Когда и зачем нужен перерыв в отношениях?

Как правильно взять паузу в отношениях

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

• Анализ своего поведения. Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
• Четкое расставление приоритетов. Мужчины обычно более жестко ведут себя при принятии подобного решения, потому что они менее болезненно порой относятся к потере былых чувств. Если дама сердца дорога представителю сильного пола, то нужно дать ей понять, что это не конец отношений, а просто своевременная и логическая пауза. В случае полного остывания чувств по отношению к какой-либо интересной в прошлом женщины необходимо конкретно ей это обозначить. Любой человек имеет право на счастливую жизнь, и забирать у него драгоценное время на бесплодные надежды в виде схемы «счастливое-далеко» не стоит.
• Обсуждение продолжительности тайм-аута. Для женщин подобное предложение покажется долгим, но это дает возможность выстроить модель дальнейшего поведения пары. Фраза «давай расстанемся на месяц» не значит абсолютно ничего, но, тем не менее, несет в себе существенную смысловую нагрузку. Дама будет предупреждена о сроках договора и согласится при этом ждать окончания приговора. Не факт, что термин так называемого наказания не закончится раньше, потому что сама женщина может перестать интересоваться бывшим партнером.

Если инициатор паузы в отношениях женщина

1. Предварительная подготовка. Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.
2. Благоприятный момент. Ни в коем случае нельзя преподносить своему избраннику неприятный сюрприз, когда у него плохое настроение или проблемы на работе. Этим только будет показано, что женщина не дорожит своим мужчиной ни сейчас, ни в будущем. В итоге он может вернуться к возлюбленной, но с условием подобных же холодных взаимоотношений.
3. Правильная формулировка фраз. Без крика и ласковым голосом стоит предельно точно донести информацию своей второй половинке о предстоящих изменениях в отношениях. Говорить стоит четко, но по факту, чтобы не создать иллюзию возлюбленному.

Основные ошибки

Главная ошибка – брать всю вину на себя. В гармоничных отношениях все делится поровну и вина за случившийся кризис ложится на двоих. Не всегда причиной паузы будет вторая половина, это может происходить из-за личного внутреннего конфликта, новой влюбленности, неготовности к ответственности. Тут никак не помочь, если мучить себя чувством вины.

Еще одна неправильная модель поведения, когда девушка хочет взять паузу в отношениях – надоедать звонками, устраивать скандалы и просить ее вернуться. Некоторые могут начать изводить ревностью или шантажом, демонстрируя свои самые неприглядные качества. Такая тактика обречена на моментальный провал – скорее всего, отношения будут сразу прекращены без возможности воссоединения. Перерыв нужен не для борьбы, а для переосмысления, и раз кому-то в паре это необходимо, то второй должен отнестись к ситуации с пониманием.

Если вы временно находитесь в одиночестве, не стоит запускать себя и жить в ожидании решения от второй половины. Продолжайте наслаждаться жизнью – встречайтесь с друзьями, ходите в кино или спортзал. Но не нужно превращать ваши занятия и встречи в достояние соцсетей, чтобы пытаться «насолить» или заставить ревновать. Несколько фото на странице в обществе новой симпатичной девушки разрушат попытку все наладить.

Следите за внешностью – демонстрация безразличия к себе может вызвать жалость, но не воскресит любовь. К тому же, неухоженный и запущенный вид способен оттолкнуть.

Не стоит начинать абсолютно новую жизнь сразу, как ваша девушка попросила тайм-аут. Неверным решением будет удалить переписку, заблокировать номер телефона, игнорировать при случайных встречах, то есть вести себя так, будто вы уже расстались.

Девушкам также, чтобы правильно держать паузу в отношениях с мужчиной, надо определить границы вашей свободы. Вы оба должны чувствовать себя уверенными в отношении друг друга.

Правила перерыва

Выбирайте правильный момент для важных разговоров – только лично и не в момент ссоры. Эмоции могут сослужить плохую службу – слезы и обида не дадут возможности прислушаться к словам.

