Как продлить женский оргазм
Увеличить продолжительность своего оргазма могут не только мужчины, но и женщины. При продлении пика сексуального наслаждения необходимо придерживаться определенных правил, выведенных сексологами. Пролонгированный оргазм будет обеспечен тем представительницам слабого пола, которые изучили следующие советы:
- Следует отключиться от посторонних мыслей. Согласно множественным исследованиям, в момент наступления оргазма происходит частичное отключение женского мозга. В это период женщина перестает испытывать чувство страха или беспокойства. Ее не тревожат никакие проблемы. Добиться такого результата, постоянно думая во время интимной близости о повседневных делах, вряд ли удастся. Именно по этой причине следует временно забывать обо всех заботах.
Данная теория детально объясняет, почему женщины в легком алкогольном опьянении намного быстрее достигают качественного оргазма. Все потому, что спиртное заставляет их мозг временно отключиться. Они забывают о проблемах и полноценно расслабляются; - Не нужно ограничивать себя в сексуальных фантазиях. В них нет ничего плохого и постыдного. Современные психологи рекомендуют женщинам до интимной близости и непосредственно во время секса фантазировать на пикантные темы, которые вызывают у них сильное возбуждение. Такая простая методика позволяет усилить ощущения. При желании, все свои фантазии в дальнейшем можно реализовать на практике с половым партнером. Это действие поможет продлить оргазм, а также решить проблему пониженного либидо;
- Желательно ограничивать себя в мастурбации. Периодически многие женщины занимаются самоудовлетворением. Это занятие привлекает и одиноких девушек, и тех, у кого уже есть половой партнер. Как правило, при частой мастурбации тело привыкает к определенным манипуляциям. В дальнейшем из-за этого возникают проблемы в интимной жизни. Подобное может случиться и с мужчиной, который слишком сильно увлекается актами самоудовлетворения. Возобновите сексуальные ощущения путем отказа от данного занятия. Тогда женщине удастся в процессе половой близости добиться более яркого и продолжительного оргазма;
- Не помешает выделить время для оральных ласк. Огромное количество пар практикуют такие способы доставления себя и партнеру удовольствие, как минет и куннилингус. Женщинам не стоит отказывать своему мужчине в его желании принести ей удовольствие при помощи языка и ласк пальцами. Оральный секс можно рассматривать как прелюдию перед основным процессом. Куннилингус позволяет женщинам максимально расслабиться и подготовиться к скорому проникновению во влагалище полового члена. К тому же такие манипуляции языком при условии правильного проведения без труда могут довести партнершу до клиторального оргазма.
Оба партнера должны всячески помогать друг другу добиваться полноценного оргазма, который продлится максимально долго. Для этого и мужчина, и женщина должны быть возбуждены. Им стоит применять в постели понравившиеся техники, вносить новизну в сексуальную жизнь. При желании можно задействовать в интимных играх дополнительные приспособления, которые нужны для стимуляции эрогенных зон в области половых органов.
Продление пика сексуального возбуждения является целью многих людей. Если подойти к данному вопросу правильно, то можно добиться поставленной перед собой цели. Чтобы затея оказалась удачной, не стоит фокусироваться исключительно на оргазме. Нужно получать удовольствие от самого процесса, который происходит в постели между двумя людьми.
Как продлить женский оргазм?
Любые позы со стимуляцией груди сделают оргазм более ярким
Женский и мужской организмы работают по-разному. И техники продления оргазма во многом отличаются. Различия в данном случае заключаются не только в строении половых органов, но и в работе центров мозга, отвечающих за удовлетворение.
Прелюдия
Для женщины данный этап является куда более важным, нежели для мужчины. Чем дольше и насыщеннее будет прелюдия, тем более яркими обещают быть ощущения от дальнейшей близости. Специалисты утверждают, что, если женщина испытает оргазм во время предварительных ласк, то ее выносливость и чувственность во время полового акта значительно возрастут.
