Как простить измену мужа

Как жить после измены?

Измена – это не то, что можно просто забыть, если достаточно долго об этом не думать. Чаще всего она перечеркивает отношения, и теперь их придется строить заново. Это непросто.

• Заново узнавать друг друга, искренне интересоваться жизнью близкого человека
• Искать новые общие семейные цели, укреплять отношения
• Искать новую себя, быть внимательной к своим чувствам и потребностям

Я работала уже с несколькими десятками семей после измен. И я с уверенностью могу сказать: часто то, что казалось концом света, становится трамплином к новой жизни. Обновляются отношения, появляется особенное принятие друг друга и особенная близость.

Только познав темную стороны личности друг друга, можно по-настоящему полюбить. Только пройдя через серьезный кризис можно понять, насколько вы ценны друг для друга и как много может выдержать ваша любовь.

И это даёт удивительную свободу и уверенность в отношениях и в жизни.

Как избавиться от страха повторной измены

Если женщина приняла решение сохранить семью, то ей нужно снова доверять своему мужу. Для начала она должна научиться контролировать свои чувства. Женщину часто не покидает чувство страха, что эта ситуация может повториться.

Как после измены научиться доверять мужу? Для этого нужно делать следующее:

Женщине следует отвлечься от таких мыслей. Ей можно ходить в бассейн или спортзал. Чаще общаться с подругами. Но не следует заводить разговоры об измене. Это не даст остыть эмоциям и будет травмировать душу. Женщина может занять себя хобби. Это может быть вязание, вышивка, чтение книг. Ей нужно поменять свой стиль и прическу. Можно заняться своим саморазвитием. Читать художественную и научную литературу

Самое важное правило для женщины — любить и уважать себя. Это поднимет ее в глазах окружающих

Женщине нужно постараться не ревновать мужа, а предоставить ему свободу. Пусть он боится потерять супругу, которая повела себя мудро и при этом выглядит замечательно. Если женщина самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей лучше всего обратиться к психологу. Таким образом решить проблему получится быстрее.

Именно такая женщина сможет привлечь к себе внимание, а не дама, которая находится в депрессии. Видя изменения, произошедшие с нею, муж будет больше ценить свою супругу

Как построить отношения после измены мужа

Восстановить отношения после измены будет практически невозможно. Психологи говорят, что «разбитую чашу» не нужно склеивать, лучше возьмите новую. Если супруги решили остаться вместе, тогда нужно начать , а не продолжать старые.

Уже не будет тех отношений, которые между партнерами существовали до измены. Более того, нередко измена становится последней стадией разрушительных отношений. Измене предшествовали другие негативные события, на которые женщина могла не обращать внимания. К примеру, муж мог постоянно лгать или предавать женщину менее ущербными способами. Измена стала последней каплей в поведении мужа.

На восстановление доверия уйдет много времени. И в этом себе можно помочь:

Не вспоминайте о прошлом

Зачем думать об изменах мужа, которые остались в прошлом? Если муж действительно изменился, то лучше обратить на это внимание, а не на то, где он когда-то оступился.
Высказывайте мужу свои мысли и чувства. Проблемы не уйдут из вашей семьи. Однако теперь их нужно уметь обсуждать и решать

Если вас что-то волнует, говорите об этом мужу. Пытайтесь устранить проблемы, а не усилить их

Однако теперь их нужно уметь обсуждать и решать. Если вас что-то волнует, говорите об этом мужу. Пытайтесь устранить проблемы, а не усилить их.

Измена мужа настроит жену против него. Однако если вы решили сохранить отношения, тогда следует понимать последствия ваших действий. Если не будете помогать мужу налаживать отношения, тогда все станет еще хуже.

В случае возникновения измены и ее дальнейшего предотвращения нужно вопрос обсудить с мужем. Решитесь на обсуждение темы, почему произошла измена и как ее остановить в следующий раз. Понимайте, что мужу может быть тоже тяжело, поскольку он совершил ошибку, изменив вам, однако у него были причины пойти на адюльтер, которые не устранились после возвращения в семью.

Устраните вместе с мужем те причины, которые привели к измене, и тогда мужу будет легче доказать свою преданность жене, которая хочет восстановить доверие.

