Техника рукопашного боя

Особенности применения

Мануальная терапия считается достаточно щадящим методом лечения, не требующим инвазивного вмешательства. Продолжительность курса устанавливается в зависимости от конкретных целей лечения и степени тяжести заболевания. Чаще всего доктор назначает от пяти до семи сеансов мануальной терапии, но в любом случае их не может быть меньше трех. Курс также несколько растягивается по времени, потому как проводить больше двух сеансов в неделю не рекомендовано.

Лечение начинается только после того, как врач ознакомится с историей болезни пациента, рентгеновскими снимками и заключениями после проведения компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Мануальная терапия может быть лишь одним из элементов комплексного лечения, в которое входят физиотерапия и прием лекарственных препаратов.

Техники ручной печати

Графика – тип художественного искусства, базирующийся на рисунке, который выполняется при помощи линий и штрихов. Включает в себя печатные художественные изображения, в базе которых – рисунок.

Техники графики основываются на ручном рисунке. К ручным техникам печати относят:

• трафаретную печать;
• коллаграфию;
• монотипию.

В качестве прототипа печатных техник рассматривают фроттажную технику.

Фроттаж – это вид копирования рельефной поверхности посредством пастели, мелка на основе воска, угля, графитного карандаша. Строится на технике натирания материала.

При работе в технике фроттаж лист бумаги накладывают на рельефную форму, затем натирают поверхность бумаги инструментом для рисования. Таким образом создается оттиск-след рельефных частей, которые создают фактуру. Можно использовать как цветные, так и черно-белые материалы.

Рисунок 1. Пример фроттажа. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

Трафаретная ручная печать – художественная печать при помощи трафарета. Начали использовать эту технику очень давно. В настоящий момент существует большое количество разных приемов трафаретной ручной печати. К основным методам относятся:

• прямой трафарет – печать сквозь отверстия в форме;
• обратный трафарет – когда изображение наносится на поверхность при помощи штампов.

Краска может по-разному наноситься на поверхность: при помощи губки, кисти, баллончика, пульверизатора. Использование техники предполагает варьирование в зависимости от области применения и рабочих материалов. В данном способен ручной печати можно использовать возможности новых красящих элементов, например, люминесцентных красок, создавать новые фактуры, изменять структуру работы.

Монотипия – тип печатной графики, при которой рисунок от руки наносят краской на гладкую поверхность металлической доски, пластика или стекла. Отпечатки создаются на печатном станке или же при помощи рук. Рисунок выполняют акриловыми красками, акварелью, гуашью, тушью, красками для типографии и масляными. Различают два приема создания монотипии:

• сухая;
• мокрая.

Нередко соединяют технику монотипии и офорт. Это помогает сформировать у студентов желание работать с типографскими и масляными красками, прививает способность мыслить смело и быстро.

Коллаграфия – уникальная техника создания оттиска. Основной формой в этом случае служит объемная коллажная рельефная поверхность. Она создается при помощи наклеивания на твердую основу тонких материалов вроде картона, бумаги и является своего рода коллажем. В коллаграфических оттисках проявляется все богатство фактуры печатного материала, в них возможно передать объем.

Краской для такого типа техники становится тушь, акрил и масло. Этот этап называют промежуточным перед работой с гравюрой на картоне.

Все техники позволяют решить проблему взаимодействия разных видов пространства, а также особенностей освещенности формы.

Перед началом работы с этими техниками необходимо пройти тщательную подготовку. Прежде всего, нужно понять, как работать с инструментами, как строится композиция на их основе. Соединительным звеном для всех техник служит оттисковая фактура. Она выражает технические характеристики предметов, фактуры каждой формы.

Особенность каждой техники заключается в том, что их невозможно повторить точь-в-точь и их сложно растиражировать. Единичность оттиска особенно ярко проявляется в монотипии.

Используемые приемы и техники

К трем основным техникам терапии в дополнение идет множество второстепенных и побочных методов, эффективность которых при этом можно поставить в сравнение с классическими традиционными техниками:

1. Акупунктура и акупрессура. В первом случае воздействие происходит за счет безболезненного применения тонких иголок, а во втором вместо иголок используются точечные нажатия пальцами.
2. Висцеральная терапия. Работа с внутренними органами путем массажа, легких надавливаний и простукиваний живота.
3. Краниосакральная терапия. Уменьшение болей через воздействие на кости черепа и крестца. Улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
4. Миофасциальный релиз. Аккуратное растяжение связок и мышц для устранения триггерных точек (болезненных уплотнений на коже).
5. Ручной лимфодренаж. Стимуляция естественного движения лимфы и снятие отеков, ощущения тяжести и боли.