Мужчине не следует сразу переходить к стимуляции клитора
Этот момент нужно оттягивать как можно дольше, уделяя внимание шее, плечам, животу и груди. Тогда ощущения партнерши станут значительно ярче.
Выбор поз
Достичь более сильных ощущений во время оргазма можно посредством выбора поз, предполагающих активную стимуляцию клитора. Это и классическая «миссионерская» позиция, и «поза наездницы», о которых уже упоминалось выше.
Опытные мужчины знают, как продлить женский оргазм. При недостаточной стимуляции клитора половым членом мужчина может подключить к процессу руки. В таком случае практически любая поза обеспечит женщине мощный и продолжительный оргазм
Главное – прислушиваться к партнерше и уделять внимание ее эрогенным зонам
Множественный оргазм
Правильная техника во время секса дает возможность прочувствовать несколько оргазмов подряд
Некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов за время одного полового акта. При правильной стимуляции половых органов такие ощущения идут волнообразно, друг за другом, вызывая непередаваемые эмоции.
Считается, что те женщины, которые от природы не способны на множественный оргазм, могут испытать его при помощи специальных техник. Для этого партнеру необходимо провести комплексную стимуляцию половых органов партнерши. Языком он должен стимулировать клитор, а двумя пальцами, введенными во влагалище, точку G. Подобрав правильную интенсивность движений, мужчина может таким образом вызвать у своей партнерши яркий множественный оргазм.
Что такое сквирт?
Сквиртом называется особый вид женского оргазма, который отличается невероятной яркостью и глубиной ощущений. При его наступлении из влагалища с силой вырывается поток парауретральной жидкости.
Долгое время такой вид оргазма считался мифом, выдуманным в порноиндустрии. После ходили слухи, что возможность достижения сквирта обусловлена особым строением женских половых органов. Однако на данный момент считается, что достижение сквирта доступно каждой девушке, но для этого ей требуется:
- опытный партнер, знающий об особенностях техники сквиртинга;
- расслабленность во время секса и полное доверие к партнеру.
Многие девушки путают приближающийся струйный оргазм с позывами к мочеиспусканию и сдерживают его. Это является одной из наиболее распространенных ошибок.
Как правило, сквиртинг сопровождается множественными оргазмическими ощущениями. Ввиду обильного выброса жидкости женщине необходимо выпить небольшое количество воды через какое-то время после оргазма, что позволит избежать обезвоживания.
Отличия женского и мужского оргазма
Перед изучением вопроса о том, как продлить оргазм женщине или мужчине, необходимо разобраться в особенностях пика полового акта.
Специалисты не видят явных отличий между мужским и женским оргазмом. К такому выводу они пришли, когда рассматривали данный процесс с физиологической точки зрения. У всех людей кульминация сексуального возбуждения сопровождается сокращением мышц в соответствующей зоне. Данное явление наблюдается практически в равных временных промежутках и занимает всего 0,8 секунд. За этот период женщины успевают ощутить около 10 сокращений, а мужчины – не более 6.
Женский оргазм сопровождается выходом биологической жидкости, которая по составу напоминает мужскую сперму. Но в ней не содержатся сперматозоиды.
Существует мнение о том, что девушке нужно намного больше времени для достижения пика сексуального возбуждения, чем мужчине. Но это не всегда так. При помощи самоудовлетворения любая женщина может без труда довести себя до оргазма за минимальный период времени. Во время занятия сексом с мужчиной этот процесс может занимать от 10 до 20 минут. Представителям сильного пола для получения оргазма требуется проводить соответствующие манипуляции около 7-14 минут.
Если мужчину или женщину не устраивает продолжительность пика возбуждения, они могут попытаться увеличить его. Для этой цели предлагаются различные способы, которые позволяют продлить оргазм.