Говорить об измене или нет

Здесь нет и не может быть однозначного ответа, ведь тема совсем не простая. Тем не менее, большая часть психологов посоветует этого не делать, особенно если это разовая измена. Рассказ об этом может разрушить брак и если такой цели нет, то лучше ничего не говорить так как мужчинам намного сложнее простить измену женщине, даже если он сам отчасти в этом виноват. Кроме того, если решено ничего не говорить, лучше позаботится и о том, чтобы он не узнал об этом от 3х лиц. Однако, молчание не исключает самоанализ, придется покопаться в себе, чтобы понять что явилось причиной измены, чтобы не повторять ошибок.

Вопрос 1. Что НЕЛЬЗЯ делать, если узнала об измене мужа?

Когда Наташа поняла, что Андрей ей изменяет, она почувствовала, будто на неё вылили ведро ледяной воды: перехватило дыхание. Она не хотела что-то изображать, поэтому прямо сказала: «Это очень больно, я не могу тебя сейчас видеть. Мне нужно подумать. Позвони мне в воскресенье».Собрала минимум вещей себе и дочке, вызвала такси и уехала к маме.

Это то, что может спасти ваш брак: возьмите паузу, не принимайте решение на горячую голову. Почти всегда первые мысли прогорают очень быстро. Дайте себе минимум 2-3 дня, чтобы прорыдаться, обдумать ситуацию и принять решение.

• Если есть возможность разъехаться и несколько дней совсем не видеться, лучше ей воспользоваться.
• Если возможности нет, то уходите хотя бы ненадолго – хоть отсидеться в машине, хоть гулять, хоть пить чай в кафешке через дорогу. Так меньше вероятность, что эмоции случайно выплеснутся в неподходящей форме и в неудачный момент.

Чаще всего хватает 1-2 недель, чтобы оправиться от шока и прийти в состояние, в котором вы сможете принимать взвешенные решения.

Наташе очень нужно было кому-то выговориться. И естественно, она позвонила лучшей подруге Ане. А кому ещё? Та прихватила бутылочку вина и уже через час сидела на маминой кухне. На той самой кухне, где еще девчонками-школьницами они пили чай с вишневым вареньем. Ведь зачем еще подруги нужны, если не для того, чтоб поддержать в такой ситуации?

Время показало, что это было ошибкой. Даже спустя два года Аня периодически напоминает о той измене. И каждый раз для Наташи это – как соль на рану.

Понятно, что больно и сложно. Но если не сдержать эмоции и пойти жаловаться маме или подругам, скорее всего в долгосрочной перспективе ничем хорошим это не закончится. За поддержкой лучше обратиться к психологу.

Решайте все вместе

Разумеется, отношения после серьезного испытания необходимо заново восстанавливать. А это дело обоих. Поговорите с мужем, попросите помощи, примите вместе решения, которые будут контролировать вашу дальнейшую жизнь. Если же один постоянно извиняется, пытаясь заслужить прощение, а второй выступает в роли прокурора, семейное равновесие будет легко опрокинуто во время очередной ссоры, в которой вас будут тыкать в прошлые грехи. Если для вашего мужа ощущение собственной праведности и вашей греховности важнее любви, такие отношения не спасти.

В
отличие от мужчин практически все женщины способны прощать измену. Неверности любимого человека они находят множество оправданий, верят в их обещания, ставят благополучие семьи выше собственных чувств. Усложняется ситуация, когда муж изменяет, потому что влюблен в любовницу. Но супруга будет биться за сохранение семьи и заботиться о том, как вернуть любовь мужа после его измены.

Мужчины изменяют, чтобы разнообразить жизнь, очередной раз подтвердить статус самца, но это не всегда так. Чаще всего мужчины неверны женам из-за того, что в отношениях появились . Среди распространенных причин:

• охлаждение в интимной жизни;
• потеря привлекательности жены;
• однообразие в жизни;
• отсутствие взаимопонимания с супругой;
• упреки и недовольство жены;
• финансовые и бытовые проблемы;
• дело случая;
• отсутствие общих интересов.

На фоне всех этих проблем в семье начинаются ссоры и скандалы. Мужчины не способны выяснять отношения, разговаривать, договариваться, им легче отстраниться от проблемы. В результате этого может возникнуть интимная связь на стороне. Но для жены проблему представляет не факт половой связи, а эмоции и чувства, которые муж испытывает к любовнице. Мужчины сами не придают никакого значения собственным изменам, относясь к ним как к снятию стресса. Но если к сопернице мужчина начинает испытывать больше, чем сексуальное влечение, это приводит к разводу.

Как ведет себя женщина после измены мужу

К сожалению явные признаки измены жены на первых стадиях выделить тяжело. Именно поэтому женщина может длительный период времени скрывать неверность.

