Введение
Гормоны любви и биология привязанности — это комплексная тема, которая вызывает интерес у многих людей. Почему мы так сильно привязываемся к определенным людям, какова природа этой привязанности? Ответы на эти вопросы ищутся в исследованиях, связанных с действием гормонов, особенностями биологических процессов и психологическими механизмами, работающими в нашем организме. Зависимость от другого человека является неразрывной частью человеческой природы, и это связано с рядом физиологических и химических процессов, происходящих в нашем мозгу. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты гормонов любви и биологии привязанности, чтобы лучше понять и объяснить наши эмоциональные связи с определенными людьми.
4 типа людей с разным содержанием гормонов
На основе данных опросника нам удалось разработать четыре довольно общих типа личностей, ассоциирующихся с уровнем содержания данных гормонов в мозгу человека. Этот опросник размещен на созданном мною веб-сайте знакомств Chemistry.com.
Посетители веб-сайта отвечают на серию вопросов, позволяющих понять, в какой степени наш мозг вырабатывает данные гормоны. Ответы пользователей веб-сайта становятся базой моего исследования.
На сегодня проанкетировано уже 3.7 миллионов человек в США, а также примерно 600 тысяч человек в 33 других странах мира. Пока я только собираю данные, и, хотя, в любви всегда останется место тайне, я надеюсь, что вскоре смогу ответить на вопрос:
«Почему в присутствии множества людей одного социально-экономического уровня, обладающих одинаковым уровнем интеллекта, одинаково привлекательных внешне, человек не испытывает одинакового влечения ко всем».
Мне кажется, подобные поведенческие особенности имеют биологическую природу. Я думаю, что в обозримом будущем мы придем к пониманию разнообразных механизмов работы мозга, ответственных за данное явление.
“Самая красивая любовь – та, которая дарит свободу”
Когда ты действительно любишь человека, ты не пытаешься контролировать его, не требуешь от него постоянного подтверждения своей любви. Ты просто даришь ему свою любовь без ожиданий и условий. Ты позволяешь ему быть самим собой и жить своей жизнью.
Истинная любовь – это когда ты не боишься потерять человека, потому что ты знаешь, что если он уйдет, это значит, что он не является твоей судьбой. Ты не держишь его за собой насильно, ты отпускаешь его туда, куда его сердце влечет.
В любви нет места для ревности и недовольства. Если ты действительно любишь человека, ты радуешься его успехам и радости. Ты не пытаешься ограничить его свободу и сделать его зависимым от себя.
Любовь – это не письма и подарки, не ссоры и наезды. Любовь – это просто чувства, которые ты испытываешь к другому человеку. Это желание заботиться о нем, быть рядом, поддерживать и показывать свою любовь каждый день.
Самая красивая любовь – это та, которая дарит свободу. Та, которая позволяет тебе быть самим собой и жить своей жизнью. Та, которая не требует ничего взамен, кроме любви и взаимности.
Управляемые эксперименты
Влюбленность — это стрессовое состояние (сильное сердцебиение, потливость, отсутствие аппетита). При слишком продолжительных подобных реакциях наступает неминуемое истощение организма, человек буквально умирает от любви. Но люди в длительных отношениях всегда тоскуют по этому этапу. Причина простая: если не поддерживать огонь страсти, любовь просто испарится.
Без дозы «любовного коктейля» чувства съедает рутина. В итоге возникают измены, травмирующие всех участников отношений. Но при правильном подходе можно освежить существующие чувства без поиска эмоций на стороне.
Существует менее радикальный способ получения необходимых веществ, например, романтический ужин с блюдами, приготовленными из продуктов-афродизиаков. К этой категории относятся бананы, шоколад, красное вино, грецкие орехи, имбирь, мед.
Можно попробовать использовать духи с феромонами. Но их эффективность не доказана, поскольку вещества используют животного происхождения, на людях они малоэффективны. Более действенный способ добиться привлекательного аромата — соблюдение личной гигиены, режима питания и сна. А вот усердствовать с парфюмом не стоит. Есть мнение, что потребление яблок и ананасов улучшает запах тела.
