Будь собой.
Наш совет имеет мало общего с радикальными физическими преобразованиями, а скорее связан с небольшими корректирующими установками и позицией по уходу за собой, которые очень легко применить на практике, но которые могут принести нам немедленное удовлетворение.Один из самых эффективных способов почувствовать себя красивее – это, несомненно, быть самой собой. Это кажется легким, но это не всегда такой немедленный шаг, который часто не принимается из-за неуверенности, хрупкости и необходимости мириться с тем, что нас окружает, что считается само собой разумеющимся или считается нормальным.
Помните, что естественное самовыражение – отличный способ вдохнуть красоту, и почувствовать себя непобедимым. Красота, на самом деле, также во многом зависит от нашего отношения и чувств, которые мы выражаем, а не только от нашей внешности! Добавьте немного уникальности и естественности, и смесь будет полной и неотразимой!
Влияние красоты на эмоциональное состояние женщины
Существует всеобщее заблуждение, что внешний вид влияет на настроение и душевное состояние. Другими словами, если ты красива, то и чувствовать себя будешь прекрасно.
На самом деле, все происходит с точностью до наоборот. Женщина сияет красотой, когда меняется ее внутренний мир, гармонизируется эмоциональная сфера. Тогда она выглядит не просто модной, нарядной и ухоженной, а по-настоящему прекрасной.
И это всегда заметно окружающим! Люди видят не «иллюзию красоты», а природное сияние. Это впечатление не зависит от одежды или макияжа. Впрочем, негативный настрой и неуверенность в себе также невозможно спрятать под слоем тонального крема и губной помады.
Правильная осанка
Чтобы почувствовать себя красивой женщиной, необходимо не забывать об осанке. Она важна не только для красоты, но и для здоровья. Походка — одно из секретных оружий привлекательной женщины. Не следует мерить дорогу метрами, даже если она слишком торопится. Обувь на каблуках способна уменьшить шаги, но поможет сделать походку женственной. Девушкам стоит внимательно подходить к выбору подобной обуви. Благодаря каблукам девушки выглядят стройно и привлекательно. Это особенно завораживает мужчин. Во время ходьбы живот девушки должен быть слегка втянутым, а плечи полностью расправленными. Даже если есть лишний вес, окружающие будут воспринимать ее намного стройнее.
Учиться ходить на каблуках также нужно, поэтому у женщины должны быть туфли, которые не вызовут сложности.
Уделяйте внимание самообразованию и увлечениям
Еще никогда внешняя красота не смогла полностью заменить красоту духовную. Ведь окружающим важен не только ваш внешний вид, но и радость общения. Не секрет, что многие красавицы не в состоянии поддержать элементарный разговор, а девушки с более скромной внешностью покоряют окружающих своей индивидуальностью. Поэтому вопрос, как почувствовать себя красивой, далеко не так однозначен. Нужно стремиться всегда выглядеть хорошо, это несомненно
Но важно также уметь поддержать беседу, выслушать человека, помочь ему советом. Ходите на концерты, в театр – это обогатит ваш внутренний мир
Найдите себе увлечение, которое полностью поглотит ваше свободное время. Приготовьте что-нибудь необычное для друзей. Посмотрите вместе интересный фильм. Разносторонний и увлеченный человек всегда вызывает уважение. Ваша внутренняя и внешняя красота позволит вам самоутвердиться и стать примером для окружающих.
Как всегда хорошо выглядеть. Четвертое: одежда
Если ваши комплексы связаны с вашей фигурой, вы можете эффективно избавиться от них с помощью соответствующих нарядов. Для начала, простое правило, которое вы должны принять близко к сердцу: слишком узкая одежда подчеркнет такой недостаток как избыточный вес или складки на теле, а слишком свободная – оптически увеличит вас. Если у вас нет денег, чтобы купить новую одежду в магазине, отнесите выбранные вами предметы гардероба к портнихе и попросите, чтобы они соответствовали вашему телу.
