Психологическая готовность:
Новые отношения в нашу жизнь приходят только в тот момент, когда мы к ним полностью готовы психологически. Счастье обязательно постучится в наши двери рано это наступит или поздно.
Вот только страхи, живущие в нас, а также комплексы и различные стереотипы омрачают это ощущение счастья и не могут позволить нам вовремя его разглядеть, чтобы запустить его в нашу жизнь. Вряд ли у нас получится завязать крепкие отношения с партнером, если у нас слишком большие требования и проявляется достаточно сильная идеализация к партнеру.
И тогда, например, молодая девушка, ожидающая замечательного принца и обязательно на белом коне, вряд ли обратит свое внимание на обычного, простого, доброго, влюбленного в нее молодого человека, если он не будет отвечать ее требованиям и не будет достаточно симпатичным по ее мнению.
Также и мужчина, может все свою жизнь прождать пока ему попадется умная, красивая, мягкая, покладистая, умеющая замечательно готовить и ладить с его мамой, женщина, не заметив при этом много достойных кандидаток на своем пути, которые очень хотели бы ответить ему своей взаимностью.
Уважайте личное пространство
Чтобы избежать таких ситуаций, важно помнить, что у каждого человека есть свое пространство, в котором он чувствует себя комфортно. Следует уважать это пространство друга и не переходить границы, которые он установил
Например, если ваш друг не хочет делиться своими личными проблемами или деталями своей личной жизни, не настаивайте на получении этих сведений.
Также следует избегать физического вторжения в личное пространство друга. Не цепляйтесь за него, не касайтесь его без его разрешения. Считайте, что друг может комфортно чувствовать себя на определенном расстоянии от вас, и не приближайтесь слишком близко, если он этого не хочет.
Запомните, что соблюдение личного пространства друга — это проявление уважения и заботы о нем. Человеку намного приятнее находиться с теми, кто уважительно относится к его границам и дает ему возможность контролировать свое пространство. Это позволяет создать доверие и комфорт в отношениях и способствует сохранению дружбы.
Основы самоанализа
То есть для того чтобы понять причину одиночества, необходимо задать себе несколько вопросов:
- Насколько я эгоистичен? Что об этом думают мои родные?
- Могу ли я идти на уступки?
- По-настоящему ли мне нравятся те люди, с которыми я хочу завязать дружеские отношения? Стоит ли поискать другую компанию?
- Прихожу ли я на помощь в трудных ситуациях?
- Умею ли я себя вести с людьми? Обижает ли мое поведение чьи-либо взгляды?
Это основные тезисы к раздумьям, а не тест. Не нужно быстро ответить на все вопросы «да» или «нет», необходимо «покопаться» в себе и понять, что не так. Только тогда появится шанс что-либо исправить.
Кто такие друзья?
Если говорить коротко, словами психологии, это люди, у которых есть общие интересы, которым нравится общаться между собой, и делают они это бескорыстно, на основе взаимных симпатий, доверия, любви, честности. Но разве этого достаточно, чтобы выразить, кто такие друзья?
Бывает так, что они не менее близкие и родные, чем родственники, и иногда они даже ближе и роднее. Как говорил Бенджамин Франклин: «Брат может не быть другом, но друг – всегда брат».
С ним можно не только поговорить, но и помолчать; не только пообщаться о серьезном и важном, но и весело провести время; его можно не только похвалить, но и поругать; от него нужно принимать не только похвалу, но и критику. Не напрасно ведь Френсис Бэкон говорил: «Тот, кто лишен искренних друзей, поистине одинок». Вместе можно подурачиться, друг друга можно поддержать, а если нужно, помочь
А еще, друг – это тот, кто готов терпеть – недостатки, плохое настроение, готовность сглупить, неготовность слышать и следовать здравому смыслу, и много чего еще. Другими словами, он готов принимать нас такими, какие мы есть
Вместе можно подурачиться, друг друга можно поддержать, а если нужно, помочь. А еще, друг – это тот, кто готов терпеть – недостатки, плохое настроение, готовность сглупить, неготовность слышать и следовать здравому смыслу, и много чего еще. Другими словами, он готов принимать нас такими, какие мы есть.
И, конечно, это тот человек, который готов прежде всего порадоваться вашим успехам, а не только разделить с вами горе.
Понять, кто такой друг, мы можем и почитав многие другие цитаты про друзей – трогательные и лиричные, прикольные и ироничные.