Принципиальных различий между женским и мужским оргазмом нет
Технические вопросы секса для усиления мужского оргазма
Непосредственный мужской оргазм длится недолго, но вот подготовка к нему идет основательная не только во время секса и прелюдии, но и при раздевании… Постарайтесь обойтись без трудно выполнимых задач с непослушными застежками лифчика, при любом затруднении в снятии с вас «упаковки» спешите на помощь любимому, а в идеале предложите домашний стриптиз, ведь мужчины любят глазами…
Именно оттого, что мужчины любят глазами, не следует стремиться к сексу в полной темноте, пойдите хотя бы на компромисс с ночником или свечами, ваше тело будет выглядеть от них более бархатным и соблазнительным. Чем больше органов чувств задействовано у мужчины во время близости, тем сильнее его оргазм
Возбуждать можно и мужчину в повязке на глазах – это необычно, но вот сам секс подавляющее большинство представителей мужского пола предпочитают с полной возможностью видеть партнершу, наблюдать за ее ощущениями и наслаждаться этой чувственной картиной.
В продолжение этой темы ИмяЖенщина рекомендует: не будьте занудой… Не стоит во время секса обращать внимание мужчины на ваши недостатки, восклицая, что под этим углом заметен целлюлит, а так ваша грудь смотрится некрасиво или предупреждая, что ножки сегодня выбриты не столь гладко как обычно. Совет «не суетиться» все еще актуален, любите себя и ради себя самой и ради вашего мужчины
Он с вами, он любит вас и говорит, что вы красивы, сексуальны, желанны. Неужели вы действительно хотите разубедить его в чем-либо из этого чудесного списка?
Сексуальные игры в ванне – приятное разнообразие, однако надолго задерживаться в теплом и влажном помещении для прелюдии и секса не стоит, приходящее расслабление усыпляет, притупляет сексуальные переживания. Поэтому предпочтителен душ или умеренно теплая и недолгая ванна.
Продлить время мужского оргазма помогает легкая стимуляция анального отверстия вашего партнера
Но действуйте осторожно, вопросы массажа простаты лучше бы обсудить заранее, иначе самые впечатлительные из мужчин вполне могут и испугаться ваших намерений. Прикосновения должны быть нежными, а наращенные остренькие ноготки крайне не приветствуются.
Посещение реального или виртуального секс-шоп по инициативе партнерши многих мужчин приводит в восторг
Даже изучение ассортимента отличается стимулирующим эффектом. Подумайте над приобретением чего-нибудь этакого. Бывает полезным посоветоваться с консультантом, это можно сделать и по телефону, и по почте. Совсем смущаетесь? Секс шоп Новосибирск или столица, вообще любой большой и маленький город, может предложить в виртуальном варианте с заказом товаров по почте. И никто не узнает, что за посылка к вам пришла. Помимо игрушек для взрослых и эротического белья обратите внимание на представленную в секс-шопах нтиную косметику: возбуждающие препараты для представителей обоих полов гарантируют сексуальное действо, различные смазки и пролонгаторы помогают удлиннить половой акт и сделать финал более ярким, вкусовые смазки для орального секса делают его приятнее для исполняющего действие и добавляют изюминку.
Если мужчина быстро кончает, то его оргазменные ощущения не так сильны, как могли бы быть, старайтесь в меру увеличивать время сексуальной близости: меняйте позы и тренируйте мышцы влагалища, так чтобы их сжатие или расслабление помогало регулировать время наступления семяизвержения вашего партнера.
Пара слов о сакраментальном, если мужчина вознамерился до близости с вами посетить туалет, не мешайте ему. Даже при минимуме потребности в этом щекотливом вопросе действия, следует учитывать, что чем более наполнен мочевой пузырь, тем менее обостренны ощущения мужчины, и короткий мужской оргазм становится не слишком фееричным.