Если речь зашла о временном расставании, следует сразу установить определенные правила, которые будут устраивать обоих и помогут разрешить существующую проблему. Подробно объясните причину, приведите аргументы, постарайтесь максимально спокойно донести суть ваших мыслей.

Оговорите время, необходимое для принятия решения – тут нет четких определений, и все зависит от сложности ситуации. Кому-то потребуется неделя, а для кого-то, например, после измены, нужны месяцы.

Плюсы и минусы паузы в отношениях

Пауза – это всегда риск. Из-каких бы соображений она ни затевалась, может оказаться, что партнеру хорошо без тебя. Или тебе без него. А тогда, зачем возвращаться…

Или партнер может понять, что чувства угасли, наступило привыкание, исчезла любовь, привязанность. Привыкание наступает неизбежно в отношениях, это психологический закон.

Но важно, что ему сопутствует: желание или нежелание быть вместе, развивать отношения или закончить, стремление иметь или не иметь других партнеров, сохранять ли семью. Любое явление имеет плюсы и минусы

Паузы в отношениях так же

Любое явление имеет плюсы и минусы. Паузы в отношениях так же.

Плюсы:

• Пауза помогает понять, какое место занимает партнер в твоей жизни. Как ты себя ощущаешь с ним и без него.
• Помогает понять, а есть ли привязанность и любовь вообще у партнеров.
• Определяет, как пара справляется с проблемами и разлукой.

Минусы:

• Время и пространство работает против тебя. Происходит адаптация к жизни без партнера. Мысленно и территориально.
• Пауза после измены или конфликта позволяет тебе осознать, что такое простить нельзя и совместная жизнь не имеет смысла.

• Могут появиться новые увлечения у обеих сторон.
• Ревность к партнеру относительно времени перерыва в отношениях, может появиться и недоверие, сомнения.

Не навреди! Как безопасно взять паузу

Мысль о расставании не возникает, когда все хорошо.

Однако любовь порой несет влюбленных на максимальной скорости, а потому взлеты и падения – вполне естественное, даже обыденное явление.

В ходе таких вот скачков, а также бытовых проблем и принимаются решения о разрыве отношений.

Каждый согласится, желание все бросить и уехать к маме в момент крупных ссор возникает не только у прекрасной половины человечества.

Как у девушки, так и у парня нередко случаются кризисы, когда отношения кажутся отжившими, болезненными или бесперспективными.

И в этом случае самым оптимальным будет возможность использования тайм-аута.

Однако, чтобы получить возможность обновить отношения, возродить прежнюю любовь, важно следовать определенным правилам:

Решение должно быть взвешенным и взрослым.

2

Важно определить цель паузы

Важно, чтобы партнеры работали в одном направлении. Из-за чего случилась ссора, после которой захотелось передышки?

Из-за чего случилась ссора, после которой захотелось передышки?

Например, причиной была измена.

Тогда стоит переосмыслить отношения в этом ключе.

3. Обговорить условия поведения в перерыве.

Взять паузу в отношениях – не значит сделать их свободными.

Партнеров по-прежнему связывают чувства и желание провести работу над собой, чтобы продолжить.

То есть паузе нельзя относиться, как к расставанию. Люди все еще остаются парой.

4. Установить сроки.

Как уже говорилось ранее, стоит решить этот вопрос в самом начале, чтобы в будущем избежать вопросов, взаимных претензий и новых ссор.

5. Установить возможность и даты встреч.

Да, пауза – это возможность побыть вдали друг от друга, чтобы проверить свои чувства.

Но она вовсе не означает полную изоляцию от партнера.

Брать паузу, находясь в одном помещении, смысла нет.

Поэтому важно обговорить, кто переедет и куда

7. Решить финансовый вопрос.

Чтобы не сталкиваться с новыми проблемами, важно обсудить, как быть с денежным вопросом. К примеру, если пара снимала квартиру, парень оплачивал съем, а девушка – коммуналку

К примеру, если пара снимала квартиру, парень оплачивал съем, а девушка – коммуналку.