Порой кажется, что дружба потеряна, но выход есть
Сложно найти человека, который жил бы с легкостью без друзей или не расстраивался из-за их потери и отсутствия
Для многих важно знать, что у них есть люди, которые могут разделить с ними и радость и горе, которые поймут и в трудную минуту поддержат, дадут совет, выслушают
Бывает такое, что даже самые верные и не «разлей вода» друзья постепенно отдаляются друг от друга. И здесь встает главный вопрос: что делать в сложившейся ситуации с отдалением и как наладить отношения с другом.
Сначала необходимо выявить причину. В большинстве случаях бурное общение сходит на нет, постоянные разговоры и встречи становятся все реже, а затем и вовсе общение переходит на одиночные слова и фразы: «как дела», «нормально, как ты?».
Учеба, работа, семья, домашние дела – все эта постоянная занятость требует порой каких-то действий и дел через «не хочу». Например, созвониться с друзьями после изнурительного рабочего дня, когда нет никаких сил, хочется спрятаться ото всего мира, не разговаривать ни с кем или просто лечь или сесть, а тут необходимо взять себя в руки, собраться и куда-нибудь сходить, без особого настроения на это.
Поэтому, если чувствуется, что отношения и тем более дружба приобретает поверхностный вид, а хотелось бы не этого, то, стоит действовать.
Позовите и соберите друзей в шумную компанию в гости, при этом совсем не обязательно устраивать какое-то грандиозное пиршество, достаточно того, что все соберутся и смогут быть вместе, например, на чай с тортом, на собственноручно приготовленную пиццу. Так же можно отправиться в кино, боулинг или на шашлыки на природу.
Одной встречи, проведенной вместе, будет не достаточно. Нужно завести привычку собираться вместе и сделать из этого традицию, находя на это время, а затем и сами друзья начнут подкидывать интересные идеи для веселого совместного общения и отдыха. И чем больше общаетесь между собой, тем более тем для различных обсуждений, каких-то общих воспоминаний и появление тяги снова собираться и видеться.
Если же у вас испортились отношения в последствии какой-либо ссоры и между вами огромная пропасть, то в данной ситуации нужно поступить иначе, чем изложено выше.
Не имеет значения, кто виноват в ссоре и вашей размолвке, ведь с одной стороны вина лежит на каждом, в той или иной степени. Один виноват в том, что затеял конфликт, а другой, в том, что пошел ответом на него, а не закончил ссору.
Поэтому, если дружба была действительно дорога, и хотелось бы наладить отношения, то необходимо сделать первый шаг, если даже есть уверенность в том, что виноваты не вы в ссоре, а друг или друзья. Но это вовсе не обязывает извиняться или просить прощения, стоит сказать, что дружба во много раз важнее и всего дороже, чем ссоры и размолвки, и что очень хотелось бы наладить прежние отношения, не смотря ни на что.
Если же вы являетесь зачинщиком ссоры, конфликта, то здесь лучше искренне вам извиниться, что, несомненно, чуть сгладит негативную обстановку. Возможно, друзья не сразу пройдут на мировую, но зато вы предоставили повод для раздумий. Однако же, если ссора было мелочной, то после извинений будет обеим сторонам легче отпустить обиды и продолжить дружбу.
Не отвечайте односложно
Некоторые считают, что надо говорить как можно меньше.
ОНА: Вы часто здесь бываете?
ОН: Нет.
Теперь вы или ваш собеседник должны заново придумать открывающую фразу, чтобы начать разговор. И это продлится ровно столько, насколько вам обоим хватит терпения.
Обратите внимание, часто ли вы отвечаете односложно на вопросы, открывающие разговор. Подобные скупые высказывания (да, нет, угу) звучат невежливо и рубят общение на корню
Не говорите только «да» или «нет», даже если вопрос подразумевает односложный ответ. Добавьте простую фразу, чтобы дать собеседнику пищу для размышления, поддержку и стимул продолжать разговор: «Нет, я так не считаю»; «Да, я видел его»; «Да, спасибо»; «Нет, я здесь не парковался».
Как выражать свой интерес к другим людям
Каким образом это лучше сделать — однозначно сказать невозможно, так как все мы разные. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, что ценит конкретный человек
Нужно учиться проявлять внимание и заботу таким способом, который будет понятен и приятен другому человеку.