Что такое любовь — химическая реакция, тонкое духовное явление или психологическая привязанность — однозначно определить нельзя. Это сложное и многогранное чувство, имеющее разные формы, переходящие из одной в другую. Знаменитое утверждение о том, что любовь живет только 3 года, в корне неверно. Любовь живет столько, сколько поддерживают ее существование оба партнера. Необходимо работать, чтобы отношения, зародившиеся на уровне гормонов, перешли на более высокую ступень.
Любовь – это сила, способная исцелить даже самые глубинные раны
Могла бы я сказать, что здорово, когда есть человек, который согревал бы тебя своей любовью и заботой. Я знаю, что ты тот человек, которого я всегда искала. Ты – мой свет в этом огромном пространстве. С тобой я чувствую себя полностью счастливой.
Возвращаюсь к твоим словам, твоим «письмам» о любви и понимаю, что ты всегда готов поддержать меня и быть рядом. Ты веришь в нас и в нашу любовь, и это дает мне силы двигаться дальше. Я хотела бы сказать тебе, что я тоже люблю тебя, и никого больше не нужно. Ты – мое все.
Сегодня я поняла, что любовь способна исцелить даже самые глубинные раны. Ты ломаешь все мои стены и защиту, и я отдаю тебе свое сердце полностью. Теперь я знаю, что с тобой я буду счастлива и смогу жить в этом мире, забыв о гневе и недовольстве. Любовь – это то, что делает нас лучше и сильнее.
Ты – тот, кто можете быть моим единственным человеком в этом огромном мире. Ты – тот, кто всегда будет рядом и поддержит меня в любых ситуациях. Я хотела бы сказать тебе, что я готова идти с тобой куда угодно и делить с тобой все радости и печали.
Алина Ермолаева сказала: «Любовь – это сила, способная исцелить даже самые глубинные раны». Эта цитата точно отражает то, что я чувствую к тебе. Ты – мой источник счастья и вдохновения. Я готова пройти через все трудности и преграды, чтобы быть рядом с тобой.
Теперь я знаю, что в этом огромном мире есть только одно – ты и я. И мы будем вместе, независимо от всего остального. Моя любовь к тебе не знает границ и ограничений. Ты – мое все, и я хочу быть с тобой всегда.
Психология любви: между реальностью и мифами
Любовь — одна из самых многообразных и непредсказуемых эмоций, которую каждый человек испытывает в течение своей жизни. Она может вызывать счастье, страсть, радость, но иногда и боль, разочарование, депрессию. Вопрос о том, что происходит в мозгу влюбленных, долгое время оставался загадкой для ученых. Сегодня же благодаря развитию нейробиологии возможно более детально понять процессы, происходящие в мозгу влюбленных людей.
1. Химия любви
Одно из главных открытий в области психологии любви связано с исследованием воздействия гормонов на наше эмоциональное состояние. При влюбленности в организме человека начинают вырабатываться гормоны, которые влияют на его поведение и настроение.
Один из главных гормонов, связанных с влюбленностью, — фенилэтиламин, который вызывает эйфорию и чувство счастья у влюбленного. Он также повышает уровень серотонина в мозге, что приводит к усилению настроения и эмоциональной связи с партнером.
Окситоцин — еще один важный гормон, который играет роль в формировании и укреплении социальных связей. Возрастает концентрация окситоцина в организме при прикосновениях и близости к партнеру, что способствует укреплению чувств.
2. Роль мозга в любви
Исследования показывают, что влюбленность активизирует некоторые участки мозга. Благодаря функциональному МРТ стало известно, что при влюбленности активизируются участки мозга, ответственные за вознаграждение и удовольствие, эмоциональное переживание и принятие решений. Также учеными обнаружено, что когда мы находимся влюблеными, наш мозг начинает работать более интенсивно и эффективно.