Также давно известно, что белый оптически расширяется, а черный обладает оптическим эффектом похудения. Тем не менее, речь не идет об обтягивании темной одеждой сверху до низу. Достаточно применить черный цвет на самых проблемных участках тела, например, на бедрах, животе или ягодицах. Также помните, что украшения, высокие каблуки или красивая сумочка могут придать стилю совершенно новое качество.
Надежный прием: наденьте одежду хорошего качества, а не обязательно ту, которая является модным хитом. Благодаря этому вы всегда будете выглядеть стильно и не будете тратить деньги на вещи, которые полностью выйдут из моды в следующем сезоне.
Как почувствовать себя красивой на улице
Чувствовать себя красивой на улице – это осознавать, что на тебя смотрят с восхищением. Любая девушка или женщина всегда должна стараться выглядеть безупречно. Чтобы произвести на окружающих приятное впечатление, нужно учитывать такие детали:
- ваша обувь и одежда должны быть опрятными и желательно подобраны в одном стиле;
- сумочка и перчатки также должны быть подобраны в тон;
- волосы должны быть чистыми и красиво уложенными;
- макияж подберите так, чтобы он дополнял вашу красоту, а не доминировал над ней;
- следите за своей походкой и осанкой, держите подтянутым живот;
- будьте уверенными в своей неотразимости.
Если вы будете излучать энергию и уверенность в себе, окружающие обязательно это почувствуют.
Как почувствовать себя красивой
Фото автора Igor Mashkov: Pexels
Это может быть массаж по утрам, маски, баня и спорт. Это всё, может быть, не заоблачными процедурами из мира косметологии, а обычными повседневными привычками, которые придадут тебе уверенности в себе.
Здоровое тело
И здесь речь идёт не только о спорте, но и о питании, посещении врачей по необходимости. Если ты знаешь, что всё под контролем и ты с заботой относишься к своему телу почувствовать себя красивой будет гораздо легче.
Не стоит гнаться за модой
Важно понимать, что подходит именно тебе и твоему типу фигуры. Тогда ты не будешь натягивать узкие джинсы и вгонять себя в комплексы, а наоборот будешь чувствовать себя красивой и притягательной
Искренняя улыбка
Да, ровные белые зубы, конечно, красиво. Но если твоя улыбка излучает гармонию и счастье – это гораздо важнее.
Все эти советы касаются твоей внешности, но не только это делает тебя красивой
Есть кое-что наиболее важное
Восхищение и поклонение
Статусы про красивых женщин с изюминкой — прекрасный способ сделать необычный комплимент.
- Некоторые женщины подобны совершенному произведению искусства.
- Звезды завидуют сиянию некоторых женщин.
- Глаза как небо, улыбка как рассвет. Природа не могла создать более совершенного существа, чем ты.
- Ты — одновременно ангел и дьявол, невинность и искушение, день и ночь.
- Самые прекрасные женщины даже не понимают, насколько хороши. И это делает их еще более притягательными и соблазнительными.
- Красота ничто, если под оболочкой не скрывается добрая душа.
- Сперва восхищаешься красотой твоего лица, потом перестаешь его замечать, ведь все затмевает сияние сокровищ твоей души.
- Любят не за внешность. Любят за доброту, способность сопереживать и сочувствовать, тонкость чувств.
- Редко встретишь женщин, прекрасных и телом, и душой. Редко, но мне повезло.
- Твоя красота может разбить любое сердце. Образ, который не забыть, глаза, сияние которых ярче звезд…
- Если бы я был поэтом, я смог бы описать твое совершенство. Но я не умею слагать стихи, поэтому просто скажу: я не встречал более прекрасного существа, чем ты.
Натуральную красоту нужно постараться найти: плохо это или хорошо
Главная проблема заключается вот в чем: стандарты красоты изменчивы и совершенно нереалистичны, поэтому каждый раз подстраиваться под них — это только вредить себе. Как же, наконец, полюбить себя и научиться не обращать внимания на правила, придуманные другими?
Красота в понимании современного общества — вещь условная, и зависит она от внешних факторов. Прежде всего, от того, что транслирует окружающий мир через различные формы СМИ и соцсетей. Существует множество наглядных подтверждений того, что мы, женщины, зависим от прихоти тех, кто формирует инфополе.
