Точки над і
Чтобы не питать ложных иллюзий, при расставании важно откровенно поговорить во избежание недосказанности. Необходимо высказать друг другу все, что накопилось и наболело
Так на подсознательном уровне будет проще принять разрыв. Подбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не стоит оставлять многоточия. Так можно дать партнеру надежду, которой он будет жить. Это опасно для душевного состояния, ведь люди склонны верить в то, чего бы им хотелось. Лучше отпустить прошлое, четко и ясно донести взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно лукавить, предлагать встретиться и обговорить ситуацию за чашечкой кофе или отмахиваться от партнера такими фразами, как «давай поговорим об этом позже». Лучше сразу сказать «прощай» и максимально сократить встречи, ведь бывшие влюбленные общаются крайне редко, только в случае необходимости.
Стоит ли общаться после расставания
Многовековой опыт расставшихся пар так и не нашли верного ответа в этом вопросе. Всё зависит от уровня эмоциональной зрелости каждого из бывших. Если чувства одного ещё не затихли, то вероятно возникнет ложная надежда на воссоединение.
Если оба человека спустя многое время переросли свои переживания, то вариант дружбы с бывшим имеет место быть. Правда, возможна ли она между мужчиной и женщиной – до сих пор спорный вопрос, да и тема совершенно отдельная.
В любом случае, жизнь всё расставит на свои места. А познать, как расстаться не страдая, возможно только путём воспитания глубокого личностного уважения к себе и другому.
Видео: как пережить разрыв отношений?
В данном ролике психолог Анна Лопатина расскажет, что делать, если ваши отношения закончены, как пережить разрыв достойно:
Как расстаться с парнем на расстоянии?
Расставаться с партнёром лучше с глазу на глаз. Но, не всегда есть возможность, время, храбрость и желание обсудить расставание при личной встрече. Тогда есть смысл расстаться при помощи смс.
Слова, которые можно написать в прощальном смс:
- 1. «Увы, мы не можем быть вместе. Мне необходим человек, который будет рядом».
- «Полноценные отношения не могут складываться на расстоянии. Мои чувства угасли. Нам нужно расстаться».
- «Я больше не хочу быть одна. Раз мы не в состоянии изменить ситуацию, значит нам необходимо расстаться».
- «Мы не смогли сохранить чувства, строя отношения на расстоянии. Моя любовь к тебе угасла, поэтому нам нужно прекратить отношения».
Разрыв отношений по смс или через сообщения в соц. сетях, порой является единственным и разумным способом. В особенности, если ваши отношения из реальных перешли на «удалённые» или наоборот.
Ты должна лично и своими словами написать смс, в котором чётко сообщишь парню о расставании.
Как себя вести в период расставания?
В самом начале, когда вы только разошлись со своим ранее любимым человеком, следует куда-нибудь уехать. Случается такое, что девушка в действительности оказалась неготовой к расставанию, и было принято поспешное решение.
Важно не общаться с ним, даже по-дружески. Вы должны избавиться от телефонных разговоров, переписок, от всего, что может с ним связывать
Если вы возобновите общение, могут вспыхнуть старые угли, которые еще не полностью смогли остыть за короткий промежуток времени. Продержитесь, как минимум, месяца два без какого-либо взаимодействия с бывшим мужчиной. После уже можете с ним поговорить, если будет желание.
Расстаемся с мужчиной, который нас любит
Ну что ж, вы решили разорвать отношения с парнем, которого любите. Расставание с любимым мужчиной не просто воплотить в жизнь.
Особенно сложно объяснить любимому человеку, почему решили расстаться с ним. Он будет мучиться и вряд ли сможет понять ваше решение. Вы будете терзать себе душу, переживать, что разбили ему сердце и не понимать, что делать дальше, как поступить…
Но если уверены, что отношения с этим человеком вас не устраивают, отбросьте все сомнения. Решайтесь. Чем дольше будете оттягивать время, тем сложнее будет решиться на данный шаг. Вы не сможете разойтись так, чтобы не сделать ему больно, смиритесь с этим.
Данные отношения состоят из жалости. Они будут мучительны для того, кто ее испытывает. Многие оправдывают свой поступок тем, что якобы сострадают своей половинке. В действительности, вы просто боитесь взять на себя чувство вины или боитесь остаться одни. Тешите себя мыслями вроде: «а вдруг я больше никого не полюблю или не полюбит меня больше никто», «может еще все изменится», «а что я буду делать без него».
Есть отдельные личности, которые от небольшого ума грозятся самоубийством, присылают фотографии с петлей или таблетками, чтобы продемонстрировать свою готовность к суициду. Все это выступает как эмоциональное давление на девушку. Не поддавайтесь на этот шантаж.
Если вы еще где-то пересекаетесь в жизни с бывшей любовью, то не давайте лишнего повода, чтобы он не подумал, что все еще можно вернуть. Общайтесь с ним по-дружески и показывайте временами грань, что вы теперь друзья и не более.