Сопутствующие советы по настрою на сексуальный лад можно найти в статьях: «Какое белье нравится мужчинам», «Цвет и сексуальность». Для дам, связанных долгими и серьезными отношениями будет полезной статья «Секс с мужем, возвращаем любовь к сексуальной близости».
Милена Июст
Как получить оргазм без эякуляции пошагово
Методика освоения сухого оргазма сочетает в себе работу мышц пресса, тазового дна и определенную дыхательную технику. Изначально метод выглядит слишком сложным, но на практике оказывается вполне доступным для освоения не только приверженцами даосского учения.
Шаг 1 — Правильное дыхание
Для даосских монахов дыхание – это не просто циркуляция воздуха в легких, а движение энергетического потока, при помощи которого можно управлять ресурсами своего организма. Рекомендации по освоению техники брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа:
Сесть на стул, выпрямить спину, колени согнуть под прямым углом, стопы поставить на ширину плеч.
Плечи расслабить, опустить, не сутулясь при этом, ладони приложить к животу.
Сделать вдох, но не за счет расширения грудной клетки, а за счет надувания живота. Грудь не поднимается, а остается на месте.
Сделать резкий выдох, вытолкнув воздух животом. Если все сделано правильно, то яички и член автоматически подтянутся
Этот момент важно прочувствовать.
Такой вдох-выдох нужно повторить от 18 до 36 раз. В процессе произойдет активизация сексуальной энергии, которая наполняет все тело. Во время полового акта брюшное дыхание позволит усилить чувствительность рецепторов.
Инструктор по даосским практикам Алла Крылова рассказывает как выполнять тренировку брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа
Шаг 2 — Укрепление лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышцы)
ЛК-мышца останавливает поток мочи и также может затормозить поток спермы. При ее напряжении можно заметить, как член слегка втягивается внутрь. Базовое упражнение для сдерживания эякулята: удерживать напряжение мышцы на протяжении 5 медленных вдохов-выдохов. Это время, в течение которого простата сокращается для полного выталкивания спермы.
Шаг 3 — Техника мужского оргазма без семяизвержения
Когда упражнение будет освоено, появится контроль над ЛК-мышцей, можно пробовать получать оргазм без эякуляции во время самоудовлетворения. Для этого при приближении разрядки нужно остановиться, напрячь мышцу на 10 секунд и так несколько раз. В итоге оргазм все же наступит, а семяизвержение нет, его затормозит напряженная ЛК-мышца. Дыхание задерживать не нужно, иначе остановится и процесс возбуждения.
Следующий шаг – это сдерживание эякуляции при половом акте
Важно выбрать позу, в которой можно максимально контролировать ощущения. Доводить себя до оргазма следует медленно
В первый раз может не получиться напрячь мышцу и удерживать это состояние перед наступлением разрядки. Дело в том, что самостимуляция позволяет лучше контролировать ощущения, но в ходе практики рефлекс будет срабатывать вовремя.
После сухого оргазма эрекция останется. Можно продолжать фрикции и наслаждаться ощущениями дальше. Через некоторое время (5-10 минут) снова начнет подступать оргазм, к этому времени также можно напрячь мышцу и сдержать эякуляцию.
Подробнее о методиках управления сексуальной энергией читайте в книге Мантека Чиа.
Мужчина долго не кончает: что делать женщине
Предлагаем физические и психологические пути как женщина может помочь мужчине быстрее кончить. Выбирай тот, который больше подходит к вашей ситуации:
- Поговорить на чистоту о гипотетически или реально существующих у вас обоих заболеваний половой сферы, инфекциях. Можно сдать анализы на ЗППП и показать друг другу справки, чтобы мужчина подсознательно не боялся что-то подцепить. А для женщины такая уверенность в партнере тоже не будет лишней.