В случае если кто-то съехал, финансовая поддержка продолжится или оставшийся на жилплощади партнер будет вынужден взять все расходы на себя?

8. Четко определить для себя, действительно ли такая мера необходима.

О плюсах и минусах тайм-аута сказано достаточно

Но каждой паре важно решить, поможет ли это в их конкретной ситуации

Может, один из партнеров уже готов расстаться. Тогда второму, как бы тяжело это не далось, но придется смириться. Отсрочка ничего не даст, а лишь подарит надежду и продлит боль.

Как себя вести во время перерыва в отношениях

Любимый человек предложил вам побыть порознь какое-то время? Вы после длительных размышлений пришли к выводу, что пауза в отношениях может стать отличным способом вдохнуть в них вторую жизнь. Отлично! А что дальше? Неделю отдельно от своей второй половинки вы еще переживете: навестите родителей, решите накопившиеся дела, встретитесь с друзьями. Но способны ли вы быть вдали от него месяц или два?

Если не хотите сорваться раньше времени и натворить глупостей, то прислушайтесь к следующим советам:

• Контроль эмоций. Не оказывайте давление на любимого человека и держите себя в руках. Помните, что ваша пауза была взята на то, чтобы подумать о способах развития ваших отношений.
• Никаких манипуляций. Хотите нормальных и здоровых отношений? Тогда не играйте на слабостях вашего партнера и не провоцируйте его на активные действия. Позвольте любимому человеку определиться с тем, чего он хочет от жизни.
• Прекращение общения. В идеале совсем прекратить общение на время тайм — аута. Старайтесь даже не переписываться, но если нужда диктует свои условия, то ограничьтесь нейтральными сообщениями.
• Уважение к партнеру. Временное расставание подразумевало под собой возможность подумать над целесообразностью сохранения отношений и проверки своих чувств. Если вы на самом деле любите своего партнера, то не вздумайте пуститься во все тяжкие – проявите уважение к возлюбленному и ведите себя прилично.

Важно

Не принимайте скоропалительных решений и соглашайтесь на временное расставание только в том случае, если не видите другого способа урегулировать ваши проблемы. Помните о том, что тайм – аут может быть не только благом.

Пауза в отношениях – плохо или хорошо?

Однозначного ответа нет, но в определенные моменты перерыв может помочь разобраться в себе и понять, что ты чувствуешь к нему, любовь ли это. Становится легче смотреть на все происходящее как бы со стороны и дистанцированно, не вовлекаясь всецело в процесс. Сделанные выводы тоже могут отличаться, и каждому хорошо бы быть готовым к этому.

Когда перерыв — это хорошо?

Когда внутреннего напряжения и раздражения столько, что невозможно спокойно говорить. Любое слово или высказывание провоцирует у одной из сторон, или обеих сразу, эмоциональный взрыв. Эти отношения похожи на хождение по минному полю, где каждый ощущает себя сапером.

И если не получается найти подходящего момента, чтобы спокойно поговорить, и услышать, что у каждого на душе, тогда перерыв будет той самой буферной зоной, которая поможет не эмоционально высказать все наболевшее, а подойти к разговору и своим словам более осознанно и продуманно.

Когда перерыв — это плохо?

Когда кто-то в отношениях уже решил для себя, что расставание неизбежно, но не может взять ответственность за свое решение. И в этом случае временное прекращение отношений — это больше про бездействие. Когда нет не предложения быть вместе и решать возникшие проблемы, ни предложения расстаться и выстраивать жизнь друг без друга.

В паузе могут появиться смешанные чувства: ты можешь почувствовать то облегчение и свободу, то тоску и потерю. От: «Ну наконец-то я свободна! Какой же этой кайф! Жизнь прекрасна!», до: «Как я буду без него. Не представляю свою жизнь без этого человека. Люблю не могу».

