Я стесняюсь своего тела
Пока одни наслаждаются своим отражением в зеркале, другие не могут создать семью, потому что не знают, как перестать стесняться парня. Ведь для любимого хочется быть идеальной, а не испытывать постоянное чувство страха от того, что вдруг он случайно увидит на теле дополнительные складки там, где их не должно быть у безупречной девушки.
Кто-то не знает, как перестать стесняться перед камерой. Хочется выглядеть на фото великолепно, а получается не очень – тело зажато и сковано, а на губах натянутая улыбка, не добавляющая привлекательности.
А как перестать стесняться людей на пляже, когда все недостатки своего тела, и выдуманные, и настоящие, как на ладони? И от этого осознания становится так неприятно на душе, что не хочется раздеваться. Но сидеть, завернувшись в полотенце, тоже не вариант.
Как быть собой без страха и вины | by Tomas Svitorka
Вам иногда кажется, что вы не в себе?
Как будто ты скрываешь, кто ты?
Редко, иногда или постоянно?
В последнее время ко мне приходит большое количество клиентов именно с таким разочарованием. Великие люди с большим сердцем, планами и желанием заниматься любимым делом, быть теми, кто они есть, и им надоело притворяться кем-то другим, лишь бы не раскачивать лодку.
Позвольте мне пояснить, что такое «быть самим собой», а что нет. Быть собой не значит быть все время одним и тем же человеком. У вас может быть одно отношение к родителям, другое отношение к друзьям и определенное отношение к начальнику. Это нормально. Мы корректируем свое поведение в зависимости от контекста. Это социальный интеллект.
Я говорю о том, что вы являетесь СОБОЙ, открыто говорите о своих мнениях, мыслях, чувствах, идеях, сексуальности, не притворяясь и не надевая маску. Просто чувствуешь, что ты настоящий, свободный.
Быть собой может быть сложно, а иногда и страшно, потому что мы боимся, что другие могут не любить нас, не одобрять нас или критиковать за это. И все мы хотим, чтобы нас любили и принимали, поэтому иногда мы просто скрываем, кто мы есть.
Но за подделку приходится платить.
Чтобы вам было легче быть собой, вам нужно изменить то, как вы видите себя, то, как вы видите других, и мир, в котором вы живете.
Ниже приведены мысли (некоторые из них довольно глубокие), которые Я хотел бы, чтобы вы задумались. Медленно прочитайте их и дайте им усвоиться.
Когда вы притворяетесь кем-то другим или скрываете, кем вы являетесь на самом деле, худшее воздействие заключается в том, что это заставляет вас чувствовать, что вы ошибаетесь. Вам нужно спросить себя: «Разве я не прав?» Делает ли это вас неправильным, если кто-то другой может не одобрять то, что вы отстаиваете или во что верите, что любите и любите?
Спросите себя, может ли случиться то, чего вы боитесь, то есть то, что другие скажут или сделают.
Мы являемся центром нашей собственной вселенной, и нам часто кажется, что мы находимся под микроскопом, что другие люди внимательно следят за нами. Но правда в том, что большинство людей на самом деле не слишком заботятся о том, чем вы занимаетесь, в основном потому, что они заняты тем, что думают о них другие. У людей есть мнения, но это не значит, что они правы.
Всегда спрашивайте себя: «Чье мнение меня беспокоит? Кто это говорит? У них есть то, что я хочу? Они действительно понимают?» Если бы у меня возникла идея начать бизнес, я бы не стал рассчитывать на поддержку человека, который никогда не имел бизнеса или не понимает его. С другой стороны, я определенно хотел бы знать, что сказал бы Ричард Брэнсон.
Естественно, мы думаем, что другие думают так же, как и мы. Чем менее критично вы относитесь к другим и к себе, тем меньше критики вы ожидаете от других. Когда вы поймаете себя на том, что критикуете или осуждаете, спросите себя: «Почему меня это волнует? Я знаю, почему они это делают? Понимаю ли я их и их ситуацию, чтобы иметь возможность судить? Возможно ли, что у них есть для этого веская причина?»
Одна из худших вещей в том, чтобы притворяться кем-то другим или фальшивить, — это когда кто-то на самом деле попадается на эту удочку. Вы подсадили их на то, чем вы не являетесь, и теперь они ожидают этого, вы должны продолжать играть эту роль. Что, если кто-то наймет вас, захочет иметь с вами дело или влюбится в вас за то, чем вы не являетесь? Каково это?
Люди притворяются, потому что хотят, чтобы их уважали, ими восхищались, любили, в идеале, все. Так что какую бы маску вы ни носили (или носите до сих пор), если вы думаете, что она работает очень хорошо, поверьте мне, это не так.