Своим поведением она тоже не даст никаких намеков об измене. В отличие от мужской неверности, супруг не сможет найти на одежде жены чужой волос либо след от губной помады. Разве что подозрительным может показаться чужой аромат мужского парфюма, но зачастую женщинам и это удается скрыть от своего мужа.

Как же тогда быть мужу, если он чувствует интуитивно, что жена ему не верна, но и обвинять напрямую без доказательств не имеет права? Чтобы определить наверняка неверность супруги, мужу придется запастись терпением и внимательно наблюдать за поступками и эмоциональным состоянием жены.

Она может стать резко отчужденной и отстраненной, но в то же время непривычно мило общаться и навязчиво интересоваться делами супруга.

Эмоциональное состояние мужа после измены

Вы не представляете себе, насколько все кипит и бурлит внутри у человека, отважившегося на измену. Его голову не покидают мысли о супруге, он то и дело анализирует возможные исходы этой авантюры, оценивает последствия, если она все-таки узнает об этом. Не исключены моральные переживания, случаются даже депрессивные состояния, но в целом мужчинам не свойственно до такой степени заморачиваться на этом. Это все природа – сексуальные отношения и любовь – это совершенно разные вещи.

Как ведет себя муж после измены? Изначально его будет тяготить чувство вины перед своей семьей, он будет то и дело стараться уделять максимум внимания потребностям жены, детей, стараться быть в курсе всего происходящего. Однако со временем эти приступы благородства рассеются как густой туман. Поэтому не держите это в себе – отпустите все обиды на самого себя, ведите себя непринужденно, словно ничего и не произошло. Иначе вы рискуете быть разоблаченным. Тут довольно сложно говорить об определенных шаблонах в поведении, которые присущи всем мужчинам, их попросту нет.

Кто-то чувствует себя мачо, разбивающим женские сердца, другие же (приличные семьянины и/или подкаблучники) стремятся удалить из воспоминаний этот «шаг налево» – пытаются с головой уйти в свою семью, искренне переживают за перспективы своего брака, раскаиваются в содеянном. Тем и опасна влюбчивость – хоть разорвись между пассиями, которые вызывают определенную симпатию. Каким образом разовьется этот жизненный эпизод, во многом зависит от темперамента, способа мышления, умения трезво оценить обстановку.

Примечательно, что, несмотря на то, что мужчины то и дело допускают в своей семейной жизни всякого рода вольности, они отрицательно смотрят на подобное поведение своей пассии. Это верх эгоизма – невозможность принятия и прощения такого плана оплошностей. А как же равноправие полов, религиозные взгляды, которые дают право членам общества совершать ошибки и рассчитывать на прощение? Все мы не без греха. Женское преступление черты встречается реже в силу более весомых оснований для измены. Для женщины интим без любви, тоска в постели и жажда приключений – это совершенно невесомое основание для измены, никаким образом не оправдывающее партнера.

Как вернуть отношения после измены

Будучи наполненными любовью к себе, вы изливаете её на всё, на что направляете своё внимание. И к вам хочется тянуться, с вами хочется быть, взаимодействовать, просто быть в вашем поле

Поэтому направьте всю вашу волю, внимание и добрые чувства – внутрь, к себе. Спрашивайте мысленно у себя, чего вам на самом деле хочется, и давайте себе это, балуя, лелея.

Однако, умейте отсеивать голос ложного Эго, который будет выставлять вам на вид заведомо деструктивные «хочу», получивши которые вы нанесёте вред своему телу и Душе (тортики, алкоголь и прочее подобное – сюда же), иначе истинная любовь заменится разрушительным потаканием. Вкладывайте в себя. Время, деньги, впечатления. Заметьте, я намеренно не употребляю негативное слово «тратить».

Вкладывайте! Обратитесь к специалисту, к хорошему психологу.  Иногда одного сеанса хватит для того, чтоб вы почувствовали невообразимую лёгкость и недоумение, почему вы не сделали этого раньше. И живите! Живите полной жизнью, показывайте яркие грани Жизни самому себе, как самому любимому человеку, которого вы только что обрели.

И тогда, когда спустя время, вы зажмуритесь, вновь пожелая проделать то самое упражнение, о котором я говорила в самом начале, то открыв глаза вы, к своей радости, увидите совершенно новый мир – яркий, красивый, лёгкий и наполненный любовью в каждом его проявлении. И вы поймёте, что всё хорошо. Всё уже хорошо. Да будет так!