Мода на бледную кожу в XVIII веке была обусловлена тем, что обеспеченные женщины не работали и сидели дома, пока остальные трудились в поле. Таким образом, слова «красота» и «богатство» стали практически синонимами.
Заметь, как позже изменился этот тренд. Те, кто победнее, были вынуждены проводить дни в офисах, а миллионеры могли позволить себе кататься на яхтах в море. Поэтому загар, прямая противоположность бледности, был возведен в культ.
Прослеживая смену модных тенденций на то, что считалось красивым в разные эпохи, можно прийти к единственно верному заключению: найти универсальную красоту невозможно. Тогда как привлекательность в понимании медиасферы — вещь переменчивая и услужливая, доступная лишь тем, кто за нее платит.
Тем не менее, свою красоту можно развивать и пестовать. Вместо того чтобы хорошо выглядеть в чужих проекциях, лучше потратить время и усилия на знакомство со своими телом и лицом, постараться понять, что им подходит в плане стиля и макияжа. Поэтому единственный путь поиска истинной красоты — в самой себе.
Пей 2 литра воды в день и придерживайся здорового питания.
Давайте перейдем к конкретному физическим действиям, которые могут оказать огромное влияние на красоту каждой женщины. Если отношение, индивидуальность и характер являются одними из самых важных факторов, заставляющих чувствовать себя красивой, мы должны признать, что оздоровительные привычки никому не повредят.
Выпивать не менее двух литров воды в день и соблюдать здоровое питание, богатое фруктами, овощами, с низким содержанием жиров и сахара, – значит иметь увлажненную, подтянутую, здоровую кожу и тело. Таким образом вы не просто станете красивее, но и ваше тело будет вам за это благодарно.5. Спи не менее 7-8 часов в сутки.
Не забывайте давать своему телу перерыв не менее 7 или 8 часов в сутки. Сон полезен для вашего здоровья, а также для вашей красоты! Усталость не добавляет нам безупречности, поэтому, если вы хотите быть красивее, качественный сон, несомненно, является первым правилом, которое следует включить в свой распорядок дня. Вы почувствуете себя другим человеком!
Выбери прическу и макияж, которые подчеркнут твое лицо.
Макияж, который подходит именно вам, и стрижка, подобранная для вашего лица, – это, безусловно, две отличные идеи для раскрытия вашего потенциала. Макияж и прическа – два мощных инструмента, подчеркивающих нашу естественную красоту. Мы должны принимать правильные решения, которые в первую очередь учитывают цвет лица и оттенок кожи, а во вторую – форму лица и тип волос.
Мелкие недостатки можно исправить с помощью макияжа: тонкие губы, маленькие глаза, крупный нос или особенно круглые щеки. С помощью правильного макияжа вы можете найти способы улучшить каждый аспект своего лица. Вы также можете выделить какие-то черты, если считаете, что они сделают вас уникальной.Многие знаменитости превратили небольшие недостатки в легендарные характерные черты: Летиция Каста и ее несовершенные зубы или родинка Синди Кроуфорд. Единственная миссия – чувствовать себя хорошо и выглядеть еще красивее.
Как быть красивой? История эталонов красоты
Эталон женской красоты менялся постоянно, в зависимости от исторического периода.
В Средневековье в моде была хрупкость, которая порой достигалась при помощи банальной голодовки. Бледная кожа пользовалась успехом, для этого женщины пользовались свинцовыми белилами. Наличие высокого лба считалось красивым, для этого средневековые дамы выбривали волосы над лбом, визуально увеличивая его.
Позднее (в 18-19 веках) восхищались уже пышными красотками. В почете было наличие жировых складок, покатых плеч, пышного бюста.
20 век ознаменовался популярностью таких персон как Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор и других голливудских див. В моду вошли стройные, но в тоже время женственные и сексуальные женщины.
В конце 20 века стала модной невероятная худоба, все стремились походить на «вешалок» с подиума. В погоне за красотой девушки снова морили себя голодом, зарабатывая проблемы со здоровьем — как физическим, так и психологическим.