Обратимся к концепции из популярной психологии — теории языков любви (это применимо и к дружбе как к одной из форм симпатии). Согласно этой теории, существует пять «языков», на которых люди выражают симпатию друг другу в зависимости от личных предрасположенностей.
Язык № 1: слова
Некоторым людям важно слышать простые искренние слова поддержки и похвалы. Если вы замечаете, что ваш друг расплывается в улыбке, когда вы говорите ему комплимент, возьмите это на вооружение и не забывайте подмечать его сильные стороны и успехи
Язык № 2: время
Человеку важно, чтобы ему уделяли внимание и проводили с ним время. Именно так создаются новые воспоминания, которые сближают. Совместно проведённые часы действительно бесценны, ведь время невозможно вернуть
Совместно проведённые часы действительно бесценны, ведь время невозможно вернуть.
Язык № 3: подарки
Симпатию можно выразить не только словами или временем, но и приятными мелочами. Например, если ваш друг любит аниме, подарите ему фигурку любимого персонажа, если увлекается какой-то музыкальной группой, ему может понравиться её мерч. Подарки необязательно покупать, их можно мастерить своими руками — сплести фенечку из бисера, нарисовать открытку, вырезать что-то из дерева или сделать фотоколлаж.
Язык № 4: помощь
Всегда есть вещи, которые хорошо получаются у одного человека и сложнее даются другому. Не стесняйтесь предлагать друзьям помощь и быть отзывчивым, когда к вам обращаются за поддержкой. Помощь с домашними заданиями, с внеурочными делами, по дому — примеров может быть много. Главный принцип помощи другу — быть бескорыстным, не ждать ничего взамен
Если друг захочет ответить вам тем же, важно, чтобы этот ответ был искренним, а не из чувства долга
Язык № 5: прикосновения
Похлопать по плечу, приобнять человека бывает важно, чтобы выразить симпатию или поддержать. Кто-то более сдержан в этом плане, кто-то более открыт — важно найти для себя и своих друзей оптимальный вариант
Не бойтесь спрашивать, можно ли обнять человека, и помните, что важно не нарушать ни свои, ни чужие границы.
Фраза 1: «В чем дело? Вы так хорошо подходите друг другу…»
Однако, многие люди путают хорошую коммуникацию и общие интересы с романтическими чувствами. Возможно, у двух друзей действительно есть хороший контакт и они легко общаются друг с другом, но это не означает, что они должны быть в отношениях. Существует такое понятие как химия и она может быть присутствовать между двумя людьми без каких-либо романтических намерений.
Кроме того, между друзьями может быть множество факторов, которые препятствуют построению романтических отношений. Один из них может быть уже устоявшийся статус дружбы, который не хочется менять. Также возможны различные жизненные обстоятельства: оба человека могут быть заняты работой, иметь свои проблемы и не готовы к новым отношениям в данный момент.
Вместо стандартного вопроса «В чем дело?», лучше поддержать друзей в их отношениях и уважать их выбор. Ведь не всегда дружба должна перерасти во что-то большее, и это абсолютно нормально.
Подраздел 1.1: Нарушение частной жизни
| Фраза | Почему следует избегать |
|---|---|
| «В чем дело? Вы так хорошо подходите друг другу…» | Эта фраза навязывает своеобразную точку зрения на отношения друзей и создает давление на одиночестве. Она может вызвать неприятные чувства и заставить их сомневаться в своих решениях и отношениях с другими людьми. |
Подраздел 1.2: Непричастность к индивидуальным предпочтениям
Часто одиноким людям в разговорах с друзьями приходится сталкиваться с непониманием или непричастностью к их индивидуальным предпочтениям. Они могут рассказывать о своих увлечениях, интересах или хобби, но часто услышат фразы, которые вызывают негативные эмоции и ощущение непонимания.
Важно помнить, что каждый человек имеет свои уникальные вкусы, интересы и предпочтения, и их непричастность или осуждение могут быть обидными и уязвимыми для одиноких друзей. Ниже приведены некоторые фразы, которые следует избегать, чтобы не создавать дополнительные преграды в коммуникации:
- «Это странное хобби. Почему бы тебе не найти что-то обычное?»
- «Я не понимаю, как можно увлекаться такими вещами.»
- «Зачем тебе это? Это бессмысленная трата времени.»
- «Нельзя ли просто наслаждаться обычными, популярными вещами?»
- «Ты действительно считаешь это интересным? Я не могу это понять.»