В таких состояниях не стоит принимать импульсивное решение, дай себе возможность порефлексировать: почему ты это чувствуешь, возможно, какая-то неудовлетворенная потребность стоит за этим чувством. Вопросы, направленные на самоанализ, помогут тебе глубже изучить причины вашей паузы и принять окончательное для себя решение: расставаться или нет.

Ну и помни, что, если ты чувствуешь постоянную тревогу и беспокойство, тебе сложно справиться с какими-то событиями своими силами, – у тебя всегда есть психолог, который поможет и поддержит.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

• Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
• С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
• Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
• При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Плюсы:

• Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
• Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
• Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
• Расставание – это испытание настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
• Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых эмоциях и чувствах.

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Правила перерыва

Четких правил, как надо себя вести, нет, но существуют определенные моменты, на которые следует обратить внимание:

1. Определять сроки для раздумий. Не нужно пускать все на самотек и расставаться на неопределенное время. Чтобы обдумать ситуацию и разобраться в чувствах, хватит 3—5 дней.
2. Не надеяться на чудо. Если отношения не складываются, и страсти перестали бушевать, не стоит надеяться на яркое возобновление чувств. При таком раскладе более вероятен полный разрыв, а не волшебное примирение.
3. Не нужно давить. Если уж дается время на раздумье и принятие правильного решения, пусть оно будет независимым. Не следует навязывать свое мнение, видение, угрожать, прибегать к манипуляциям.
4. Не совершать глупостей. Перерыв — это еще не разрыв. Не стоит сразу бросаться в объятия других партнеров, плевать на прошлые отношения. В это время следует серьезно подумать о союзе, чувствах и будущем. Решение должно быть озвученным, как только оно будет принято.

По желанию мужчины

Если инициатором становится парень, значит, он подумывает о разрыве, но боится сказать это прямо. Как вести себя девушке? Изначально такое предложение вводит в ступор, особенно если чувства еще сильны и искренни, затем наступает «время мыслей». Нахлынут воспоминания, появится страх расставания, наступит разочарование из-за разбитых надежд. Еще через несколько дней приходит осознание того, что лучше расстаться. Мужчины более конкретны в своих решениях и действиях. Если предлагают паузу, значит, дают право девушке проявить инициативу и поставить точку в отношениях.

По инициативе женщины

Девушки предлагают тайм-аут по разным причинам, но главная цель — проверить партнера и повысить собственную значимость: «Посмотрим, что будет, когда меня потеряешь». Реже женщины настаивают на временной разлуке, чтобы разобраться в своих чувствах и ощущениях. Если пауза возникла по инициативе девушки, мужчине нужно знать, что делать.

Когда избранница дорога, следует проявить знаки внимания, серьезно поговорить, рассказать о теплых чувствах. Именно этого хочет девушка, когда делает такое предложение. Когда любви не осталось, следует в этом признаться, чтобы совместно принять правильное решение.

Какие бывают паузы в отношениях

Расставание может происходить следующим причинам:

В случае, если партнер щадит самолюбие и чувствительность другого и не может сразу разорвать отношения, он выбирает более постепенный путь – временный разрыв с переходом в постоянный. Это менее травматично. Хотя не избавляет от переживания тоски и боли.

• Партнер не может взять на себя ответственность за свое решение расстаться и всячески подводит к этому другого партнера, перекладывая ответственность на него за разрыв.
• Пауза в буквальном смысле временная, короткая. Но вы вместе, просто какое-то время живете раздельно.
• Другая связь, другой партнер.

В каких случаях пауза в отношениях может быть полезна

Если вам нужно время, чтобы сосредоточиться на себе

Семейный терапевт Кэтрин Форд предполагает, что пауза пригодится, если вам нужно понять собственные потребности и желания. Например, если у одного в паре проблемы с ментальным здоровьем, но он не может понять, являются ли отношения причиной этого состояния или нет. По словам Дженни Скайлер, перерыв даст время, чтобы сосредоточиться на себе, обратиться за профессиональной помощью и понять причину своего состояния. 

