Что дальше?
Если вам интересно узнать больше о полиамории, существует множество ресурсов. Такие веб-сайты, как PolyInfo.org и Loving More, содержат много информации для тех, кто плохо знаком с концепцией полиамории.
Некоторые популярные книги о полиамории включают:
- «Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений», Тристан Таормино
- «Этическая шлюха: практическое руководство по полиамории, открытым отношениям и другим приключениям», Джанет В. Харди и Досси Истон.
- «Построение открытых отношений: ваше практическое руководство по свингу, полиамории и не только!» Лиз Пауэлл
- Кэти Лабриола «Книга полиаморного разрыва: причины, предотвращение и выживание».
- «Полибезопасность: привязанность, травма и немоногомия по обоюдному согласию», Джессика Ферн
Вам также может понравиться слушать подкасты о полиамории, такие как Making Polyamory Work и Polyamory Weekly.
Наконец, независимо от того, находитесь ли вы в настоящее время в полиаморных отношениях или нет, вам может быть полезно связаться с полиаморными сообществами (онлайн или офлайн). Подружиться с единомышленниками — отличный способ узнать больше о полиамории и найти поддержку.
10 правил свободных отношений
Если вы задумываетесь о подобной практике, вам нужно знать, что входит в свободные отношения. Внимательно познакомьтесь с информацией. Иначе вы будете разочарованы той ситуацией, которую сами создали. Кроме того, учитывайте, что правила свободных отношений распространяются не только на вас, но и на вашего партнёра. Он должен быть в курсе происходящего.
1. Оценка понятия
Обсудите с партнёром, что значат для него свободные отношения. Это может быть раздельное времяпровождение, совместное проживание, но не близость, постоянные уходы и приходы ко второму партнёру без предупреждения.
Ваши взгляды на смысл термина должны совпадать. Это гарантирует комфорт в отношениях.
2. Установить запреты
Многие пары, практикующие свободные отношения, но проживающие вместе, договариваются о том, что не будут приводить своих любовников в общий дом.
Некоторые устанавливают временные границы. Например, каждый должен быть дома не позднее 10 вечера или проводить праздники вместе. Запреты могут касаться любых сфер.
3. Честность и открытость
Если партнёры честны друг с другом, такие отношения могут быть выгодными и комфортными. Но если один лжёт о том, что не ревнует, ничего хорошего не получится. Кроме того, учитывайте, что один из вас может влюбиться в своего очередного партнёра и уйти к нему, чтобы создать стандартные отношения.
4. Ревность
Партнёры договариваются о том, что не устраивают друг другу сцен ревности, драк с соперниками и т.д. Они не затаивают обиды и не пытаются мстить. Всё честно: ревность исключена, по крайней мере, её проявления.
5. Брак
Если вы не планируете заключать брак в будущем, то предупредите партнёра о своём нежелании создавать семью ни сейчас, ни в будущем. Учитывайте, что один из вас может захотеть заключить официальный брак.
Говорите друг с другом честно о своих намерениях, не давайте ложных надежд. Если вы выяснили, что вам не подходят свободные отношения, предупредите партнёра о том, что выходите из игры.
6. Соблюдение договорённости
Все правила действуют для обоих партнёров. Нельзя запрещать одному человеку то, что разрешаешь себе. Если вы можете проводить ночь с любовником вне стен дома, значит, и ваш спутник может поступать так же.
7. Безопасный секс
Это важное правило. Венерические заболевания никто не отменял
Каждый из вас должен практиковать только безопасный секс и предупреждать партнёра, если был незащищённый контакт.
В этом случае можно посетить венеролога, чтобы удостовериться в собственном здоровье и доказать спутнику отсутствие венерических заболеваний (ВИЧ, гепатиты, сифилис могут протекать бессимптомно долгое время). Отлично, если в паре вы также практикуете безопасный секс.
8. Дети
У вас могут появиться дети: в паре или на стороне. Мужчина вряд ли и захочет воспитывать ребёнка, в отцовстве которого он не уверен. А его случайная партнёрша может оказаться беременной, родить, требовать алиментов.
Обговорите этот момент. Пара в свободных отношениях должна предохраняться от нежелательной беременности.