Как стать красивой без макияжа за 5 минут. Похожее на других сайтах
Исчезнет ли культ красоты
Сторонники культа красоты часто ссылаются на якобы объективные стандарты привлекательной внешности. Но на самом деле никакой «общепринятой красоты» не существует. Чтобы понять это, достаточно сравнить идеалы красоты разных стран и эпох. Например, полинезийская народность маори восхищалась женской полнотой, а народность падунг — обвисшей грудью.
Благодаря бодипозитиву и феминизму многие «правила красоты» постепенно отменяются. Знаменитости позволяют себе носить седые волосы и не брить волосы под мышками. Моделями становятся девушки с разной кожей.
Всё чаще продвигается идея, что носить нужно удобные вещи, а не те, что выгодно подчёркивают фигуру. Авиакомпания SkyUp поменяла привычную форму для стюардесс на удобные брюки и кроссовки. Стюардессам S7 также разрешили носить обувь на плоской подошве, татуировки и необычные причёски.
Права выступать в удобной одежде добились многие спортсменки. Например, фигуристкам разрешили надевать брюки вместо юбок. В соревнованиях по пляжному гандболу теперь можно выступать в облегающих шортах и длинных майках, а не в бикини и укороченных топах.
Многие женщины всё реже пользуются декоративной косметикой, отдавая предпочтение уходовым средствам. По данным портала SuperJob, женщины стали чаще ходить на работу без макияжа, потому что отвыкли его наносить за время удалённой работы. В 2010 году ежедневно пользовались косметикой 82% женщин, а в 2022-м — уже 66%.
В идеальном мире бьюти-процедуры должны перестать быть обязанностью. Если женщине нравится делать макияж и мазаться кремиками — это нормально. Но если ей это неинтересно — это тоже нормально.
* Признана Минюстом России «иностранным агентом»
Разжигай в себе свет.
Когда ты оказываешься наедине с другим человеком, противный голос внутри может сказать тебе, что ты хуже, что ты не можешь говорить того, что у тебя на уме, ты не выглядишь достаточно красивым, юморным или привлекательным.
Эти мысли мешают тебе, останавливают и портят вайб. Противоядие от них — свет.
Кто сказал, что в тебе его нет?
Кто научил тебя бояться?
В каждом человеке есть свет — разжигай его еще больше. Убеждай себя, что ты красивый. Убеждай себя, что слушать тебя интересно. Убеждай себя, что ты производишь хорошее впечатление.
И гори этим. Смотри в глаза людям и радуйся. Они такие же, как и ты. И ты такой же, как они. Стесняться нечего, и пределов нет.
Небо из тысячи звезд. Пьем в полумраке небольшого озера. Глядим то на уток, то на румянец щек друг друга. Она все еще немного стесняется, а я так хочу быть ближе.
— Смотри в мои глаза.
— Зачем?
— Мне без твоих глаз одиноко.
Она начала смотреть и больше не отрывалась. Ну наконец-то. Вот оно. Она смотрит.
У меня застучало сердце. У нее застучало сердце. Я прям чувствовал. Напряжение и разряды между нами.
— Так странно, когда тебе кто-то нравится. Смотришь — и думаешь, какой же другой человек красивый.
Она знает, что я о ней — а о ком же?
Улыбается, и в ее улыбке: “Влад, вот тебя понесло. Вина припил и в уши мне льешь тут”, а сама — слушает.
Мы все смотрим и молчим, и напряжение нарастает, и это так сильно, что… в один момент между нашими взглядами будто что-то хрустнуло. Реальность исказилась от напряжения.
Я обычно не отворачиваюсь от женских взглядов: смотри, какой я бесстыжий.
Но сейчас отвернулся и протянул: “Оооой”.
— Что? Что?
Ей интересно.
Гляжу на пруд. Утки все красуются под светом фонарей. Рябь от весеннего ветра.
Я думал о том, как любил. Думал о том, что когда-то реальность уже надламывалась вот так, хоть и на месте этой красавицы была другая. Я чувствовал, что снова жив, снова могу любить и все будет хорошо. Я чувствовал большую энергию чего-то нового. И это было велико.
