Оргазм без эякуляции (сухой): как получить, техника, польза и вред

Эрогенные зоны мужчины

Долгие годы считалось, что единственная эрогенная зона у мужчин — это член. Но на самом деле мужское тело устроено сложнее — точно так же, как и женское. Главной мужской точкой G считается вовсе не член, а простата. Массаж простаты помогает достичь оргазма без стимуляции пениса, а также снижает риск развития простатита. Вокруг этой темы до сих существует множество гомофобных стереотипов (что стимуляцией мужского ануса занимаются только геи), но ситуация постепенно меняется — в последние годы спрос на массажеры простаты увеличился в несколько раз.

А.Б., А.Р.: «В 21 веке уж если не массировать простату, то хотя бы не верить в то, что это полезно и приятно, — зашквар и моветон, тут не поспоришь. Однако, как и мифическая точка G, простата так просто не дается. Мало того, что за ней в попу надо лезть, так еще пойди найди ее там. Среднестатистический мужик, прикинув план развития отношений с собственной простатой хотя бы до MVP (от англ. minimum viable product — «минимально жизнеспособный продукт», то есть начальная, пробная версия — прим. Salt Mag), почешет затылок и махнет рукой. Я так и сделал. Но тут главное — психологически сохранить для себя перспективу открытой. Как сказал мой знакомый (гей, а он понимает в теме): «В определенный момент выбора просто не останется».

Стереотип о том, что мужской оргазм — это чрезвычайно просто, мешает многим мужчинам лучше узнавать свое тело и изучать то, что им нравится — в одиночестве или с партнершей. А тем временем у мужчины, как и у женщины, есть огромное множество эрогенных зон — от сосков до внутренней поверхности плеч.

«Женщинам повезло, что они такие „таинственные и сложные“ — прежде всего для самих себя, — говорит Катрин Блан, автор книги „Женская сексуальность“. — Это дает им возможность разбираться в своей сущности, исследовать себя, дает гораздо больше простора для удовольствия и выражения желания. В то время как мужчины часто обманывают себя своим слишком быстрым самоанализом. Некоторые останавливаются на своем „первом разе“ и затем испытывают наслаждение только мастурбаторного типа — даже со своими партнершами».

Salt Mag: «Вы согласны? Во сколько лет вы начали изучать свое тело и начинали ли? Или это было уже после 35? А ваши партнерши — уделяют ли они внимание другим эрогенным зонам, кроме паховой области? А что вы сами думаете о своей простате?»

А.Б., А.Р.: «Стоит смириться с тем, что у мужчин эрогенных зон действительно меньше. Лично у меня так вообще нет, не считая гениталий. То есть мне приятно, когда лижут ушко, но не более — член у меня от этого не встает, что я вижу вполне логичным. Какое дело моему члену может быть до ушка? Он его и видел-то, дай бог, пару раз мельком, когда я в бане голый за мылом наклонялся.

Стесняются ли мужчины своего ануса? Да конечно стесняются! Не все, но многие. Кто-то просто не знает, как это круто, а кто-то догадывается, но мама в детстве по рукам нашлепала. В общем, друзья и подруги, задница вашего партнера буквально в ваших руках, дерзайте. Но не забывайте: 21 век, новая этика, никакого насилия и все такое. Как уж вы с этим разбираться будете — не мои проблемы».

Оргазм без эякуляции – норма или патология?

Отсутствие эякуляции может быть связано с психологическими проблемами и нарушениями в работе нервной системы

Мужской оргазм без эякуляции является нормой только в одном случае – если мужчина самостоятельно контролирует процесс семяизвержения. Внезапное прекращение выведения семенной жидкости при половом акте – это патология. Возможные причины, повлекшие за собой развитие такого нарушения:

проблемы психического характера;
травмы мошонки;
инфекции семявыводящих протоков;
воспаление яичка.

Отсутствие эякуляции может быть связано с психологическими проблемами и нарушениями в работе нервной системы. Это также может выступать начальной стадией психологической импотенции, когда эрекция есть, но семяизвержения не происходит. В этом случае физиологических предпосылок к развитию проблем с эякуляции нет, а решить проблему поможет психотерапевт.

Травмы мошонки могут приводить к различным негативным последствиям: сужению семявыводящего протока, нарушению выработки семенной жидкости, перекручиванию семенного канатика яичка. Все это сопровождается рядом специфических симптомов, одним из которых является отсутствие эякуляции.