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

3 шага к восстановлению отношений после измены

Следующий алгоритм успешно применяют в своей практике психотерапевты, работающие по методу системной семейной терапии.

Фото Pexels

Рассмотрим пример, в котором муж изменил жене:

Первым шагом к восстановлению отношений после измены должно стать раскаяние мужчины. Пусть муж искренне попросит у жены прощения.

Внимательно выслушайте его и примите     извинения. Не пытайтесь играть в прокурора — дайте супругу возможность загладить свою вину.

Второй шаг — прекращение всяческих контактов с разлучницей. В вашем присутствии мужчина должен позвонить любовнице и объявить о разрыве отношений, после чего — удалить её контакт из памяти телефона.

Третьим шагом станет ценный/дорогой подарок жене от мужа. Пусть она выберет подарок сама. Этот подарок будет важным символическим жестом, работающим на восстановление баланса.

Схема, описанная выше, помогает восстановить баланс отношений в паре после измены и предотвратить возможные психологические последствия адюльтера.

Что делать, если муж изменил

Возможны отношения после измены мужчины, если оба партнера пересмотрят свои ошибки в поведении и сделают верные выводы. Главное — не зацикливать себя на обиде, а дать шанс новому развитию брачного союза.

Советы жене

Психологи рекомендуют обманутым женам не затягивать «двойную жизнь» мужа, а начать откровенный диалог, как только станет известно об измене супруга.

Если об адюльтере «доложили» приятели или родственники, не стоит сразу доверять их словам. Нередки случаи, когда «доброжелатели» наговаривают из зависти.

Несмотря на душевную боль, женщина должна взять под контроль эмоции. Спокойно, без личностных оскорблений, выяснить обстоятельства поступка и предложить совместное решение проблемы. 

Советы мужу

«Охотнику» стало скучно и потянуло на подвиги. Это может стать причиной случайной интрижки, особенно под воздействием алкоголя. О проступке докладывать жене не стоит. Зачем мучить женщину. Лучше больше внимания уделять семье.

Слабовольные личности склонны в своих ошибках обвинять близких, это они недосмотрели и упустили. Супруг-гулена, изменив второй половинке, начнет искать причины неправильного поведения жены, приведшие к его неверности. При такой тактике сохранение брака обречено на провал.

Чего делать не стоит

После измены мужа отношения между мужчиной и женщиной могут быть сохранены, если обе стороны не погрязнут в обвинениях друг друга.

Просто промолчать — нерезультативно. Муж решит, что жене ничего неизвестно о его похождениях, и при случае повторит «любовное приключение». Раз за разом — и брак треснет по швам. А супруга, мучаясь от неверности мужа, при первом же скандале выскажет все, что накипело на душе. Такое поведение войдет в привычку, семья станет зоной боевых действий.

Бессмысленно выдвигать условия, шантажировать детьми, грозить суицидом. Оступившийся мужчина и так чувствует себя некомфортно, а позиция психологического давления усугубит конфликтность.

Мстить тоже нет нужды. Отважившись на такой поступок, женщина сама себе омерзительна. Глядя на виновника своей слабости, она будет гореть желанием стереть из памяти все воспоминания об изменнике, поэтому сознательно разрушит связь. 

Как простить

Психологи уверены: каждый человек, совершивший ошибку, заслуживает прощения и шанса все исправить.

Поэтому если речь идет о сохранении семьи, в которой растут дети, можно попробовать вернуть прежние чувства при обоюдном желании супругов.

Если самостоятельно не выходит найти точки соприкосновения, чтобы сжечь ревность и горечь от неверности любимого человека, то следует попросить помощи у психолога. Специалист подскажет как вернуть уважение и доверие между мужем и женой. И вопрос «Как жить с предателем?» больше не возникнет.

Заслужил ли муж прощение

Женщина — особа жалостливая, поверит и найдет слова утешения для родного изменщика. Но сразу прощать не стоит. Мужчина должен раскаяться в поступке, прочувствовать боль, которую он причинил невесте или жене.

Если муж понимает, что прощения он сможет получить легко, то адюльтер будет повторяться столько, сколько пожелает гулена. А там и до развода рукой подать.

Женщина, предлагая партнеру все начать с чистого листа, должна полностью осознавать важной этой сверхзадачи. То есть в дальнейшем ни при каких обстоятельствах тень проступка мужа не возникнет даже в воспоминаниях

Обновляя чувства, возможно восстановить отношения после измены мужа.