9. Не заводить постоянных отношений на стороне
Обычно люди договариваются, что их связи на стороне кратковременны. Основное время они проводят друг с другом. В таких отношениях один из партнёров не может пропасть на год-другой, а потом вернуться.
10. Право на разрыв отношений
В любой момент вы можете предложить партнёру перейти в другую стадию отношений (стандартные) либо он уйти от него. Никто никого не держит, не мстит. Люди либо расходятся, либо создают новые, более серьёзные отношения, в которых сохраняют верность друг другу.
Я привела неполный список правил. Их может быть больше или меньше. Но вы должны обговорить все детали. Правила должны касаться общего имущества, покупки продуктов, общих трат. Рекомендую сохранить эти правила всем, кто хочет попробовать «свободные отношения».
Не стройте иллюзий по поводу своего партнёра, если он обратился к вам с подобным предложением. Это не проверка. Не тешьте себя надеждами, что он одумается и создаст с вами настоящую семью. Разочаровываться всегда больно.
Ольга, в отношениях 2 года
К свободным отношениям пришли вместе после того, как длительные моногамные отношения развалились и у меня, и у него. Проанализировав это все, мы поняли, что не в последнюю очередь это было из-за желания больше взаимодействовать (в том числе сексуально) с другими людьми, невозможности изменить партнеру из-за высокой требовательности к себе (пообещал — будь добр), постоянного чувства вины и неудовлетворенности. Но трения по этому поводу были, особенно вначале.
Во время моего первого раза с другим партнером была неловкость и легкая примесь сожаления: есть же у меня отличный партнер, зачем было в это ввязываться? Но потом мы это проговорили и мой, и его опыт, много шутили на эту тему.
Люди относятся к нашим отношениям очень по-разному: от нейтрального непонимания до назойливого любопытства. Любопытства в разы больше.
Совет парам, которые хотят попробовать свободные отношения: сесть, хорошо подумать и дать себе максимально чесный ответ на 2 вопроса: насколько для тебя важен социальный статус (свободные отношения как бы усложняют жизнь тем, для кого важна «пристроенность»), и насколько болезненно ты воспринимаешь перспективу конкуренции.
Обычно люди на начальном этапе об этом мало думают, они думают о том, что можно будет им, а ведь можно будет и партнеру тоже. А это сильно ограничивает твой контроль.
Юлия Савчук, психолог, коуч:
С точки зрения психотерапии, в подавляющем большинстве случаев свободные отношения — следствие невозможности близости с одним конкретным человеком. Грубо говоря, вместо того, чтобы укреплять отношения с одним человеком, эти силы идут на расширение диапазона. Чаще всего такие контакты поверхностны, как и с основным партнером.
Многие хотят иметь доступы к ресурсам человека, или просто быть с ним. Потому принимают тот образ жизни, который он им навязывают, вынуждены соглашаться.
Но. Если человек действительно не может удовлетворить все потребности одним партнером, тогда зрелый взрослый человек задает вопрос: я буду их удовлетворять или обойдусь как-то (сублимирую, переоценю их значение). Здесь любой ответ правильный, если он выбран осознанно.
Полиамория
ЭТИ ОТНОШЕНИЯ ДОПУСКАЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ ЛЮБВИ КАК ПРАКТИКИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С НЕСКОЛЬКИМИ ЛЮДЬМИ.
Слово «полиамория» не так часто оказывается на слуху за пределами нишевых групп и сообществ, и в силу своей новизны и загадочности способно вызывать сильные протестные реакции. Эта форма связей воспринимается как полная противоположность моногамии (и подрывающая ее основы) еще и потому, что приватная жизнь в таких отношениях не контролируется и не регулируется государственными рамками. В той или иной мере полиаморные отношения можно обнаружить и в «Мечтателях» Бертолуччи или в так и не добравшейся до широкого российского проката «Любви» Гаспара Ноэ. Но картина Ноэ обязательно о сексе, а вот полиаморные отношения — не только и не столько о нем, сколько о людях и их возможности выстраивать романтические отношения не только в паре, но и других, не столь привычных форматах.