Воспалительный процесс из-за инфицирования яичек или семявыводящих протоков приводит к нарушению выработки семенной жидкости. В ряде случаев протоки сужаются, что делает невозможным выведение спермы при эякуляции.

Второе название эякуляции без семяизвержения как особой техники контроля – «сухой оргазм». Не стоит путать сухой оргазм с ретроградной эякуляцией, которая является физиологическим нарушением.

Ретроградная эякуляция – это нарушение, вследствие которого происходит обратный заброс спермы при семяизвержении. Жидкость попадает не наружу, а забрасывается в мочевой пузырь. При этом мужчина ощущает всю яркость оргазма, но семенная жидкость не покидает его организм. Это состояние можно ошибочно принять за сухой оргазм, из-за отсутствия спермы, как результата полового акта. В то же время, наблюдательный мужчина, столкнувшийся с этой проблемой, заметит присутствие спермы в мочевом пузыре при посещении уборной. Семенная жидкость будет выходить с мочой, окрашивая ее в светлый мутный цвет.

Ретроградная эякуляция – это следствие ослабления мышц сфинктера мочевого пузыря, которые сокращаются при семяизвержении, препятствуя обратному забросу спермы. Если этот сфинктер «не работает», при каждом половом акте сперма не будет находить иного выхода, чем в мочевой пузырь. Причинами такого нарушения являются различные патологии, от врожденных аномалий строения, до приобретенных заболеваний, таких как простатит или аденома. Ретроградная эякуляция лечится хирургическими и консервативными методами.

Симптомы

Семяизвержение без наличия полноценной эрекции при смене образа жизни проходит само собой, но бывают случаи, когда необходимо медицинское вмешательство:

Длительный характер патологии, негативно сказывающийся на привычной жизни;
Послеоперационное вмешательство либо травма, повлиявшая на ухудшение эрекции;
Второстепенные симптомы: боль в районе поясничного отдела, болевые ощущения при мочеиспускании, дискомфорт области мочевого пузыря.

Когда проблема возникает во время приема препаратов, важно обратиться к лечащему врачу, чтобы изменить дозировку или назначить иное средство

Последствия

Аспермия не влечет за собой угрозу жизни пациента, но в значительной степени нарушает качество его половой жизни. Игнорировать такой симптом нельзя ни в коем случае. Если состояние спровоцировано не психологическими факторами, а воспалительными процессами в организме, то отсутствие своевременного лечения может привести к их осложнению. Нормализовать функции половых органов можно будет только длительным лечением или хирургическим вмешательством.

Последствиями отсутствия спермы при оргазме могут стать следующие факторы:

психологические проблемы;
бесплодие;
обострение имеющихся заболеваний.

Побочные эффекты или плохие последствия

Здесь перечислим что может быть плохо в этой практики.

Потеря чувства меры. Сложно остановиться и можно превратится в раба своих желаний.
Нервное и физическое истощение из-за несдержанности.
Оргазм может плохо чувствоваться, чувствительность головки члена притупляется.
Мочеиспускание может нарушится из-за перегрузки нервных клеток. В итоге моча может подтекать.
Потеря самоконтроля.

Врачи обычно против подобной кончи без спермы. Дело в том, что все репродуктивные органы сжимаются и естественный выброс секреции не происходит. Очищение протоков так же не идет.

Так же медики считают, что вследствие переполнения кровью малого таза может резвится венозный застой. Ну а дальше произойдет простатит, артерио, член перестанет вставать, а также будет варикацеле.

Кроме этого могут появится боли в области таза. Они появляются по причине спазмов и нарушения работы нервных окончаний. Это может привести мужчину к неврозу и импотенции.

Те, кто практикуют данный вид секса обычно думают, что девушка избежит беременности. Но такие мысли напрасны, так как семя может просачиваться с предэякулятом. Ну и не всегда удается удержать поток спермы. И от инфекций подобный метод не может вас уберечь. Уретра по любому может почерпнуть какую-нибудь инфекцию.