- «Я бы никогда не потратил(а) время на такую вещь.»
- «Это увлечение выглядит глупо и непрактично.»
Заметим, что эти фразы могут ранить чувства и вызвать у одиноких друзей ощущение непринятия. Лучше проявлять интерес к их предпочтениям и развить диалог, задавая вопросы и выразив понимание. Иметь уважение к разнообразию и уникальности интересов каждого человека — это основа здоровых взаимоотношений и поддержки в дружбе.
Подраздел 1.3: Неприятное напоминание о несостоятельности
«Ты так хорошо подходишь друг другу…» – это одно из таких вполне невинных высказываний, которые на самом деле могут доставить боль и негативные эмоции
Друзья, не подозревая обратного, могут не осознавать, что они тем самым акцентируют внимание одинокого человека на его неудачах в отношениях
Никто не хочет слышать неприятные напоминания о том, что он остается одиноким. Вместо того, чтобы напоминать о несчастливых отношениях, лучше поддерживать друзей и помогать им оставаться позитивными в ожидании своей судьбы.
Разделяйте интересы и увлечения
Найдите что-то, что обоим вам интересно и занимает вас. Это может быть спорт, книги, фильмы, музыка или любое другое хобби. Проводите время вместе, занимаясь этими общими интересами. Например, вы можете прочитать одну и ту же книгу и обсудить ее, посмотреть фильм вместе или играть вместе в спортивную игру.
Важно помнить, что разделение интересов также является здоровым для дружбы. Не нужно полностью копировать друг друга, но учиться и погружаться в новые сферы интересов вашего друга поможет вам лучше его понимать и находить общие точки контакта
Однако важно не слишком сосредотачиваться на общих интересах, чтобы не делать их основой вашей дружбы. Ведь у каждого человека есть свои собственные интересы, которые вы можете уважать и стимулировать
Имейте в виду, что ваш друг может иметь свои собственные интересы и увлечения, которые вам не нравятся, но это не должно мешать вашим отношениям. Позвольте ему наслаждаться этими занятиями и не ставьте себя на первое место.
Разделение интересов и увлечений помогает вам и вашему другу сохранить свою индивидуальность, а также поддерживать и укреплять вашу дружбу. Это поможет вам не потерять друзей и не влюбиться в друга.
Почему у меня нет друзей?
Самой распространенной причиной отсутствия друзей является вышеупомянутый эгоизм в крайней степени. Не будем на нем останавливаться.
Другая потенциальная причина – неправильное позиционирование себя в обществе. Может быть, человек слишком стеснительный, из-за этого ведет себя не так, как мог бы при любых других условиях. Наигранность легко маркируется людьми как неестественность, значит, скрытность. Лучше всего позволить себе быть природным. Не позволяйте любой среде или ситуации выводит себя из зоны комфорта. Только в том случае можно позволить себе раскрыть, проявить свои лучшие качества, которые ранее скрывались за маской.
Часто люди ищут друзей там, где это не принесет никакого результата, но своих поисков не прекращают. Почему? Первопричины могут быть разными, но результат один и тот же: оппозиция конкретного человека к социальной группе. В таком случае необходимо искать другой социальный кружек, людей, с которыми имеются общие интересы или взгляды на жизнь. Если у человека, как говорят, «сложный характер», ему сложно сходится с людьми.
Но для того, чтобы обрести друга, необходимо иногда и перебарывать себя, идти навстречу другому человеку. Есть люди, которые боятся навязываться. У таких людей могут быть высокие шансы для того чтобы завести дружбу, но боязнь быть лишним препятствует дружественным отношениям. Может быть так, что поведение человека обижает определенных людей, с которыми хотелось бы завязать дружбу.
БЕСКОНЕЧНЫЙ ПОИСК ИДЕАЛА
В результате описанных выше причин растёт количество разводов и людей, неудовлетворённых самой концепцией брака. Кроме того, люди вообще не спешат переходить на серьёзный уровень отношений, считая, что, постоянно меняя партнёров, можно, в конце концов, найти того, кто удовлетворит все мыслимые пожелания. Изменить ситуацию можно только в том случае, если человек сам осознаёт, что подходит к выбору партнёра слишком придирчиво и обращается к психологу с целью помочь понять, почему он никак не может остановить свой выбор на ком-то одном.