Если вы не понимаете, в какую сторону хотите двигаться

Если один из вас или вы оба не уверены, в каком направлении хотите развивать отношения дальше, перерыв может дать ясность в этом вопросе. Проводя время порознь, вы можете подумать, чего хотите по отдельности и вместе, каких отношений желаете и каким видите ваше будущее. 

Если вы часто ссоритесь

Если кажется, что вы всё время спорите и не можете прийти к решению, можно взять паузу. Во время перерыва вы обдумаете, как изменить старое общение и слепить из него что-то более здоровое. Вы остынете, переосмыслите свою роль в конфликте, рассмотрите другую точку зрения. В итоге партнёры смогут решить проблемы, не создавая новых ссор. 

Если этого требуют обстоятельства

Кэтрин Форд отмечает: иногда перерыв нужен в силу обстоятельств. Например, если вам придётся быть на расстоянии друг от друга. Вы можете попробовать отношения на расстояния и работать над ними, но такой вариант подходит не всем. 

Семейный терапевт Рэйчел Райт утверждает, что не все пары, которые делают перерыв, сойдутся снова. Вы можете сильно отдалиться друг друга, но, если это произошло, возможно, дело не в самой паузе. Может быть, она дала понять, что ваши отношения больше не работают

Важно осознавать, что, как бы оба ни старались, иногда перерыв приводит к разрыву. 

Если отношения все-таки закончились: мнение психолога

Если вам так и не удалось спасти отношения и пережить перерыв, не впадайте в отчаяние. Как бы сложно вам ни было, помните о том, что эти страдания временны. И значит, где-то вас ждет человек, с которым все получится. Приводим мнение известного психолога Михаила Лабковского:

«Запрещается даже мысленно произносить фразу «Меня бросили». Это — перемещение в позицию жертвы, объекта, предмета. Вы — два взрослых и дееспособных человека — никого никуда не бросали. Вы расстались.

Никогда не бывает так, чтобы двое жили душа в душу и без малейших признаков каких-либо проблем один из партнеров решил уйти. Так просто не бывает. Если он полюбил другую — до этого он разлюбил вас. Это важная мысль, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина, переживающая расставание, это поняла.

И именно от этого надо отталкиваться. Если он вас больше не любит, зачем он вам? Зачем вам человек, который не хочет проводить с вами время, которому стала неинтересна ваша жизнь, который не хочет принимать участие в ваших делах, которому не о чем с вами говорить?

Конечно, первое время после разрыва вам будет тяжело. Это нормально, развод вообще считают второй по глубине травмой после смерти близкого человека. Дайте себе год. Приблизительно за этот срок ваша психика «переварит» стресс, вы будете готовы идти дальше.

Вы не виноваты. Вы не отпугнули его, выйдя из ванной без макияжа. Вы нормально готовили, у вас нормальная фигура, нормальный характер, с вами вообще все — нормально. Не позволяйте порочной мысли «Если бы я вела себя иначе, все могло быть по-другому». Ни в коем случае! Вы — такая, какая есть, вы — это вы и никто другой. Мужчина любит женщину целиком, всю, без разделения на умение готовить или длину ног. Не пытайтесь «извлечь уроки» и изменить себя после разрыва, потому что это насилие над собой».

Читайте и другие статьи про отношения на invme:

— Признаки того, что вы не подходите друг другу

— Как понять, что вас держут как запасной вариант

— Почему женатый мужчина никогда не разведется

Почему девушки, парни берут паузу в отношениях: причины

Психологи тщательно изучили ситуацию, когда отношения заходят в тупик. Люди начинают охладевать друг к другу и хотят взять паузу в отношениях. Прежде всего, надо понимать, что это не всегда говорит о расставании. При этом, слишком затягивать не стоит, потому что любящим сердцам не требуется отдых, но иногда жизнь поворачивается так, что гармония теряется.