Длительность оргазма

Если ощущения, которые испытывают мужчины и женщины при оргазме, схожи, то их длительность значительно отличается. Мужской оргазм короче женского: в среднем он длится 6–10 секунд, а женский может продолжаться до 20 секунд (и даже дольше). У мужчин оргазм состоит из двух фаз. Первая — это когда семенная жидкость проходит по семявыносящим протокам в уретру, вторая — когда сокращается гладкая мускулатура, что приводит к выбросу спермы. Первая фаза длится 2-4 секунды, вторая — примерно столько же.

После оргазма наступает рефрактерный период — то есть период отдыха между половыми актами, в течение которого мужчина не способен получить новый оргазм. Период восстановления у каждого свой — он может длиться от нескольких минут до нескольких часов, все индивидуально. Этим мужчины отличаются от женщин, у которых практически отсутствует такой период — они могут (конечно, при желании) продолжить заниматься сексом сразу после оргазма.

Salt Mag: «Получается, что мужчина не может сразу же после оргазма снова начать заниматься сексом. А хочет ли?»

А.Б., А.Р.: «Мужчине, увлеченному самопознанием через мастурбацию, хорошо знакомы эти две фазы оргазма — в основном потому, что первую фазу можно осуществить, усердно откладывая оргазм, чтобы досмотреть до нужного места в порно, а вот вторая пройдет как-то вяленько. И тогда эякуляция была, а оргазма вроде как бы и не было. То есть сперма есть, а кайфа — ноль. Немного обидно, но зато теперь ты знаешь о себе чуть больше, чем раньше.

Тут логично задать вопрос: а может ли мужчина и второй оргазм быстренько состряпать — ну, или что-то из вышеперечисленного? Ответ: может и может, но не хочет. А коли мы полным ходом несемся в новую этику, то доказывать состоятельность через насилие — это совсем фу. Попейте лучше чаю, в парк сходите, а там и новая эрекция с оргазмом подоспеют».

Опасность затягивание оргазма

Вредно ли не кончать? Для продления получаемого удовольствия не только своего, но и полового партнера, мужчины стараются продлить семяизвержение и на время затянуть

Но важно понимать, что при правильном подходе слишком длительный половой акт не потребуется, а навредить здоровью мужчины задержка эрекции может

Застои, которые происходят в организме при удержании семяизвержения, отрицательно влияют на состояние здоровья. Многие врачи считают, что принудительное сдерживание оргазма сильно вредит организму, так как его нельзя назвать естественным для человека. В результате такие действия ведут к нарушению функционирования половых органов мужчины. Врачи советуют не пытаться сдерживать семяизвержение, чтобы защитить свой организм от функциональных сбоев и нарушений.

Еще одной причиной не пытаться сделать половой акт длительнее является уменьшение удовольствия от самого процесса. Может казаться, что продолжительный секс приносит удовольствие сразу двум партнерам. Но регулярный длительный секс может привести к тому, что в результате оргазма будет достичь очень сложно. Возобновить же такую функцию будет намного сложнее, чем попытаться затянуть оргазм.

Основной распространенной ошибкой является мнение мужчин на счет того, что длительный половой акт поможет достичь женщине оргазма. Оргазм у женщин – это довольно сложное и не подверженное логике явление. Довести женщину до оргазма простым продлением времени полового акта не получится. В этом случае основную роль играет на время сношения, а его качество. Оргазм у женщины может начаться уже по прошествии нескольких минут, если мужчина сможет найти правильный подход.

Положительные и отрицательные стороны оргазма без эякуляции

Оргазм без эякуляции (он же сухой оргазм) – явление противоестественное, но имеет свои плюсы:

Не нужен отдых между половыми актами (отсутствует рефракторный период). Эрекция без эякуляции сохраняется, можно продолжать дальше без «перезарядки».
Решение проблемы преждевременного семяизвержения. Мужчина может заниматься сексом, пока не устанет.
Несколько оргазмов за один половой акт. Некоторые могут оргазмировать «на сухую» до 10 раз подряд.
После секса отсутствует слабость и сонливость, наоборот – тело и мозг получают дополнительный тонус.
Уровень гормонов остается стабильным. После эякуляции увеличивается количество пролактина, а тестостерон падает, на восстановление его прежнего объема требуется несколько часов.

Вредно или нет воздерживаться от семяизвержения, рассказывает Алекс Мэй

По поводу качества сухого оргазма мнения мужчин разделяются: одни считают, что он ничем не уступает обычному, даже ярче, другие недополучают ощущений. Такая разница может быть связана с физиологическими особенностями или не совсем правильным применением техники.