Как жить после измены

Если опасность развода миновала, отношения все равно не будут прежними. И супруги, пытаясь их сохранить, должны осознать проблему. Исчезнет иллюзорность идеального союза, а супруг будет лишен статуса героя.

Только сильная личность способна понять истинную суть брака. Необходимо построить доверительный союз, только тогда возможны отношения после измены мужчины. Если же позволить недоверию стать доминантой, то брачные узы ослабнут под коррозией ревности, обиды и душевных терзаний.

Анджелина Джоли Экспертописание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Причины, по которым девушки хотят простить измену

Фото автора Jonathan Borba: Pexels

Это чистой воды психология и воспитание, заложенное еще в детстве. Твой характер и мировоззрение формируются под воздействием общества и семьи, в которой ты растешь. Вот несколько основных причин, почему женщина хочет простить партнеру измену и попытаться начать всё заново:

Наличие совместных детей.

Чаще всего люди продолжают жить вместе только для того, чтобы создавать видимость полной семьи. Однако не всегда эмоциональный фон в таких отношениях является здоровым, что непременно сказывается на ребенке. Поэтому, прежде всего, стоит подумать, о личном комфорте.

Данная причина весьма распространена в семьях, где женщина находится в декретном отпуске и пока что чисто физически не может обеспечивать себе и ребенка самостоятельно. Также сюда относится и совместный семейный бизнес.

Страх осуждения со стороны общества и близких людей.

Эта причина, как правило, имеет корни, уходящие в детство. Если так поступала твоя мать или внушала, что каждая женщина обязана быть официально замужем, что бы ни случилось, в подсознании формируется такой не совсем здоровый пунктик о всепрощении, лишь бы мужчина находился рядом.

Сильная психоэмоциональная привязанность.

Она часто формируется на базе абьюза, который не всегда хорошо заметен. Тебе может казаться, что с уходом супруга жизнь перестанет иметь смысл, так как другие мужчины – это нечто запретное и далекое (еще один вариант – «я никому не нужна»). Так что нередко речь идет о внутренних комплексах, образовавшихся под влиянием токсичных отношений.

Страх одиночества.

Иногда женщина просто боится остаться без родственной души рядом. Особенно остро подобные мысли начинают проявляться, если у неё нет матери и отца. В таком случае хочется простить что угодно, лишь бы муж не уходил из семьи.

Прежде чем пытаться возрождать отношения после предательства супруга, постарайся дать трезвую оценку всей ситуации. Почему именно ты так хочешь всеми силами сохранить семью и нужно ли это вообще партнеру?

Почему важно понять мотивы поступка?

Причиной потери былой любви и способности верить партнёру может стать что угодно, начиная от очередного кризиса в паре, заканчивая изменой. И если уж случилось предательство, значит, в отношениях что-то пошло не так.

Но, прежде чем делать поспешные выводы, впадать в отчаяние и начинать винить во всём себя, нужно понять, что послужило мотивом поступка. Разрушить отношения гораздо проще и быстрее, чем работать над их восстановлением.

Говоря об изменах, стоит отметить несколько популярных мифов. Например, считается, что мужья изменяют, потому что:

• жена запустила себя;
• в семье есть проблемы в сексе или его отсутствие;
• надоела постоянная критика жены, обесценивание.

Но с правдой это не имеет ничего общего. Муж или парень изменяет только потому, что он принял такое решение. Это его выбор. И всё, точка.

Из вышеописанных ситуаций есть другие выходы:

разгрузить жену, чтобы она отдохнула, нашла время и силы для ухода за собой;

пригласить на свидание, чтобы вернуть романтику в будни;

открыто обсудить проблемы и найти пути решения;

походить вместе на сессии к психологу или сексологу.

И только если ничего из этого не помогло наладить отношения, то разойтись и искать нового партнёра, будучи свободным. Но муж выбирает другой путь — измену. И пытается переложить ответственность за это на женщину.

Чтобы решить проблему и начать налаживать отношения, требуется взрослая позиция, а не детская. Нужны ответственность за себя, свои решения и жизнь. Но не все мужчины к этому готовы.

Потому не вините во всём себя, милые женщины. Не ищите в себе изъяны. Парни могут изменить и роковым красоткам, и ласковым домашним кошечкам, и домохозяйкам, и супермоделям. Всем.

Вы должны помнить главное — изменяют не вам. Изменяют себе, своему выбору. И от вас это никак не зависит.