Проблемы могут возникать в силу различных обстоятельств, тем более что спланировать свою жизнь иногда невозможно. Итак, основными причинами, почему возникает пауза в отношениях, является:

• Исчезла романтика. Как бы это странно ни звучало, но мужчины тоже любят, когда отношения только начинаются и много страсти. Постепенно страсть угасает в любых отношениях, но только не каждый способен ее поддерживать. Со временем, один или даже оба партнера решают прекратить этот роман. Они аргументируют это необходимостью сохранения отношений.
• Неуверенность в партнере. Далеко не все люди полагаются на своих родных и близких, тем более что идеальных людей не существует. Да, их поддержка важна, но иногда в сложных ситуациях они бездействуют и это огорчает. Более того, у партнера может оказаться ветреный характер, что вредит отношениям. В итоге появляется желание временно разорвать отношения, чтобы разобраться в себе.
• Постоянные ссоры. Когда в паре постоянно выясняют отношения, то это не приводит ни к чему хорошему. Если один человек конфликтный, то второй устанет со временем. Это приведет к желанию взять перерыв. Если же имеет место еще и агрессия, то дело может завершиться расставанием.
• Измены. Не все способны конструктивно подходить к этому событию. В гневе очень тяжело совладать с собой, пострадавшего при этом еще гнетет отчаяние. Изменщик все еще дорог, но он оказался предателем. И принять какое-то решение очень тяжело.
• Увлечение другим. Иногда партнер просит дать паузу, если он увлекся другим человеком, но пока еще чувства к нынешней второй половине не остыли. Получается, что он как бы гонится за двумя зайцами. В конечном итоге человек может просто остаться ни с чем, потому что при влюбленности в двоих, серьезно ни к кому он не относится.
• Стресс. Не всегда люди рассказывают о своих проблемах второй половине. Замкнутые люди стараются уходить в себя и быть в одиночестве. Они сами решают свои вопросы, но для этого им требуется небольшая пауза. К тому же, эмоциональному партнеру тоже нужно привести себя в порядок.
• Неуверенность. Это может касаться как мужчин, так и женщин. Бывает, что человек попросту не уверен, нужен ли ему избранник. Это обусловлено тем, что страсть быстро исчезает и в итоге приносит разочарование и романтические чувства сгорают.

Как правило, еще до того, как появляется причина временного разрыва, возникают предпосылки к этому. Кроме того, прежде чем решиться на паузу, надо обязательно подумать о последствиях. Ведь потерять человека легко, а вот вернуть его потом — это уже большая проблема.

Мнение психологов

Психологи считают, что инициатором паузы в отношениях зачастую является кто-то один из партнёров. Это случается когда что-то сильно не устраивает, или отношения зашли в тупик и необходимо время, чтобы обдумать следует ли оставаться вместе.

В основном это происходит после ссоры, всплеска эмоций и люди расходятся на некоторое время словесно не озвучивая, что это «пауза». Всё происходит естественно. Когда один из партнёров выражает словами, что пора взять перерыв – ждать чего-то хорошего не стоит. Хотя во всех правилах бывают исключения. Возможен такой вариант, что оба устали друг от друга и желают отдыха.

Бывают образцово-показательные истории, когда люди берут паузу в отношениях и всё заканчивается хорошо. Они усмиряют гордыню, проявляют искреннее намерение и решимость меняться. Проясняют для себя, что их вторые половины действительно дороги и расставание не выход.

Важно помнить одно правило – насильно мил не будешь. Если уж никак не получается достичь согласия – значит пришло время расставания и жизнь приготовила что-то новое

А этого человека остается отблагодарить за опыт и приятные мгновения.

Стоит ли соглашаться на тайм-аут

Конечно, и не как иначе, ваша навязчивость или агрессия может вызвать у возлюбленного только негативную реакцию (если он не манипулятор)!

Если пауза в отношениях началась по инициативе мужчины, то соблюдайте ряд правил:

1. Не «осыпайте» его СМСками и звонками без важных на то причин. Неподтвержденные выдумки о каких-то ЧП, связанных с вами, позволит мужчине засомневаться в вашей адекватности.
2. Отвечайте сами вежливо на его звонки и СМСки, возможно он уже делает обратные шаги к направлению к вам. Разумеется, только в том случае, если мужчина вам еще очень дорог.
3. Не стоит за этот период искусственно вызывать у возлюбленного ревность: стараться сделать все, чтобы он узнал о ваших похождениях с другими мужчинами. Он просто сделает соответствующие выводы.