У оргазма без эякуляции также есть ряд недостатков, с которыми может столкнуться любой мужчина:

Перенасыщение из-за отсутствия чувства меры. Некоторые, хорошо освоив технику, начинают практиковать ее слишком часто (мастурбация без эякуляции), получая множественные оргазмы, но и у удовольствия есть предел – половые центры истощаются, достичь разрядки становится сложнее. В результате вместо сбережения «жизненной энергии» мужчина получает нервозность, депрессию, бессонницу;
Нежелательная беременность партнерши. Некоторые мужчины, привыкнув оргазмировать без эякуляции, не используют средства контрацепции. Однако контролировать свой организм можно не всегда, семяизвержения периодически случаются;
Простатит, развившийся по причине застоя секрета железы, а также попадание спермы в мочевой пузырь, воспаление мочеполовых органов. При механическом сдерживании эякуляции семенная жидкость возвращается в семенные пузырьки и придатки яичек, где постепенно утилизируется, но часть ее может оставаться на стенках протоков.

При неверном использовании техники контроля возникает ретроградная эякуляция — сперма забрасывается в мочевой пузырь

Достичь правильной техники можно только методом проб и ошибок. После первых сухих оргазмов у многих мужчин член падает вместе с возбуждением (скорее всего, происходит ретроградная эякуляция). У кого-то эрекция остается, но при этом желания продолжать половой акт больше нет.

Эрекция не всегда равно желание

В среднем у мужчины бывает 11 эрекций за день. Но это вовсе не значит, что 11 раз в день мужчина сексуально возбужден. Мужскую эрекцию можно разделить на три типа: спонтанная, рефлекторная и психогенная. Спонтанная в большинстве случаев возникает во сне, когда мужчина находится в бессознательном состоянии. Знаменитая утренняя эрекция относится именно к этому типу. Поэтому думать, что «мужчина всегда хочет по утрам», неправильно. Рефлекторная эрекция возникает от прикосновений к члену и анальной области — это может происходить даже от медицинских стимуляций, так что и в этом случае она не всегда связана с сексуальным возбуждением (хотя бывает и так).

А.Б., А.Р.: «Эрекции за день я не считал, но если учесть юные годы, когда казалось, что он и не падал, то число похоже на правду. В юности спонтанная эрекция периодически случалась, особенно в тонких летних брюках на первом свидании или на уроке биологии — с какого хрена ты встал-то? Зато к сорока годам спонтанной эрекцией не западло пользоваться в корыстных целях коитуса. Поскольку она сама по себе часто является триггером для двух остальных. Простыми словами, стоячий член возбуждает, а нам того и надо. А вы думали, почему у взрослых дяденек такой режим налаженный? Потому что они знают, во сколько плюс-минус начинается утро отличного дня! Сколько в этом процентов шутки, а сколько правды — решайте сами».

Секс-тема
Скользкая тема: как выбирать лубриканты

Что такое сухой оргазм у мужчин

В норме оргазм возникает одновременно с эякуляцией. При прохождении семени по простатической части уретры раздражается семенной бугорок, что дополнительно усиливает ощущения. Однако физиологически оргазм и семяизвержение представляют собой разные процессы. Сперма начинает движение по команде нервной системы, когда достигается максимальный уровень возбуждения, однако мышечным усилием ее можно затормозить. Таким образом и получается «сухой оргазм» − эякулят остался в организме, а эмоциональная разрядка произошла.

Мужчины, которые освоили технику секса без семяизвержения, говорят, что оргастические ощущения при этом не хуже обычных, а для некоторых даже лучше.

Чем хорош оргазм без эякуляции:

Возможность совершения длительного полового акта без отдыха. Натренированная интимная мускулатура позволяет контролировать степень возбуждения и время наступления оргазма. Полностью решается проблема преждевременного семяизвержения.
Отсутствие утомления. После обычного секса мужчине необходимо некоторое время отдохнуть, собраться с силами. После сухого оргазма спада энергии нет, можно сразу приступать к текущим делам.