Удержите партнера/партнершу от опрометчивых поступков

Почему:

Я вполне уверена, что вы вмешаетесь, если жена хочет исцарапать ключами вашу машину или выбросить за окно ваши вещи. Я надеюсь, что вы вмешаетесь, если она захочет навредить себе.

Но, к великому моему удивлению, в нашей культуре мужчины нередко остаются наблюдателями, когда жена ищет встречи с любовницей. Или когда она в состоянии аффекта срывается на детей.

Многим даже кажется, что они не имеют права вмешиваться, так как виноваты и в данный момент не имеют права голоса.

Женщины редко сталкивают лбами своих партнеров и чаще делают все, чтобы никто не пострадал. В любом случае ответственность за измену принадлежит вам, и купировать последствия — вам же. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы все вовлеченные остались живы и целы. Только учтите, что вмешиваться — не означает грозить жене «вырвать ноги», если она навредит любовнице.

Просите о помощи тех, кому доверяет ваш партнер или партнерша, если вы видите, что ситуация может стать опасной. Но никакого насилия!

Что делать:

Будьте рядом и успокаивайте. Либо позовите на помощь кого-то, кому доверяет ваш партнер или партнерша и кто может удержать их от опрометчивых поступков.

Почему с годами у мужчин проходит чувство любви к своей жене

Дело в том, что в большинстве случаев женщины сами становятся причиной плохого отношения к себе со стороны мужа

Задумайтесь, действительно ли вы ведете себя как женщина или давно превратились в заботливую мамочку, которая все время пытается контролировать все происходящее в семье? Мужчине важно осознавать, что он не ребенок, а полноценная личность. Образ романтичной девушки растворяется в череде постоянных конфликтов и бытовых хлопот. Мужчине уже не хочется ухаживать за такой женщиной, делать ей приятные сюрпризы, заниматься с ней любовью, мечтать о будущем и так далее

Муж закрывается в себе, пытаясь максимально абстрагироваться от постоянных скандалов и семейных сцен. Именно поэтому в счастливых браках жена не перетягивает на себя одеяло и не пытается занять лидирующие позиции. Как ведет себя мужчина, который потерял всякий интерес и любовь к своей жене?

Мужчине уже не хочется ухаживать за такой женщиной, делать ей приятные сюрпризы, заниматься с ней любовью, мечтать о будущем и так далее. Муж закрывается в себе, пытаясь максимально абстрагироваться от постоянных скандалов и семейных сцен. Именно поэтому в счастливых браках жена не перетягивает на себя одеяло и не пытается занять лидирующие позиции. Как ведет себя мужчина, который потерял всякий интерес и любовь к своей жене?

Вопрос 4. Как поговорить с мужем о его измене?

Здорово, если вы всё-таки можете обсудить сложившуюся ситуацию, услышать друг друга и принять решение совместно.

Обычно разговор возможен при двух условиях:

1. Он знает, что обсудить придется. Понимает, что признаться – лучший выход, иначе будет еще хуже.
2. Он надеется, что разговор будет не концом отношений, а началом выхода из кризиса (то есть, он видит в вас союзника, а не врага)

Договоритесь о возможности «поставить разговор на паузу», если будет слишком много эмоций. То есть, если кто-то не может продолжать, он прямо говорит об этом, но тогда его задача назвать конкретное время, когда он сможет продолжить разговор:

«Больше не могу, давай вернемся к этому разговору в субботу вечером».

Задавайте правильные вопросы.

Неправильные вопросы: где, как, сколько раз, когда? Кажется, что чем больше знаешь, тем лучше контролируешь ситуацию, но в данном случае это – ошибка. Лишние подробности ничем вам не помогут, только сделают еще больнее.

Правильные вопросы – те, которые помогают понять друг друга и сделать полезные выводы из случившегося:

• Зачем тебе это было нужно, что ты искал в тех отношениях?
• Как ты будешь ко мне относиться, если я смогу простить? Сможешь ли ты меня уважать?
• Хотел ли ты, чтобы я узнала? Почему?
• Как ты себя чувствовал? Что было такого, чего тебе не хватает в жизни (не только в семейной жизни, но вообще)?
• Что нам нужно сделать, чтобы это не повторилось?

Поглаживайте мягкую игрушку во время разговора. Если вы заметите, что пытаетесь открутить голову плюшевому зайцу, то вероятнее всего, вы примерно то же самое сейчас хотите сделать с мужем. Может быть, это как раз пришло время взять паузу?