Зона вознаграждения мозга активируется в ответ на решение быть с партнером и признание, что этот человек приносит нам радость и счастье. Таким образом, мы получаем удовлетворение и усиление эмоциональной связи с любимым человеком.
3. Мифы о любви
Существует множество мифов о любви, которые сопровождают нас на протяжении веков. Одним из самых распространенных является миф о вечной любви и идеальных отношениях. Однако практика показывает, что любовь — это процесс, который требует постоянного внимания и работы, чтобы сохранить и укрепить отношения.
Еще одним распространенным мифом является идея о том, что влюбленность может продолжаться вечно. На самом деле, влюбленность обычно длится от нескольких месяцев до двух лет, после чего она превращается в более устойчивую форму — привязанность. Привязанность характеризуется более глубокой и стойкой привязанностью к партнеру, но часто она уже не сопровождается такими яркими эмоциональными переживаниями, как влюбленность.
Научные исследования помогают нам лучше понять процессы, происходящие в мозгу влюбленных людей, но они не отменяют магию и тайну, которые сопутствуют любви. Она остается нашей самой человеческой и уникальной эмоцией, которую не удается полностью объяснить наукой.
Для чего «придумана» любовь
Ученые говорят, что в основу возникающего яркого чувства, когда у одного человека на другом «свет клином сходится», Природа заложила рациональный смысл. Это – всего лишь экономия энергии обоих партнеров, особенно мужчины. Влюбленные, проходя через определенные стадии ощущений и взаимоотношения, сосредоточивают все силы на одном человеке, с которым они могут продолжить свой род.
Получается, что для того, чтобы оставить потомство, не приходится распыляться на множество других людей, то есть, экономится энергия. А инстинкт сохранения рода – «мощный» стимул, «прописанный» в наших генах. Он нужен для того, чтобы человечество не вымерло.
Механизм влюбленности
Влюбленность начинается со случайного взгляда, прикосновения, звука голоса. Когда все эти простые действия вызывают всплеск эмоций, стеснение, заставляют краснеть, чувствовать себя неловко, растерянно, трогательно и иногда даже глупо.
В этот период человек испытывает настоящий, пусть не сильный, но стресс. Ведь в обычной размеренной жизни начинается что-то непонятное. Оно мешает сосредоточиться, трезво оценивать происходящие события, думать, спать по ночам, приводит к потере аппетита. В голове постоянно вертятся одни и те же мысли, связанные с предметом влюбленности. Сердце бьется все чаще, а в животе «поселяются бабочки». Преследует целая гамма чувств и эмоций: от страха и волнения до абсолютного счастья.
На тему влюбленности написано много стихов, песен, романов, но это состояние и все испытываемые во время него ощущения легко объясняются гормональными процессами. Конечно, они очень сложны, многогранны и пока еще мало изучены. Однако определенные взаимосвязи точно установлены. И первыми из гормонов активизируются кортизол, фенилэтиламин, дофамин, адреналин и норадреналин.
Кортизол
В состоянии влюбленности за счёт увеличения уровня кортизола происходят следующие процессы:
- улучшается поступление глюкозы в клетки;
- повышается скорость расщепления жиров и других обменных процессов;
- пополняются запасы гликогена в печени;
- ощущается прилив сил и энергии;
- происходит незначительное уменьшение массы тела;
- возникают проблемы с засыпанием.
Кортизол – гормон коры надпочечников. Отвечает за мобилизацию организма в стрессовых ситуациях. Его содержание в крови растет в период пробуждения после сна и напряженных нервных ситуаций.
Фенилэтиламин
Фенилэтиламин, или «гормон увлеченности», вырабатывается в миндалевидном теле мозга. Он дарит чувство эмоционального удовлетворения, ощущение симпатии и позволяет влюбляться с первого взгляда.