Разговор с мужчиной
Как расстаться с любимым? Многие девушки входят в ступор, когда размышляют, что сказать парню при расставании. Лучше всего сказать следующие слова:
- прости;
- прощай;
- спасибо.
Эти слова обязательно нужно говорить в глаза, ни в коем случае не в трубку телефона. Поговорите спокойно, что вас не устроило, что осознали и поняли в этих отношениях.
Если разговор состоялся спустя определенное количество времени, и вы можете разговаривать на любые темы, то вы движетесь в правильном направлении. Вы не привязаны к человеку и все идет хорошо.
Если же в момент разговора вы чувствуете себя не в своей тарелке, ощущаете сожаление, дискомфорт, это показатель того, что все еще остались чувства, из-за которых вы можете пойти на мировую.
Расстаемся порядочно
Чтобы разорвать отношения достойно и окончательно, узнайте советы психолога и применяйте их в жизни.
Совет 1: сжигание мостов
Отношения считаются разорванными благополучно, когда нет связующих нитей для их возобновления. Самый сложный нюанс в таком разрыве – избавление от мыслей о любимом человеке. Идеально, если данные воспоминания всплывают с улыбкой на устах и благодарностью в голове, что вы были вместе.
Совет 2: определение причины
Очень сложно объяснить близкому человеку разрыв отношений, почему вы решили с ним расстаться, если сами не можете точно определиться. Вы должны заранее разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, почему ваши отношения не могут продолжиться.
Вы должны изъясняться четко и как можно понятнее для человека. Должны быть прямолинейны в своих словах, без содержания подтекста или двойного смысла. Не прибегайте к примерам из жизни. Подобные вещи зачастую воспринимаются, как обвинения в чем-либо, и воспринимаются с агрессией.
Совет 3: воздержание от обвинений
К обвинениям прибегают слабые люди. В свое время именно этот человек был выбран в качестве второй половинки по собственной воле. Вы были счастливы с ним. Вы должны быть благодарны ему, что он с вами прошел определенный жизненный путь.
Не закидывайте его обвинениями, лучше возьмите их на себя, если у вас имеется честь. Таким образом, и у вас не будет чувства вины перед человеком.
Совет 4: репетиция
Выучить наизусть свою речь вы все равно не сможете, да это и не нужно. Репетиция придаст вам уверенности. Вы станете более решительны в своем действии. Если вдруг встанете в ступор, у вас в голове будут проецироваться фразы, которые в свое время репетировали. Это поможет выйти из неловкой ситуации.
Совет 5: долой романтику
Воспоминания будут самыми тяжелыми: время, когда вы были счастливы вместе, неожиданные поцелуи, романтические поступки, завтраки с утра, подаренные букеты цветов, искренняя улыбка при виде вас и так далее. Уверена, каждая девушка найдет, что вспомнить из совместно прожитых лет. Если вы понимаете, что речь заходит о совместных воспоминаниях, тут же меняйте тему.
Совет 6: нейтральное место
Необходимость встречи в нейтральном месте вытекает из предыдущего совета. Вам ничто не должно напоминать о прошлых приятных прожитых годах. Лучше выбрать место, в котором ни вы, ни ваш бывший партнер не были. Место расставания не должно всплывать в памяти в дальнейшей жизни.
Совет 7: нет дружбе
Если вы останетесь друзьями, вы рискуете быть втянутой в неосознанный роман. Данный вид расставания практикуется в драматических сериалах, но плохо работает в реальной жизни.
Совет 8: долой эмоции
Крики, ссоры, конфликты ничего хорошего не принесут в ситуацию, а только осложнят ее. Нередко случается, что сказанные в пылу эмоций слова хочется забрать назад. Они начинают терзать вас изнутри, вам будет хотеться принести свои извинения за сказанное. Расставание под влиянием эмоций будет проходить более болезненно.
Как расстаться с парнем и остаться друзьями?
Когда оба партнёра поняли, что им нужно расстаться, то можно использовать позитивный разрыв. Прекратить отношения и остаться друзьями – вполне разумный вариант. Но, он подходит для тех пар, чьи чувства угасли взаимно.
Если ты понимаешь, что вполне можешь продолжать дружеские отношения после прекращения романтических – сообщи парню об этом в момент прощального разговора. Потом он решит для себя, подходит ли ему такая альтернатива или нет.
Необходимо понимать, что вы никогда не станете близкими друзьями. Так как в будущем у тебя появится парень, а у него девушка. И новые ваши партнёры могут начать проявлять ревность.
Если решили остаться друзьями, то не рекомендуется оставаться с ним наедине и вести ежедневную переписку в соц. сетях. Особенно первое время после расставания.
Как расстаться с парнем, если живете вместе?
Если пара уже проживает вместе, то это может усложнить и замедлить расставание. Кому-то из партнёров необходимо будет съехать с общего жилья. Возможно, после расставания придётся ещё какое-то время пожить в одной квартире, пока один из партнёров не найдёт новое место жительства.