В случае с полиаморией важно говорить о равноправии среди участников. Каждый человек имеет право выбрать нескольких партнеров вне зависимости от пола. Понятно, что такая форма отношений имеет совершенно другие коннотации, чем полигамия
Больше чем два участника — это один из признаков полиамории. Но она по сути представляет собой целый веер разнообразных практик и возможностей для контактов, являющихся романтичными и выходящих за пределы союза только двух людей
Понятно, что такая форма отношений имеет совершенно другие коннотации, чем полигамия. Больше чем два участника — это один из признаков полиамории. Но она по сути представляет собой целый веер разнообразных практик и возможностей для контактов, являющихся романтичными и выходящих за пределы союза только двух людей.
Важный момент: полиаморией нельзя называть измены. Если хотя бы один человек не поставлен в известность о происходящем, нарушается один из базовых принципов полиаморных отношений. В них практикуется проверка собственных границ. Быть в контакте с собой и не опасаться осуждения общества — это первый залог комфортных отношений. Обязательные условия подхода, именуемого полиаморным: честность, открытость и осознанность. Будучи альтернативным подходом к межличностным отношениям, он всё так же обращен к важным их принципам. Близость, эмоциональность — вот стержневые моменты нынешнего образца романтичной любви, вне зависимости, с одним партнером или несколькими.
Плюсы и минусы:
Такие связи не фиксируют количество партнеров в отношениях и характеризуются ризомной структурой. В них нет привычного стержня «он + она», вместо него — пространство, в котором люди сближаются на самых разных уровнях. Постулируется, что все участники честны друг с другом. Освобожденный от догм, такой подход дает возможность выйти за границы привычных культурных и социальных схем. Однако вместе с этим выходом может прийти чувство потерянности, собственничества, страха, ревности и обиды — иными словами, все проблемы, встречающиеся при любой форме романтических отношений. Только в этом случае их невозможно разрешить ничем, кроме полной честности и доверия. Так что такие отношения подойдут не каждому — рамки полиамории могут оказаться слишком широкими и некомфортными. К тому же отношения — это своеобразная, но работа. А если строить их сразу с несколькими людьми, то и работы прибавится.
Моногамия
Отношения, в которые включены только два участника. В искусстве, поп-культуре, психологии мы постоянно видим акцент на моногамных отношениях: нам предлагают найти «свою половинку» и прожить с ней долго и счастливо. Однако многие исследователи и философы сходятся на том, что распространение моногамии обусловлено не столько человеческой биологией, сколько внешними факторами.
Философ Мишель Фуко связывал моногамию со стремлением государства регулировать общественные отношения, поместить свою власть внутрь этой маленькой группы. Немецкий мыслитель Фридрих Энгельс в работе «Происхождение семьи, частной собственности и государства» говорил, что благодаря моногамной семье решался вопрос передачи богатства, так как её целью было рождение законного наследника.
Достоинства
Эмоциональная связь. У партнёров формируются чувства безопасности и комфорта. Психолог и автор книги «Чувство любви» Сью Джонсон говорит, что моногамные романтические отношения являются аналогом родительской любви, потому что мы находим человека, на которого всегда можно положиться. Кроме того, есть исследования, которые показывают, что долгосрочные моногамные отношения положительно влияют на здоровье. У людей в таких парах снижается вероятность депрессии, выше иммунитет и здоровье сердца.
Экономическая выгода. Если верить рациональному подходу Энгельса, моногамия ещё и выгодна — совместный быт выходит дешевле, чем одиночный, ресурсы тратятся только на одну семью или партнёра.
Трудности
Ревность. В моногамных отношениях существует парадокс: несмотря на то, что в них присутствует только два участника, уровень ревности выше, чем в немоногамных отношениях. Как показывают исследования, ревность сильнее отражается на женщинах. Опасаясь измены, мужчины могут проявлять собственническое, контролирующее и угрожающее поведение. Учёные обнаружили, что ревность — вторая причина после алкоголизма, по которой происходит насилие над жёнами или партнёршами.