Когда человек впервые видит потенциальную вторую половинку, выработка фенилэтиламина заметно повышается. Положительные эмоции переполняют, в жилах закипает кровь, учащается сердечный ритм. Кажется, что избранник идеально подходит. И это точно он – один единственный и на всю жизнь. Появляется стремление проводить больше времени вместе, взволнованность при встречах, готовность давать клятвы верности и быть друг с другом до конца жизни. Максимальное содержание гормона в крови присутствует во время свиданий, а при расставании его уровень резко снижается, вызывая грусть и тоску.
Но действие фенилэтиламина кратковременно. Организм не может производить его постоянно, поэтому постепенно вызванное им помрачение разума проходит, и человек начинает более трезво анализировать ситуацию.
Дофамин
Вместе с фенилэтиламином увеличивается выработка дофамина, или «гормона удовольствия». Это одно из самых изученных веществ, участвующих в формировании чувства удовольствия, концентрации, познания. Оно вырабатывается в мозге и надпочечниках. Помогает добиваться целей, наслаждаться жизнью. Уровень дофамина растет при получении человеком позитивных эмоций. Например, при приеме вкусной пищи, во время приятных тактильных ощущений, секса, а также на стадии поиска источников удовольствия и счастья. Под воздействием гормона происходит следующее:
- увеличивается выносливость;
- повышается мышечный тонус;
- усиливается потенциал опорно-двигательного аппарата;
- активизируется работа сердца.
Дофамин обеспечивает человека желанием обладать тем, что ему хочется. Делает одержимым. Помогает чувствовать себя привлекательным и желанным. Дарит радость от присутствия рядом любимого, поддерживает интерес к объекту любви.
Адреналин и норадреналин
Адреналин и норадреналин – гормоны надпочечников, которые называют еще «гормонами стресса». Именно они повышают возможности в стрессовых и нестандартных ситуациях, во время испуга и приближающейся опасности.
У влюбленных выработка этих гормонов тоже существенно увеличивается. На первых свиданиях под их влиянием при виде любимого человека появляется тревожность, учащается пульс и дыхание, повышается давление, по телу пробегает дрожь, ладони и ступни становятся холодными.
Также гормоны вызывают сексуальное возбуждение и желание, ускорение метаболических процессов, повышают физические возможности, работоспособность мышц. Именно благодаря им появляется вдохновение и готовность «горы свернуть» ради любимого.
7 основных гормонов любви
Факты изменения гормонального фона, когда человек испытывает любовное возбуждение, подтверждают биохимические исследования. Многочисленные источники называют разное количество гормонов, которые выделяются при возникновении чувства.
Тестостерон и Эстроген (Влечение)
Первые гормоны, которые выделяются в организме влюбленных на самых начальных этапах. Тестостерон относится к мужскому половому гормону, эстроген(эстрадиол) соответственно к женскому. Вещества отвечают за влечение, либидо. Имеют широкий спектр влияния на организм в целом (таблица гормонов).
Адреналин (Эйфория, эмоциональный всплеск)
При выбросе этого гормона в кровь, начинаются ярко выраженные изменения в гомеостазе человека. Проявляется тремором конечностей, повышенным сердцебиением. Развивается бурная реакция с широкой вариацией эмоций. Появляется желание сделать что-то сумасшедшее.
Адреналин выводится в кровь при сильном стрессе, тяжёлых ситуациях, когда случается что-то устрашающее, волнительное, потрясающее. Гормон активирует все защитные системы организма и быстро подготавливает к борьбе и выдержки.
При влюблённости гормон вызывает чувство мурашек по коже и всплеск эмоций, когда видишь своего партнёра. Как правило, такая реакция во время первых свиданий. Со временем она угасает.
Дофамин (Мотивация, подъем)
Известен, как «гормон счастья». К дополнению, повышает характеристики внимания и целеустремлённость. Во время влюблённости проявляется в виде приятных переживаний, мечтания, предвкушения новой встрече.
Отвечает и за память удовольствия. Когда хочется вспомнить приятные моменты в жизни, дофамин помогает возродить это в голове. Если человек в печали и плохом настроении, то активируется система гормона, и особь идёт за тем, что приносит счастье.