Печатные техники

Изучение техник печати в вузе начинается с ручной печати из-за того, что студенты должны научиться видеть смысл графических материалов. Так начинается развитие навыков рисунка у студентов-дизайнеров.

В процессе подготовки дизайнеров-художников графические техники особенно важны. Обычно дисциплину «Техника графики» проходят в 5-6 семестрах. В данный период студенты уже обладают базовой подготовкой для освоения дисциплины, понимают, как выбрать изобразительные формы выражения для решения художественных и комплексных проектных задач.

В рамках данной дисциплины студенты изучают навыки ручной печати.

Определение 1

Печать – это процесс перенесения краски с печатной формы на запечатываемый материал. Обычно этим материалом выступает бумага. Способами печати являются процессы, которые дифференцируются по принципам формирования красочного изображения и методам передачи краски на бумагу.

Ручная печать создается при помощи переноса вручную краски с печатной формы на бумагу и сопровождается изготовлением печатных простых форм — шаблонов, клише, трафаретов и масок. В ручную печать включаются приемы применения рук в качестве инструмента для рисования.

Рисование вручную позволяет изменять работу при помощи особого нажима кисти, пера, карандаша. Так, можно сделать акцент на линиях, точках рисунка, создавать новые пространственные характеристики изображаемых объектов, взаимодействия контрастов и света. Технические приемы печати способствуют созданию иных по насыщенности и смысловому содержанию рисунков.

Абсолютные противопоказания

Курс лечения может назначить только лечащий врач после осмотра. Среди противопоказаний, которые запрещают проведение мануальной терапии, указаны следующие:

• свежие травмы и переломы до шести месяцев давности, недавнее хирургическое вмешательство на позвоночнике;
• болезни крови и кровеносной системы, нарушения сердечного или мозгового кровообращения;
• воспалительные процессы в суставах, позвоночнике, головном или спинном мозге;
• онкология и инфекционные заболевания;
• острые заболевания внутренних органов;
• наличие инфаркта в анамнезе;
• различные психические отклонения и заболевания;
• очаговая спинальная симптоматика;
• спондилолиз и выраженный спондилолистез;
• секвестрация межпозвоночной грыжи;
• дисковая миелопатия;
• остеопороз третьей или четвертой степени;
• наличие болезни Клиппеля-Фейля.

Тактика боя

На улице при нападении хулиганов или, хуже того, более криминальных элементов противников как правило несколько. Кроме того, иногда можно нарваться на хорошего боксёра, борца или тайца. Для того чтобы быть в состоянии им противостоять, необходимо уметь правильно двигаться, маневрировать. Как пишет Анатолий Тарас в «Боевой машине», не бывает численного перевеса, бывает недостаток манёвра. Двигаться надо так, чтобы вы уходили от ударов противника, проваливая их в пустоту, при необходимости использовать
блоки, сбивая атакующие конечности противника, а он от ваших ударов не мог. Всё познаётся на практике, но основные моменты пояснить просто необходимо, именно это подвигло меня на написание этого раздела.
Подробнее

Связки и комбинации

Безусловно, можно завершить бой одним единственным ударом, но для этого
необходимо удачно попасть в незащищённое место противника, что сделать гораздо
проще, работая короткими комбинациями по два-три удара. Защищаясь от одиночных
ударов, ставить блоки совсем несложно, чего нельзя сказать об атаках, когда
удары следуют один за другим. Комбинации могут состоять из ударов
только руками, только ногами, а так же и руками и ногами. На тренировках
необходимо отрабатывать все три вида связок, в различных ситуациях боя все они
могут оказаться полезны. В бою, даже в спарринге времени на обдумывание связки
просто нет, вы сможете применить только те связки, которые наработали на
тренировках до автоматизма.