В задачи психолога при работе с подобными клиентами на начальном этапе входит выявление:
- требований к будущему партнёру;
- источников этих запросов (как говорилось выше, причинами могут усвоенные в детстве установки, ставшие на сегодняшний день неактуальными);
- реальности того, насколько эти притязания в принципе могут отвечать действительности;
- приоритетности требований – какие из них являются первостепенными, а какими клиент готов пренебречь.
Более глубинным пластом работы будет понимание своего вклада в построение контакта с другим, анализ способности стоить длительные отношения, формирование готовности к душевной близости в паре, а также решение тех психологических проблем, которые лежат в основе невозможности остановиться на одном партнере. В ходе терапевтической работы могут быть затронуты и темы детско-родительских отношений, и первой любви, и самовосприятия клиента. В каждом отдельном случае психолог будет индивидуально строить маршрут от ситуации одиночества и неспособности остановиться на одной женщине или мужчине к возможности построения длительных и гармоничных отношений.
В конечном итоге придётся прямо задать себе вопрос, что является конечной целью отношений. Если это наличие рядом постоянного партнёра, с которым хочется создать семью и, возможно, вырастить детей, то такие отношения требуют значительной работы. Иногда эта работа может проводиться с привлечением специалиста – семейного психолога. Бывает и так, что человеку гораздо приятнее каждый раз пускаться в новые приключения, встречаясь и расставаясь по велению сердца. В этом случае честнее будет признать, что желание искать новую любовь диктует жажда новых впечатлений, а не обвинять противоположный пол в том, что не дали шанса построить хорошие прочные отношения.
Пример из практики:
На приём психолога Алёна, женщина 34 лет, пришла с жалобой на проблемы в отношениях. Она хороша собой, у неё неплохая работа, но вот в личной жизни всё как-то не ладится. Последний год у неё был постоянный мужчина, с которым она познакомилась в компании друзей. У них часто возникали ссоры на почве ревности со стороны партнёра. К сожалению, подозрения не были совсем уж беспочвенными, женщина призналась, что несколько раз изменяла ему.
На вопрос психолога, что же клиентку не устраивает в её избраннике, она не смогла вразумительно ответить. Ей самой казалось парадоксальным, что даже найдя хорошего мужчину, который восхищает её своим личными качествами, уживчивостью в быту и полностью устраивает в постели, она продолжает искать приключений. На вопрос, изменяла ли Алёна своим прежним партнёрам и как это связанно с особенностями её темперамента клиентка ответила, что частенько ловила себя на том, что «смотрит на сторону», со многими из своих мужчин она рассталась, уйдя к другому. Секс сам по себе для неё не играет определяющей роли, ей гораздо важнее ощущать восхищенные взгляды и понимать, что она желанна.
В подростковом возрасте Алёна, по её собственным словам, была дурнушкой: полноватой и неловкой. Тогда она очень страдала от этого. Именно в то время сложилась ее самооценка, сильно зависящая от мнения других. Позже, уже в студенчестве, когда она похудела и похорошела, трофеи в виде мужских сердец стали лучшим способом подтверждения ее привлекательности и поддержки самолюбия.
Теперь же она упивалась азартом охотницы – сколько ещё попадёт под её чары?
При помощи психолога Алёне удалось вскрыть мотивы, руководящие её поведением. Она поняла, что завоёвывает новых и новых мужчин, потому что это питает её уверенность в себе. Каждый из них был очередным доказательством, что она уже не та некрасивая и нелюбимая девушки, которой она когда-то была. Теперь же клиентка осознала, что её терзает страх. Ведь лишившись внимания других мужчин кроме мужа, она потеряет ресурс для самоутверждения. Потребовалось некоторое время, чтобы Алёна убедилась, что лучшим подтверждением её красоты и женственности может служить не толпа кавалеров, а желание одного мужчины связать с ней свою жизнь на долгие годы.
Что делать, если друзей мало или вовсе нет?
Для установления более крепких дружеских отношений может потребоваться время. Для начала вы можете восстановить связь со старыми друзьями. Недавнее исследование Канзасского университета показало, что для перехода от знакомства к дружбе требуется около 50 часов общения, дополнительные 40 часов, чтобы стать хорошим другом, и в общей сложности 200 часов, чтобы стать другом близким. Поэтому имеет смысл вкладывать усилия в уже существующую давнюю дружбу.