Серотонин (Удовлетворение)
Формируется в кишечнике человека. Для некоторых его компонентов нужен солнечный свет. Поэтому часто нападает депрессия, когда долгое время длится пасмурная погода в осенний период. При нормальном же количестве серотонина у человека сохраняется позитивное настроение. Достаточный уровень способствует высокой стрессоустойчивости.
От серотонина чувствуют радость, возвышенное настроение, тонус, переживание влюблённости. Человек становится более активен, отмечается высокий уровень либидо. При половом акте возбуждён и получает больше удовольствия. При неразделенной влюблённости его уровень снижается, поэтому период часто ассоциируется со страданием или депрессии.
Также влияет на другие аспекты организма. При нормальном выбросе гормона в кровь поддерживается нормальное давление, спокойный и глубокий сон.
Эндорфины (Радость)
Считается гормоном радости. Высвобождается при физическом контакте с партнёром: поцелуй, объятия. Отвечает за страсть, вожделение и ощущение беззаботности.
Частый способны повышать количество гормонов (применимо к серотонину):
- вступление в отношения,
- занятие активным спортом,
- шоколад,
- половой контакт,
- взаимная любовь.
Окситоцин (Привязанность)
Окситоцин, также похожий по действию вазопрессин, нейромедиаторы привязанности и нежности. Они вырабатываются уже на третьей фазе, когда партнёры уверенны друг в друге. В это время гормоны первых фаз значительно снижаются. Страсть затихает, а на первый план выходит спокойствие и умиротворённость в объятиях.
Окситоцин усиливает материнский инстинкт как во время беременности, так и появления ребёнка на свет. А при родах его уровень резко подымается, чтобы снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что после рождения младенца, у отца тоже начинает вырабатываться гормон, если он принимает активное участие в выхаживании и воспитании ребёнка.
Вырабатывается не только во время родов и объятий. А и при дружеских рукопожатиях, коллективных танцах, изучении нового материала. Под действием окситоцина люди становятся добрее.
Вазопрессин регулирует водно-солевой баланс организма, имеет антидиуретический эффект (уменьшает количество мочи за счёт обратного всасывания воды в почечных канальцах). Чем выше экспрессия вазопрессорных рецепторов, тем человек будет сильнее испытывать привязанность к партнёру.
Управляемые эксперименты
Влюбленность — это стрессовое состояние (сильное сердцебиение, потливость, отсутствие аппетита). При слишком продолжительных подобных реакциях наступает неминуемое истощение организма, человек буквально умирает от любви. Но люди в длительных отношениях всегда тоскуют по этому этапу. Причина простая: если не поддерживать огонь страсти, любовь просто испарится.
Без дозы «любовного коктейля» чувства съедает рутина. В итоге возникают измены, травмирующие всех участников отношений. Но при правильном подходе можно освежить существующие чувства без поиска эмоций на стороне.
Существует менее радикальный способ получения необходимых веществ, например, романтический ужин с блюдами, приготовленными из продуктов-афродизиаков. К этой категории относятся бананы, шоколад, красное вино, грецкие орехи, имбирь, мед.
Можно попробовать использовать духи с феромонами. Но их эффективность не доказана, поскольку вещества используют животного происхождения, на людях они малоэффективны. Более действенный способ добиться привлекательного аромата — соблюдение личной гигиены, режима питания и сна. А вот усердствовать с парфюмом не стоит. Есть мнение, что потребление яблок и ананасов улучшает запах тела.
Что такое любовь — химическая реакция, тонкое духовное явление или психологическая привязанность — однозначно определить нельзя. Это сложное и многогранное чувство, имеющее разные формы, переходящие из одной в другую. Знаменитое утверждение о том, что любовь живет только 3 года, в корне неверно. Любовь живет столько, сколько поддерживают ее существование оба партнера. Необходимо работать, чтобы отношения, зародившиеся на уровне гормонов, перешли на более высокую ступень.