• Встреча ногами «ручных» атак противника
• Встречная контратака Поветкина. Джеб навстречу — правый прямой — левый боковой
• Подход с уклоном под левую — боковой в печень — кросс в голову
• Косой удар ногой в голову со сменой уровня атаки
• Защита шагом — левый боковой навстречу
• Встречные удары руками на отходе — прямой удар ногой
• Контратака под джеб
• Вход с уклоном под переднюю руку
• 100 комбинаций ударов и различные элементы боя
• Двойка руками
• Прямой — крюк
• «Удар почтальона»
• Комбинации, начинающиеся с крюка передней
• Комбинации, начинающиеся с дальней руки
• Комбинации ударов ногами
• Атаки передней ногой
• Комбинация с входом с прямым ударом ногой
• Атака с выводом на прямой удар ногой
• Комбинации с участием задней ноги
• Жестокие связки ударов ногами
• О смешанных связках
• Комбинации, завершающиеся ударами с передней ноги
• Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги
• Одна из моих любимых комбинаций
• Вход с уклоном под дальнюю руку
• Вход с уклоном под переднюю руку
• Финт дальней рукой + крюк передней на скачке
• Финт передней рукой + правый прямой на скачке
• Двойка руками + нога на отходе
• Контратака крюк-прямой + нога после защиты шагом
• Двойка руками навстречу под удар дальней рукой
• Бэкфист под сбив атакующей руки соперника
• Удар в разрез
• Проход в ноги под удар рукой
• Защита шагом + контратака: двойка + косой удар ногой
• Внутренний лоу-кик — двойка — косой удар дальней ногой
• Атака ноги — двойка — косой удар ногой
• Атака с выводом на удар ногой в печень
• Защита шагом — контратака руками — лоу кик передней ногой с зашагом
• Подсечка передней ноги убегающего противника
• Стрибл — вход со сдвоенным джебом
• Стрибл — шаг назад — лоу-кик
• Финт — крюк на скачке — прямой — крюк на выходе — мидл-кик
• Убойная связка для начала боя

Преимущества мягкой мануальной терапии

При мягкой технике лучше всего прорабатываются мышцы, суставы и связки. Нередко сочетаются мягкая мануальная и бандажная техники. Характерными особенностями такой терапии приято считать следующие:

• Полное отсутствие болевых ощущений. Характерный эффект релаксации.
• Минимальное силовое воздействие во время всей процедуры.
• Косвенное воздействие на дисфункцию. Работа напрямую с ней не ведется.
• Поиск причины появления боли и воздействие на проблемный участок.
• Зачастую быстрый и ощутимый результат.

Важно отметить, что применение мягкой мануальной терапии сводит к минимуму риск возникновения каких-либо осложнений или травм тканей

Простые стежки для особых целей

Кроме самых распространенных простых и декоративных стежков, которые могут использоваться повсюду для самых разных видов работ, есть еще простые стежки с особыми функциями.

«Пробивной» шов

Если речь идет о прозрачной, капризной или толстой и мягкой ткани, в том числе ворсистой, иногда бывает сложно разметить линии для ее раскроя портновским мелом или при помощи копировальной бумаги.

Для этого была придумана так называемая «пробивка» ткани, филигранный метод в классических традициях портновского дела. Он позволяет нанести разметочные линии одновременно на лицевую и изнаночную стороны сразу нескольких слоев ткани.

В зависимости от свойств этой ткани вам пригодится либо грубая, толстая нить для сметывания, либо брошюровочная нить, поскольку они будут лучше держаться в ткани и не выскользнут. Для тонких и чувствительных к механическим воздействиям тканей лучше подойдут швейные нитки и тонкая игла. Цвет нити должен контрастировать с цветом ткани, шов должен быть заметным.

Проложите двухниточный шов по линиям выкроек, которые требуется перенести на ткань. При этом он должен проходить непосредственно по бумаге и сквозь все слои ткани.

Он выполняется в самой обычной технике — игла поочередно вводится в ткань и вытягивается из нее на некотором расстоянии от первого прокола. Не натягивайте сильно нить, наоборот — оставляйте на лицевой стороне петли высотой 1,5-2,5 см (высота зависит от толщины слоев ткани).

Вдоль прямых линий прокладывайте стежки обычной длины, по закругленным — более короткие стежки. Когда шов будет готов, разрежьте петли ровно посередине и аккуратно удалите слой кальки.