Мы едва знакомы, а смотрим друг на друга с такой силой, будто всегда были вместе. Будто вся жизнь вела сюда, в этот момент.
Она хочет знать, что я чувствую, чтобы я произнес ей вслух: ловит каждое слово.
И я не знаю, что мне скрывать. Что мне еще остается? Давай, скажи ей, скажи, как есть.
Я повернулся: “Ты же почувствовала, да? Я знаю, ты тоже почувствовала. Энергия между нами. Так сильно”.
Она смотрит в шоке. Разве так говорят, когда вы едва знакомы? Она думает, всерьез ли я. Вдруг это просто прикол? Всматривается.
Но я нихрена не шутил. Смотрю на нее смущенный оттого, что все это чувствую и что я все это выпалил.
Она видит, что я схожу с ума — все вокруг нас колотится. Место силы, как у Дона Хуана. Чувствую, как ее сердце завелось в такт с моим. Испытующий взгляд еще секунду. Она видит, как я смотрю, видит, что все это — искренне. Еще секунда — и ее глаза наливаются красками: она поверила.
— Даа. Я тоже чувствую.
И прижимается ко мне еще ближе, шея к шее, грудь к груди, оплетая меня ногами в сексуальных кожаных штанах, как канатами.
Влияние красоты на эмоциональное состояние женщины
Существует всеобщее заблуждение, что внешний вид влияет на настроение и душевное состояние. Другими словами, если ты красива, то и чувствовать себя будешь прекрасно.
На самом деле, все происходит с точностью до наоборот. Женщина сияет красотой, когда меняется ее внутренний мир, гармонизируется эмоциональная сфера. Тогда она выглядит не просто модной, нарядной и ухоженной, а по-настоящему прекрасной.
И это всегда заметно окружающим! Люди видят не «иллюзию красоты», а природное сияние. Это впечатление не зависит от одежды или макияжа. Впрочем, негативный настрой и неуверенность в себе также невозможно спрятать под слоем тонального крема и губной помады.
Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту
1. Лицо кубиком льда протри. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.
2. съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты), затем смой прохладной водой.
3. присыпка вместо сухого шампуня. В случае если ты, к примеру, ночуешь у родственников, а твой любимый сухой шампунь остался дома, одолжи у их малыша немного детской присыпки, чтобы его заменить. Нанеси ее на корни, хорошенько стряхни излишки, которые оставляют белый след и ложись спать. Утром ты не нарадуешься своим чистым и объемным локонам!
4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту. Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый румянец.
5. нанеси мусс на влажные волосы от корней до кончиков и собери их в высокий пучок утром, а вечером, после работы тебе нужно будет просто распустить волосы, чтобы получить идеальные легкие волны. Взбей локоны пальцами — вуаля, ты готова идти на вечеринку!
6. помада может быть не только помадой, но еще и румянами, и даже тенями для глаз. В том случае, если времени на полноценный макияж нет, подчеркни веки, скулы и губы любимым оттенком помады, тщательно растушуй. Этот прием мгновенно тебе ухоженный и стильный вид придаст.
7. массаж сухой щеткой — недооцененная, но эффективная классика ухода за собой. Купи себе натуральную губку со средне — жесткой щетиной и массируй ею тело снизу вверх перед душем. Так ты снимешь ороговевшие частицы кожи, а также запустишь лимфодренажный механизм, очищающий от токсинов и выводящий излишки жидкости из организма. Прощай, целлюлит!
8. не выбрасывай спитый кофе, из него можно сделать суперэффективный антицеллюлитный скраб. Смешай гущу с медом, грейпфрутовым или лимонным маслом и втирай полученную массу в проблемные зоны перед душем. Эффект будет более быстрым и выраженным, если использовать кофейный скраб, как обертывание: завернуть бедра и живот пищевой пленкой, надеть сверху что-то теплое, а через два часа смыть.
9. с помощью хайлайтера можно скрыть следы бессонной ночи, если нанести его не только на скулы, но и во внутренние уголки глаз. Это подсветит взгляд и нивелирует темные круги под глазами.