Зачем нам «гормоны несчастья»
«Гормоны несчастья» так же важны, как и «гормоны счастья». Мозг нуждается в «гормонах тревоги» для того, чтобы собраться с силами перед лицом угроз и препятствий. Человек создан таким образом, что не может избежать ни «хороших», ни «плохих» гормонов. Давайте рассмотрим, как попытки убрать из нашей жизни «плохие» нейрохимические вещества могут создать порочный круг в мозге.
Когда вы испытываете стресс, то ищете пути, чтобы его снизить. Пытаетесь включить «гормоны счастья» привычными способами, которые уже вас успокаивали. И так раз за разом.
Поиск постоянного удовлетворения своих потребностей может породить порочный круг.
Порочные круги могут создаваться под влиянием внешних факторов, таких как алкоголь, еда, деньги, секс и наркотики. Или порождаться внутренними привычками, такими как проявление агрессии, привычка к получению одобрения со стороны других, стремление убежать от действительности, поиск острых ощущений или склонность к самосохранению.
Вы можете в одно мгновение выйти из порочного круга. Для этого вам нужно всего лишь преодолеть в себе импульс под названием «надо что-то делать» и продолжить жизнь с кортизолом.
Это трудно, потому что кортизол все время требует внимания. Но можно научиться вести себя спокойно в условиях тревожного состояния, порождаемого кортизолом, даже несмотря на то, что этот гормон будет требовать от вас каких-то шагов. Спокойное ожидание позволяет мозгу включить альтернативную модель поведения.
Скачайте чек-лист для релакса→
Гормоны любви
Гормоны — активные регуляторы процессов жизнедеятельности человека, переносимые током крови. Они влияют на психоэмоциональное состояние, поведение, физические ощущения.
В разделе выше указано, каким стадиям влюбленности соответствуют те или иные вещества, вырабатываемые организмом в этот период. Ниже каждый гормон «любовного коктейля» описан более подробно.
Дофамин
Это главный гормон, отвечающий за чувство любви. Его выработка происходит в надпочечниках, он предшествует адреналину и норадреналину.
Главная функция дофамина — регуляция уровня АД. При ощущении запаха симпатичной персоны уровень этого гормона резко подскакивает. Если любовь безответная, на второй фазе содержание дофамина резко снижается, вызывая сильнейшую депрессию.
Серотонин
Этот гормон вырабатывается мозгом. Выбрасываясь в кровь, серотонин вызывает самые положительные эмоции, в том числе при оргазме. При недостатке серотонина человек попадает в тревожное состояние, которое может перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство и даже депрессию. Избыточное количество этого гормона определяется снижением либидо (характерно для этапа расставания).
Тестостерон
Этот половой гормон свойственен не только мужчинам, у женщин он тоже присутствует, но в меньших количествах. Он влияет на возникновение интереса к противоположному полу и полового влечения.
При недостатке тестостерона мужчина не испытывает сильных эмоций сексуального плана, не интересуется знакомствами с девушками. Существуют некоторые проявления дефицита гормона и на соматическом уровне.
Эндорфины
Это гормоны радости, появляющиеся на стадии привязанности. Человек счастлив от продолжительных отношений с возлюбленным. Воздействие происходит на нервные рецепторы подобно препаратам-анестетикам. Соответственно, физическая боль уменьшается, возникает ощущение безопасности и комфорта.
За обезболивающий эффект эндорфины называют «морфием любви». Выделяются эти гормоны при физической близости, в том числе при интимном контакте.
Эстроген
Действие этого гормона схоже с влиянием тестостерона, но с женской стороны. Основная функция эстрогена — регуляция менструального цикла, работы сердца и опорно-двигательной системы.
Феромоны
С древнегреческого название этих летучих соединений переводится как «несущий возбуждение». Мужчина феромоны женщины при выделении через поры кожи воспринимает безотказно и оценивает как возбуждающий и очень приятный эффект.