Если вы сомневаетесь и не знаете, как сделать первый шаг, помните, что потребуется время, чтобы восстановить значимую связь с бывшим другом. Действуйте медленно
Найдите повод, например, важное событие, день рождения, годовщина окончания вуза, дата совместной поездки, – и отправьте сообщение. Вы можете использовать любой старый пост в соцсетях как трамплин для воспоминаний
Сделайте это кратко, но мило и искренне. Поинтересуйтесь, чем сейчас занимается ваш бывший друг. Это даст ему понять, что о нем помнят и что он всё еще важен.
Но не расстраивайтесь, если вам не ответят так, как хотелось бы. Не принимайте это на свой счет — у всех сейчас много дел, возможно, время было не самое удачное, и позже вам ответят обстоятельнее.
Любит, не любит, обнимет, поцелует…
Парни не всегда говорят до конца о том, о чем думают. Причины данной скрытности различны. Но если понаблюдать и быть внимательнее, то все можно понять и без лишних слов. Здесь приводятся советы, как понять отношение парня к тебе, при наблюдении и анализе его действий.
Для начала, обрати внимание, как он на тебя смотрит, разговаривает, с какой интонацией. Если он с горящим взглядом, не отводит от тебя глаз, наклонив голову чуть набок, то твоя фигура его заинтересовала
Кажется, что он ловит каждое мгновение, проведенное в твоем присутствии, каждое слово, может быть твой голос ему приятен или внешность в целом, а возможно, что вся ты целиком.
При виде понравившейся девушки парень может чуть приостановиться, поправить либо рубашку, прическу, либо еще что-то, стараясь казаться уверенным. Может начать рассказывать интересные забавные истории, или истории своих подвигов. Не стоит все воспринимать всерьез, так как парни любят в историях немного приукрасить, чтобы казаться перед девушкой в лучшем свете. Конечно же, если парень ведет себя так перед девушкой, то без сомнения, она ему нравится.
Необходимо обратить внимание на то, интересны ли ему твои проблемы, как обстоят твои дела. Печально, если ему это совсем не интересно и вряд ли тогда он строит какие-то планы по поводу отношений с тобой, может он рассматривает тебя просто для единичного развлечения, не более, либо он просто эгоист
Если же дела обстоят иначе, и он рьяно интересуется о состоянии твоих дел, пытается даже принять участие в них, оказать помощь, то это показывает его заинтересованность, желание принять участие в твоей жизни, оказать поддержку.
Оценку отношения парня к тебе можно сделать по его поведению с тобой в присутствии посторонних людей. Если ты ему интересна, то при разговоре парень старается развернуться к тебе, например, закинет руки на плечи, присядет поближе
Но более всего нужно обратить внимание на то, как он себя ведет с тобой в компании, где присутствуют другие девушки. С таким же вниманием к тебе или он наоборот холоден и пытается отстраниться
Если все без изменений, то он ценит ваши отношения.
Часто звонит по телефону по поводу и без, делая это чуть ли не через каждые двадцать минут, интересуясь твоими делами, самочувствием. Часто зовет тебя на прогулки или ищет различные предлоги, чтобы побыть с тобой. Так же проводит свободное и несвободное время в твоей компании
Готов делить с тобой вещи, имеющие важное для него значение
Хороший знак – знакомство тебя с друзьями или того лучше, с самым близким его другом. Так как друзья для мужского пола имеют большое значение, поэтому, если он решился на такой шаг, это говорит о том, что в отношении тебя есть некоторые хорошие планы. А вот если он тебя познакомил со своими родителями, при этом представил тебя своей девушкой, то без всяких сомнений можно сказать о его чувствах, он влюблен.
Дружба — это особенное отношение, которое существует между людьми. Однако, иногда дружба может перейти грань и стать чем-то большим. Часто друзья начинают влюбляться друг в друга, что может привести к разрушению самой дружбы.
Чтобы избежать этой ситуации, важно установить границы и обозначить свои взаимоотношения. Не стоит скрывать свои чувства и считать, что они пройдут сами собой
Необходимо говорить об этом открыто и честно. Если вы понимаете, что влюблены в своего друга, но не хотите потерять его, обсудите это с ним. Может быть, у вас есть шанс сохранить дружбу, если оба будете готовы к чему-то большему.
Однако, если вы осознали, что не сможете сохранить дружбу после признания своих чувств, то будет лучше сдержать себя и не говорить об этом своему другу. Сохраните для себя свои эмоции и попытайтесь научиться жить с этим. Возможно, со временем вы обнаружите, что ваше чувство стихло и вы сможете вернуться к дружбе на прежнем уровне.