Осторожно потяните слои ткани в сторону друг от друга и разрежьте нить между ними так, чтобы в каждом из слоев оставалась бахрома из ниток. Это и есть разметка

Сметав все детали изделия, удалите ненужные больше вспомогательные линии, например, при помощи пинцета для ниток.

Косичка из ниток

Косичку из ниток плетут обычно, чтобы закрепить два слоя ткани на некотором расстоянии друг от друга. Например, таким образом можно свободно присоединить подкладку пальто. Косичка, или веревочка, может иметь любую нужную вам длину, что позволяет использовать ее также для изготовления пуговичных петель или петелек для штор.

На конце нити завяжите узел и проложите короткий стежок «назад иголку». Не затягивайте нить до конца, а оставьте с лицевой стороны большую петлю и проденьте в нее два пальца.

Теперь проденьте через нее нить так, чтобы образовалась новая петля, — примерно так же, как делаются крючком воздушные петли.

Туго затяните первую петлю, прижав ее к ткани. Удерживайте при этом вторую петлю.

Сделайте столько петель, сколько потребуется, чтобы получить веревочку нужной вам длины. Проденьте нитку через последнюю петлю, затяните ее, а после пришейте конец веревочки к выбранному месту на ткани.

Петельный шов

Если обработать пуговичную петлю на пальто или любой другой верхней одежде вручную, это будет интересно выглядеть. Однако нужно помнить, что для этого подойдут особенно прочные специальные нитки для петель или аналогичные шелковые или хлопчатобумажные нитки.

Сделайте прокол с изнанки примерно в 1,5-3 мм от края петли. Протянув иглу на лицо, ведите ее строго по горизонтали к краю петли.

Вернитесь с изнанки к месту первого прокола и сделайте новый вблизи от него. Протягивая нить, оставляйте сбоку небольшую петлю.

Проденьте иглу в эту петлю снизу вверх. Затяните нить так, чтобы образовавшийся узелок оказался непосредственно на кромке ткани.

Виды мануальной терапии

Миофасциальная

Это задействование преимущественно мягких тканей – кожи, подкожно-жирового слоя, мышц и связок – с целью восстановления рефлексов и мышечного тонуса. Миофасциальная техника отличается мягкостью, не имеет ничего общего с грубым и резким вправлением позвонков. С ее помощью можно значительно уменьшить болезненность и исправить асимметрию тела, улучшив осанку, избавиться от триггеров.
При нарушениях функции мозга и мозгового кровообращения используется краниальный метод, если проблема вызвана компрессией нервных корешков, черепно-мозговой травмой. В этом случае воздействие осуществляется на ткани шейно-плечевой и затылочной области.

Артро-вертебральная

Представляет собой проработку суставов и позвонков, подвергшихся травматическим или дегенеративным изменениям. Артро-вертебральная техника позволяет устранить болевой синдром и воспаление за счет декомпрессии спинномозговых нервов.
Для этого применяется растяжение позвоночника и другие достаточно интенсивные приемы. В результате удается избавиться от выраженной болезненности в шейном, грудном или поясничном отделе.

Висцеральная

Viscera в переводе с латинского означает «орган». Висцеральная терапия предполагает воздействие на внутренние органы человека с целью коррекции различных отклонений. В ходе процедуры массируется живот, и используются в основном мобилизационные техники:

• толчковая;
• ритмичная;
• бпозиционная.

Толчковая мобилизация позволяет снять боли в спине путем вправления межпозвонковых дисков. Ритмичная техника включает растягивающие, вращательные и сдавливающие приемы. Если к ним добавляется релаксация, то говорят о позиционной мобилизации

Для достижения терапевтического эффекта врач должен действовать последовательно, бережно и осторожно растягивая ткани. Ключевым моментом висцерального метода является именно расслабление мышц

Курс процедур способствует активизации собственных резервов организма и самовосстановлению.

Постизометрическая релаксация (ПИР)

Относится к мягким техникам и легко переносится даже при повышенной чувствительности к боли. Процедуры ПИР комфортны и безболезненны, а движения специалиста – аккуратны и неторопливы.

Основной принцип – чередование напряжения и растяжки мышц, благодаря чему:

• увеличивается амплитуда движений позвоночника или суставов;
• укрепляется мышечно-связочный аппарат;
• спадают отеки;
• расправляются межпозвоночные диски.