Жить на одной территории с бывшим парнем бывает сложно в эмоциональном плане. Есть вероятность возникновения срывов на бывшего партнёра, ссоры. Либо рецидив – прощение парня, возобновление отношений. По возможности, такое следует избегать, чтобы не усложнять жизнь друг друга.
Расставаясь, нужно будет решить, кто из вас съедет на новое место жительства. При этом обязательно установить сроки переезда.
Многие психологи рекомендуют установить границы общения и проживания в одной квартире уже на этапе «прощального» разговора. Это поможет избежать глобальных проблем и ссор уже после расставания. Если квартира многокомнатная, то разъехаться по разным комнатам, чтобы меньше взаимодействовать друг с другом.
До разговора о расставании стоит задуматься о своём финансовом положении. Если есть большая вероятность, что съезжать придётся именно тебе, а не парню, то нужно заранее всё обдумать.
Чтобы расставание прошло быстрее и безболезненно, стоит заранее подыскать жильё. Найдя жильё по карману, уже после заводить разговор о расставании и своём переезде. Допустим, пожить у кого-либо из родственников некоторое время. Это будет куда лучше, чем жить с бывшим парнем на одной территории.
Нужно заранее сообщить парню о своём переезде, а не в последний момент, когда ты уже собрала сумки. Необходимо дать ему время на то, чтобы он смог подготовиться к твоему переезду. Либо он к своему. Ведь съём нового жилья, переезд – лишние финансовые затраты. И любой человек должен подготовиться к лишним затратам заранее.
Если кто-то из вас имеет возможность в будущем самостоятельно оплачивать квартиру, то он остаётся жить в ней. А другой подыскивает жильё по своему карману. В случае, когда по отдельности никто из вас не потянет оплату прежнего жилья, то начать поиски нового каждому из вас.
Расставаясь, согласовать все финансовые расходы сообща. Например, решить, как теперь оплачивать съём жилья, покупать продукты и бытовую химию. Либо вы пополам скидываетесь на продукты, или же начинаете питаться раздельно.
Помимо финансовых вопросов нужно решить ещё и бытовые. Если после расставания продолжаете жить в одной квартире, то нужно распределить обязанности и срок их исполнения – стирки, уборки, мойки посуды, готовки. Чтобы в дальнейшем не возникало ссор по этому поводу.
парень ушел сам
Как понять, что вы удачно разошлись?
Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.
Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.
Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.
Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?
Юля и Олег
Юля позвонила мне рано утром: «Ты спишь?». Странный вопрос для 7 часов утра, но я сразу поняла – подруге плохо. Поэтому только уточнила, мне приехать к ней или она ко мне. Оказалось, она не спит всю ночь, пьёт и думает, как сказать своему парню, что они расстаются. Значит, ехать мне…
Встречались ребята около двух лет. В начале, вроде была и любовь, и страсть. А потом, то ли он от неё ждал каких-то решительных шагов, то ли она… Не понятно. Просто поговорить ни у кого не хватило ума. И теперь Юля думает о том, что нужно двигаться дальше, нужно думать о семье, детях. Да и Олег привык, что она вроде рядом, но вроде ничего и требует. Поэтому не удивительно, что привыкнув к такому типу жизни, разговор по душам вышел очень болезненным. Вот Юля и приняла решение – нужно расстаться. Только как это сделать, какие слова подобрать?
Скажу честно, советов я не давала. Я уважаю и Юлю, и Олега. Да, и положа руку на сердце, они сами загнали себя в угол. Поэтому всё, что пришло мне на ум – это подсказать, послушать своё сердце. К счастью, это оказался самый правильный совет. Ещё немного поревев и попричитав, девушка позвонила своему парню. Они встретились и … не расстались! Она сказала, что приняла решение расстаться, не по тому, что больше его не любит, а потому, что нужно идти дальше. Оказалось, он тоже хочет развития отношения. Итог? Ребята в браке уже два года. Недавно родился замечательный карапуз. Арсений. На последней встрече шёл разговор уже о братике или сестричке…
Идеальный момент для расставания
Перед тем, как привести задуманное расставание в действие, необходимо мысленно это осознать. Попробуйте взять паузу в отношениях, поживите отдельно от своего любимого человека некоторое время. Это поможет вам определиться – хорошо вам без него или наоборот плохо.
Обычно женщина, которая планирует расстаться с нынешним парнем, считает, что ей без него будет лучше, и где-то там ее ждет истинный суженый, который будет носить ее на руках. Зачастую после разрыва из-за подобной причины женщина встречает затасканную душу, которая находилась в нужном месте в момент своего отчаяния.
Женщина, решившая сбежать от простейших проблем, которые можно было решить с человеком, который ее любит, встречается с теми же проблемами, только в два раза больше. А источником этих проблем уже является далеко не самый близкий для нее человек. От такого исхода событий девушка рискует своей психикой.