Сколько друзей нужно для счастья
Не обязательно иметь десятки друзей. Тем более с возрастом люди становятся избирательнее по отношению к окружающим. Но настоящих друзей определенно должно быть больше нуля, и хорошо бы, чтобы это был кто-то еще, помимо супруга или партнера.
Если вы постоянно чувствуете себя одиноким, эту проблему надо решать. «Одиночество — это сигнал о том, что что-то не так, — говорит профессор Данбар. — Как мигающий индикатор на приборной панели автомобиля, который сигнализирует о низком уровне масла в двигателе».
В ходе своего исследования профессор Данбар обнаружил, что оптимальное количество близких друзей — пять. Это те люди, с которыми вы можете быть сами собой. «Меньше пяти — плохо для вашего эмоционального состояния», — говорит ученый. Однако более пяти близких друзей — тоже не лучший вариант: у вас может не хватать времени, чтобы поддерживать отношения со всеми.
Так я всё же кому-то что-то должен?
Иногда — да. Чтобы лучше разобраться в этой теме, следует рассматривать долженствование в совокупности с другими понятиями. Рассмотрим на примерах.
Ответственность
Родители несут ответственность за своего несовершеннолетнего ребёнка. Они должны его кормить, следить, чтобы он был в безопасности, заботиться о его здоровье.
Мужчина, который осознанно пообещал жене и детям, что они будут обеспечены всем необходимым, также взял на себя ответственность и не может отказаться от неё в любой удобный ему момент, оставив семью без средств к существованию.
Ненасильственное общение
Это умение уважительно выстраивать общение с собеседником.
Человек не отвечает за чувства и эмоции других людей, при этом можно сказать, что он должен общаться с ними уважительно — не переходить на оскорбления и не применять к ним психологическое насилие (игнорирование, манипуляцию).
Руководитель должен объяснять обязанности своим подчинённым и не должен кричать на них, даже если они чего-то не поняли.
Другая распространённая ситуация: пожилые родители задают взрослой дочери вопросы о том, когда она выйдет замуж и родит детей. Если девушке неприятно такое любопытство (и это нормально), то она должна пресечь его.
Но одно дело — нагрубить родителям: «Это вас не касается!» Другое — попытаться построить с ними здоровую коммуникацию: «Мама и папа, я вас люблю, но я не хочу это обсуждать, меня это ранит. Постарайтесь больше не задавать мне подобных вопросов».
Личные границы
Свобода поведения одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Когда подросток говорит родителю, что не должен перед ним отчитываться, то доля правды в этом действительно есть.
Многие родители считают, что если ребёнок живёт в их доме, то они могут себе позволить полностью контролировать его жизнь, общение и интересы. На самом деле, чем старше становится подросток, тем шире его личные границы. И пускать родителей в них или нет — его решение, которое родители должны уважать.
Другой пример — сотрудник должен подчиняться начальнику, но лишь до тех пор, пока руководитель не пересекает границ допустимого, например пока не переходит на личности.
Эмпатия
Когда супруги разводятся по инициативе одного из них, то инициатору, пожалуй, стоит (он не должен, но может попробовать) подумать о чувствах бывшего партнёра. Если тот тяжело переживает разрыв, то, возможно, стоит терпеливо выслушать его и предложить помощь.
Долженствование — это многогранное понятие, и категоричное «я никому ничего не должен» не работает.
Доверие
Хороший пример — брачный контракт между супругами. Многим кажется, что заключение такого договора — признак того, что люди не доверяют друг другу. На деле это отличный способ скрепить свои долженствования друг перед другом юридически.
Настоящий друг: его качества
Считаем, что он должен иметь следующие качества:
- Надежный, верный и преданный
- Оптимист по Жизни
- Доброжелательный и отзывчивый
- Честный, порядочный, искренний
- Вы симпатичны друг другу
Мы налаживаем много всяких связей и коммуникаций в течение жизни. Но не все становятся нашими друзьями. Часто мы впадаем в уныние и депрессию, потому что не понимаем, как отличить настоящую дружбу от ложной.
Многие друзья не оправдывают наших ожиданий, а может времени мало проходит для проверки отношений, они ведь складываются не сразу.