О положительных и отрицательных сторонах оргазма без эякуляции рассказывает Алекс Мэй

Возможность получения мультиоргазма. Без эякуляции мужчина восстанавливается гораздо быстрее. Эрекция будет уверенной и после второго, и после пятого оргазма.
Поддержание физической формы, тонуса. Есть мнение, что после эякуляции у мужчины снижается концентрация внимания и ухудшаются физические показатели. Якобы организм переключается на воспроизводство новой порции спермы и отвлекает ресурсы от других органов и систем. Прямых доказательств этому нет, но некоторые действительно какое-то время чувствуют себя разбитыми. Сухой оргазм снимает эту проблему.

Мужчины, освоившие технику оргазма без эякуляции, открывают для себя новые ощущения, удивляют своих партнерш, становятся более уверенными.

См. также: Как понять, что девушка кончила.

Как добиться эякуляции

Если мужчину беспокоит оргазм без семяизвержения, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он проведет консультационную беседу, назначит обследование:

анализы мочи и крови на тестостерон;
УЗИ малого таза;
исследование уровня гормонов.

Лечение назначает только специалист. Самостоятельно выявлять причины и прибегать к каким-то сомнительным методам не рекомендуется. Это может усугубить проблему и привести к печальным последствиям.

Терапия
Медикаментозное	Процедуры	Психотерапия
буспирон	электросон иглорефлексотерапия электроакупунктура	регулярные консультации
амантадин	цветовое излучение электростимуляция ультразвуковая терапия	консультация сексопатолога
йохимбин	электрофорез гальванизация лазеропунктура	выполнение предписаний

Нередко отсутствие семенной жидкости может быть вызвано приемом определенных препаратов. Врач обязательно выявит подобное, отменит лекарство, проведет замену медикаменту. Стоит приготовиться к изменению образа жизни — отказаться от вредных привычек, поменять рацион, заняться спортом. При проблеме, вызванной психологическими факторами, нередко назначают антидепрессанты.

Физиология процесса

Под эякуляцией подразумевается естественный процесс выведения из мужского организма семенной жидкости. Ее формирование происходит в разных железах репродуктивной системы. Основная часть данного биологического материала вырабатывается простатой. В яичках продуцируются сперматозоиды, которые находятся в семенной жидкости. Сама сперма выходит через мочеиспускательный канал.

Мужской оргазм наступает в процессе деятельности нервной системы. В гипофизе находится центр возбуждения, который причастен к данному процессу. Этот элемент принимает активное участие в выработке полового гормона тестостерона. В момент появления сексуального желания отдел активирует работу нервных корешков. Они дают импульсы к нервным окончаниям, которые располагаются на головке и в области крайне плоти. В момент наивысшего пика наслаждения происходит активация всех нервных окончаний. Поэтому мужчина испытывает сильное удовольствие. Именно этот момент принято называть оргазмом.

Происходящие в организме процессы во время оргазма

У представителей сильного пола оргазм может сопровождаться расслаблением мышц, которые локализуются в паховой зоне. В результате этого наблюдается расширение семявыводящих путей. Поэтому сперма начинает выходить из мочеиспускательного канала. Но некоторым мужчинам удается держать под полным контролем работу паховых мышц. За счет этого в момент оргазма у них не выделяется семенная жидкость.

Кончать без выхода спермы помогают определенные методики. Техника получения оргазма без эякуляции при желании может быть освоена абсолютно любым мужчиной. Если же на пике наслаждения не наблюдается выделение семенной жидкости, и при этом не были использованы специальные приемы для ее сдерживания, значит, это явление может быть рассмотрено как патологическое нарушение в работе репродуктивных органов.

Характеристики эякуляции

Узнав, что такое эякуляции

и зачем они нужны, необходимо понимать, что любое физиологическое явление имеет свои характеристики, по которым мы может отличить патологию от нормы.

В данном случае во внимание можно взять то, как происходит мужская эякуляция с точки зрения приятных ощущений, как выглядит эякулят, каково его количество и скорость выбрасывания из мочеиспускательного канала. Но подробнее нужно остановиться на трех самых важных характеристиках: объем спермы, ее качество, и выраженность оргазма

Объем

В норме при эякуляции мужчина выделяет от полутора до пяти мл спермы. Это количество может варьироваться.

Например, в юном возрасте, в 18-20 лет, количество эякулята может составлять до 10 мл, а после 50 лет количество спермы сокращается. В любом возрасте норма эякуляции

может возрастать при половом контакте после длительного сексуального воздержания.