Мужские феромоны ощущаются женщинами аналогичным образом. Помимо эффекта возбуждения эти вещества помогают оценить состояние здоровья и иммунитета объекта симпатии на подсознательном уровне, то есть возможность зачатия здорового потомства с большими шансами на выживание.
Из чего сделана любовь
Согласно Стернбергу, в основе любой формы любви лежат три компонента. Это близость, страсть и обязательства.
Близость — чувство эмоциональной общности, единства, привязанности, сопричастности друг другу. Это чувство возникает, например, когда у вас есть общая тайна, общая цель, и т.д.
Страсть — сильное притяжение к объекту, желание его; включает в себя влюбленность и чувство сексуальной или романтической привлекательности.
Обязательства — в краткосрочной перспективе решение оставаться с партнером, создавать, поддерживать и развивать отношения; в долгосрочной перспективе планирование совместного будущего или совместных достижений.
Конечно, идеальные отношения, с точки зрения Стернберга, содержат все три компонента, а различные комбинации этих психологических составляющих любви создают семь различных ее видов, которые охватывают практически все отношения.
| Близость | Страсть | Обязательства | |
| Нелюбовь | |||
| Симпатия/дружба | х | ||
| Влюбленность | х | ||
| Пустая любовь | х | ||
| Романтическая любовь | х | х | |
| Дружеская любовь | х | х | |
| Роковая* любовь | х | х | |
| Совершенная любовь | х | х | х |
* Роковая любовь по-английски звучит как «fatuous love» — то есть «глупая любовь» (прим. перев.)
Любовь в социологии и культурологии
В связи с развитием социальной теории, гендерных и культурных исследований в XX веке, социологическая наука оказалась очень восприимчивой к теме любви. Одной из самых ярких работ на эту тему оказалась монография израильского социолога культуры Евы Иллуз «Потребляя романтическую утопию: любовь и культурные противоречия капитализма» (1997), а также ее продолжение «Почему любовь ранит: социологическое объяснение» (2012) .
Для Иллуз тема любви находится на пересечении исследований эмоций, культурных паттернов и способов коммуникации.
В то же время эмоциями наполняются и сами товары, превращаясь в неотъемлемые элементы развития любовной истории (emotionalization of commodities). Иллуз изучает рекламу, кино и женские журналы, в которых представление романтических товаров задает вектор определенного эмоционального настроения: аксессуары и парфюмерные ароматы, позволяющие возлюбленным привлекать партнера, романтические круизы для двоих. Она проводит серию биографических интервью и предлагает участникам проанализировать изображения — например, семейный фотопортрет эпохи Великой депрессии и фотографию романтического ужина в ресторане из какого-нибудь гламурного журнала, определив, какая из них наиболее полно «отражает романтическую любовь». Иллуз интересует тот факт, что «товары» всегда сопровождают представления респондентов о «романтической любви».
Иллуз называет их «романтическими активностями». Серия интервью позволила ей выделить следующие категории «активностей»: гастрономические (например, совместная готовка еды или поход в ресторан), культурные (выходы в оперу, кино или посещение спортивных мероприятий) и туристические (поездки за город или в совместный отпуск за рубеж).
В дальнейшем Иллуз делит респондентов по их отношению к потреблению. Например, в зоне «явного потребления» вся романтика выстраивается вокруг покупки или приобретения «эмоционально заряженных» товаров. Сюда попадают, например, поход в дорогой французский ресторан, выпивка в баре, покупка билетов в оперу, поход в кинотеатр, круиз или поездка на Лазурный Берег.
Напротив, в зоне «косвенного потребления» участники интервью делали акцент на совместном времяпрепровождении, которое лишь отчасти связано с потреблением. Сюда попадает совместная готовка или романтический ужин при свечах в домашней обстановке, просмотр кинофильмов или прослушивание музыки, а также поездки за город на рыбалку или пикник (для их организации необходимо, например, взять напрокат фильм или купить продукты, но это не главное).