10. Держи на рабочем столе пузырек с мятным или лимонным эфирным маслом и вдыхай его каждый раз, когда чувствуешь напряжение и стресс. Это гораздо полезнее, чем пить кофе.
11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе. Выбирай травяные и фруктовые, без кофеина, они не обезвоживают кожу. В идеале пей чай из цветов гибискуса (более известного, как каркаде) — он содержит ферменты, очищающие кожу и кровь.
12. А вот от кекса к чаю лучше отказаться. Излишек сахара разрушает коллаген и эластин — как результат, преждевременные морщины. Побалуй себя сухофруктами или протеиновым батончиком — это лучше не только для кожи, но и для талии.
13. Вымой волосы теплой водой, как делаешь это обычно, а в конце ополосни прохладной, чтобы закрыть кутикулы и придать прядям блеск. Привет, роскошные локоны, как у Блейк лайвли.
14. Подведи нижнее веко коричневым карандашом вместо черного, если тебе не удалось выспаться и глаза выглядят уставшими. Черный цвет — слишком контрастирует с белками глаз, усиливая красноту, а натуральный коричневый, наоборот, нивелирует ее.
15. Ополосни волосы яблочным уксусом пополам с водой. Так ослепительно твои пряди еще никогда не сияли!
Как чувствовать себя красивой, уверенной и женственной
Перво-наперво: делать все в жизни с интересом и наслаждением. Сфокусируйтесь на позитиве. Сознательно останавливайте негативные мысли и эмоции. Найдите в любом деле что-то приятное и вдохновляющее. Побалуйте себя после уборки, готовки, решения сложной задачи. Похвалите. Почувствуйте благодарность к себе!
Затем раскройте свою внутреннюю сексуальность. Это не знание 69 разных поз и глубокий минет, а устранение зажатости. Настоящая, раскрытая сексуальность – в чувстве собственного достоинства. Вы не будете терпеть что-то в угоду мужчине, лишь бы ему было хорошо, он не бросил вас, не нашёл любовницу. Вы знаете себе цену.
Вы умеете доставить удовольствие партнёру, потому что искренне этого хотите. И получаете от него такое же отношение взамен. Но сначала нужно освободиться от вины, стыда, страха, непринятия. Полюбить себя и свое тело без осуждения. Это и есть позволение, без которого не проявится женственность. Живите «здесь и сейчас».
Остановите поток негативных мыслей. Сначала – на секунды. После чего ум взбунтуется, а куча мыслей вернётся тиранить вас дальше. Но однажды вы заметите, что нет больше суеты ненужных мыслей, не покидающих голову. Вы наслаждаетесь чем-то в моменте – пьёте ли кофе, готовите ли завтрак, моете голову, едете в лифте, садитесь в машину и т.д.
Теперь надо начать ухаживать за собой, заботиться о себе. Признайте свою ценность, свою уникальность. Свой особый, собственный набор качеств, талантов и способностей. Женственная женщина знает себе цену и умеет принимать комплименты с уверенностью, что каждый из них – заслуженный! Не бегите и не прячьтесь от самой себя!
Очень часто женщинам сложно признать в себе не только недостатки. Сложно признать в себе и принять свои достоинства! Если это – про вас, то нужно срочно это исправить и ощущать себя достойной самого лучшего, без необходимости это заслужить. Это – право, равное для всех. Лучшее – не для избранных, мы все этого достойны просто потому, что родились и живём.
Еще одна задача – общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, стыда или вины. Всегда найдётся тот, кто лучше. Но такие люди – стимул расти, а не повод для зависти
И с любым из тех, кто выглядит лучше или достиг больше важно вести себя на равных. Потому что все разделения по красоте, достатку, положению, деньгам или ролям в обществе – они условны
Не стоит накапливать негатив, нужно вовремя останавливать в себе негативные эмоции. Только не подавлять! Проживайте их экологично! От всех остатков негатива желательно избавляться сразу. Наполняйтесь энергией и ресурсом. От путешествий, общения, красивых вещей, приятных людей, ваших личных «мест силы»…
Перестаньте зависеть от того, что скажут или подумают люди. Умейте поднять себе настроение, настроиться на позитив. Женственная женщина всегда в спокойном, ровном состоянии. Она имеет цели и соотносит их с ценностями. Не предает себя и свои чувства ради чужих ожиданий, исполнять свои желания и мечты. Это и есть женственность.