Объем выделяемой спермы может меняться на протяжении одного полового акта: первоесемяизвержение может быть обильным, а последующие – иметь меньший объем. Примечательно, что объем спермы не оказывает существенного влияние на возможность мужчины оплодотворить партнершу. Но все-такипервая эякуляция с точки зрения репродуктивных качеств наиболее подходящая для зачатия.

Сколько семяизвержений дано мужчине

за один половой акт – вопрос тоже сугубо индивидуальный. Как правило, по мере уменьшения объема эякулята половое влечение у мужчины тоже уменьшается.

Качество эякулята

Под термином «качество эякулята» скрывается оценка непосредственно семенной жидкости с точки зрения оплодотворения яйцеклетки женщины. Ведь основной ответ на вопрос: эякуляция

–что это такое , будет звучать не иначе как: природный механизм продолжения рода.

Этот фактор зависит от целого ряда показателей, в число которых входят:

количество подвижных сперматозоидов;
объем выбрасываемой спермы;
уровень тестостерона в крови;
продолжительность воздержания до момента полового контакта;
возраст;
образ жизни;
качество питания;
температурный режим яичек.

На качество сексуальной жизни, то есть, на получение физического удовольствия, влияет только второй фактор: количество выбрасываемой жидкости. Понимая, как происходит семяиспускание у мужчин

, можно определить, что чем большее количество эякулята выбрасывается во время семяизвержения, тем более яркие и сильные ощущения испытывает мужчина.

Удовлетворение

Процесс оргазма, то есть, получения чувственного удовольствия, обеспечивается за счет бульбоспонгиозной мышцы, которая сокращается в момент эякуляции. Она влияет и на процесс выброса спермы, и на удовлетворение. То есть, то, что происходит во время семяизвержения

– и есть оргазм.

Нельзя исключить и влияние психологического состояние на степень удовлетворения от полового акта

Важно понимать, что эрекция, оргазм и семяизвержение это процессы, которые регулируются не только мышцами таза, но и головным мозгом, а точнее – ее корой

Также уже упоминалось, качественная эякуляция мужчин

, сопровождающаяся острыми приятными ощущениями, зависит от количества выбрасываемой спермы.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать такого отклонения, как семяизвержение без эрекции, требуется соблюдать меры профилактики, направленные на нормализацию половой функции у мужчин. Для этого требуется придерживаться таких правил:

Избавиться от вредных привычек. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках и никотин, угнетают чувствительность кожных покровов, а также нарушают кровообращение. В результате этого у молодого человека наблюдаются проблемы со стояком даже в раннем возрасте.
Правильно питаться. Жирные, жаренные, солёные и острые блюда приводят к увеличению массы тела, в результате чего мужчина перестаёт вести активный образ жизни. В результате этого наблюдаются застойные процессы в органах малого таза, что в значительной степени ухудшает эрекцию или приводит к её полному отсутствию.
Вести активную сексуальную жизнь. Количество половых контактов у мужчины должно быть не менее 3 раз в неделю. Это поможет поддерживать мужскую силу и здоровье в нормальном состоянии.
Уделять достаточное количество времени полноценному отдыху. Как известно, тестостерон в большом количестве вырабатывается у мужчин в момент глубокого сна. Поэтому отдохнувший молодой человек не будет испытывать проблем с эрекцией.

Задержка эякуляции: симптомы и лечение

Источники

Есть ли способы лечения в домашних условиях

В случаях наблюдающихся излияний семени без рук и помощи женщины вследствие диагностированных патологий мужчина может сам справиться с данным заболеванием дома. Это может осуществляться в ситуациях, когда отклонения вызваны проблемами с психологией или злоупотреблением вредными веществами. Стабилизировать своё состояние можно следующими методами:

Отказаться от пагубной привычки курения табака. Если не получается полностью бросить, то хотя бы минимизировать количество потребляемых сигарет ежедневно.
Полностью прекратить выпивать алкогольные напитки и применять наркотические средства, так как их воздействие очень негативно не только на органы, связанные с половой жизнью, но и общее состояние здоровья человека обоих полов.
Организовать режим дня с полноценным сном, не менее восьми часов в сутки. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе, а также стараться общаться с семьёй и друзьями, чтобы вызывать как можно чаще положительные эмоции.
Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой в умеренных количествах, это поможет кровообращению лучше функционировать и не даст образоваться застою лимфы в органах мочеполовой системы.
Следует установить правильный рацион питания, исключить канцерогены, жирные и особо острые блюда из своего меню. Для хорошего состояния органов малого таза и уровня гормонов необходимо кушать продукты, которые имеют в своём составе витаминные комплексы, микроэлементы и макроэлементы, способствующие синтезу тестостерона и питающих компонентов для половых органов и всех необходимых веществ для благоприятного воздействия.
Заниматься сексом на регулярной основе. Следить за яркостью ощущений. Объяснить партнёрше все тонкости патологии, чтобы было понимание, принятие ситуации и поддержка для хорошего восстановления эрекции. Обязательно фиксируйте яркость оргазмов, усиления и ослабления.

Стоит учитывать и те ситуации, при которых могут не помогать данные меры для выздоровления. Если нет улучшений, надо идти на приём к урологу в обязательном порядке, чтобы проводили обследование и принимали более радикальные способы для исцеления.

Пошаговое руководство как кончить без спермы

Чтобы освоить сухой оргазм придется слегка поработать и прокачать мышцы пресса, тазового дна, а также поработать с дыханием. На первый взгляд это кажется все слишком сложным. Но когда начинаешь практиковать все оказывается куда более проще.

Нужное дыхание

Монахи Даосы в своих монастырях очень большое внимание уделяли дыханию. Для них это движение потока энергии

С помощью этого потока можно управлять ресурсами своего тела. Советы по брюшному дыханию:

Присядьте на стул. Спину выпрямите. Колени согните под прямым углом. Стопы расположите так, чтобы они были на ширине плеч.
Расслабьте плечи. Вы должны их опустить так чтобы они не сутулились. Ладони прижмите к животу.
Выполнить вдох за счет раздутия живота. Забудьте о расширении грудной клетки. Грудь не поднимается она остается на одном и том же месте.
Выполните резкий выдох. Животом постарайтесь втолкнуть воздух. Если вы все сделали верно, то ваш член и яички подтянутся

Это важно почувствовать.

Подобное требуется повторить от 18 до 36 раз. В итоге ваша сексуальная энергия активируется и наполнит все тело. Когда вы будите заниматься сексом, то брюшное дыхание даст возможность усилить чувствительность рецепторов.

Тренировка ЛК мышцы

Эта мышца позволит вам не давать сперме выходить наружу. В нужный момент вы просто зажмете ее и семя не выйдет. В обычной жизни данной мышцей зажимается моча. Когда она напряжена видно, что член немного втягивается во внутрь тела.

Алгоритм действий:

Сожмите мышцу на протяжение пяти медленных вдохов и выдохов. Это время, в течение которого предстательная железа сокращается для того чтобы полностью вытолкнуть сперму.

Очень важно освоить удержание мышцы не только на вдохе, но и на выдохе. Многие парни не в состоянии это сделать

Причина этому расслабление на выдохе.

Лобково-копчиковая мышца должна оставаться в максимальном напряжении на фоне ритмичного брюшного дыхания. Лишь в этом случае получится разделить оргазм от эякуляции.

Так же рекомендуем почитать статью как долго не кончать!

Техника как кончить без спермы

Когда все выше описанное будет освоено вы сможете запросто контролировать ЛК мышцу. Это можно проверить в процессе мастурбации. Когда оргазм будет подступать, остановитесь и напрягите ЛК мышцу на 10 секунд. Подобное повторите несколько раз.

Оргазм через некоторое время к тебе придет, а семяизвержение нет. Его остановит копчиковая мышца. Дыхание не нужно задерживать. В противном случае остановится и процесс возбуждения.

После того как все будет отрепетировано на мастурбации переходи к полноценному половому акту. Выбери нужную позу, ту которая позволит тебе контролировать все ощущения. Старайся медленно подтолкнуть себя к оргазму. Когда делаешь это впервые может и не получится напрячь мышцу и сдерживать оргазм. При мастурбации процесс разрядки контролируешь лучше, а здесь все немного иначе.

Когда кончишь без спермы эрекция сохранится. Если захочется, то можно продолжить возвратно поступательные движения дальше и кайфонуть как следует. Через 5-10 минут волна оргазма снова приблизится к тебе. В этот момент нужно снова сжать мышцу и удержать эякуляцию.