Наконец, в «слепую» зону попали активности, на первый взгляд не связанные с потреблением. Сюда входят совместные разговоры друг с другом или бесцельные прогулки по городу, а также сексуальная жизнь пары. Тем не менее, как говорит Иллуз, эти практики «осуществления любви» через проживание романтического момента не являются автономными, в культуре они, скорее, сосуществуют друг с другом.
В своей следующей книге «Почему любовь ранит» она возвращается к теме любви. На этот раз в центре не мифология романтической любви, а культурное значение выбора, вокруг которого выстраивается современный любовный дискурс.
Здесь Иллуз следует логике французского социолога П. Бурдье, который понимает под капиталом те преимущества и ресурсы (доходы, образование, социальный статус, репутация и т. п.), которые организуют наши действия, и — как следствие — эти капиталы каждый раз воспроизводят неравенство наших возможностей.
Иллуз также спорит с экономистами и психологами, которые настаивают на том, что выбор является естественным следствием нашей рациональности. На ее взгляд, на романтический выбор влияют, прежде всего, порожденное разными капиталами социальное неравенство, а также сложность выстраивания эмоциональных связей в обществе повсеместного капитализма, когда логика менеджмента и самооптимизации проникает в область наших чувств.
Любовь причиняет нам боль, потому что влюбленные в условиях «эмоционального капитализма» сталкиваются лишь с иллюзией выбора, который для них, по мнению Иллуз, уже предопределен.
“Любовь – это музыка, которую слышит только сердце”
Алина Ермолаева в своих цитатах о любви говорит о том, что любовь – это музыка, которую слышит только сердце. Никакие наезды, никакие слова не могут ломать эту музыку. Она бьется в твоем сердце и заполняет твою душу нежностью и теплом. Всего одно слово, и ты полностью отдаешься этому человеку, готова делать для него все, что только возможно.
Ты знаешь, что твоё сердце жаждет любви и заботы. Ты знаешь, что только он может согревать тебя своей нежностью. Ты знаешь, что ты можешь полностью довериться ему и быть уверенной в его заботе. Ведь он любит тебя так, как никто другой не может.
Нет ничего прекраснее, чем знать, что ты любим. Нет ничего лучше, чем чувствовать, что ты нужен и важен для другого человека. Любовь – это то, что делает нашу жизнь сказкой. Это то, что позволяет нам видеть красоту в мире и в людях.
Тебя никогда не будет хватать, если ты не будешь любить и не будешь любима. Любовь – это то, что наполняет наше сердце и дает нам силы идти вперед. Любишь – значит живешь. И Алина Ермолаева согласна с этим полностью.
Так давай же, позволь этой музыке зазвучать в твоём сердце. Позволь ей показать тебе всю красоту и силу, которые она может дать. Позволь себе быть счастливой и любимой. Потому что только тогда ты будешь сиять и светиться, как самая яркая звезда на небе.
Удовлетворенность – заслуженное счастье
Когда Вы довольны происходящим, в Вашем мозге выделяется «коктейль» из четырех ингредиентов. Чувство удовлетворенности создают два гормона счастья — дофамин и эндорфин, и два гормона гипофиза – пролактин и окситоцин.
Эндорфин создает ощущение блаженства. Дофамин резко повышается в момент, когда мы предвкушаем удовольствие в награду за проделанную работу. Через дофамин мозг говорит: «Я это сделал!». Окситоцин придает чувству счастья ощущение комфорта, какой испытывает, например, младенец, когда его кормят грудью, обнимают и согревают. Пролактин же добавляет некую приятную усталость, какая бывает, например, после полового акта или когда Вы плотно поели. Фактически, удовлетворенность – это счастье самого фундаментального уровня, которое формируется у нас с рождения.
Интересный факт!
Мы не можем быть постоянно счастливыми. Нам нужна передышка от счастья, иначе мы не будем искать еды, общения, не будем ставить целей и остановимся в развитии. Гормоны счастья, особенно серотонин, быстро разрушаются. Природа позаботилась о том, чтобы мы заслуживали эти гормоны, каждый раз, добиваясь цели.