Как всегда хорошо выглядеть. Во-вторых: приятный тон кожи
Как стать красивой и плюбить себя
15. Смотрите людям в глаза
StockLite
Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.
Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.
16. Задавайте вопросы
Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей.
Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми.
Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.
17. Будьте добрее
Будьте добрее к окружающим
Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.. С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.
С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.
В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера, их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.
18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость
Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным. . Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.
Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.
Даже если единственное, что делает вас счастливым — это утренний кофе, устройте себе ритуал и полностью наслаждайтесь этим моментом. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и делайте то, что радует вашу душу!
19. Воспитывайте уверенность в себе
Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе.
Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний.
Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.
20. Примите себя
Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.
Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.
Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.
“Людям хорошо, когда я рядом”
Если ты видишь себя непривлекательным или недостойным внимания, рано или поздно отношение людей скатится до этой же точки.
В этом мире нет места для неуверенных в себе мужчин. Лично я давно уже понял, что за моей бородатой мордой никто не будет бегать и прыгать и убеждать меня в том, что я привлекательный.
Мысль, которая помогла мне быть более обаятельным, это “людям хорошо, когда я рядом”.
Ведь кто такой обаятельный человек? Тот, с кем людям хорошо. Вот так просто.
Если ты не умеешь производить хорошее впечатление и заполнять пустоту, попробуй убедить себя в том, что людям с тобой хорошо.
Это порвет в тебе тягу быть искусственным и чего-то из себя изображать. Если ты понимаешь, что другому рядом с тобой хорошо, ты будешь настоящим — и это будут ценить.
Ты должен остановиться и сказать, что лучший мир начинается с тебя. Что люди вокруг любят тебя и ты заслуживаешь этой любви.
Ты как бы говоришь в своем взгляде: “Дай мне свое сердце. Я тот, кому его можно. Я тот, кого ты можешь любить. Я тот, с кем тебе будет хорошо”.
И в этот момент у тебя начинает бить фонтан внутри, потому что ты можешь принять в себя любовь и можешь дать ее другому — и мир становится лучшим местом.
Для меня это сработало настолько сильно, что я будто и отпустил часть своего внутреннего интроверта и меланхолика. И хоть я все еще люблю посидеть в своей голове, я стал более открытым, намного более открытым, чем был.
Потому что как только ты убедил себя в мысли, что людям рядом с тобой хорошо, общение становится прикольным и интересным опытом.
Тебе чаще хочется с кем-то поговорить, узнать, каков другой человек, что у него внутри. И тебе с твоим искренним интересом и открытостью тоже начинают открываться, говорить по душам и чувствовать тебя.
Когда начинаешь общаться с людьми: корпоратив, свидание, тусовка — говори про себя: “Людям со мной хорошо”.
От этого становится приятно жить. Как не кайфовать, если ты всеобщий любимчик?
Правда это или нет на данном этапе — не важно. Важно убедить себя, что это уже так
Ведь мы и так вечно себя убеждаем в вещах, которые не факт, что правда.
“Это надо мной смеются”
“Все только и смотрят на пятно на моей футболке”
“Все думают, у меня уродливый нос”
Но знаешь, вместо того, чтобы нашептывать себе негативную херню, ты можешь убеждать себя в чем-то позитивном.
Повторяй себе раз за разом: “Людям со мной хорошо”.
Тогда в твоей улыбке будет проявляться теплота. Ты начнешь жить и наслаждаться, ты будешь любить общество людей, ведь они тоже тебя любят (по крайней мере, ты в это веришь).
И в один момент к тебе действительно начнут относиться лучше.
Люди начнут видеть в твоей личности что-то: что-то интересное, завораживающее, привлекательное.
Ты станешь более раскованным и менее стеснительным. Потому что чего стесняться, когда тебя любят?
У тебя появится огонь красавчика в глазах. Игривость любимчика.