- Обсудите вариант возникновения нежелательной беременности и вместе подберите идеальный способ контрацепции. Возможно, парню не комфортно заниматься сексом в презервативе из-за раздражений от латекса (редкая аллергия) или притупления чувств. Тогда девушке есть смысл посетить гинеколога и проконсультироваться по поводу секса по календарному методу, с общего согласия с парнем использовать ППА (прерванный половой акт), или подумать о приеме мини-пилей (назначает врач, препараты гормональные!), если секс регулярный. Если дело в дискомфорте от презерватива, возможно, стоит его надевать на завершающей стадии. Но этот способ (как и ни один другой) не даст 100% защиту от беременности.
- Лишние мысли, мешающие парню сосредоточиться на процессе и кончить, можно изгнать романтичной атмосферой или сексом в спокойном, уединенном месте, где вам точно никто не помешает. Парню следует запомнить, о чем он думает (или не думает) в момент эякуляции после мастурбации и попытаться перенести ощущения на реальный секс. Возможно, ему стоит фантазировать во время фрикций, представляя насыщенные сексуальные сцены, или наоборот отпустить все мысли, представив, что он мастурбирует в одиночестве. Со временем парень научится кончать во влагалище.
- Отличный способ, как женщине помочь мужчине быстрее кончить, это сжимать мышцами влагалища член во время фрикций. Натренировать мышцы влагалища помогут упражнения Кегеля или вагинальные шарики. Начинать стоит с больших и не тяжелых, чем больше будет опыта упражнений с шариками, тем они должны становиться меньше по диаметру и тяжелее по весу. Шарики нужно стараться удержать внутри влагалища как можно дольше, чтобы они не выкатывались примерно 20 минут в день, а с опытом — не только удерживать внутри, но и перемещать вверх-вниз. Выполнять упражнения сжатия — разжатия можно и без шариков, но главное условие — регулярность занятий. Упражнения Кегеля научат женщину контролировать ширину влагалища. При необходимости (или от начала до конца секса) она сможет плотно сжать член мужчины и это поможет ему кончить быстрее и получить сильный оргазм.
- Также женщине стоит попробовать во время фрикций нежно ласкать рукой мошонку или поглаживать член у основания с внутренней стороны.
- Прелюдия также играет большую роль. Увеличьте время предварительных ласк, до вагинального секса хорошо сделать минет, при этом не доводить мужчину до эякуляции, он достигнет ее войдя во влагалище. Оральные ласки — отличная предварительная стимуляция. Женщине стоит пройтись по всем известным ей эрогенным зонам мужчины: соски, низ спины, низ живота, ложбинка у корня волос. Главная задача — сделать так, чтобы к моменту начала фрикций парень сгорал от желания.
- Еще вариант, как помочь мужчине быстрее кончить, это пересмотреть время занятий сексом. Допустим, во занимаетесь сексом вечером, а лучший «стояк» и желание секса у него с утра, поэтому утром он часто мастурбирует и эякуляции уже сложно или невозможно произойти в вечерние часы по нормальным физиологическим причинам. Заниматься сексом несколько раз в день могут не так много мужчин и даже молодых парней. Вам следует начистоту поговорить с ним и попробовать секс в самое благоприятное для него время суток, когда парень обычно мастурбирует. Если он не согласиться поменять мастурбацию на секс, то тут без психолога не разобраться.
- Возможно, парень думает, что девушкам нравится, когда фрикций много и они как можно дольше не кончаются. Поговори с ним и спокойно объясни, что тебя устраивают и 10-15 минут вместо 1,5 часового марафона. Тогда он перестанет мастурбировать перед сексом или сознательно психологически или физически сдерживать эякуляцию.
- Попробуйте начинать секс, раздевшись не полностью. Женщине стоит надеть майку или бюстгалтер полуприкрывающий грудь и снять его в нужный момент. На «визуалов» этот способ должен хорошо подействовать. Или пробовать позы «наездницы», где женщина и все ее движения и эмоции хорошо видны мужчине.
- Во время фрикций женщине стоит слегка сжимать «в кольцо» член у основания.