Как вернуть душевное равновесие

Чтобы понять, как вернуть доверие в отношениях, женщины должны осознать, что семейная жизнь в многом зависит от усилий обоих партнеров. Не следует перекладывать всю ответственность на избранника. Доверие — особая часть любви.

Женщине легче всего быть обиженной, упиваться болью и бояться потерять связь с мужем. При этом происходит занятие своими страхами, а не решением проблемы. Женщине необходимо уйти с этой обвинительной позиции и отпустить прошлое.

Ей нужно начать жить полной жизнью. Разве любая из женщин не заслуживает любви и уважения? Можно продолжить наслаждаться жизнью и экспериментировать со своей внешностью. Здоровый эгоизм еще никому не помешал.

Женщине стоит открыться новым знаниям и знакомствам. Благодаря этому ее жизнь наполнится новым смыслом и избавит ее от негативных мыслей.

Женщине стоит искать вдохновение. Можно также вести «дневник успеха», где отмечать все хорошие моменты, которые произошли в этот день. Самое время менять свою картину мира.

Женщине важно следить за своим здоровьем, что является гарантией ее привлекательности. Со временем трагические события уйдут в прошлое и не станут такими травмирующими

На приеме у психиатра многие женщины спрашивают, можно ли простить измену. При этом муж просит прощения и мечтает сохранить семью. Как же женщине поверить в его искренность и вернуть прежние отношения?

Как восстановить доверие в отношениях после измены

Недоверие возникает сразу и надолго. Возвращение доверия –процесс многоэтапный.  У вас не будет такого, чтобы сразу возникло доверие.

Да, случается, что-то проскакивает между людьми, и возникает понимание —  этому человеку можно верить. Но, к сожалению, после измены такого не бывает. Доверие растет постепенно, пробиваясь сквозь нагромождение обид и страхов.

Чтобы помочь доверию, надо каждый свой страх встретить, назвать по имени и отпустить. Также – с каждой обидой. Самостоятельно это сделать сложно, проще пойти к психологу.  Когда обиды и страхи по одному начнут рассеиваться, вы почувствуете, как постепенно оттаивает ваше сердце. Это будет происходить шаг за шагом. Надо очень внимательно относиться к себе, чтобы заметить, как меняется ситуация, как один за одним сменяются этапы и растет доверие.

Шаги возвращения доверия

Вот, какие признаки возвращения доверия выделила я. Они могут появляться постепенно, одно за другим. Некоторые могут быть пропущены, или вы их просто не заметили.

1. Вы начинаете строить общие планы. Когда он говорит о своих намерениях, вы думаете в первую очередь о том, как совместить их с вашими, а не о том, врет он или нет.
2. Если вы договаривались о том, что муж теперь не блокирует телефон, не скрывает свои звонки и переписку, то в какой-то момент вас начинает раздражать навязчивая открытость его жизни.
3. Когда возникает мысль: «А что, если я не смогу исправить свои ошибки?» — реагируете не страхом, а утомлением, хочется стряхнуть с себя морок. Надоело об этом думать.
4. Спрашиваете, как прошел день, не ради проверки, а чтобы поддержать разговор о прошедшем дне.
5. Вам хочется получить подтверждение каждому его обещанию. В качестве подтверждения вполне хватает того, что ему на самом деле стыдно и страшно, вы это видите по его лицу.
6. Мысль: «А что, если та женщина снова начнет к нему приставать?» — просто не появляется, даже после просмотра фильмов о неверных мужьях.
7. Вы можете вместе смотреть кино с эпизодами измены, плакать от сочувствия и при этом не испытывать ненависти к мужу.

На каком из этапов находитесь вы сейчас? Что можете себе спокойно позволить? Строить планы? Обсуждать день? Думать о Той Женщине? Смотреть вместе фильмы о семейных проблемах?

Как восстановить доверие к мужу

Восстановлением доверия к мужу заниматься нужно обоим супругам: жена должна дать шанс мужу, а муж должен больше никогда не предавать жену.

Почему измена мужа стала трагедией для женщины? Как именно жена отнеслась к известию об измене мужа? Понятно, что абсолютно любой женщине не понравится новость об адюльтере мужа, однако иногда трагедией для женщины это становится по причине ее зависимости от партнера.

Уже ушли в прошлые века принципы того, что женщина должна быть за мужем «как за каменной стеной», а также находиться на его материальном попечении. Теперешняя женщина должны быть независимой от своего мужа, даже находясь в браке. Чтобы не сильно страдать из-за измены мужа, нужно жить своей жизнью. Не погружаться в жизнь мужа, а продолжать оставаться самостоятельной женщиной, которая объединила свою судьбу с другим человеком, но все равно остается независимой и интересной личностью.