В этом магия обаяния. Другие ничего не знают о тебе. Не знают ни о твоих комплексах, ни о твоих зажимах, ни о твоих проблемах. Все, что человек видит — это здесь и сейчас: какой ты и как себя подаешь.
Так веди себя так, будто тебя любят.
Верь в то, что людям вокруг тебя хорошо — и это станет реальностью.
В чём вред культа красоты
Психологическое давление
Желание подогнать свою внешность под существующие стандарты может стоить психического здоровья. Наоми Вульф писала, что у большинства внешне привлекательных и успешных западных женщин есть «чувство ненависти к себе, навязчивые комплексы по поводу своей внешности, страх перед старением и утратой контроля над своей жизнью, которые возникают под воздействием навязываемых нам представлений о красоте». Это подтверждают примеры из жизни. Так, певица и актриса Дженнифер Лопес столкнулась с психологическими проблемами и паническими атаками. Одной из причин её состояния стали постоянные диеты, на которых сидела Лопес, чтобы сохранить фигуру.
Если женщина не поддаётся стереотипам, она может сталкиваться с осуждением из-за того, что якобы недостаточно следит за собой. Например, политологу Екатерине Шульман* периодически советуют покрасить волосы, чтобы выглядеть моложе. «Если я буду выглядеть моложе, что мне за это будет? Доктора присвоят вне очереди? Или дети мои будут более мною довольны и индекс цитируемости у меня подрастёт?» — отреагировала на это Шульман*.
Трата времени и денег
По данным косметической компании Skinbliss, женщины в среднем тратят 136 дней жизни на макияж, причёску и выбор одежды перед выходом из дома. Мужчинам на это требуется в три раза меньше — всего 45 дней за всю жизнь. Ради «ухоженного» вида некоторым женщинам приходится раньше вставать, чтобы привести себя в порядок перед работой. Тратить свободное время по вечерам и выходные на бьюти-процедуры. И это не всегда приносит удовольствие.
Красота требует не только времени, но и денег. По информации на 2022 год, половина россиянок готова тратить на декоративную косметику до 5 000 рублей в месяц, а 15% — до 10 000 рублей в месяц. Макияж — далеко не единственная статья бьюти-расходов. Если суммировать среднюю стоимость популярных процедур (стрижка и окрашивание волос, маникюр и педикюр, брови, ресницы), получается около 40 000 рублей в месяц. Женщины зарабатывают меньше мужчин на аналогичных позициях, но вынуждены больше тратить на свой внешний вид.
Опасность для физического здоровья
Пропаганда в медиа нездоровых стандартов красоты (например, чрезмерной худобы) влияет на отношение к собственному телу. Почти половина россиян недовольны своим внешним видом. Причина этого в 66% случаев — вес. 90% женщин хотя бы однажды сидели на диете.
Нездоровые ограничения в еде могут стать причиной расстройств пищевого поведения. В Америке ими страдают 9% населения. Точной статистики по России нет. Любопытно, что только у 6% людей с расстройствами пищевого поведения действительно есть проблемы с лишним весом.
Ради красоты женщины не только готовы недоедать, но и идут на болезненные и опасные процедуры. Модель Линда Евангелиста пять лет не появлялась на публике из-за побочного эффекта, вызванного процедурой криолиполиза. Её применяют для похудения. По словам Линды, операция по коррекции фигуры сделала её «навсегда деформированной» и «жестоко изуродованной». Только в 2022 году модель снова появилась на публике, однако призналась, что принятие новой внешности даётся ей тяжело.
Здоровье ради красоты ставят под угрозу не только звёзды. Например, самый популярный вид пластики — операции по увеличению груди — делают под общим наркозом. Такой вид анестезии сам по себе является нагрузкой для организма и может вызывать осложнения: проблемы с давлением, бронхоспазмы, аллергии. Полное восстановление после пластики груди занимает от полугода до года и сопровождается многими ограничениями. А в течение десяти лет после маммопластики с большой долей вероятности придётся делать повторную операцию, чтобы поменять износившиеся импланты
Важно, что 60% таких операций делают по косметическим, а не по медицинским причинам.