- Некоторых мужчин сильно заводят и помогают кончить быстрее вздохи-ахи во время секса и фразы вроде: «Быстрей, еще быстрей», «Не останавливайся».
Пункт пятый: новизна
Этот пункт плавно вытекает из первого. Конечно, на этой планете есть немало мужчин, которым достаточно самого простого секса. Без оральных ласк, ролевых игр, необычных техник и смены поз. Но неужели тебе самой не хочется время от времени попробовать что-нибудь новое, что подарит вам обоим новые ощущения и эмоции?
Ты можешь испытать более яркие (или даже первые в жизни) оргазмы, если начнешь заниматься сексом в другой позе. Многое зависит даже от угла проникновения – в сексе важны детали! А чем больше ты будешь получать удовольствия от секса, тем довольнее будет твой мужчина. Игра стоит свеч.
Вы ведь уже успели поделиться друг с другом своими фантазиями? Пусть каждый из вас составит список того, что хотелось бы воплотить в жизнь. Выберите то, что понравится вам обоим и приступайте ближайшим же вечером.
Как долго по времени обычный мужик держится в постели
Статистика
При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.
- По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
- По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
Отклонения от нормы и редкие исключения
- Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
- Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.
Как получить оргазм без эякуляции пошагово
Методика освоения сухого оргазма сочетает в себе работу мышц пресса, тазового дна и определенную дыхательную технику. Изначально метод выглядит слишком сложным, но на практике оказывается вполне доступным для освоения не только приверженцами даосского учения.
Шаг 1 — Правильное дыхание
Для даосских монахов дыхание – это не просто циркуляция воздуха в легких, а движение энергетического потока, при помощи которого можно управлять ресурсами своего организма. Рекомендации по освоению техники брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа:
Сесть на стул, выпрямить спину, колени согнуть под прямым углом, стопы поставить на ширину плеч.
Плечи расслабить, опустить, не сутулясь при этом, ладони приложить к животу.
Сделать вдох, но не за счет расширения грудной клетки, а за счет надувания живота. Грудь не поднимается, а остается на месте.
Сделать резкий выдох, вытолкнув воздух животом. Если все сделано правильно, то яички и член автоматически подтянутся
Этот момент важно прочувствовать.
Такой вдох-выдох нужно повторить от 18 до 36 раз. В процессе произойдет активизация сексуальной энергии, которая наполняет все тело. Во время полового акта брюшное дыхание позволит усилить чувствительность рецепторов.
Оргазм без эякуляции.
Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма
| Период | Ощущения, которые испытывает мужчина |
| До оргазма | Перед тем, как получить оргазм, мужчине кажется, что все его тело напрягается, низ живота сводит легкими спазмами и судорогами. Любое прикосновение к возбужденному члену и промежности сопровождается приятными ощущениями. Перед самым пиком мужчина начинает безостановочно совершать фрикции, стремясь быстрее достичь разрядки. Чем дольше не было секса, тем ощущения ярче, как правило. |
| Во время оргазма | Момент кульминации парни описывают по-разному. Одни говорят о необычайно сильной и приятной судороге в паху, концентрации всех ощущений тела в области пениса и промежности. Другие сообщают о пульсации в области половых органов и мощной разрядке. От переизбытка приятных ощущений бывают цветные пятна перед глазами, кратковременное чувство онемения тела, подергивание пальцев рук и ног. |
| После оргазма | После интимной близости снижается уровень тестостерона (на время, после отдыха возрастает еще больше, чем был). Из-за этого мужчине по завершению акта не хочется объятий, ласк, нежностей и продолжения. После кульминации парень может сразу уснуть, поскольку в его организме увеличился уровень пролактина, обеспечивающего спокойствие. Даже если человек не спит, ближайшее время у него сохраняется рефрактерная фаза, поэтому он не способен продолжать соитие по требованию партнерши (бывают исключения). |