Если брак потерпел кризис, значит, обоим супругам нужно поработать над его восстановлением. Муж должен исправлять свое поведение и больше времени уделять жене. При этом здесь не имеется в виду, что он должен унижаться и ползать под ее ногами, вымаливая прощение. Жена в свою очередь должна поработать со своей самооценкой, быть готовой прощать мужа и смотреть на настоящее. Если муж доказывает ей свою преданность, то видеть это и отмечать. Тогда доверие вернется.

Пятая ошибка — верить флешбекам

Устраивать на их основании допросы с пристрастием и обвинительные истерики.

Ошибка — считать, что отношения невозможно сохранить именно потому, что вы испытываете флешбеки, что у нас ничего не получится, раз мне настолько больно опять. Всех кидает в это время из стороны в сторону: то «не могу без тебя жить», то «пошел вон». Все ведут себя нехарактерно.

Простого пути или красивого решения после измены мужа нет.

Однако после измены возможны более добрые, более открытые отношения, чем когда-либо были в вашей паре, но только в том случае, если вы будете ОБА открыты и готовы много об этом говорить.

Восстановить доверие, простить измену можно только вместе.

Почему происходит измена

По устоявшимся стереотипам общества, нормальным является факт мужской измены, к этому проявляют снисходительность, а женские всегда осуждаются, причем обоими полами. Очень распространено мнение о полигамии мужчин, оправдывающее их с природной точки зрения. Другие говорят, что женщина потом возвращается домой и целует своих детей теми же губами, что и любовника. Если смотреть на вещи объективно, то измена и в первом и во втором случае это ошибки в отношениях обоих, не бывает виноват кто-то один в паре. Поэтому нужно смотреть что с этими отношениями не так, искать и решать проблемы.

Бывают измены случайные, одноразовые, чаще всего по глупости и если это действительно так, то нужно постараться это забыть и оставить в прошлом. Не нужно рассказывать об этом мужчине и не нужно никого обвинять.

Да, для женщины всегда сложнее это забыть и отпустить так как она по природе более эмоциональна, может случиться даже депрессия потому что подсознательно она считает, что не выполнила свою миссию хранительницы домашнего очага. Такое состояние как правило влияет на все аспекты жизни женщины, полностью выбивает из колеи.

Основными причинами измены являются:

• Влюбленность, когда чувства остыли или их и вовсе не было, появляется новое увлечение и захлестывает женщину с головой.
• Месть, в попытке воздать партнеру по заслугам за его измену.
• Не взаимная любовь, попытка добиться взаимности, не увенчавшаяся успехом, часто приводит к такому финалу.
• Заполнение, когда не хватает чувств и эмоций со стороны другого, их ищут на стороне.

Повод для расставания, когда семья уже фактически распалась, а измена служит лишь поводом расставить все точки над i.

Как наладить отношения после измены.

В этой статье вы узнаете:

И не пытайтесь, снова вас прошу, переложить ответственность на партнёра – этим самым вы теряете свои магические способности к преобразованию Жизни, просто знайте, что он как и вы несёт 100% ответственности за свою жизнь – а осознанно или нет, ему выбирать.

Жить вдвоём с любимым человеком порой бывает совсем не просто, потому как  мы ежесекундно общаясь с человеком близким, родным по Духу, взаимодействуем с ним всеми гранями своего истинного «Я». Понятно, что связь здесь совсем не такая, как с минутным прохожим на улице, при взаимодействии в паре между нами не просто нити сопричастности – это может быть и куча разнообразных канатов, строп, а иногда и запутанных пучков.

Однако тот, кто серьёзно принимает решение менять свою жизнь и осознанно берёт на себя полную ответственность за то, что в ней происходит, в конечном итоге меняет всё вокруг – ситуации, обстоятельства, людей. Точнее сказать, человек, с которым мы взаимодействовали, может остаться прежним, только теперь он будет проявлять себя совсем с другой стороны.

Мы, как и прежде, будем в своей повседневной жизни с ним видеть только те черты его характера, эмоции, действия, которые созвучны нашей Душе, нашему отношению к самим себе, только вот это отношение к себе мы поменяем на благостное, а значит и поменяем всё вокруг, раскрасив мир новыми, яркими красками. Так давайте начнём.