Исследования показывают, что ревность часто не воспринимают как что-то негативное. Например, учёные Сильвиа Пуэнте и Дов Коэн обнаружили, что люди признают мужскую ревность признаком любви. Участники исследования оценили мужчин, которые были ревнивыми и жестокими по отношению к своим жёнам, как более любящих, чем мужчин, которые проявляли насилие по другим причинам.
Давление патриархальных традиций. Конечно, не во всех гетеросексуальных моногамных отношениях угнетают женщин. Но паре может быть сложнее преодолеть эти нормы.
Закрепощение с одним человеком. Некоторые люди могут чувствовать себя «запертыми» в моногамных отношениях, но они боятся что-то менять из-за чувства вины и неуверенности
На это обратил внимание психолог Джозеф Лоуренс, который опирался на опыт своих клиентов. Он сомневается в склонности людей к моногамии из-за высокого уровня разводов и измен
Как работают полиаморные отношения?
Как правило, полиаморные отношения подразумевают наличие возможности встречаться с двумя или более людьми одновременно.
Полиамория может выглядеть по-разному для разных людей. Существует множество “структур” и границ, которые ты можешь использовать. Каждый полиаморичный человек может установить свои собственные границы, основываясь на том, что ему комфортно.
Некоторые из наиболее распространенных структур полиамории следующие:
- Поливерность. Это когда партнеры в группе договариваются не иметь сексуальных или романтических отношений с людьми, которые не входят в группу.
- Триада. Это включает в себя трех людей, которые встречаются друг с другом, также это называется “тройка”.
- Квад. Подобно триаде, квад — это отношения с участием четырех человек, которые встречаются друг с другом.
- Ви (или “Ви”). Это когда один человек встречается с двумя разными людьми, но эти два человека не встречаются друг с другом.
У многих полиаморных людей нет структурированной установки. Они просто имеют несколько романтических отношений, плывут по течению, встречая новых людей.
Полиаморные отношения могут быть иерархическими или неиерархическими.
В полиамории “иерархия” означает, что одним отношениям отдаётся приоритет перед другими. Например, ты можешь быть женат и считать это своими “первичными отношениями”, в то время как другие твои отношения рассматриваются как вторичные.
Существует много противоречивых рассуждений о том, справедливы ли иерархические отношения или нет. Одно исследование 2021 года показало, что люди в неиерархических полиаморных отношениях примерно так же удовлетворены, как и люди в иерархических полиаморных отношениях.
Полиаморные структуры часто меняются со временем, поскольку чувства, отношения и личные обстоятельства людей меняются
Вот почему общение — это то, на что часто обращают особое внимание в полиаморных группах
Разговор о своих потребностях, границах и чувствах — это один из шагов к сохранению здоровых и счастливых отношений.
Предлагаем вам: Сексуальность человека
Полигамные отношения в современном обществе
В большинстве государств Евразийского континента многоженство запрещено. Однако, Великобритания и Австралия признает такие брачные союзы. При условии, если люди заключали браки в странах, где полигамия считается легальной.
Американские биологи проводили исследования, в ходе которых выяснили, что многоженство оказало негативное влияние. По результатам было выявлено снижение многообразия мужских хромосом.
Среди ярких примеров полигинии выделяют пророка Моисея, у которого было 2 жены. У царя Соломона было около 1 000 партнерш, среди которых находились и наложницы. Давид имел не менее 5 жен.
Полигамия, полиамория и закон
Теперь, когда мы понимаем различные типы отношений, о которых мы говорим под эгидой полигамии и полиамории, давайте посмотрим на юридическую позицию.
Полиамория — это способ структурирования наших романтических отношений. В большинстве стран мира государство не имеет никакого отношения к тому, в кого мы влюбляемся и с кем встречаемся. Это означает, что полиаморные люди могут иметь столько партнеров, любовников, компаньонов или «приятелей», сколько захотят.
Полигамия — это отдельная история. Полигамия — это наличие нескольких разных супругов, в которых участвует правительство. В Европе, США и многих других частях мира полигамия запрещена. Попытка зарегистрировать двух человек в качестве супруга означает совершение преступления двоеженства.
Однако это не универсальная правовая позиция. Есть части мира, в которых полигамия является полностью принятой структурой правовых отношений. Это часто будет включать юридическое рассмотрение и положения для супругов после смерти, а также может повлиять на налогообложение и другие правила.
