кем не хотел делиться,
он поднимался на гору,
находил там подходящее дерево,
проделывал в нем дупло и шепотом поведывал дереву свою тайну. Затем брал влажную глину и залеплял дупло. И тайна на веки вечные оставалась тайной».

Если дупло в городских джунглях обнаружить не удалось,
психологи рекомендуют использовать для этой цели скульптуры. Например,
в скульптурном парке«
Легенда» в Пензенской области(финалист голосования проекта«
Россия 10») есть фигура Человека-птицы(Сирин) работы французской художницы Летиции де Базелер. Легенда гласит,
что тот,
кто испытывает сильное желание избавиться от секрета или гнетущей информации,
должен рассказать ей все на ушко. Сирин будет хранить это вечно,
а человек станет свободным. Ну,
а если она проболтается,
мы не виноваты!

Аня, ты написала книгу! — даже не спрашивает, а громко уверенно утверждает Мила, подняв обе руки вверх, словно сейчас собирается запрыгнуть на турник.Но турника в офисе нет. Есть только я, которая едва переступила порог, как попала под всплеск эмоций. — Аааа, — тихо проблеяла я и грустно обвела всех взглядом. — Кто?

И в этом “кто” была собрана вся моя боль и разочарование в человечестве, как таковом. Я-то, конечно, знала, что не только молоко убегает, кофе сбегает и вытекает из миски дрожжевое тесто. С такой же скоростью, если не быстрее, растекаются по миру наши секреты, которые мы так тщательно припечатываем сургучом: пожалуйста, только никому не говори. И только ты поставил эту печать, знай, твой секрет будет рассказан всем желающим. Всем. Потому что эта печать, как метка: это будет очень выгодное вложение в вялотекущий разговор, если ты не будешь знать, о чем поговорить, достань этот секрет, завернутый в крафтовую бумагу, аккуратно раскрой его и делись. Смело делись. Потому что автор секрета все равно об этом ничего не узнает. До него это не дойдет. А если и дойдет, он не будет проводить расследования, кто сделал его секрету ноги.

Свой секрет в этом офисе я рассказала двум людям. Отдельно друг от друга. Двум людям, которые сыграли большую роль в моей жизни. Я написала книгу, и сейчас она готовится к выходу. Только, пожалуйста, пусть это пока побудет тайной, попросила я на всякий случай. И оказывается, действительно, зря. Они погорели очень быстро. И нелепо. Просто стремительно быстро и глупо. Только потому что у Милочки никогда вода во рту не держалась. — Это Вова или Таня? — только спросила я

Хотя мне, по большому счету, это было уже неважно

Выводы

Как уже упоминалось, чрезмерно разговорчивые люди чаще всего раскрывают чужие тайны. Они склонны к сплетням и обсуждению проблем окружающих. Им очень трудно хранить секреты и держать их в себе.

Если вы относитесь к подобному типу людей, то заранее скажите другу, что вы не сможете сохранить его секрет. Это намного лучше, чем потерять многолетнюю дружбу и приобрести дурную репутацию.

Считается, что к сплетням более склонны женщины. Однако мужчины ничуть не реже выдают чужие тайны. Чрезмерная разговорчивость и неумение себя контролировать не зависят от пола.

Уважение к чужим секретам является очень важным качеством. Это характеризует вас как надежного и честного человека. Помните, что завоевать доверие окружающих довольно непросто, а потерять его очень легко.

Гарвардский профессор Даниэль Вегнер, посвятивший множество исследований психологии человеческих тайн, утверждает: любой секрет запускает конфликт между сознанием и подсознанием. Ведь с того момента, как нам рассказали о тайне, нужно все время контролировать себя, быть начеку, чтобы случайно не проболтаться. Это мощный фактор стресса, от которого подсознание пытается избавиться, побуждая нас нарушить обещание.

Увы, больше всего этому подвержены женщины. Мы в 60% случаев выдаем чужие тайны, а средний «срок годности» рассказанного нам секрета — 48 часов. Утешает только то, что дело в исключительной женской честности. По крайней мере, так считает доктор Вегнер: его исследования доказывают, что мужчины лгут в два раза чаще (до шести раз в день!). А так как секреты сродни лжи, мужчинам проще их хранить. Как бы то ни было, практика показывает, что научиться хранить тайны полезно и тем и другим.