Разновидности терапии

Традиционные техники мануального массажа, начавшие свое активное развитие еще около 150 лет назад, обычно подразделяются на три вида, которые способны отлично дополнять друг друга.

Манипуляционная техника использует легкие и отрывистые толчкообразные движения. С помощью таких движений к суставам возвращается подвижность. Обыкновенно данная техника применяется для работы с областью крестца и всего позвоночника.

Мобилизационная техника заключается в воздействии на пациента серией движений, которые направлены на мягкое аккуратное вытягивание всех позвонков. Применяются также и наклоны позвоночника. Терапия решает проблемы с кровообращением, наличием отеков и подвижностью суставов.

Мягкие техники главным образом расширяют терапевтические возможности данного метода. Именно с помощью этой разновидности повышается мышечный тонус, улучшается состояние связок, а боль и напряжение исчезают. Во время процедуры полностью исключаются резкие движения рук специалиста. Подвидом мягкой мануальной техники является постизометрическая релаксация, увеличивающая степень подвижности мышц и связок.

Мануальные техники для мужчин

Древние приемы кельтской терапии и тибетские массажные техники в совокупности породили так называемый эротический кельтский массаж. Современная практика данного метода несколько видоизменилась. Последнее переосмысление процесса кельтского массажа произошло примерно 15 лет назад. Считается, что данная техника великолепно раскрывает мужской сексуальный потенциал.

Среди применяемых эротических мануальных техник для мужчин, помимо кельтского массажа, предпочтение обычно отдается одной из пяти самых распространенных:

• «Управление возбуждением мужчины». Наиболее простая, но между тем не менее впечатляющая.
• «Лодочка». Столько же проста, более интенсивна.
• Техника «Красиво и быстро». Требуется несколько сеансов для закрепления, повышенная эффективность.
• «Техника лучших любовниц». Название говорит само за себя. Стимулирует гораздо большее число эрогенных зон мужчины, чем другие техники. Доставляет в первый раз совершенно незабываемые новые ощущения.
• «Пурпурная дымка». Является помесью мануальных и оральных приемов. Одна из любимых женских техник возбуждения.

Применение техник мануальной терапии допустимо как в лечебных программах, так и в сексуальных практиках. В обоих случаях оно позволяет человеку отойти от привычных стандартов и попробовать в совей жизни нечто новое.

Выбор специалиста

В народе бытует мнение, что неотъемлемой частью мануальных техник являются болезненные ощущения в процессе. Однако даже болевой синдром в качестве симптома не должен вызывать сильной боли на сеансе терапии. Конечно же, определенные дискомфортные ощущения допускаются, тем не менее сильная боль говорит только о неправильном выборе специалиста.

Терапевт должен не только иметь в наличии высшее медицинское образование, но и пройти специальное обучение мануальным техникам, получив сертификат на выполнение конкретных видов мануальной терапии. Кроме того, не лишним будет поинтересоваться опытом работы врача в данной сфере. Солидный опыт от пяти лет может стать определяющим фактором, потому как многие тонкости процесса познаются только на практике.

Прочее

Примечания

1. Глава 90, страница 5
2. Глава 15, страница 8
3. Глава 120, страница 4
4. Глава 13, страница 8
5. Глава 24, страница 4
6. Глава 587, страница 11
7. Naruto Shippūden — Эпизод 104
8. Глава 664, страница 11
9. Какаши Хиден
10. Глава 700+3, страница 3
11. Глава 699, страница 7-8
12. Глава 50, страница 13
13. Naruto Shippūden — Эпизод 375
14. ↑ Boruto: Naruto the Movie
15. «Боруто: Новое поколение Наруто»: глава 1, страница 25
16. Daikatsugeki! Yukihime Ninpōchō Dattebayo!!
17. Глава 5, страница 7
18. Глава 361, страница 13
19. Зай но Шо
20. Глава 1, страница 49
21. Глава 49, страница 17
22. Глава 663, страница 12
23. Глава 674, страница 1
24. Naruto — Эпизод 9
25. Глава 49, страница 7
26. Daigekitotsu! Maboroshi no Chiteiiseki Dattebayo
27. Gekijōban Naruto Shippūden
28. Gekijōban Naruto Shippūden Hi no Ishi wo Tsugu Mono