Типы отношений между мужчиной и женщиной
У всех людей отношения абсолютно разные и сравнивать их нет никакого смысла. В отношениях самое главное – взаимоуважение, любовь и честность.
Какие типы отношений наиболее характерны для многих влюбленных пар?
Независимые отношения
Независимость в семейных отношениях, безусловно важна. Но если партнеры в серьезных вопросах не могут договориться друг с другом, это ни к чему хорошему не приведет.
Если пара постоянно выясняет кто в семье главный, это рано или поздно может разрушить отношения.
Взаимозависимые отношения
То есть такие, когда один из партнеров не может существовать без другого.
В результате таких отношений может возникнуть множество проблем. Зависимому партнеру хочется все делать вместе со своей половинкой, и он забывает о семье, друзьях, своем развитии. Он всю свою жизнь подчиняет любимому и мысль о том, что это когда-то может закончится, вызывает у него панический страх.
Открытые отношения
Этот тип отношений достаточно популярен. Чаще всего его выбирают люди, которые не готовы к жизни с одним единственным.
Адаптивные отношения
Партнеры стараются максимально приспособиться к своей половинке. Они перенимают их привычки, увлечения. Друзья становятся общими. Они стараются вместе проводить все свободное время.
Но из-за отказа от своего привычного образа жизни могут возникнуть негативные последствия.
Несерьезные отношения
То есть отношения без всяких обязательств и планов на будущее. В такие отношения вступают люди, которые недавно пережили разрыв отношений с любимым человеком или те, кто испытывает недостаток в близости. А к созданию новых отношений они пока еще не готовы.
Дружеские отношения
С первого взгляда может показаться, что это идеальные отношения. Партнеры понимают друг друга, ладят, могут вести разговоры о чем угодно. Но существует одна проблема – между ними нет секса, а он является неотъемлемой частью любовных отношений. Без секса даже самые теплые отношения становятся просто дружескими.
Отношения на расстоянии
Обычно такие отношения начинаются с больших надежд на будущее. Партнеры убеждены, что смогут преодолеть любые расстояния. Но со временем оказывается, что разговоров по скайпу и телефону явно недостаточно для того, чтобы в отношениях сохранить искорку.
Полная совместимость
Такие отношения основаны на любви, уважении, доверии, взаимопонимании, честности. Партнеры готовы пожертвовать собой ради другого и не считают это чем-то сверхъестественным.
Кто не мечтает о таких отношениях?
Разве мы не можем быть просто любовниками? Почему вы продолжаете поддерживать двусмысленные отношения?
Если любимый человек продолжает оставаться просто другом, вы будете испытывать только тревогу.Если вы сможете выяснить причины, по которым мужчины остаются в отношениях, которые больше, чем друзья, вы сможете найти способы справиться с ними.
Это уютная дружба.
Почему он не признает вас своей девушкой?Одна из причин заключается в том, что вам не обязательно быть любовником.Проще говоря, вы не можете чувствовать больше, чем друзья.
Действительно, вы можете быть ближе к нему, чем другие женщины.Возможно, для него это будут более снисходительные отношения, выходящие за рамки женских друзей.
Но на этом все и ограничивается.Вы можете быть больше, чем другом, «доверенным лицом» или «лучшим другом», но вас не рассматривают как романтический интерес.
Я хочу пойти с тобой на свидание, но мне не хватает смелости!
Вот самая обнадеживающая причина, которую я могу придумать!С его точки зрения, вы представляете любовный интерес, и он хотел бы встречаться с вами и сделать вас своей девушкой, если бы мог.Но я боюсь, что, обратившись к ней самостоятельно, я потеряю те комфортные отношения, которые у нас есть сейчас.Другими словами, он «не хочет, чтобы ему разбивали сердце».
В то же время существует большая вероятность того, что он испытывает вполне человеческую тревогу, не желая расставаться с самим фактом вашего существования, которому он может доверять.В этом случае ваша первоочередная задача — успокоить его, поэтому вам нужно быть достаточно смелой, чтобы подойти к нему со своей стороны.