Кстати, и для вас пауза в отношениях может стать полезной. Это время размышлений и анализа, даже если временная разлука кажется мучительной. Но возможно этот тайм-аут может спасти вас от глубокой привязанности, причем совершенно не нужной.

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь руками и совершенно не понимаешь, почему? Всё же было хорошо!

Такое происходит достаточно часто. Попробуем разобраться, что может быть причиной, и как себя вести в такой ситуации.

Пауза в отношениях не всегда означает приближающийся разрыв. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам будет без него. Плохо? Хорошо? «Всё равно»?

Рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина хочет взять паузу:

1. Он устал от постоянных ссор, истерик, упрёков. В таком случае тайм-аут поможет обоим партнёрам разобраться в чувствах. Если ты постоянно пилишь мужчину, то подумай, может, это не тот человек, который тебе нужен? Возможно, ты хочешь от него того, что он не в силах дать? Из-за чего вы ругаетесь чаще всего?
2. Пауза — предлог, чтобы расстаться, но мягко. Чаще всего предложение о паузе — это намёк на завершение отношений. Но поскольку расставание всегда связано с выяснением отношений, обидой, и, мягко сказать, дело неприятное, многие мужчины выбирают мягкий способ, который сведёт отношения на нет. Они просто бояться взять ответственность за расставание на себя, поскольку последуют неудобные вопросы: «Что случилось? Что тебя не устраивает? Ты нашёл другую?».
3. Страх близких отношений. Он проявляется в том, что партнёр хочет уйти в тот момент, когда, казалось бы, всё идёт к совместному проживанию, свадьбе, и, чтобы не сближаться, предлагает взять паузу, которая в конечном итоге означает разрыв.

Последствия паузы:

• Полный разрыв.
• Возвращение в отношения происходит, когда оба партнёра понимают, расставание было ошибкой.
• Увлечение другим партнёром.

Что делать, если мужчина заявил о своём желании взять паузу:

• Не устраивай сцен, держи себя в руках. Если мужчина предложил расстаться на время, значит, на то есть причины, и лучше разобраться сейчас, чем пускать всё на самотек.
• Договоритесь о сроках паузы, чтобы не мучить себя ложными надеждами и ожиданиями. Если после установленного срока мужчина не напоминает о себе, то забудь о нём.
• Займись своей жизнью. Занимайся тем, что так долго откладывала. Кроме отношений в жизни ещё столько интересного. Удели время близким и родным, запишись на курсы иностранного языка, съезди в отпуск или на экскурсию в другой город, займись танцами или спортом.
• Не нужно искать встречи с ним, навязчивость не приведёт ни к чему хорошему. Не пытайся узнать о нём у общих друзей, не пиши смс, не звони. Наберись терпения и исчезни из его жизни на 2–3 недели. Если мужчина хочет быть с рядом, он будет. А навязчивость может окончательно положить конец вашим отношениям.
• Не надо искать ему замену. Не стоит сразу вступать в новые отношения, пока нет ясности в текущих. Отношения с новым партнёром не сложатся, ты только сделаешь больно человеку, который случайно попал под раздачу.

Помни, что в отношения люди вступают, чтобы радоваться и получать удовольствие, если этого не происходит, то зачем такие отношения?

Нужен ли тайм-аут в отношениях? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все люди разные. Паузу берут чаще пары, не связанные штампом в паспорте. Иногда временная разлука укрепляет отношения, но чаще всего отношения после паузы завершаются. Если в ваших отношениях наблюдается тенденция: ссоримся, расстаёмся, миримся, и так по кругу, то это тоже тревожный сигнал. Но об этом расскажу в другой раз.

Что такое «пауза в отношениях» и кому она нужна?