И чтобы понять настоящий ли это друг, давайте оценим его по следующим параметрам:
Вы ему доверяете, как себе
Этому человеку можно доверять все секреты, он не предаст, не продаст ваш секрет, и не использует его для своей выгоды. Он никогда не бросит вас в сложной ситуации, и протянет руку помощи, даже если будет считать, что вы не правы.
Он не будет вас обсуждать за спиной и никогда не осудит вас. Критиковать наедине может, но только между собой. И никто и никогда ничего плохого от него про вас не услышит.
Он с вами честен и порядочен
Честность в отношениях помогает обоим становиться лучше, расти вместе. Это всегда будет конструктивная критика. Он может указывать вам на недостатки, чтобы вы становились лучше, будет помогать вам и принимать вас таким какой вы есть на самом деле.
Он будет понимать вас и никогда не осудит
Настоящий друг поможет вам и в горе, и в радости, и в болезни, во всех несчастьях вы можете рассчитывать на его помощь. Он не будет осуждать вас за неправильные действия, тем более «за глаза». Можете всегда рассчитывать на его поддержку, она будет всегда своевременная и безвозмездная.
Он всегда окажет вам поддержку и будет верен вам
Поддержать друга в любой ситуации может не каждый. Иногда вы понимаете, что вот ваш друг «вляпался» по собственной воле, вас не спрашивал, не советовался, а вы его должны выручать. Вот здесь-то и проверяется дружба! Друзья всегда оказывают поддержку, и они всегда верны своей дружбе и своему слову.
Деньги никогда не помешают вашей дружбе
Статус и наличие денег не будут играть для никакой роли в ваших отношениях, и никогда не будут им помехой.
Он никогда не будет вас использовать
Ему важны только ваши отношения, и он не будет использовать вас или ваши связи для получения своей выгоды. Также он никогда не пойдет «по головам», то есть по вашей голове, даже если речь пойдет о больших деньгах. Он всегда будет помнить о том, что вы друзья.
Он уважает, ценит и гордится вами
Настоящий друг всегда будет вами гордиться, никогда не будет стесняться вас, всегда будет ценить и уважать вас, несмотря ни на что.
Возможно, он не всегда и ни во всем будет согласен с вами, но примет ваше мнение и всегда будет на вашей стороне кто бы, и чтобы ни говорили о вас, он всегда вас поддержит.
Совет. Если в вашем окружении и среди ваших знакомых есть человек, с которым вот так можно подружиться, можно рассчитывать на его поддержку, помощь, на то, что он и радость с вами разделит искренно, если вы ему на 100% можете доверять, то это и есть настоящий друг. Немногие этим могут похвастаться, поэтому стоит очень ценить и беречь этого человека. Есть даже такая пословица: «Нет друга – ищи его. А нашел – береги его».
Подведение итогов и заключение
Подводя итоги нашего рассказа о своднике фен-шуй для Дня святого Валентина, можно с уверенностью сказать, что сочетание этих двух практик может помочь вам познакомить новых друзей и создать гармоничные отношения.
В процессе обзора мы рассмотрели несколько ключевых принципов фен-шуй, которые можно применить к своему дому или офису, чтобы создать привлекательное и гостеприимное пространство для встреч с друзьями.
В первую очередь, помните о значении центральной зоны своего жилья, которая является символом любви и отношений. Сосредоточьтесь на этой области, создайте в ней привлекательную атмосферу и пространство для общения.
Также важно регулярно проводить чистку и уборку, освобождая место от ненужных предметов и энергий, чтобы дать место новым возможностям и встречам. Фен-шуй советует избавляться от старых и сломанных предметов, которые могут негативно влиять на энергетику пространства
Не забывайте также о добавлении цветов и свежих цветов в свое окружение. Цветочные композиции и растения не только придают энергию и жизненную силу, но также могут стать отличным предметом обсуждения и поводом для новых знакомств.
Важно отметить, что мир фен-шуй не является магическим или непреложным, но в то же время он предлагает ряд практических идей и советов, которые могут помочь вам создать гармонию и уютное пространство для встреч с друзьями. Да, это всего лишь один из возможных подходов, но может быть интересным экспериментом для вас и ваших близких
Не бойтесь пробовать новое и экспериментировать с фен-шуй, находя свой собственный путь и интерпретацию этой древней практики. В конце концов, самое главное — ваше собственное благополучие и гармония взаимодействия с окружающим миром и людьми. Удачи в ваших поисках искусства познакомить друзей под влиянием фен-шуй!