Если вы сможете заставить его думать, что нападать на вас можно, и что у вас есть пульс, вы почти победили.Если у вас недостаточно мужества, все, что вам нужно сделать, — это создать условия, в которых вы сможете проявить мужество.
Что такое полигамия
Чтобы разобраться, что же такое полигамия, обратимся к исходному значению термина. Слово «полигамия» дословно переводится с греческого как «многобрачие» и означает вид отношений, в которых участвуют более двух партнёров. Такие отношения называют полигамными.
Люди, вступающие в подобные союзы, до сих пор окутаны множеством ограничений как морального, так и правового толка.
Полигамными считаются те отношения, в которых полигамен хотя бы один партнер.
В отношении общества к многобрачию ярко прослеживается подмена понятий. Например, мужская полигамия рассматривается не как отношения с несколькими партнершами, а как оправдание для частой смены любовниц, тогда как женская является синонимом распущенности и вульгарности.
Мужская полигамия
Исторически мужская полигамия была более распространена. Однако ученые до сих пор не могут сойтись во мнениях, что является причиной этого феномена. Одни за основу берут статистику, по которой мужчин в мире меньше, чем женщин, другие апеллируют к инстинктам и необходимости оставить как можно больше потомства.
На протяжении многих веков в мифах, легендах и исторических трактатах поддерживалась идея мужской полигамии, что привело к повышению терпимости общества к такому виду отношений. Свою роль сыграли и некоторые страны, в которых наличие нескольких жен является нормой.
Женская полигамия
Женская полигамия встречается реже и говорят о ней меньше. Если мужская полигамия выглядит в глазах общества более приемлемой, то женская до сих пор окутана негативом и полным неприятием.
Появление женской полигамии связывают с феминизацией общества, но на самом деле подобные браки в прошлом тоже существовали, хотя и не получили широкого распространения. Это связано с патриархальным строем общества, в котором мужчина был главой семьи и добытчиком, поэтому имел больше прав и возможностей.
В некоторых уголках мира многомужество сохраняется с древности и по сей день, но это чаще всего связано с низким уровнем жизни. Это значит, что полигамная семья с несколькими мужчинами имеет больше шансов выжить и воспитать детей.
Не ожидайте, что люди будут всегда рациональны
Мы фундаментально иррациональны. Это часть природы человека и с этим ничего не поделать.
В любой момент вы можете обнаружить, что поведение или эмоции вашего партнёра иррациональны. Это не обязательно плохо — любовь не рациональна. Как и ревность.
Помните, что вы тоже не всегда рациональны. Не проявляйте агрессии, не ругайте и не запугивайте своего партнёра за эмоциональность. Не ожидайте, что он всегда будет вести себя разумно и логично. Это вряд ли.
Вам следует проявлять сочувствие и уважение к партнёру и тогда, когда он действует иррационально, даже если вы не согласны с тем, что он говорит и делает! Относитесь к его чувствам уважительно и вежливо. Попытайтесь понять, почему его или её чувства именно таковы. Глубинная причина этих чувств часто бывает не очевидна. Если вы хотите разобраться с чувством, первым делом надо понять его корни.
Часто люди понимают важность уважения и сочувствия при столкновении с ревностью, но важно помнить, что важны все чувства партнёра. К иррациональному поведению могут вести даже положительные эмоции, такие как любовь или влюблённость
Когда вы пытаетесь решить проблемы, возникающие в связи с иррациональными действиями вашего партнёра, попытайтесь понять, что он чувствует и почему.
Свободная любовь
Он не отмечает никаких ограничений, когда речь идет об отношениях между несколькими людьми.
- Некоторые отношения накладывают строгие ограничения на своих членов (например: поливерность ); такие отношения полиамурны, но не основаны на свободной любви.
- Некоторые отношения допускают секс вне основных отношений, но запрещают любовь или романтические отношения; такие отношения открыты, но не полиаморны и не основаны на свободной любви.
- Некоторые отношения допускают секс, любовь или романтические отношения вне основных отношений, но запрещают обнародовать их; такие отношения открыты и полиаморны, но не основаны на свободной любви.